INFORMATIEMAP WEDSTRIJDZWEMMEN

Transcriptie

1 AFDELING Pagina 1 van 18

2 Inhoud 1. INLEIDING COMMISSIELEDEN ROL- EN TAAKVERDELING CWZ TAKEN TECHNISCHE COMMISSIE TRAININGEN TRAININGSTIJDEN TRAINERS AFMELDEN VOOR DE TRAINING LEDENPAS MEDISCHE ACHTERGRONDEN VRAGEN OVER DE TRAININGEN WEDSTRIJDEN ORGANISATIE WEDSTRIJDEN AANMELDEN AFMELDEN OPROEP VOOR DEELNAME AAN DE LZK WEDSTRIJDEN WELKE WEDSTRIJDEN ZIJN ER? LEEFTIJDSGROEPEN VERVOER EN REISKOSTEN BUS VOEDING EN KLEDING ZWEMKLEDING OP TIJD KOMEN EN GEDRAG TIJDENS TRAININGEN GEDRAG TIJDENS WEDSTRIJDEN CLUBKAMPIOENSCHAPPEN ALGEMEEN REGLEMENT HUISHOUDELIJK REGLEMENT OVERIGE BEPALINGEN BIJLAGEN Bijlage 1: AANPASSING KLEDINGREGLEMENT PER 1 JANUARI Bijlage 2: DISKWALIFICATIECODES (BRON: WEBSITE NCS) CLUBARTIKELEN ALGEMEEN TRAININGSPAK WEDSTRIJDPOLO BADMUTS ZWEMTAS Pagina 2 van 18

3 1. INLEIDING INFORMATIEMAP Deze informatiemap is een aanvulling op het Huishoudelijk Reglement van de Watervrienden Almere, en bevat informatie specifiek bedoeld voor de wedstrijdzwemmers (en ouders) die onder verantwoording van de Commissie Wedstrijdzwemmen vallen. De Commissie Wedstrijdzwemmen (CWZ) van de Watervrienden Almere (WVA) geeft deze informatiemap uit met daarin aanvullende informatie over de regels en de gang van zaken binnen de afdeling wedstrijdzwemmen. Deze map is opgebouwd uit losse bladen. Als in de map verandering wordt aangebracht kunt u deze eenvoudig vervangen. Voor nieuwe leden van de wedstrijdploeg en voor de ouders van onze jeugdige wedstrijdzwemmers 1 kan deze informatiemap antwoord geven op veel vragen. Lees daarom, beste ouders en wedstrijdzwemmers, de informatiemap aandachtig door. Meer informatie? Kijk ook op de website van de WVA of bij de afdeling wedstrijdzwemmen: of Het clubblad is te vinden op: 2. COMMISSIELEDEN De commissie wedstrijdzwemmen (CWZ) bestaat uit de leden: Marja Herberts, Erwin Zegeling, Wiebe Gouwens, Michel van Wingerden en Jos van Rossum. Nannetta Heeroma is secretaris van de CWZ. Daarnaast vallen de trainers voor het wedstrijdzwemmen onder de verantwoordelijkheid van de CWZ. 2.1 ROL- EN TAAKVERDELING CWZ Rol en taakverdeling CWZ Wie Voorzitter Jos van Rossum Secretaris Nannetta Heeroma Uurleider Wiebe Gouwens Technische commissie wedstrijdzwemmen Marja Herberts, Erwin Zegeling en Michel van Wingerden De voorzitter van de CWZ vertegenwoordigt de CWZ in het bestuur van de WVA. 2.2 TAKEN TECHNISCHE COMMISSIE Taken technische commissie wedstrijdzwemmen Aanstellen, begeleiden en beoordelen trainers Verzorgen van de trainingen (oa. indelen zwemmers in uren / banen) 1 Met zwemmer of wedstrijdzwemmer wordt zowel jongen/ meisje, als man/vouw bedoeld. Pagina 3 van 18

4 Bijhouden van de administratie (oa. aan- en afwezigheid tijdens trainingen) Opstellen jaarplannen (junioren / senioren / masters / wedstrijdzwemploegen) Organiseren wedstrijden (oa. verzorgen inschrijvingen zwemmers, indelen zwemnummers, uitnodigen/aanstellen ploegleiders en uitnodigen officials) Bijhouden vorderingen en prestaties wedstrijdzwemmers (persoonlijke en clubrecords, etc.) 3. TRAININGEN De wedstrijdzwemmers trainen 2 keer per week: op dinsdagavond of woensdagavond en op zaterdagmorgen. Alle zwemmers behalve de masters trainen op dinsdagavond, de masters op woensdagavond. Op zaterdagmorgen trainen alle wedstrijdzwemmers. De trainingsuren op dinsdag- en woensdagavond en op zaterdag zitten in de reguliere contributie. Op donderdagmorgen is er een mogelijkheid om een extra uur te trainen. Om ook op donderdagmorgen te kunnen trainen is een extra bijdrage verschuldigd. Deze extra bijdrage wordt elk seizoen opnieuw vastgesteld. Om aan deze training deel te kunnen nemen, moet je apart eerst aanmelden. 3.1 TRAININGSTIJDEN Dag Uur Van Tot Opmerkingen Dinsdag uur uur Geen masters Dinsdag uur uur Geen masters Woensdag uur uur Alleen masters Donderdagmorgen uur uur Na aparte aanmelding Zaterdag uur uur Zaterdag uur uur Omdat bij elke baan een trainer staat kunnen we zwemmers veel persoonlijke aandacht geven. Als een zwemmer bijvoorbeeld door werk, school of studie niet op elke training kan komen raden wij hem/haar aan om in ieder geval op zaterdag te komen zwemmen. De trainingen worden het hele jaar door gegeven behalve tijdens de zomervakantie (6 weken, vakantie basisschool), de kerstvakantie (2 weken) en op feestdagen. Tijdens alle andere vakanties (herfstvakantie, voorjaarsvakantie en meivakantie) gaan de trainingen gewoon door. Kijk voor de actuele vakantieperiodes op de jaarkalender voor het wedstrijdzwemmen op de website van de WVA (bij wedstrijdzwemmen / wedstrijddata) of in het clubblad. 3.2 TRAINERS Trainers Brenda Caro Door van der Horst Ellen van Wingerden Pagina 4 van 18

5 Erik Strietman Erwin Zegeling Jan-Erik de Haan Marcel van Daal Marja Herberts Michaël Koghee Michel van Wingerden Nannetta Heeroma Wiebe Gouwens INFORMATIEMAP Verder verlenen verschillende andere vrijwilligers hun medewerking en ondersteuning bij het organiseren van wedstrijden en goed laten verlopen van wedstrijden en toernooien. Hierbij valt te denken aan officials (scheidsrechter, kamprechter, starter en tijdwaarnemer), maar ook wedstrijdsecretariaat, speakers en ordonnances. Er zijn ook vrijwilligers die onze zwemmers begeleiden tijdens wedstrijden. Zij zorgen er voor dat de zwemmers zich op het juiste moment melden voor de start van hun nummers. De CWZ kan altijd extra vrijwilligers gebruiken. Als je meer wilt weten of je wilt aanmelden, neem dan contact op met een van de CWZ leden. 3.3 AFMELDEN VOOR DE TRAINING De trainers houden bij de voorbereiding van de training rekening met het aantal zwemmers en het niveau van de zwemmers die in hun baan zwemmen. Daarom vernemen wij graag wanneer een zwemmer in verband met bijvoorbeeld ziekte of studie niet aan een training kan deelnemen. Afmelden voor een training moet bij: Wiebe Gouwens, tel LEDENPAS Alle leden van de Watervrienden Almere hebben een ledenpas. Het is verplicht deze pas voor elke training in te leveren. Speciaal hiervoor staat er op het tafeltje een bakje waarin de pasjes (per baan) ingelegd dienen te worden. Na de training krijgt de zwemmer van zijn/haar trainer het pasje weer terug. Het niet inleveren van het pasje kan een reden zijn om niet mee te mogen trainen. Dit wordt beoordeeld door de trainers. 3.5 MEDISCHE ACHTERGRONDEN Omdat wij op een verantwoorde wijze training willen geven, verzoeken wij zwemmers en ouders ons op de hoogte te houden van zaken die van belang zijn voor de gezondheid, zodat wij tijdens de trainingen en tijdens wedstrijden niet voor verrassingen komen te staan. Indien een trainer het nodig acht, zal een keuringskaart (aan)gevraagd worden. Blessures: liefst voor aanvang van de training bij de uurleider of baantrainer melden. 3.6 VRAGEN OVER DE TRAININGEN Met vragen over de training kunt u zich wenden tot de uurleider: Wiebe Gouwens. Pagina 5 van 18

6 4. WEDSTRIJDEN Meedoen aan zwemwedstrijden hoort uiteraard bij het lid zijn van de wedstrijdzwemploeg! Je bent er niet voor niets lid van geworden! Regelmatig neemt onze wedstrijdploeg deel aan nationale en internationale wedstrijden. Aan veel wedstrijden kunnen alle zwemmers deelnemen (vrije inschrijving en alle leeftijden). Andere wedstrijden zijn alleen bedoeld voor de jeugd of voor master wedstrijdzwemmers. Er zijn wedstrijden waaraan je alleen kan meedoen, als je daarvoor een bepaalde limiet hebt gehaald en er zijn wedstrijden waaraan je alleen kan meedoen als je daarvoor uitgenodigd wordt door de technische commissie. Kijk voor het jaaroverzicht van alle wedstrijden op de website of in het clubblad, daarin wordt de wedstrijdkalender ook gepubliceerd. En reserveer de wedstrijddata vast in je agenda! In dit hoofdstuk worden de verschillende wedstrijden en regels, waar de wedstrijdzwemmers zich aan moeten houden beschreven. 4.1 ORGANISATIE WEDSTRIJDEN Organisatie van wedstrijden (uitnodigingen versturen aan zwemmers, indelen van zwemmers en indelen zwemnummers, aanstellen van ploegleiders en uitnodigen van officials) gebeurt door de leden van de CWZ. Indelen technische commissie. Hierbij is de volgende verdeling afgesproken: Wedstrijd / toernooi BZK / LZK Holland Competitie Master wedstrijden Overige wedstrijden en toernooien Door Erwin Zegeling Michel van Wingerden Marja Herberts Wiebe Gouwens Aangezien de wedstrijdploeg ruim 170 leden telt, en op sommige wedstrijden slechts een beperkt aantal zwemmers mee kunnen doen, proberen wij ervoor te zorgen dat iedereen regelmatig naar een wedstrijd mee kan. Bij de opstelling wordt enerzijds rekening gehouden met prestaties, maar anderzijds zeker met de opkomst en de inzet van een zwemmer tijdens de trainingen en de bijdrage van de zwemmer aan de groep. 4.2 AANMELDEN Met het aanmelden voor een wedstrijd gaat een zwemmer de verplichting aan om te komen en te zwemmen, want de organisator gaat er van uit dat een aangemelde zwemmer komt, en deelt de zwemmer in. Voor wedstrijden worden er vaak kosten gemaakt door de vereniging (een bedrag per aanmelding of een bedrag per zwemnummer waarop ingeschreven wordt). Voor de meeste wedstrijden neemt de vereniging deze kosten voor haar rekening. Daarnaast is het voor de organisator een hoop werk om alle zwemmers in te delen. Pagina 6 van 18

7 4.3 AFMELDEN INFORMATIEMAP Als een zwemmer zich aangemeld heeft voor een wedstrijd en toch niet aan de wedstrijd kan deelnemen, verwachten we zo spoedig mogelijk, maar uiterlijk 5 werkdagen voor de wedstrijd een afmelding, zodat we tijdig een andere zwemmer kunnen opstellen. In geval van ziekte verwachten we ook zo spoedig mogelijk op de hoogte te worden gesteld. Omdat er in sommige leeftijdsgroepen een tekort is aan zwemmers, is het soms niet mogelijk een vervanger op te stellen. Daarom willen wij alle zwemmers verzoeken alleen af te melden met een dringende reden. Als een zwemmer te laat afzegt heeft de CWZ het recht en de mogelijkheid om eventueel een sanctie op te leggen en door de vereniging gemaakte kosten aan startgelden terug te vorderen. 4.4 OPROEP VOOR DEELNAME AAN DE LZK WEDSTRIJDEN Aan de Landelijke ZwemKompetitie (LZK) doen we mee met 2 teams. Team 1 zwemt in de hoogste landelijke klasse (1 e klasse) en team 2 in de op een na hoogste (2 e klasse). We willen met beide teams elk jaar optimaal presteren. Voor elk team worden maximaal 32 zwemmers opgeroepen. Daarnaast worden in totaal ongeveer 20 reserves opgeroepen. De indeling voor de LZK (welke zwemmer wordt uitgenodigd voor welk team) gebeurt door de technische commissie. De op te roepen zwemmers krijgen ongeveer anderhalve week voor de LZK de oproep via toegestuurd. Omdat de LZK voor de vereniging en de wedstrijdploeg belangrijke wedstrijden zijn, gaan we er van uit dat zwemmers die opgeroepen worden graag mee willen doen en alleen afzeggen als het echt niet anders kan! Er kan altijd een reden zijn waarom iemand echt niet mee kan doen (bijvoorbeeld: ziekte, school / studie of werk). We gaan er dan ook van uit dat de zwemmers in hun planning zo veel mogelijk rekening houden met de wedstrijddata voor de LZK. Deze zijn ruim op tijd bekend. 4.5 WELKE WEDSTRIJDEN ZIJN ER? Wedstrijden 1. LZK Landelijke ZwemKompetitie. Aan deze wedstrijd wordt door de WVA met 2 teams deelgenomen. De ploeg die het meeste punten haalt over de gehele competitie (3 wedstrijddagen) wordt kampioen. Deze is verplicht, mits je wordt opgeroepen door de zwemcommissie. De LZK is 3x per jaar: in november, januari en april 2. BZK BondsZwemKampioenschappen Dit is een belangrijke wedstrijd om individuele prestaties neer te zetten. Hier mag je aan deelnemen als je voor een bepaalde slag een limiet hebt behaald. Zie ook de site van de NCS. De BZK is 2 x per jaar op de 2 e en 3 e zondag in maart meter wedstrijd Hier worden alleen 100 meter nummers gezwommen. De NCS deelt je hier voor in als je je hebt opgegeven met een slag die je wel ooit tijdens een wedstrijd gezwommen hebt. De inschrijftijden mogen niet ouder zijn dan 1 jaar. De NCS deelt de snelste zwemmers in. Alleen bij de B zwemmers (zie verderop welke leeftijd dat is) wordt gekeken naar de 50 meter tijden. De 100 meter wedstrijd wordt gehouden op de 2 e zondag in december. Pagina 7 van 18

8 4. Sprint wedstrijd 5. Holland competitie 6. Clubkampioenschappen 7. Limiet wedstrijd 8. Internationale wedstrijd INFORMATIEMAP Hier worden alleen 25 en 50 meter nummers gezwommen. Als je je hebt opgegeven deelt de NCS je in. Zie punt 3 (inschrijftijden mogen niet ouder zijn dan 1 jaar en de NCS deelt de snelste zwemmers in). Wedstrijddatum: meestal de 1 e zondag van februari, tenzij dit een feestdag is (bijvoorbeeld carnaval). De Holland Competitie is bedoeld om jonge zwemmers in staat te stellen wedstrijd ervaring op te doen. Voor veel zwemmers is het meedoen aan de Holland Competitie hun 1 e wedstrijd. Aan de Holland Competitie doen 6 verenigingen aan mee. De wedstrijden zij altijd op zaterdag (5 zaterdagen per jaar) en zijn altijd in Hoofddorp. Je mag je hier voor opgeven, maar er zijn een beperkt aantal plaatsen. Dus: vol is vol. En de zwemmers die zich het eerst aanmelden worden als eerste opgesteld. Als er meer aanmeldingen zijn dan we direct kunnen plaatsen, worden de zwemmers, die niet voor Almere kunnen zwemmen, ingedeeld bij bijvoorbeeld Rotterdam. Hierdoor kunnen ze toch zwemmen en wedstrijdervaring opdoen. Hier mag ieder lid van de Watervrienden Almere aan deelnemen. Voor de wedstrijdzwemmers is het een verplichte wedstrijd! Zie ook hoofdstuk 5. De clubkampioenschappen worden altijd aan het eind van het seizoen gehouden (in juni / juli). Controleer voor de exacte datum altijd de jaarkalender. Hier kun je proberen een limiet te halen die weer geldt voor de BZK. De limietwedstrijden worden georganiseerd voor de C zwemmers en ouder. Bij eigen wedstrijden mogen ook de A en B zwemmers mee doen. Zij kunnen dan de 50 meters zwemmen. Let op: tweedejaars B zwemmers die in januari C worden, moeten 100 meters kiezen. Wat een limiet is of welke limiettijd je nodig hebt, vind je terug op onze website. Hier doen verenigingen mee uit verschillende landen. Iedereen mag hieraan deelnemen. Zo hebben we ons eigen jaarlijkse internationale toernooi (op 1 e paasdag). We gaan zelf ook regelmatig naar het buitenland (België of Frankrijk). Vooral het internationale 2- daagse toernooi in Calais (Frankrijk) is elk jaar weer een feest! 9. Open wedstrijd Hieraan mag iedereen die zich, eventueel via een vereniging, hiervoor inschrijft deelnemen. Bijvoorbeeld: wedstrijden waar wij een uitnodiging voor krijgen zoals in Groningen. Wij sturen een uitnodiging met het programma wat er gezwommen wordt, en jullie melden je aan en geven de zwemslagen, die je dan wilt zwemmen aan ons door. 4.6 LEEFTIJDSGROEPEN Bij de wedstrijden worden de zwemmers ingedeeld in 6 leeftijdsgroepen. Hierbij geldt de volgende indeling: Groepen Wie Groep A kinderen tot 8-9 jaar Groep B kinderen tot jaar Groep C kinderen tot jaar Groep D kinderen tot jaar Groep E kinderen tot jaar Groep F kinderen OUDER dan 17 jaar en volwassenen Master wordt je bij de Watervrienden Almere in het jaar dat je 20 wordt. Masters wordt je bij onze bond (de NCS) in het jaar dat je 25 wordt. Elke jaar schuiven de leeftijdsgroepen een jaar op. Leeftijdsgroepen gelden van 1 januari tot en met 31 december. De leeftijd die een zwemmer op 1 januari van een jaar heeft is bepalend voor de indeling van die zwemmer in een leeftijdsgroep. Deze indeling geldt het hele jaar. Pagina 8 van 18

9 Leeftijdsgroepen geldend voor 2012 Tot en met 31 december 2012 geldt de volgende indeling: Groepen Wie Groep A kinderen geboren op of na 1 januari 2003 Groep B kinderen geboren in 2001 en 2002 Groep C kinderen geboren in 1999 en 2000 Groep D kinderen geboren in 1997 en 1998 Groep E kinderen geboren in 1995 en 1996 Groep F kinderen en zwemmers geboren voor 1 januari 1995 Masters zwemmers geboren voor 1 januari 1993 Leeftijdsgroepen geldend voor 2013 Vanaf 1 januari 2013 geldt de volgende indeling: Groepen Wie Groep A kinderen geboren op of na 1 januari 2004 Groep B kinderen geboren in 2002 en 2003 Groep C kinderen geboren in 2000 en 2001 Groep D kinderen geboren in 1998 en 1999 Groep E kinderen geboren in 1996 en 1997 Groep F kinderen en zwemmers geboren voor 1 januari 1996 Masters zwemmers geboren voor 1 januari 1994 Voorbeelden: Als je dit jaar 9 jaar oud wordt (bijvoorbeeld je bent geboren op 17 december 2003), dan ben je dit jaar ingedeeld in leeftijdsgroep A. Volgend jaar wordt je 10, daarom wordt je volgend jaar ingedeeld in leeftijdsgroep B. Als je dit jaar 10 jaar oud wordt (bijvoorbeeld je bent geboren op 17 juni 2002), dan ben je dit jaar ingedeeld in leeftijdsgroep B. Volgend jaar wordt je 11, dus blijf je volgend jaar ingedeeld in leeftijdsgroep B. Zwemmers mogen tijdens een wedstrijd uitkomen in hun eigen leeftijdsgroep of een oudere groep. Bij een estafette mag men bij sommige wedstrijden zowel in een oudere leeftijdsgroep als in de eigen leeftijdsgroep starten. Uitkomen in een leeftijdsklasse lager in niet toegestaan. 4.7 VERVOER EN REISKOSTEN BUS Het vervoer naar en van een wedstrijd wordt alleen door de commissie wedstrijdzwemmen geregeld als we met een bus gaan. Wij vertrekken dan altijd vanaf het zwembad in Almere Stad. Alle zwemmers worden geacht zich aan het vertrek vanaf het zwembad te houden en niet op eigen gelegenheid te reizen. De kosten van de bus kunnen alleen laag gehouden worden als wij allemaal met de bus gaan. De reiskosten met de bus bedragen, zowel voor zwemmers, ouders, vriend of vriendin 7,50 euro per persoon. De reiskosten worden betaald aan een kaderlid van de commissie wedstrijdzwemmen of aan een, door de commissie wedstrijdzwemmen, speciaal aangewezen persoon. Pagina 9 van 18

10 4.8 VOEDING EN KLEDING Om tijdens zwemwedstrijden geen last te krijgen van de maag, raden wij aan vanaf een uur voor de wedstrijd niet veel meer te eten. Tijdens de pauze tussen de zwemnummers mag slechts met mate iets gegeten worden, en dan zeker geen chips, frites, frikadellen, ijs of iets dergelijks. Veel kinderen hebben vaak te veel snoep bij zich en kunnen tijdens de wedstrijd hier veel last van hebben. Wat het drinken betreft is het belangrijk geen koolzuurhoudende of vette (chocomel) drank te gebruiken om kramp tijdens de wedstrijd of de training te voorkomen. Om optimale prestaties te kunnen leveren, is het van groot belang dat een zwemmer tussen de te zwemmen nummers, niet te sterk afkoelt. Neem dus altijd je Watervrienden -poloshirt en trainingspak mee. Neem ook SLIPPERS en een EXTRA HANDDOEK mee. Bij alle wedstrijden is het dragen van onze clubkleding (zoals trainingspak en polo) verplicht! 4.9 ZWEMKLEDING In het stukje over voeding en kleding hebben wij het gehad over kleding om warm te blijven. Zeker zo belangrijk bij wedstrijden is natuurlijk het badpak / zwembroek. Vaak komen nieuwe leden met een bikini of surfshort. Dit is niet de bedoelingen en wij adviseren dan ook om altijd een wedstrijdbadpak / zwembroek te dragen dat zodanig past dat de zwemster of zwemmer er geen hinder van ondervindt bij het duiken of het nemen van een keerpunt. In bijlage 1 staan de actuele NCS regels voor wedstrijdzwemkleding. Veel zwemmers dragen een chloorbrilletje. Vooral bij jeugdigen levert dit soms problemen op bij het starten. Het dragen hiervan tijdens wedstrijden gebeurt alleen na overleg met de trainers. Loshangend, halflang en lang haar vormt vaak een probleem. Het bijeenhouden is echt nodig, gebruik hiervoor een badmuts. Het dragen van een badmuts tijdens het zwemmen en badslippers tijdens het lopen van en naar de kleedkamers en in de zwemzaal, bij wedstrijden en bij trainingen is sterk aan te raden OP TIJD KOMEN EN GEDRAG TIJDENS TRAININGEN Al lange tijd starten wij de training op zaterdag om 6.30 uur s morgens, waarbij het mogelijk is om vanaf 6.15 uur in het bad aanwezig te zijn voor een warming up. Wij worden regelmatig geconfronteerd met leden die na 6.30 uur s morgens in het bad komen, terwijl zij veel eerder in de kleedkamers aanwezig zijn. Dit werkt verstorend naar de andere leden en de trainers. De commissie wedstrijdzwemmen heeft daarom besloten om leden die na 6.30 uur s morgens in het bad komen uit te sluiten van de training voor die specifieke dag. In algemene zin wordt gesteld dat wanneer een zwemmer te laat komt op een training, de zwemmer voor die training uitgesloten kan worden. Dit ter beoordeling van de trainer, eventueel in overleg met de hoofdtrainers. Pagina 10 van 18

11 Tijdens de training is het niet toegestaan om te hangen of te zitten op de scheidingslijnen. Andere zwemmers hebben daar last van en de lijnen kunnen hierdoor breken. Tussen de opdrachten is bijna altijd de mogelijkheid om even met elkaar te praten. Indien een zwemmer, naar het oordeel van de trainer, te vaak op de lijnen hangt of zit of andere zwemmers hindert door uitgebreid te gaan praten, dan kan de trainer besluiten de zwemmer 10 minuten aan de kant te zetten, en/of verwijzen naar het instructiebad. Verwijzing naar het instructiebad vindt uitsluitend plaats indien deze niet wordt gebruikt. Het is heel belangrijk om na een intensieve training uit te zwemmen. Het is dus niet toegestaan om bij het signaal voor uitzwemmen direct te gaan douchen. Aan het eind van de training wordt de leiding vaak geconfronteerd met onwil om te helpen het bad op te ruimen. De leiding is van mening dat de hulpmiddelen die tijdens de training worden gebruikt opgeruimd dienen te worden door zwemmers in de banen 2 tot en met 5. De jongere zwemmers van baan 1 en baan 6 hoeven geen lijnen in te halen. De trainers zorgen voor het opruimen van de keerpuntvlaggen GEDRAG TIJDENS WEDSTRIJDEN Tijdens de wedstrijden dienen zwemmers zich aan een aantal regels te houden. Deze zorgen mede voor een goed verloop van de wedstrijden. Tijdens elke start moet het absoluut STIL zijn. Zwemmers mogen niet op de rand van het zwembassin zitten en dus zeker niet met de voeten in het water. Om ook de laatste deelnemers aan te moedigen blijven alle zwemmers van onze ploeg tot dat het laatste programmanummer voorbij is, bij de ploeg in het zwembad en gaan pas omkleden als de wedstrijd afgelopen is. Diegene die zich niet houdt aan deze regels kan gediskwalificeerd worden. Pagina 11 van 18

12 5 CLUBKAMPIOENSCHAPPEN 5.1 ALGEMEEN Om elke zwemmer een redelijk aantal wedstrijden per jaar te laten zwemmen, en om een beeld te krijgen van de vorderingen van de zwemmers, organiseren wij elk jaar de clubkampioenschappen. 5.2 REGLEMENT Bij de clubkampioenschappen gelden de volgende regels: Het reglement wedstrijdzwemmen van de N.C.S. is ook hier van toepassing Bij verhindering is afmelden verplicht. 6 HUISHOUDELIJK REGLEMENT Het Huishoudelijk Reglement is te vinden op de website van onze vereniging Dit reglement is opgesteld door en voor de leden. In het reglement staan alle belangrijke bepalingen waarvan een lid op de hoogte dient te zijn. De Commissie Wedstrijdzwemmen gaat er van uit dat het huishoudelijk reglement bekend is bij alle wedstrijdzwemmers (ongeacht hun leeftijd), en ook bij hun ouders. 6.1 OVERIGE BEPALINGEN In alle gevallen die betrekking hebben op de Commissie Wedstrijdzwemmen en waarin deze informatiemap en het Huishoudelijk Reglement van de Watervrienden Almere niet voorziet, beslist de Commissie Wedstrijdzwemmen. De Commissie Wedstrijdzwemmen gaat er van uit dat de inhoud van deze informatiemap bij alle wedstrijdzwemmers bekend is (ongeacht hun leeftijd), en ook bij hun ouders. Pagina 12 van 18

13 7 BIJLAGEN Bijlage 1: AANPASSING KLEDINGREGLEMENT PER 1 JANUARI 2010 Voor de heren en jongens: Een zwembroek is toegestaan welke de maximale afmeting mag hebben van boven de knie tot onder de navel Er mag slechts een (1) zwempak gebruikt worden Het dragen van een zwempak onder de zwemkleding of het dragen van twee zwembroeken / badpakken over elkaar is niet toegestaan Het materiaal moet volledig van textiel zijn Het badpak mag geen rits of andere vorming van sluiting hebben Voor de dames en meisjes: Een badpak is toegestaan welke de maximale afmeting mag hebben van boven de knie tot in de hals Armen en schouders moeten onbedekt zijn. Er mag slechts een (1) zwempak gebruikt worden. Het dragen van een zwempak onder de zwemkleding of het dragen van twee zwembroeken / badpakken over elkaar is niet toegestaan Het materiaal moet volledig van textiel zijn. Het badpak mag geen rits of andere vormen van sluiting hebben. Het aangepaste kledingreglement is op 1 januari 2010 ingegaan. Dus ga je op zoek naar een nieuw badpak of zwembroek let goed op en kijk naar de labels in de aan te schaffen zwemkleding. Tijdens wedstrijden, en zeker de LZK en BZK wedstrijden, wordt hier door de scheidrechters op gelet. Wanneer geconstateerd wordt dat een zwemmer/ster niet de voorgeschreven kleding draagt loop hij/zij het risico om van verdere deelname aan de wedstrijd te worden uitgesloten. Bij twijfel zal de desbetreffende zwemmer/ster na afloop van de wedstrijd bij de scheidsrechter zijn/haar zwemkleding voor controle moeten aanbieden, waarna alsnog de mogelijkheid bestaat tot diskwalificatie voor de gehele wedstrijd. Dus let op en laat je goed adviseren. Pagina 13 van 18

14 Bijlage 2: DISKWALIFICATIECODES (BRON: WEBSITE NCS) Tijdens het uitvoeren van de zwemslagen en/of het keerpunt kan het voorkomen dat een zwemmer dit niet reglementair heeft uitgevoerd. De zwemmer of het team van zwemmers (bij een estafette) zal dan worden gediskwalificeerd. Hieronder vind je de meest gebruikte diskwalificatiecodes. CODE Algemeen AA AB AC AD AE AF AG AH AI AJ AK AL AM AN AO AP AQ Toelichting Schoolslag SA SB SC SD SE SF SG SH SI SJ SK SL SM OMSCHRIJVING Te vroeg bewogen bij de 1 e (1 start procedure) of 2 e start (geen tijd noteren). Veroorzaakte de 1 e (1 start procedure), 2 e of volgende valse start (uitsluiten voor het desbetreffende programmanummer). Na een officiële waarschuwing zich niet gehouden aan de startdiscipline (uitsluiten voor het desbetreffende programmanummer). Gestart nadat het vertrek heeft plaatsgehad (geen tijd noteren). De aangegeven zwemslag niet uitgevoerd (meer dan twee slagen geen tijd noteren). Niet de aangegeven afstand gezwommen (geen tijd noteren). Tijdens het zwemmen in een baan, waarin niet is gestart, een deelnemer gehinderd. Gezwommen in een andere baan dan is gestart. Gelopen over en/of afgezet van de bodem van het bad. Te water gegaan tijdens het zwemmen van een nummer, waarop men niet is ingeschreven. Na het beëindigen van de race niet onmiddellijk het water verlaten. Tijdens het water verlaten een deelnemer gehinderd die de race nog niet heeft beëindigd. Gebruik maken van hulpmiddelen (het meelopen met de deelnemer wordt gelijkgesteld met gebruik van hulpmiddelen). Leeftijdsbepalingen overschreden (geen tijd noteren). Niet gerechtigd gestart (geen tijd noteren). Schuldig gemaakt aan wangedrag (uitsluiten van (verdere) deelneming aan en/of aanwezigheid bij de wedstrijd). Niet goedgekeurde zwemkleding gebruikt (geen tijd noteren). AM t/m AQ uitgebreid in het proces verbaal vermelden. Na start en/of keerpunt niet met het hoofd het wateroppervlak doorbroken, voordat bij het wijdste gedeelte van de 2 e armslag de handen naar binnen beginnen te draaien. Een deel van het hoofd heeft gedurende de gehele race niet tijdens iedere volledige of onvolledige cyclus het wateroppervlak daadwerkelijk doorbroken. De bewegingen van de armen niet te allen tijde gelijktijdig in hetzelfde horizontale vlak uitgevoerd. De bewegingen van de benen niet te allen tijde gelijktijdig in hetzelfde horizontale vlak uitgevoerd. De handen niet tezamen van de borst naar voren gebracht. Tijdens de race de ellebogen niet onder het wateroppervlak gehouden. Na de 1 e armslag na start en/of keerpunt de handen voorbij de heuplijn gebracht. Bij de achterwaartse beweging van de beenslag de voeten niet naar buiten bewogen. Staan tijdens de race. Na start en/of keerpunt een verkeerde arm- en/of beenslag gemaakt. Het keer- en/of eindpunt niet gelijktijdig met twee handen aangetikt. Het keer- en/of eindpunt met een hand aangetikt. Bij het keer- en/of eindpunt in het geheel niet aangetikt. Pagina 14 van 18

15 SN SO SP SQ SR Keerpunt of eindpunt in het geheel niet aangeraakt (geen tijd noteren). Tijdens de race op de rug gedraaid. Tijdens de eerste slag onderwater na start en/of keerpunt een vlinderbeenslag gemaakt voordat de armslag werd ingezet. Tijdens de eerste slag onderwater na start en/of keerpunt na een vlinderbeenslag geen schoolslag beenslag gemaakt. Meer dan 1 vlinderbeenslag na start en/of keerpunt gemaakt. Rugslag RA RB RC RD RE RF RH RI RJ RK Na start en/of keerpunt meer dan 15 meter onder water gezwommen. Staan tijdens de race. Rugligging verlaten tijdens de race zonder met de keerhandeling bezig te zijn. Rugligging verlaten en stuwbewegingen met armen en/of benen gemaakt zonder met de keerhandeling bezig te zijn. Het keer- en/of eindpunt niet aangeraakt met enig lichaamsdeel (geen tijd noteren). Na loslaten van het keerpunt de rugligging niet aangenomen. Het eindpunt niet in rugligging aangeraakt. Tijdens de start de tenen over de overloopgoot geklemd. Na de eerste 15 meter na start- en/of keerpunt het lichaam geheel onder water gehouden alvorens het keer- of eindpunt werd bereikt. Keer- en/of eindpunt niet in eigen baan aangeraakt. Vlinderslag VA VB VC VD VE VF VG VH VI VJ VK VL VM VN VO Na de start en/of keerpunt meer dan één arm-doortrekbeweging onder water gemaakt. Beide armen niet tezamen naar voren en- of gelijktijdig achterwaarts gebracht. Armen niet over het water naar voren gebracht. Schoolslagbenen gezwommen of andere stuwende bewegingen in het horizontale vlak (uitgezonderd bij Master zwemwedstrijden). De bewegingen van de benen niet op gelijke wijze uitgevoerd. Staan tijdens de race. Bij de laatste armslag voor keer- en/of eindpunt de armen niet over het water naar voren gebracht. Niet met 2 handen gelijktijdig keer- en/of eindpunt aangetikt. Met één hand keer- en/of eindpunt aangetikt. Niet aangetikt bij het keer- en/of eindpunt. Keerpunt of eindpunt in het geheel niet aangeraakt (geen tijd noteren). Tijdens de race op de rug gedraaid. Na de start en/of keerpunt meer dan 15 meter onderwater gezwommen. Na de eerste 15 meter na start- of keerpunt het lichaam onder water gehouden. Voorlopig verwijderd. Vrije slag VRA VRB VRC Het keer- en/of eindpunt niet aangeraakt met enig lichaamsdeel (geen tijd noteren). Na start of keerpunt meer dan 15 meter onder water gezwommen. Na de eerste 15 meter na start en/of keerpunt het lichaam geheel onder water gehouden (geldt niet voor keer- en eindpunt). Pagina 15 van 18

16 Estafettes Code vermelden bij de naam van de zwemmer die de fout heeft gemaakt. ** Tussentijden noteren tot en met de laatste zwemmer voor de fout is begaan. EA Te vroeg overgenomen (geen eindtijd noteren **). EB De wisselslag niet gezwommen in de juiste volgorde (rug-, school-, vlinder- en vrije slag) (geen tijd noteren **). EC De estafette niet gezwommen met de opgegeven deelnemers (geen tijd noteren **). ED De estafette niet gezwommen conform de opgegeven startvolgorde (geen tijd noteren **). EE Bij de estafette wisselslag de vrije slag gezwommen als school-, vlinder- of rugslag (geen tijd noteren **). EF Een ander ploeglid dan de zwemmer, die de afstand moet zwemmen, te water gegaan voordat alle ploegen de wedstrijd hebben beëindigd. Wisselslag persoonlijk WA WB De vrije slag gezwommen als school-, vlinder- of rugslag (geen tijden noteren). De wisselslag niet gezwommen in de juiste volgorde (vlinder-, rug-, school- en vrije slag) (geen tijden noteren). Toelichting Bij diskwalificatie in de wisselslag (estafette of persoonlijk) moet bij een fout op de hiertoe behorende zwemslagen (vlinder-, rug-, school-, vrije slag) de bij de slagen behorende codes worden gebruikt (V., R., S. en VR.). Wangedrag Wangedrag moet worden opgenomen in het proces-verbaal. Pagina 16 van 18

17 8 CLUBARTIKELEN 8.1 ALGEMEEN De vereniging heeft ook een aantal eigen clubartikelen, zoals een trainingspak, een poloshirt, een badmuts en een zwemtas. Het dragen van de clubkleding is tijdens wedstrijden (polo en trainingspak) verplicht. De clubartikelen zijn te bestellen via: Hou er rekening mee dat bestelde artikelen bij het afhalen alleen tegen contante betaling meegegeven worden. En bij voorkeur gepast betalen. 8.2 TRAININGSPAK Sinds het najaar van 2011 beschikken we over nieuwe trainingspakken. Het trainingspak is in verschillende maten verkrijgbaar. Er zijn nog een beperkt aantal trainingspakken op voorraad. Foto: invoegen Het trainingspak kost x,xx. 8.3 WEDSTRIJDPOLO Sinds het najaar van 2011 beschikken we over nieuwe wedstrijdpolo s. De wedstrijdpolo is in verschillende maten verkrijgbaar. Er zijn nog een beperkt aantal wedstrijdpolo s op voorraad. Foto: invoegen De wedstrijdpolo kost x,xx. 8.4 BADMUTS De badmuts heeft aan de ene kant het logo van de Watervrienden Almere en aan de andere kant de pictogrammen van de sporten die bij ons beoefend kunnen worden. De badmuts kost 3,50. Pagina 17 van 18

18 8.5 ZWEMTAS Ook de zwemtas heeft aan de zijkant een print met het logo van de Watervrienden Almere. De zwemtas is van goede kwaliteit, en groot genoeg om de spullen die je bij het zwemmen nodig hebt in op te bergen. Zo is er naast het grote opbergvak, een zijvak voor natte spullen, een ander zijvak voor droge spullen en een voorvak voor kleine spulletjes. De zwemtas is ook voorzien van een handige draagriem. De zwemtas kost 20,00. Pagina 18 van 18