Sportyf, Wille en Fit Wommels, Scharnegoutum, De Lege Geaën, e.o. Bewegen voor ouderen; gezond, leuk en gezellig.

Transcriptie

1 Sportyf, Wille en Fit, Scharnegoutum, De Lege Geaën, e.o. Bewegen voor ouderen; gezond, leuk en gezellig

2 e.o. 2 Meer bewegen voor ouderen Di uur (op terras, daarna evt. nog 15 min in het bad) Tafeltennis Sociaal Vitaal Zwembad de Klomp Wo uur Fitness op maat Ma uur / wo uur (conditie, vallen en opstaan, balans) Easterwierrum MFC de Tysker Tijdstip flexibel Kaarten Sportcentrum Akkermans Rummicub / Kleine tafelspelen Sportcentrum Akkermans (Alien Okkema) info@zwembaddeklomp.nl voorzittermtv14@gmail.com (Veronique Akkermans) info@sportcentrumakkermans.nl (Veronique Akkermans) info@sportcentrumakkermans.nl

3 Meer bewegen voor ouderen Balgooien Biljarten 3

4 Koersbal 1x per maand, zie website. Aanmelding voor 1 of meerdere activiteiten bij kost 6,50 per maand. SilVerFit Bewegen middels virtuele omgeving. Aanmelding Jeu de Boules Di uur (binnen) en di. en do.-avond (buitenbaan) Tekenen / Schilderen Do uur Aanmelding voor 1 of meerdere activiteiten bij kost 6,50 per maand. Beter bewegen (zitgym) Wo uur zitgym - aanmelden via (Doet Tuinman/Lies Kool) 4

5 Sjoelen Meer bewegen voor ouderen uur Oefeningen lopend, staand en zittend. Met materiaal zoals hoepels, knotsen, ballen, parachute e.d. en muziek. Tennisles / Toss-avond Op verschillende momenten wordt er tennisles gegeven, een toss-avond georganiseerd of een workshop op aanvraag gegeven. Wandelen / Hardlopen Tennisbaan 2x een dagdeel in kleine groepjes (6-8 pers.) lopen in balans. Beweegweek - Mei inoar aktyf Bewegen, valpreventie, voeding, aangepaste sport (Lies Kool) paulenlieskool@gmail.com (Angelique Veenstra) info@boskranne.nl (Mirjam Boomsma) info@lopeninbalans.nl * 5

6 Scharnegoutum, De Lege Geaën, e.o. Jeu de Boules en koersbal Op woensdag training en competitie Jeu de Boule van uur op sportveld. (Seizoen loopt van begin mei tot eind september) Buiten het seizoen is er binnen koersbal. Jeu de boules Maandag uur Damesgymnastiek (ook voor heren) Maandag uur Scharnegoutum sportveld/dorpshuis Goënga naast kaatsveld Scharnegoutum Gymzaal Wardy Jeu de boules (Tj. Postma) jeu-de-boule Koersbal (A. Dijkstra) (Hiltje Wispelweij) t.wispelweij@ziggo.nl ** gymclubsss@gmail.com html Maandag uur Raerd gymzaal Raerd OSO@hotmail.nl Biljarten Vrijdagavond Diverse tijden Poppenwier De Trilker Scharnegoutum dorpshuis (Hans Blaauw) Dinsdag uur Goënga - Kosterij ** Dammen Maandagavond 6 6 Scharnegoutum dorpshuis (Bauke Bos) baukebos@home.nl

7 Verschillende activiteiten Woensdag 1x per 2 weken uur Darten Goënga Kosterij Zaterdag Soft Flow yoga Goënga Kosterij Donderdag en vrijdag uur Easterwierrum MFC De Tysker ** (Eduard Wispelweij) eduwisp@gmail.com ** yogarutger@hotmail.com ** Ontbreekt er aanbod? Neem contact op met Buurtsportcoach Dorien van Steen d.vansteen@sudwestfryslan.nl Tel:

8 Voor wie is deze folder? De activiteiten van dit project zijn bedoeld voor alle ouderen vanaf ongeveer 60 jaar. Voor de actievere ouderen zijn er beweegactiviteiten in de gymzaal of in de buitenlucht. En voor de ouderen die niet zo goed ter been zijn, zijn er beweeggroepen die oefeningen afwisselend staand en op de stoel doen. Heeft u een vraag over sporten in Súdwest-Fryslân? Neem contact op met de Buurtsportcoach via of stuur een naar sport@sudwestfryslan.nl. Volg ons op: Sport SWF Nb. Aan deze folder kunt u geen rechten ontlenen. Gemeente Súdwest-Fryslân Postbus HA te Sneek