HORIZONtaal DURF JIJ MET MIJ? 2 MAATJESKOPPEL: ELLY & CHRIS 3 DE ZORGVRIJWILLIGER 4 ONZE PASSIE: KOKEN 7 PUZZEL 8 JAARGANG 18 NUMMER 44.

Transcriptie

1 JAARGANG 18 NUMMER 44 HORIZONtaal DURF JIJ MET MIJ? 2 MAATJESKOPPEL: ELLY & CHRIS 3 DE ZORGVRIJWILLIGER 4 ONZE PASSIE: KOKEN 7 PUZZEL 8 nieuwsbrief van de stichting

2 Colofon De Horizontaal is een nieuwsbrief voor iedereen die betrokken is bij de Stichting Horizon, o. a.: cliënten, vrijwilligers, hulpverleners, instellingen en overige externe relaties. Stichting Horizon is een maatjesproject voor mensen met een (langdurig) psychiatrische achtergrond in Zuid-Limburg. Ter vermindering van hun sociaal isolement en ter bevordering van hun maatschappelijke participatie brengt Stichting Horizon een cliënt in contact met een vrijwilliger een zogenaamd maatje. Zij gaan vervolgens een 1-op-1 contact aan (als maatjeskoppel) en ondernemen doorgaans tweewekelijks een (sociale) activiteit. Daarnaast worden ook zorgvrijwilligers ingezet voor eenvoudige praktische ondersteuning. Stichting Horizon is een onderdeel van de LEVANTOgroep. Bereikbaarheid Maastricht: Marco Piëtte, Cindy Custers en Anita Raemakers (043) Heerlen: Dionie Steinen en Annemiek Vandenhove (045) Sittard: Ankie Linssen en Suzanne Eijkenboom (046) Websites: De Redactie bestaat uit: Gerrie Weijman, Marlaine Bartelink, Eimert Roeters, Ankie Linssen (eindredactie), Annemiek Vandenhove, Cindy Custers, Albert Heffels, Mary Kouwenhoven en Marco Piëtte. De inhoud van Horizontaal vertolkt niet per definitie de mening van de redactie. De redactie behoudt zich het recht voor om aangeleverde stukken aan te passen of niet te plaatsen. Redactie-adres: Stichting Horizon, t.a.v. Redactie Horizontaal postbus 88, 6200 AB Maastricht (043) Raad van Bestuur Stichting Horizon LEVANTOgroep wordt gevormd door: Monique Heffels en Paul Schefman Giften of donaties ter ondersteuning van de diverse activiteiten van Stichting Horizon zijn zeer welkom op bankrekening NL 68 SNSB t.n.v. Stichting Horizon te Maastricht. Druk/Vormgeving Dit blad wordt opgemaakt en geprint in de huisdrukkerij van Mondriaan te Heerlen. Durf jij met mij? Goed nieuws: Staat u ingeschreven bij Stichting Horizon omdat u graag in contact wil komen met een Horizon-vrijwilliger? Dan kunt u voortaan ook gebruik maken van Dat is een gratis contact- of ontmoetingssite voor mensen met een psychiatrische kwetsbaarheid. Op zoeken mensen iemand voor een leuk contact, vrienden te worden of misschien zelfs een relatie mee op te bouwen. Een heel mooie aanvulling dus op het maatjesproject van Stichting Horizon dat mensen met een psychiatrische achtergrond in contact brengt met een maatje dat doorgaans geheel los staat van de psychiatrie. Durfjijmetmij.nl heeft daarentegen specifiek de insteek om mensen met psychiatrische ervaring met elkaar in contact te brengen. Dat is een groot verschil met het maatjesproject van Stichting Horizon. Ook de insteek om niet alleen in te zetten op een leuk contact of vriendschap, maar zelfs een relatie is anders dan die van Stichting Horizon. Het is dus iets anders dan het maatjesproject van Stichting Horizon en ook geen onderdeel van Stichting Horizon, maar een apart initiatief. Maar wél een initiatief dat Stichting Horizon van harte toejuicht! En Horizon-cliënten kunnen er nu ook gratis gebruik van maken omdat de Levantogroep waar Stichting Horizon deel van uitmaakt deze speciale mogelijkheid voor haar cliënten heeft mogelijk gemaakt. Hoe werkt het? Met kunt u via internet uw sociale netwerk vergroten. U kunt u rechtstreeks aanmelden op de website en een toegangsaccount aanvragen. Voorwaarde is wel dat u minimaal 18 jaar bent en ingeschreven staat bij Stichting Horizon. Het kost niets. Op de website kunt u (nieuwe) mensen tegenkomen uit heel Nederland die op zoek zijn naar nieuwe vrienden of misschien zelfs een serieuze relatie. Maar ook uit Limburg. Want niet alleen Stichting Horizon en Levantogroep is aangesloten bij de website, maar ook GGZ Vincent van Gogh (Noord- en Midden Limburg) en Mondriaan (Zuid-Limburg) bieden hun cliënten deze mogelijkheid aan. U kunt profielen bekijken, chatten met andere mensen in een veilige omgeving, en als u een klik hebt met iemand dan kunt u uw gesprek vervolgen in een privé-chatroom. U kunt gebruik maken van al deze mogelijkheden door uzelf in te schrijven. Na inschrijving kan het een aantal dagen duren voordat uw account wordt geactiveerd. Daarover krijgt u per bericht vanuit Hebt u een vraag? Neem dan per contact op met Marco Piëtte van Stichting Horizon: horizon.maastricht@planet.nl of Interview maatjeskoppel & Chris Vullings Het is alweer bijna een jaar geleden dat Chris en Elly zich dankzij stichting Horizon hebben elkaar leren kennen. Elly is al jaren actief als vrijwilligster en vond het tijd voor een tweede maatje. Haar andere maatje is al op leeftijd en kan langere afspraken niet goed meer aan. Zij was op zoek naar iemand die het leuk vind om op jats te gaan en waarmee je gezellig kunt kletsen. Chris stond al een tijdje op de wachtlijst en was eveneens op zoek naar een soortgelijk iemand. Beiden hebben hun wortels in Landgraaf waardoor er al tijdens de kennismaking voldoende stof was om over te praten. Zo weten ze allebei waar welke winkel heeft gezeten en wie waar gewoond heeft. Ook het krijgen van ideeën voor wat ze gaan ondernemen loopt tussen beiden goed. Ze kennen allebei fijne plekjes en eetgelegenheden waar ze voor een leuke prijs een lekker kopje koffie krijgen. Elly Veldman-Jongen Doordat ze veel interesses gemeen hebben, is het niet snel stil bij dit koppel. Ook vinden ze het leuk om gewoon thuis een kopje koffie te drinken, dan een keer bij Chris de andere keer bij Elly. Ook als het even tegen zit laat dat ze niet uit het lood slaan. Zo heeft Chris in het ziekenhuis gelegen en ook toen kon hij rekenen op een bezoekje van Elly. Ook zijn ze bezorgd over elkaars gezondheid en families. Bij de vraag aan Chris of dit was wat hij verwachte van een maatje, geeft hij aan dat hij het prima naar zijn zin heeft met Elly. Ze kunnen op elkaar vertrouwen. Niet alleen wat betreft het maken van afspraken maar ook over hetgeen ze tegen elkaar vertellen. Elly vindt het contact ook waardevol en geeft aan er zeker nog niet mee te willen stoppen. Chris en Elly zijn duidelijk tevreden over hun contact en vinden het dan ook heel gezellig om dit te delen! 2 Fotograaf foto voorpagina: Mary Kouwenhoven 3

3 Zorgvrijwilligers: nieuwe aanwinst bij Stichting Horizon De samenwerking tussen Stichting Horizon en de LEVANTOgroep die per 1 januari 2015 is geformaliseerd levert de mogelijkheid tot vernieuwing van vrijwillige inzet. Naast de inzet van Horizon-maatjes om de eenzaamheid van cliënten te doorbreken is de stichting nu ook bezig om zogenaamde zorgvrijwilligers in te zetten bij mensen met een psychiatrische achtergrond. Maar dan juist vanuit een heel andere bedoeling. Zorgvrijwilligers zijn er om een eenvoudige praktische ondersteuningsvraag op te pakken; niet vóór de cliënt, maar vooral samen mèt de cliënt. Voorbeelden zijn: samen met een cliënt boodschappen doen, samen naar de arts of ziekenhuis gaan, samen oefenen met een computer of i-pad, samen de post doornemen, samen eenvoudige administratie doornemen en/of doen. Het ultieme doel is dat de cliënt uiteindelijk (zoveel mogelijk) zèlf datgene kan doen waarbij in eerste instantie ondersteuning van een zorgvrijwilliger nodig is. De inzet van een zorgvrijwilliger zal in principe van tijdelijke aard zijn. Joep Swartjes Joep is alweer een half jaar zorgvrijwilliger voor zijn goede vriend Hein. Hein woonde vroeger, net als Joep, in een sociaal pension, Hein woont ondertussen alweer geruime tijd zelfstandig. Door zijn broze gezondheid en geheugenproblematiek is het voor hem soms lastig om praktische zaken alleen uit te voeren. Joep had echter altijd al goed contact met Hein en heeft zodoende besloten om hem hierbij te helpen. Zo doet Joep een paar keer in de week een boodschap voor hem, en kookt hij vaak de warme maaltijd. Op een goede dag van Hein doen ze de dingen samen, op een mindere dag neemt Joep wat meer over. Hein heeft niet de kans gehad om goed te leren lezen en schrijven, daardoor heeft hij hulp nodig bij het lezen van de post, daarbij assisteert Joep hem dan ook. Dan is er nog een tweede soort zorgvrijwilliger die kan worden ingezet binnen een voorziening (dat kan een woonvorm of verblijfsafdeling zijn) van de LEVANTOgroep, óók voor mensen met een psychiatrische achtergrond. Deze zorgvrijwilligers kunnen worden ingezet als bijvoorbeeld gastvrouw of gastheer, helpen bij koffiemomenten, een wandeling maken met een cliënt van de afdeling, een spelletje doen met een aantal cliënten. Het kunnen zowel groepsactiviteiten als 1-op-1 activiteiten zijn. Deze specifieke soort zorgvrijwilligers kunnen worden geworven vanuit Stichting Horizon maar worden voor verdere screening, inzet en begeleiding doorgestuurd naar de specifieke LEVANTO-voorziening. Dit is dus een groot verschil met Horizon-maatjes en de eerstgenoemde groep zorgvrijwilligers waarbij de begeleiding en coaching primair vanuit Stichting Horizon plaatsvindt. Frank Lemmens Mijn naam is Frank Lemmens, ik ben 50 jaar en woon met m'n vriend in Sittard. In 2012 kreeg ik bij de post, waar ik toen werkte, een bedrijfsongeval, hierdoor kwam ik thuis te zitten en zocht naar een nuttige leuke bezigheid. Zodoende kwam ik bij het maatjesproject van horizon terecht, dit doe ik inmiddels 4 jaar met veel plezier. Sinds een klein half jaar ben ik ook zorgvrijwilliger, dat is een nieuwe uitdaging. Ik geef Nederlandse bijles aan een Afrikaanse vrouw van 30 die een langdurige psychische kwetsbaarheid heeft ten gevolge van traumatische ervaringen uit het verleden. 15 jaar geleden is ze naar Nederland gevlucht. Haar Nederlands in nog steeds gebrekkig, lezen en schrijven gaat moeilijk en ze heeft ook moeite met klok lezen. Ik had nog nooit Nederlands gegeven dus het was even zoeken, hoe hier vorm aan te geven. Met wat nuttige tips en creativiteit gaat dat nu redelijk goed. We lezen iedere week samen uit boekjes Nederlands voor beginners, dan gaan we wat schrijven, oefenen de klok en doen een woordspel. Ik merk dat ik niet te hoge eisen moet stellen aan haar en kijk naar de kleine vooruitgangen. Inmiddels ben ik ook maatje van haar geworden en gaan we om de 2 weken een leuk uitstapje maken. Ondertussen zijn de heren elkaars buren geworden en hebben ze hierdoor ook de kans om geregeld samen een kop koffie te drinken, voor de gezelligheid. Ivo Heuts Mijn naam is Ivo Heuts en ik ben 38 jaar oud. Ik voelde er wel wat voor om iets zinvols te kunnen betekenen voor iemand met een hulpvraag binnen een afgebakende tijdsperiode en kaders. De opdracht is om een meneer van 84 jaar oud te leren omgaan met een tablet. Zijn wens is om te leren mailen, surfen op het internet en internetbankieren. Inmiddels hebben we meerdere sessies achter de rug. Er wordt enige voortgang geboekt ofschoon het lastig is om alle kleine stapjes blijvend te onthouden. Het is merkbaar dat meneer in een andere tijd is opgegroeid waarin moderne technologie nog niet zo'n grote rol speelde in onze levens. Er is wat meer tijd nodig om de vaardigheden onder de knie te krijgen. Helemaal niet erg overigens. Tussendoor praten we over vervlogen tijden en hoe het leven er 'toen' uitzag. De tijd (1,5 uren per bezoek) vliegt voorbij. Ik combineer het vrijwilligerswerk met het runnen van een eigen adviesbureau, regelmatig sporten, het onderhouden van onze sociale contacten en een eigen gezin. Fijn dus dat het gaat om een kortdurende 'klus' waarin ik toch iets zinvols kan doen voor een ander. Ik draag Horizon vanuit haar doelstelling een warm hart toe. ZORGVRIJWILLIGERS GEZOCHT Ook bij de aanvraag voor een zorgvrjiwilliger groeit de wachtlijst. We zijn dus altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers! Lijkt het je leuk om zorgvrijwilliger te worden, heb je naast je maatjescontact nog wat tijd over of wil je meer informatie, neem dan contact met ons op! 4 5

4 Babi ketjap Varkensvlees in ketjapsaus Ingrediënten: (2 personen) 2-3 schouder-of halskoteletten (afhankelijk van grootte) of 3 ons varkensnek 1 ui 1 teen knoflook 2 el zonnebloemolie 1 el fijngehakte of geraspte verse gember(markt, supermarkt of toko) 1 tl gemberpoeder (supermarkt) 1 el gembersiroop (flesje te koop in supermarkt of toko) 1 el natuurazijn 2 el ketjap manis (zoet) geen Conimex die vooral veel te zout is. scheutje water Zout en peper Bereiding 1. Ontdoe de koteletten van het been en snij in blokjes. Meng deze met het gemberpoeder, zout en peper en laat alles ongeveer ½ uurtje, afgedekt, op een koele plaats marineren. 2. Pel de ui en de knoflook en snijdt ze fijn. 3. Verhit de olie op middelhoog vuur in een braadpan, wadjan of wok en bak het vlees rondom bruin. 4. Laat ui en knoflook vervolgens even kort meebakken. 5. Voeg nu een scheutje water, de geraspte gember en de gembersiroop, de azijn en de ketjap aan het vlees toe. 6. Sudder het vlees op zacht vuur goed gaar en zacht. 7. Proef of er eventueel nog wat ketjap (zoet), gembersiroop (gembersmaak) of azijn (minder zoet) aan toegevoegd moet worden om het gerecht in balans te brengen. NB: Halskoteletten vragen weliswaar iets meer bewerkingstijd omdat je ze van het bot moet ontdoen, maar het vlees heeft veel meer smaak en is ook veel sappiger. Kies liefst voor vlees waar ook wat vet in zit zoals varkensnek. koken Onze Passie Ik, Vincent, en mijn maatje Patrick zijn al ruim 5 jaar een maatjeskoppel en vinden het leuk om te wandelen, niet alleen in de natuur, maar ook in de stad en over markten. Wat mij daarbij aantrekt is het ontdekken van nieuwe dingen. Groente en vruchten die ik nog nooit gezien of geproefd heb of producten die er totaal anders van vorm en kleur uitzien en soms nogal vreemd ruiken. Ik ben dan heel nieuwsgierig hoe je deze moet gebruiken en hoe ze zouden smaken en of het wel lekker zou zijn. Allebei vinden we koken...en eten(maken) erg leuk. Ik kook gewoonlijk voor mezelf en af en toe voor mijn ouders. Naast Nederlands eten, houd ik namelijk ook van buitenlands eten, vooral Aziatisch eten, zoals Chinees, Indisch en Thais. Samen met Patrick probeer ik weleens nieuwe gerechten uit, zoals het gerecht waar ik jullie ook het recept van geef. We lopen daarom tijdens onze wandeling niet alleen over de markt of door een gewone supermarkt, maar gaan juist vaak naar winkels met buitenlandse spullen zoals de Aziatische supermarkt Amazing Oriental bij Mosae Forum in Maastricht of Turkse en Marokkaanse winkels. Meestal kopen we dan ook iets om te proeven. Het daar rondlopen en rondkijken naar al die verschillende producten maakt me blij. Patrick vertelt me dan wat het voor vruchten of ingredienten zijn, hoe ze smaken en wat je er van kunt maken. Gerechten die gemakkelijk te maken zijn, maar die ik nog nooit eerder heb gemaakt. Spannend, maar wel leuk om dat samen te doen. Een van de gerechten die ik al heb geleerd te maken en welke ik lekker vind, is Babi Ketjap. Een bekend Indisch gerecht dat wordt bereid van varkensvlees (babi) en ketjap manis (zoet) en bekende ingrediënten die gewoon in de supermarkt te krijgen zijn. Lekker en gemakkelijk te maken. Het wordt met witte rijst gegeten. Probeer het eens, het is beslist de moeite waard. Ik wens dat alle maatjeskoppels evenveel plezier hebben met elkaar als Patrick en ik. 6 7

5 Wachten op een maatje. Eigenlijk zoekt Jos een vriendin. Maar dat is nog niet zo eenvoudig. Vandaar zijn aanmelding bij Horizon om een maatje te vinden die zijn eenzaamheid wat verminderen kan. Hij heeft wel twee vrienden, een getrouwd stel van zijn generatie, die wel eens een verrassingsbezoekje brengen. Maar dat is maar hoogst zelden. Jos is meestal alleen en houdt zich niet veel met anderen bezig, voelt zich gauw bekeken bij het gaan over straat en bij het boodschappen doen. Eenmaal per week komt iemand van de hulporganisatie Katherina Kasper Stichting, een fijn intermezzo in de dagelijkse sleur. Vanwege schroom zoekt hij zelf niet gauw anderen op en is veelal op zichzelf aangewezen. Hij heeft een verklaarbare hekel aan mensen die hem de les lezen. Hij wordt graag geaccepteerd zoals hij is. Zijn echte hobby is fietsen. Jos heeft twee mooie fietsen, een sportfiets en een stevige herenfiets. Alle seizoenen gaat hij graag fietsen tot wel 80 km ver. Dan kan hij even stoom afblazen, weg uit de sleur van alle dag. Die natuur maakt zijn hoofd vrij en daar geniet hij van de mooie uitzichten, bossen, beekjes, velden en glooiingen in het landschap. Hij weet heel goed zijn weg te vinden en geniet van de lange tochten. Overal kun je hem tegen komen tussen Maasbracht en Maastricht, Nieuwstadt en Kerkrade en van Maasmechelen tot Wassenberg. Hij kent zijn omgeving erg goed en vindt de weg naar huis altijd terug. De foto s die Jos maakt deelt hij regelmatig op google+, Facebook en Twitter. Jos verwondert zich nog vaak over kleine dingen, een glimlach, muziek, een uitgestrekt landschap. Daar kan hij helemaal in opgaan. Misschien is er ergens een maatje die Jos wil leren kennen en af en toe met hem mee wil...samen onderweg. Behalve Jos zijn er nog tientallen andere mensen die graag een medemens als maatje willen. Wilt u meer weten over wat het inhoudt om vrijwillig Horizon-maatje te worden? Neem dan gerust vrijblijvend contact op met Stichting Horizon in uw regio. Regio Sittard: Regio Heerlen: Regio Maastricht: horizon-sittard@planet.nl horizon-heerlen@planet.nl 043: horizon.maastricht@planet.nl TEGELTJESPUZZEL De hond, valt niet ver van de boom. Zoals het klokje thuis tikt, dansen de muizen op tafel. Waar een wil is, de waarheid achterhaald hem wel. OER HOLLANDSE SPREEKWOORDEN De appel, in de pot vinden. Als de kat van huis is, tikt het nergens. Al is de leugen nog zo snel, is een weg. De bovenstaande spreekwoorden zijn door elkaar gehusseld. Schrijf de zes juiste spreekwoorden op en stuur ze voor 15 september naar Stichting Horizon, Redactie Horizontaal, Postbus 88, 6200 AB Maastricht. De winnaar ontvangt een cadeaubon van 10 Euro. Veel Succes!!!! 8 de horizontaal wordt - met het oog op het milieu - gedrukt op minder milieubelastend papier