COLOFON. Voorzitter. Secretaris. Contactpersoon Activiteiten. Contactpersoon zwemvierdaagse. Contactpersoon zwemafdeling

Transcriptie

1 COLOFON Voorzitter Secretaris Jan Spanjaard Linda Vijfhuizen Halve Roe 47 Slikhaak HB Nieuwkoop 2421 MA Nieuwkoop (0172) (06) Penningmeester Karin Verdonk Kerkvaartsweg 57 St. Janstraat AC Aarlanderveen 2435 WX Zevenhoven Ledenadministratie / Homepage Emil Hoogstad (0172) (06) penningmeester@zvdeplas.nl webmaster@zvdeplas.nl Contactpersoon Activiteiten Emil Hoogstad (06) activiteiten@zvdeplas.nl Contactpersoon zwemvierdaagse Foke van Baren (06) activiteiten@zvdeplas.nl Contactpersoon zwemafdeling Tineke Quak (06) wedstrijdzwemmen@zvdeplas.nl Contactpersoon kunstzwemafdeling Emma de Roos kunstzwemmen@zvdeplas.nl Contactpersoon trimzwemafdeling Cilia den Beer (0172) trimzwemmen@zvdeplas.nl Contactpersoon waterpoloafdeling algemeen Bas Oostwouder (0172) waterpolo@zvdeplas.nl Contactpersoon waterpoloafdeling jeugd Frank Oppelaar (06) Contactpersoon conditie zwemmen Ria Verlooij (0172) Redactie Zwemgezwam Hoofdredactie Ellen van Tol (06) Rembrandt Freitag (06) Samenvoeging/Bezorging Cilia den Beer (0172) Adverteerders Emil Hoogstad (06) Kopij zwemgezwam zwemgezwam@zvdeplas.nl Homepage zv De Plas 1

2 IN DEZE ZWEMGEZWAM 31e jaargang Maart 2011 nr. 231 Openwater zwemmen pag. 8 Ex-waterpolo toernooi pag. 9 Zwem4daagse pag. 12 Vacaturepagina pag. 15 Zwemkamp pag. 16 Polo-verslagen pag. 19 Kunstzwem-verslagen pag. 24 Zwemweetjes pag. 28 Clubkampioenschappen pag. 29 Beste zwemmers, VAN DE REDACTIE Daar is ie dan weer het nieuwe clubblad van jouw favoriete zwemvereniging. Nu de zomertijd een feit is, hebben jullie weer extra lang om het clubblad in de zomer zon te lezen. De afgelopen dagen was het weer volop genieten en hebben we alvast een voorproefje mogen ondervinden van de mooie maanden die voor ons liggen. Zou kun je vanaf heden jezelf opgeven voor het hoogtepunt van menig jeugd-lid van de vereniging. Het zwemkamp staat namelijk weer voor de deur en het inschrijfformulier is in het clubblad aanwezig. Tevens zijn er vele activiteiten de komende maanden, denk maar aan de clubkampioenschappen, zwem4daagse en de vele uitjes van alle afdelingen. Vandaar dat jullie voldoende inspiratie op kunnen doen om het komende clubblad weer geheel te vullen met allerlei stukjes, daarom vragen wij jullie om voor 09 mei 2011 jullie stukjes te mailen naar zwemgezwam@zvdeplas.nl Tot het volgende clubblad. Ellen van Tol & Rembrandt Freitag Hoofdredactie zwemgezwam 2

3 BESTE 10, 2010 In 2010 heeft de zwemgroep goed gepresteerd. De Kring houdt alles keurig bij en maken 1x per jaar een lijst met de 10 beste van elke afstand en leeftijd klasse. Zes zwemmers van ZV de Plas stonden op deze lange lijst. Zij krijgen hiervoor een speciale herinneringsmedaille van de Kring voor. Deze zijn besteld en zullen tijdens de clubkampioenschappen op 14 mei a.s worden uitgereikt door onze voorzitter Jan Spanjaard. Dames en heer van harte gefeliciteerd met deze prestatie. Edwin 50m BC 1e 100m BC 1e 100m RC 1e 50m RC 6e 100m SS 1e 50m SS 9e 50m VL 1e 100m WS 1e Ilse 100m SS 10e 200m SS 2e Maaike 200m SS 5e Karlijn 200m SS 4e Gabriela 200m SS 9e Neryse 50m RC 7e 200m SS 4e 3

4 4

5 Advocaten met hart voor uw zaak La Gro Advocaten Prins Bernhardlaan AD Alphen aan den Rijn Telefoon:

6 BEKOM EEN TOPSPORTER 10 gouden regels voor een topsporter door het WOC (WaterpoloOpleidingsCentrum) 1. Gedraag je altijd sportief! 2. Denk niet dat jij de beste speler bent! Alle spelers zijn net zo goed als jijzelf; wees een voorbeeld in gedrag en samenspel! 3. Ook al ben je een goede speler, er valt altijd iets te leren! 4. Onderschat de tegenstander nooit, onderschatting kan je noodlottig worden! 5. Neem iedere wedstrijd en training serieus! 6. Tegenstanders zijn niet je vijand: het zijn vrienden met dezelfde liefde voor waterpolo als jij! 7. Waterpolo is een teamsport: speel voor het team! 8. Als je een wedstrijd hebt verloren, realiseer je dan dat er snel weer een wedstrijd komt die je kunt winnen. 9. Denk aan alle medespelers: bedenk dat het gemakkelijk scoren is als iemand anders je in die positie heeft gebracht! 10. Respecteer je coach, scheidsrechters, tegenstanders en medespelers: concentreer op hetgeen dat jij kan doen. -bedenk dat als je in discussie gaat met de scheidsrechter, je word weggestuurd; -bedenk dat als je in discussie gaat met de tegenstander, de tegenstander zal scoren; -bedenk dat als je in discussie gaat met je medespelers dit een slechte sfeer in je team veroorzaakt; 6

7 7

8 ZWEMMEN IN OPENWATER Op zaterdag 16 juli 2011 zal de 1e Huizer Gooimeerrace ( worden georganiseerd. ( Adres: Aanloophaven naast restaurant de Kalkovens Havenstraat GD Huizen (NH) Dit is een openwaterzwemwedstrijd waar ook aparte programmanummers voor triatleten zijn. Het zwemmen met wetsuit is toegestaan. Om 9.30 uur (programmanummer 1) is er een 2000 m voor dames en heren (met tijdwaarneming) Om uur (prgrammanummer 8) is er een 1000 m voor dames/heren/meisjes/jongens van 16 jaar en ouder. Om uur (programmanr. 21) is er 500m voor triatleten tot en met 15 jaar: Tussendoor zijn er andere afstanden voor de langeafstandzwemmers. Inschrijven voor deze zwemmers kan alleen via Voor de triatleten is inschrijving mogelijk via wedstrijd@ijsselmeerhuizen.nl (mevr. Ria Vos) De kosten voor alle zwemmens zijn 6,50 euro per start. Bij 2 starts per persoon 11 euro. 1. Parkeerplaats 2. Start 3. Keerpunt 1000 meter 4. Finish Adres:Aanloophaven naast restaurant de Kalkovens Havenstraat GD Huizen (NH) 8

9 EX-WATERPOLOTOERNOOI Een vos verliest wel zijn haren, maar niet z n achterwaartse ballen" Het is 5 maart 2011, een half uur voor aanvang van het partijtje waterpolo voor oud-spelers. Eén voor één komen ze binnen. Enthousiaste begroetingen: Hé ben jij er ook! - Tijd niet gezien - Je hebt een dikke kop gekregen! Een enkeling is vergeten te komen, maar als we hem bellen, laat hij onmiddellijk huis en haard in de steek en laat zich behoedzaam in het water zakken. Het werd een vermakelijke wedstrijd. Er werd veel gelachen. En dat was helemaal de bedoeling. Er waren weinig regels, behalve dan dat ze rekening hielden met elkaars conditie. Na afloop wist niemand de eindscore, toch had het doelpunten geregend. En dat lag echt niet aan de wisselkeepers! Eerder aan de verrassende achterwaartse ballen. Ze waren goed, de exen! Met veel gevoel voor de spelers floot scheids-edwin deze bijzondere wedstrijd. Hij nam sommige oudere spelers in bescherming en bood allen de kans om tijdens de rust een bakkie koffie te halen. Uiteraard wezen onze helden dit aanbod grif van de hand. 9

10 De wedstrijd werd gespeeld in een verkleind veld. De spelers wisselden op afroep, zodat niemand oververhit zou raken. Tijdens het douchen passeerden de blessures uit heden en verleden de revue. De nabespreking in de bar werd opgeleukt met een kratje pils van Mark, die precies op deze dag jarig was. Enigszins vermoeid hingen de mannen in hun stoel terwijl ze genoten van het weerzien met elkaar. Voor herhaling vatbaar! Als het even kan in augustus Staand: Mark de Jong, Rob Nijbroek, Mark van de Broek, Michel Twaalfhoven, Menno Ruiter, Hans Schoon, Erik Hoogerwerf Zittend: Gerard de Jong, Michel Verlooy, Michel Wanders, Kees Ruiter, Ad Eekels 10

11 ZOMERSE WATERPOLOREÜNIE! Zet alvast in je agenda: zaterdag 27 augustus! Dan is er namelijk weer een waterpoloreünie. Deze keer in zwembad Aarweide. De tijd is nog niet bekend, maar dat zal vermoedelijk einde middag vroeg in de avond worden. Overigens houden we een slag om de arm, want de harde afspraak is nog niet rond. Even zoeken Wil je graag dat er ook teamgenoten-uit-jouw-tijd bij zijn? Geef hun namen aan mij op. Het liefst met adres erbij. Mocht dat niet lukken, zoek dan toch zoveel mogelijk adresgegevens op. We nodigen namelijk iedereen uit van wie we een adres hebben. Eventueel gaan we ook bellen. Maar dat kun je natuurlijk ook zelf doen. want dan spreek je elkaar weer eens. Even mailen Mail mij als je: van plan bent om te komen op 27 augustus namen en adresgegevens hebt gevonden van jaargenoten Stuur je mail naar: Tot ziens op 27 augustus 2011! Margriet Ruiter 11

12 SPETTERENDE ZWEM-4-DAAGSE!!! Wij zijn al weer volop bezig met de organisatie van de zwem-4-daagse. Om het ook dit jaar weer spectaculair te maken hebben we jullie hulp hard nodig. Er zijn vrijwilligers nodig die toezicht houden aan het bad(vanaf 16 jaar) en vrijwilligers die helpen met de spelletjes en activiteiten. De zwem-4-daagse levert ieder jaar een groot bedrag op voor de zwemvereniging. En dit jaar gaan we natuurlijk voor een record opbrengst maar dat kunnen we niet alleen. Alle reden dus om je beste beentje voor ZV de Plas in te zetten. De zwem-4-daagse zal plaats vinden in de laatste week voor de zomervakantie (27 t/m 30 juni). Zet deze data dus snel in je agenda en meld je aan als vrijwilliger. Ook als je maar een half avondje kan, want alle hulp is welkom!!! Niet alleen de leden zelf, maar ook ouders van de jongste zwemmers worden nadrukkelijk opgeroepen om te helpen. Wellicht kunt u zelf langs het zwembad toezicht houden als uw kinderen aan het zwemmen zijn. Geef je uiterlijk voor 10 mei op bij onderstaand contactpersoon. Vermeld dan even je naam, adres en telefoonnummer, zodat we contact met je kunnen opnemen. En natuurlijk welke avonden en tijden je beschikbaar bent. De avonden worden ingedeeld in twee periodes: van tot en van tot Alvast heel erg bedankt. De zwem-4-daagse commissie Contactpersoon: Daisy Esser tel: of zwemvierdaagsenieuwkoop@hotmail.com 12

13 13

14 Hyperspecialist in banden en velgen De bandenspecialist in de regio! Alphen a/d Rijn Woerden Ind. Molenwetering Ind. Barwoutswaarder Linnaeusweg 3 Klompenmakersweg BX Alphen a/d Rijn 3449 JB Woerden T T Alphenaandenrijn@profile.nl Woerden@profile.nl 14

15 VACATURE OVERZICHT Redactie clubblad: Per direct zijn wij op zoek naar een enthousiast redactielid (of leden). Als redactie van het clubblad zorg je er eens in de 8 weken voor dat de leden op de hoogte worden gebracht van alles wat er binnen de vereniging speelt. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de redactie, Rembrandt of Ellen (zwemgezwam@zvdeplas.nl) GEZOCHT VRIJWILLIGERS: Zoals hebben gelezen worden 14 mei a.s de jaarlijkse clubkampioenschappen gehouden. Hiervoor zoeken wij een aantal vrijwilligers, die één van onderstaande functie s willen vervullen, om alles soepel te laten verlopen. - 5 Klokkers - Keerpunt controleurs - Starter - Valse startlijn bewaker - Kaartjes ophalers - speaker - EXCEL specialist - Oorkonde schrijvers Hopelijk kan ik weer op jullie steun rekenen net zoals voorgaande jaren. Meld je aan per wedstrijdzwemmen@zvdeplas.nl Tineke Q 15

16 OERTIJDZWEMKAMP Zoals elk jaar wordt er natuurlijk ook dit jaar weer een Zwemkamp georganiseerd. Ook dit jaar hopen we dat het weer heel leuk en gezellig gaat worden. We gaan dit jaar naar de camping Kennemer Duincamping Bakkum, in Castricum aan Zee. Het thema van dit jaar is: De Oertijd! We vertrekken vrijdag 24 juni 2011 om +/ u en komen zondag 26 juni 2011 om +/ u weer terug. Als je zin hebt om mee te gaan op dit spetterende kamp kun je je nu opgeven. Hiervoor hoef je alleen maar onderstaand formulier voor 30 april in te leveren bij één van je trainers, iemand van de kampcommissie of bij het onderstaande adres. Ook kan je via jezelf opgeven voor het kamp, let er wel op dat je dan een bevestiging ontvangt van de aanmelding. De kosten voor het kamp zijn 30,- p.p. gelieve over te maken naar rekening nummer: ter attentie van Rembrandt Freitag, onder vermelding van zwemkamp 2011 en je naam. Als er niet op tijd betaald is kun je helaas niet mee. Na opgave volgt verdere informatie zo spoedig mogelijk. N.B. Kosteloos afzeggen is mogelijk tot 30 april, hierna betalen wij alleen bij afzeggen met een goede reden het kampgeld terug. Het zwemkamp is een activiteit van zwemvereniging De Plas, wat betekent dat het kamp onder dezelfde verzekering valt. Wilt u de polis van de verzekering nog eens nalezen, neem dan contact op met een van de onderstaande personen. Voor vragen of meer informatie, bel dan gerust met één van onderstaande personen: Frank Oppelaar Rembrandt Freitag Groetjes en hopelijk tot ziens op het kamp, De zwemkamp-commissie (Rembrandt, Janko, Albert, Astrid, Frank, Kevin, Thijs en Linda). 16

17 Inleveradres : Linda Vijfhuizen Slikhaak MA Nieuwkoop Inschrijfformulier Zwemkamp 2011: Naam: Adres/PC/Woonplaats: Leeftijd: Telefoonnr: Tel.nr. in geval van nood: Heeft wel/geen* tent ter beschikking voor personen. Mijn ouders willen mij en andere zwemkamp plassers brengen naar het kamp (18:30uur)/ halen van af het kamp (15:00 uur). In de auto kunnen we personen vervoeren. Bijzonderheden (Medicijnen enz.) Handtekening ouders/verzorgers *Doorhalen wat niet van toepassing is. 17

18 KILOMETER TIJDEN 2010 Ja, afgelopen december is de zijn de kilometertijden geklokt. Helaas hebben we niet iedereen kunnen klokken, sommige zwemmers waren in die periode afwezig. Maar niet getreurd komende maand, voordat sommige zwemmers het koude buiten water gaan trotseren, gaan we het nog een keer doen. Naam dec-07 nov-08 dec-09 dec-10 Emil ,38 Guido ,00 13,43 Jan S ,00 13,52 Frank ,36 14,22 Michel ,28 Pim K ,09 14,33 Kim ,30 15,11 Casper 15,21 Dennis 15,35 Henk 17,04 Frans ,22 17,10 Sharonne 17,17 Ruud 18,15 Gert ,57 19,18 Luigi ,02 19,18 Stefan 20,42 19,23 Johan 19,30 Kees ,33 20,26 Aat ,09 20,35 18

19 PUPTEAMS DE PLAS GOED BEZIG! Inmiddels zijn we al voorbij de helft van het seizoen en zijn alle pupillenteams van de Plas lekker in de weer. De pupillen DG1 hebben zelfs nog een kleine kans op het kampioenschap. Elke woensdag en vrijdag wordt er lekker getraind door een kleine 30 kinderen. Op de trainingen wordt veel geoefend door middel van allerlei oefeningen waardoor de kids steeds beter gaan presteren. Uiteraard wordt hier ook veel lol bij gemaakt, dit hoort er natuurlijk bij. Zoals gezegd hebben de pupillen DG1 nog een kleine kans op het kampioenschap, hierbij zijn ze wel afhankelijk van LZ1886 waar gisteren nog met 10-3 van gewonnen werdt. LZ1886 moet namelijk nog spelen tegen de kloper AZC, die hebben ze eerder dit seizoen ook al eens verslagen. AZC heeft wel een wedstrijd minder gespeeld dan de pupillen van de Plas, maar stel dat ze verliezen van LZ Dan is er nog een kleine kans op het kampioenschap! Het enige wat de kids van het DG1 team moeten doen is zorgen dat ze alle resterende wedstrijden winnen, makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Vorige week zaterdag speelden de pupillen zelf uit bij AZC, hier hebben ze met 8-1 verloren, maar goed zoals de "stand-in" coach zei: "Tegen de arbitrage valt niet te poloën". Stand inzake kampioenschap wordt vervolgd... De pupillen van het EG1 team draaien dit seizoen ook lekker hun wedstrijdjes, de ene week wordt er gewonnen, de andere week weer verloren. Afgelopen vrijdag een lastige thuiswedstrijd tegen de pupillen van LZ1886, hier werdt met 9-3 verloren. Volgende keer maar weer gewoon lekker op zaterdag spelen. Die week ervoor een lastige uitwedstrijd tegen de Zijl, hier werdt met behulp van de scheidsrechter verloren met 9-4. Wel goed gespeeld, zeker gezien de afmeldingen waardoor ze maar 1 wisselspeler hadden. De absolute topwedstrijd van dit jaar was op 15 januari. De pupillen moesten uit spelen bij de ongeslagen koploper AZC. Uitwedstrijden zijn sowieso lastig maar uit spelen tegen de koploper is sowieso lastig. Andere teams hadden verloren met 17-1, 16-0 en 12-2 van AZC, hier hadden de pupillen natuurlijk geen zin in. Het strijdplan was dan ook om ons beste beentje voor te zetten en ons niet zomaar te laten verslaan. Er werdt super geconcentreerd gespeeld en ze gingen er vol gas tegenaan. 19

20 De kids van AZC waren overduidelijk verrast en daardoor stond het na het eerste part nog maar 1-0 voor AZC. Na het tweede partje stond het 2-0, na het derde partje nog steeds 2-0 en uiteindelijk verloren de pups met 3-0. De drie doelpunten van AZC waren meer lucky goals, gezien de wedstrijd had het net zo goed 0-3 kunnen worden, dan hadden de pups dus gewonnen van de koploper. De coach van AZC was overduidelijk niet te spreken over het spel van de jonge AZC spelertjes... Op dit moment staan de pups van het EG1 team op de vijfde plaats, aangezien ze nog 8 wedstrijden te spelen hebben kan er nog een hoop gebeuren! De jongste spelertjes van de Plas, het EG2 team draait ook op volle toeren. Dit seizoen zijn er al 4 wedstrijden gewonnen en 1 gelijk gespeeld, en dat in het eerste seizoen dat ze wedstrijden spelen, dit belooft wat voor de toekomst! Elke wedstrijd weer gaan de spelertjes beter spelen, wordt er meer samen gewerkt en worden er meer doelpunten gemaakt. Een paar spelers hebben zich overduidelijk opgeworpen als goaltjesgetters en gooien elke wedstrijd weer een paar ballen bij de tegenstander in het doel. Op dit moment staan de pupillen van het EG2 team op de zesde plaats, ze hebben nog 7 wedstrijden te gaan dit seizoen, hier komt dus zeker nog verandering in! Conclusie: De jeugdteams van de Plas zijn goed bezig! 20

21 ZDHC GEEN KANS TEGEN DE PLAS 1 Afgelopen zaterdag kwam het team van "Zwip-Die-Haghe-Combinatie", afgekort ZDHC, op bezoek in zwembad De Wel. De Plas staat derde op de ranglijst, ZDHC elfde. Slechts enkele minuten had De Plas ontzag voor de Hagenezen. ZDHC maakte de openingstreffer en De Plas had even tijd nodig om het spel van de tegenstander te doorzien. In de laatste minuut van de eerste periode nam de Plas het heft in handen om vervolgens ook niet meer los te laten. Tim van de IJssel en Emil Hoogstad maakten respectievelijk de 1-1 en de 2-1. In de tweede periode kreeg ZDHC bijna geen enkele kans meer, de verdediging van de NIeuwkopers zat potdicht en de aanvallen verliepen zorgvuldig. Door goals van Ramon Vleerlaag, Peter Vork en Edwin Twaalfhoven liep de Plas uit naar 5-1. Coach Janko van den Haak hoefde bij de helftwissel weinig toe te voegen en liet de heren hun spel verder spelen. Deze periode wist ZDHC wederom geen kans te benutten en mocht De Plas 2 goals maken (door Ramon Vleerlaag en Emil Hoogstad). Met een 7-1 voorsprong op het scorebord konden de Nieuwkopers zonder enige druk het laatste partje in gaan. ZDHC leek het hoofd te laten hangen en De Plas maakte een nog sterkere indruk. Na drie opeenvolgende goals van De Plas van 21

22 Frank Oppelaar, Peter Vork en Ramon Vleerlaag had ZDHC eindelijk een gaatje gevonden om de Plaskeeper te passeren. Jan Spanjaard maakte de laatste goal van de wedstrijd en bracht de eindstand op De Plas blijft door deze overwinning op de 3e plaats in de ranglijst. De volgende wedstrijd van De Plas is op 5 maart tegen MNC Dordrecht om uur in zwembad De Wel te Nieuwkoop. DEN BRIEL UIT; ALTIJD LASTIG Het heren 1 waterpoloteam van ZV de Plas is afgelopen zaterdag afgereisd naar Brielle om 3 punten op te halen bij de nummer laatst, De Duck 1. Waterpolo-handbal? Het zwembad in Den Briel typeert zich doordat één zijde van het zwembad slechts 1,60 m1 diep is. Ofwel iedereen kan daar staan (wat normaal niet het geval is). De minimum diepte van een officieel zwembad is 1,80 m1, maar de ploeg uit Den Briel heeft dispensatie om zo toch hun wedstrijden te kunnen spelen. Dat dit een heel ander spel oplevert moge duidelijk zijn, de poloërs staan constant met ruim de schouders boven water. De Briellenaren zijn dit gewend, maar de Nieuwkopers hadden zichtbaar moeite om lekker te poloën. De eerste periode bleek dit ook door het scoreverloop 0-0. De Plassers begonnen met de verdediging aan de ondiepe kant en dekten zeer gedisciplineerd de midvoor dubbel uit. Zodoende kregen de aanvallers alleen kansen om van afstand te schieten. Deze schoten waren voor keeper Coenraad van Baren. In de tweede periode handhaaft De Plas deze tactiek en vertrouwt erop dat, door het blijven creëren van kansen, de goals vanzelf gaan vallen. Dit pakt ook zo uit en de Plas maakt 2 goals, waarbij opvalt dat deze beide door verdedigers wordt gemaakt; Edwin Twaalfhoven en Rembrandt Freitag. Na de helftwissel krijgt de Plas de kans om in het ondiepe gedeelte te gaan aanvallen. Nadeel hier is dat de onderlinge duels steviger worden, omdat men continu kan staan. De Nieuwkopers zetten echter hun ingeslagen weg door en maken wederom 2 goals (door Fred Verlooy en Rembrandt Freitag) en incasseren er ook eentje. Met een tussenstand van 2-4 bij ingaan van het laatste speldeel is de wedstrijd tegen zo'n team met een zeer sterke midvoor zeker niet gespeeld. Met grote discipline blijft De Plas de midvoor dubbel dekken, waardoor hun belangrijkste wapenfeit niet tot zijn recht komt. Door goals van Emil Hoogstad en Jan Spanjaard lopen de Nieuwkopers uit naar 2-6 en bepaalt De Duck met hun laatste goal de eindstand op

23 GELIJKSPEL VOOR HEREN 1 Het eerste team van de Nieuwkoopse waterpoloërs heeft afgelopen zaterdag punten laten liggen in eigen bad Het als zesde geplaatste Alkemade 2 was de tegenstander. In de wedstrijd bij Alkemade won de Plas net aan met 5-7. Thuis zou voordeel moeten opleveren, echter onder andere door afwezigheid van 3 basisspelers had De Plas veel moeite met de gasten. De eerste periode ging gelijk op en scoorde beide teams eenmaal. Vanaf de tweede periode kon De Plas het verschil maken en liep enigszins eenvoudig uit naar 4-2, waarbij zelfs nog enkele goede kansen onbenut werden gelaten. Na de helftwissel behielden de Plassers hun voorsprong en kon met een 6-4 voorsprong zonder veel spanning het laatste part in worden gegaan, zeker toen de Nieuwkopers in het laatste speldeel al snel op 7-4 voorsprong kwamen. De Plas geeft winst op laatste moment weg De laatste periode van de wedstrijd had De Plas de wedstrijd volkomen in handen, echter trapte ze in de val van Alkemade. De gasten boekten de laatste minuten met provocerend spel succes en kregen enkele malen belangrijke vrije ballen van de scheidsrechter mee. Maarliefst drie pogingen van Alkemade troffen doel en was het gelijkspel een feit. De Plas blijft door dit zure puntverlies nog wel op de derde plaats in de ranglijst maar de middenmoters komen erg dichtbij. 23

24 KUNSTZWEMMERS GOED IN DIEMEN Op 12 februari zijn we met 9 meisjes naar Diemen geweest voor het eerste diploma basishouding. Het was een spannende dag (voor zowel de zwemsters als de trainsters). Eerst moesten ze de basishouding op de buik en op de rug laten zien. Daarna kwamen de figuren aan de beurt. De tubhouding en het armenstrekken zagen er goed uit. Vervolgens 10 meter stuwen, eerst richting hoofd en dan terug richting de voeten. Ook dat ging bij iedereen goed. Het volgende onderdeel was het zwemmen op muziek. Het is de bedoeling om op tel van een beweging te maken. Hier raakte de jury toch enigszins in de stress, want het tempo van de muziek was langzaam en ze konden zelf de maat niet goed vinden. Maar na wat telhulp, kwam dit goed en ook hier mooie cijfers. En ook op de rug moest een schop gegeven worden op tel 1 en 5. Voor de een was het wat lastig om de maat te houden dan voor de ander en opnieuw had de jury moeite met de snelheid van de muziek. Dan het banenzwemmen, heen schoolslag en terug rugcrawl. Ondanks de aanmoedigingen dat ze echt door moesten zwemmen, lag het tempo laag. Maar oke, het was voldoende. En toen... het meest gevreesde onderdeel van allemaal. De lenigheid. Een spagaat onder de 25 cm met gestrekte benen. Een andere jury, maar wel een die meehielp met aanwijzigen. Een voor een maakten ze een spagaat. Gelukkig was de jury niet te streng, want ze werden allemaal goedgekeurd! Wel de tip om vooral elke avond te blijven oefenen, want bij het volgend diploma moet ie echt onder de 10 cm! Lekker douchen en omkleden. En toen de uitslag...iedereen was geslaagd! Hoera! Niet voor niets zo hard gewerkt de afgelopen weken. In totaal zijn er 51 punten te behalen en voor een voldoende zijn 34 punten nodig. Bij deze de uitslagen: Jody Vis: 49 punten Demi Verkleij: 49 punten Anne op 't Land: 49 punten Tjalda Goes: 48 punten Jacky Lok: 47 punten Eveline Kooijman: 46 punten Kelly Hogervorst: 44 punten Nienke Goes: 43 punten Fabienne Boekel: 42 punten. Prachtige resultaten en meiden; Hartstikke goed en gefeliciteerd!! Nu op naar de meerkamp in maart en het zeilbootdiploma 24

25 SYNCHROONMEIDEN WEER GOED! Vanmiddag was in het zwembad Aquamar de tweede Meerkamp voor de synchroonzwemsters. Vanuit onze vereniging deden 7 deelneemsters mee in 2 categorieen. Marielle Rodenburg, Marit en Sita Eijkenbroek deden mee met de categorie 1. Eveline Kooijman, Fabienne Boekel, Nienke en Tjalda Goes in categorie 2. De figuren waren voor categorie 1; stuwen over 5 meter, een tubhouding, het armen strekken en tenslotte de zeilboot. Voor categorie 2 stonden de oester, 2 zeilboten, een balletbeen en het maken van een hoekhouding op het programma. 5 juryleden konden per onderdeel maximaal 15 punten geven, dus in totaal 60 punten te verdienen. Alle meiden deden hun best en de punten zagen er weer prima uit! Cat. 1 Marielle Rodenburg 45 punten Marit Eijkenbroek: 39 punten Sita Eijkenbroek: 25 punten Cat.2 Eveline Kooijman: 44 punten Nienke Goes, Tjalda Goes en Fabienne Boekel: 35 punten. Weer goed gedaan meiden!! 25

26 26

27 27

28 ZWEM WEETJES - Koen zijn t-shirt kwijt is. - Twee nieuwe zaterdagochtend zwemmers: Dave en Louise - Er nog 6 wedstrijd weekenden aankomen: za 9-4 Vijfkamp 4 Nieuwkoop, u zo 10-4 Kring Sprint A Leiden, u za 16-4 Speedowedstrijden deel 5 Nieuwerkerk, u zo 17-4 Kring C-Klasse 7 Leiden, u za 14-5 Kring kampioenschappen A Katwijk, u zo 15-5 Kring kampioenschappen A Katwijk, u za 21-5 Kring kampioenschappen A Katwijk, u zo 22-5 Kring kampioenschappen A Katwijk, u za 28-5 Kring Speedo Finale Leiden, u zo 29-5 Kring Speedo Finale Leiden, u za 18-6 C-kringkampioenschappen Leiden, u zo 19-6 Vijfkamp 5 Alphen a/d Rijn, u - Dat sommige kans maken om met de Kringfinales mee te zwemmen - Dat zij dit eind april horen - 9 april de thuis wedstrijd van de 5-kamp is - Dat Tineke met een gipsbeen loopt Uitslagen te vinden zijn op: Alleen even de datum invullen Persoonlijke tijden op: Atleten aanklikken en vervolgens je naam of die van de concurrent invullen 28

29 Zaterdag 14 mei a.s., worden de jaarlijkse club kampioenenschappen georganiseerd, aansluitend is de Algemene Leden Vergadering en misschien een BBQ. We hebben een zeer gevarieerd programma samen gesteld. Per leeftijdscategorie worden er 3 afstanden gezwommen, de som van de 3 afstanden worden bij elkaar opgeteld, diegene met snelste totaal tijd is CLUBKAMPIOEN van Voor zwemmers van 14 jaar en ouder hebben we een extra onderdeel, namelijk de 400 m vrije slag. Iedereen die lid is (poloërs, wedstrijdzwemmers, trimmers, kunstzwemsters en conditiezwemmers) mag zich inschrijven. Om uur zal er gestart worden met de jeugdige leden. Zorg dat je het niet mist en schrijf je zo snel mogelijk in met onderstaand formulier. Deze kan je inleveren bij één van de trainers/trainsters. De inschrijving sluit op dinsdag 3 mei a.s. Het Bestuur ZV de Plas Naam: Geboortedatum: Keuze: O t/m 8 jaar (2003 en jonger) 25 m rugslag / 50 m schoolslag / 50 m vrije slag O 9 t/m 12 jaar (1999 t/m 2002) 100 m rugslag / 50 m schoolslag / 100 m vrije slag O 13 t/m 16 jaar (1995 t/m 1998) 100 m wissel / 50 m schoolslag / 100 m vrije slag O vanaf 17 jaar en ouder (. t/m 1994) 50 m rugslag / 100 wissel /100m vrije slag O vanaf 14 jaar en ouder (..t/m 1997) 400 m vrije slag O deelname BBQ 29

30 TUSSENSTAND 2 POLOTOTO Ranglijst: Naam: Toto1: Toto2: Toto3: Totaal: 1 Thijs Valstar Tim v/d Ijssel Arnoud Lagerberg Rembrandt Freitag Peter Vork Frank Oppelaar Brenda Raven Kevin Verdonk Coenraad van Baren Casper v/d Linden Ronald Tonk Julia Schutter Bas Pieterse Brian van Eijk Fred Verlooij Albert Leliveld Emil Hoogstad Ramon Vleerlaag Paling