nr. 8, maart 2016 Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie Voor iedereen die zorgt voor naasten en andere betrokkenen In deze nieuwsbrief : Beste lezer,

Transcriptie

1 Mantelzorg Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie Weert 1, jaargang 1 Voor iedereen die zorgt voor naasten en andere betrokkenen nr. 8, maart 2016 Beste lezer, In deze nieuwsbrief : Voorwoord Mantelzorgbijeenkomsten Respijtzorg: vervangende mantelzorg Interessante websites Wist u dat? Mantelzorgadviseur Gratis workshops en e- learning Parkeren voor mantelzorgers Studenten in actie Boek aan huis In gesprek met Agenda Data mantelzorgbijeenkomsten Samen aan de koffie in de bieb voor alle mantelzorgers in de gemeente Weert. Data ochtend ( uur): Data avond ( uur): Locatie: Bibliocenter, Wilhelminasingel 250 in Weert Dit is de eerste mantelzorg nieuwsbrief van U vindt hierin onder andere informatie over respijtzorg, een parkeerkaart voor mantelzorgers en uitbreiding van de ontmoetingsbijeenkomsten voor mantelzorgers in het Bibliocenter. Wij proberen de nieuwsbrieven zo actueel mogelijk te vullen met interessante onderwerpen. Mocht u iets missen; laat het ons dan weten zodat wij ermee aan de slag kunnen. Kent u andere mantelzorgers? Attendeer hen dan eens op deze nieuwsbrief, zodat zij ook op de hoogte blijven. Wij wensen u veel leesplezier. Mantelzorgers samen aan de koffie Elke 1e woensdag van de maand kunnen mantelzorgers ontmoeten in het Bibliocenter. Deze bijeenkomsten vinden plaats in de ochtend. Een praatje maken met elkaar, ervaringen uitwisselen, informatie krijgen over onderwerpen voor mantelzorgers of ontspanning, dit kan hier allemaal. Voorop staat dat deze bijeenkomsten voorzien in de behoefte van mantelzorgers. De bijeenkomsten worden dan ook georganiseerd door mantelzorgers zelf, hierbij krijgen zij ondersteuning van Punt Welzijn en het Bibliocenter. Bezoekers zijn erg enthousiast! Daarom is het tijd om uit te breiden. Vanaf maart wordt gestart met bijeenkomsten in de avonduren. Op elke 3e dinsdagavond van de maand van 19:30 tot 21:00 uur in het Bibliocenter (Wilhelminasingel 250). De eerste bijeenkomst in de avonduren is op dinsdag 15 maart van 19:30 tot 21:00 uur. Loop gerust eens binnen, de koffie staat voor je klaar. Aanmelden is niet nodig. Vragen? Sanne Kuepers Punt Welzijn goedbezig@puntwelzijn.nl of

2 Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8 maart

3 Bron: Expertisecentrum mantelzorg Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8, maart

4 Ouders somber, angstig of in de war? Hoe gaat het dan met de kinderen? Wanneer een vader of moeder psychische en/of verslavingsproblemen heeft, heeft het hele gezin daarmee te maken. Er zijn vaak gevoelens van schaamte en schuld bij zowel ouders als kinderen. Ieder gezinslid heeft een eigen beleving van de ziekte van de ouder en heeft daar ook eigen vragen, zorgen of onduidelijkheden over. Het kan lastig zijn om de problemen met de kinderen bespreekbaar te maken. Vragen waar ouders mee worstelen zijn bijvoorbeeld: Vader met een depressie (40 jaar, 2 kinderen 10 en 12 jaar): Moet ik mijn kinderen vertellen wat er met mij aan de hand is? En zo ja, hoe dan? Moeder met een dwangstoornis (38 jaar zoontje van 6 jaar): Ik kom zelf uit een gezin met een psychisch zieke vader. Ik wil niet dat mijn kind later ook problemen krijgt. Moeder met bipolaire stoornis (34 jaar, dochter van 8 jaar): Ik sta er alleen voor. Het gaat nu gelukkig goed met me. Maar stel dat ik weer moet worden opgenomen in een kliniek. Hoe moet dat dan met mijn kinderen? Vader heeft onlangs een psychose gehad (47 jaar, 2 kinderen 15 en 17 jaar): Ik kan er niet goed tegen als er vrienden of vriendinnen van mijn kinderen over de vloer komen. Maar ik wil wel dat ze met hun vrienden blijven omgaan. Wat kan ik doen? Moeder met een verslaafde man (39 jaar, zoontje van 13 jaar): Soms ben ik bang dat mijn kind later net zo wordt als mijn man. Zou dat kunnen? Kinderen vinden het vaak lastig om te begrijpen wat er met vader of moeder aan de hand is. Soms nemen kinderen ook taken van ouders over. Hieronder enkele uitspraken van kinderen: Mohammed 9 jaar (vader, psychose): Waarom zegt papa van die rare dingen? Kirsten 12 jaar (vader, dwangstoornis): Soms denk ik dat ik alles verkeerd doe in de ogen van mijn vader! Zelfs als er drie dingetjes op mijn bureau liggen, vindt hij dat het een bende is. Hij wil altijd dat alles perfect ligt. Eva 15 jaar (moeder, last van zware depressies): Het is een hele last. Als ik thuis kom van school begin ik met koken, poetsen, wassen en drogen. Soms ben ik 's nachts nog bezig. Paul 15 jaar (moeder, bipolaire stoornis en praat over zelfmoord): Ik ga bijna nooit meer naar vrienden, omdat ik haar niet alleen durf te laten. Ik weet niet meer wat ik moet doen. Marliza 16 jaar (vader, depressief): Mijn vader zit heel erg in de put. Vaak lijkt het net of hij niet weet dat ik er ben. Als ik iets vraag, geeft hij geen antwoord en hij vergeet veel. Ondersteuning: De afdelingen preventie van MET ggz en Vincent van Gogh wil gezinnen ondersteunen, om zo de kans dat deze kinderen ook zelf problemen krijgen zoveel mogelijk te verkleinen. Ouders, kinderen en naasten kunnen er informatie en steun krijgen. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8 maart

5 Meer informatie over de activiteiten: en Online steun via landelijke websites: - (website voor jongeren die een vader of moeder hebben met psychische of verslavingsproblemen) - (website voor ouders die last hebben van stress, psychische problemen of een verslaving, en hun partner). Aan het woord is Els Ahsman, coördinator van de huiskamers voor ouderen in Weert. Hier wordt ouderen één of meerdere dagdelen een leuke tijd bezorgd, waardoor mantelzorgers even de zorg kunnen over dragen. Waarom is dit initiatief zo prettig voor de mantelzorgers? Met name mantelzorgers, die 24 uur per dag en 7 dagen in de week voor iemand zorgen, zijn blij als ze even vrij zijn. De zorg kan soms zwaar vallen. Vaak heeft de persoon zelf niet door hoeveel zorg hij/zij nodig heeft en dat kan het loslaten heel moeilijk maken. Zeker als de persoon in kwestie vanwege onbegrip boos wordt. Zou u zeggen dat dit loslaten het moeilijkste is voor een mantelzorger? Ja, zeker! Het is een hele stap om de zorg over te dragen. Vooral voor partners. Vaak zit hem dat ook in een stukje privacy. Bijvoorbeeld als er verzorging bij komt kijken. Een open houding tijdens het kennismakingsgesprek aan huis vind ik daarom erg belangrijk. De mantelzorger is uiteraard bij dit gesprek aanwezig. Bij loslaten komt vaak een schuldgevoel kijken. Ik had daar zelf ook moeite mee toen ik mantelzorger was. Je meent toch altijd dat je even langs moet gaan, maar het is heel belangrijk om zelf je rust te nemen. Als een mantelzorger wegvalt omdat het hem/haar te veel is geworden is dat echt zonde. Er zijn namelijk wel mogelijkheden om die druk weg te nemen. Wat zou je mantelzorgers mee willen geven? Geniet van je vrije middag, morgen of wat dan ook! Je eigen kwaliteit van leven moet niet verloren gaan. Schroom vooral niet om hulp te vragen als dat nodig is! Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8, maart

6 Interessante websites Sites over mantelzorg: Lokale websites: Wist u dat? Er ruim 4 miljoen mantelzorgers in Nederland zijn? 1 op de 10 mantelzorgers zich zwaar belast voelt? 2 op de 5 mantelzorgers de mogelijkheden voor ondersteuning niet kent? 1 op de 3 mantelzorgers geen hulp durft te vragen aan familie of vrienden of dat ze deze hulp niet aan wilt nemen? Bijna de helft van de kinderen zegt hun ouders in de toekomst geen mantelzorg te kunnen bieden. Reden is vaak de reisafstand of het eigen gezinsleven dat voor gaat. Dit staat haaks op de visie van de overheid, die meer mantelzorg verwacht van familieleden. Gratis workshops voor mantelzorgers en vrijwilligers In 2015 is Punt Welzijn gestart met het oprichten van het Vrijwilligerscollege. Een plek waar vrijwilligers en mantelzorgers kennis en vaardigheden delen met elkaar. Zo helpt men elkaar om hun werk (nog) beter te kunnen doen, nieuwe dingen te leren of op nieuwe ideeën te komen. Het Vrijwilligerscollege zal ook in 2016 weer leuke workshops aanbieden. Er zijn al een aantal onderwerpen bekend die dit jaar aan bod gaan komen, zoals creatief solliciteren, brandveilig leven, mindfullness en fondsenwerving. Meer informatie? Kijk op of bel naar Punt Welzijn TIP: Op vindt u ook e-learnings speciaal voor mantelzorgers. Deze zijn te vinden onder het kopje kennis. Nieuwsbrief 4 Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8, maart

7 Mantelzorgadviseur van Punt Welzijn Veel mantelzorgers vinden het vanzelfsprekend om voor de ander te zorgen, maar zorg is niet altijd gemakkelijk. Als mantelzorger kunt u wel eens behoefte hebben aan een luisterend oor, informatie, advies of ondersteuning. Bij de mantelzorgadviseur van Punt Welzijn kunt u terecht met vragen rondom mantelzorg. De mantelzorgadviseur kijkt samen met u naar uw vragen, problemen en wensen. In een persoonlijk gesprek, biedt zij een luisterend oor en kan zij u voorzien van informatie en advies. Samen met u wordt gezocht naar mogelijkheden en alternatieven. De mantelzorgadviseur werkt voor alle inwoners van de gemeente Weert. De hulp van de mantelzorgadviseur kost u niks. Wat is nog meer belangrijk? De mantelzorgadviseur is onafhankelijk. Zij behandelt uw vragen en problemen zorgvuldig en met respect. De mantelzorgadviseur overlegt altijd met u als er contact opgenomen moet worden met een andere organisatie. Hoe komt u in contact met de mantelzorgadviseur? Via Punt Welzijn. Zie de laatste pagina van deze nieuwsbrief. Indien er voor het afhandelen van uw vraag meer tijd nodig is, dan wordt er een afspraak ingeboekt bij de mantelzorgadviseur. De mantelzorgadviseur kan, indien nodig, ook bij u thuis komen. Parkeren voor mantelzorgers in zone 3 In zone 3, een gebied rond de binnenstad van Weert, is vanaf januari 2016 een extra mogelijkheid voor het parkeren door mantelzorgers toegevoegd. Omdat er behoefte is aan parkeren door mantelzorgers die bewoners van die straten bezoeken, komt er een parkeervergunning voor mantelzorgers voor dat gebied. Uitsluitend een bewoner die in de Basisregistratie personen op een adres binnen de vergunningzone ingeschreven is en zorg nodig heeft, kan een vergunning voor een mantelzorger aanvragen. Wilt u een parkeervergunning aanvragen voor uw mantelzorger? Dit kan door het aanvraagformulier te downloaden via de gemeentelijke website parkeren en een ondertekend exemplaar te mailen naar parkeren2016@weert.nl. Wie geen toegang tot internet heeft, kan bellen met de gemeente Weert, tel. (0495) Bron: Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8, maart

8 Studenten zetten zich in voor mantelzorgers! Vijf studenten van Gilde Opleidingen in Weert zijn momenteel bezig met de stageopdracht GO! Battle, waarbij zij zich inzetten voor een goed doel. De studenten hebben zelf een doel mogen kiezen. Ons doel is om zoveel mogelijk geld op te halen en naamsbekendheid te krijgen voor de mantelzorgers in Weert. Zij staan vaak dag en nacht klaar voor anderen en cijferen zichzelf helemaal weg. Wij willen de mantelzorgers een leuke en onbezorgde dag bezorgen. Om dit mogelijk te maken gaan zij collecteren, zetten zij inzamelingsacties op en organiseren evenementen. Een oproep aan u als lezer Bezoek onze Facebook pagina en help ons door de pagina te liken en/of delen: Boek aan huis Voor wie? Boek aan huis is voor iedereen die slecht ter been is of door langdurige ziekte, een handicap of ouderdom aan huis gebonden is en toch graag van de bibliotheek gebruik wil maken. Wat houdt het in? Als u belangstelling heeft, komt een medewerker van de bibliotheek bij u aan huis om uit te leggen welke mogelijkheden de bibliotheek biedt. U kunt aangeven waar uw interesse ligt en wat u graag wilt lenen. Daarna komt elke 3 weken een vrijwilliger bij u aan huis om nieuwe materialen te brengen. Wat kunt u lenen? De bibliotheek heeft een ruime keuze uit: romans in alle soorten zoals streekromans, detectives of literaire romans, informatieve boeken over hobby s, handwerken, natuur, kunst en landen, tijdschriften, dvd s (leengeld), uisterboeken en daisy-roms Slechtziend? Voor degenen die slecht zien, zijn grootletterboeken een uitkomst. U kunt ook kennis maken met boeken, kranten en tijdschriften in gesproken vorm. Wat kost het? U betaalt voor de Boek aan huis dienst een abonnementstarief van 49,- per jaar en eenmalig 2,50 inschrijfgeld. Interesse? Marij Scholte m.scholte@bibliocenter.nl tel of Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8, maart

9 In gesprek met Esther Langers Mijn eigen leven staat soms op een lager pitje Esther (39) uit Weert is na haar moeder de eerste mantelzorger voor haar zieke vader. Hij heeft een niet te genezen vorm van kanker. Daarbij gaat het eigenlijk op en af. Hij heeft periodes dat hij en mijn moeder heel goed zelf uit de voeten kunnen. Maar we hebben ook maanden gehad dat mijn vader aan de bank gekluisterd zat en er veel op mijn moeders bordje kwam. Voor haar is dat ook zwaar. En hulp vragen als het even niet gaat, is echt niet gemakkelijk om te doen. Het is fijn om er voor hen te zijn, maar ook intensief Omdat Esther vlakbij haar ouders in de buurt woont, is zij na haar moeder het eerste aanspreekpunt wat betreft mantelzorg. Haar rol is vooral praktisch, adviserend en coördinerend. Op zich is het natuurlijk fijn dat ik snel bij hen kan zijn, gaat Esther verder, maar het legt ook wel een bepaalde druk op je, ook al weet ik dat ik als het nodig is een beroep kan doen op familie en vrienden. In periodes dat het minder gaat, zijn we soms wel drie keer per week in het ziekenhuis. Dat is heel intensief. Toch vinden haar ouders het erg fijn als ze er bij is. Je krijgt tijdens zorgafspraken heel veel informatie. Omdat het echtpaar al veel aan hun hoofd heeft, is dat soms moeilijk te volgen. Ik help hen de informatie te begrijpen en leg uit hoe en wanneer medicatie ingenomen moet worden, besluit Esther. De balans vinden is wel eens lastig Wat de situatie extra lastig maakt, is dat Esther volledig arbeidsongeschikt is vanwege een chronisch vermoeidheidssyndroom. Hierdoor heb ik weinig energie en ben ik beperkt in mijn doen en laten. Ik kan mijn moeder dus ook weinig helpen in huis of in de tuin. In de moeilijke periodes gaat een heel groot deel van mijn energie naar hen en staat mijn leven op een laag pitje. Het is dan erg lastig om de balans te vinden. Veel vrienden en familie hebben ook een eigen leven met hun eigen volle takenpakket, waardoor er niet altijd ruimte is om mij met wat huishoudelijke dingen te helpen. En ik ben alleenstaand, dat is met praktische en emotionele ondersteuning ook wel eens moeilijk. Vrijwilligerswerk kost energie, maar geeft ontzettend veel voldoening Het scheelt voor Esther dat een deel van haar eigen huishoudelijke taken worden opgevangen via hulp vanuit de Wmo. Voorheen werd ik hierin ondersteund door mijn ouders. Doordat dat weg is gevallen, door alle drukte en energiegebrek zijn mijn eigen praktische zaken op een veel lager pitje komen te staan. De hulp via de Wmo is dus heel erg welkom! Mede hierdoor heeft zij wat ruimte voor het doen van vrijwilligerswerk. Dit doet zij sinds een half jaar bij het maatjesproject van Punt Welzijn. Hier is zij actief als vrijwillige coördinator en komt hierdoor veel in contact met mensen die een maatje zoeken of een maatje willen worden. Het werk kost energie, maar geeft ontzettend veel voldoening en sluit mooi aan bij mijn opleiding. Ook helpt het vrijwilligerswerk om even uit de eigen situatie te zijn en me volledig bezig te houden met iets anders. Hierdoor kan ik beter omgaan met de rol van mantelzorger. Deel ook uw verhaal! En bied andere mantelzorgers een stukje herkenning en een steuntje in de rug. Interesse? Stuur een naar: of bel naar Punt Welzijn. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr.8, maart

10 Agenda Breincafé: Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met een Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Elke 1e woensdag van de maand in de oneven week Werk en UVW Moderne communicatie Ergotherapie en hulpmiddelen Intimiteit en relatie na NAH Tijd: Locatie: uur Activiteitencentrum SGL Servilliusstraat 190-A Gratis deelname, aanmelden is niet nodig. Alzheimercafé: Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met Alzheimer. Elke 3e woensdag van de maand Zorgverleners en dementie Liefde in tijden van Alzheimer Respijtzorg Film over dementie Tijd: Locatie: uur Het Keenter Hart St. Jozefskerkplein 3 Gratis deelname, aanmelden is niet nodig. Bovenstaand programma is onder voorbehoud, het kan zijn dat de onderwerpen nog wijzigen. Toon Hermans Huis: Longpunt Weert: Ontmoetingsplek over longziekten. Voor patiënten en hun omgeving dé plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te doen en zorgen te delen Palliatieve zorg Een zeldzame longziekte Gezellige middag Tijd: Locatie: uur Keenter Hart St. Jozefskerkplein 3 Gratis deelname, aanmelden is gewenst. Informatie en/of aanmeldingen: longpuntweert@longfonds.nl Inloophuis voor iedereen die met kanker geconfronteerd wordt en zijn naasten. Tijdens de openingstijden kunt u vrijblijvend en gratis binnenlopen en gebruik maken van het aanbod, zoals vrije inloop, een luisterend oor, activiteiten in het atelier, een kopje koffie/thee en informatie. Daarnaast zijn er nog verschillende structurele activiteiten zoals wandelen, yoga, koken en diverse wellnessactiviteiten, themabijeenkomsten etc. Alle activiteiten zijn op de website terug te vinden onder het kopje agenda. Informatie: administratie@toonhermanshuisweert.nl, of loop gerust eens binnen. Openingstijden: maandag t/m donderdag vrijdag: uur uur Locatie: Graaf Jacobstraat 1 Wilt u op de hoogte blijven? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief! Deze nieuwsbrief wordt digitaal gepubliceerd. Wilt u zich aan of afmelden voor deze nieuwsbrief? Dan kan dat via deze link. Ook kunt u een sturen naar: goedbezig@puntwelzijn.nl Colofon Adres: Beekstraat 54 Weert Servicepunt Vrijwilligers: goedbezig@puntwelzijn.nl Redactie, vormgeving en opmaak: Punt Welzijn Deze nieuwsbrief is een uitgave van Punt Welzijn en verschijnt 3 keer per jaar. De nieuwsbrief is op de website van Punt Welzijn te vinden of via te ontvangen. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, nr. 8, maart