Tweedaagse dagklinisch programma 'Acceptatie en resocialisatie'

Transcriptie

1 Tweedaagse dagklinisch programma 'Acceptatie en resocialisatie' Informatie voor cliënten door cliënten Welkom op het deeltijdprogramma Acceptatie en resocialisatie van Scelta Apeldoorn Binnen het tweedaagse deeltijdprogramma Acceptatie en resocialisatie kun je aan jezelf werken. De ReSo (afkorting) bestaat uit drie therapiegroepen van elk maximaal tien personen die hetzelfde programma volgen. De ReSo wordt op verschillende manieren door cliënten benut; een aantal komt van de driedaagse of de klinische behandeling en gebruikt de ReSo om de vaardigheden te versterken die ze daar geleerd hebben. Voor sommigen is dit de eerste/enige therapie die ze volgen, en weer anderen gebruiken dit als opstap naar een bredere of intensievere therapievorm. De naam van de therapie zegt het eigenlijk al: resocialisatie. Ofwel, het op orde brengen van je leven. Daarbij moet je denken aan ondersteuning bij praktische zaken, het bespreken van problemen waar je in je dagelijks leven tegenaan loopt maar ook het oefenen van situaties die je lastig vindt. Dit boekje is geschreven door cliënten, met dit boekje willen we je wegwijs maken in het deeltijdprogramma acceptatie en resocialisatie. Zo zullen we je meer uitleg geven over de therapieën en verschillende ervaringen met je delen. We hopen dat dit boekje je helpt om een goede keuze te maken of je kan voorbereiden als je besluit te komen. Dagopening & Dagsluiting Elke dag beginnen we met de dagopening. Eerst kijken we wie er afwezig zijn en waarom. Iedereen vertelt iets over hoe de afgelopen dagen zijn gegaan en hoe het op dit moment gaat. Daarna kan je vertellen waar je in de therapie mee aan de slag wilt gaan. De dagsluiting is, hoe kan het ook anders aan het eind van de dag. Iedereen kan hier terugkijken op hoe de therapieën zijn gegaan en vertelt even kort wat hij/zij de aankomende dagen gaat doen. Lunch s Middags rond gaan we gezamenlijk lunchen, dus de groepen A, B en C samen. Iedereen neemt z n eigen brood mee van huis. Het dekken en opruimen, net zoals koffie zetten doen we zelf. Basis-uur Bij basis kun je echt alles bespreken wat je maar kwijt wilt. Dit kan variëren van toekomst, familie, vrienden tot moeilijke dingen waar je nu mee zit. Hierbij kan ook een verband gelegd worden naar je verleden. Bij deze 28 juli

2 therapie zijn een sociotherapeut en psychotherapeut aanwezig. In dit uur geldt de afspraak van vertrouwelijkheid. Deze geldt voor het hele programma maar in het bijzonder voor de basisgroep omdat daar persoonlijke onderwerpen besproken worden. In dit uur worden ook de doelen besproken, daar komen we later op terug onder het kopje Evaluatie. Muziektherapie Muziektherapie wordt ook wel non-verbale therapie genoemd, niet omdat je er niet mag praten (in tegendeel zelfs) maar omdat je muziek als middel gebruikt. In het samenspel heeft ieder zijn eigen instrument en maken we samen muziek. Hiervoor hoef je geen muziekles te hebben gevolgd, het is vooral belangrijk om goed naar elkaar te luisteren en samen te werken. Binnen het samenspel kom je veel situaties tegen die je ook in het dagelijks leven tegenkomt. Zo kun je met je doelen aan de gang door bijvoorbeeld het aangeven van grenzen, op de voorgrond durven treden, leiding leren nemen of juist volgen en aanpassen. Ook laten we af en toe muziek aan elkaar horen. Zo kan je kiezen voor een nummer dat beschrijft hoe jij je voelt of dat jij gebruikt als uitlaatklep. Sociodrama Bij sociodrama hebben we eerst een kwartiertje warming-up, de ene week voorbereid door de socio s, de andere week mogen wij iets bedenken. Daarna kan iemand een situatie bespreken die we kunnen uitspelen. Dit kan gaan om een situatie die zich voor heeft gedaan en waarbij je graag anders had willen reageren. Samen met een groepsgenoot speel je dan eerst de situatie uit zoals die ging en daarna zoals jij anders had kunnen reageren. Ook kan je situaties oefenen; een moeilijk telefoontje, nee leren zeggen of bijvoorbeeld iemand aanspreken op z n gedrag. Tijdens en na het uitspelen is er voldoende ruimte om op elkaar te reageren. Zo kunnen groepsgenoten je bijvoorbeeld bewuster maken van je lichaamshouding en adviseren hoe je je zou kunnen opstellen. Maatschappelijke Reïntegratie (MR) De MR-uren zijn verdeeld in twee thema s. De even week staat Wonen centraal, de andere week Werk. Bij deze therapie is het de bedoeling dat je met je doelen van maatschappelijk functioneren (een van de drie pijlers van de behandeling) aan de gang gaat. Je kunt je huidige situatie bespreken en aan de hand hiervan actiepunten maken. twee weken daarna evalueer je je actiepunten. Enkelen voorbeelden zijn: informatie inwinnen voor een nieuwe hobby, vacatures zoeken voor (vrijwilligers)werk, een kaartje sturen naar een (oude) vriend, een weekplanning maken voor betere structuur. Bij MR vind je veel herkenning bij je groepsgenoten. Ook kun je elkaar hierbij goed adviseren. Cognitieve therapie Bij cognitief werken we aan de hand van de schema s van Young. Een schema is een vastgeroest denkpatroon 28 juli

3 dat je jezelf hebt aangeleerd vanuit je jeugd. Een voorbeeld hiervan is het schema minderwaardigheid dat ontwikkeld kan zijn als je vroeger gepest bent. Deze denkpatronen kunnen je in het dagelijks leven aardig in de weg staan en dat is ook de reden waarom we deze bespreken in cognitief. Het uur begint met het bespreken van een van de 14 schema s. We nemen deze met z n allen door en iedereen kan hierop reageren. Je vindt veel herkenning bij elkaar en je kunt ervaringen met elkaar delen. Het uur vervolgt met een inbreng: één groepslid staat centraal en vertelt over een situatie die hij/zij kortgeleden heeft meegemaakt. Vaak kom je er op deze manier achter dat dit soort situaties zich vaker voordoen omdat bepaalde denkpatronen vaak een grote rol spelen in je doen en laten. De psychotherapeut maakt hierbij aantekeningen op een flap-over. Nadat de situatie in cameraperspectief (puur feitelijk) is opgeschreven, gaan we kijken naar de gedachten en gevoelens die je hierbij parten hebben gespeeld en kijken we naar het verband met je gedrag. Daarna kijken we naar een soortgelijke situatie die zich in het verleden heeft voorgedaan, zodat het begrijpelijker wordt waarom je geneigd bent zo te denken, voelen en handelen. Tot slot maken we met z n allen een helpende gedachte die je in volgende situaties kan helpen om je eigen vastgeroeste denkpatronen te gaan weerleggen en op een functionelere manier om te gaan met soort gelijke situaties in de toekomst. Voorbeeld: Situatie: Tijdens het voetballen miste ik een schot voor het doel. Ik rende huilend weg. Gedachten: Ik ben een nietsnut. Ik kan ook niks Gevoelens: Boos. Verdrietig. Onzeker. Gedrag: Ik rende huilend weg. Ik sloot me op in mijn kamer. Situaties uit het verleden: Mijn ouders werden boos op mij als ik met een lager cijfer dan 7 thuis kwam. Helpende gedachte: Ik ben net als ieder ander een mens, en foutjes maken is nou eenmaal menselijk. Ik hoef niet perfect te zijn om mezelf aardig te blijven vinden. 28 juli

4 De helpende gedachte schrijven we op een flashcard, een soort van pinpas die je altijd bij je kan houden en erbij kan halen als je tegen soortgelijke negatieve gedachtes aanloopt. Evaluaties Na twee maanden vindt er een evaluatie plaats. Het is de bedoeling dat je aan de hand van je doelen evalueert hoe je in de therapieën en daarbuiten bezig bent geweest. Dit schrijf je samen met je nieuwe plannen voor de aankomende periode op en lever je in bij de staf. In het basis-uur lees je dit voor aan je groep en is er voldoende ruimte voor reacties, vragen en toelichting. Aan de hand van jouw evaluatie gaat de staf je bespreken in de behandelteam bespreking (afgekort: BTB). Deze BTB-samenvatting krijg je terug van je hoofdbehandelaar en lees je eveneens voor in het basis-uur. Modules Op de donderdagmiddag kun je ervoor kiezen om mee te doen aan de modules. Scelta Apeldoorn heeft een aanbod van meerdere modules, je kan dit een beetje vergelijken met workshops. Zo is er een module Sociale Vaardigheden waarbij je kan oefenen met bijvoorbeeld het uitspreken van irritaties of juist complimenten. Bij de module Emotieregulatie kan je leren beter om te gaan met je emoties. Hierbij leer je oplopende emoties eerder te herkennen waardoor je kan voorkomen dat ze nog hoger oplopen. Ook zijn er modules over middelengebruik en eetproblematiek. Daarnaast zijn er nog modules te volgen over hele andere dingen zoals koken, films en actualiteiten. Ervaringen van cliënten Eerder had ik altijd een sterk vooroordeel over therapie, ik stelde me vaak van die scènes uit films voor waarbij de boel verschrikkelijk overdreven werd. Nu ik zelf al meerdere therapieën bij Scelta Apeldoorn heb gevolgd ben ik blij dat ik deze keuze heb gemaakt. Ik was vastgelopen in mijn dagelijks functioneren en wist mezelf geen kant meer op te sturen. Bij Scelta Apeldoorn heb ik helder gekregen waarom ik af en toe moeite heb met dagelijkse situaties en hoe dit samenhangt met mijn jeugd. Door herkenning van groepsgenoten leerde ik dat ik helemaal niet zo raar was als ik mezelf vond. Ik heb hier helder gekregen wat mijn valkuilen zijn en waarom ik af en toe moeite heb om mijn eigen gedachtes en gevoelens te hanteren. Door middel van adviezen, oefensituaties en stappenplannen heb ik geleerd dat ik met mijn gedrag situaties zo kan beïnvloeden dat ik me er een stuk prettiger bij kan voelen. De Resocialiserende deeltijd heeft me vooral geholpen om alles wat ik bij Scelta Apeldoorn geleerd heb toe te passen in mijn dagelijks leven. Dat loopt uiteen van het accepteren van mijn minder sterke kanten tot het structureren van mijn dagplanning. De Reso heeft mij de laatste steun in de rug geboden om mijn studie weer op te pakken. Het fijne aan groepstherapie vind ik dat je nooit de enige bent die met een bepaald probleem worstelt waardoor je veel begrip maar ook relativerende steun aan elkaar kunt geven. 28 juli

5 Tijdens de driedaagse deeltijd heb ik een goede ontwikkeling doorgemaakt. Ik ken mijn valkuilen en weet tijdig in te grijpen bij terugval. De destructieve kracht die me eerder liet reageren vanuit traumatische ervaringen uit het verleden weet ik nu om te buigen in een drive om vooruit te kijken. Tijdens de resocialisatie heb ik studieplannen opgevat en ben weer begonnen met mijn hobby s. Ook heb ik door rollenspelen en therapieën als nonverbaal en sociodrama beter leren omgaan met mensen en moeilijke intermenselijke situaties. Na beide programma s te hebben doorlopen is het resultaat dat ik er weer sta met een eigen identiteit, en er weer zin in heb en de kracht heb gevonden mijn toekomst naar mijn eigen wensen in te vullen. (Voor meer ervaringen zie de website van Scelta: We wensen je succes met het maken van je keuze! Postadres GGNet Scelta Apeldoorn Postbus BD Apeldoorn Bezoekadres Deventerstraat PT Apeldoorn tel: fax: scelta.apeldoorn@ggnet.nl Internet: juli