Beste leerling De examens staan bijna voor de deur. Het moment is gekomen om je voor te bereiden op een spannende examenperiode. Bij sommige van jullie begint het zweet al uit te breken. Wij willen je graag ondersteunen met enkele heel concrete tips. Pik uit de tips wat voor jou nuttig kan zijn. We wensen je veel succes bij de voorbereiding van je Examens! Relaxthee, peptalk, klavertjes vier, pepdrankjes, hoefijzers, schietgebedjes,... tja... Twijfel je of het zal lukken? Daar heeft iedereen wel eens last van, maar twijfel dan op een geschikt moment en niet op het examen zelf. Het examen halen op grond van geluk? Laat je niets wijs maken. Slagen doe je op grond van een goede voorbereiding en een goede examentechniek.
Faalangst Het zweet breekt je uit bij het idee dat je binnenkort examens moet maken. Je bent bang om onvoldoende te halen. Je raakt moeilijk in slaap of ligt s nachts te piekeren over je proefwerken. Je bent bang om je ouders teleur te stellen. Je stelt het uit om een vak te leren omdat je het gevoel hebt dat het je toch niet/nooit zal lukken. Je krijgt buikpijn of hoofdpijn de dag voor/van het examen Zijn sommige van deze stellingen op jou van toepassing? Misschien heb jij wel last van faalangst waardoor je niet zo goed kan presteren. Op de volgende link vind je: - wat achtergrondinformatie over faalangst - concrete tips om toe te passen Je vindt er ook een filmpje dat meer uitleg geeft en enkele faalangstige leerlingen aan het woord laat. Surf naar: http://www.klasse.be/leraren/eerstelijn/faalangst/ Regelmatig werken tijdens het jaar biedt de beste kansen op studiesucces! Er is echter geen algemene regel die bepaalt hoeveel je moet studeren per dag of per week. Dit is afhankelijk van: - het aantal uren les, - de zwaarte en omvang van de vakken, - je capaciteiten, - hoe ambitieus je bent,
- Een goede studieplanning, waarbij je waakt over de balans tussen studie en ontspanning, is heel belangrijk. Veel leerlingen zijn immers geneigd tot uitstellen of hebben de druk van toetsen of examens nodig om in actie te schieten. Anderen stellen juist te hoge eisen aan zichzelf en zijn voortdurend met hun studietaken bezig. Na enige tijd begint de vermoeidheid en stress door te wegen: het studierendement daalt drastisch. Onder de rubriek planning vind je een blanco week- en examenplanner. Dit zijn Word-documenten dat je gemakkelijk zelf kan afdrukken. Concreet Maak een lijstje van de vakken waar je problemen bij ondervindt, die je niet zo goed kan, waar je veel tijd moet aan spenderen of waar je reeds een onvoldoende voor hebt. Dit zijn de vakken die jouw extra aandacht verdienen. Zet naast elk van die vakken hoeveel tijd je er nog zou willen aan studeren voor de examens beginnen. Dit hangt onder andere af van: - hoeveel leerstof het vak is - of je het vak vooraf nog wil samenvatten - of je alle oefeningen vooraf nog wil hermaken - in hoeverre je het vak al begrijpt - Onder de rubriek plannen, blanco weekplanner vind je meer uitleg hoe je een planning kan opstellen. Hier vind je ook een blanco weekplanner terug. Onder de rubriek examens vind je een blanco examenplanner terug.
Pffff zo veel werk! Vind je dit allemaal nogal veel werk. Er bestaat een eenvoudigere manier, namelijk je schoolagenda. Hiervoor dien je niets af te drukken en heb je geen kleurpotloden nodig. Ook verlies je minder tijd met het inkleuren van de vakjes. Je maakt een lijstje met de vakken die je zeker nog voor de proefwerken wil herhaald/gestudeerd/samengevat hebben. Je noteert ernaast hoeveel tijd je concreet nodig denkt te hebben voor deze vakken. Je neemt er nu je agenda bij en legt deze klaar op vandaag. Neem gerust een gekleurde balpen, zodat je het verschil ziet tussen wat jij inplant en wat leerkrachten aan taken of toetsen inplannen. Noteer nu per dag bij de rubriek: hier werk ik aan vanavond wat je die avond zal doen. Probeer dit zo duidelijk mogelijk te maken. Zet niet zomaar een vak bv. wiskunde, maar noteer wiskunde: formules instuderen of wiskunde oefeningen functies hermaken of wiskunde hoofdstuk 3 instuderen. Op die manier maak je het heel concreet. En nu? Daar zit je nu, met je mooi ingekleurde planning. Je weet wel wat je moet doen, maar het lukt je maar niet om er echt toe te komen. Hieronder enkele stappen die je verder kunnen helpen. Stap 1: Neem het vak dat je gepland had te studeren en leg het op je bureau.
Stap 2: Doe alle afleiders (bv. gsm, gommetjes, speeltjes ) weg. Zorg dat enkel op je bureau ligt wat je nodig hebt. Stap 3: Haal er het deel uit dat je nu wil studeren of stop een bladwijzer op het einde van het stuk dat je wil herhalen. Op die manier zie je er meer doen aan. Dit noemen we afbakenen van de leerstof Stap 4: Lees het bundeltje diagonaal door zodat je weet waarover het gaat. Stap 5: Lees het een tweede keer aandachtiger en kijk of je alles begrijpt wat je leest. Stap 6: Probeer de delen die je moet kennen te memoriseren: - Zeg het enkele keren op terwijl je het bedekt - Noteer de definitie enkele keren op een kladblad en controleer daarna of je het juist had Stap 7: Controleer je zelf of je het deeltje nu echt kent. Je kan dit doen door voor jezelf een korte (klad)toets op te stellen en deze daarna zelf met je cursus te verbeteren. Stap 3 tot stap 7 is het vijftrappenmodel. Dit vind je ook terug in je schoolagenda op p.18 Klaar en niets meer op je planning voor vandaag? Dan mag je zonder enig schuldgevoel languit in de zetel gaan liggen, op de Playstation spelen, met de hond gaan ravotten