Hartrevalidatie gemini-ziekenhuis.nl
Inhoudsopgave Hartrevalidatie 3 Het voorlichtingsprogramma 3 Het trainingsprogramma 4 De leefstijlcursus 5 Na de hartrevalidatie 6 Verhindering 6 Vergoeding 7 Uw vragen 7 Nuttige adressen 8 Colofon Redactie: afdeling revalidatie afdeling communicatie Vormgeving: vormgeving Oplage: 100 Druk: Ricoh Artikelnummer: 145937 / 2016.04 Op alle behandelingen zijn de algemene voorwaarden van het Gemini Ziekenhuis van toepassing, zie www.gemini-ziekenhuis.nl of vraag bij het patiëntenservicebureau. 2
De arts of verpleegkundig specialist van de afdeling cardiologie heeft u verwezen naar de hartrevalidatie. Hier gaat u onder begeleiding werken aan het herstel van uw hartaandoening. In deze brochure vindt u informatie over de hartrevalidatie. Hartrevalidatie U bent weer thuis. Maar hoe nu verder? U bent onzeker en heeft veel vragen: wat mag ik nog doen? wat kan ik nog doen? wat zijn mijn grenzen? hoe kan ik de draad weer oppakken? hoe kan ik zelf bijdragen een volgend hartinfarct te voorkomen? hoe kan ik mijn conditie weer opbouwen? Met ons hartrevalidatieprogramma geven wij u antwoord op deze vragen. En helpen u weer op weg met het herstel van uw hartaandoening. Programma De hartrevalidatie is bestemd voor patiënten na een hartinfarct, hartoperatie of een dotterprocedure. Het programma bestaat uit een voorlichtingsprogramma, een trainingsprogramma en een cursus leefstijl. Het voorlichtingsprogramma Tijdens het voorlichtingsprogramma ontvangt u: medische informatie informatie over voeding en het belang ervan informatie over de relatie tussen karaktereigenschappen en stress, somberheid, roken en te weinig bewegen Voor wie? Het voorlichtingsprogramma is bedoeld voor u en uw partner of naaste. Hij/ zij is dan op de hoogte van zaken die belangrijk zijn voor uw herstel. Ook kunt u beiden vragen stellen. Waar en wanneer? U krijgt persoonlijk een schrifte lijke uitnodiging voor het voorlichtingsprogramma van de coördinator hartrevalidatie. De voorlichting bestaat uit 2 bijeenkomsten: s morgens tussen 09.30 en 11.30 uur in de Zr. Kueterzaal van het Gemini Ziekenhuis. 3
Hartrevalidatie Onderwerpen U krijgt tijdens het voorlichtingsprogramma informatie van de volgende zorgprofessionals: de cardioloog geeft medische informatie. Hij/zij vertelt onder andere over de bouw en de werking van het hart, wat er gebeurt bij verschillende hartaandoeningen en hoe bepaalde medicijnen werken de diëtist vertelt over de rol van voeding bij hartaandoeningen. Zij geeft u adviezen om een goede keuze te maken voor gezond en lekker eten de psycholoog geeft u advies over hoe om te gaan met angst, depressie, onzekerheden en spanning. Wanneer u er beter mee kunt omgaan, neemt het risico op een hartaandoening af de maatschappelijk werker gaat in op de maatschappelijke gevolgen van hartziekten en hoe daar mee om te gaan. Denk hierbij aan werkhervatting, sociale contacten of wat als u alleen woont de fysiotherapeut vertelt over het belang van lichaamsbeweging en waar u op moet letten als u zich inspant of gaat sporten Het trainingsprogramma Met het trainingsprogramma werkt u aan uw conditie. Circa 2 tot 6 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis kunt u er aan deelnemen. Deze periode is nodig voor uw herstel. Vermijd in deze periode overmatige inspanningen zoals intensief sporten, zwemmen, saunabezoek, tegen wind in fietsen, en let op temperatuurverschillen. Wat heb ik aan zo n trainingsprogramma? het geeft u meer zelfvertrouwen het verbetert uw conditie u leert uw lichamelijke grenzen kennen en hoe ermee om te gaan het helpt u een actieve(re) leefstijl op te bouwen u kunt ervaringen uitwisselen met anderen in vergelijkbare situaties Programma Elke training duurt ruim 1 uur. U besteedt een deel aan fietsen om uw conditie te verbeteren. Het andere deel doet u sport, spel en fitness om zo uw nieuwe grenzen te leren kennen. Ook wordt er aandacht besteed aan ontspanningstherapie. 4
De voorbereiding Voordat u start met de groepstraining heeft u eerst een individuele afspraak met de coördinator hartrevalidatie en de fysiotherapeut. U krijgt dan een intakegesprek en er wordt een wandeltest afgenomen. Geen waardevolle spullen Het ziekenhuis is niet aansprakelijk voor schade aan persoonlijke eigendommen tijdens de behandelingen. Neemt u daarom geen waardevolle spullen mee. Laat ook niets onbeheerd in de kleedkamer achter. Duur van de trainingen Het trainingsprogramma bestaat uit 2 trainingen per week. Na een dotterbehandeling, een hartinfarct of hartoperatie traint u voor een periode van 8 weken. Voor mensen met hartfalen is een programma opgesteld van 14 weken. Per groep zijn er 6 à 8 deelnemers. Zorg dat u er bent Voor uw herstel is het belangrijk dat u het trainingsprogramma op de afgesproken tijden volgt. Wij van onze kant verwachten dan ook uw inzet. Het afzeggen van behandelingen zou daarom een uitzondering moeten zijn. Fysio Ziekenhuis Den Helder De trainingen worden gegeven door fysiotherapeuten van Fysio Ziekenhuis Den Helder. Hun praktijk is gevestigd in het Gemini Ziekenhuis op afdeling G, ingang Timorlaan. De Fysiotherapeuten van deze praktijk begeleiden de trainingen. Zij controleren uw hartfrequentie en uw bloeddruk. Wat heeft u nodig? Voor de trainingen heeft u nodig: gemakkelijk zittende kleding zaalsportschoenen met een stevige zool om blessures te voorkomen De leefstijlcursus Het doel van de cursus is het hervinden van het emotionele evenwicht en het op een praktische manier leren omgaan met de hartziekte. Dit houdt een gezonde leefwijze in. De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst. De onderwerpen zijn: herkennen en omgaan met stress grenzen leren stellen stressvermindering: ontspanningsoefeningen en anders leren denken voorkomen van een depressieve stemming 5
Hartrevalidatie het belang van goede voeding & beweging De cursus wordt verzorgd door de psycholoog en de coördinator hartrevalidatie in samenwerking met een medisch maatschappelijk werker en de diëtist. Het wordt gegeven in het Gemini Ziekenhuis, afdeling G, ingang Timorlaan. Stoppen met roken Een roker met een hartaandoening heeft risico op een nieuw hartincident. Dit is aangetoond. Daarom is het beter dat u stopt met roken. Doet u mee aan de leefstijlcursus dan komt dit onderwerp aan de orde. Ook kunt u: 1. bij uw huisarts informeren welke begeleidingsmogelijkheden er zijn 2. op de websites kijken: www.rokeninfo.nl of www.destopsite.nl 3. op verwijzing van de cardioloog een afspraak maken bij de stoppen met rokenpoli in het Gemini Ziekenhuis Na de hartrevalidatie Als u het hartrevalidatieprogramma heeft doorlopen, worden uw controleafspraken met uw behandelend cardioloog of verpleegkundige specialist gewoon voortgezet. Persoonlijke begeleiding Tijdens de hartrevalidatie kunt u de aanbevolen stappen zetten naar een gezond leven voor uw hart. U kunt dan de adviezen gebruiken over voeding, over spanning en ontspanning, over bewegen en de opbouw van uw dagelijks leven. Heeft u vragen of vindt u persoonlijk begeleiding prettig, dan kunt u: via de huisarts een dieetverwijzing vragen voor een diëtiste bij u in de buurt. De diëtiste begeleidt u dan verder een verwijzing vragen voor een psycholoog van het hartrevalidatieteam die u persoonlijk begeleidt een afspraak maken met een maatschappelijk werker van het hartrevalidatieteam voor een persoonlijk gesprek over: - hoe is het contact met uw partner en/ of eventueel uw kinderen? - wat komt u tegen als u alleen woont? - op welke manier bouwt u zelfvertrouwen op? - hoe pakt u uw werk weer op? meedoen aan de medische fitness van Fysio Ziekenhuis, hier zijn kosten aan verbonden zich aansluiten bij een sportgroep. Er zijn zelfs sportgroepen speciaal voor hartpatiënten. Aan het einde van 6
het trainingsprogramma ontvangt u informatie hierover. Natuurlijk kunt u ook met de geleerde oefeningen zelf aan gang gaan Verhindering Vergoeding Het hartrevalidatieprogramma wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Wel moet u rekening houden met het eigen risico. Het eigen risico kan worden verrekend met kosten van ziekenhuiszorg. Bent u verhinderd om een onderdeel van het programma bij te wonen? Dan wordt u verzocht dit door te geven: secretariaat Fysio Ziekenhuis Den Helder, op werkdagen bereikbaar van 08.00 tot 16.30 uur, telefoon 0223-69 64 18 coördinator hartrevalidatie, bereikbaar op maandag, dinsdag en donderdag van 08.00 tot 16.30 uur, telefoon 0223-69 64 27 De coördinator hartrevalidatie verzorgt de organisatie en planning van de hartrevalidatie. Zij kan dan met uw verhindering rekening houden. Uw vragen Als u vragen heeft over de hartrevalidatie, dan kunt u altijd contact met ons opnemen. U kunt dan gebruik maken van de volgende telefoonnummers: coördinator hartrevalidatie: 0223-69 64 27 secretariaat Fysio Ziekenhuis Den Helder 0223-69 64 18 polikliniek cardiologie: 0223-69 65 46 afdeling diëtetiek: 0223-69 63 29 secretariaat psychologie: 0223-69 63 31 maatschappelijk werk: 0223-69 65 06 7
Nuttige adressen Nederlandse Hartstichting Telefoon: 0900-3000 300 Website: www.hartstichting.nl E-mail: infolijn@hartstichting.nl De Hart & Vaatgroep Telefoon: 088-1111 600 E-mail: info@hartenvaatgroep.nl Stichting Hart in Beweging (HIB) zie Hart & Vaatgroep Voedingscentrum Website: www.voedingscentrum.nl Diabetes Vereniging Nederland (DVN) Telefoon: 033-4630 566 www.dvn.nl De hartrevalidatie wordt verzorgd in samenwerking met Fysio Ziekenhuis Den Helder. Stoppen met roken 1. Nationaal Expertisecentrum Tabaksontmoediging van het Trimbos instituut. www.rokeninfo.nl of 0900-1995 www.destopsite.nl 2. Begeleiding via huisarts 3. Begeleiding via stoppen met roken poli Gemini Ziekenhuis Huisduinerweg 3 1782 GZ Den Helder gemini-ziekenhuis.nl/fysiotherapie gemini-ziekenhuis.nl