Seizoenboek Wedstrijdzwemmen
|
|
- Joanna Dekker
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Seizoenboek Wedstrijdzwemmen Zwemvereeniging Het Y Amsterdam Seizoen
2 Inhoudsopgave Inleiding Zwemvereniging Het Y Wedstrijdzwemmen De zwemtraining Trainingstijden Benodigdheden Afspraken De trainers Eten, drinken en trainen Fasen en groepen Fase 1, Fundament Fase 2, Train Techniek Fase 3, Train Trainen & Train Techniek en Fase 4, Train Racen Zwemwedstrijden Soorten zwemwedstrijden Verenigingscompetitie (VZC) Minioren wedstrijden Meerkampwedstrijden Lange Afstand Circuit (LAC) Limietwedstrijden Kringkampioenschappen Nederlandse Kampioenschappen Buitenlandse wedstrijden Clubkampioenschappen Open water wedstrijden Uitnodiging Startgeld Eten voor een wedstrijd Meenemen naar een wedstrijd Vervoer naar de wedstrijd Inzwemmen Afmelden De zwemcommissie Administratieve zaken Aanmelden Contributie Opzeggen Verzekering Ouders Medicijngebruik... 14
3 Inleiding In dit informatieboekje vind je informatie over wedstrijdzwemmen bij Het Y. Het is niet alleen voor bestaande maar ook voor nieuwe leden en hun ouders/verzorgers geschreven. We hopen je er wegwys mee te maken. Het boekje geeft informatie over de zwemclub, over de trainingen en de verschillende soorten wedstrijden die er zijn. Je kunt er ook in lezen wat er verder gebeurt bij Het Y, wie dat regelt en wat jij (en je ouders) nog meer kunnen doen. We wensen je veel succes en vooral veel plezier bij Het Y! Zwemcommissie en trainers 1
4 1. Zwemvereniging Het Y Zwemvereniging Het Y is in 1892 opgericht in Amsterdam. Het was een van de eerste zwemverenigingen in Nederland. Het Y kent dan ook een rijke historie en zelfs Olympische gouden medailles behoren tot de hoogtepunten uit de clubgeschiedenis. Het Y zwemt in verschillende zwembaden in Amsterdam. De vereniging bestaat uit de volgende onderdelen: Leszwemmen (elementair) Waterpolo Wedstrijdzwemmer De meeste trainingen voor wedstrijdzwemmers worden op dit moment gegeven in het Ronald McDonalds Centre in Amsterdam- Noord; daarnaast trainen zwemmers op woensdagavond in het De Mirandabad en op zaterdagochtend in Sportfondsenbad Oost. 1.1 Wedstrijdzwemmen Wedstrijdzwemmen is het zo snel mogelijk afleggen van een vastgestelde afstand. Dit kan gebeuren in een zwembad of in het buitenwater. Vlinderslag, rugslag, schoolslag, borstcrawl en wisselslag zijn de verschillende zwemslagen die worden gezwommen. Elke zwemslag is af te leggen in verschillende vastgestelde afstanden. Deze zijn voor in een zwembad op de vlinderslag, rugslag en schoolslag 50, 100 en 200 meter. Op de borstcrawl is dit 50, 100, 200, 400, 800, 1500, 2000 en 5000 meter. En voor de wisselslag geldt 100, 200 en 400 meter. In het buitenwater worden alleen schoolslag en borstcrawl gezwommen. Op de schoolslag varieert dit tussen de 250 meter en de 5000 meter. Op de borstcrawl varieert dit tussen de 250 meter en meter of langer. De wisselslag is een combinatie van slagen; vlinderslag, rugcrawl, schoolslag en borstcrawl. Zwemmen is een individuele sport maar naast individuele afstanden wordt er ook in teamverband gezwommen in de estafettes en als clubteam in de competitie. Wedstrijdzwemmen is een leuke, opbouwende en gezonde sport waarbij spieren in het gehele lichaam worden gebruikt. De sport kan worden beoefend van jong tot oud. 2
5 1.2 De zwemtraining Op de zwemtrainingen wordt de zwemmers en zwemsters een aantal basistechnieken bijgebracht en wordt de conditie verhoogd. De zwemmers trainen in banen, verdeeld naar leeftijd en snelheid. De hoofdtrainer bepaalt in welke baan je komt te zwemmen. 1.3 Trainingstijden De traingingstijden zijn per groep verschillend. De jongste groepen kunnen maximaal twee keer per week trainen, dit wordt naarmate de leeftijd en het niveau van de zwemmers hoger wordt vergroot tot maximaal vijf keer per week in de Senioren A Selectie. De meest actuele trainingstijden en wijzigingen hierin zijn te vinden op onze website: y.nl/zwemmen- trainingstijden/ 1.4 Benodigdheden Wanneer je gaat trainen is het belangrijk de volgende spullen mee te nemen: Zwembroek of badpak Handdoek Zwembrilletje en eventueel badmuts Slippers Bidon Plankje/pull boy Daarnaast wordt er van de zwemmers in de junioren selectie en de senioren selectie ook verwacht de volgende spullen mee te nemen: Handpaddles Flippers of zoomers 1.5 Afspraken Om ervoor te zorgen dat de trainingen op tijd kunnen beginnen en iedereen zo veel mogelijk plezier heeft tijdens de training, is het belangrijk om de volgende afspraken na te komen: Kom op tijd! Zorg dat je 10 minuten voor de training omgekleed in het bad bent. Ga vóór de training naar de wc. Moet je toch nog tijdens de training, vraag dan aan de trainer of en wanneer hier tijd voor is. Zorg dat je al je spullen bij je hebt. Tijdens de trainingen verwachten we van alle zwemmers en zwemsters dat zij zich maximaal zullen inzetten om goed te trainen. Houd rekening met elkaar, tenzij de trainer anders aangeeft, zwemt de snelste voorop. Houd afstand, start 5 seconden (of meer) na elkaar. Help mee met het op- en afbouwen van het bad (de lijnen erin en eruit, vlaggetjes ophangen en opruimen). 3
6 1.6 De trainers Bij Het Y zijn er diverse trainers actief zoals Ben Lap, Daphne Martens, Ana Lara da Silva en Ingrid Rosingh en natuurlijk nog vele andere. Maar de genoemde trainers zijn verantwoordelijk voor de verschillende selecties. Ben Lap stuurt naast de eerder genoemde trainers ook een enthousiast team trainers aan die uit ouders, (oud)zwemmers of vrijwilligers bestaat die de vereniging een warm hart toedragen. Mocht u ook interesse hebben om training te geven of om te helpen bij een training dan kun u zich tot Ben Lap wenden. 1.7 Eten, drinken en trainen Natuurlijk weet je dat sporten met een lege maag of met een te volle maag niet prettig is. Als je vlak voor het zwemmen veel eet kun je hierdoor misselijk worden. Het is daarom verstandig pas na de training of als het niet anders kan minstens 1,5 uur voor de training je warme maaltijd te nuttigen. Tijdens het zwemmen gebruik je veel energie. Het is dan ook belangrijk om goed te eten en drinken na de training. Hierdoor herstel je sneller en train je jouw lichaam ook om snel te herstellen van een zware inspanning. Tijdens een training verlies je ongemerkt veel vocht. Daarom is het bij trainingen langer dan een uur verstandig een bidon met drinken mee te nemen. Denk hierbij aan water, limonade of sportdrank, maar geen frisdranken of energy drink (of andere cafeïne houdende dranken). 4
7 2. Fasen en groepen Zwemmers binnen Het Y worden ingedeeld op leeftijd en niveau. Aan de hand van het Meerjaren Opleidingsplan Zwemmen (MOZ), gehanteerd door de KNZB, heeft de hoofdtrainer in samenwerking met de zwemcommissie dit vertaald naar een methode die toepasbaar is binnen onze vereniging. Hieruit zijn de volgende fasen ontstaan met de daarbij horende groepen. Fase 1, Fundament o Fundament 1 (FD1) o Fundament 2 (FD2) o Fundament 3 (FD3) Fase 2, Train Techniek o Train Techniek (TT) o Minioren A Selectie (MAS) o Voorbereiding Jeugd Selectie (VJS) o Jeugd A Selectie (JAS) o Jeugd B Selectie (JBS) Fase 3, Train Trainen & Train Techniek en Fase 4, Train Racen o Senioren A Selectie (SAS) o Senioren B Selectie (SBS) o Master Wedstrijd Zwemmers (MWZ) o Master Trim Zwemmers (MTZ) Hieronder volgen korte beschrijvingen van de fasen, groepen en trainingstijden. De meest actuele trainingstijden van de groepen is te vinden op y.nl/zw- trainingstijden 2.1 Fase 1, Fundament In deze fase staat plezier voorop! Het accent in de trainingen ligt in het opdoen van veel bewegingservaring en het leren beheersen van de basis zwemtechnieken. Snelheid, kracht en uithoudingsvermogen kunnen voorzichtig ontwikkeld worden in uitdagende spelvormen. Bovendien worden de jongste minioren in aanraking gebracht met de eenvoudigste regels, normen en waarden van het wedstrijdzwemmen. Beschrijving van de fase: Plezier krijgen in het zwemmen. Ontwikkelen watergevoel. Kennismaken met basisvaardigheden techniek. Kennismaken met eerste beginselen wedstrijdzwemmen. Trainingstijden groepen Fundament 1, 2 en 3 Woensdag De Mirandabad 19:00-19:45 uur Zaterdag Sportfondsenbad Oost 8:00-9:00 uur 5
8 2.2 Fase 2, Train Techniek In deze fase leren de minioren de aangeleerde technieken uit het fundament te perfectioneren. De nadruk wordt gelegd op de juiste uitvoering van de bewegingen. Daarnaast maken ze geleidelijk kennis met echte zwemtrainingen. Op het gebied van race tactiek, warming up, voeding, herstel en mentale training worden de oudste minioren de basisvaardigheden aangeleerd. Wedstrijden worden gebruikt om getrainde vaardigheden te testen en verder te verbeteren. Beschrijving van de fase Plezier houden in het zwemmen. Verbeteren watergevoel. Perfectioneren van de basisvaardigheden techniek. Kennismaken Verzorging, herstel en mentale vaardigheden. Deelname aan wedstrijden vormt een belangrijk onderdeel van het trainingsproces. Leren pieken richting een belangrijke wedstrijd per jaar. Trainingstijden groepen Train Techniek Woensdag De Mirandabad 19:00-19:45 uur Zaterdag Sportfondsenbad Oost 8:00-9:00 uur Minioren A Selectie Dinsdag Ronald McDonald Centre 17:30-18:30 uur Woensdag De Mirandabad 19:00-19:45 uur Zaterdag Sportfondsenbad Oost 8:00-09:00 uur Deze trainingen zijn verplicht voor deze selectie. Voorbereiding Jeugd Selectie Maandag Ronald McDonald Centre 17:00-18:00 uur Dinsdag Ronald McDonald Centre 17:30-18:30 uur Woensdag De Mirandabad 19:00-19:45 uur Zaterdag Sportfondsenbad Oost 8:00-9:00 uur De trainingen op maandag, woensdag en zaterdag zijn verplicht voor deze selectie. De donderdag is vrije keuze. Jeugd A Selectie Maandag Ronald McDonald Centre 17:00-19:00 uur Dinsdag Ronald McDonald Centre 17:30-19:30 uur Woensdag De Mirandabad, 19:45-20:30 uur Zaterdag Ronald McDonald Centre 9:30-11:00 uur Deze trainingen zijn verplicht voor deze selectie. 6
9 Jeugd B Selectie Maandag Ronald McDonald Centre 17:00-19:00 uur Dinsdag Ronald McDonald Centre 17:30-19:30 uur Woensdag De Mirandabad 19:45-20:30 uur Zaterdag Ronald McDonald Centre 9:30-11:00 uur De trainingen op maandag, dinsdag en zaterdag zijn verplicht voor deze selectie. De woensdag is vrije keuze. 2.3 Fase 3, Train Trainen & Train Techniek en Fase 4, Train Racen Tijdens Train Trainen ligt de nadruk op de ontwikkeling van het uithoudingsvermogen Hierdoor is het mogelijk om een lichte of gematigde inspanning over langere periodes vol te houden. In deze fase worden de trainingen in steeds grotere mate specifiek aangepast aan de individuele sporter. Net als in de vorige fase ligt de nadruk meer op de training dan op wedstrijden. Het accent tijdens de training ligt op de omvang met een lage intensiteit. Tijdens Train Racen blijft de ontwikkeling van de fysieke vaardigheden centraal staan. De intensiteit van de trainingen wordt daarbij geleidelijk opgevoerd met behoud van het trainingsvolume. Tijdens de wedstrijden wordt er gewerkt aan het ontwikkelen van individuele race tactieken met maximaal twee piekmomenten per jaar. Hierbij is het verstandig zich te richten op een bepaalde afstand en/of slag. Te veel hooi op de vork staat de ontwikkeling in de weg. De aanvullende voorwaarden worden verder ontwikkeld, zodat deze zo goed mogelijk aansluiten bij de specifieke behoeften van de individuele sporter. Trainingstijden groepen Senioren A Selectie Maandag Ronald McDonald Centre 17:00-19:00 uur Dinsdag Ronald McDonald Centre 17:30-19:30 uur Woensdag De Mirandabad 19:45-20:30 uur Vrijdag Ronald McDonald Centre 17:00-19:00 uur Zaterdag Ronald McDonald Centre 9:30-11:00 uur De trainingen zijn verplicht voor deze selectie. Senioren B Selectie Dinsdag Ronald McDonald Centre 17:30-19:30 uur Woensdag De Mirandabad 19:45-20:30 uur Zaterdag Ronald McDonald Centre 9:30-11:00 uur De trainingen op dinsdag en zaterdag zijn verplicht voor deze selectie. De woensdag is vrije keuze. 7
10 Master Wedstrijd Zwemmers Maandag Ronald McDonald Centre 17:00-19:00 uur Dinsdag Ronald McDonald Centre 17:30-19:30 uur Woensdag De Mirandabad 19:45-20:30 uur Vrijdag Ronald McDonald Centre 17:00-19:00 uur Zaterdag Ronald McDonald Centre 9:30-11:00 uur De trainingen zijn verplicht voor deze selectie. Master Trim Zwemmers Dinsdag Ronald McDonald Centre 19:30-20:30 uur Woensdag Floraparkbad 18:00-19:00 uur Woensdag De Mirandabad 19:45-20:30 uur 8
11 3. Zwemwedstrijden Tijdens de trainingen probeer je je zwemtechniek en conditie te verbeteren. Wanneer je de zwemtechnieken beheerst en je conditie goed is, krijg je een startvergunning. Vanaf dat moment mag je wedstrijden gaan zwemmen. Zwemmers van Het Y zwemmen voornamelijk wedstrijden in de kring Amsterdam - 't Gooi (dit is de regio Amsterdam, Zaandam, Bussum, Hilversum), maar ook zijn er wedstrijden die buiten deze kring worden gezwommen. De wedstrijden vinden over het algemeen in het weekend plaats. Elke wedstrijd bestaat uit programma s waarin per leeftijdscategorie wordt gezwommen. 3.1 Soorten zwemwedstrijden Er zijn veel verschillende wedstrijden waaraan zwemmers van Het Y deelnemen. Hieronder komen de meest voorkomende aan bod Verenigingscompetitie (VZC) De verenigingscompetitie is een landelijke competitie met een hoofdklasse, een A-, B-, C- klasse en een districtsafdeling. De hoofdklasse telt 15 verenigingen, de A-, B-, C- klasse elk 30. De districtsafdeling bestaat uit circa 120 verenigingen en is opgesplitst 5 regio s met ieder 3 afdelingsklassen. Het Y zwemt al enkele jaren in de B- klasse. De competitie telt 4 wedstrijden per seizoen die met enkele andere verenigingen worden gehouden. Dit zijn de enige verplichte wedstrijden voor zwemmers van Het Y. Wanneer je wordt opgesteld voor een van deze wedstrijden kan je dus niet afzeggen. Houd deze data dan ook vrij in je agenda. Omdat dit verplichte wedstrijden zijn, wordt het startgeld voor deze wedstrijden door de zwemvereniging betaald. De VZC wordt in seizoen gezwommen op de volgende vier data: Deel 1, zondag 26 oktober 2014 Deel 2, zondag 16 november 2014 Deel 3, zondag 18 januari 2015 Deel 4, zondag 8 maart Minioren wedstrijden De minioren wedstrijden zijn wedstrijden voor zwemmers onder de 12 jaar. Deze wedstrijden vinden 5 keer per jaar plaats. Van de deelnemers worden nationale ranglijsten gepubliceerd op de KNZB- site: Door deel te nemen kunnen zwemmers zich plaatsen voor de regionale/kring Minioren finale en de landelijke finale. De landelijke jaargangfinales worden gehouden in februari (25 meter bad) en eind juni/begin juli (50 meter bad) Meerkampwedstrijden Regelmatig worden samen met andere zwemverenigingen vriendschappelijke wedstrijden georganiseerd. Deze wedstrijden kan je zwemmen om wedstrijdritme op te doen en goede individuele prestaties te leveren of om limieten voor kampioenschappen te halen. 9
12 3.1.4 Lange Afstand Circuit (LAC) Enkele malen per jaar worden er Lange Afstandswedstrijden gehouden. Tijdens deze wedstrijden is er de mogelijkheid om afstanden te zwemmen die je normaal erg weinig zwemt, zoals de 800, 1500 en 2000 meter borstcrawl en de 200 en 400 meter wisselslag. Jonge zwemmers zwemmen uiteraard de kortere afstanden. Het Lange Afstand Circuit is verdeeld in twee perioden per jaar Limietwedstrijden Tijdens limietwedstrijden is er de mogelijkheid om op bepaalde gewenste afstanden een scherpere tijd neer te zetten, bijvoorbeeld om je te kwalificeren voor een wedstrijd/kampioenschap waar plaatsing geschied op basis van vastgestelde limieten Kringkampioenschappen Twee keer per jaar, één keer in de winter en één keer in de zomer, organiseert de kring Amsterdam - t Gooi de kringkampioenschappen. Deze kampioenschappen worden op verschillende niveaus gehouden. Tijdens deze wedstrijden zwemmen de snelste zwemmers uit de regio tegen elkaar. Deelname is op basis van limieten die moeten zijn gezwommen Nederlandse Kampioenschappen Twee keer per jaar zijn er Nederlandse Kampioenschappen in diverse categorieën, een keer in de winter en een keer in de zomer. Er wordt onderscheid gemaakt in een NK voor junioren en jeugd en een NK voor senioren. Ook zijn er estafettekampioen- schappen. Bij deze Nederlandse kampioenschappen komen de snelste zwemmers van Nederland in actie. Deelname is op basis van limieten die moeten zijn gezwommen Buitenlandse wedstrijden Een keer per jaar gaat de vereniging naar Neheim (Arnsberg) in Duitsland om deel te nemen aan een internationale wedstrijd. Deze wedstrijd vindt plaats in het Pinksterweekend en wordt georganiseerd door SV Neptun in een buitenbad van 50 meter lengte. Tijdens dit weekend kamperen de zwemmers en begeleiders op een grasveld een paar minuten lopen van het zwembad af. Voor deze wedstrijd word je persoonlijk uitgenodigd door de vereniging Clubkampioenschappen Ieder jaar worden er door de vereniging clubkampioenschappen georganiseerd. De clubkampioenschappen worden in twee delen gezwommen. Dit jaar worden de clubkampioenschappen op de volgende data gehouden: Deel 1, zondag 23 november 2014 Deel 2, zondag 30 november 2014 Tijdens deze kampioenschappen zwem je tegen je leeftijdsgenoten en kun je in je eigen leeftijdscategorie clubkampioen worden. Natuurlijk word je officieel gehuldigd! Open water wedstrijden In de zomer vinden er in de buitenlucht wedstrijden plaats in kanalen, meren en plassen. Wanneer je hieraan wilt deelnemen, dan kun je contact opnemen met Evelien Sohl. Het Y organiseert ook zijn eigen open water wedstrijd, ieder jaar op de Gaasperplas. Meer informatie over deze open waterwedstrijd is te vinden op y.nl/oww 10
13 3.2 Uitnodiging De uitnodiging voor een wedstrijd ontvang je per e- mail. In deze uitnodiging staat in welk zwembad de wedstrijd wordt gehouden, hoe laat je aanwezig moet zijn en welke afstanden en zwemslagen je moet zwemmen. Het is belangrijk is om terug te mailen dat je de e- mail hebt ontvangen en om aan te geven of je wel of niet wilt deelnemen aan de wedstrijd. 3.3 Startgeld Elke zwemmer betaalt zijn eigen kosten voor het starten op een wedstrijd, dit is het startgeld. Het startgeld hoort door de zwemmer aan de trainer te worden overhandigd voor aanvang van de wedstrijd. 3.4 Eten voor een wedstrijd Voor een wedstrijd is het belangrijk dat je niet te veel eet. Natuurlijk moet je geen honger lijden, maar je moet niet gaan zwemmen met een zware en volle maag. Een lekkere suggestie om te eten voor een wedstrijd zijn, afhankelijk van het tijdstip dat de wedstrijd wordt gehouden: kip met rijst, spaghetti, macaroni en brood met jam of chocopasta. Maar zeker geen patat. 3.5 Meenemen naar een wedstrijd Voor een wedstrijd is het van groot belang dat je je zwemtas zelf goed inpakt en dit niet laat doen door je ouders. Behalve dat alles erin moet passen is het natuurlijk hartstikke vervelend als je er op een wedstrijd achter moet komen dat je je zwembroek of badpak bent vergeten, waardoor je in het ergste geval niet mee kan zwemmen. Het is verstandig om voldoende badgoed (badpakken of zwembroeken) mee te nemen. Uiteraard is het niet verplicht, maar als je tijdens een wedstrijd meerdere zwembroeken of badpakken bij je hebt kun je elke keer dat je gezwommen hebt een droog badpak aantrekken wat natuurlijk veel lekkerder zit dan natte badkleding. Om de spieren op temperatuur te houden zijn slippers, short en poloshirt van groot belang. Ook is het nodig om voldoende drinken mee te nemen en licht verteerbaar voedsel. Uiteraard eet je tijdens een wedstrijd geen chips en drink je geen koolzuurhoudende drank. Een lijst met spullen die je meeneemt naar een wedstrijd kan er als volgt uitzien: Zwembroeken/badpakken Zwembril(len) Badmuts(en) Slippers Handdoeken Het Y kleding (T- shirt, trainingspak) Licht verteerbaar voedsel (Sultana s, bananen) Drinken 11
14 3.6 Vervoer naar de wedstrijd Vervoer naar de wedstrijden moet je zelf regelen. Je kunt natuurlijk tijdens de trainingen voorafgaand aan de wedstrijd aan je zwemvrienden vragen of zij met jou willen meerijden of dat jij met hen kunt meerijden. 3.7 Inzwemmen Inzwemmen voor een wedstrijd is belangrijk voor elke zwemmer en daarom is het van groot belang dat je op tijd bij het zwembad bent. Zorg dat je minstens 20 minuten voor het inzwemmen begint aanwezig bent. De tijd van inzwemmen staat altijd in de uitnodiging. Naast het even lekker los zwemmen voor de wedstrijd is het ook belangrijk dat je het zwembad leert kennen. Je leert hoe hoog het startblok is en hoe glad de kant is. Ook leer je hoeveel slagen je moet zwemmen tot aan het keerpunt. Dit alles is heel belangrijk om die top tijd neer te zetten! 3.8 Afmelden Afmelden voor een wedstrijd moet je natuurlijk zo min mogelijk doen. De mensen die alle voorbereidingen treffen om jou te kunnen laten zwemmen tijdens een wedstrijd hebben hier alleen nog maar meer werk aan. Dus liever niet afmelden. De wedstrijden waarvoor je je zeker niet kunt afmelden, zijn natuurlijk de wedstrijden voor de verenigingscompetitie (VZC). Dit zijn immers wedstrijden waar naast jouw persoonlijke resultaat ook het ploegresultaat telt. Als jij dan niet zwemt, dupeer je zo de gehele ploeg. Alleen als het echt niet anders kan (bijvoorbeeld ziekte), meld je dan zo spoedig mogelijk af, zodat er tijdig naar vervanging gezocht kan worden. Afmelden kan je per e- mail en uitsluitend bij diegene die de uitnodiging voor de wedstrijd naar je heeft gestuurd, dit zijn Kitty Brinkhof of Mieke Eversdijk. Maar wanneer je je op de dag van de wedstrijd wilt ziek melden, kun je dit het best telefonisch doen bij Kitty Brinkhof, haar telefoonnummer staat in de uitnodiging. Deze zorgt dan dat de trainers jou voor aanvang van de wedstrijd kunnen afmelden bij de wedstrijdorganisator. Wanneer je je afmeldt voor de uiterste inschrijvingsdatum zijn er geen kosten verbonden aan je afmelding. Wanneer je je afmeldt of ziek meldt na de uiterste inschrijvingsdatum, moet je het startgeld voor de afstanden waarvoor je je hebt opgegeven betalen. Wanneer je je niet afmeldt en ook niet verschijnt op een wedstrijd waarvoor je je wel hebt opgegeven moet je een boete betalen. Deze boete betaal je per start, dus als je drie keer had moeten starten, betaal je de boete drie keer. De vereniging kan hier niets aan doen. De KNZB legt deze regeling verplicht op en int ook deze boetes bij de vereniging. 12
15 4. De zwemcommissie Om de organisatie van het wedstrijdgebeuren in goede banen te leiden is er een zwemcommissie. De zwemcommissie bestaat uit een aantal leden met elk hun eigen taak. De zwemcommissie heeft onder andere de volgende taken: De contactpersoon voor al jouw vragen over de zwemvereniging. Afhuren van het zwembad om te kunnen trainen en wedstrijden te zwemmen. Organiseren van zwemwedstrijden, het zwembad wedstrijdwaardig maken ploegleiding langs de kant, het maken van een programmablad, uitnodigen van de officials (scheidsrechter, kamprechters, starter, klokkers en de juryleden) en misschien voor jou wel het allerbelangrijkste: zorgen dat je mag zwemmen. De zwemcommissie bestaat op dit moment uit vier leden. Eric Vermeulen Eric is het aanspreek punt voor zwemmers en ouders. Eric is te bereiken via y.nl Geert Jan Rosingh Geert Jan coördineert het badwater. Els is te bereiken via y.nl Evelien Sohl Evelien organiseert trainingskampen en de buitenlandse zwemwedstrijd, verwerkt zij ook de inschrijvingen voor open water wedstrijden. Evelien is te bereiken via y.nl Jeroen de Haan Jeroen begeleidt de hoofdtrainer, daarnaast is hij medeverantwoordelijk voor de website van de vereniging. Jeroen is te bereiken via y.nl Jaap Cival Jaap verricht ondersteunt bij de verschillende taken die de zwemcommissie rijk is. Jaap is te bereiken via y.nl De hele zwemcommissie in een keer mailen? Dit kan via y.nl. 13
16 5. Administratieve zaken 5.1 Aanmelden Aanmelden bij Het Y is heel eenvoudig. Wij zijn blij met ieder nieuw lid voor onze vereniging en verwelkomen je graag bij onze sportieve club! Mocht je eerst kennis willen maken met een trainer of een keer willen proef trainen, neem dan even contact op met de zwemcommissie. Dit kan via zc@het- y.nl Het inschrijfformulier om lid te worden is te vinden op y.nl/inschrijven 5.2 Contributie Bij Het Y bestaat de contributie uit twee delen, een basiscontributie en een trainingsbijdrage. De basiscontributie betaalt elk lid. Daarnaast betalen startvergunninghouders en zwemmers die meer dan twee keer per week trainen ook nog de bijdrage. De basiscontributie en bijdrage zijn leeftijdsafhankelijk. De meest actuele informatie is te vinden op y.nl/contributie 5.3 Opzeggen Het lidmaatschap van Het Y wordt aangegaan per half jaar. Opzeggingen moeten gedaan worden voor 1 juli of voor 1 december bij het algemeen secretariaat. Dit is te bereiken via secretaris@het- y.nl 5.4 Verzekering Tijdens de trainingen en de wedstrijden zijn de zwemmers via het KNZB- lidmaatschap verzekerd. Voor de trainingen geldt die verzekering alleen binnen het zwembad. 5.5 Ouders Ouders van wedstrijdzwemmers zijn heel belangrijk binnen de zwemvereniging. Bij het organiseren van wedstrijden en andere activiteiten is altijd de hulp van ouders hard nodig. Daarom zijn bereidwillige ouders altijd welkom in de zwemcommissie (deze bestaat eveneens voor een groot deel uit ouders) om te helpen met de verschillende werkzaamheden. Voor aanmelding of informatie kunt u zich altijd melden bij een van de zwemcommissieleden. 5.6 Medicijngebruik Gebruik je medicijnen, meld dit dan aan de trainer. De trainer kan er dan rekening mee houden en weet hoe te handelen mocht er iets met je gebeuren tijdens het trainen. Als je meedoet aan de Nederlandse Kampioenschappen of aan een wedstrijd in het buitenland moet je een medische verklaring hebben van je dokter omtrent het gebruik van het medicijn. Het kan namelijk voorkomen dat hierom wordt gevraagd bij een dopingcontrole. 14
INFORMATIEBOEKJE WEDSTRIJDZWEMMEN
INFORMATIEBOEKJE WEDSTRIJDZWEMMEN Seizoen 2013-2014 ZWEMVERENIGING DE COLUMBIAAN [Geef hier de samenvatting van het document op. De samenvatting is een korte beschrijving van de inhoud van het document.
Nadere informatieHandleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels
Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels September 2012 1 Voorwoord Beste zwemmer/ouder, Je bent al enige tijd lid van zwemvereniging de Watervogels en je hebt aangegeven dat je wedstrijden wilt
Nadere informatieHoera, mijn kind kiest voor wedstrijdzwemmen!!
Hoera, mijn kind kiest voor wedstrijdzwemmen!! Onderwerpen Trainingstijden Wanneer wedstrijden zwemmen? Indeling op leeftijd & afstanden Soorten wedstrijden Uitgangspunten circuits Aanschrijving & afmelding
Nadere informatieDe WWW 's voor de minioren van de Columbiaan
De WWW 's voor de minioren van de Columbiaan Wat zijn nou de WWW's? Het zijn de Wie Wat Waar- vragen en antwoorden. Afspraken die je moet weten voor de trainingen en wedstrijden. 1 Trainingen: Algemeen:
Nadere informatieHandleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels
Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels Juli 2013 1 Voorwoord Beste zwemmer/ouder, Je bent al enige tijd lid van zwemvereniging de Watervogels en je hebt aangegeven dat je wedstrijden wilt gaan
Nadere informatieHandleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels
Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels September 2015 1 Voorwoord Beste zwemmer/ouder, Je bent al enige tijd lid van zwemvereniging de Watervogels en je hebt aangegeven dat je wedstrijden wilt
Nadere informatieDe Meeuwen Diemen. Wedstrijdzwemmen. Algemene informatie
De Meeuwen Diemen Wedstrijdzwemmen Algemene informatie Inhoud TRAINEN 3 Trainingstijden 3 Welke spullen neem je mee? 3 Trainers 4 WEDSTRIJD 4 Startvergunning 4 Hoe weet je dat je aan een wedstrijd mee
Nadere informatieVISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN. Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND
VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND De visie van de afdeling wedstrijdzwemmen van ZV WESTLAND kenmerkt zich door onderstaande 3 hoofdlijnen: 1. Wedstrijdzwemmen
Nadere informatieAANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS!
Versie September 2013 AANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS! Naast vooral lol hebben in zwemmen, zijn er ook een paar zaken die je echt moet weten/doen rondom het trainen en zwemmen van wedstrijden.
Nadere informatieInformatieboekje wedstrijdzwemmen. Zwem- en Waterpolovereniging. Van Vliet Barracuda
Informatieboekje wedstrijdzwemmen Zwem- en Waterpolovereniging Van Vliet Barracuda Versie november 2016 Voorwoord Dit is het informatieboekje van de afdeling wedstrijdzwemmen van Zwem- en Waterpolovereniging
Nadere informatieUitvoering van NDD-Beleidsplan 2012-2017 JAARPLAN AFDELING. Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN
JAARPLAN AFDELING Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN 1 AFDELING: Wedstrijd zwemmen STELLER: Ed Laar DATUM: 01-09-2013 INLEIDING De Omnizwemvereniging Nieuwe
Nadere informatieNieuwsbrief. Seizoen 2016/ januari 2017 Nr
Nieuwsbrief Redactie: Dick Bouman 06-50589322 dickjolien@hotmail.com of Wedstrijdsecretariaat: Ruud Snijders, Remco Brand en Gerard Bruijgoms e-mailadres:zwemsecretariaat.mnc@gmail.com Seizoen 2016/2017
Nadere informatieInformatie- boekje. Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen
Informatie- boekje Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen Voorwoord Dit informatieboekje is voor ouders van zwemmers die lid zijn van ZPC De Rog. Hierin staat alle informatie over de zwemvereniging, trainingen
Nadere informatieInformatieboekje wedstrijdzwemmen. Zwem- en Waterpolovereniging. ZPV Barracuda
Informatieboekje wedstrijdzwemmen Zwem- en Waterpolovereniging ZPV Barracuda Versie november 2018 Voorwoord Dit is het informatieboekje van de afdeling wedstrijdzwemmen van Zwem- en Waterpolovereniging
Nadere informatieInformatie ZV De Watervogels
Informatie ZV De Watervogels Zwemvereniging De Watervogels Zwemvereniging de Watervogels is al meer dan 35 jaar de zwemvereniging van Bleiswijk. De vereniging is ooit begonnen met de komst van het 16 meter
Nadere informatieZwemvereniging De Meeuwen Diemen. Wedstrijdzwemmen. Algemene informatie
Zwemvereniging De Meeuwen Diemen Wedstrijdzwemmen Algemene informatie Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 2 Trainen... 4 Trainingstijden... 4 Wat wordt er van je verwacht tijdens de training?... 4 Welke spullen
Nadere informatieInformatie OEZA Wedstrijdzwemmen
Informatie OEZA Wedstrijdzwemmen Welkom bij OEZA wedstrijdzwemmen! Met deze brief willen we informatie geven over het wedstrijdzwemmen bij OEZA. Je kunt hierin lezen over de trainingen, wedstrijden en
Nadere informatieDe eerste zwemwedstrijd
Batavia Swim Lelystad www: email: bataviaswim.nl info@bataviaswim.nl Postadres: Jol 3318 8243HZ Lelystad ING Bank IBAN nr.: NL66 INGB 0007 853 116 KvK nr.: 69 1250 07 De eerste zwemwedstrijd Beste ouders
Nadere informatieZwemvereniging De Columbiaan Voorhout
Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout www.columbiaan.nl A-, B- en C- diploma s Zwemvaardigheidsdiploma s Wedstrijdzwemmen Volwassenenzwemmen INFORMATIEBOEKJE Geachte lezer, Van harte welkom bij de Zwemvereniging
Nadere informatieInhoudsopgave Inhoudsopgave
Almanak wedstrijdzwemmen MSV Zeemacht Seizoen 2014-2015 Den Helder September 2014 Henk van den Brink 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 2 1 Telefoon- en E-maillijst kader wedstrijdzwemmen... 4 1.1 Bestuursleden:...
Nadere informatieAMSTERDAM TALENT CUP 2013
De Dolfijn organiseert op zondag 3 maart 2013 voor de derde keer de Amsterdam Talent Cup. Als erkend Talent Centrum nodigen wij graag alle junioren- en jeugdzwemmers alsmede de jongens minioren 6 en meisjes
Nadere informatieWedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan
Wedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan Seizoen 2014-2015 2 Beste zwemmers en zwemsters, Het nieuwe zwemseizoen 2014-2015 gaat weer van start. Wij hopen dat jullie allemaal van een prettige zomervakantie hebben
Nadere informatieHandleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels
Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels November 2009 1 HANDLEIDING WEDSTRIJDZWEMMEN 1. Inleiding pagina 3 2. Soort wedstrijden pagina 3 2.1 Speedo wedstrijden pagina 3 2.2 Kring C-klasse pagina
Nadere informatieBatavia Swim. geworden bij Batavia Swim. Door ontwikkeling of door ouder worden kan het wel zijn dat je kind naar een andere groep gaat.
Vraag Waarom is er een nieuwe zwemvereniging opgericht Bestuurlijke verschillen van inzicht over de technische zaken van wedstrijdzwemmen (trainingen en wedstrijden) en de inbedding van wedstrijdzwemmen
Nadere informatieBEPALINGEN KNZB Challegers 2015-2016. Algemene Bepalingen KNZB Challenger
BEPALINGEN KNZB Challegers 2015-2016 Dit document bevat twee hoofdstukken, te weten hoofdstuk 1 algemene bepalingen KNZB Challenger en hoofdstuk 2 aanvullende bepalingen en programma voor betreffende challenger.
Nadere informatieInformatiefolder Wedstrijdzwemmen
Informatiefolder Wedstrijdzwemmen Seizoen 2017/2018 In deze folder vindt u alle informatie voor het komende zwemseizoen 2017-2018. Trainingstijden Indeling categorieën Wedstrijden Huishoudelijk reglement
Nadere informatieInformatiefolder Wedstrijdzwemmen
Informatiefolder Wedstrijdzwemmen Seizoen 2016/2017 In deze folder vindt u alle informatie voor het komende zwemseizoen 2016-2017. Trainingstijden Indeling categorieën Wedstrijden Huishoudelijk reglement
Nadere informatieInformatieboekje. Afdeling Wedstrijdzwemmen
Informatieboekje Afdeling Wedstrijdzwemmen Seizoen 2012-2013 1 Inhoudsopgave VOORWOORD... 3 OPBOUW ZWEMGROEPEN... 4 TRAININGEN... 5 WEDSTRIJDEN... 7 ORGANISATIE ZWEMAFDELING... 10 2 VOORWOORD Dit is het
Nadere informatieZwemnieuws September 2018
Zwemnieuws September 2018 In deze nieuwsbrief gaan we in op de volgende onderwerpen: startbijeenkomst, de start van het LAC-seizoen, Bas wint prestatiemedaille LAC, afscheid van vrijwilligers, oproep voor
Nadere informatieOffener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)
NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen
Nadere informatieUITNODIGING. Een wedstrijd voor zwemmers die zich niet (kunnen) kwalificeren voor de Swim Cup.
VRIJDAG 3 MAART ZATERDAG 4 MAART ZONDAG 5 MAART : JEUGD & SENIOREN : MINIOREN : JUNIOREN UITNODIGING Met trots kunnen we aankondigen dat in de pauze van de Swim Cup the Hague de eerste editie van de Ranomi
Nadere informatieEDITIE Klik hier voor de website
EDITIE 2018 ZONDAG 8 april : MINIOREN & JUNIOREN Klik hier voor de website UITNODIGING Met trots kunnen we ook dit jaar aankondigen dat in de pauze van de Swim Cup the Hague de tweede editie van de Ranomi
Nadere informatieWedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan
Wedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan Seizoen 2012-2013 2 Beste zwemmers en zwemsters, Het nieuwe zwemseizoen 2012-2013 is weer van start gegaan. Wij hopen dat jullie allemaal van een prettige zomervakantie
Nadere informatieBepalingen KNZB circuits Minioren - Jun ioren
Minioren-Junioren Algemeen Aan Minioren-Juniorenwedstrijden nemen jongens Minioren 2 t/m Junioren 2 en meisjes Minioren 2 t/m Junioren 2 deel. Ook Parazwemmers in deze leeftijdsgroepen kunnen deelnemen
Nadere informatieWedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan
Wedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan Seizoen 2013-2014 2 Beste zwemmers en zwemsters, Het nieuwe zwemseizoen 2013-2014 is weer van start gegaan. Wij hopen dat jullie allemaal van een prettige zomervakantie
Nadere informatieZweminstructieboekje AZVD
Zweminstructieboekje AZVD Inhoudsopgave Pagina Beste zwemmers 3 Trainingstijden 4 Zwemtraining 5 Trainingsregels 7 Wedstrijdregels 10 Wedstrijden 14 Extra informatie over voeding en zwemmen 16 Website
Nadere informatieWedstrijdzwemmen bij PFC Rheden
Wedstrijdzwemmen bij PFC Rheden Informatieboek 2017-2018 voor zwemmers en ouders Inhoud Inleiding 4 Achtergrond PFC Rheden 4 Wat is wedstrijdzwemmen 4 Wedstrijdzwemmen bij PFC Rheden 4 Nieuwe wedstrijdzwemmers
Nadere informatieWerkstuk LO Zwemmen 6,3. Werkstuk door een scholier 2746 woorden 7 januari keer beoordeeld
Werkstuk LO Zwemmen Werkstuk door een scholier 2746 woorden 7 januari 2006 6,3 150 keer beoordeeld Vak LO Inhoudsopgave: Inleiding Oorsprong Geschiedenis Spelbedoeling Materiaal + kosten Motieven Maatschappelijk
Nadere informatieWat moet je allemaal weten over wedstrijdzwemmen bij ZPC Woerden? Jaargids 2016/2017 wedstrijdzwemmen
Wat moet je allemaal weten over wedstrijdzwemmen bij ZPC Woerden? Jaargids 2016/2017 wedstrijdzwemmen Je staat klaar voor je wedstrijd. Brilletje op, badmuts op. Spanning voel je in je lichaam. Het fluitje
Nadere informatieRegio Junioren - Jeugd - Senioren C ircuit Bepalingen
Algemeen Aan de Junioren en Jeugdwedstrijden nemen jongens junioren 1 t/m 4, jeugd 1 t/m 2 en senioren, meisjes junioren 1 t/m 3, jeugd 1 t/m 2 en senioren deel. Ook gehandicapte zwemmers kunnen deelnemen
Nadere informatieKICK-OFF seizoen september 2018
KICK-OFF seizoen 2018-2019 4 september 2018 Agenda 1. Terugblik vorig seizoen 2. Wijzigingen 1. Structuur afdeling wedstrijdzwemmen 2. Contributie 3. Onderlinge gedrags-afspraken 1. Code BLAUW 2. Zwemmers
Nadere informatiedd. 3 april te Roden aanvang zaal open uur Agenda
Agenda dd. 3 april te Roden aanvang 19.30 zaal open 19.00 uur 1.Opening 2.Mededelingen 3. Wedstrijdkalender 2019/2020 25/50 m wedstrijden Swimkick wedstrijden Minioren wedstrijden Junioren/jeugd/senioren
Nadere informatieNIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG
NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een
Nadere informatieNieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND
ds Januari 2014 30 Nieuwsbrief www.aquapoldro.nl Bij de afdeling wedstrijdzwemmen van Aquapoldro kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan wedstrijden. Of je nu ambities hebt om deel te nemen aan Gelderse
Nadere informatieInformatie avond
Informatie avond 1.12.16 AGENDA Doel informatie avond Opleidings Centrum Talenten Organisatie afd. wedstrijdzwemmen Toekomst De Warande AGENDA Doel informatie avond Opleidings Centrum Talenten Organisatie
Nadere informatieInformatieboek Afd. Wedstrijdzwemmen
Informatieboek Afd. Wedstrijdzwemmen www.zvdegeul.nl Pagina 1 Inhoudsopgave Informatieboek. Uitgave augustus 2013 1 Voorwoord.. 3 2 Technische commissie (TC) wedstrijdzwemmen...... 3 3 Trainingswetenswaardigheden...
Nadere informatieMozka. 20 Juni. Infoavond
Mozka 20 Juni Infoavond Mozka = competitief Steeds beter worden is het doel Trainingen en wedstrijden Regelmaat en discipline Zowel zwemmers als ouders moeten zich hiervan bewust zijn 1 Seizoen Start :
Nadere informatieHET BLAUWE BOEKJE SEIZOEN 2015-2016
HET BLAUWE BOEKJE SEIZOEN 2015-2016 Informatieblad Wedstrijdzwemmen SWOL 1894 INHOUDSOPGAVE Inhoudsopgave... 2 Voorwoord... 3 Belangrijke Adressen... 4 Zwemcommissie... 4 Trainers... 5 Contributie... 6
Nadere informatieInformatieboekje. Afdeling Wedstrijdzwemmen
Informatieboekje Afdeling Wedstrijdzwemmen Seizoen 2013-2014 1 Inhoudsopgave VOORWOORD... 3 OPBOUW ZWEMGROEPEN... 4 TRAININGEN... 5 WEDSTRIJDEN... 7 ORGANISATIE ZWEMAFDELING... 11 2 VOORWOORD Dit is het
Nadere informatieWedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan
Wedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan Seizoen 2015-2016 1 Beste zwemmers en zwemsters, Het nieuwe zwemseizoen 2015-2016 gaat weer van start. Wij hopen dat jullie allemaal van een prettige zomervakantie hebben
Nadere informatieOp zaterdag 24 maart 2012 organiseert AZ&PC Neptunus ter gelegenheid van haar 100 jarig bestaan de. Open Masters Zwemwedstrijd Neptunus 100 jaar
Op zaterdag 24 maart 2012 organiseert AZ&PC Neptunus ter gelegenheid van haar 100 jarig bestaan de Open Masters Zwemwedstrijd Neptunus 100 jaar AZ&PC Neptunus nodigt hierbij alle masters uit om aan deze
Nadere informatieInfoboek BZV Wedstrijdzwemmen Seizoen
Infoboek BZV Wedstrijdzwemmen Seizoen 2016-2017 1 Inhoudsopgave Inhoud Pagina 1. VOORWOORD 3 2. TRAININGEN 4 2.1 Zwemtrainingen 4 2.2 Trainen in vakanties 4 2.3 Trainers 5 2.4 Trainingsmateriaal 5 2.5
Nadere informatieInformatie avond ouders wedstrijdzwemmers
Informatie avond ouders wedstrijdzwemmers Overzicht van de avond Code Blauw Trainingen Wedstrijden Trainers en Coaches Lifestyle en verwachtingen Blessures Kosten Vrijwilligers KNZB Code Blauw Code blauw
Nadere informatieSwimming Club Zaventem vzw!
Welkom in de zwemschool van Swimming Club Zaventem vzw! INFORMATIEBROCHURE 03/12/2015 www.scz.be 0 Inhoud 1. Welkom! 2 2. Hoe inschrijven? 2 3. De zwemuren 3 4. Hoe verloopt de eerste les? 3 5. Het zwemseizoen
Nadere informatieUitnodiging voor wedstrijden
BOETEREGLEMENT KONINKLIJKE AMSTERDAMSCHE ZWEMCLUB 1870 Versie 2014.1 Uitnodiging voor wedstrijden In het algemeen ontvang je ruim voor een wedstrijd de uitnodiging met alle gegevens. Deze uitnodiging wordt
Nadere informatieWedstrijdzwemmen bij ZV DE HAM ZC,
Wedstrijdzwemmen bij ZV DE HAM ZC, 2013-2014 Beste zwemmers en zwemsters, Het nieuwe zwemseizoen 2013-2014 is opnieuw van start gegaan. We hebben er zin in en hopen dat dit ook voor jullie geldt! Op dinsdag
Nadere informatieNieuwsbrief wedstrijdzwemmen Zwemlust Den Hommel
# ember 2017 Inhoud: Wedstrijdkalender Trainingsgroepen Nieuws over de.. Wedstrijden Afmelden Wedstrijden Bijeenkomst Mindset Voeding Kamp Inleveren Grote Club Actie loten Clubkleding bestellen Volg ons
Nadere informatieSPEEDO TALENT CUP 2016
De Dolfijn organiseert op zondag 28 februari 2016 voor de zesde keer de Speedo Talent Cup. Graag nodigen wij alle junioren- en jeugdzwemmers alsmede de jongens minioren 6 en meisjes minioren 5 uit om mee
Nadere informatieStatutair doel Deltasteur
Statutair doel Deltasteur De vereniging stelt zich ten doel de beoefening van de zwemsport, in de ruimste zin, te bevorderen en meer algemeen te maken. De verschillende recreatieve afdelingen Sterrenplan
Nadere informatieRedactie / aanmelden / corrigeren e-mailadressen: secretariszc@gzcdonk.nl
. Wedstrijdzwemmen November Redactie / aanmelden / corrigeren e-mailadressen: secretariszc@gzcdonk.nl 06-11-2012 Beste zwemmers, ouders, trainers en kaderleden, Het begin van het seizoen zit er weer op
Nadere informatieRSW MASTERS NIEUWSBRIEF
RSW MASTERS NIEUWSBRIEF Aan alle 20 plussers va ZPC en Z&PC Rotterdam Regio West Open Masterwedstrijden deel 2 De RWOM in Vlaardingen was in twee opzichten een succes. Nog nooit zijn we met zo n grote
Nadere informatieWat moet je allemaal weten over wedstrijdzwemmen bij ZPC Woerden? Jaargids 2018/2019 wedstrijdzwemmen
Wat moet je allemaal weten over wedstrijdzwemmen bij ZPC Woerden? Jaargids 2018/2019 wedstrijdzwemmen Je staat klaar voor je wedstrijd. Brilletje op, badmuts op. Spanning voel je in je lichaam. Het fluitje
Nadere informatieO.Z. & P.C. De Warande Wedstrijdzwemmen. Seizoen 2012-2013
O.Z. & P.C. De Warande Wedstrijdzwemmen Seizoen 2012-2013 I N F O R M A T I E B I J E E N K O M S T 1 7 S E P T E M B E R 2 0 1 2 L O C A T I E : C L U B G E B O U W S C O R P I O T I J D : 1 9. 3 0 2
Nadere informatieDe wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade.
De Dolfijn organiseert op 19 en 20 december a.s. de Martinez Cup. Deze wedstrijd biedt met name de Nederlandse jeugd- en senioren zwemmers de mogelijkheid om zich aan het eind van het jaar nog eenmaal
Nadere informatieLimietwedstrijd deel. 50 meter bad. Zwembad : de Wisselaar te Breda. Inzwemmen: 13.30 uur. Aanvang wedstrijd: 14.00 uur
Limietwedstrijd deel 50 meter bad Zwembad : de Wisselaar te Breda Inzwemmen: 13.30 uur Aanvang wedstrijd: 14.00 uur Reglement, afspraken en toelichtingen limietwedstrijd [01-04-2013] 1. De wedstrijd wordt
Nadere informatieBeste bestuursleden, trainers, zwemmers en ouders,
Beste bestuursleden, trainers, zwemmers en ouders, Sinds een aantal maanden bestaat er een nieuwe vereniging in Nederland; De Nautoiren. Een netwerk van topzwemmers die generaties met elkaar willen verbinden
Nadere informatieLEIDEN LIONS IJSHOCKEYSCHOOL
IJshockeyschool Leiden Lions Welkom op onze ijshockeyschool! Voor veel kinderen is dit de eerste kennismaking met ijshockey... Voor sommigen zelfs de eerste kennismaking met ijs! IJshockey is een geweldige
Nadere informatieInformatieboekje. Seizoen Afdeling wedstrijdzwemmen
Informatieboekje Seizoen 2018 2019 Afdeling wedstrijdzwemmen Informatie voor zwemmers en ouders Inhoud HZ & PC De Woelwaters 3 Organisatie Afdeling wedstrijdzwemmen 4 Trainers 5 Officials 5 Coaches 5 Trainingstijden
Nadere informatieDocumenttitel:... Jaarplan wedstrijdzwemmen Subtitel:... ZOB'66, seizoen 2015-2016 Opsteller:... H. Reemst
Jaarplan wedstrijdzwemmen ZOB'66, seizoen 2015-2016 Zwemvereniging ZOB 66 Oud-Beijerland website: www.zob66.nl Documenttitel:... Jaarplan wedstrijdzwemmen Subtitel:... ZOB'66, seizoen 2015-2016 Opsteller:...
Nadere informatieZV de Bron Nieuws. Wilt u helpen om het clubhuis open te houden? Laat het ons weten! (secretariaat@zvdebron.nl)
ZV de Bron Nieuws Nieuw seizoen Een nieuw seizoen is aangebroken, en het was tijd voor een nieuw logo. De tand des tijds had er aardig aan zitten knagen. Na verschillende creatieve concepten is het gelukt
Nadere informatieDe wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade.
De Dolfijn organiseert op 20 en 21 december a.s. de Martinez Cup. Deze wedstrijd biedt met name de Nederlandse jeugd- en senioren zwemmers de mogelijkheid om zich aan het eind van het jaar nog eenmaal
Nadere informatiePresident Allendelaan GW Amsterdam
Het einde van het zwemseizoen vraagt erom om nog eens lekker te kunnen knallen op kort bad. Daarom organiseert De Dolfijn voor de tweede keer de SPEEDO Fast Water Meet. Op 27 en 28 juni a.s. is het Sloterparkbad
Nadere informatieWelkom bij zwemvereniging Tiamat
2 Inhoudsopgave Welkom bij zwemvereniging Tiamat... 4 Contactgegevens... 5 Aanmelden / afmelden... 6 Contributie... 6 Trainingstijden... 7 Wedstrijdzwemmen... 8 Clubkampioenschappen... 8 KNZB circuitwedstrijden...
Nadere informatieDeel 3 Deelnemen aan Vragen? SwimKickwedstrijden Speedowedstrijden Kring Speedo Finale
Deel 3 Deelnemen aan... 3-3 3.1 Vragen?... 3-3 3.2 SwimKickwedstrijden... 3-4 3.3 Speedowedstrijden... 3-9 3.4 Kring Speedo Finale... 3-15 3.5 Nationale Speedo Dag... 3-19 3.6 Kring Speedo Club Meet...
Nadere informatieSwimming Meets. Dit betekent dat er o.a. altijd ruimte zal zijn om in- en uit te zwemmen maar denk hierbij ook aan elektronische tijdwaarneming.
26-28 februari 17 april Swimming Meets UITNODIGING Beste zwemvrienden, In het seizoen 2015/2016 organiseert The Hague Swimming (SG) in samenwerking met Den Haag Topsport en vele andere partners wederom
Nadere informatie7UDLQLQJYRRU*HUW-DQ. Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid. Vooraf : drinken (minimaal 1 glas!!!
Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid - 200m andere slag - 200m eigen slag benen - 4x50m steigerung: rustig beginnen en aanzetten tot hoger tempo (ca. 90%) rust: ca. 20s na
Nadere informatieWedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan
Wedstrijdzwemmen bij ZV de Zaan Seizoen 2016-2017 1 Beste zwemmers en zwemsters, Het nieuwe zwemseizoen 2016-2017 gaat weer van start. Wij hopen dat jullie allemaal van een prettige zomervakantie hebben
Nadere informatieBeste leden en ouders,
Beste leden en ouders, Middels de korte nieuwsflitsen willen wij als bestuur jullie regelmatig op de hoogte brengen van wat er speelt in onze vereniging. Belangrijke en soms ook minder belangrijke, maar
Nadere informatieVisie. Waterpolo Z & PC Nunspeet
Visie Waterpolo Z & PC Nunspeet Inhoud Inleiding...3 De Waterpolo Commissie...3 Trainers en Coaches...4 Missie en Visie...5 Scheidsrechters en W officials...5,6 Trainingen en Teams...6,7,8 Inleiding De
Nadere informatieWedstrijdcircuit voor minioren & junioren 1 in opleiding
Wedstrijdcircuit voor minioren & junioren 1 in opleiding Voor het zwemseizoen 2015-2016 is door dutchswim.nl een nieuw wedstrijdcircuit voor minioren en junioren 1 in opleiding ontwikkeld. Dit succesvolle
Nadere informatieWat na de zwemschool?
Wat na de zwemschool? Mei 2015 Swimming Club Zaventem Agenda De zwemschool Sportief zwemmen Competitie zwemmen Een competitiezwemmer Een ouder 16 Mei 2015 2 De zwemschool Einde van de zwemschool: Degelijke
Nadere informatieBeleidsplan 2014-2018
Beleidsplan 2014-2018 Zwemmen op landelijk A/B niveau Paul Maas 1 2014-12-30 De doelstellingen in het beleidsplan zijn: - te zorgen dat MOSA~regio (Swimteam Helden~MOSA) een stabiele zwemvereniging is,
Nadere informatieOpleiding Trainer 2 Wedstrijdzwemmen
Opleiding Trainer 2 Wedstrijdzwemmen Bijeenkomst 1 passie voor zwemmen Programma Kennismaking Structuur opleiding & N@Tschool Visie KNZB op zwemmen (MOZ) en relatie opleiding Werkafspraken Verenigingsactiviteit
Nadere informatieKick-off Seizoen Zwemlust den Hommel
Kick-off Seizoen 2018-2019 Zwemlust den Hommel Inhoud presentatie Voorstellen Communicatie Vooruit kijken Trainingen Landtraining Wedstrijden Vragen Even voorstellen: De trainers voor dit seizoen Even
Nadere informatieInformatie boekje wedstrijdzwemmen 2016/2017 INHOUDSOPGAVE
INFORMATIEBOEKJE WEDSTRIJDZWEMMEN SEIZOEN 2016/2017 INHOUDSOPGAVE Inleiding 3 Groepsindeling 3 Trainingstijden 4 Deelname Competitie/Wedstrijden 4 Voor een wedstrijd 6 Leeftijdsindelingen 7 Poule-Indeling
Nadere informatieWEDSTRIJDAFDELING INFORMATIE VOOR NIEUWE LEDEN
WEDSTRIJDAFDELING INFORMATIE VOOR NIEUWE LEDEN Inhoud 1. Welkom bij de Wedstrijdafdeling van ZC de Zwoer! 3 2. Algemeen 3 2.1. Wedstrijdgroepen 3 2.2. Vrijwilligerswerk 4 2.3. Klachten? 4 3. Jaarlijkse
Nadere informatie16 September. Infoavond
16 September Infoavond Trainersteam Dirk Stef Isabelle Joren Fien / Jelle / Natacha / Philippe Begeleiding trainingen Groepen Trainer Maandag A - B - C - D - E Dirk, Fien Dinsdag A - B - C - D Dirk, Stef
Nadere informatieGelderse en Overijsselse Kampioenschappen korte baan 2017
Gelderse en Overijsselse Kampioenschappen korte baan 2017 De Overijsselse Kampioenschappen korte baan worden gehouden op zaterdag 7, zondag 8, zaterdag 14 en zondag 15 januari 2017 in zwembad Het Ravijn
Nadere informatieOZ&PC De Warande wedstrijdzwemmen Informatiebijeenkomst seizoen september 2014 locatie: Home De Jonge Renner tijd:
OZ&PC De Warande wedstrijdzwemmen Informatiebijeenkomst seizoen 2014-2015 29 september 2014 locatie: Home De Jonge Renner tijd: 20.00 21.00 Agenda Inleiding Corina 5 min. Trainingsmomenten / wedstrijden
Nadere informatieSeizoen 2015-2016. Voor de meest actuele informatie, wedstrijduitslagen en nieuwsberichten kunt u terecht op onze website: www.zvhydra.
Z.V. Hydra Gemert Informatiegids Seizoen 2015-2016 Seizoen 2015-2016 Zwemvereniging Hydra uit Gemert is een veelzijdige zwemvereniging bestaande uit een wedstrijdgroep, recreanten, diplomazwemmen, trimzwemmen
Nadere informatieInformatie WEDSTRIJDZWEMMEN
Informatie WEDSTRIJDZWEMMEN Seizoen 2016/2017 Inhoud Algemene informatie... 3 SG De Vliet... 3 Teamsport... 3 Clubkleding... 3 Andere vragen?... 3 Trainen... 4 Trainingstijden en baden... 4 Wat heb je
Nadere informatieWelkom bij de informa0eavond wedstrijdzwemmen d ELFT. Kerkpolderbad 2 september 2016
Welkom bij de informa0eavond wedstrijdzwemmen d ELFT Kerkpolderbad 2 september 2016 Programma d ELFT als vereniging Wedstrijdzwemmen bij d ELFT Wedstrijden Startgemeenschap Albion d ELFT Vrijwillgers:
Nadere informatieArena Junior Swim Cup Eindhoven
Arena Junior Swim Cup Eindhoven Pieter van den Hoogenband zwemstadion zaterdag 13 en zondag 14 april 2019 Beste zwemvrienden, De Swim Cup s in Nederland vormen ieder jaar opnieuw een indrukwekkend podium
Nadere informatieNIEUWSBRIEF MEI. Seizoen VOLGEND SEZIOEN:
NIEUWSBRIEF MEI Seizoen 2014-2015 BELANGRIJK!!!!!!! Hallo allemaal, lees de nieuwsbrief goed door, want er zijn veel uitvaldagen i.v.m. verhuur Page en feestdagen. VOLGEND SEZIOEN: Nog 2 maanden trainen
Nadere informatieRegionale Lange Afstanden Kampioenschappen 2019
Regionale Lange Afstanden Kampioenschappen 2019 De Regionale Lange Afstanden Kampioenschappen 2019 worden gehouden op zaterdag 9 en zondag 10 maart 2019 in het zwembad Sportfondsenbad West, Planetenstraat
Nadere informatieINFORMATIE WEDSTRIJDZWEMMEN
INFORMATIE WEDSTRIJDZWEMMEN - 1 - Door middel van dit boekje willen wij jou (en je ouders!) op de hoogte brengen van het reilen en zeilen bij het Wedstrijdzwemmen. Je hebt inmiddels een startvergunning
Nadere informatieBepalingen KNZB Challengers
Dit document bevat twee hoofdstukken, te weten hoofdstuk 1 algemene bepalingen KNZB Challenger en hoofdstuk 2 aanvullende bepalingen en programma voor de betreffende challenger. Algemene Bepalingen KNZB
Nadere informatieSeizoensboek wedstrijdzwemmen
Seizoensboek wedstrijdzwemmen SEIZOEN 2015-2016 Handleiding voor wedstrijd- en recreatief zwemmen Versie: 26 augustus 2015 SEIZOENSBOEK WEDSTRIJDZWEMMEN SEIZOEN 2015-2016 Beste zwemmers en ouders, Hier
Nadere informatie