Training & themabijeenkomsten

Transcriptie

1 Training & themabijeenkomsten voor mantelzorgers

2 Inhoudsopgave Trainingen en themabijeenkomsten - Hoe werkt het? Trainingen Themabijeenkomsten Over VIT-hulp bij mantelzorg VIT-hulp bij mantelzorg werkt in de gemeenten Aalten, Doesburg, Doetinchem, Oost Gelre, Oude IJsselstreek en Winterswijk. Wij bieden hulp aan mensen die langdurig zorgen voor een naaste; dat kan zijn voor een kind, partner, ouder, broer of zus of iemand anders in de nabije omgeving. Wij helpen deze mantelzorgers de zorg op eigen wijze goed vol te houden. Eén van manieren waarop VIT deze ondersteuning vorm geeft is door het geven van trainingen en het organiseren van themabijeenkomsten. Lees meer over onze hulp op de website: of in onze brochure Zorgt u veel & vaak voor iemand? 2

3 Trainingen en themabijeenkomsten Mantelzorgen kan veel voldoening geven, maar het zorgen voor een ander kan ook veel van u vragen. VIT-hulp bij mantelzorg biedt praktische trainingen en themabijeenkomsten, om u informatie aan te bieden en om de zorg (beter) vol te kunnen houden. U ontmoet daarbij lotgenoten en kunt door het uitwisselen van ervaringen ook van elkaar leren. Deelname aan trainingen en themabijeenkomsten is gratis. Hoe werkt het? In deze brochure leest u welke trainingen en themabijeenkomsten VIT met enige regelmaat organiseert. In januari en juli publiceren we het programma voor het daaropvolgende halfjaar. Dit programma bevat de informatie over data, tijdstippen en locaties. Behalve de genoemde trainingen en themabijeenkomsten organiseert VIT ook met enige regelmaat nog andere bijeenkomsten of trainingen. Hierin worden onderwerpen behandeld voortkomend uit de actualiteit of specifieke vragen. Houdt u vooral ook onze website in de gaten voor het meest actuele overzicht. Meer informatie en inschrijven U kunt ons bellen, tel. (0544) , elke werkdag van uur, of mail naar info@vithulpbijmantelzorg.nl. 3

4 TRAININGEN Training: De zorg goed volhouden Als mantelzorger zorg je langdurig en intensief voor een ander. Dat kan voldoening geven, maar de zorg vraagt ook veel tijd en energie. Hou houd je de regie over je eigen leven en kun je de zorg goed blijven volhouden. Deze training leert je hoe je de balans kunt houden tussen zorgen voor een ander en de zorg voor jezelf. Tijdens de bijeenkomsten is er volop ruimte om ervaringen uit te wisselen. Vier bijeenkomsten + één terugkombijeenkomst Training: Omgaan met mensen met dementie Dementie is een ziekte met grote gevolgen. Niet alleen voor de mensen die de ziekte treft, maar ook voor de mensen in de directe omgeving. U ziet iemand geleidelijk veranderen en steeds afhankelijker worden. Emotioneel is het heftig voor de persoon met dementie, maar ook voor u. Deze training biedt veel informatie over de ziekte en het verloop daarvan, gelegenheid tot het delen van ervaringen met anderen én praktische tips om met de situatie om te gaan. Na aanmelding neemt de docent contact met u op om te bespreken of de training geschikt voor u is. Deze training geven wij in samenwerking met het Kennisnetwerk Kwetsbare Ouderen West Achterhoek en het Netwerk Dementie Oost Achterhoek. De training bestaat uit vier bijeenkomsten. 4

5 Training: Voluit leven Mantelzorg/zorgen voor uw naaste(n) kan gevoelens van onmacht, spanning, verdriet, angst en onzekerheid geven. Deze gevoelens komen vaak niet van pas want u moet doorgaan. De ander heeft u immers nodig. Hoe kunt u omgaan met deze lastige gevoelens? De training Voluit leven is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Uitgangspunt hierbij is dat een leven zonder problemen en leed niet bestaat. Dit kunnen we niet voorkomen of bestrijden, maar we zullen er mee om moeten gaan. Juist het vechten tegen en onder controle krijgen van (negatieve) emoties mondt vaak uit in een ongelukkig en ongeïnspireerd leven. Deze training kan u helpen om op een andere manier met uw lastige gevoelens om te gaan en daardoor meer ruimte voor uzelf te creëren. De training bestaat uit vier bijeenkomsten Training: Energie en ontspanning In deze training staat centraal hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Thema s die aan bod komen zijn: ontspanning, het opladen van je interne batterij, mildheid naar jezelf, gedachten en emoties en een balans vinden in je dagelijks leven. Deelnemers krijgen praktische handvatten aangereikt om bewust te leren luisteren naar jezelf en naar wat je nodig hebt. Hierbij wordt gebruik gemaakt van methoden als Qi Gong, mindfulness en meditatie. De oefeningen kunnen staand of zittend worden uitgevoerd. De training is hierdoor geschikt voor iedereen. Deze training bestaat uit twee bijeenkomsten. 5

6 THEMABIJEENKOMSTEN Themabijeenkomsten worden zowel regionaal als lokaal georganiseerd. U bent vrij om te kiezen waar u een themabijeenkomst bij wilt wonen, tenzij anders vermeld. De volgende onderwerpen komen regelmatig bij themabijeenkomsten aan de orde: Autisme Spectrum Stoornis (ASS) Leven met iemand met ASS kan veel vragen van mensen in de naaste omgeving. Zij moeten altijd rekening houden met de beperking. Onverwachte gebeurtenissen hebben vaak directe gevolgen voor het gedrag van de persoon met ASS. U krijgt inzicht in de belevingswereld van mensen met ASS en tips om hier mee om te gaan. Psychische aandoeningen Van naasten van mensen met een psychische aandoening wordt dikwijls veel geduld, begrip en tact gevraagd. Omgaan met iemand die lijdt aan depressies, angst- en/of dwangstoornissen of psychoses is niet makkelijk. Informatie over de verschillende aandoeningen en hoe de naasten hier mee om kunnen gaan komen aan de orde. Niet aangeboren hersenletsel (NAH) Bij hersenletsel ten gevolge van een beroerte, een ongeluk, een hersentumor of een andere ziekte houden veel mensen last van de gevolgen. Partners kunnen te maken krijgen met een heel ander leven. Wat kan helpen om als naaste (partner of familie) zo goed mogelijk om te gaan met de verandering in mogelijkheden of gedrag? Hierbij kunnen thema s als afasie, een beroerte en gedragsveranderingen aan de orde komen. Opgroeien met zorg binnen het gezin Wat betekent het voor kinderen wanneer in het gezin veel aandacht en zorg nodig is voor een broer/zus met een beperking? Of wanneer er rekening gehouden moet worden met een zieke ouder? Ofwel welke gevolgen heeft het voor kinderen en jongeren om op te groeien met zorg binnen het gezin. Hoe 6

7 houd je goed contact met je kind en hoe weet je wat er in hem/haar omgaat? Wat kan daarbij helpen en wat juist niet? Omgaan met verlies Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies: verlies van gezondheid, van ouders, een geliefde, werk of verlies van een kind. Deze bijeenkomst gaat over de manier waarop iemand bij zo n ingrijpende ervaring het leven verder vorm kan geven en over de vele aspecten die daarbij een rol spelen. Er is aandacht voor verschillende soorten van verlies en het omgaan met reacties hierop. Daarbij is er volop gelegenheid om met elkaar in gesprek te gaan. Alcohol- of drugsproblemen Verslaving heeft veel gevolgen voor de naasten. Hoe ga je daarmee om? Wat werkt daarbij wel en niet? U krijgt informatie over ondersteuningsmogelijkheden en handvatten aangereikt om u staande te houden als naaste van iemand met een verslaving. GESPREKSGROEP (EX-) MANTELZORGERS Gespreksgroep ex-mantelzorgers Het overlijden van een partner is, behalve een groot verlies, ook een afsluiting van een periode van vaak intensieve zorg. Ineens valt alles weg. Dan heb je veel te verwerken. Je hebt niet alleen het verlies van je partner te doorleven, maar ook de zorg valt weg. De aandacht en ondersteuning voor de mantelzorger die je was eindigt nogal abrupt. In deze gespreksgroep wordt specifiek aandacht gegeven voor een terugblik op de zorg die je als partner hebt gegeven. Voor de gespreksgroep zijn in eerste instantie vier bijeenkomsten gepland. Meer weten? Bent u mantelzorger en geïnteresseerd in onze trainingen en themabijeenkomsten? U kunt zich laten registreren bij ons. Wij zorgen dan dat u op de hoogte wordt gehouden van alle activiteiten die wij organiseren. 7

8 VIT-hulp bij mantelzorg Varsseveldseweg BG Lichtenvoorde (0544) info@vithulpbijmantelzorg.nl