Overzicht van de chakra s en hun betekenis
1. Basis chakra of Wortelchakra Sanskriet Muladhara Plaats Onderin de romp net onder het stuitbeen Kleur Rood Element Aarde Verbinding van Centraal staat Je lichaam, de aarde en de manier waarop je je in de wereld beweegt. Ik ben, ik verlang en ik heb. Zorgt voor Lichaamsdelen Probleemgebieden In evenwicht Basisveiligheid, stabiliteit, aarding, zekerheid, wil om te leven Billen, heupen, botten, onderrug, dikke darm, bekken Rugproblemen, stress, burnout, bijnier en nierwerking, blaasinfecties, chronische vermoeidheid, artritis, reuma, aambeien Je bent gericht aanwezig in het hier en nu. Symptomen bij blokkade Symptomen bij teveel energie Zweverig voelen, geen contact met hier en nu, angst, gebrek aan discipline Zwaarlijvigheid, overgewicht, hebzucht Voeding Kruiden Rode biet, granaatappel, aardbeien, rode kool, rode bessen Kruidnagel, rode klaver, paardenbloem, rozemarijn, mierikswortel, bieslook, cayenne, pepers.
Edelstenen Spreekwoord Zwarte toermalijn, onyx, rode jaspis, granaat, rode bergkristal. Geen grond onder je voeten hebben. Niet op eigen benen kunnen staan.
2. Sacraal chakra Sanskriet Swadhistana Plaats Net onder de navel bij het heiligbeen Kleur Oranje Element Water Verbinding van Je weet wat je wilt en je durft emoties te uiten. Centraal staat Ik voel. Zorgt voor Lichaamsdelen Probleemgebieden In evenwicht Het uiten van emoties, het hebben van relaties, sexualiteit, creativiteit, overvloed. Nieren, blaas, geslachtsdelen, baarmoeder, geslachtsklier, bekken, heiligbeen, bloedsomloop, immuunsysteem Pijn in de onderrug, menstruatieklachten, baarmoederproblemen. Je bent in beweging. Symptomen bij blokkade Emotionele problemen, seksproblemen Symptomen bij teveel energie Je voelt constant emoties van andere mensen Voeding Kruiden Sinaasappel, oranje paprika, pompoen, wortelen. Koriander, calendula, venkel, zoethout, kaneel, vanille, sesamzaad, karweij
Edelstenen Citrien, carneool, agaat, oranje calciet. Spreekwoord Iets aan je water voelen. Een onderbuik gevoel hebben.
3. Zonnevlecht of navelchakra Sanskriet Manipura Plaats Net onder de navel Kleur Geel Element Vuur Verbinding van Het krachtcentrum van je lichaam. Centraal staat Ik kan en ik wil. Zorgt voor Lichaamsdelen Probleemgebieden In evenwicht Blijheid, energie, zelfwaardering, controle over jezelf. De kracht om te bereiken wat je wil. Lever, spieren, milt, maag, alvleesklier, dunne darm, buikholte, spijsvertering Spijsverteringsproblemen, problemen met het autonome zenuwstelsel, vermoeidheid, diabetes, immuunsysteem. Je kunt er voor jezelf en de ander zijn. Symptomen bij blokkade Symptomen bij teveel energie Voeding Je wilt het liefst de regie en macht over anderen. Angst om emoties te laten zien. Angst, woede en verdriet. Je voelt je afhankelijk van de goedkeuring van anderen. Gevoelens niet in de hand kunnen houden, niet tegen kritiek kunnen, Ananas, kip, honing, mais, ei, banaan.
Kruiden Edelstenen Selderij, kaneel, munt, gember, kurkuma, aloe vera, kamille Tijgeroog, gele aventurijn, zonnesteen, jade. Spreekwoord Ergens je buik van vol hebben. Het is niet te verteren. Een steen op je maag hebben.
4. Hartchakra Sanskriet Anahata Plaats Hartstreek Kleur Groen Element Lucht Verbinding van Centraal staat Liefde en vriendelijkheid naar jezelf en anderen. Geborgenheid, vertrouwen, hoop. Ik bemin en word bemind Zorgt voor De lichtheid van adem en lucht. Lichaamsdelen Hart, longen, handen, armen Probleemgebieden In evenwicht Symptomen bij blokkade Bloedsomloop, hartproblemen, ademhalingsproblemen. Jezelf lucht geven. Met een ontspannen ademhaling. Stabiele bloedsomloop, sterk hart, gezond hartritme. Afstemming, onvoorwaardelijke liefde, medeleven. Niet invoelend, onvermogen om van jezelf en anderen te houden. Angst voor afwijzing. Symptomen bij teveel energie Overmatig kritisch naar jezelf. Harteloos. Voeding Broccoli, bonen, groene paprika
Kruiden Edelstenen Spreekwoord Cayenne, meidoornbes, jasmijn, lavendel, marjoraan, roos, basilicum, salie, peterselie, koriander. Malagiet, smaragd, jade, rozenkwarts, groene fluoriet. Het hart op de juiste plek hebben. Een groot hart hebben. Dat lucht op. Geen lucht meer hebben. Op adem komen.
5. Keelchakra Sanskriet Vishuddi Plaats Gebied nekwervels, strottenhoofd Kleur Licht blauw Element Ether Verbinding van Centraal staat Zorgt voor Spreken en schrijven en jezelf durven uiten. Bemiddelaar tussen voelen en denken. Jezelf kunnen laten horen. Ik spreek en ik word gehoord. Stofwisseling, reiniging Lichaamsdelen Probleemgebieden In evenwicht Symptomen bij blokkade Symptomen bij teveel energie Voeding Kruiden Schildklier, oren, ademhaling, keel, nek, armen, mond, handen Tandproblemen, keelproblemen, verkoudheid, nekproblemen, spraakproblemen, schildklier, bijschildklier, hypothalamus. Je geluid is hoorbaar. Zingen, van binnen stil kunnen worden. Kunnen zwijgen. Helemaal niet durven praten. Zachte stem en verlegenheid. Heel veel praten. Harde stem en onderbreking van anderen. Blauwe druiven, blauwe pruimen, kersen, rozijnen, olijven, zwarte sojabonen, bosbessen. Pepermunt, rode klaver, salie, verveine, tijm,
Edelstenen Spreekwoord Aquamarijn, lapis lazuli, blauwe topaas, blauwe apatiet. Teveel op je nek halen. Je schouders eronder zetten. Een brok in je keel hebben.
6. Derde oog of Voorhoofdchakra Sanskriet Ajna Plaats Iets boven en tussen de wenkbrauwen. Kleur indigo Element Verbinding van Centraal staat De verlichting in jezelf vinden. Zorgt voor bewuste keuzes en duidelijkheid in je leven. Ik zie Zorgt voor Lichaamsdelen Inzicht, intuïtie, wijsheid, visualisatie. Verbinding van de spirituele wereld met de fysieke wereld. Gezicht, ogen, zenuwstelsel, hersenen, epifyse. Probleemgebieden Bioritme, slaap- en waakritme, ogen. In evenwicht Symptomen bij blokkade Je verstand en geest zijn helder. Je bent in staat om tot de juiste inzichten te komen. Je kunt goed reflecteren op je eigen gedrag. Je stuurt je leven in de juiste richting. Geworteld in het hier en nu. Zekerheid en veiligheid. Hoofdpijn, angst, depressie, slecht gezichtsvermogen, problemen met geheugen, geestelijke problemen. Symptomen bij teveel energie Het eigen standpunt krampachtig vasthouden en niet luisteren naar anderen. Gebrek aan
fantasie en creativiteit. Somberheid en richtingsloosheid. Voeding Aubergine, pruimen, bramen, rode ui. Kruiden Edelstenen Ogentroost, jeneverbes, klaproos, rozemarijn, lavendel, bijvoet, hop, sint janskruid (let op met medicatie voor depressie) Amethist, lapis lazuli, vuursteen, granaat Spreekwoord Je kop in het zand steken. Er gaat een lampje branden. Het licht zien.
7. Kruinchakra Sanskriet Sahasrara Plaats Bovenop je hoofd Kleur Paars Element Verbinding van Eenheid, verlichting en spiritualiteit. Centraal staat Ik weet Zorgt voor Lichaamsdelen Probleemgebieden In evenwicht Symptomen bij blokkade Wijsheid en een gevoel van een zijn met de wereld. Het bewustzijn, het denken, maar ook het begrijpen en het krijgen van inzicht, het geluk en veiligheid. Hersenen, ogen, hersenschors, schedel en het zenuwstelsel Afkeer en woede naar God (hogere macht), verbittering, buitengesloten worden. Ervaren van diepe vrede en harmonie. Voorbij de dualiteit. Verbinding met het hogere zelf. Hoofdpijn, verward, durft geen beslissingen te nemen, geestelijke problemen, ademhalingsproblemen. Bekrompen materialistisch. Hang naar het aardse. Zoals het voeden van het ego door middel van macht uitoefenen door anderen of materialistisch ingesteld zijn
Symptomen bij teveel energie Voeding Kruiden Zweverig. Verschil met psychische stoornis als wanen en schizofrenie is klein. Extreme spiritualiteit. Champignons, knoflook, lychees en kokosnoot. Meditatie en yoga. Salie, lavendel, asem, wierook en smudging Edelstenen Spreekwoord Bergkristal, amethist, ammoniet, golden healer kristal. In je hoofd zitten.