t Lopertje Jaargang 15, nr. 5 - september 2013 Informatie: zie blz. 2 In dit nummer: Blz. blz. blz. 1. Records Ronde van Waalre 10. Wedstrijdkalender 11. Afscheid Piet Teunissen 8. Trainingen tot Eindhoven 10. Busreis naar Egmond 12. Veldhoven 10 Miles 8. Marathon Eindhoven 11. Fakkelloop 15. t Lopend vuurtje (33) Weer records bij Ronde van Waalre Onze 13 e Ronde van Waalre was ook dit jaar weer geslaagd. Het deelnemersaantal op de 5-10 - 15 km is inmiddels gestegen naar 340. Dit recordaantal is een teken dat mensen graag naar Waalre (terug)komen. Hoewel er 80 deelnemers meer waren dan in 2012, verliep het inschrijven probleemloos, mede omdat de jeugd hun startnummers in de kiosk moesten afhalen. Ook het parcoursrecord moest eraan geloven: winnaar Colin Bekers legde zijn 15 km af in 48:15 minuten, en dat is ruim twee minuten sneller dan het vorige parcoursrecord uit 2010. Bij de jeugdloop hadden we iets minder deelnemertjes dan in 2012, maar volgend jaar hopen we weer op 250, waar de teller nu op 200 bleef staan. Het is altijd geweldig om vooral de allerkleinsten te zien hardlopen, aangemoedigd door de ouders en grootouders. Het weer was uitstekend voor de lopers, maar mogelijk wat minder uitnodigend voor de toeschouwers. Toch was er behoorlijk veel publiek langs het parcours, vooral op de Markt. En heel belangrijk: we hebben het de hele tijd droog gehouden. Omdat er ieder jaar meer deelnemers komen, hebben we besloten volgend jaar gebruik gaan te maken van een tijdchip. Dat de ronde geslaagd is, is vooral te danken aan de vele vrijwilligers, want zonder hen is er geen Ronde van Waalre mogelijk. We noemen de parcoursbeveiligers, jury, inschrijfploeg, muziek, EHBO, fotograaf, speaker Paul, marktopbouw, parcoursopbouw, verzorgingsposten, het promotieteam bij de scholen, het organisatieteam en de gemeente. Hopelijk zijn we niemand vergeten, want zoals je ziet zijn er die dag heel veel vrijwilligers die zich belangeloos inzetten. 1
Verder bedanken we natuurlijk alle deelnemers voor het uitkiezen van onze wedstrijd. Ook van Loopgroep Waalre liepen er veel leden mee; speaker Paul noemde ze enkele keren de blauwe brigade. Vrijwel iedereen van de loopgroep liep in ons clubtenue en hopelijk gebeurt dat ook in Eindhoven, met uitzondering dan van degenen die voor een sponsordoel lopen. Of je nu 5 of 10 of 15 kilometer loopt, het is altijd een prestatie. Daarom kan iedereen tevreden zijn en is een compliment op zijn plaats voor alle deelnemers. Hopelijk staan jullie volgend jaar weer allemaal aan de start! t Lopertje is het clubblad van Loopgroep Waalre. Redactie: Piet van Erp, Hans Harlé Verschijnt 7x per jaar lopertje@loopgroepwaalre.nl Loopgroep Waalre www.loopgroepwaalre.nl info@loopgroepwaalre.nl Opgericht op 1 oktober 1996 KvK-nr: 17.149.734 Bankrekeningnr: 10.11.97.675 Bestuur Piet van Erp 040-204.6755 pjlvanerp01@onsbrabantnet.nl Mientje Spijkerman 040-221.7471 paulspijkerman@hetnet.nl Jacques Jansen 040-201.9397 jp.jansen@onsbrabantnet.nl Ton Schaffer 040-221.5342 famschaffer@upcmail.nl Trainers Mak Ponjee 040-221.3405 m.ponjee@planet.nl Paul Spijkerman 040-221.7471 paulspijkerman@hetnet.nl Berry van de Munckhof 040-221.2974 berry@planet.nl Henk Couwenberg 040-221.3081 h.couw@hotmail.com André Engelen 040-251.5201 afp.engelen@gmail.com Peter van de Wiel 06-1133.7724 petervandewiel@live.nl Piet van Erp 040-204.6755 pjlvanerp01@onsbrabantnet.nl Wandelgroep: Marjanne en Wil van Gerwen, Irmgard en Ton Schaffer, André Dijkgraaf Ronde van Waalre: Piet van Erp, Wil van Gerwen, Nelleke Baats, Wim Kremers, Henk de Vrind, Hans Harlé, Paul Spijkerman, Frans Lavrijssen 2
Dan willen we uiteraard onze sponsors bedanken, want die hebben ons financieel en materieel ondersteund en maken dus ook mede de Ronde van Waalre mogelijk. Het waren: WSB bouwbedrijf, onze hoofdsponsor Tandtechniek Vink Medisch Centrum Waalre Rijschool Jan Heezen Cor Versmissen Scarabee sports en outdoor Timmerfabriek Velter Prorisc advies en administratie Café De Wolderse Wever Habets event support / 123 feestverhuur De foto s op deze pagina s werden gemaakt door Mariet Wielders, Berry van de Munckhof en Ery Harlé. Op onze site www.loopgroepwaalre.nl staan er nog véél meer! 3
4
5
Een geslaagde Ronde van Waalre! Mak Ponjee Beste lopers, loopsters, vrijwilligers, sponsors en toeschouwers, Wat was het weer een sfeervolle, gezellige en goed georganiseerde Ronde van Waalre. Ik heb weer genoten, al was het lopend helaas maar 5 km. Daarna genoten van de sfeer en ambiance, ook leuk om dat te beleven. Aan de kant ervaar je hoeveel lopers en loopsters er meedoen van onze loopgroep. Die heb ik flink aangemoedigd, al krijgt niet iedereen dat mee zo geconcentreerd als ze zijn. Geweldig, al die vrijwilligers die bezig zijn om de wedstrijd mogelijk te maken. Om de deelnemers hun wedstrijdnummer te geven of de drankposten te verzorgen, om het parcours te bewaken of de tijden te noteren bij binnenkomst, of voor het uitreiken van drank en noem maar op. Ook de sponsors waren er en moeten er ook zijn om dit mogelijk te maken, echt TOPPIE. Natuurlijk, ook de speaker Paul mogen we niet vergeten. Hij weet het allemaal goed aan elkaar te breien om de sfeer er goed in te houden, zowel bij de toeschouwers als bij de lopers en loopsters. Geweldig zoals hij het iedere keer weet te brengen, ga er maar aanstaan (nou, ik niet ). Piet, jou vergeet ik zeker niet, want als we jou niet hadden! Het wordt ieder jaar beter. Kritisch als je altijd bent, zullen er wel weer kleine dingen zijn die beter kunnen. Kritisch blijf je en dat is maar goed ook, maar gelukkig ervaren de anderen dat niet zo. Ik wil jullie graag - en ik denk mede namens alle deelnemers van Loopgroep Waalre - allemaal BEDANKEN voor jullie goede inzet en een geslaagd loopevenement, waarvan het aantal deelnemers alleen maar toeneemt. Een mooi loopevenement waar we als loopgroep in Waalre TROTS op mogen zijn. NOGMAALS IEDEREEN BEDANKT en tot volgend jaar. Mak 6
PS: Ik ben nog niet van de aardbodem verdwenen, ben nog volop aan het lopen, maar had veel andere activiteiten op de zondag. Na onze vakantie in oktober hoop ik weer regelmatig op zondag mee te gaan trainen. Heel veel groetjes en tot november. Verder wens ik iedereen onder jullie die gaat meedoen aan de hele of halve marathon van Eindhoven, HEEL VEEL SUCCES. Dat iedereen er een mooie tijd mag neerzetten. Geniet van de geweldige sfeer! 7
Trainingen tot Eindhoven Nog maar twee weken scheiden ons van de hele en halve marathon van Eindhoven. We hebben nog het volgende voor de boeg; daarna komt er een nieuw schema. Zondagochtend, 10 u vanaf de Hut van Mie Pils Zondag 29 september De laatste lange duurloop voor Eindhoven: 18 tot 21 kilometer. Daarna gaan we terugnemen in kilometers. Zoals gebruikelijk voor elk wat wils; je kunt ook een kortere afstand lopen. Zondag 6 oktober Nog maar één week, dus vandaag een heel ontspannen training van 8 tot 10 kilometer met daarin een paar korte versnellingen. Dinsdag- en donderdagavond, 19.00 u vanaf sporthal De Hoeveland Dinsdag 1 oktober interval donderdag 3 oktober lange interval Dinsdag 8 oktober duurloop 8 km donderdag 10 oktober duurloop 8 km Marathon Eindhoven Zondag 13 oktober is het weer zover: een sportief hoogtepunt voor onze loopgroep. De finish is dit jaar niet op de Wal maar bij hoofdsponsor De Lage Landen op de Vestdijk, dat is dus waarschijnlijk in het sponsorbelang. Voor sommigen van ons is het de eerste keer, weer anderen deden het al vaker en gaan voor een snellere tijd. Voor iedere deelnemer die ervoor getraind heeft is het spannend. De voldoening na het uitlopen is altijd groot want het is en blijft een grote prestatie, ongeacht de eindtijd. Met een grote groep doen we weer mee op de halve marathon en met enkelen op de hele. Loop in je clubkleding, dan is dat ook duidelijk voor de mensen langs de kant en degenen die foto s maken. En wie niet zelf meedoet, kan natuurlijk onderweg onze clubgenoten aanmoedigen! Verzamelen voor de start Zoals alle voorgaande jaren komen we ook nu weer samen op het Stadhuisplein in Eindhoven, op de trappen van het gemeentehuis. We verzamelen om 12.30 uur om van de hele groep een foto te maken en daarna samen wat in te lopen. Zorg dat je op tijd bent, want we hebben graag de complete groep op de foto! 8
Starttijden 10:00 uur Hele marathon 10:30 uur MiniMarathon (2,5 km) 13:30 uur Halve marathon 10:45 uur City Run (5 km) Na afloop in de Wever Na afloop van dit grote loopevenement gaan we vanaf 19.30 uur weer napraten in de Wolderse Wever op de Markt in Waalre. Want iedere deelnemer van onze groep én de ED-groep wil zijn of haar verhaal doen over hoe het allemaal ging na de lange voorbereiding. De begintijd hebben we zo gekozen dat iedereen ruim de tijd heeft om thuis even bij te komen, te douchen en om te kleden. Verder nodigen we de culinair getalenteerden onder ons graag weer van harte uit om een lekkere taart of cake te bakken en mee te nemen. Het maakt niet uit wat, als het maar lekker is, en het bestuur zorgt voor een drankje. Zoals inmiddels traditie is geworden gaan we het gebak dat overblijft ter plekke per opbod verkopen. De opbrengst daarvan is weer voor een goed doel. Graag dus na afloop allemaal tot ziens in de Wever! Schema s Wie zeker wil zijn van een constant tempo op de halve marathon en geen zin heeft om onderweg te rekenen, kan baat hebben bij de schema s hieronder. Je neemt een bepaalde eindtijd, en in het schema zie je de tijden staan waarop je dan de diverse kilometerpunten moet passeren om in een vlak tempo naar die eindtijd te lopen. Afstand Gewenste eindtijd (u) (km) 1.40 1.45 1.50 1.55 2.00 2.05 2.10 1 4.45 5.00 5.14 5.28 5.43 5.56 6.10 2 9.30 10.00 10.28 10.56 11.26 11.52 12.20 3 14.15 15.00 15.42 16.24 17.09 17.48 18.30 4 19.00 20.00 20.56 21.52 22.53 23.44 24.40 5 23.45 25.00 26.10 27.20 28.35 29.40 30.50 6 28.30 30.00 31.24 32.48 34.18 35.36 37.00 7 33.15 35.00 36.38 38.16 40.01 41.32 43.10 8 38.00 40.00 41.52 43.44 45.44 47.28 49.20 9 42.45 45.00 47.06 49.12 51.27 53.24 55.30 10 47.30 50.00 52.20 54.40 57.10 59.16 1.01.40 11 52.15 54.57 57.30 1.00.04 1.02.49 1.05.08 1.07.35 12 56.58 59.54 1.02.40 1.05.28 1.08.38 1.11.00 1.13.50 13 1.01.40 1.04.50 1.07.50 1.10.52 1.14.07 1.16.52 1.19.55 14 1.06.22 1.09.46 1.13.00 1.16.16 1.19.46 1.22.44 1.25.00 15 1.11.04 1.14.42 1.18.10 1.21.40 1.25.25 1.28.36 1.32.05 16 1.15.46 1.19.38 1.23.20 1.27.04 1.31.04 1.34.28 1.38.10 17 1.20.28 1.24.34 1.28.30 1.32.28 1.36.42 1.40.20 1.44.15 18 1.25.10 1.29.30 1.33.40 1.37.52 1.42.20 1.46.13 1.50.20 19 1.29.52 1.34.26 1.38.50 1.43.16 1.47.58 1.52.06 1.56.25 20 1.34.34 1.39.22 1.44.00 1.48.40 1.53.36 1.57.59 2.02.30 21 1.39.16 1.44.18 1.49.10 1.54.04 1.59.14 2.03.52 2.08.35 + + 0.44 + 0.42 + 0.50 + 0.56 + 0.46 + 0.50 + 1.00 1.40.00 1.45.00 1.50.00 1.55.00 2.00.00 2.04.42 2.09.35 9
== Wedstrijdkalender == Het najaar is altijd een druk wedstrijdseizoen. Vooral in september was er een piek in het aantal hardloopevenementen. Voor de rest van het jaar noteren we verder: 13 okt Eindhoven Marathon 2,5-5 - 21,1-42,2 10 nov Valkenswaard Valkenloop 7,1-12,5-21,1 16 en 17 nov Nijmegen Zevenheuvelenloop 16 nov: 5 10 ( s nachts) 17 nov: 15 24 nov Ell (bij Weert) Halve marathon Ell 7,5-12,5-21,1 15 dec Heeze Sylvesterloop 7-9 - 15 26 dec Gemert Kerstloop 2,5-5 - 7,5-10 afstand vet = KNAU-wedstrijd * = s avonds Busreis naar halve marathon van Egmond Joop Broeders Op zondag 12 januari 2014 staat alweer de 42e halve marathon van Egmond op het programma. Naast de halve marathon kun je ook een kwart marathon lopen. Deze gaat over een vergelijkbaar parcours, dus met duinen en strand. Al een aantal jaren organiseert Eindhoven Atletiek een supergezellige busreis naar deze wedstrijd, waar lopers van vele atletiekverenigingen en loopgroepen graag bij aanhaken. Bij de vorige editie hebben ruim 350 hardlopers in 6 bussen met veel plezier gebruik gemaakt van deze gelegenheid. Files en slecht weer zijn draaglijker in een bus, waar je gratis van eten en drinken wordt voorzien. Het vertrek- en aankomstpunt is net als vorig jaar van het Eef Kamerbeek atletiekcentrum op sportpark de Hondsheuvels aan de Orpheuslaan te Eindhoven. Hier kunnen fietsen en auto s worden gestald. Vertrektijd van de bussen is om 07.30 uur, en om 16.30 uur vertrekken we weer naar Eindhoven. Bij deze nodigen we lopers, loopsters en supporters van harte uit om deel te nemen aan deze busreis. De ervaring heeft geleerd dat het heel comfortabel reist per bus, die tot in het centrum van Egmond doorrijdt. De kosten voor deze busreis bedragen slechts 18,50 per persoon, inclusief gratis drankjes en hapjes in de bus. De aanmelding voor de busreis sluit op 31 december 2013. Inschrijven gaat via https://www.inschrijven.nl/formulier?id=2014011214380&ag=j&tl=nl Er is een extra veld waarop je kunt aangeven bij welke vereniging of groep je hoort. Geef dit svp duidelijk aan, zodat we kunnen zorgen dat je in dezelfde bus komt te zitten als je loopmaatjes. De inschrijvingskosten voor de wedstrijd zelf zijn niet inbegrepen. Vergeet dus niet om dat zelf te doen! Wacht er niet te lang mee, want vorig jaar was de limiet voor het maximale aantal deelnemers snel bereikt. Verdere details over de wedstrijden en inschrijven daarvoor zijn te vinden op de website van de halve van Egmond: http://www.egmondhalvemarathon.nl. Graag tot ziens in de bus op 12 januari a.s.! Neem bij eventuele vragen contact op met een van de volgende mensen: Joop Broeders joop.broeders@eindhovenatletiek.nl 06-1242.2389 Heather MacDuff h.macduff@upcmail.nl 040-248.1803 / 06-2719.7787 Huub Sanders huubsanders@yahoo.com 06-8325.3650 Jan Voets jan.voets@eindhovenatletiek.nl 040-241.1349 / 06-5114.0599 10
Fakkelloop Op dinsdag 17 december houden we voor de tweede keer onze sfeervolle Kerst-fakkelloop. De eerste versie vorig jaar was zeer geslaagd en had veel deelnemers, zowel hardlopers als wandelaars. De locatie is weer t Loon en we beginnen ook dit jaar om 19.00 uur. Je kunt naar keuze een half uur of een heel uur hardlopen of wandelen. Reserveer 17 december alvast in je agenda! Afscheid Piet Teunissen Een vertrouwd gezicht heeft afscheid genomen van onze loopgroep: Piet Teunissen. De liefde voor partner Annie heeft hem doen besluiten naar Volendam te verhuizen. Op dinsdag 3 september hebben we met een grote groep bij de Wever afscheid genomen; het hele terras was vol. Onder het genot van een kop koffie en een heerlijk stuk vla, en later voor diverse mensen met trappist. Piet was altijd op de trainingen en onze activiteiten aanwezig. Hij was degene die Mak Ponjee heeft geholpen om tijdens de halve marathon van Eindhoven onder de 1.30 uur te lopen. En er zijn nog enkele leden die hij gehaast heeft naar een recordtijd. Piet is vrij snel na de oprichting tegelijk met Hein Velter lid geworden. Zij waren al langer actief als hardlopers; Piet is ook jaren lid geweest van GVAC. Hij heeft op de halve marathon 1.22 uur gelopen en op de hele marathon 3.20 uur, en dat zijn knappe tijden. Piet, we wensen je een heel gelukkige toekomst met Annie in Volendam en we hopen dat je nog regelmatig eens naar Waalre komt om mee te doen aan onze activiteiten. Dat kan bijvoorbeeld al met de Kerst-fakkellloop. Breng Annie dan gewoon mee, en jullie mogen natuurlijk allebei in klederdracht komen Piet, iedereen wenst je een mooie toekomst, en loop ze ginds op de Dijk. Voor de foto s hieronder hanteerden Karien van Bommel, Trees Vollebregt en Kristel Jonkers de camera van Piet van Erp. 11
Veldhoven 10 Miles Aan de Veldhoven 10 Miles op zaterdag 31 augustus deden zo'n 25 leden van Loopgroep Waalre mee. Met bijna 800 deelnemers was de eerste aflevering van deze nieuwe wedstrijd meteen een doorslaand succes. De foto s hieronder werden gemaakt door Kitty Mandos, Rien Slokkers en Martijn Kranen. Op onze site vind je er nog veel meer. Citaat van ene Peter vdw. Yvonne Bekers Gehoord na afloop van de Veldhoven 10 Miles: Ik had mijn anderhalf uur wel beter kunnen besteden: lekker op de bank met de voeten op tafel. Goede voetbalwedstrijd op de televisie, pilsje erbij en een bakje, nee een grote bak, chips! Nee, wat doe ik: anderhalf uur m'n eige kapot lope!! In de goodiebag zat een blikje alcoholvrij bier; dat werd nog nét niet door het raam naar buiten gebonjourd 12
13
14
t Lopend vuurtje (33) Wist je: - Dat als dit Lopertje verschijnt de Ronde van Waalre 2013 alweer achter de rug is. - Dat Ad van Hooft dit jaar enigszins onthand de 10 km wedstrijd hiervan gelopen heeft. - Dat dit kwam doordat hij tijdens het snoeien van de heg op het laatst geen verschil meer zag tussen de takken en zijn ledematen. - Dat hij daardoor in zijn pink knipte en daarom er maar mee kapte. - Dat dit maar goed was ook, anders was hij met zijn technisch inzicht na afloop van het karwei misschien wel gehandicapt geweest. Wist je: - Dat Adriaan van de Sande de laatste tijd ontzettend goed bezig is. - Dat hij met enorm veel vuur en inzet voor twee met het hardlopen bezig is. - Dat je dus eigenlijk zou kunnen spreken van PASSIE EN ADRIAAN. Wist je: - Dat Grote Toon niet alleen groot is maar ook grote spierballen heeft. - Dat deze spierballen tijdens een zondagstraining gekeurd zijn, onder het toeziend oog van onze Huub. Wist je: - Dat Paul en Mientje sinds kort opa en oma zijn. - Dat ze als zodanig samen APETROTS zijn. - Dat samen betekent dat Mientje het gedeelte TROTS voor haar rekening neemt. - Dat Paul het gedeelte. Logisch toch? Wist je: - Dat een heks altijd op een bezem vliegt, omdat een stofzuiger te zwaar is? Wist je: - Dat Piet onlangs een klein gezondheidsprobleempje heeft gehad. - Dat hij hiermee (uiteraard) eerst bij zijn Truus aanklopte met de woorden: Truus, ik heb de laatste tijd een probleem met gasvorming. Het stoort mij eigenlijk niet, want mijn winden zijn altijd stil en ruiken niet. Eigenlijk heb ik de afgelopen minuut al 3 winden gelaten en je hebt er niets van gemerkt. - Dat Truus antwoordde: Ik begrijp het Piet; hier, probeer deze pilletjes maar eens, dan praten we volgende week wel verder. - Dat Piet de week erna opmerkte: Truus, ik weet niet wat je me gegeven hebt maar mijn winden zijn nog steeds geluidloos maar ze stinken verschrikkelijk. - Dat Truus hierop antwoordde: Goed zo, nu je neusholtes weer open zijn, zullen we eens kijken wat we aan jouw gehoor kunnen doen. Zo, tot zover dit lopend vuurtje. Groetjes van uw PR-agent Co.M.Mercieel Zeg maar Co. 15
16