BHANG JOK SU (+ BOK SHIK PAL CHAGI) Verdediging tegen trapaanvallen (+ BHANG KWON SU (+ BOK SHIK PAL CHAGI) Verdediging tegen stootaanvallen (+

Algemene exameneisen Hansu Martial Arts

Algemene exameneisen Hansu Martial Arts Gele slip Gele band Basistechnieken Trap- en stoottechnieken, weringen Trap- en stoottechnieken, weringen Taeguks 1 1-staps sparring 2 stuks 4 stuks Zelfverdediging

EXAMENSTOF MAS KIM MOO TAEKWONDO

Wit-geel 9 küp Basistechnieken: Alle gebruikelijke basis hand, arm- en beentechnieken (hieronder toegelicht) Handtechnieken: laag-, midden- en hoge stoot (arae, momtong-, eolgeol jireugie) Armtechnieken:

HapKiDo Max Sopacua. Koreaanse benamingen

HapKiDo Max Sopacua Koreaanse benamingen Koreaans tellen Hoofdtelwoorden 1 een hana 2 twee dul 3 drie set 4 vier net 5 vijf dassot 6 zes yassot 7 zeven ilgup 8 acht yodol 9 negen ahop 10 tien yol Rangtelwoorden

Aftekenlijst voor de Wit-gele band.

Aftekenlijst voor de Wit-gele band. 9 e Kup / Wit-geel 4-hoeksvorm # 1 en #2 # 1 # 2 Sambo Taeryon / 3-stapsparring # 1 # 2 # 3 Non-contact Gye-pa / Breektest (1 stuks) Technieken Baro Jireugi / Stoot

EXAMENREGLEMENT (per 1 januari 2014) TAEKWONDO DOK-SOE-RI

EXAMENREGLEMENT (per 1 januari 2014) TAEKWONDO DOK-SOE-RI 1) Toelating tot het examen Om te worden toegelaten tot het examen moet de examenkandidaat voldoen aan de volgende criteria: 1. De kandidaat moet

KRAV MAGA JEUGD MERELBEKE

Witte gordel met gele streep HOUDINGEN 0 Passieve neutrale houding 0 Passieve natuurlijke houding 0 Passieve tactische houding 0 Verdedigingshouding 0 Verplaatsingen in verdedigingshouding STOTEN 0 directe

Zelfverdediging hosinsul

1 Gekruist de pols vastpakken met de rechterhand, rechtervoet voor Voorwaartse trap met links tegen het voorstaande onderbeen Met klok mee uit de greep draaien en greep overpakken Draaitrap naar het lijf

Taekwondo verdedigingstechnieken.

Taekwondo verdedigingstechnieken. 1. Aanval: dolly chagi/ ap chagi. 2. Vedediging: stap naar achteren en blokkeer met twee handen op de voet. 3. Trek de voet naar beneden en sla die tegen de grond. 4.

HAPKIDO. Color Belts. Zelfverdediging. Belgium. Hapkido Chung Yong Vorselaar. Jan Jacobs (3 ( Under the instruction of CM KIM, Je-Wook (7 th Dan)

HAPKIDO Zelfverdediging Color Belts Belgium Hapkido Chung Yong Vorselaar Jan Jacobs (3 ( rd Dan) & Lennart Van de Vel (3 rd Dan) Under the instruction of CM KIM, Je-Wook (7 th Dan) Examenpakket Geel Bal

VOORBEELDEN. Stapsparring & Zelfverdediging

VOORBEELDEN Stapsparring & Zelfverdediging Ilbo taeryon (één-staps) 1. Links uitstappen, rechts open hand wering, nekslag rechts, nekslag links; 2. Rechts uitstappen lange stand, blok met links, dollyo

Ju Jitsu Dõ. Deel 4 Programma Groen. Ju Jitsu Dõ voor de jeugd handleiding. na het uitvoeren van een goede randori behaal je de groene gordel

Ju Jitsu Dõ Deel 4 Programma Groen 1 streepje groen verzwaard vallen 2 streepje groen pols achter mouwgreep achter duw aan kraag en arm wurging met voorarm twee polsen voor pols gekruist revergreep 3 streepje

Deel C HAPKIDO VERSIE 1.0. Copyright 2008 Hapkidovereniging Cheon Ji Kwan

Deel C HAPKIDO VERSIE 1.0 Copyright 2008 Hapkidovereniging Cheon Ji Kwan Standen (Seogi s & Koobi s) D e standen zijn binnen het Hapkido van groot belang. Zij bepalen voor een groot gedeelte de stevigheid

De theorie heb je ook nodig in de les. Voor het begrijpen van de technieken én voor de oefeningen!

Taekwondo Theorie Enoch Martial Arts Let op: bij het behalen van een nieuwe graduatie kan de theorie van voorgaande niveaus ook getest worden tijdens het examen. Onderhoud je kennis daarom goed. Herhaal

Algemene Eisen. Termen. Basis technieken

Algemene Eisen Termen Fase Categorie 1ste Sogi standen Su sul handtechnieken Makgi sul bloktechnieken Chagi sul traptechnieken Nak sul Valtechnieken 2de Kuk ki sul klemtechnieken sul wurgtechnieken Donjigi

Tussentijdsproefverslag Scheurproef mid-enlaatbloeiende minicymbidium. Projectnummer: Ing.P.C.van Os, N.M.van Mourik, A.A.M, vander Wurff.

fvm'.tt y Tussentijdsprefverslg heurpref id-enltbleiende iniybidiu. Prjetnuer:70-2 ug. 988. Ing.P.C.vn s, N.M.vn Murik, A.A.M, vnder Wurff. Prefsttinvrde Bleisterij, Alseer. Vreg sheuren:ndeblei;hlfrt987

Ju Jitsu Dõ. Deel 2. Programma Geel. Ju Jitsu Dõ voor de jeugd handleiding. na het uitvoeren van een goede randori behaal je de gele gordel

Ju Jitsu Dõ Deel 2 Programma Geel 1 streepje geel basisvallen 2 streepje geel handgreep polsgrepen wurgbevrijding kraag 3 streepje geel basisworpen 4 streepje geel grondtechnieken na het uitvoeren van

HAPKIDO. van wit tot zwart. Dojang: Sportzaal De Valk Rijkevorsel

HAPKIDO DE TIJGERS RIJKEVORSEL HAPKIDO van wit tot zwart Dojang: Sportzaal De Valk 2 BETEKENIS VAN HAPKIDO De betekenis van het woord hapkido, laat zich het beste op de volgende manier uitleggen. HAP (

EXAMENSTOF MAS KIM MOO TAEKWONDO

Alle gebruikelijke basis hand, arm- en beentechnieken (hieronder toegelicht) Handtechnieken: laag-, midden- en hoge stoot (arae, momtong-, eolgeol jireugie) Armtechnieken: lage-, midden- en hoge blok (arae-,

AANVALLENLIJST FROS EXAMEN 2de DAN.

AANVALLENLIJST FROS EXAMEN 2de DAN. Lijst nr, 1 PAKKINGEN: Enkele polsgreep zelfde kant Enkele polsgreep gekruist Twee handen op een pols Greep op beide polsen voor Greep op beide polsen achter Twee aanvallers

OVERZICHT JEUGDPROGRAMMA GOSHIN RYU WIT 1e lint - GEEL. Vallen + andere Grond Bevrijdingen Afstand Groeten: zittend + rechtstaand{p26}

Wit 1 Wit 2 Wit 3 Geel Vallen + andere Grond Bevrijdingen Afstand Groeten: zittend + rechtstaand{p26} Mount (paard en ruiter) + bevrijding Handgrepen: Volledige hand Zuki rechte stoot {p 201} Basis vallen:

Kibon makki-chigi-jireugi. Me joomoek Hansonnal bakat chigi Santeul makki Oe-santeul makki Chagi. Naeryo chagi Naeryo chagi Bandea tolleyo chagi

Eameneisen Taekwondo Oh-do-kwan Venlo & Junghin Tegelen 9e kup 8e kup 7e kup 6e kup 5e kup 4e kup 3e kup Technieken wit- geel geel geel - groen groen groen - blauw blauw blauw - rood Kibon seogi Ap seogi

Jiu-Jitsu. Blauwe band 2e Kyu

Jiu-Jitsu Blauwe band 2e Kyu Algemene doelstelling Exameneisen Oefenstof Examenregelement Examenformulier Versie 03-04-02 F. Zwiers, rijksgediplomeerd leraar, 3 e Dan houder. Algemene doelstelling De leerling

Taekwondo Akabbouz Gouda

1 Inhoud 1. Koreaanse termen... 3 2. Standen... 4 3. Aanvallen... 5 5. Trappen... 9 6. Advies voor Examens... 11 7. Stapssparring... 12 8. Graduatie... 13 2 1. Koreaanse termen Tae = Voet of trap Kwon

THE MARTIAL ARTS ACADEMY

THE MARTIAL ARTS ACADEMY STRENGTH DOES NOT COME FROM PHYSICAL CAPACITY. IT COMES FROM AN INDOMITABLE WILL. MAHATMA GHANDI GLOBAL HAPKIDO ASSOCIATION EXAMENEISEN TOT 1E DAN GROOTMEESTER HEE KWAN LEE Grootmeester

Ju Jitsu Dõ. Deel 3. Programma Oranje. Ju Jitsu Dõ voor de jeugd handleiding. na het uitvoeren van een goede randori behaal je de oranje gordel

Ju Jitsu Dõ Deel 3 Programma Oranje 1 streepje oranje vlot vallen 2 streepje oranje omarmingen duw op de borst greep om het hoofd haargreep 3 streepje oranje toepassing van de worpen 4 streepje oranje

Schriftelijke vragen ex artikel 37 Reglement van orde voor de raadsvergaderingen (RvO)

Geeente Heerhurd R hrfteljke vren ex kel 7 Releent vn rde vr de rdverdernen (Rv) Dtu ndenn Vlnuer Retenuer 6 nveber jl -9 nderer hrfteljke vr ver ne rlernkten Dr en Vndel n de rlheffn An het llee, Inledn»

Yusul-do Exameneisen 유 술 도. Door M. Vlemminx

Yusul-do Exameneisen 유 술 도 Door M. Vlemminx Algemene Eisen... Termen... Basis kennis... Geel de kup... Technieken... Oefeningen...8 Groen 4de kup...9 Voorwaarden...9 Technieken...9 Oefeningen... Blauw

PRACHT IG KARAKT ERVO L T RIPLEX APPART EMENT (CA. 160M2 ) MET RUIM ZO NNET ERRAS O P 50M VAN DE ZEE

PRACHT IG KARAKT ERVO L T RIPLEX APPART EMENT (CA. 160M2 ) MET RUIM ZO NNET ERRAS O P 50M VAN DE ZEE 8 3 0 1 H E I S T -AAN -Z E E a d re s o p a a n vra a g 4 4 9. 0 0 0, - re f. A13 0 7 a AL G E M E

Wit. Eindterm: eerste gevechtjes in de club

Wit Eindterm: eerste gevechtjes in de club Eerste streepje (Fase I basics) Zenkutsu dachi : 5 X oi zuki chudan vorderen Zenkutsu dachi : 5 X gyaku zuki vorderen Zenkutsu dachi : 5 X soto uke vorderen plus

1-staps-sparring ilbo taeryon

Afstand Begin positie Klaar staan Parallel stand, vuisten voor de band Lange stand, lage afweer Lange stand, voorwaartse stoot Naranhi Seogi Naranhi Seogi Junbi Area Makki Momtong Bandae Jireugi 1 Rechts

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING JEUGD EXAMENPROGRAMMA

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING JEUGD EXAMENPROGRAMMA LEEFTIJDEN EN WACHTTIJDEN VOOR GORDEL GRADEN Er worden jaarlijks 2 examens in onze club uitgevoerd. Om een examen te mogen afleggen moet men voldoen aan verschillende

1-staps-sparring ilbo taeryon

Afstand Begin positie Klaar staan Aanval Parallel stand, vuisten voor de band Lange stand, lage afweer Lange stand, voorwaartse stoot Naranhi Seogi Naranhi Seogi Junbi Area Makki Momtong Bandae Jireugi

Exameneisen 9e geup - gele slip

9e geup - gele slip basistechnieken Alle gebruikelijke basishand-, arm- en traptechnieken. vierhoeksvormen 1, 2, 3 taegeuk niet van toepassing driestapsparring 1, 2, 3 eenstapsparring niet van toepassing

AMBULANCIERKLEDING T-shirts & polo s Truien & sweaters Pet & muts Riem & das Schouderpassanten Ambulancierjassen Ambulancierbroeken

AMBULANCIERKLEDING T-shirts & polo s Truien & sweaters Pet & muts Riem & das Schouderpassanten Ambulancierjassen Ambulancierbroeken Ambulancieroveralls T-shirts en polo s AMBULANCIERKLEDING BORDURING Star

Exameneisen voor Wit-geel

Exameneisen voor Wit-geel 9 e Kup / Wit-geel 4-hoeksvorm # 1-2 Ilbo Taeryon / 1-stapsparring - Hosinsul / Zelfverdediging - Gye-pa / Breektest (1 stuks) Non-contact Baro Jireugi / Stoot (8 jaar en ouder.)

Praktijk exameneisen Taekwondo club Papendrecht

9 de Geup = Witte band plus gele slip B. Basistechnieken uit de 1 ste Taegeuk. (1 ste Poomse) Afweren: Hoge, Midden, Lage. Aanvallen: Trappen en Stoten. C. Vijfmaal links en rechts trappen en stoten op

c c ci) Cj) a ) a ) s_ s_ (CI ra fl3 o 0 o o o 0 r r c o a l Boomkwekerij, handel in (laan)bomen (u ) (u ) zj- u -) ,92 (\ 1 N r rjr.

VRSLAG X ARTIKL 73a FAILLISSMTST PBAAR 5 LU Lu LIJ D. Ie. a U %.4 3 rj 5 (.9 sizi Q.),_, z LL, z (9.$) 4 < (f ), (13 z 77) a ) a < a u 1 : 1 : a ) 1.1.' m :3 2 i In he fllissemen van: Fliissemensnummer:.i;

5 de Kyu GEEL. hoofdthema: Klemmen. - 5 de Kyu / geel -

5 de Kyu GEEL hoofdthema: Klemmen Geel (5 de kyu) - overzicht ALGEMENE KENNIS UKEMI WAZA (valtechnieken) TECHNIEKEN JU-JITSUBOEK algemene kennis 6 de kyu mae mawari ukemi klemmen p. 101 t/m 135 technieken

Mushin. Exameneisen Jeugd Aikido. [tiende tot en met zesde kyu]

Exameneisen Jeugd Aikido [tiende tot en met zesde kyu] Introductie Aikido jeugd examens Hieronder vind je een overzicht van de exameneisen voor de jeugd van Aikido Kennemerland. Je begint bij 10e kyu (witte

ALGEMENE KLEDING T-shirts & polo s Truien & sweaters Pet & muts Riem & das Thermisch ondergoed Kousen

ALGEMENE KLEDING T-shirts & polo s Truien & sweaters Pet & muts Riem & das Thermisch ondergoed Kousen T-shirt en polo ALGEMENE KLEDING Blanco t-shirt 150gr/m² of 190gr/m² 100% katoen S 5XL Marineblauw

Winterprogramma U10 U11 - U12 U13. Laatste teamtraining voor winterstop. Evolutiegesprekken (volgens planning opleider) Wintertraining 4 (individueel)

Winterprogramma U10 U11 - U12 U13 Vrijdag 15/12 Zaterdag 16/12 Zondag 17/12 Maandag 18/12 Dinsdag 19/12 Woensdag 20/12 Donderdag 21/12 Vrijdag 22/12 Zaterdag 23/12 Zondag 24/12 Maandag 25/12 Dinsdag 26/12

Goedemorgen heer De Jongh,

Van: Melis, Monica [mailto:m.melis@hhsk.nl] Verzonden: maandag 20 november 2017 8:42 Aan: Jongh, RR, de CC: Oosters, Hans; Michiel Houtzagers; 'landschapwerkgroep'; Ninouk Vermeer; Vink, Martin; Bouwman,

Peter Vluggen JBN Judo & Jiu Jitsuleraar B. 1 e Dan Jiu Jitsu examen

1 e Dan Jiu Jitsu examen 1 Budosport Heerlenbaan JBN Lidnr. 7075 Roepnaam Naam Leeftijd 1 e Kyu behaald JBN nummer JBN Lid sinds Partner 1 Partner 2 2 Aandachtspunten voor het examen Niet alle aandachtspunten

TEKENLIJST SPIJKERSCHRIFT

TEKENLIJST SPIJKERSCHRIFT Dit is een vereenvoudigde lijst met spijkerschrifttekens uit Mesopotamië. Deze lijst maakt het mogelijk de tijdens de workshop Graven om te Weten bestudeerde tablet te vertalen.

77 - STICHTINGPROEFSTATIONVOORTUINBOUWONDERGLAS TE NAALDWIJK

77 TCTGREFTATVRTUUDERGLA TE AALDJK ' > /. ' ' Tt vlezgtye Rsseve berdelg tkteelt979 R..V.R.. J..tlk.L..tjger resecteveljk Rjkssttuutr hetrssderzekcultuurgess (gedetcheerd hetefsttte ldjk) efsttrtubuderglste

STICHTINGPROEFSTATIONVOOR TÜIKBOWONDERGLASTE NAALDWIJK. Tomaat Rassenproef1ebeoordelingronde "typen (2/3 hokkig) Stookteelt1979 R.I.V.R.O.

/ - / Ù ) Il/ Cf 3 êj TICTINGPREFTTINVR TÜIKBWNDERGLTE NLDWIJK T Rssepref1eberdeligrde "ype (2/3 hkkig) keel1979 R.I.V.R.. J..lke.B. Jse respecievelijk RijksisivrRssederzekvclrgewsse (gedecheerd p heprefsie

BEROEPSKLEDING BRANDWEER T-shirts & polo s Truien & sweaters Hemden Pet & muts Riem & das Schouderpassanten Thermisch ondergoed Diensttenue

BEROEPSKLEDING BRANDWEER T-shirts & polo s Truien & sweaters Hemden Pet & muts Riem & das Schouderpassanten Thermisch ondergoed Diensttenue BRANDWEER T-shirts en polo s BORDURING Nieuw Brandweerlogo BORDURING

JUDOCLUB TERVUREN. LESPROGRAMMA GELE GORDEL 5 e kyu (Gokyu) Victor Vandesande, 6 e Dan Hoofdtrainer JC Tervuren,

JUDOCLUB TERVUREN LESPROGRAMMA GELE GORDEL 5 e kyu (Gokyu) Victor Vandesande, 6 e Dan Hoofdtrainer JC Tervuren, 2016 Vooraf Dit lesboekje geeft in een beknopte vorm het lesprogramma voor de gele gordel

Koshi Nage Koshi Nage Koshi Waza Kuzushi Tai Sabaki O Goshi statisch Kumi Kata dynamisch

Koshi Nage Koshi betekent heup en Nage betekent worp. De naam zegt het zelf: het is een werptechniek waarbij je tegenstander over of langs je eigen heup wordt geworpen, ook wel Koshi Waza of heuptechniek

INKIJKEXEMPLAAR. Ó œ j œ œ. œ œ. œ œ œ œ. œ J. œ œ. ?# œ œ œ œ œ œ œ. œ œ. œ œ œ œ œ Œ # œ j J. œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ

41 10 Exit cue: Daar leeft Thomas. 2. Liz+Gina 10 Zorg dat e 10 54 58 D 10 Zorg dat Zorg dat Zorg dat al - le re-gels kent van dit groots ex per-i- ment, dan draag e i aan on-ze maat-schap- pi. Geen al

Techniekenboekje. geel-oranje U9

Techniekenboekje geel-oranje U9 Gele Gordel Eerste streepje Ushiro ukemi ( achterwaartse val ) Geschiedenis en geest van het judo ( land van herkomst is Japan stichter is Jigoro Kano geest van het judo

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING EXAMENPROGRAMMA + 12 jaar Examen Ju-Jutsu van wit naar geel Voorwaarden Minimum drie maand lid en regelmatig naar de trainingen komen. Fase 1 - Afweer- & tegenaanvallen De aanvaller

JIN JUNG KWAN FEDERATIE NIEUWS 2008

JIN JUNG KWAN FEDERATIE NIEUWS 2008 zondag 23 november 2008 15 jarig bestaan JJK Hapkido Lanaken afgesloten met Jubileumstage Tijdens het weekend van 22 & 23 november vond er in Lanaken een bijzondere

Zelfverdediging hosinsul

hosinsul De zelfverdediging bestaat uit series van oefeningen die bedoeld zijn voor de (ver)gevorderde leerling taekwondo. Binnen taekwondovereniging Zuid-oost worden twee series gebruikt. De eerste serie

Examenprogramma blauwe gordel (2 e kyu)

Examenprogramma blauwe gordel (2 e kyu) Voor dit examen moet men kunnen uitvoeren: De examenprogramma s kennen van geel EXTRA, oranje EXTRA en groen De 3 e reeks van de nage-no-kata De worpen voor blauw

Clubvademecum. Dennenlaan 16, 3630 Maasmechelen

Clubvademecum Exameneisen Gele Gordel Poomsee Taegeuk Il Jang Handtechnieken Arae makgi benedenwaartse of lage afweer Momtong an makgi afweer middenzone lichaam Eolgoel makgi bovenwaartse afweer Montong

PMETEN VD LICHAAMSMATEN LICHAAMSMATEN VROUW. SERAFINO INT E info@serafino-int.com T 058-8447294 WWW.SERAFINO-INT.COM

PMETEN VD LICHAAMSMATEN LICHAAMSMATEN VROUW SERAFINO INT E info@serafino-int.com T 058-8447294 WWW.SERAFINO-INT.COM HOE U UW EIGEN MATEN OP KUNT METEN Voordat u begint Bedankt voor het kiezen van Serafino

Winterprogramma U10 U11 - U12 U13. Zondag 25/12. Evolutiegesprekken (volgens planning opleider) Laatste teamtraining voor winterstop

Winterprogramma U10 U11 - U12 U13 Vrijdag 16/12 Zaterdag 17/12 Zondag 18/12 Maandag 19/12 Dinsdag 20/12 Woensdag 21/12 Donderdag 22/12 Vrijdag 23/12 Training 35+ games U10: TO VFV Gent Evolutiegesprekken

ZEER GO ED GELEGEN BEDRIJFSGEBO UW MET MAGAZIJN - AT ELIERRUIMT E - KANT O O R

ZEER GO ED GELEGEN BEDRIJFSGEBO UW MET MAGAZIJN - AT ELIERRUIMT E - KANT O O R 8 8 0 0 R O E S E L AR E a d re s o p a a n vra a g P R I J S O P AAN VR AAG re f. P 0 2 3 8 AL G E M E E N R e fe re n ti

Jeugdscheidsrechter bij de D- en E-Jeugd

bij de D- en E-Jeugd Het jeugdhandbal veranderen is geen doel op zich. De sport aantrekkelijker, leuker en kindvriendelijk maken wel! Daarom is een nieuwe speelwijze ontwikkeld die de basis legt voor

i?_ I-I_ -t- sondering mast 70

l ; 11 ALCEAEEN PAL(NLAN PER MAST / "" : r _ " ll"t / f k,,, 4tp (tioifo, _,,_, ;; 1J_ lfll 1 l " f DETAil PAAl NA;Cnt:PAA _,14,4 1 + 8nm CROUTSCHL, Q), DOORSNEDE PAALKoP Conusweerstand in MP a Wrijvongsgetat

Cambridge Health Plan Benelux BV

Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

1. UCHI-KOMI (IPPON-SEOI-NAGE)

1. UCHI-KOMI (IPPON-SEOI-NAGE) 2 2. SIT-UPS met bokje De standaard sit-up is; Rug ligging; voeten stevig op de grond, onderbenen 90, armen tegen voorhoofd houden, of gekruist over borst (makkelijker).

Bepaling toezichtvorm gemeente Simpelveld

Bepaling toezichtvorm 2008-2011 gemeente Simpelveld F i n a n c i e e l v e r d i e p i n g s o n d e r z o e k P r o v i n c i e L i m b u r g, j u n i 2 0 0 8 V e r d i e p i n g s o n d e r z o e k

Handtechnieken kunnen op verschillende hoogtes worden uitgevoerd en vrijwel altijd beide armen gebruikt worden

Basistechnieken (aandachtspunten) 1. BEGINNEN Chariot (in houding staan): Wanneer de training start wordt het commando chariot gegeven. Bij chariot gaat men rustig in moa soegi houding staan, en brengt

Examenprogramma geel (5 e kyu) EXTRA

Examenprogramma geel (5 e kyu) EXTRA Datum: 12/10/2008 Voor dit examen moet men kunnen uitvoeren: De 4 verschillende vallen (ukemi) De 4 worpen + van elke worp minstens 1 schakeling (nage-waza) De basis

Grafschriften uit de oudheid

1 3ous 39 Grchrin oudheid oor (SATB) Soranen Aln Tenoren Bn 1 q = 80 Er is een b Er is een Er is een Er is een b da d da d da d b da d ad ad ad ad door b door door door do b do do do dlik ta dlik ta dlik

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!

Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Jeugdscheidsrechter. bij de D- en E-Jeugd. Handbal. Een dynamische sport voor mensen met passie!

bij de D- en E-Jeugd Het jeugdhandbal veranderen is geen doel op zich. De sport aantrekkelijker, leuker en kindvriendelijk maken wel! Daarom is een nieuwe speelwijze ontwikkeld die de basis legt voor

Mudokwan Examen eisen 2013/2014

9e Kyup (gele slip) gereedstand Gesloten stand Parallelstand Lange stand Korte stand Rechte stoot Voorwaartse trap Onderarmblok buitenwaarts Binnenkant onderarmblok -Junbi Sogi -Moa sigi - narani sogi

JUDOCLUB BOECHOUT. Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10

JUDOCLUB BOECHOUT NAAM: Seiryoku Zenyo Jita Kyoei Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10 EXAMEN PROGRAMMA VOOR SHIKYO (ORANJE GORDEL OF 4

3 e Kyu Groene band: Valbreken: Ebo no kata. Serie 1 Serie 2. 3 e Kyu Groene Band 1

3 e Kyu Groene band: Valbreken: Voorwaarts over bokje Voorwaarts, met houding en atemi - stok en mes oprapen Zijwaarts blijven liggen Zijwaarts doorrollen Achterwaarts blijven liggen Achterwaarts doorrollen

AUT HENT IEKE HERENWO NING MET 5 À 6 SLPK EN ZUIDGER. ST ADST UIN!

AUT HENT IEKE HERENWO NING MET 5 À 6 SLPK EN ZUIDGER. ST ADST UIN! 8 3 7 0 B L AN KE N B E R G E a d re s o p a a n vra a g 4 2 9. 9 0 0, - re f. A10 3 0 AL G E M E E N R e fe re n ti e A10 3 0 B e s ch

LEERSTOF GROENE GORDEL

LEERSTOF GROENE GORDEL Examenvereisten tot het behalen van de GROENE gordel 1. Technieken van voorgaande gordels dient ook gekend te zijn! 2. 2 manieren tonen om de partner om te kantelen op de grond.

EXAMEN PROGRAMMA VOOR SANKYO (GROENE GORDEL OF 3 de KYU)

EXAMEN PROGRAMMA VOOR SANKYO (GROENE GORDEL OF 3 de KYU) DEEL 1: GROEN STREEP ALGEMEEN Alles te kennen van ORANJE GORDEL EXAMEN GROENE STREEP ENKEL VOOR JUDOKA S ONDER DE 14 JAAR (afhankelijk van beslissing

Judo- Jiu-Jitsu -Do ver eniging Budospor t Heer ler baan Pet er Vluggen J udo-, Jiu-J it suler aar B. Naam groep. Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1

Naam groep Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1 Exameneisen Jiu Jitsu geel t/m blauwe band Valbreken: Voorwaarts over bokje Voorwaarts, met houding en atemi - stok en mes oprapen Zijwaarts blijven liggen

BIJLAGE DEEL 3 KIJKWIJZER ROOD

BIJLAGE DEEL 3 KIJKWIJZER ROOD Het doel van de kijkwijzer is de oefenstof te ondersteunen door middel van een visuele voorstelling. Dit moet de trainer helpen een juist beeld te vormen van de accenten

DANTECHNISCHE TRAINING IVM POOMSAE HERVORMING

DANTECHNISCHE TRAINING IVM POOMSAE HERVORMING Aan alle sportscholen/verenigingen van de TBN en met name aan de trainer licentie houders van deze sportscholen/verenigingen. Geachte licentiehouder, Er is

Bijlage A1 Carrièrepatronen directeuren

Bijlage A1 Carrièrepatronen directeuren normfunctie directeur 1. De schaal die voor de normfunctie van directeur geldt, wordt afhankelijk van y, zoals aangegeven in de artikel 6.22 vastgesteld volgens

T I P S I N V U L L I N G E N H O O G T E T E G E N P R E S T A T I E S B O M +

T I P S I N V U L L I N G E N H O O G T E T E G E N P R E S T A T I E S B O M + A a n l e i d i n g I n d e St a t e nc o m m i s si e v o or R ui m t e e n G r o e n ( n u g e n o em d d e St at e n c

.I V{! 1L.I. SF{ L;V[; I11 Ni

- Saneringsbe /anviaig Beleids lav. 11)1)1,iiIti(»ifttiiI 1 iv ii Irlif,tt 1 1 ) 1 ((liii [th1tuni fl S 1

LEERSTOF voor 9e Gup (wit/geel)

LEERSTOF voor 9e Gup (wit/geel) 1. Historische achtergrond (TAEKWON-DO YOKSA) Taekwon-do is geen gewone sport, zoals voetbal of tennis. Het is een krijgskunst. Dat wil zeggen dat er bepaalde tradities

Random Attacks. Reglementering en wedstrijdverloop re. Een competitievorm in Jiu-Jitsu. Yoshimi Jiu-Jitsu Rengoukai U.B.U.

Random Attacks Een competitievorm in Jiu-Jitsu Reglementering en wedstrijdverloop re door Yoshimi Jiu-Jitsu Rengoukai U.B.U. Sensei Leslie Ottoey, 8 dan Sensei Tom De Jaeger, 6 dan Inhoud 1. WAT IS RANDOM

THEORIE EXAMENS TAEKWONDO: 1 ste, 2 de EN 3 de DAN TAEKWONDO BOND NEDERLAND 1993 PvdH

THEORIE EXMENS TEKWONDO: 1 ste, 2 de EN 3 de DN TEKWONDO OND NEDERLND 1993 PvdH NPSSINGEN Den osch 22 juni 1990; 2 de en 3 de DN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

KOREAANS ALGEMENE TERMEN: = de manier van het trappen en de vuist (Tae is trappen, Kwon is vuist) = Taekwondopak Dojang

KOREAANS ALGEMENE TERMEN: Taekwondo = de manier van het trappen en de vuist (Tae is trappen, Kwon is vuist) Dobok = Taekwondopak Dojang = Trainingsruimte Ti = Band Geup = Graad (letterlijke vertaling jongen)

Handboek. Hapkidovereniging. Cheon Ji Kwan. Veldhoven VERSIE 1.0. Gebaseerd op de Hapkido differentiatie HANKIDO. Ontwikkeld door grootmeester

Handboek Hapkidovereniging Cheon Ji Kwan Veldhoven VERSIE 1.0 Gebaseerd op de Hapkido differentiatie HANKIDO Ontwikkeld door grootmeester Myong Jae Nam onderwezen door grootmeester Ko Baek Yong Copyright

J A P U O I Z S E O G K G J V S Z H T J U Z V I O E U A L I G I T K U I H U U K O Z A E I Z J L O G P B E L V H P

1 80 Cijfers(45) Beschikbare letters: A B E G H I J K L O S T U V J A U O I Z S E O G K G J V S Z H T J U Z V I O E U A L I V K I B G T H G I T K U O H B I I H U U K O Z A E I Z J L O G G J B A Z E S H

6 de Kyu. WIT met gele streep. hoofdthema: Bevrijdingen. - 6 de Kyu / wit -

6 de Kyu WIT met gele streep hoofdthema: Bevrijdingen Wit / gele streep (6 de kyu) - overzicht ALGEMENE KENNIS UKEMI WAZA (valtechnieken) TECHNIEKEN JU-JITSUBOEK wat is ju-jitsu? ushiro ukemi bevrijdingen

R e g i o M i d d e n -L i m b u r g O o s t. G r e n z e l o o s w o n e n i n M i d d e n -L i m b u r g R e g i o n a l e W o o n v i s i e

R e g i o M i d d e n -L i m b u r g O o s t G r e n z e l o o s w o n e n i n M i d d e n -L i m b u r g R e g i o n a l e W o o n v i s i e 4 o k t o b e r 2 0 0 6 P r o j e c t n r. 2 9 5 7. 7 2 B o

JIN JUNG KWAN FEDERATIE NIEUWS 2010

JIN JUNG KWAN FEDERATIE NIEUWS 2010 zondag 12 december 2010 Bezoek aan Daelim University College te Anyang (Korea) Eind november 2010 vertrok meester Guy Kusters samen met Sunyoung opnieuw naar Zuid-Korea

april 2013 vanaf 9 jaar Mijn eigen stijl tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

april 2013 vanaf 9 jaar Mijn eigen stijl tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Mijn eigen stijl 1 Mode, ik moet erom lachen. Wie geeft er om merken of prijs? De allernieuwste spijkerbroek. We slikken

Hartelijk dank voor je interesse in het Pullbands.nl E-Book.

Inhoudsopgave Inleiding... 3 Oefening 1: Chest press... 4 Oefening 2: Buikspieren en rug... 5 Oefening 3: Squat en sholderpress... 6 Oefening 4: Donkey kicks... 7 Oefening 5: Schuine en rechte buikspieren...

LEERSTOF voor 6 kup (groen)

LEERSTOF voor 6 kup (groen) 1. Historische achtergrond Tul (TAEKWON-DO YOKSA) WON-HYO was de naam van de monnik die het Boedhisme introduceerde in de Silladynastie in het jaar 686 van het jaar des heren

B e l e i d s k a d e r K e r k e n, K l o o s t e r s e n a n d e r e r e l i g i e u z e g e b o u w e n

B e l e i d s k a d e r K e r k e n, K l o o s t e r s e n a n d e r e r e l i g i e u z e g e b o u w e n I n é é n d a g k a n r e l i g i e u s e r f g o e d v a n m e e r d e r e g e n e r a t i e

Ne-Waza-Jitsu-Kata. Handeling 1. 1.1. De aanval

Handeling 1 1.1. De aanval Tori en Uke staan in startpositie 1. Ze lopen naar elkaar toe en op het moment dat Tori zijn rechterbeen voor heeft dwingt Uke Tori naar de grond te gaan door met beide handen

Patroon Lang vest van Clown-garen

Patroon Lang vest van Clown-garen Voor dit vest heb ik 25 (26, 27, 28, 29, 30) bolletjes Clown van Lang Yarns gebruikt. Om de delen aan elkaar te haken heb ik een bolletje Omega van Lang Yarns gebruikt.

Werkboek Krav Maga. KMSDF Werkboek Krav Maga 05/2015 1/30

Werkboek Krav Maga KMSDF Werkboek Krav Maga 05/2015 1/30 Inhoudsopgave Houdingen...6 Veiligheidshouding referentiehouding...6 Veiligheidshouding 'fence'...6 Veiligheidshouding anti kopstoot...7 Halve ijsbreker...7

Tuin B R I C O F I C H E

Examenprogramma groene gordel (3 e kyu)

Examenprogramma groene gordel (3 e kyu) Datum: 12/10/2008 Voor dit examen moet men kunnen uitvoeren: De examenprogramma s kennen van geel en oranje EXTRA Openen en sluiten van de nage-no-kata De 2 e reeks

BodyBow Gebruikersgids

BodyBow Gebruikersgids De BodyBow wordt gebruikt voor drie doeleindes: * mobiliteit van wervelkolom, armen en benen te verhogen * kracht van wervelkolom, armen en benen te verhogen * stabiliteit van wervelkolom