ASO 2de graad 1 Complementair gedeelte: AV Sport (1ste leerjaar: 3 lestijden/week, 2de leerjaar: 3 lestijden/week)

Transcriptie

1

2 ASO 2de graad 1 INHOUD Visie...2 Beginsituatie...5 Algemene doelstellingen...6 Leerplandoelstellingen / leerinhouden...8 Subvak 1: atletiek... 9 Subvak 2: zwemmen Subvak 3: gymnastiek...15 Subvak 4: ritmische en dansante vorming Subvak 5: basketbal...21 Subvak 6: handbal...24 Subvak 7: voetbal...27 Subvak 8: volleybal...30 Subvak 9: badminton...33 Subvak 10: tafeltennis...36 Subvak 11: tennis...38 Pedagogisch-didactische wenken en timing...41 Minimale materiële vereisten...47 Evaluatie...49 Bibliografie...53

3 ASO 2de graad 2 VISIE Deze studierichting realiseert de vormingsdoelen van het ASO. Het complementair gedeelte Sport richt zich in het bijzonder naar een harmonische persoonlijkheidsvorming waarbij de sportcomponent een extra vormingsmiddel is voor de ontwikkeling van de persoonlijkheid van de jongere. Ze spreekt vooral jongeren aan die zowel studiegericht als sportminded zijn, waarbij een intense lichaamsbeleving een motivatie betekent voor hun studieloopbaan. ASO met 3u. extra sport beoogt zowel de ontwikkeling van het lichaam als van de geest: logischerwijze moeten de verschillende vakken en componenten binnen de opleiding op elkaar afgestemd zijn. Sport als uitlaatklep voor hypernerveuzen of als compensatie voor te veel zitonderwijs zijn geen redenen om deze extra sportcomponent aan te raden. Goed presteren zowel in de theorie als in de sport vereisen planning, regelmaat, recuperatie en verzorging. Het complementair gedeelte sport moet de leerlingen toelaten zich voor te bereiden op de optie Wetenschappen-sport in de derde graad met volgende toekomstmogelijkheden: 1 een doorstroming naar Hoger Onderwijs (pedagogisch, sociaal, paramedisch, economisch ) 2 tewerkstelling in verschillende beroepsgerichte sectoren - beroepssector waarbij het fysiek element belangrijk is (leger, rijkswacht, politie, brandweer, zwembadredder...) - vrijetijdssector waarbij communicatieve vaardigheden essentieel zijn: recreatieve sportclubs, gemeentelijke sportdiensten, OCMW, clubtoerisme, strandanimatie... - commerciële sector verwant aan sport: fitnesscentra, verkoop van sportartikelen, onderhoud van sportmaterieel - sportspecifieke sector waarbij de sporttechnische kennis belangrijk is bijv. hulptrainer en trainer in een specifieke sportdiscipline - beroepssportsector: voltijdse of deeltijdse tewerkstelling in eigen sportdiscipline: voetbal, wielrennen, tennis, basketbal,...

4 ASO 2de graad 3 Het complementair gedeelte sport, bestaat uit volgende componenten 1 Fysieke en psychomotorische component Sportief talent kan enkel ontdekt worden indien de lichamelijke ontwikkeling in de breedste zin van het woord maximale kansen krijgt. Hierbij denken we aan zowel de grootmotorische en de kleinmotorische ontwikkeling als aan de ontwikkeling van de fysieke basiseigenschappen zoals kracht, lenigheid, snelheid, uithouding e.d. Via vakken als atletiek, zwemmen, gymnastiek, ritmiek en balsporten wordt er gewerkt aan de motorische ontwikkeling. De fysieke conditie wordt voornamelijk in de hand gewerkt door regelmatig en voldoende intensieve fysieke activiteit van het opgroeiende individu, dit echter zonder te willen voorbij gaan aan andere medebepalende factoren zoals de hygiëne, de voeding, de nachtrust, het schoolritme... De opleiding is polyvalent en kan leiden tot specialisatie. Indien mogelijk (zie pagina 41) kan via keuzesport een doorgedreven fysieke en motorische training worden nagestreefd waarbij doorzettingsvermogen en karaktervorming centraal staan. De motivatie tot fysieke inspanning is belangrijk. Men streeft naar het leveren van prestaties zoals ook in het dagelijkse leven van een volwassene worden gevraagd. 2 Socio-affectieve component Bij elke gedragsvorm, dus ook de motorische, is er een duidelijke interactie aanwezig tussen de ontwikkelingsdomeinen van de persoonlijkheid en de motoriek. De verschillende bewegingsdomeinen bieden een belangrijke bijdrage tot het verwerven van positieve sociale attitudes: fair play, leren aanvaarden van regels, waarden en normen, de verantwoordelijkheid ten opzichte van de medeleerlingen, hulpvaardigheid en samenwerking. Ook individuele attitudes zoals doorzettingsvermogen, wilskracht, zorg voor eigen gezondheid en conditie, beheersing, zelfstandigheid worden in verschillende bewegingsactiviteiten sterk aangesproken. 3 Cognitieve component De cognitieve vormingscomponent berust op het bijbrengen van kennis en inzicht in bewegingspatronen. De kwaliteit van een opleiding + complementair gedeelte Sport berust op volgende pijlers: - gemotiveerde leerlingen die weten waaraan ze beginnen en die bereid zijn inspanningen te leveren en door te zetten. - bekwame leerkrachten LO die de meest actuele, wetenschappelijk onderbouwde, inzichten in sportbegeleiding in hun lessen integreren. - degelijke en veilige infrastructuur.

5 ASO 2de graad 4 Vakgebonden en vakoverschrijdend overleg Bij de uitwerking van de leerplannen zijn zowel verticale als horizontale samenhang belangrijk. De verticale samenhang legt het verband met de basisdoelstellingen van de eerste graad en de einddoelstellingen van de derde graad. De horizontale samenhang legt het verband met andere vakken (o.a.: chemie, biologie, fysica) en vakoverschrijdende gebieden zoals gezondheid, milieu, sociale vaardigheden, burgerzin, leren leren, muzisch-creatieve en technisch-technologische vorming..

6 ASO 2de graad 5 BEGINSITUATIE De leerplandoelstellingen en de leerinhouden steunen op de verworven kennis, inzichten, vaardigheden en attitudes uit de eerste graad. Ze richten zich naar die leerling die enerzijds aanleg heeft voor wetenschappen en anderzijds sportbegaafd is. De leerlingen beschikken over voldoende motorische vaardigheden en hebben een positieve bewegingsingesteldheid. Een zekere graad van fysieke motorische geschiktheid is een conditio sine qua non om deze studierichting aan te vatten. Doorzettingsvermogen, beheersing, zelfstandigheid en zin voor samenwerking worden sterk aangesproken.

7 ASO 2de graad 6 ALGEMENE DOELSTELLINGEN 1 Ontwikkelen van motorische en cognitieve competenties nastreven van een goede en brede basisvorming in de lichamelijke opvoeding en de sport aanleren van basistechnieken en tactieken van die sporten die aangeboden worden in het leerplan in welbepaalde bewegingssituaties eenvoudige leertaken individueel of in groep kunnen aanpakken en oplossen de sportspecifieke spel- en gedragsregels kennen en bereid zijn deze toe te passen, alleen en in groep evalueren en reflecteren op zichzelf en op de eigen mogelijkheden 2 Gezonde en veilige levensstijl een optimale fysieke fitheid nastreven voldoening beleven aan fysieke inspanning met aandacht voor een aangepaste hygiëne en lichaamsverzorging spontaan deelnemen aan zowel competitieve als recreatieve bewegingsactiviteiten buiten de lessen LO de risico s voor gezondheid en veiligheid verbonden aan de verschillende sporten kunnen inschatten en vermijden belangrijke gezondheidsaspecten van sporten kennen en toepassen, zoals: het gebruik van aangepaste kledij en schoeisel, het belang van de opwarming en cooling down, correct helpen en bijstaan, de basisregels van een correcte houding- en rugscholing hanteren om overbelasting en kwetsuren te vermijden verantwoordelijkheid opnemen omtrent veiligheidsafspraken oefenen in een geest van veiligheid en wederzijds respect beseffen dat onsportief, onethisch, ongezond en onbezonnen gedrag oorzaak kan zijn van letsels en trauma s inzicht hebben in medebepalende gezondheidsfactoren zoals hygiëne, voeding, gebruik van genot- en geneesmiddelen, nachtrust, schoolritme, trainingsfrequentie de positieve invloed van sporten in de natuur ervaren 3 Zelfconcept en sociaal functioneren bevorderen van fair-play en teamgeest ervaren van bewegingsvreugde verantwoordelijkheidszin opbrengen zowel t.o.v. anderen als t.o.v. omgeving en materiaal bereid zijn tot zelfstandig oefenen individueel of in kleine groepen respect opbrengen voor elkaars mogelijkheden en individuele verschillen kunnen inschatten, aanvaarden en waarderen

8 ASO 2de graad 7 4 Vakoverschrijdende doelstellingen probleemoplossend werken, individueel of in groep oorzaken van slagen of falen onderkennen en hiermee kunnen omgaan ontwikkelen van een positief zelfbeeld eigen sportieve interesses, capaciteiten en waarden kunnen verwoorden kunnen leiding geven, verantwoordelijkheid nemen en meewerken ongelijk en onmacht kunnen toegeven respect en waardering uitdrukken voor anderen op een positieve manier kritiek uiten en zich verdedigen zich dienstvaardig opstellen het belang kunnen aangeven van volgende kenmerken van relaties: afspraken, regels, rolpatronen, machtsverhoudingen en gelijkwaardigheid kunnen zich weerbaar opstellen en een persoonlijke autonomie behouden herkennen van vooroordelen en discriminerend gedrag bij zichzelf, bij anderen en in de media zich aangesproken voelen om binnen en buiten de school verantwoordelijkheid op te nemen en deel te nemen aan allerlei initiatieven een goede hygiëne en verzorging nastreven de richtlijnen voor een gezonde voeding kennen en hanteren het toepassen van veiligheidsvoorschriften zich inzetten om een natuurgebied naar waarde te schatten en te respecteren Wij wensen de leerplangebruiker erop te wijzen dat deze lijst met vakoverschrijdende doelstellingen zeker niet limitatief is en slechts enkele LO-gerelateerde voorbeelden bevat uit de verschillende vakoverschrijdende thema s. De uitbreiding van deze lijst is sterk afhankelijk van de aanpak van de individuele leerkracht alsook van projecten opgezet door de vakgroep en/of door de school.

9 ASO 2de graad 8 LEERPLANDOELSTELLINGEN / LEERINHOUDEN De leerplandoelstellingen en de leerinhouden staan in onderlinge relatie. Leerinhouden zijn middelen om doelstellingen te bereiken. De doelstellingen in dit leerplan sluiten nauw aan bij de vakgebonden eindtermen van de 2de graad ASO, die in de eerste kolom worden aangeduid met het decretale nummer. Motorische competenties worden bereikt via aangepaste leerinhouden en aangepaste methodischdidactische werkvormen en kunnen verschillend zijn voor jongens en meisjes. Attitudegebonden en vakoverschrijdende doelstellingen kunnen niet steeds door specifieke leerinhouden bereikt worden maar eerder door een gepaste methodisch-didactische aanpak. Daarenboven zijn er een aantal attitudegebonden doelstellingen die als een rode draad doorheen het leerproces van alle disciplines lopen. De doelstellingen en de leerinhouden worden per discipline geformuleerd. Dit leerplan verwijst tevens naar vakoverschrijdende eindtermen (VOET) daar waar de binding tussen de vakgebonden en de vakoverschrijdende eindtermen evident is. Let wel: vakoverschrijdende eindtermen zijn minimumdoelen die niet specifiek behoren tot een vakgebied, maar onder meer door middel van meerdere vakken of onderwijsprojecten kunnen worden gerealiseerd. Zij zijn in eerste instantie een opdracht voor het hele schoolteam. Om uit te maken hoe alle vakoverschrijdende eindtermen op schoolniveau kunnen gerealiseerd worden, zijn afspraken nodig tussen de collega s van alle vakken. Het is aangewezen om deze afspraken formeel vast te leggen. Indien de vakgroep nog andere VOET realiseerbaar acht binnen het vak LO, wordt dit vastgelegd in een verslag waarin zowel de visie en de planning zijn opgenomen. Bij de aanvang van het schooljaar maakt de leraar een oordeelkundige keuze van de leerinhouden waarmee hij de vakgebonden en vakoverschrijdende doelstellingen wil realiseren (overleg met de vakgroep is noodzakelijk) en stelt een jaarvorderingsplan op waarin hij de leerstof op een evenwichtige wijze verdeelt over het beschikbare aantal lestijden. De leerplandoelstellingen zijn gerelateerd aan de vakgebonden en/of vakoverschrijdende eindtermen. Voor het gemak van de leerplangebruiker worden de eindtermen met de decretale lettercode en nummering aangeduid. Eindtermen L.O.: LO + nr. Vakoverschrijdende eindtermen: lettercode + nr. VL= leren leren VS= sociale vaardigheden VB= burgerzin VG= gezondheidseducatie VM= milieueducatie VC= muzisch-creatieve vorming VT= technisch-technologische vorming Attitude gebonden eindtermen worden met een asterisk (*) aangeduid.

10 ASO 2de graad 9 LEERPLANDOELSTELLINGEN / LEERINHOUDEN SUBVAK 1: ATLETIEK 25 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LO 11 VL 4 LO VL 4 LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties 1. beheerst aangepaste vormen van springen, werpen en lopen uitvoeren 2. inzicht verwerven in het bewegingsverloop van de verschillende technieken LO aanvoelen dat het ritme in bepaalde bewegingsvormen belangrijk is LO 5-6 VL 7-8 LO 1-2 VG 3 4. inzien dat prestatieverbetering alleen kan door het verbeteren van de techniek en het oefenen van de basisfysieke eigenschappen Gezonde en veilige levensstijl 5. zien het belang in van veiligheidsvoorschriften LO 26* 6. voldoening beleven aan een fysieke inspanning LO *-23* LO *-23* 7. het belang aanvoelen van de opwarming en het tot rust komen 8. de noodzaak inzien van rust en recuperatie LO 17-30* 9. bewegingservaringen opdoen in de natuur LO 21* VG 1 LO 19-23* VG spontaan toepassen van hygiënische basisregels 11. de invloed van eet-, drink- en leefgewoontes inzien Spurt Start aanleren looptechniek versnellingen korte sprints LEERINHOUDEN aanleren starttechniek bepalen van afstootvoet reactie oefeningen op auditief en visueel signaal Aërobe uithouding lopen aan eigen tempo in open lucht Coopertest

11 ASO 2de graad 10 Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Zelfconcept en sociaal functioneren VL leren oefenen met inzet en volharding om grenzen te verleggen LO 27*-29* VL 9 LO 28* VS 11 LO 29* VS aanvaarden van eigen mogelijkheden 14. respectvol kunnen omgaan met het eigen lichaam en dat van anderen 15. waardering opbrengen voor elkaars mogelijkheden en rekening houden met individuele verschillen LO 30* 16. respect hebben voor en aangepast kunnen omgaan met omgeving en materiaal Hoogspringen bepalen van afstootvoet aanleren techniek veilig landen Kogelstoten aanleren stoottechniek standworpen LEERINHOUDEN

12 ASO 2de graad 11 SUBVAK 1: ATLETIEK Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. leren plannen en naar een prestatie werken 2. oefenstof voor de verbetering van coördinatie, beweeglijkheid en ritme aanbieden, zodat de link naar andere atletiek- en sportdisciplines wordt gelegd 3. in functie van de onderwezen atletiekdisciplines worden de bijkomende basiseigenschappen getraind 4. de leerlingen moeten de minimacriteria, die werden afgesproken binnen de vakgroep, realiseren: In bijlage worden criteriatabellen afgedrukt welke richtlijnen zijn om op schoolniveau te gebruiken. We gaan er van uit dat de accommodaties van iedere school verschillend zijn. Het is dus aan de vakgroep (vakleerkracht) om te bepalen welke minimacriteria er binnen de school zullen worden gehanteerd. WETENSCHAPPEN + SPORT JONGENS KOGEL HOCKEY VER HOOG 60m COOPERTEST 3kg 3de 4de 3de 4de 3de 4de 3de 4de 3de 4de 3de 4de 10,0 11,50 12,80 52,00 54,00 5,20 5,55 1,50 1,55 8,0 7, ,0 10,70 11,80 48,00 50,00 5,00 5,30 1,43 1,48 8,2 8, ,0 9,90 10,80 44,00 46,00 4,80 5,05 1,36 1,41 8,4 8, ,0 9,10 9,80 40,00 42,00 4,60 4,80 1,29 1,34 8,6 8, ,0 8,30 8,80 36,00 38,00 4,40 4,55 1,22 1,27 8,8 8, ,0 7,50 8,00 32,00 34,00 4,20 4,30 1,15 1,20 9,0 8, ,0 7,00 7,50 28,00 30,00 4,00 4,10 1,08 1,13 9,2 9, ,0 6,50 7,00 24,00 26,00 3,80 3,90 1,01 1,06 9,4 9, ,0 6,00 6,50 20,00 22,00 3,60 3,70 0,94 0,99 9,6 9, ,0 5,50 6,00 16,00 18,00 3,40 3,50 0,87 0,92 9,8 9,

13 ASO 2de graad 12 WETENSCHAPPEN + SPORT MEISJES KOGEL HOCKEY VER HOOG 60m COOPERTEST 3kg 3de 4de 3de 4de 3de 4de 3de 4de 3de 4de 3de 4de 10,0 8,00 8,25 28,00 30,00 4,40 4,50 1,35 1,40 8,9 8, ,0 7,50 7,75 26,00 28,00 4,20 4,30 1,29 1,34 9,1 9, ,0 7,00 7,25 24,00 26,00 4,00 4,10 1,23 1,28 9,3 9, ,0 6,50 6,75 22,00 24,00 3,80 3,90 1,17 1,22 9,5 9, ,0 6,00 6,25 20,00 22,00 3,60 3,70 1,11 1,16 9,7 9, ,0 5,50 5,75 18,00 20,00 3,40 3,50 1,05 1,10 9,9 9, ,0 5,00 5,25 16,00 18,00 3,20 3,30 0,99 1,04 10,1 10, ,0 4,50 4,75 14,00 16,00 3,00 3,10 0,93 0,98 10,3 10, ,0 4,00 4,25 12,00 14,00 2,80 2,90 0,87 0,92 10,5 10, ,0 3,50 3,75 10,00 12,00 2,60 2,70 0,81 0,86 10,7 10,

14 ASO 2de graad 13 Subvak 2: ZWEMMEN 25 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen LEERINHOUDEN LO 5-7 VL 4-8 Motorische competenties 1. crawl, schoolslag en rugcrawl op een reglementaire manier zwemmen. Techniek drills voor crawl, schoolslag en rugcrawl LO de elementaire vormen van starten en keren uitvoeren voor deze drie zwemslagen. elementaire startvorm voor crawl, schoolslag en rugcrawl LO 9 VL 1 LO 18-23*- 27* VL 4 3. inzicht verwerven in enkele basisprincipes van de hydrodynamica. elementaire keerpunten met aantikken van de muur voor crawl, schoolslag en rugcrawl 4. uithouding opbouwen aanvoelen van vlotvermogen, stuwings- en remmingsvlakken Reddingszwemmen : onder water zwemmen een voorwerp ophalen uit het diep gedeelte en vervoeren Gezonde en veilige levensstijl LO kennis maken met de basistechnieken uit het reddingszwemmen. Gezondheidsaspecten, hygiëne en afspraken: LO 1 VG gezondheidsaspecten en hygiënische voorschriften naleven en zich houden aan duidelijke afspraken in verband met de veiligheid. stortbad voor het zwemmen aangepaste zwemkledij elkaar niet onder duwen Zelfconcept en sociaal functioneren afgesproken zwemrichting volgen VL 4 7. respect tonen voor medeleerlingen LO 3-8 VS in groep werken en vertrouwen geven aan hun medeleerlingen bij partneroefeningen.

15 ASO 2de graad 14 SUBVAK 2: ZWEMMEN Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing Basispakket m crawl, 50 m schoolslag en 50 m rugcrawl stijlbeoordeling 1ste+2de jaar m R/S/C : jongens 1 35, meisjes ste jaar m continu zwemmen, wisselen van slag toegelaten (jongens 5 ; meisjes 6 ) 1ste jaar m R/S/C : jongens 1 30, meisjes de jaar m continu zwemmen, wisselen van slag toegelaten (jongens 8, meisjes 9 ) 2de jaar 6. oefeningen wrikken en aquatisch ademhalen 2de jaar 7. onder water zwemmen (breedte van het bad = 12,5m) 2de jaar

16 ASO 2de graad 15 SUBVAK 3: GYMNASTIEK JONGENS 25u PER GRAAD Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties GROND : LEERINHOUDEN LO kennis maken met het toestelturnen voor heren door het aanleren van de basisbewegingen uit de verschillende disciplines. koprol: voorwaarts en rugwaarts, benen gebogen en gesloten : korte zweefrol : rol opsprong rol LO een betere algemene kracht en lenigheid verwerven. handenstand: afstoot 1 voet en doorrollen LO LO ruimte-, tijd- en lichaamsperceptie verwerven door de wisselende omstandigheden in de diverse disciplines van het toestelturnen. 4. de technieken van helpen en bijstaan aanleren in overeenstemming met de beweging en met het turntoestel. rad: uit stand : na opsprong evenwicht: boogstand Gezonde en veilige levensstijl BRUG: LO 20-30* 5. de toestellen plaatsen en bergen met zin voor verantwoordelijkheid voor het materieel en voor de veiligheid. LO 18-22* VL 1 6. het belang inzien van een adequate opwarming. uitwenden uitkeren zwaaien: in streksteun : in bovenarmsteun LO zich bewust zijn van het risico verbonden aan sommige oefeningen. schouderrol voorwaarts uit spreidzit schouderstand: opduwen vanuit spreidzit (::)

17 ASO 2de graad 16 Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Zelfconcept en sociaal functioneren LEERINHOUDEN LO 4-5 VL 4 VS 7-13 LO 5 VL een oefenmentaliteit ontwikkelen zodat zelfstandig werken in kleine groepen mogelijk wordt. REK: Laag rek 9. de wil ontwikkelen om bewegingen correct uit te voeren. rugwaarts om breedteas draaien tot steun, afstoot 1 voet, afstoot 2 voeten buikdraai rugwaarts (::) VL durf en zelfvertrouwen opbouwen. molendraai voorwaarts (::) ondersprong: uit stand LO 6 VL positief omgaan met lukken en mislukken. Hoog rek voorwaarts en rugwaarts zwaaien en uitspringen SPRONGEN : plint breedte : tussen steun plint lengte : voorbereiding duiksprong springplank en valmat : duikrol

18 ASO 2de graad 17 SUBVAK 3: GYMNASTIEK MEISJES 25u PER GRAAD Decr. Nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties GROND : LEERINHOUDEN LO kennis maken met het damestoestelturnen door het aanleren van de basisbewegingen uit de verschillende disciplines. LO een algemene lenigheid verwerven. rad uit stand koprol : voorwaarts en rugwaarts, benen gebogen en gesloten handenstand : afstoot 1 voet en doorrollen LO LO ruimte-, tijd- en lichaamsperceptie verwerven door de wisselende omstandigheden in de diverse disciplines van het toestelturnen. de technieken van helpen en bijstaan aanleren in overeenstemming met de beweging en met het turntoestel. rad na opsprong eenvoudige sprongen en draaien reeks : aaneenschakeling van gekende oefeningen Gezonde en veilige levensstijl BRUG : LO 20-30* 5. toestellen plaatsen en bergen met zin voor verantwoordelijkheid voor het materieel en voor de veiligheid. LO 18-22* VL 1 rugwaarts om de breedteas draaien tot steun, afstoot 1 voet (::) buikdraai rugwaarts (::) 6. het belang inzien van een adequate opwarming. ondersprong uit streksteun (::) zwaaien en uitspringen aan de hoge legger LO zich bewust zijn van het risico verbonden aan sommige oefeningen. reeks : aaneenschakeling van gekende oefeningen LO 4-5 VL 4 VS 7-13 LO 5 VL 1-4 Zelfconcept en sociaal functioneren 8. een oefenmentaliteit ontwikkelen zodat zelfstandig werken in kleine groepen mogelijk wordt 9. de wil ontwikkelen om bewegingen correct uit te voeren. VL durf en zelfvertrouwen opbouwen. SPRONG : plint breedte: tussensteunsprong minitramp: hoogtesprongen LO 6 VL positief omgaan met lukken en mislukken.

19 ASO 2de graad 18 SUBVAK 3: GYMNASTIEK Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing Basispakket 1. De lessen worden voor de jongens en meisjes bij voorkeur in een afzonderlijke groep aangeboden. 2. Een constante vooruitgang zowel op het inhoudelijk vlak(= moeilijkheid), als op het vormelijke vlak (= zin voor afwerking en esthetiek ), blijft het doel. 3. Zorg op elk niveau voor een progressieve klimming in de oefenstof. 4. Individueel remediëren blijft noodzakelijk. 5. Gevarieerde oefenvormen en organisatievormen zijn wenselijk. 6. Tijdens de opwarming dient rekening te worden gehouden met de specificiteit van het toestel. 7. Het verbeteren van de algemene lenigheid en kracht is van het grootste belang. Leerlingen kunnen ook de opdracht krijgen hiervoor naschools te oefenen. 8. Er dient bijzondere aandacht te worden besteed aan de technieken van helpen en bijstaan en aan de veiligheid.

20 ASO 2de graad 19 SUBVAK 4: RITMISCHE EN DANSANTE VORMEN 12 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties LEERINHOUDEN LO een ritmegevoel ontwikkelen Uit de zeer brede waaier van mogelijkheden zal men bij voorkeur LO een lichaams- en bewegingsbewustzijn ontwikkelen opteren voor een sterk conditionele ritmische bewegingsvorm. LO tijdsbesef ontwikkelen: ervaren van tempo, ritme en duur LO zowel kracht (vnl. versterken van romp, gordel en benen) als Afhankelijk van de interesses van de leerlingen en de specialiteit(en) VG 7 snelheid, lenigheid en evenwicht in sterke mate ontwikkelen van de lesgever kunnen diverse ritmische bewegingsvormen VL 4 5. hun specifieke kennis van de terminologie uitbreiden worden aangeboden. Gezonde en veilige levensstijl De NIEUWE TRENDS : AEROBIC, STEPAEROBIC, TAE BO, LO fysieke en motorische basiseigenschappen via dansante bewegingsvormen ontwikkelen LO * 7. een correcte houding toepassen in bewegingszinnen LO 18-21*-23* 8. LO 21* VG 1 LO 22* VG 7 LO 5 VL 4 LO 16-26*-27* 12. CARDIO-FUNK, STREETDANCE, HIP-HOP, ROPE SKIPPING zullen zeker aanspreken het belang inzien van opwarming, stretching, buik- en inzicht bijbrengen in de opbouw van een les: rugspieroefeningen, relaxatie 9. gepaste kledij en schoeisel dragen warming-up techniek-gedeelte 10. de basisregels van houding- en rugscholing spontaan toepassen floorwork cool-down Zelfconcept en sociaal functioneren 11. zich concentreren terminologie van de basispassen zoals: inzien dat dans- en ritmische bewegingsopdrachten hun een voortreffelijke basistechniek meegeeft en bijdraagt tot een harmonische ontplooiing march, step side, step touch, bounce, jumping-jack, kicks, jumps, LO 24-28*-29* 13. waardering opbrengen voor elkaars mogelijkheden eenvoudige bewegingszinnen uitvoeren van de basispassen

21 ASO 2de graad 20 SUBVAK 4: RITMISCHE EN DANSANTE VORMEN Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. De leerstof binnen het kader van éénzelfde discipline moet oordeelkundig worden gegroepeerd ten einde de rentabiliteit en de continuïteit van een les zo hoog mogelijk te houden. 2. Bij het maken van keuzes rekening houden met een logische opbouw zodat er een vlotte overgang is van eenvoudige tot meer ingewikkelde expressievormen. 3. Binnen elke oefening worden verschillende basisbewegingspatronen gecombineerd tot een muzikaal geheel waarbij rekening wordt gehouden met de dynamische eigenheid en het kader van elk onderdeel. 4. Aandacht voor de muziek ondersteunt het verwerven, fixeren en conserveren van de leerstof. 5. Overleg binnen de vakgroep schept de mogelijkheid om intern afspraken te maken en binnen een zelfde schooljaar een groepswissel door te voeren. 6. Er kunnen meerdere ritmische bewegingsvormen aan bod komen of één vorm kan volledig worden uitgediept. 7. De oefenstofkeuze moet zinvol, prettig en intensief zijn. Motiverende muziek en haalbare opdrachten zijn daarom zeer belangrijk. 8. De creativiteit en het plezier van het bewegen kunnen onder meer geprikkeld worden door open opdrachten.

22 ASO 2de graad 21 SUBVAK 5: BASKETBAL 25 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LO LO LO LO LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties 1. scoren en de juiste beslissing nemen in een meerderheidssituatie van 2-1 tot 3-2 LEERINHOUDEN setshot lay-up na dribbel lay-up na pass jumpshot of gesprongen setshot 2. kansen creëren in een meerderheidssituatie van 2-1 tot 3-2 passen en vangen: borstpass-botspass-éénhandse duwpass dribbel: verandering van richting, verandering van snelheid stoppen: 1 tijd pivoteren in functie van het richten en beschermen van de bal vrijlopen: veranderen van richting en snelheid pass en doorsnijden give and go 3. de bal controleren en weten wanneer ze kunnen passen, dribbelen en zich vrijlopen 4. opbouwen van de aanval in een meerderheidssituatie van 2-1 tot 3-2 op een half en volledig terrein controle pass-selectie vrijlopen in functie van een ploegmaat aanvalsopbouw op een half terrein in and out opbouw tegenaanval van 2-1 tot aanvalsopbouw in voorbereiding van de 5-5 situatie

23 ASO 2de graad 22 Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen LEERINHOUDEN Gezonde en veilige levensstijl zie leerinhoud motorische competentie LO 20 VG 8 LO 21* VG 1 LO 12 VG 7 5. onveilige bewegingssituaties herkennen en gepast reageren 6. de hygiënische basisregels toepassen 7. zich houden aan welbepaalde regels i.v.m. houding -en rugscholing LO 23* 8. zich inzetten met het oog op een fysieke fitheid LO 24 VS 8 LO 25-29* VS 10 Zelfconcept en sociaal functioneren zie leerinhoud motorische competentie 9. verschillende rollen vervullen tijdens het spelen op verschillende spots spelen 10. medeleerlingen helpen en ondersteunen tijdens het spelen in ploegverband LO samenwerken bij het oefenen en het samenspelen LO 27* 12. bij zichzelf nagaan in welke mate ze in het spel vooruitgang boeken LO 27* 13. eigen mogelijkheden en beperkingen aanvaarden LO 29* VS zich binnen een spelsituatie aanpassen aan het niveau van een medeleerling

24 ASO 2de graad 23 SUBVAK 5: BASKETBAL Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. Stel duidelijk een aantal aandachtspunten voorop als er gespeeld wordt 2. Vermijd het gebruik van handen en armen in verdediging 3. Laat de leerlingen in kleine groepen spelen 4. Gebruik evaluatiefiches 5. Zorg ervoor dat de belangrijkste aandachtspunten beheerst zijn 6. Vertrek van de meerderheidssituaties om leerlingen te doen inzien wanneer en waar zij moeten scoren 7. Eerst op een half terrein daarna op een volledig terrein 8. Zorg ervoor dat het spel vertraagd wordt door te stoppen en pivoteren 9. Maak gebruik van spots 10. Laat de verdedigers binnen de driepuntszone verdedigen 11. Differentieer

25 ASO 2de graad 24 SUBVAK 6: HANDBAL 25 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LO 1 VG 3 VS 4 LO 5 VL 5 LO 7 VL 4 LO 8 VL 4 LO 9 VL 5 LO 10 VL 7 LO 11 VL 7 LO 12 VL 5 VS 1 LO 14 VL 5 VS 12 LO 16 VS 12 LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties 1. hun verantwoordelijkheid opnemen omtrent elkaars veiligheid door de afspraken en regels te respecteren en na te leven. LEERINHOUDEN 1. Individuele techniek met de bal. dribbelen in tegenaanval 2. zichzelf evalueren en beoordelen in bepaalde bewegingssituaties. passen en vangen in beweging in een vrije situatie of ten opzichte van een verdediger 3. inpassen en combineren van gekende vaardigheden. doelworp doelworp vanuit sprong 4. verworven vaardigheden uitvoeren in groep. richtingsveranderingen in balbezit de schijnbeweging 5. zoeken naar behouden en herstellen van het evenwicht in de verschillende maar toch specifieke handbalsituaties 2. Individuele techniek zonder bal 6. draaien in verschillende situaties het veranderen van richting zonder bal 7. aangepaste vormen van springen, werpen en lopen in verschillende situaties uitvoeren. 8. meegaan en/of tegenwerken in bewegingen met anderen in aanval en verdediging. 9. binnen aangepaste spelvormen van handbal beslissen over doelen, passen, dribbelen of vrijspelen in aanval of zich positioneren tussen en de aanvaller en het doel in verdediging; 10. een tijdsbesef ontwikkelen zoals tempo maken, ritme ontwikkelen en het juiste instartmoment kiezen zich aanspeelbaar maken het verdedigen van eigen doel het instarten van een beweging

26 ASO 2de graad 25 Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Gezonde en veilige levensstijl LEERINHOUDEN LO 19 VL 3 LO 20 VG voor zichzelf wijzigingen in de fitheid aangeven. 3. Groepstechnieken en pre-tactieken 12. onveilige bewegingssituaties herkennen en gepast reageren. spelvormen in meerderheidssituaties in aanval (2 tegen 1, 3 tegen 2, 4 tegen 3, ) LO 21* VG 1 LO 22 * VG de hygiënische basisregels toepassen. van de individuele verdediging naar een primaire vorm van samenwerking in verdediging in minderheidssituaties 14. zich houden aan welbepaalde regels van de houding- en rugscholing LO 23* 15. zich inzetten met het oog op de fysieke fitheid. proberen gebruik te maken van en samenspelen met de cirkelspeler LO 24 VS 2 LO 25 VS 10 Zelfconcept en sociaal functioneren 16. verschillende rollen vervullen 17. overleggen, afspraken maken, samenspelen in groepsverband LO 26* 18. bewegingsvreugde ervaren in het handbalspel LO 27 * VL 11 LO 28 * VS 2 LO 29 * VS 11 LO 30 * VM hun eigen mogelijkheden en beperkingen aanvaarden 20. respect hebben voor het eigen lichaam en dat van anderen. 21. het onderling niveauverschil aanvaarden en er rekening mee houden. 22. respectvol omgaan met de omgeving en met het materiaal

27 ASO 2de graad 26 SUBVAK 6: HANDBAL Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. Basisprincipe We spelen zo collectief als mogelijk en zo individueel als noodzakelijk Het samenspel staat centraal zowel in aanval als in verdediging. De groep reageert op de situatie als een collectief en niet als een samenbundeling van individualisten. De individuele acties geven het spel een meerwaarde. Het samenspel en de individuele acties worden zoveel mogelijk in open situaties geoefend (spel of wedstrijdsituaties). Er wordt gestreefd naar een functionele verhouding tussen de groepswerking (hier kan de keuze gemaakt worden tussen heterogene en homogene groepsverdeling) en de individuele opdrachten. 2. Spelbekwaamheid De hoofdbetrachting is een ontwikkeling van de beginners-spelbekwaamheid Deze omvat motorische, cognitieve, tactische en sociale attitudes, die in elke les dienen benadrukt te worden en in hun totaliteit moeten geoefend worden. De volgende attitudes (zie ook de leerinhouden) vormen de basis: Voortdurend observeren en analyseren. Permanent en vooral snel anticiperen. Samenspelend vrijlopen of steun geven. Een correcte techniek nastrevend. Aandacht schenken aan het speltempo en de timing van de actie(s). Een accurate en snelle overschakeling van de aanval naar de verdediging en omgekeerd. Spelbekwaamheid vereist vooral zelf- en groepsdiscipline.

28 ASO 2de graad 27 SUBVAK 7: VOETBAL 25 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen LEERINHOUDEN LO LO 1 VL 4 LO 2-4 VL 5 VS LO 5-6 VL 5-7 LO 5-6 VL 7 Motorische competenties 1. geleidelijk de juiste wedstrijdacties tot stand brengen en/of ontwikkelen in meerderheidssituaties 2><1, 4><2, 3><2 en 4><3 en gelijkheidssituaties tot K+4><4+K. 2. verantwoordelijkheid opnemen naar zichzelf en naar anderen toe door te spelen volgens de opgelegde spel- en speelregels. 3. zelfstandig bepalen hoe ze eenvoudige leeropdrachten, individueel of in groep, aanpakken en oplossen. Scoren scorekansen creëren aanval opbouwen lage, vlakke pas met binnenkant keuzevoet. wreefschot op doel met keuzevoet. doelschotselectie. lage bal aan- en meenemen met binnenkant voet. spelselectie: richting, timing / balbehoud, pas, doelschot. nuttige aanspeelbaarheid: vrijlopen of in steun komen. zinvol opstellen en bewegen in functie van het creëren van openingen voor de medespelers. 4. bij zichzelf nagaan of ze vorderingen maken. eenvoudige veldbezetting bij balbezit: bijv. driehoek of ruit. 5. aan de hand van aandachtspunten, bij zichzelf en anderen nagaan en aangeven waarom een bewegingsopdracht wel of niet lukt. LO de technische en tactische basisvaardigheden toepassen met aandacht voor een goede uitvoering. LO VL 5 7. coöperatief samenspelen, mede dankzij een goede communicatie en een probleemoplossende samenwerking. LO progressief meer gestructureerd spelen met een betere spelselectie. Scoren verhinderen - scorekansen verhinderen - opbouw storen eenvoudige veldbezetting bij balverlies: bijv. V-vorm of ruit. verdedigen van de rechtstreekse tegenstrever met bal. zonedekking door centrale laatste man; ruimte- en rugdekking. In beide gevallen snel omschakelen bij balverlies balbezit. LO 26* VL 2 9. relevante vaardigheden aanwenden die spelbevorderend zijn en in hun gebruiksvorm vooral als middel tot spelbeleving en niet als doel op zich aanzien worden.

29 ASO 2de graad 28 Decr. nr. LO 20 VG 4 LO 21* VG 1 LO 23* VG 1 LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Gezonde en veilige levensstijl Zie hoger 10. risicovolle voetbalsituaties inschatten en gepast reageren op onveilige bewegingssituaties. 11. het belang inzien van belangrijke gezondheidsaspecten i.v.m. sporten in het algemeen (vb. douchen na het sporten) en voetbal in het bijzonder (schoenen, kledij, ) en passen deze toe. 12. het belang inzien van een goede opwarming, stretching en coolingdown en kunnen deze onder begeleiding uitvoeren. Zelfconcept en sociaal functioneren Zie hoger LEERINHOUDEN LO zich aan afspraken en opdrachten houden. LO 24 VS 11 LO 25 VS ploegindeling en samenspel met iedereen aanvaarden. 15. overleggen, afspraken maken, samenwerken en samenspelen in groepsverband. LO 26* 16. plezier beleven aan het voetbalspel. LO 27* 17. hun eigen mogelijkheden aanvaarden. LO 28* VG de voetbalspel- en gedragsregels toepassen ten overstaan van tegenstrever, scheidsrechter, LO 28* 19. een gezonde inzet en fair play vertonen. LO 29* VS 11 LO 29* VS oefenen en samenspelen met minder en meer vaardige spelers. 21. rekening houden met individuele verschillen. LO 30* 22. respect en verantwoordelijkheidszin opbrengen naar het te gebruiken materiaal. LO 30* 23. verantwoordelijkheid opnemen als materiaalverantwoordelijke, scheidsrechter,

30 ASO 2de graad 29 SUBVAK 7: VOETBAL Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. BASISPRINCIPE Hét basisprincipe van het voetbalspel luidt: "We spelen zo collectief mogelijk en zo individueel als noodwendig". - Samenspelen staat centraal, zowel bij balbezit als bij balverlies; de groep functioneert als een collectief en niet als een verzameling van individuen. - De individuele acties geven het samenspel een meerwaarde. - Het samenspel en de individuele acties worden, in een spel- of wedstrijdsituatie, zoveel mogelijk tezelfdertijd geoefend (open situaties). - Naargelang de doelstelling wordt er gestreefd naar een functionele verhouding tussen samenspel (groepsopdracht) en individuele actie (individuele opdracht). 2. SPELBEKWAAMHEID Vanaf het begin dient er nadruk gelegd te worden op het ontwikkelen van een 'basisspelbekwaamheid'. Deze omvat (psycho-)motorische, cognitief-tactische en sociale attitudes. Als een 'rode draad' in het lesgebeuren worden ze continu benadrukt en in hun onderlinge samenhang geschoold. Aan de basis liggen o.a. volgende attitudes (zie ook leerinhouden): - een 'voortdurend waarnemen' van de inhoud van de zich veranderende spelsituatie en een 'voortdurend en snel anticiperen' hierop. - nastreven van een samenspel gebaseerd op 'vrijlopen' en 'in steun komen'. - nastreven van 'correcte techniek'. - nastreven van een 'goed geselecteerde en getimede actie' aan een 'optimaal speltempo'. - nastreven van een 'snel overschakelen van balbezit naar balverlies en omgekeerd'. Basisspelbekwaamheid veronderstelt dus (zelf)discipline! 3. De situaties kunnen geoefend worden met of zonder doelman, met bijkomende opdrachten of beperkingen (individueel of groep spelers) naargelang de leerinhoud(en), waarbij zoveel mogelijk het aanvallend en verdedigend denken en handelen gekoppeld blijven. Alle 1><1 tot 4><4 situaties en de daaraan gerelateerde meerderheidssituaties kunnen geoefend worden op zich of, als onderdeel van een groter geheel, gebonden aan een bepaalde plaats op het terrein. Wanneer de spelers positie leren spelen in niveaus (vanaf 3><3) kunnen we hen, als tussenstap, verplichten in afgebakende zones te spelen zodat de plaats en de daaraan verbonden taken duidelijker zijn. Situaties kunnen hier gecreëerd worden over gans het afgebakend terrein of in een deelzone. 4. VERDERE WENKEN de methodiek is spelgericht en bevat zowel (psycho-)motorische, cognitief-tactische als sociale elementen. zorg op elk leerniveau voor een progressieve klimming van eenvoudig naar complex. varieer oefen- en spelvorm, aantal spelers en doelen, spelruimte, spelregels, opdrachten, arbeidsvorm,...zodat de doelstelling bereikt wordt. individuele remediëring blijft noodzakelijk. kies de opdrachten zo dat de creativiteit van de spelers gestimuleerd wordt en dat de fysieke componenten ook aan bod komen. schakel progressief 'geleide' spelfasen, partijspelen en wedstrijden in. vergeet ook niet de verbale, visuele,... leermiddelen en leergesprekken. bij het uitbreiden van het techniekaanbod moeten we opmerken dat voorrang dient gegeven te worden aan het bijschaven van de nauwkeurigheid van enkele technieken, liever dan het aantal onvoldoende beheerste technieken sterk uit te breiden.

31 ASO 2de graad 30 SUBVAK 8: VOLLEYBAL BASISPAKKET: 25 LESTIJDEN PER GRAAD In de moderne competitievolleybal maken we een analyse van 2 basiscomplexen: Complex 1: alle spelhandelingen van het team dat de opslag ontvangt: receptie, set-up, aanvalopbouw en eigen aanvalsdekking. Complex 2: alle spelhandelingen van het team dat de opslag geeft: opslag, blok, veldverdediging en opbouw tot tegenaanval. Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties LEERINHOUDEN LO de elementaire technieken van bovenhands en onderhands spelen toepassen LO de basisverplaatsingstechnieken eigen aan het volleybal Techniek toetsen over en niet over onderhands het net onderhandse opslag bovenhandse opslag LO * VL 5 LO VL 4 3. in minisituaties het 3-contactspel toepassen 4. de verschillende posities van de rotatie spelen Beweeglijkheid verplaatsingen in functie van het baltraject over een hoek spelen indraaien bij set-up en onderhands spelen Tactiek spelvormen 1><1, 2><2, 3><3 spelen met en tegen elkaar noties van voor-, tijdens- en na- positie. Elementaire spelreglementen kennen rotatieprincipe puntentelling

32 ASO 2de graad 31 Decr. nr. LO VG 3-4 LO * VG 3-4 LO 25-28*- 29* VS LO 12-28*- 29* VS LO * VS 6 VB 9 LO * VS LO * VS 3-10 LO 30* VG 3 LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Gezonde en veilige levensstijl 5. de risico s van het volleybal voor zichzelf en de anderen inschatten 6. zich opwarmen en stretchen Zelfconcept en sociaal functioneren 7. elke medespeler aanvaarden en er willen mee samenspelen 8. elke tegenspeler aanvaarden 9. arbitrage aanvaarden 10. fair play: eerlijk spelen zonder arbiter 11. beheerst winnen en verliezen 12. respect hebben voor het materiaal LEERINHOUDEN Letsels voorkomen door contact en overschrijden van de middellijn leren vermijden netfouten leren vermijden Zie hoger: tactiek

33 ASO 2de graad 32 SUBVAK 8: VOLLEYBAL Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. 1 volleybal-bal per 2 leerlingen is een minimum 2. Kies volleyballen van een degelijke kwaliteit. Kwalitatief mindere ballen veroorzaken bij veel leerlingen pijn en bijgevolg een negatief gevoel tegenover volleybal. 3. Probeer zoveel mogelijk minivolleybalvelden te creëren: gebruik hiervoor elastiek, lint of badmintonnetten. 4. Verhoog het net bij toets en onderhands spelen zodat de leerlingen leren hoog te spelen. 5. Besteed veel aandacht aan de beweeglijkheid. 6. Opdrachten voor het inschatten van de balcurve en tijds- ruimteperceptie. 7. Zorg voor een spelgerichte methodiek. 8. In 1 ste instantie een 3-contactspel (samenspel) nastreven, gekoppeld aan beweeglijkheid. 9. Probleemoplossende opdrachten geven waarin het samenspel belangrijk is.

34 ASO 2de graad 33 SUBVAK 9: BADMINTON 12 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LO VL LO VL LO VL LO VL VS LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties 1. de onderhandse slagbeweging versnellend uitvoeren gebruik makend van de basiselementen waar de latere slagtechniek op steunt. 2. de bovenhandse slagbeweging uitvoeren met de correcte greep zonder "tikactie" en met extra aandacht voor de werpbeweging. zich verplaatsen voor en na de slagbewegingen 3. de grove vorm van de basisslagen uitvoeren gebruik makend van de elementen uit de slaggewenning. 4. het tactisch nut van de slagen tot uiting laten komen tijdens wedstrijden (eventueel op aangepaste terreinen). LEERINHOUDEN 1. SLAGGEWENNING: ONDERHANDSE SLAG: accent slaan "via voorarmdraai" de leerlingen leren de shuttle hard te slaan via een soepele en versnellende beweging hiervoor leren zij het begrip "ruitenwisser = voorarmdraai toepassen. leren het gebruik van de universele- of hamergreep. leren gebruik maken van beide zijden van het racket met universele greep 2. SLAGGEWENNING: BOVENHANDSE SLAG: accent slaan "via werpbeweging de leerlingen leren de shuttle hard te slaan via een soepele en versnellende "werpbeweging" de leerlingen leren in te stappen in de slag gewichtsoverdracht door afdrukken op racketvoet Leren gebruik maken van de universele greep bij de bovenhandse voorhandslagen. (geen mattenkloppersgreep) 3. BASISSLAGEN: basistechniek (grove vorm). Leren de voornaamste aandachtspunten voor een globale uitvoering / Leren het tactisch nut van de basisslagen. hoge opslag: cfr basisslag gewenning. Universele greep clear: cfr. basisslag gewenning. Universele/ hamergreep 4. BASISTACTIEK ENKELSPEL: leren gepast gebruik maken van de open ruimte. leren enkelspelwedstrijden spelen met verschillende manieren van puntentelling; rallyepoint / tafeltennis /badminton.

35 ASO 2de graad 34 Decr. nr. LO * VG 1 LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Gezonde en veilige levensstijl zie hoger 5. het belang inzien van opwarmen en stretchen en kunnen deze onder begeleiding uitvoeren Zelfconcept en sociaal functioneren zie hoger LO 28*-29* 6. elke medespeler en tegenspeler aanvaarden en respecteren LO een wedstrijd elementair leiden LO eerlijk spelen, ook zonder scheidsrechter LO 27*-28*-29* VG 6 9. beheerst winnen en verliezen LO 30* 10. respect hebben voor het materiaal LEERINHOUDEN

36 ASO 2de graad 35 SUBVAK 9: BADMINTON Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. Indien praktisch realiseerbaar gaat de voorkeur uit naar het realiseren van het ganse basispakket in één aansluitende periode binnen één leerjaar. 2. De slaggewenningslessen gebeuren hoofdzakelijk over een hoog net (2m) 3. Ter intensifiëring van de lessen dient er een ruime hoeveelheid shuttles per twee leerlingen aanwezig te zijn (6 per leerling). Het gebruik van de "multishuttle" methode laat toe de fysieke belasting hoog te houden en/of de slagtechniek efficiënt te oefenen 4. In terugslagspelen is de tegenstander van groot belang. Verwissel veelvuldig van partner. Dit komt de progressie van de groep ten goede. 5. Probeer zoveel mogelijk minivelden te creëren: gebruik hiervoor elastiek of lint.

37 ASO 2de graad 36 SUBVAK 10: TAFELTENNIS 12 LESTIJDEN PER GRAAD Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties LO de verschillende paletgrepen demonstreren en de shakehandgreep toepassen in de basishouding. LEERINHOUDEN Aanleren paletgrepen de shakehandgreep toepassen in de basishouding LO de bal plaatsen met palet. Richting geven aan de bal met palet de bal vanuit de hand plaatsen in aangeduide vakken. een aangegooide bal terugspelen LO de techniek van contra voorhand (CVH) toepassen tijdens een balwisseling. LO de techniek van contra rughand (CRH) toepassen tijdens een balwisseling. Opbouw contra voorhand bal zelf laten botsen en CVH toepassen. CVH toepassen op aangegooide bal. CVH toepassen op aangespeelde bal. CVH toepassen tijdens een balwisseling Opbouw contra rughand bal zelf laten botsen en CRH toepassen. CRH toepassen op aangegooide bal. CRH toepassen op aangespeelde bal. CRH toepassen tijdens een balwisseling. LO een reglementaire opslag geven met VH en RH. Opslag correct opgooien van de bal LO 15-26* 6. de tafeltennisreglementen toepassen in enkelwedstrijden. Reglementering opslag ontvangst / wisselen van opslag wanneer scoort men een punt puntentelling LO 15-26* 7. opslag, CVH en CRH toepassen in wedstrijd.

38 ASO 2de graad 37 Decr. nr. LO * VG 1 LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Gezonde en veilige levensstijl zie hoger 8. het belang inzien van opwarmen en stretchen en kunnen deze onder begeleiding uitvoeren Zelfconcept en sociaal functioneren zie hoger LEERINHOUDEN LO 28*-29* VS elke medespeler en tegenspeler aanvaarden en respecteren LO een wedstrijd elementair leiden LO eerlijk spelen, ook zonder scheidsrechter LO 27*-28*- 29* VG 6 VS beheerst winnen en verliezen LO 30* 13. verantwoord omgaan met materiaal veilig zetten en wegbergen van de tafels

39 ASO 2de graad 38 SUBVAK 10: TAFELTENNIS Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. Belangrijk bij het aanleren is de juiste palet. Een palet met vlakke rubbers die over wrijvingskracht beschikt. Dus geen topjes op de rubbers, geen gladde paletten. 2. Voor een intensieve les is het noodzakelijk dat er minstens 5 tafeltennisballetjes per tafel zijn. 3. Ideaal is 1 tafel per 2 leerlingen. Tot 4 leerlingen per tafel kan men deze lessenreeks geven. 4. De veiligheid is vooral belangrijk bij het plaatsen en wegbergen van de tafels. Ook onjuist geplaatste tafels kunnen dichtvallen tijdens de les. 5. In terugslagspelen is de tegenstander van groot belang. Verwissel veelvuldig van partner. Dit komt de progressie van de groep ten goede. 6. De technische correcties dienen centraal te staan in de lessen tafeltennis.

40 ASO 2de graad 39 SUBVAK 11: TENNIS BASISPAKKET: 12 LESTIJDEN PER GRAAD Methodologische invulling naar lestijdenpakket 1 e fase: minitennis met softbal Decr. nr. LEERPLANDOELSTELLINGEN De leerlingen kunnen Motorische competenties LEERINHOUDEN LO een balwisseling opbouwen in de 5 deelvelden van minitennis op aangeworpen bal terugspelen in Fh en Bh (forehand en backhand) minitennissen in Fh en Bh LO spelen waar de tegenstrever niet staat aangeworpen ballen richten LO een korte bal benutten ritme en timing van opkomen in Fh en Bh Fh en Bh blokvolley LO tijd kopen op een moeilijke bal tijd kopen via hogere bal LO een basisopslag spelen onderhandse opslag LO *- 22*-23* LO *-27* VL LO 25-26*- 27*-29*-30* VS 11 VG 6 Gezonde en veilige levensstijl 6. tennisspecifieke conditionele oefeningen uitvoeren coördinatie - snelheid -evenwicht - stretching Zelfconcept en sociaal functioneren 7. samenspelen en eenvoudige technische tactische opdrachten volbrengen samen balwisselingen spelen 8. beheersing bij winst of verlies tegen mekaar punten uitspelen

41 ASO 2de graad 40 SUBVAK 11: TENNIS Nr. Specifieke pedagogisch-didactische wenken Timing 1. 3 tennisballen per leerling is een minimum 2. 8 leerlingen per veld is het maximum voor structuuroefeningen 3. Hanteren van principe van geleidelijkheid 4. Hanteren van principe van de uitersten 5. Uitgaan van principe zet tegenzet 6. Zelfstandig werken via leervormen en oefenvormen 7. In terugslagspelen is de tegenstander van groot belang. Verwissel veelvuldig van partner. Dit komt de progressie van de groep ten goede. 8. Samen opdrachten volbrengen in spelvormen 9. Zelfevaluatie (luk ik, doe ik )