Essentiële Oliën. Zwangerschap, Bevalling en Kraamperiode

Transcriptie

1 Essentiële Oliën Zwangerschap, Bevalling en Kraamperiode

2 Inhoudsopgave Introductie blz 4 Geen spontane zwangerschap blz 5 Eerste Trimester blz 12 Tweede Trimester blz 18 Derde Trimester blz 20 Huidverzorging blz 22 Bevalling en geboorte blz 24 Aukje van Valkenburg Tel Pagina 2

3 Welkom Baby blz 27 Borstvoeding blz 30 Verdriet blz 33 Babyverzorging blz 34 Dosering blz 36 Aukje van Valkenburg Tel Pagina 3

4 Introductie Deze gids is samengesteld met adviezen en tips uit het boek Essential Oils for Pregnancy, Birth and Baby s van Stephanie Fritz (the Essential Midwife) en de informatie over Vruchtbaarheid, Zwangerschap en Bevalling van doterra. De Essentiële Oliën kunnen worden gebruikt ter ondersteuning, ze zijn geen vervanging van geneesmiddelen. In deze gids staan praktische tips en recepten om de meest voorkomende klachten met betrekking tot zwangerschap, kraamvrouw en baby en een goede gezondheid te ondersteunen. Bij ernstige klachten altijd arts en/of verloskundige raadplegen. Deze gegevens mogen worden verspreid, mits naam en telefoonnumer vermeld blijven Waskemeer 2017 Aukje van Valkenburg Tel Pagina 4

5 Wanneer Zwanger worden niet zomaar lukt Wanneer het niet vanzelf lukt om zwanger te raken is het belangrijk te onderzoeken wat de oorzaak is, zodat er gericht een behandeling kan worden gestart. Symptomen van Candida: Vermoeidheid Depressie Hoofdpijn Geïrriteerd Vergeetachtig PMS Huidproblemen Gasvorming in de darmen Opgeblazen gevoel Gewrichtspijn Hoesten Verstopte neus, zere keel En nog veel meer verschijnselen die kunnen duiden op Candida. Candida behandelen: Lemon in drinkwater Let op verzorgingsproducten (shampoo, douchegel) Chemische schoonmaakmiddelen vermijden Estrogen Complex Thyme en Oregano (progesteron omhoog) Life Long Vitality Aukje van Valkenburg Tel Pagina 5

6 Stress Stress veroorzaakt een verhoogd Cortisol gehalte, daardoor is het Progesteron gehalte laag. Grapefruit: Cortisol verlagend Zet galgangen open Reinigt lever Gevolg: Progesteron omhoog. Voor ouders-to-be is het aan te raden wekelijks een AromaTouch Massage te ontvangen om de stress te verminderen. Vruchtbaarheid bevorderen: Maak een mengsel van 6 dr van elk: Clary Sage Geranium Melissa Ylang Ylang Thyme Masseer dagelijks 2x op heupen en onderrug. Bijnieren ondersteunen: 2-3 druppels Basil Rosemary Geranium Ylang Ylang In 10ml roller met FCO Meerdere malen per dag op bijnierstreek aanbrengen Evt met twee van deze oliën maken en afwisselen Deze combinatie zorgt voor rust Geranium verhoogt het Progesterongehalte Progesteron tekort is te herkennen aan: Last van je lijf, emotioneel zwak, heup, schildklier en bijnierproblemen Aukje van Valkenburg Tel Pagina 6

7 PCOS (Poly Cystic Ovary Syndrome) Poly ~ meerdere Cysten~ vochtblaasjes Ovarium ~ eierstok Veel vloeistof gevulde cysts in de eierstokken Kenmerken: Pijnlijke menstruatie Onregelmatige/lange menstruatie Acne Overbeharing Gewichtsproblemen Behandeling: Sporten/bewegen Stress Managment Toxische lading verminderen Suiker laten staan!!! Beperk granen en zuivel Candida detox Slim & Sassy/Grapefruit (mbt insuline) PCOS Support: 5 dr. Frankinsence 5 dr Myrrh In capsule 1 s ochtends (oraal) innemen 1 s avonds vaginaal inbrengen 3x daags Geranium op onderbuik Aukje van Valkenburg Tel Pagina 7

8 Balans op Hormonen: Clary Sage Clary Calm Dagelijks op onderbuik Endometriose 2-3 dr Frankinsence onder de tong 2x per dag Balance 2x per dag onder de voeten Geranium op lever/bijnierstreek Of Gelijke hoeveelheid Geranium, Cypress Clary Sage Op buik en voeten smeren Detox Bath: dr Lavender 8-10 dr Geranium 1cup Zuiveringszout 2 cups Epsom salt Zuiveringszout voert afvalstoffen weg Epsom Salt: kalmerend voor bed, Magnesium wordt opgenomen door de huid Vermindert kramp, stemmingswisselingen en temperatuurschommelingen. Blend voor de Buik: 10 dr Clary Sage (baarmoeder-olie) 10 d Sweet Fennel (helpt hormonen in balans/menstruatie 10 dr Geranium (eierstok/baarmoeder/hormonen) 5 dr Lavender (rustgevend/baarmoeder) In 10 ml roller met FCO, 3-4x dgs op buik Aukje van Valkenburg Tel Pagina 8

9 Voor Mannen: Basil Clary Sage Sandalwood Onder voeten, op buik en polsen Dagelijks Vruchtbaarheidsbevorderend Plan GX Assist 2x per dag, dag 1-10 (candida/dierentuin weg) PB Assist 1x per dag voor het slapen (goede bacteriën/immuunsysteem) LifeLong Vitality 2x per dag 2 capsules van elk Grapefruit 3x daags 3 druppels in capsule of gewoon in water (helpt Progesteron balans herstellen en zet galgangen open. Estrogen Complex 1x daags (namaak oestrogenen elimineren)(ook voor mannen) Clary Calm op onderbuik, pols en nek (houdt hormonen in balans en tegen stemmingwisselingen) Beperk suiker, granen, zuivel, vruchtensappen en cafeïne Dit protocol volgen tot aan zwangerschap. Indien zwanger; stoppen met GX Assist, rest zo continueren. Progesteron en vruchtbaarheidsoliën Het is niet nodig om alle oliën te gebruiken Ieder van de oliën onder op de voeten smeren. Clary Calm Ginger Balance Lavender Clary Sage Marjoram Cypress Melissa Fennel Oregano Frankinsence Geranium Roman Chamomille Thyme Ylang Ylang Aukje van Valkenburg Tel Pagina 9

10 Voedingstip voor mama-to-be: Advies gram proteïne per dag Een tekort aan proteïnen veroorzaakt oedeem Candida groeit van suiker. Granen worden omgezet in suiker Suiker verzwakt weefsel en veroorzaakt bloedingen Slim & Sassy helpt bloedsuikerspiegel reguleren en vermindert trek in zoetigheid Voordelen Life Long Vitality Specifiek Omega Complex Duur van de bevalling is korter Baarmoedermond verzacht, bevordert ontsluiting Goed voor hersenen van baby en moeder Verzacht en voedt de huid (bij droge huid indien nodig dosis verdubbelen) Meer energie, minder slaap nodig Vermindert rugpijn Vermindert stemmingswisselingen Minder angst en geheugenproblemen Bevat voldoende foliumzuur Aukje van Valkenburg Tel Pagina 10

11 Darm Schoonmaak (mild) 3 dr Melaleuca 3 dr Lemon 3 dr Thyme 1x daags in capsule 10 dagen lang Daarna Probiotica minimaal 10 dagen lang ProBiotica helpt voedingsstoffen om te zetten Aukje van Valkenburg Tel Pagina 11

12 Eerste Trimester Voorzichtig olie gebruiken; Veilige (enkelvoudige) Oliën: Arborvitae, Basil, Bergamot, Black Pepper, Cardamom, Cassia, Cedarwood, Cilantro, Cinnamon, Clary Sage, Clove Bud Clary Calm, Cypress, Douglas Fir, Eucalyptus, Frankinsence, Ginger, Geranium, Grapefruit, Helichrysum, Juniper Berry, Lavender, Lemon, Lemongrass, Lime, Marjoram, Melaleuca, Melissa, Myrrh, Oregano, Patchouli, Peppermint, Roman Chamomille, Rosemary, Sandalwood, Spearmint, Spikenard, Thyme, Siberian Fir, Wild Orange, Wintergreen, Ylang Ylang Veilig gebruik; altijd 1 op 1 verdunnen met FCO Oliën die gevoelig kunnen reageren; 1:2 verdunnen Hete oliën 1:3 verdunnen (Cassia, Cinnamon, Clove, Oregano en Thyme) Controleer welke toepassing veilig is (Aromatisch, Topisch en/of Inwendig) Better Safe Then Sorry!! Maximaal 24 tot 36 druppels per dag In het prille begin van de zwangerschap MAX 24 dr! Gevoelige Borsten Clary Calm Grapefruit Lavender Ylang Ylang 1 van deze, 1:1 verdunnen en borsten inmasseren Aukje van Valkenburg Tel Pagina 12

13 (ochtend) Misselijkheid Misselijkheid kan wijzen op magnesiumtekort~ LLV Voor naar bed gaan gr. Proteïnen nemen NO. 1 Tip: Cardamom aanbrengen achter oor/in nek NO 2 Tip: Peppermint diffusen of diep inhaleren NO 3 Tip: Digest Zen of Ginger, inhaleer of 3-5 dr in capsule Of Mix Lavender, Sandalwood en Ginger met FCO en masseer op buik Of Digest Zen innemen naar behoefte Of Maak in een flesje het volgende mengsel met 2 dr Digest Zen 2 dr Peppermint 2dr Ginger 2 dr Wild Orange s ochtends voor het opstaan 2 dr in capsule innemen of 1:1 verdunnen en 1 drup achter oren of buik Aukje van Valkenburg Tel Pagina 13

14 Maagzuur Digest Zen Peppermint Wild Orange 1-2 dr in capsule of onder de tong Constipatie Veel water drinken 2-3 liter PB Assist gebruiken Digest Zen 1 drup in glas water Peppermint en Ginger op onderbuik aanbrengen Of Digest Zen Lemon Peppermint Fennel 1-3 dr in water of capsule of 1:1 verdunt op buik Of Orange Cypress Marjoram 1:1 verdunnen en op onderrug aanbrengen Aukje van Valkenburg Tel Pagina 14

15 Blaasontsteking Veel water drinken (2-3 Liter) Verhoog Vitamine C~ 1000mg per uur On Guard en Lemongrass 1:1 verdunnen en uitwendig op blaasstreek aanbrengen Of 4 dr Cassia 4 dr Oregano 4 dr On Guard 4 dr Thyme In capsule, ieder uur tot verbetering voelbaar is, daarna 3-4 x per dag, 1 week lang. Vervolgens PB Assist 10 dagen Spierkrampen Spierkrampen kunnen wijzen op magnesiumtekort/stress ~ LifeLong Vitality Marjoram of Deep bleu (rub) verdunnen en lokaal masseren Of Meng 5 dr Geranium 10 dr Lavender 2 dr Cypress Met FCO om benen in te masseren Of doe het mengsel in een voetenbadje met zuiveringszout.(laat zuren vrij) Wekelijks: AromaTouch Massage Aukje van Valkenburg Tel Pagina 15

16 Hoofdpijn Lavendel en Peppermint, van beide 1 dr in de nek Of Past Tense verdunnen in de nek Clary Calm om hormonale veranderingen te ondersteunen; 1x daags op onderbuik bij veel chronische hoofdpijn Hoofdpijn Blend 6dr Lemongrass 6 dr Marjoram 6 dr Frankinsence In capsule wanneer nodig Hoofdpijn/duizeligheid 1 dr Serenity, Lavender, Peppermint, Past Tense, Of Deep Bleu Breng aan op slapen, voorhoofd of nek Doe 1 dr Lavender en 1 dr Peppermint in je handpalm en inhaleer diep Aukje van Valkenburg Tel Pagina 16

17 Depressie/Emotionele/Hormonale schommelingen Bij depressie Lavender gebruiken! LifeLong Vitality Mix 6 dr Lavender 6 dr Balance 4 dr Vetiver Aanvullen met FCO op polsen, achter oren en onder voeten Diffuse 1 of meerdere van de volgende oliën: Citrus Bliss, Wild Orange Elevation, Ylang Ylang, Balance Frankinsence: 3-5 dr onder de tong of in capsule Vermoeidheid Citrus Bliss, Elevetion, Wild Orange, Lemon, Grapefruit, Peppermint 1-2 dr in handpalmen en diep inhaleren of Masseer op rug schouders en nek met FCO Slaap Lavendel en Lemon onder voeten en diffusen in slaapkamer Massage met Serenity 1:3 verdunnen Serenity Caps NIET gebruiken Aukje van Valkenburg Tel Pagina 17

18 Tweede Trimester Rugpijn Deep Bleu 1:1 verdunnen Deep Bleu Rub t.g.v. erwt 1: 2 verdunnen Combineer: Lavender, Wild Orange en Aroma Touch ~ verwarmt en ontspant spieren Bekkeninstabiliteit Spikenard: Pijnstillend, ontkrampend, fysiek trauma 1:1 verdunnen, lokaal aanbrengen waar pijn is Deep Bleu Frankinsence: Helpt banden herstellen, stevigheid terug Geranium: Zorgt voor balans in hormonen ~progesteron sky-high~ meer in balans Oedeem Drink 2-3 liter water per dag en eet voldoende Proteïnen Laat controleren op zwangerschapsvergiftiging 3-5 dr Lemon in ieder glas water Meng 1 dr Aroma Touch, Cypress, Lavendel en Geranium met FCO En masseer zachtjes richting hart Aukje van Valkenburg Tel Pagina 18

19 Of Meng 1 dr Ginger, Geranium Lavender en Wild Orange met FCO En masseer zachtjes richting hart Oedeem Blend 10 dr Cypress 5 dr Ginger 5 dr Lavender 5 dr Lemon 10 dr Aroma Touch 60 ml FCO Masseer voeten, enkels en benen Of doe in bad met handvol zeezout Aukje van Valkenburg Tel Pagina 19

20 Derde Trimester Striae Immortelle Of 6 dr Lavender 6 dr Myrrh 6 dr Geranium 10 ml roller aanvullen met FCO en dagelijks aanbrengen op buik Spataderen Lavender Geranium Lemon Onderbenen inmasseren m.u.v. gezwollen bloedvaten of in voetenbadje met zuiveringszout Of Lemon, Coriander, Cypress, Marjoram of Helichrysum Breng aan op het betreffende gebied, masseer met FCO Aukje van Valkenburg Tel Pagina 20

21 Stuitligging 1 dr Myrrh 1 dr Peppermint 1:1 verdunnen. Wrijf bovenop buik, meerdere malen per dag tot de baby draait Zwangerschapsvergiftiging (hoge bloeddruk) Eet voldoende proteïnen, geen suikers en granen Gebruik Smart & Sassy en LifeLong Vitality 6 dr Ylang Ylang 6 dr Lemongrass 3 dr Lavender Aanvullen met 10ml FCO en over het hart wrijven Of 1 dr Lemon en 1 dr Lavender op 1 theelepel FCO, masseer over buik en voeten Groep B Streptokokken 4 dr Lemon 4 dr Melaleuca 4 dr Oregano 4 dr On Guard 3x per dag in capsule, 7 dagen lang Aukje van Valkenburg Tel Pagina 21

22 Huidverzorging Acne of jeukende huid Gebruik Roman Chamomille, Geranium, Lavender of Sandalwood Zwangerschapsmasker Immortelle Huiduitslag Blend gelijke delen Frankinsence, Helichrysum en Lavender met FCO, breng 2-3x per dag aan ~lemon in drinkwater om lever te reinigen~ Spierpijn Gebruik Deep Bleu, Lavender, Ginger, Marjoram, Wintergreen, Past Tense of AromaTouch of een combinatie ervan, minimaal 1:1 verdunnen met FCO en masseer de pijnlijke spieren Aukje van Valkenburg Tel Pagina 22

23 Perineum Massage Roman Chamomille, Geranium, Sandalwood of Frankinsence met FCO en masseer het perineum van binnenuit met lichte druk voor 3-5 min. Een tintelend gevoel is goed, een branderig gevoel niet Slaapmix 1 6 dr Bergamot 6 dr Roman Chamomille 6 dr Frankinsence 10 ml FCO in roller onder de voeten Of van ieder 1 dr in de diffuser Slaapmix 2 6 dr Serenity 6 dr Balance 6 dr Vetiver/Juniper Berry 10 ml FCO in roller onder de voeten Aukje van Valkenburg Tel Pagina 23

24 Bevalling en geboorte Geranium: bevordert circulatie, rustgevend voor lichaam en geest Basil: Verlicht pijn, geeft kracht en doorzettingsvermogen Black Pepper: Pijnverlichtend, met name rugpijn Serenity: Rustgevend, haalt stress weg, ook bij papa en de baby Balance: Ondersteunen, zelfvertrouwen, Blijf in je eigen lijf en in het moment (helpt aarden) Clary Sage: Weeën versterkend wanneer de eerste verschijnselen van de bevalling er zijn. Werkt kalmerend en ondersteunend, helpt bij uitdrijving placenta. Masseer op binnenkant enkels ieder half uur ~ binnenkant voet is het zenuwpunt van het voortplantingsorgaan~ Citrus Bliss: om te diffusen, antibacterieel, verkwikkend en geeft positieve energie Elevation: Verhoogt blijdschap en stabiliseert emoties. Geeft zelfvertrouwen en moed Lavender: Kalmerend en rustgevend, samen met Balance en Wild Orange een fijne combinatie om te diffusen Myrrh: Maakt weeën krachtiger (wekt geen weeën op) In combinatie met Clary Sage helpt het de bevalling/weeën weer op gang te brengen Peppermint: Inhaleer om angst en spanning te verminderen. Helpt kalmeren en onderrug afkoelen Aukje van Valkenburg Tel Pagina 24

25 Bevalling Blend 5 dr Ylang Ylang 5 dr Helichrysum 5 dr Digest Zen 2 dr Peppermint 2 dr Clary Sage 15 dr FCO Masseer op binnenkant enkels, laag op het maaggebied of eventueel op onderrug Ontspant en ontkrampt Relaxing Blend 5 dr Roman Chamomille 3 dr Frankinsence 3 dr Bergamot Breng aan onder op voeten, haalt stress weg, zowel bij vader als moeder Pijn tijdens bevalling Lavender (ontkrampt) Clary Sage (vertrouwen in je lijf) Balance (blijf in je eigen lijf) Mengen met FCO en masseer onderrug en voeten Weeën bevorderen Clary Sage Lavender Whisper Masseer laag op de buik en onderrug Aukje van Valkenburg Tel Pagina 25

26 Perineum Support bij persen 20 dr Helichrysum 20 dr Frankinsence 60 ml FCO Masseer voorzichtig het perineum tijdens het persen tegen zwelling en bloeden Keizersnede Ook bij een keizersnede kun je Essentiële oliën gebruiken. Diffuse voor een fijn, vertrouwd gevoel de relaxing blend. Voor de narcose: 1 dr Wild Orange en 1 dr Balance in de handpalm en diep inhaleren, daarna aanbrengen op nek en achter oren Aukje van Valkenburg Tel Pagina 26

27 Welkom Baby!! Balance, Serenity, Lavender zijn ideale oliën tijdens de eerste dagen Naweeen 1 dr Lavender en 1 dr Siberian Fir direct op de onderbuik aanbrengen wanneer nodig is, ook na keizersnede Clary Sage Brengt hormonen in balans en vermindert spanning van de baarmoeder Baarmoeder Massage Whisper,Geranium of Lavendel 1:1 verdunnen en masseren voor samentrekken baarmoeder Plassen na de bevalling De geur van Balance, Lavender of Serenity helpt je lijf weer ontspannen 1 dr Peppermint in het toilet Aukje van Valkenburg Tel Pagina 27

28 Peri Spray 25 dr Immortelle in sprayfles, vul aan met FCO Of 10 dr Frankinsence en 10 dr Lavender, vul aan met FCO Voor snel herstel, ook voor keizersnede Aambeien Geranium en AromaTouch topisch aanbrengen Of 4 dr Cypress 4 dr Helichrysum 2 dr Peppermint 30 ml FCO, topisch aanbrengen Rust, Reinheid en Regelmaat Balance of Vetiver is een fijne olie om tot rust te komen en te aarden. Voor moeder en baby is veel rust nodig om bij te komen en te wennen aan de nieuwe situatie Borstvoeding slaagt het best wanneer moeder en kind goed uitrusten en de tijd nemen. On Guard is een fijne olie om te diffusen ; het ondersteunt de weerstand, is antibacterieel en antiviraal Aukje van Valkenburg Tel Pagina 28

29 Kraamtranen Geranium en Clary Sage 3x daags onder de voeten (onverdund) Nachtrust Lavender in diffuser Babyvoetjes inmasseren 1:1 verdund Keizersnede Digest Zen gebruiken tegen gasvorming door narcose Immortelle (bevat Helichrysum) of Frankinsence op de wond helpt herstellen en voorkomt littekenweefsel Aukje van Valkenburg Tel Pagina 29

30 Borstvoeding Borstvoeding op gang brengen: Fennel, Basil of Clary Sage Borsten inmasseren m.u.v. tepels 3-4 x per dag na de voeding Evt innemen (in capsule of onder tong) Gebruik PB Assist voor goede darmflora Pijnlijke Tepels Let op goed aanleggen! Geranium Myrrh Sandalwood Of Balance Inmasseren en aan de lucht laten drogen, afwassen voor de volgende voeding Melkproductie verhogen 2-3 dr Fennel in capsule 3-4 x per dag Of 1-2 dr Basil op de borst aanbrengen 3-4x per dag Tot productie weer in balans is met de behoefte Neem LLV, vermijd zuivelproducten Aukje van Valkenburg Tel Pagina 30

31 Stuwing Geranium en Lavender op nat washandje en op borsten leggen Borstontsteking Vermijd melk(producten) Lavender, Geranium, masseer zachtjes harde plekken weg 3-4 dr Melaleuca Thyme Clove Oregano In capsule iedere 2u tot verbetering voelbaar is Vervolgens 4x per dag, 1 week lang Borstvoeding stoppen Peppermint, Whisper Op nat washandje en op borsten leggen Of 2-3 dr Peppermint in capsule of warme thee 3-5 keer per dag Aukje van Valkenburg Tel Pagina 31

32 Postnatale depressie Let op vitamine B ~ LifeLong Vitality! Lavender, Clary Calm, Clary Sage, Cheer, Bergamot Geranium, wat moeder s voorkeur maar is Mix 1 1 dr Lavender 3 dr Grapefruit 1 dr Ylang Ylang Mix 2! dr Bergamot 1 dr Grapefruit 1 dr Clary Sage 1 dr Wild Orange 3 dr Frankinsence Aukje van Valkenburg Tel Pagina 32

33 Verdriet Miskraam/ geen nieuw leven Console Geranium Bergamot Blend 3 dr Elevation 4 dr Bergamot 8 dr Cypress 8 dr Frankinsence Diffuse of doe een paar druppels in de handpalmen, inhaleer diep en breng aan op rug, nek of achter de oren Aukje van Valkenburg Tel Pagina 33

34 Babyverzorging Frankinsence op baby s kruin en Balance onder de voeten helpt de baby aarden en vertrouwd te raken met zijn/haar nieuwe wereld Luieruitslag 3 dr Lavender 3 dr Frankinsence 3 dr Roman Chamomille 5 ml FCO Zo nodig bij iedere verschoning aanbrengen Darmkrampjes 3 dr Digest Zen 2 dr Ginger 5 ml FCO Evt met Lavender Geelzucht Lemon onder de voetzooltjes van de baby 1:1 verdunnen; helpt de lever op gang Evt bij iedere verschoning Aukje van Valkenburg Tel Pagina 34

35 Spruw Melaleuca onverdund of verdund met FCO Een paar druppels, zowel op de tepels als in baby s mondje Voor mama: vermijd suikers, granen en zuivel Droge huid/babymassage Frankinsence Lavender Serenity Verdunnen met FCO, brengt rust en voedt de huid Berg 3 dr Lavender 5 ml FCO Breng aan op de hoofdhuid, 3x per dag Aukje van Valkenburg Tel Pagina 35

36 Dosering Volwassenen: Intern dr Max per dag Topisch dr Max per dag Dosering kinderen Intern 3-12 dr Max per dag Topisch 3-12 dr Max per dag Rustgevende Olien: Serenity Balance Lavendel Bergamot Patchouli Clary Sage Roman Chamomille Frankinsence Vetiver Geranium Wild Orange Ylang Ylang Spier- en pijn support Deep Bleu AromaTouch Past Tense Roman Chamomille Cypress Wintergreen Frankinsence Siberian Fir Lavender Lemongrass Marjoram Peppermint Aukje van Valkenburg Tel Pagina 36

37 Immuun Support Zendocrine On Guard Melissa Cassia Oregano Cinnamon Thyme Clove Rosemary Melaleuca Spijsvertering Zendocrine Grapefruit Digest Zen Lemon Cardamom Lime Fennel Peppermint Ginger Huidverzorging Immortelle Helichrysum Cedarwood Lavender Frankinsence Melaleuca Geranium Myrrh Rose Roman Chamomille Sandalwood Aukje van Valkenburg Tel Pagina 37

38 Aukje van Valkenburg Tel Pagina 38