Mindfulness in de zorg

Transcriptie

1 Mindfulness in de zorg - Training voor kankerpatiënten en hun naasten door Lief Soetewey 0

2 Inhoud van de training Kankerpatiënten en hun naasten Het traject van een kankerpatiënt is grotendeels onbeheersbaar en onvoorspelbaar. De meeste mensen hebben goed ontwikkelde probleemoplossingsvaardigheden. Echter, velen weten niet hoe ze moeten omgaan met dit onbekende en oncontroleerbare. Ook hun naasten voelen zich vaak machteloos en verloren. Mindfulness reikt hiervoor stevige handvaten aan. Het samen kunnen doen met iemand die je nabij is bevordert de betrokkenheid, de oefenmogelijkheid en de steun in heel het proces. Het is een absolute meerwaarde. Ook voor de naaste die vaak behoefte heeft aan ondersteuning in dit moeilijke proces kan mindfulness een houvast bieden. Deze training biedt een uitvoerige kennismaking met mindfulness. Het is een wetenschappelijk onderbouwde training waarbij gebruik gemaakt wordt van de ademhaling als bron van stabiliteit, lichaamsgewaarwording, stressgewaarzijn, inzicht meditatie en aandachttraining. Dit met als doel de levenskwaliteit te verhogen dankzij angst- en stressreductie. Kankerpatiënten en hun naasten leren dankzij mindfulness omgaan met hun lichamelijke en psychische reacties veroorzaakt door de kanker en de behandeling. Handvaten worden aangereikt om deze distress (o.a. stress, pijn, angst, piekeren, depressieve gevoelens, slaapproblemen, ) beter te kunnen hanteren. Het unieke aan deze benadering is het betrekken van de naasten van de patiënt. Dit kan ingevuld worden naargelang de wens van de patiënt en de behoefte van de naasten: broer, zus, vriend, partner, ouders De beide deelnemers krijgen samen bagage mee om later verder mee aan de slag te gaan. 1

3 Palliatieve Patiënten en hun naasten Voor kankerpatiënten in een palliatieve setting en hun naasten verruimen we onze aandacht op de confrontatie met machteloosheid, sterfelijkheid en afscheid. Hiermee op een juiste manier leren omgaan, kan kankerpatiënten en hun naasten meer levenskwaliteit bieden. De realiteit zien zoals ze is en deze aanvaarden is een sleutelbegrip binnen mindfulness. Mindfulness draait rond de essentie van het leven en kan zo inzichten bieden in existentiële vragen waar elke palliatieve patiënt mee worstelt. Bovendien biedt het ook een positieve manier van kijken naar leven en dood. Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom. Viktor Frankl 2

4 Het 8 weken traject Het 8 weken programma richt zich tot kankerpatiënten en naasten die niet alleen maar passief willen afwachten, maar zelf actief willen werken aan hun eigen welzijn. De verwijzing van de deelnemer gebeurt bij voorkeur door een klinisch oncopsycholoog waarbij de deelnemer in begeleiding is. Een intakegesprek polst naar de motivatie en geschiktheid voor deelname. Een vier-dimensionele klachtenvragenlijst (4DKL) zal bij aanvang en bij afronding ter evaluatie worden afgenomen. Elke training bestaat uit acht wekelijkse sessies. Elke sessie duurt 2,5 uur. Sessie 1-2 en 3 zijn de grondleggers: - De open houding tegenover de automatische patronen - De adem als mogelijke focus om in het nu te komen. - Het lichaam als vergeten instrument dat niet te negeren valt. Sessie 4-5 en 6 zijn The core, het hart van de 8-weken: - Lichaam mét zijn taal waar we terug contact mee maken - Gedachten en gevoelens leren onderscheiden en bevrienden. - Communicatie met jezelf en de ander. Sessie 7 en 8 zijn de wegwijzers terug naar de wereld - Waarschuwingssignalen leren zien en gebruiken ter preventie. - Integratie van het geleerde met zelfzorg als gevolg. De houding waarmee er doorheen de 8 weken geoefend wordt is mildheid en geduld als tegenwicht tegenover perfectie. Het is ruimte maken en erkennen van wat er is om van daaruit kwaliteit in het leven te creëren. Er kan geopteerd worden om één of meerdere terugkomsessies te organiseren naargelang de behoefte. 3

5 Wie ben ik Jarenlang werkte ik als Sociaal Werker in een algemeen ziekenhuis op een afdeling oncologie. Elke patiënt waarmee ik mocht werken werd geconfronteerd met de onzekerheid en de oncontroleerbaarheid van het bestaan. Ik zocht mezelf een weg om hen een handvat aan te reiken. Niet overspoeld en meegesleurd worden door emoties, piekeren en zorgen maar de ruimte vinden om te kiezen en minder reactief in de wereld te staan. Ook voor mezelf als hulpverlener had ik een manier nodig om staande te blijven met zo n intens boeiende maar beklijvende doelgroep waar ik elke dag mee omging. Door mindfulness vond ik een weg om dit te kunnen. Overleven als hulpverlener in de dagelijkse confrontatie met zoveel menselijk lijden. Meester blijven over je eigen leven ook al heb jij of je naaste kanker. Confrontatie met de eindigheid van het leven in mijn werk duwde mij in de richting van het Leven ten volle willen leven tot in de diepe diepte. Ervaringen niet schuwen maar er doorheen gaan, dit is wat ik van nature doe. Het bracht me doorheen pijn vaak bij een intense schoonheid die ik wil delen met anderen. Het wordt dan een gezamenlijke zoektocht naar ons ware zelf: dat wat ik te doen heb op dit moment, op deze plek opdat het Leven kan geleefd worden met alles wat er zich hier en nu aandient zelfs in een heel donkere periode in mijn leven of misschien, zoals sommige van mijn patiënten met de dood voor ogen. 4

6 Ervaringen en achtergrond Gecertificeerd Mindfulnesstrainer bij het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (Gent) Lid van de koepelorganisatie mindfulmoment waardoor er garantie is voor de hieraan gekoppelde kwaliteitsbewaking, intervisie en best practices. In eigen beheer gestart met groepen in 2013 ~ Deelnemers werden verwezen via collega s psychologen AZ Klina en huisdokters van de regio waarmee ondertussen een groeiend netwerk werd ontwikkeld. Opleiding voor trainer bij Edel Maex psychiater en mindfulnessleraar (Antwerpen) Supervisie bij Dr. Maex vormt een belangrijk onderdeel. Retraites, vormingen en opleidingen genoten bij verschillende leraren waaronder Christina Feldman, Mark Williams, Upul Gamage Sri Lanka, Paul Van hooydonck, e.a. Werkervaring in de zorg AZ Klina Brasschaat Ziekenhuis - Sociaal Werker September 2000 Oktober Ontslagmanagement: organiseren thuiszorg oncologie en palliatieve zorg in samenwerking met patiënt, familie en naasten - Multidisciplinaire samenwerking intern en extern - Uitbouw netwerk met thuiszorgdiensten Noord-Antwerpen Oktober 1978 September Ontslagmanagement: organiseren thuiszorg geriatrie, orthopedie en neurologie - Multidisciplinaire samenwerking intern en extern - Uitbouw netwerk met thuiszorgdiensten Noord-Antwerpen 5

7 Contact Website Telefoon 0486/ Facebook 6