Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas
|
|
- Pieter-Jan Mulder
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas 1
2 Inleiding Ook dit jaar heeft kinderen voor kinderen in samenwerking met de Koningspelen een nieuwe titel song genaamd: OKIDO In dit document staat de OKIDO dans beschreven. In deze lesbrief is veel ruimte gehouden voor eigen inbreng. Als docent kun je je eigen indeling maken, de onderstaande indeling is een voorstel. Heel veel plezier toegewenst met het voorbereiden en uitvoeren van het Kinderen voor Kinderen OKIDO project. Namens Bnn/Vara, Lucia Marthas Educatieve doelstelling: aandacht voor de Koningsspelen kinderen laten bewegen ( kinderen in Beweging ) kinderen het plezier van zingen en dansen laten beleven. Einddoel: Het einddoel is om alle kinderen te laten zingen en dansen. 2
3 1 Handleiding stap 1 en les 1 Voorbereiding: 1 uur - lesstof: 1 uur VoorbeReiding A. Beluister het nummer OKIDO (zie pagina 7voor de tekst) Inhoud en opdrachten Les 1: A. Geef een inleiding op het thema, door middel van uitleg over het thema Koningspelen, Kinderen voor Kinderen in het algemeen, een goede conditie en het belang van voldoende bewegen en gezond eten. B. Aandacht voor de koningspelen. Denk aan de schrijvers die mee hebben geschreven aan het nummer OKIDO. C. Laat de kinderen het lied horen en geef ze het benodigde materiaal. 3
4 2 Handleiding stap 1 en les 2 Voorbereiding: 30 min. - lesstof: 1 uur VoorbeReiding Tekst: OKIDO refrein Inhoud en opdrachten Les 2: A. De tekst en muziek van het refrein van het nummer OKIDO wordt voorbereid. B. Het refrein wordt ingestudeerd. Na het instuderen van het refrein staan de kinderen op en zingen het refrein een aantal keer achter elkaar en marcheren op de plaats (om te leren tegelijkertijd te zingen en te bewegen). C. Gaat dit goed, zingen de kinderen het refrein een aantal keer terwijl zij fanatiek huppelen. 4
5 3 Handleiding stap 3 en les 3/4 Voorbereiding: 1-2 uur - lesstof: 2 x 1 uur VoorbeReiding A. Ga naar de website ( B. Ga vervolgens naar docent-informatie. Hierop vind je een instructiefilmpje met de passen die horen bij de overige stukken van het nummer en passen die horen bij het refrein. C. Als je er echt niet uitkomt kun je een sturen naar kvkwereld@luciamarthas.nl. Inhoud en opdrachten Les 3/4: Vervolg les 2, ga door met zingen van het refrein en de overige delen om het nummer goed ingestudeerd te krijgen. Begin met de bewegingen in te studeren. Doe dit stap voor stap zoals aan gegeven op het instructiefilmpje. Afhankelijk van de leeftijd en het niveau van de klas ben je wel even bezig met instuderen. Maar gemiddeld zal het 2 uur zijn. Start altijd met een warming-up, bijvoorbeeld door middel van de nieuwe kinderen voor kinderen warming up iedereen lacht 5,6,7,8 Een eigen warming-up mag natuurlijk ook denk aan: marcheren, knie liften, benen buigen en streken. 5
6 4 Handleiding stap 4 en les 5 Voorbereiding: 1-2 uur - lesstof: 2 x 1 uur Voorbereiding Bekijk de clip van OKIDO & de instructie video. De danspassen van het refrein staan hieronder bij de tekst van OKIDO uitgeschreven. U kunt het niveau zelf aanpassen door bijvoorbeeld soms benen weg te laten of bepaalde bewegingen langer te herhalen of langzamer uit te voeren. Inhoud en opdrachten Les 5: Bekijk met de kinderen de clip van OKIDO, ga daarna verder met het repeteren van het lied, zang en dans eerst los van elkaar en daarna gecombineerd. 6
7 OKIDO KINDEREN VOOR KINDEREN Tekst: Lucia Marthas en Tjeerd P. Oosterhuis Productie & muziek: Tjeerd P. Oosterhuis REFREIN Stap naar rechts, stap naar rechts, doe het zo OKIDO. Stap naar links, stap naar links, ja dat is het: OKIDO. We gaan door nu naar voor, ja je voelt je OKIDO. allemaal OKIDO. Dit herhaal je nog 1x. VERSE 1 : In de ochtend goed ontbijten, tandenpoetsen en dan go! Dan naar school om te leren, want dat moet sowieso. Elke dag weer wat leuks, ja er zijn zoveel kansen. Veel muziek, coole sport en natuurlijk lekker dansen. PRE - CHORUS Maandag, dinsdag move, move Woensdag, donderdag groove, groove Ook vrijdag, zaterdag doen we dit. Zo zijn we zondag helemaal fit. Stap 2x open en dicht naar rechts. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Stap 2x open en dicht naar links. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Loop naar voren en rol je vuisten om elkaar heen. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Spring met benen dicht heen en weer. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! In het couplet ben je vrij om een dansstuk te kiezen en deze langzaam te herhalen. ( Zie instructie ) benen. Veeg met je handen 2x iets weg. benen. Kruis je armen, open de armen boven het hoofd, laat je duimen zien! benen. Laat je duimen zien en swing naar voren. benen, 2x in de lucht. Dribbel 1 rondje met je elleboog voor 7
8 het gezicht en andere arm gestrekt in de lucht. Laat je duimen zien! REFREIN Stap naar rechts, stap naar rechts, doe het zo Okido. Stap naar links, tap naar links, ja dat is de Okido. We gaan door nu naar voor, ja je voelt je Okido. allemaal Okido. TAG Yippy yee, jippi yo, het is OKIDO. 3x allemaal OKIDO. VERSE 2 De O van ontbijt, dat is goed en dat moet. De K van Koningspelen, samen sporten, samen spelen. De I van iedereen, hey kom feest maar lekker mee. De D van dansen doen we zo De O van OKIDO. Stap 2x open en dicht naar rechts. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Stap 2x open en dicht naar links. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Loop naar voren en rol je vuisten om elkaar heen. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Spring met benen dicht heen en weer. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Zwaai met je arm, maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! 3X Spring met benen dicht, heen en weer. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! Maak met de armen een O, spring een rondje. Maak met de armen een K, swing met de armen op en neer. Maak met de armen een I, Spring en klap. Maak met de armen een D, swing met je arm heen en weer. Maak met de armen een O, Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien!. 8
9 PRE - CHORUS Maandag, dinsdag move, move Woensdag, donderdag groove, groove Ook vrijdag, zaterdag doen we dit. Zo zijn we zondag helemaal fit. REFREIN Stap naar rechts, stap naar rechts, doe het zo Okido. Stap naar links, tap naar links, ja dat is de Okido. We gaan door nu naar voor, ja je voelt je Okido. allemaal Okido. TAG Yippy yee, jippi yo, het is OKIDO. 3x allemaal OKIDO. benen. Veeg met je handen 2x iets weg. benen. Kruis je armen, open de armen boven het hoofd, laat je duimen zien! Klap 2x met je handen op je benen. Laat je duimen zien en swing naar voren. benen, 2x in de lucht. Dribbel 1 rondje met je elleboog voor het gezicht en andere arm gestrekt in de lucht. Laat je duimen zien! Stap 2x open en dicht naar rechts. Maak met je armen een grote cirkel en laat je duim zien! Stap 2x open en dicht naar links. Maak met 1 arm een grote cirkel en laat je duim zien! Loop naar voren en rol je vuisten om elkaar heen. Maak met je armen een grote cirkel en laat je duim zien! Spring met benen dicht naar rechts en naar links. Maak met je armen een grote cirkel en laat je duim zien! Zwaai met 1 arm, maak de arm een grote cirkel en laat je duim zien. 3X Spring met benen dicht heen en weer. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! 9
10 TAG Padapada. 3x allemaal OKIDO. Twist met je billen zo laag als je kan, klap en spring 2x hoog in de lucht. 3x Spring met benen dicht heen en weer. Maak met je arm een grote cirkel en laat je duim zien! 10
11 TOT SLOT Oefening van de dag Tot slot de oefening van de dag. Deze ontvangt u via de app. 11
Tekst: Lucia Marthas en Tjeerd P. Oosterhuis Productie & muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Institute for
Tekst: Lucia Marthas en Tjeerd P. Oosterhuis Productie & muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Institute for Performing Arts 1 Inleiding Koningsspelen 2016 Dit jaar maakt
Nadere informatieOok dit jaar heeft Kinderen voor Kinderen in samenwerking met de Kinderboekenweek een nieuwe titelsong genaamd Gruwelijk eng.
1 Inleiding Ook dit jaar heeft Kinderen voor Kinderen in samenwerking met de Kinderboekenweek een nieuwe titelsong genaamd Gruwelijk eng. In dit document staat de choreografie van Gruwelijk Eng beschreven.
Nadere informatieLESBRIEF. Tekst: Tjeerd P. Oosterhuis & Niki Smit Muziek en productie: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas
LESBRIEF Tekst: Tjeerd P. Oosterhuis & Niki Smit Muziek en productie: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Inleiding Dit jaar verschijnt alweer de 37 ste cd van Kinderen voor Kinderen.!
Nadere informatieTekst Muziek: Choreografie en lesopzet: Eindredactie:
LESBRIEF Tekst: Lucia Marthas, Tjeerd P. Oosterhuis Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas, Melaisa Illis Eindredactie: Desirée Derrez INLEIDING KONINGSSPELEN 2018 Voor de
Nadere informatieLESBRIEF. Tekst: Lucia Marthas, Tjeerd P. Oosterhuis Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Eindredactie: Desirée Derrez
LESBRIEF Tekst: Lucia Marthas, Tjeerd P. Oosterhuis Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Eindredactie: Desirée Derrez INLEIDING KONINGSSPELEN 2018 Dit jaar slaan BNNVARA
Nadere informatieLESBRIEF. Muziek & tekst: Tjeerd P. Oosterhuis & Robert Dorn Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas, Melaisa Illis
LESBRIEF Muziek & tekst: Tjeerd P. Oosterhuis & Robert Dorn Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas, Melaisa Illis INLEIDING In het voorjaar van 2018 komt Kinderen voor Kinderen met het lied. Door het
Nadere informatieLesbrief met dansinstructie Zie voor lied, songtekst en instructiefilm: www.kinderenvoorkinderen.nl
Bewegen is gezond! Lesbrief met dansinstructie Zie voor lied, songtekst en instructiefilm: www.kinderenvoorkinderen.nl 1 Dansinstructie Bewegen is Gezond Inleiding Koningsspelen en Bewegen is gezond Op
Nadere informatieHallo WERELD fl ashmob! Tekst: Lucia Marthas
Hallo WERELD fl ashmob! Tekst: Lucia Marthas Inleiding Een flashmob is een groep mensen/kinderen die bij elkaar komt om even iets opvallends te doen en vervolgens weer direct uit één te gaan. In dit document
Nadere informatieLesbrief. Songtekst: Edward van de Vendel Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas, Melaisa Illis
Lesbrief Songtekst: Edward van de Vendel Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas, Melaisa Illis INLEIDING Kom erbij! Ook dit jaar maakt Kinderen voor Kinderen in samenwerking
Nadere informatieLESBRIEF. Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Eindredactie: BNNVARA. Koningsspelenlied 2019: Pasapas
LESBRIEF Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Eindredactie: BNNVARA Koningsspelenlied 2019: Pasapas Tekst: Lucia Marthas Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis INLEIDING Koningsspelen 2019 Opnieuw slaan BNNVARA
Nadere informatieOpdracht. Gezond bewegen? Doen!
Opdracht Doe het zelf 16 Gezond bewegen? Doen! Inleiding Indezelessenwordteraandachtbesteedaan bewegenengezondheid.erzijnopdrachtendieineen groepjewordenuitgevoerddaaromookhet samenwerken erbij. Doelstellingen
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieWekelijkse Work Out!
Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen
Nadere informatieTRAININGSSCHEMA 500 KILOMETER
Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit
Nadere informatieVOORBEELDEXEMPLAAR LESPAKKET KBW 2013
VOORBEELDEXEMPLAAR LESPAKKET KBW 2013 Handleiding voor een mini-voorstelling met 6 liedjes van Tijl Damen vol Sport en Spel! www.tijldamen.nl/kinderboekenweek-2013 BESTE LEERKRACHT, Hieronder vindt u enkele
Nadere informatieOefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis
Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te
Nadere informatiemei 2014 vanaf 9 jaar Doe normaal tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
mei 2014 vanaf 9 jaar Doe normaal tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Doe normaal 1 Als ik op m n handen sta. Lekker de natuur in ga. Dan roepen ze, dan roepen ze, ze roepen allemaal: Hé, doe normaal.
Nadere informatieTRAININGSSCHEMA 300 KILOMETER
Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit kun je berekenen
Nadere informatiefebruari 2013 vanaf 9 jaar Schaatsen tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
februari 2013 vanaf 9 jaar Schaatsen tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Schaatsen 1 Hoera, het heeft gevroren. Het is een mooi gezicht. We wachten tot we horen: de sloten liggen dicht! Kom op en
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is
Nadere informatienovember 2014 vanaf 9 jaar Zeuren tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
november 2014 vanaf 9 jaar Zeuren tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Zeuren 1 Ik wil vanavond frietjes eten. Want andijvie vind ik bláh. Zul je niet het ijs vergeten? Dat is lekkerder dan vla. Doe
Nadere informatieoktober 2013 vanaf 9 jaar Klaar voor de start tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
oktober 2013 vanaf 9 jaar Klaar voor de start tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Klaar voor de start 1 Skaten, rennen, rollen, fietsen. Dansen, springen op één been. Zwemmen, roeien, kanovaren.
Nadere informatieJANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl
JANUARI 2017 1 2 3 4 5 6 7 8 1e jaar groep A 9 10 11 12 13 14 15 2e jaar groep A 16 17 18 19 20 21 22 1e jaar groep B 23 24 25 26 27 28 29 Opleiding 2e jaar groep A 30 31 FEBRUARI 2017 1 2 3 4 5 1e jaar
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale
Nadere informatiemei 2014 vanaf 7 jaar Sluipen als een kat tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte
mei 2014 vanaf 7 jaar Sluipen als een kat tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte Sluipen als een kat 1 Ik wil brullen als een tijger. Met een flinke grote bek. Hoog over de bomen kijken. Als giraf met
Nadere informatieDoe Je Mee. LeSBRieF LieD. Martijje. TeR GeLeGeNHeiD VaN De ondertekening VaN MuZieKaKKooRD DRenTHe. 20 JuNi Lesbrief Doe je mee Martijje
Martijje TeR GeLeGeNHeiD VaN De ondertekening VaN MuZieKaKKooRD DRenTHe 20 JuNi 2019 Illustratie en vormgeving: arjensnijder.design 1 Lesbrief Doe je mee Martijje Liedtekst Doe je mee Martijje Doe je mee,
Nadere informatieWerkblad. LES 9: Ouders. www.gavoorgezond.nl GROEP 1-2. Bijlage 1. Rood actief inspannen/ sporten. Oranje middelmatig inspannen.
Werkblad GROEP 1-2 Bijlage 1 Rood actief inspannen/ sporten Oranje middelmatig inspannen Rust Werkblad GROEP 1-2, vervolg Bijlage 2 Dagen van de week Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
Nadere informatieseptember 2014 vanaf 7 jaar Lach! tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte
september 2014 vanaf 7 jaar Lach! tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte Lach! 1 Ik wil paarse haren. Maar hé dat is flauw, m n moeder zegt nee, dus ik verf ze maar blauw tekst: Marian van Gog muziek:
Nadere informatieBoot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1...
- DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, - DEM/DT/BE_MFAO-FIS,... Week 6 (4 feb 2013-10 feb 2013) maandag (04/02) dinsdag (05/02) woensdag (06/02) donderdag (07/02)
Nadere informatieZINGEN BRAINSTORM MET DE KLAS BELANGRIJK BIJ DE KEUZE VAN EEN LIED
ZINGEN Zang mag niet ontbreken in de BZTband XXL! Daarom zijn we op zoek naar een klas die graag samen zingt. Zing je al vaak met je klas, dan kun je meteen aan de slag. Zo niet, dan heb je hopelijk iets
Nadere informatieLesbrief Dans en Taal
Beste leerkracht, U bent nu al twee weken bezig met de lesbrief van het onderzoekstraject Dans en Taal. Hopelijk verloopt alles naar wens en genieten de kinderen van het Frans middels dans. Mochten er
Nadere informatiePlank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec
Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec We beginnen met de normale Plank. Leun op de ellebogen en op te tenen en houd je lichaam in een rechte lijn. Span de buik aan en laat
Nadere informatiemaart 2014 vanaf 7 jaar Nog even tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte
maart 2014 vanaf 7 jaar Nog even tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte Nog even 1 Nog even, nog even. Ik voel me zo blij. Dan krijg ik hem ook en dan hoor ik erbij. Ik draag hem vol trots, ja, dat meen
Nadere informatieSimpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit.
Kom in actie >>> Voel je fit >> Simpele oefeningen voor een platte buik kaart 1 Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit. Sit-up >>> Back-Up >>> >>>
Nadere informatieWaar zijn mijn gympen?
februari 2012 vanaf 7 jaar Waar zijn mijn gympen? tekst: Joke de Klerck muziek: Paul Natte Intro C Cº C Cº C & b œ œ œ œ # œ œ œ œ # # œ œ œ Œ º C œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ & b Hé, hé, hé, heb je m'n gym
Nadere informatieCursistenboek Taalklas.nl Hoofdstuk 2 Het lichaam
Cursistenboek Taalklas.nl Hoofdstuk 2 Het lichaam 1 Woorden 1 de arm 2 het been 3 de bil 4 de bril 5 de buik 6 het gezicht 7 het haar 8 de hand 9 het hoofd 1 10 de huid 11 de kam 12 de knie 13 het lichaam
Nadere informatieLenig worden. Inhoud: Inleiding Warming up Stretchen Cooling-down Poses. M.koning
Lenig worden Inhoud: Inleiding Warming up Stretchen Cooling-down Poses M.koning Inleiding: Leniger worden, dat willen we allemaal wel. Maar hoe word je nou eigenlijk lening? En wat is de beste manier om
Nadere informatieMINDFUL. Abs Challenge
WEEK 1 WEEK 2 WEEK 3 WEEK 4 MINDFUL Abs Challenge Een sterkere en strakkere core: daar heb je maar één maand voor nodig. Met een sterkere core-stability verbeter je je sportprestaties en je houding. Bovendien
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie rechterzijde
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieVoer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op.
Zond Zater Vrijd Dond Woe Di Ma Zon Zat Vrij Don Woe Woe Di Ma Superfit Week 1 Vandaag: 30 minuten Cardio Vasculaire (CV) training. Probeer dit eens: 4 minuten power walking (lekker stevig doorstappen
Nadere informatieInhoud. 9 Doe-pakket. 3 Inschrijving. 4 Ontbijt. 10 Dans & liedje. 6 Koningsmatch. 11 Kalender. 12 Op de hoogte. 7 Feestpakket
- Toolkit 2017 - Inhoud Volg de Koningsspelen nu op Facebook, Instagram & Twitter! 3 Inschrijving 4 Ontbijt 6 Koningsmatch 7 Feestpakket 9 Doe-pakket 10 Dans & liedje 11 Kalender 12 Op de hoogte Inschrijving
Nadere informatieReeksbeschrijving: Parendans
Reeksbeschrijving: Parendans Gemaakt door: dansmonitoren van KLJ Oost-Vlaanderen Werkjaar: 2016-2017 1. Muziek Titel: Fireball Uitvoerder: Pitbull ft. John Ryan CD: Fireball - Single Duur: 3 55 2. Structuur
Nadere informatieDus hopelijk weer veel inschrijvingen in dit blok en voor de kinderen die meedoen, alvast veel plezier!
Beste ouder(s)/verzorger(s), Begin februari starten wij weer met een nieuw blok Naschoolse Activiteiten in Maarssenbroek. Het vorig blok zijn alle aangeboden activiteiten doorgegaan en het zou mooi zijn
Nadere informatieDonderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20
Januari 2016 Vrijdag 1-jan 6:44 8:50 11:41 12:44 14:55 16:41 18:45 Zaterdag 2-jan 6:44 8:50 11:41 12:45 14:56 16:42 18:46 Zondag 3-jan 6:44 8:50 11:42 12:45 14:57 16:43 18:47 Maandag 4-jan 6:44 8:49 11:42
Nadere informatieRecreatieprogramma. Vrijdag 13 juli t/m vrijdag 20 juli. Welkom op De Kurenpolder Recreatie Wij wensen u een fijn verblijf!
Recreatieprogramma Vrijdag 13 juli t/m vrijdag 20 juli Welkom op De Kurenpolder Recreatie Wij wensen u een fijn verblijf! Kijk snel verder voor het complete programma van het recreatieteam! LET OP! Bij
Nadere informatieEen muziekles in aansluiting op het dagproject Een beestenboel op school.
TITEL: Leerjaar Groep 3 en 4. Type les Lesduur Omschrijving van de les Zing Een beestenboel op school - blinde rups (lesformat) Een muziekles in aansluiting op het dagproject Een beestenboel op school.
Nadere informatiemei 2012 vanaf 7 jaar Vrijdag de dertiende tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
mei 2012 vanaf 7 jaar Vrijdag de dertiende tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Vrijdag de dertiende 1 Ik stond vandaag op. Maar ik had geen geluk. Ik was veel te laat, want mijn wekker was stuk.
Nadere informatie2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen
Nadere informatieReeksbeschrijving Bondsreeks
Reeksbeschrijving Bondsreeks Gemaakt door: Nele Dierckx, Nele Goossens, Laura Dieltjens, Roselyne Hellemans, Julie Lens, Geertje Van Hove en Faye Caluwé van KLJ Antwerpen Werkjaar: 2017-2018 1. Muziek
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie linkerzijde
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieUurroosters administratie
Uurroosters administratie Voltijdse arbeid: 38:00 Deeltijdse arbeid aan 50%: 19:00 1 maandag 7:45 9:00 9:00 12:00 12:00 14:00 2 maandag 12:00 14:00 14:00 dinsdag 12:00 14:00 14:00 woensdag 12:00 14:00
Nadere informatieHAN SENECA nieuwsbrief
HAN SENECA nieuwsbrief J U N I Bijna zomer. I N D I T N U M M E R : Bijna zomer... 1 HAN SENECA 2 open dag 3 Trainen in de 4 zomer Even voorstellen 5 Openingstijden 6 en contact We gaan weer richting de
Nadere informatieLesbrief les 3 groep 3 en 4 Energie voor drie
Lesbrief les 3 groep 3 en 4 Energie voor drie Lesdoelen De kinderen weten dat eten en drinken je verse energie geven om te bewegen. De kinderen weten dat eten en drinken ook zorgen dat je kunt groeien.
Nadere informatieLees en bekijk de activiteitkaarten bij de activiteiten. Hierop. staat de uitleg van de activiteit. met tekst en plaatjes.
LES 7: Sport 2 Activiteit Atletiek: lopen en verspringen. Materialen & tekening 1. 10 pionnen 5 touwtjes/1-meterstokken Stopwatch 2. 4 kleine matjes 3. Pion 4 kleine matjes Tape 1-meterstok. Activiteitkaarten
Nadere informatieLes 4. De fysiotherapeut.
http://www.edusom.nl Thema Gezondheid Les 4. De fysiotherapeut. Inleiding Deze les gaat over praten met de fysiotherapeut. Een man, meneer Bashir, belt de fysiotherapeut. Hij maakt een afspraak. Hij zegt
Nadere informatieLesbrief Dans en Taal
Beste leerkracht, U bent nu al twee weken bezig met de lesbrief van het onderzoekstraject Dans en Taal. Hopelijk verloopt alles naar wens en genieten de kinderen van het Frans middels dans. Mochten er
Nadere informatieLiedjes & versjes. Liedjes & versjes. September - oktober. September - oktober. PANDAKLAS juf JOLIEN PANDAKLAS
Liedjes & versjes September - oktober Liedjes & versjes September - oktober PANDAKLAS juf JOLIEN PANDAKLAS juf JOLIEN goeiemorgenlied Kapitein Winokio Strofe 1 Goeiemorgen, goeiemorgen allemaal! De wekker
Nadere informatieE-BOOK. Krachtschema. Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE. Voor 1 dag
E-BOOK Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE Krachtschema Voor 1 dag Hi, super leuk dat je mijn E-book hebt aangevraagd! Wil jij graag fitter en sterker worden? Met dit krachtschema voor 1 dag help
Nadere informatieLesbrief Dans en Taal
Beste leerkracht, U heeft vorige week de kick-off van het onderzoekstraject Dans en Taal bijgewoond. Hopelijk heeft het u een goede indruk gegeven van hoe de dansopdrachten eruitzien. In deze lesbrief
Nadere informatieAlles weten over Bewegen en Afvallen Bekijk
Is dit fitness schema geschikt voor jou? Om er zeker van te zijn dat dit een juist fitness schema voor jou is, vragen we je de BMI meter in te vullen. Deze vind je op de homepage van www.lijflijn.nl. De
Nadere informatieCore stability training
Core stability training Oefening 1: Uitgangspositie: liggend op de buik. Plaats de ellebogen recht onder de schouders. De vuisten wijzen naar voren. Breng vervolgens de buik van de grond door te steunen
Nadere informatieSa Ta Na Ma Snatam Kaur Feeling Good Today Nr. 7
Deel 2: Themalessen Les 1 De dierentuin We gaan een bezoekje brengen aan de dierentuin. Daar kun je dieren van over de hele wereld bekijken. Daarom is het net een wereldreis. In de dierentuin zijn heel
Nadere informatieOefeningen terwijl u zit. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u zit UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Nadere informatieSlimhuishouden.nl. sslaap kamer. slaap kamer bad kamer trappen overloop. slaap kamer. slaap kamer. hal. zolder. woon kamer buiten boel.
nov 2016 45 maandag 7 dinsdag 8 woensdag 9 donderdag 10 vrijdag 11 zaterdag 12 Aankomst Sint zondag 13 s nov 2016 46 maandag 14 dinsdag 15 woensdag 16 donderdag 17 vrijdag 18 zaterdag 19 zondag 20 s nov
Nadere informatieMateloos Dansen PO/VO Twentedagen 2018
Mateloos Dansen PO/VO Twentedagen 2018 12-04-2018 Alexandra Hoekman Dans met je hart en je voeten zullen volgen De één is een talent van zichzelf, de ander heeft een duwtje in de rug nodig. Maar één ding
Nadere informatie- Toolkit versie: 15 maart 2019
- Toolkit 2019 - versie: 15 maart 2019 1 Inhoud 3 Inschrijving 5 7 Volg de Koningsspelen nu op Facebook, Instagram & Twitter! 9 Doe-pakket Ontbijt 10 Dans & lied Koningsmatch 11 Kalender 12 Op de hoogte
Nadere informatieSuper Strakke Bovenarmen- Bonus
Super Strakke Bovenarmen- Bonus Wij begrijpen dat je niet altijd zin of tijd hebt om naar de sportschool te gaan. Gelukkig kun je nog steeds strakke bovenarmen krijgen zonder gewichten te gebruiken of
Nadere informatieLesbrief les 3 groep 1 en 2 Energie voor drie
Lesbrief les 3 groep 1 en 2 Energie voor drie Lesdoelen De kinderen weten dat eten en drinken je verse energie geven om te bewegen. De kinderen weten dat eten en drinken ook zorgen dat je kunt groeien.
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie
Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:
Nadere informatieLesbrief Dans en Taal
Beste leerkracht, U heeft vorige week de kick-off van het onderzoekstraject Dans en Taal bijgewoond. Hopelijk heeft het u een goede indruk gegeven van hoe de dansopdrachten eruitzien. In deze lesbrief
Nadere informatieFit-o-meter initiatielessen Sportdienst Brecht Kim Van Hofstraeten - Jef Van Dyck
initiatielessen 2011 Sportdienst Brecht Kim Van Hofstraeten - Jef Van Dyck Algemene uitleg: Als je voor de eerste keer gaat sporten moet je er altijd opletten dat je je niet overbelast. Dus doe het in
Nadere informatieVrijdag 26 april Zaterdag 27 april
Vrijdag 26 april Zaterdag 27 april Kubb Stoetenslagh spelen Beach Knots Hockey (4-8 Just dance De Funbrigade heeft voor deze ochtend weer iets leuks bedacht! Knutsel jij ook mee? Wie kent dit te gekke
Nadere informatieNieuwsbrief. April Nieuwsbrief
Nieuwsbrief April 2016 Nieuwsbrief Musical De DJ draait door Op donderdag 7 en vrijdag 8 april hebben we prachtige optredens van de kinderen gezien in het café. We hebben op school met veel plezier de
Nadere informatieWarming-up Doel: Losmaken van lijf en stem; concentratie vergroten; richten op leraar voor de klas.
Groep: 4/5/6 Thema: Sprookjes Inhoud: Een up-tempo lied met 3 coupletten. Ritmes op woorden en ritmes op grafische notatie. Analyseren van beeld met geluid speel;t een belangrijke rol. Warming-up Doel:
Nadere informatieOefen het lied Billy Jean
Lesbrief 1. UIT DE VIDEO Oefen het lied Billy Jean Muzikale activiteit: Zingen Moeilijkheidsgraad: Tijdsduur: 5-10 minuten Voorbereidingstijd: 5-10 minuten Benodigdheden: karaoke band (hier openen) OF
Nadere informatieProgramma Juni 2012 DAC Ten Kate
Programma Juni 2012 DAC Ten Kate ochtend middag Vrijdag 1 Zaterdag 2 Zondag 3 Maandag 4 Ontmoeten,& chillen Dinsdag 5 Woensdag 6 Donderdag 7 Kookworkshop door de meiden van Rochelle We gaan leren hoe we
Nadere informatieDE VELDHOVENSE REVUE 2016
DE VELDHOVENSE REVUE 2016 auditie informatiepakket in het theater willen mensen verrast worden, met iets dat ze verwachten Tristan Bernard WELKOM Voor je ligt het auditie informatiepakket van De Veldhovense
Nadere informatieRecreatieprogramma. Zomerweek tot en met 11 Augustus
Recreatieprogramma Zomerweek 32 05 tot en met 11 Augustus WELKOM ALLEMAAL! Het wordt een super leuke vakantie want, wij organiseren allemaal leuke activiteiten voor jong en oud! Voor alle activiteiten
Nadere informatieCambridge Health Plan Benelux BV
Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling
Nadere informatieLesbrief les 4 groep 3 en 4 Hou je fit
Lesbrief les 4 groep 3 en 4 Hou je fit Lesdoelen De kinderen weten dat je na het sporten gezond moet eten en drinken om weer verse energie te krijgen. De kinderen weten dat als je nu gezond eet, je nu
Nadere informatieAftellen naar de. Koningsspelen 2019!
naam: school: groep: Aftellen naar de Koningsspelen 2019 APRIL MAANDAG 1 DINSDAG 2 WOENSDAG 3 DONDERDAG 4 11 NACHTJES SLAPEN 10 NACHTJES SLAPEN 9 NACHTJES SLAPEN 8 NACHTJES SLAPEN VRIJDAG 5 ZATERDAG ZONDAG
Nadere informatieBewegen, bewegen, blijven bewegen. Doelstellingen. De leerlingen beleven plezier aan beweging.
Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen zien in dat bewegen belangrijk is om fit en gezond te zijn. De leerlingen beleven plezier aan beweging. De leerlingen kunnen de oefeningen goed en geconcentreerd
Nadere informatieZOMERPROGRAMMA RESPIRO: THUISTRAINING
Beste Respiro klant U heeft ervoor gekozen om fit en actief te blijven tijdens de zomersluiting d.m.v. het krachttrainingsschema dat u thuis gaat uitvoeren. Het doel van dit schema is om uw kracht tijdens
Nadere informatieVan ik tot allemaal. Muziek. Mu1/2b. Mu1/2b.1. Algemene doelstellingen voor lessenreeks Van ik tot allemaal
Van ik tot allemaal Mu1/2b Algemene doelstellingen voor lessenreeks Van ik tot allemaal - Leerlingen leren bewegen op muziek - Leerlingen leren beter zingen - Leerlingen leren zingen en bewegen combineren
Nadere informatieWeekschema maken. Je gaat praten over de dingen die jij in één week doet. Deze activiteiten ga je in een schema op de computer uitwerken.
Weekschema maken Je gaat praten over de dingen die jij in één week doet. Deze activiteiten ga je in een schema op de computer uitwerken. Leer en oefen: Neem samen me de docent/assistent het fotoboek de
Nadere informatieO m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!
Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling
Nadere informatieDonderdag 22 augustus Geef je op bij de Funbrigade voor donderdag 14:00 uur! Kosten: 7,- p.p. Min. 20 opgaves Begintijd: 16:00 uur!
Huifkartocht Zondag 18 augstus Pub Quiz! 21:00 uur! Weet jij de juiste antwoorden op alle vragen? Doe gezellig mee! Dinsdag 20 augustus Geef je op bij de Funbrigade voor maandag 17.00 uur! Kosten: 4,50
Nadere informatieNieuw! MUSICAL WEEKEND. 18-19 - 20 maart. zang, dans en acteren en natuurlijk veel plezier! een weekend vol met
Nieuw! MUSICAL WEEKEND 2016 18-19 - 20 maart een weekend vol met zang, dans en acteren en natuurlijk veel plezier! Scala Musical Weekend 2016 Het is zover! Met ingang van het seizoen 2015-2016 organiseert
Nadere informatieOefening na okselkliertoilet
Oefening na okselkliertoilet Om de kans op bewegingsbeperking in de schouder te verkleinen is het belangrijk dat u de dag na de operatie met arm- en schouderoefeningen begint. In de eerste 7 dagen na de
Nadere informatieWoensdag 6 januari is het "Drie Koningen". Ook hier zullen we aandacht aan besteden in de groep.
Beste ouders van groep 1/2, Natuurlijk de beste wensen voor 2016!! Na een heerlijke Kerstvakantie starten we morgen weer op school. De komende weken tot aan de krokusvakantie besteden we aandacht aan verschillende
Nadere informatie10 OEFENINGEN VOOR THUIS
10 OEFENINGEN VOOR THUIS Zoek een rustig plekje voor jezelf en neem deze 20 minuten voor jou en jouw lijf. Een gezonde start van de dag, als opwarmer of goede afsluiter. En vergeet niet te genieten! Start:
Nadere informatieRecreatieprogramma. Vrijdag 7 juli t/m vrijdag 14 juli. Welkom op De Kurenpolder Recreatie Wij wensen u een fijn verblijf!
Recreatieprogramma Vrijdag 7 juli t/m vrijdag 14 juli Welkom op De Kurenpolder Recreatie Wij wensen u een fijn verblijf! Kijk snel verder voor het complete programma van het recreatieteam! LET OP! Bij
Nadere informatieHier ben ik (lessenserie Omgaan met pesten)
Hier ben ik (lessenserie Omgaan met pesten) Inleiding Introductie Hier ben ik Beginopstelling: Kring Deze dramales "Hier ben ik" voor groep 5/6 maakt onderdeel uit van de lessenserie over omgaan met pesten.
Nadere informatieShake Song Fort van de Verbeelding. Bovenbouw Groep 7 en 8
Shake Song Fort van de Verbeelding Bovenbouw Groep 7 en 8 1. Shake Song overzicht Alle kinderen hebben een zelfgemaakte shaker. Die is in het begin nog niet nodig want we leren eerst het liedje en daarna
Nadere informatie10 minuten training 1 Total Body
10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een
Nadere informatieFijne vakantie! Wij hebben hier natuurlijk super leuke faciliteiten zoals bowlingbanen, midgetgolf, een mooi zwembad en een gezellig restaurant.
Animatie programma Fijne vakantie! Wij hebben hier natuurlijk super leuke faciliteiten zoals bowlingbanen, midgetgolf, een mooi zwembad en een gezellig restaurant. Maar naast al dat moois organiseren wij
Nadere informatieGipskamer OEFENTHERAPIE VOOR UW ARMEN
Gipskamer OEFENTHERAPIE VOOR UW ARMEN Zojuist is bij u gips verwijderd. U zult de komende dagen stijfheid en pijn voelen in het gewricht dat in het gips heeft gezeten. Bewegen zal hierdoor voor u moeilijker
Nadere informatieInhoudsopgave LES 1: NAAR SCHOOL LES 2: VRIJE TIJD LES 3: THUIS LES 4: NEDERLAND LES 5: TOEKOMST 126
Inhoudsopgave LES 1: NAAR SCHOOL 8 1 Ziek 8 2 Plus en min 14 3 Wat moet en wat is goed? 20 4 De bel 26 Woorden 32 LES 2: VRIJE TIJD 38 1 Naar de film 38 2 Rada wil fit zijn 44 3 Vrije tijd 50 4 Ik ben
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatieMAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km Met tussenin 2 rust. 3 x 2 km Tussenin 400m wandelen
LOOPSCHEMA VAN 5 NAAR 10 KM RECREATIEF 10 WEKEN 4 x per week MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km WEEK 2 Extensieve 5 x 1 km Tussenin 200m ig
Nadere informatie