55 + Beweegwijzer Gemeente De Marne
Beweegt u mee? Bewegen is leuk én gezond! Samen actief bezig zijn is in de eerste plaats gezellig. Door elkaar te ontmoeten weet je van elkaar wat er speelt. Met name bij ouderen ligt eenzaamheid soms op de loer. Door mee te doen met een (beweeg)- activiteit blijf je geestelijk fit! Naast het sociale aspect houdt bewegen je ook lichamelijk gezond. Bewegen maakt spieren en botten sterker en de conditie wordt verbeterd. Specifiek voor ouderen werkt bewegen preventief bij valongelukken. In gemeente De Marne gebeurt al van alles op het gebied van ouderen en bewegen. Maar niet iedereen weet precies wat er allemaal waar te doen is. Huis voor de Sport Groningen heeft daarom een inventarisatie gemaakt van de (beweeg)activiteiten gericht op de doelgroep ouderen (55+). Dit boekje is daarvan het resultaat. Met deze beweegwijzer willen we de bestaande ouderenactiviteiten onder de aandacht brengen. We hopen dat (nog) meer ouderen actief worden! Harm Evert Waalkens wethouder gemeente De Marne
Eenrum
Volksdansen Stichting Welzijn Eenrum Volksdansen op muziek Woensdag 13.45 14.45 uur Dorpshuis Eenrum 12,70 per maand Contactpersoon Mevr. A. Huininga Poortema, 0595-491714 Gratis kennismakingsles Ja Kledingadvies Makkelijk zittende kleding Is niet noodzakelijk Aquafitness Stichting Welzijn Eenrum Diverse fitnessactiviteiten in het water Dinsdag 14.15 15.00 uur (september tot en met april) Badhuis, Waddenwellness, Hoofdstraat 86, Pieterburen 78,75 per 15 keer Contactpersoon Mevr. Havinga Haaima, 0595-491815 Ja, bij contactpersoon
Gymnastiek Stichting Welzijn Eenrum Allerlei vormen van gymnastiek Dinsdag 10.00 11.00 uur Turnhal Eenrum 29,75 per 15 keer Contactpersoon Mevr. Hiddema, 0595 528405 Kledingadvies Joggingbroek + shirt + sportschoenen Niet noodzakelijk Zwemmen Stichting Welzijn Eenrum Zwemmen Maandag 10.15 11.00 uur (september tot en met april) Vrijdag 11.45 12.30 uur (sept. april; bij voldoende deelname) Zwembad de Beemden, Sportlaan 22, Bedum 69,20 per 15 keer Contactpersoon Mevr. Havinga Haaima, 0595-491815 Ja, bij contactpersoon
Soos Eenrum Stichting Welzijn Eenrum Allerlei spellen zoals sjoelen, kaarten Dinsdag 13.30 15.30 uur 1 keer per 2 weken Ontmoetingscentrum Eenrum, Willingestraat 9, Eenrum 7,50 sept. dec. en jan. april. Contactpersoon Mevr. De Vries Marinus, 0595 491623 Niet noodzakelijk
Wehe-den Hoorn
Ouderensoos Stichting Welzijn Wehe-den Hoorn Diverse activiteiten zoals kaarten, sjoelen en bingo Donderdag van 14.00 tot 17.00 uur Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 5,- per maand Contactpersoon Mevr. Snor, 0595 571369 Niet noodzakelijk, gewoon langskomen Biljarten Biljartclub V.O.P (Voor ons Plezier) Biljarten Donderdag vanaf 19.00 uur Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 80,- per jaar Gratis kennismakingsles Ja Contactpersoon Dhr. W. Durenkamp, 0595 571258 Ja, bij contactpersoon
Sjoelen Sjoelclub Hoornseschijf Sjoelen Maandag 19.45 tot 22.00 uur (september tot en met april) Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 4,- per maand Contactpersoon Mevr. A.W. Hesseling, 06 49535872 Gratis Kennismakingsles Ja Ja, bij contactpersoon Sjoelen Sjoelclub de gladde bak Sjoelen Maandag 19.00 22.00 uur (oktober tot en met april) Wehe-den Hoorn, Cafe De Marne, Redekerstraat 1 5,- per maand Contactpersoon Mevr. G. van Dijk, 0595-571451 Gratis kennismakingsles Ja Ja, bij contactpersoon
Vissen Visvereniging V.I.O.L. Diverse competities Meerdere dagen: dinsdagmiddag 13.00 17.00 uur + meerdere zaterdagen Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 5,- per wedstrijd + 28,75 per jaar voor visakte Contactpersoon Dhr. Huinder, 0595-572318 Aanmelding via de heer Wijnenga, 0595-572428 Bij voorkeur vooraf aanmelden Bridge Bridgeclub de Pool Bridgen Dinsdag 19.30 23.00 uur Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 10,- per jaar Contactpersoon Mevr. Kuitert, 0595 425231 Bij voorkeur vooraf aanmelden
Ulrum
Soos Ulrum Stichting welzijn ouderen Ulrum Sjoelen kaarten of gewoon lekker praten met elkaar Elke 2e dinsdag van de maand Januari - april en oktober - december Ontmoetingscentrum Schapenweg, Ulrum 21,- voor seizoen Contactpersoon Dhr. Mulder, 0595-402045 Niet noodzakelijk, gewoon langskomen Volksdansen Stichting welzijn ouderen Ulrum Dansen op muziek Donderdag 9.45 10.45 uur (september -april) Ulrum, Gebouw Ini Minie, Melkpad 62,- per seizoen Contactpersoon Dhr. Mulder, 0595-402045 Gratis kennismakingsles Ja Niet noodzakelijk
Jeu de Boules Stichting welzijn ouderen Ulrum Jeu de boules Dinsdag van15.00 tot 16.30 uur (september - april) Zomers: Ulrum, jeu de boulesbaan de Fuik Winters: Ulrum, gebouw Ini Minie, Melkpad 35,- voor 30 lessen Contactpersoon Dhr. Mulder, 0595-402045 Gratis kennismakingsles Is mogelijk vooraf is niet nodig. Een kijkje nemen is altijd mogelijk Ouderenmiddag Stichting welzijn ouderen Ulrum Allerlei spellen zoals sjoelen en kaarten Elke 3e maandag van de maand 14.30 17.00 uur (oktober - april) Ulrum, Asingahof Kleine bijdrage Contactpersoon Dhr. Mulder, 0595-402045 vooraf is niet nodig. Een kijkje nemen is altijd mogelijk
Aquarobic Stichting welzijn ouderen Ulrum Diverse oefeningen in het water Dinsdag 14.45 15.45 uur (september - april) Oldekerk, overdekt zwembad sportpark Eekeburen 97,50 per seizoen Contactpersoon Dhr. Mulder, 0595 402045 is noodzakelijk Gymnastiek Gymnastiekvereniging DOS Ulrum Gymnastiek voor 55+ Dinsdag 15.30 16.30 uur (september -april) Sportzaal, Borgweg 1, Ulrum 6,- per maand Contactpersoon Goska Elzes, 0595 528336 Kledingadvies Gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen Kom een keer een gratis les bijwonen en daarna kun je een aanmeldformulier mee krijgen
Leens
Senioren Fit Organisatie Fitnesscentrum De Wierde Fitnessen Woensdag 10.45 12.00 uur Wierde 15, Leens Losse les 8,-, 5x per maand 27,50 Contactpersoon 0595 572064 Kledingadvies Gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen Graag van te voren bellen Handwerken + bingo Rode Kruis Welfare Handwerken en bingo Dinsdag 14.00 16.00 uur Koningstate, Agessingel, Leens Geen Contactpersoon Mevr. Overdevest, 0595-571725 Kom gewoon een keer langs
Soos 55+ Stichting Welzijn Ouderen Kaarten en sjoelen Woensdag 14.00 16.30 uur (september - april) Pro Rege, De Valge, Leens 15,- per jaar Contactpersoon Dhr. J. Afman, 0595-571802 Gewoon langskomen Jeu de Boules Stichting Welzijn Ouderen Jeu de Boules Dinsdag 14.00 16.30 uur Jeu de Boulesbaan, Agessingel, Leens Geen Contactpersoon Dhr. Buys, 0595-571646 Van te voren even bellen met contactpersoon
Nordic Walking Nordic Walking De Marne Cursus Nordic Walking of meelopen met een groep Zie www.nordicwalkingdemarne.nl Diverse locaties Cursus 6 lessen voor 70,- Contactpersoon Janneke van der Vis, 06-14644183 Kledingadvies Gemakkelijk zittende kleding en wandelschoenen Graag van te voren aanmelden bij contactpersoon Zwemmen Stichting Welzijn Ouderen Zwemmen Vrijdag 09.45 10.45 uur (september - april) Zwembad sportcentrum Eekeburen, Oldekerk 75,- voor het hele seizoen Contactpersoon Mevr. Zijlma, 0595-571868 Van te voren even bellen met contactpersoon
Zoutkamp
Zwemmen Stichting Welzijn Ouderen Zwemuurtje Maandag 14.00 15.00 uur Van september - april Zwemcentrum Kollum, Willem Lodewijkstraat 47, Kollum 134,50 (voor 31 keer) Contactpersoon Mevr. B. Zwart, 0595 401590 Ja, contact opnemen met contactpersoon Koffiedrinken Contactpersoon Stichting Welzijn Ouderen Gezellig kopje koffie drinken Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag Vanaf 9.30 uur Ontmoetingspunt, Hunsingokade 5, Zoutkamp 0,50 per kopje koffie Mevr. J. de Wit Gewoon langskomen
Kaarten maken Stichting Welzijn Ouderen Kaarten maken en gezellig bij elkaar zijn Iedere tweede maandag van de maand Ontmoetingspunt, Hunsingokade 5, Zoutkamp 3,- Contactpersoon Mevr. T. Zijlstra, 0595 402153 of mevr. B. Zwart, 0595 401590 Graag, maar u mag ook gewoon langskomen Klaverjassen Stichting Welzijn Ouderen Klaverjassen Dinsdag vanaf 19.30 uur Ontmoetingspunt Hunsingokade 5, Zoutkamp Geen Contactpersoon Mevr. T. Zijlstra, 0595 402153 of mevr. B. Zwart, 0595 401590 Graag, maar u mag ook gewoon langskomen
Eettafel Stichting Welzijn Ouderen Samen gezellig eten Iedere laatste woensdag van de maand vanaf 12.00 uur Ontmoetingspunt, Hunsingokade 5, Zoutkamp 8,- incl. 2 consumpties Contactpersoon Mevr. T. Zijlstra, 0595 402153 of mevr. B. Zwart, 0595 401590 Ja, bij contactpersoon Ouderensoos Stichting Welzijn Ouderen Gezellig samen zijn en eventueel kaarten of sjoelen Donderdag vanaf 15.00 uur Gebouw t Anker, Zoutkamp 3,- Contactpersoon Dhr. R. de Vries, 0595 402068 Graag, maar u mag ook gewoon langskomen
Kloosterburen
Zwemmen Stichting Welzijn Ouderen Zwemmen Woensdag 11.00 12.00 uur (september - april) Zwembad Oldekerk, Eekebuursterweg 1, Oldekerk 90,- voor 2013 Contactpersoon G. Stam, 0595 481587 Graag van te voren even bellen met contactpersoon Soos Stichting Welzijn Ouderen Gezellig kopje koffie drinken, kruisjassen of sjoelen Woensdag 9.00 11.30 uur Dorpshuis Open Haard, Lewestraat, Kruisweg 2,- per ochtend incl. koffie en thee Contactpersoon M. van Schie, 0595 481844 Graag van te voren even bellen met contactpersoon
Handwerken Stichting Welzijn Ouderen Handwerken Woensdag 14.00 16.00 uur (om de 14 dagen) Verzorgingstehuis Oldeheem Geen Contactpersoon Jan Dietz, 0595 481291 Van te voren even bellen met contactpersoon Na Galm Na Galm Kloosterburen Fitness, half uur rondgym en half uur toestellen Woensdag 11.00 12.00 uur De Wierde, Leens 7,50 per keer Contactpersoon Jenneke de Vries, 0595 572064 Graag van te voren aanmelden bij contactpersoon
Tennis/softtennis Tennisclub Kloosterburen Cursus Tennis en softtennis bij voldoende animo (6 personen) Nog onbekend Tennisclub Kloosterburen, Westerklooster Nog onbekend Contactpersoon Berti Benders, 0595 481885 Mocht u interesse hebben dan graag even bellen. Bij minimaal 6 personen wordt de cursus georganiseerd Zang Jong van Hart Zang Donderdag vanaf 14.00 uur Dorpshuis Open Haard, Lewestraat, Kruisweg 10,- per maand Contactpersoon Ida Kapper, 0595 402706 of 06-53115114 Kom gerust even langs om te kijken en te luisteren
colofon 55+ Beweegwijzer Gemeente De Marne Uitgever: Huis voor de Sport Groningen Postbus 177 9600 AD Hoogezand T. 0598 32 32 00 E. info@hvdsg.nl www.hvdsg.nl Eindredactie: Frouke van Laar, Huis voor de Sport Groningen Druk: Zalsman Groningen BV Oplage: 500 55+ Beweegwijzer Gemeente De Marne is tot stand gekomen in samenwerking met Gemeente De Marne. Het boekje is met zorg samengesteld. Voorbehouden zijn eventuele zet- en drukfouten.