Met meer PK! Beter presteren met meer Persoonlijke Kracht
|
|
- Janne van den Brink
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Met meer PK! Beter presteren met meer Persoonlijke Kracht Outstenders Oktober 2015
2 Inhoud Even afstemmen De Koers TIP Gas- en rempedaal TIP Typisch jij! TIP Sterk in je schoenen TIP Voorkom dat het overloopt TIP Bouw en gebruik je eigen gym TIP Nawoord pagina 2
3 MET MEER PK! Even afstemmen... "Met meer PK!" is een E-werkboekje. Compact, helder en direct geschreven. Je krijgt geen lange verhalen of achtergronden. Je krijgt wel richting en tips om je te ontwikkelen "je beste zelf" te kunnen zijn. De praktijk leert dat je alleen al met het opvolgen van de gegeven tips een heel eind komt. Wil je verder kijk dan op Succes... en plezier met je winst aan PK! Henk Tolhuizen en Wil van Fessem pagina 3
4 De Koers "... Tsjee, ik heb me onderhand een slag in de rondte gewerkt. Het lucht even op, maar het ergste is, dat het me eigenlijk niet echt wat gebracht heeft..". "Wat wil je dan?" "Jaaa, daar vraag je me wat...(stilte)... Nu je het zo vraagt, misschien is dat wel de crux!" Hard werken alleen schiet niet op. Ook al is het werken aan jezelf... Je hebt richting nodig. Wat is betekenisvol in je leven en werken? Wat wil je en ook, wat wil je juist niet? En hoe vertaal je dat naar je werk en leven? Van dat soort vragen dus. Met de antwoorden kun je weken bezig zijn. Prima, maar je kunt ook een kortere route nemen: pagina 4
5 TIP 1 Neem de vragen op de volgende pagina goed door Kies er 3 die je niet direct kunt beantwoorden Ga er eens voor zitten, zet wat op papier en noem kernwoorden Bespreek dit met een vertrouwde collega, vriend of je partner En vind uit hoe dat verder richting geeft voor jou. pagina 5
6 KOERSVRAGEN 1. Waar ben je meer dan tevreden over in je loopbaan tot nu toe? Wat kun je bijzonder goed en wat heb je gedaan waarin je dat het beste kon zien? Wat vond je bijzonder leuk en wat kostte ook weinig moeite? Wat zeggen de antwoorden van vraag 1 t/m 3 over het vervolg van je loopbaan? Welke mogelijkheden zien anderen in jou? 6. Welk talent van jou blijft wat op de achtergrond? Als geld geen enkele rol speelt, wat zou je gaan doen én wat zou je niet (meer) doen? Wat is superbelangrijk voor je in je toekomst? Je werk Sport Je partner Interesses / hobby Je gezin Inkomsten Je familie Maatschappelijk betrokken Wat telt voor jou zeker þ en wat telt niet zo ý? Aanzien Zekerheid Goed gevoel Succes Structuur Professioneel Tevreden Uitdaging Betrouwbaar Geluk Helpen Loyaal Beleid Nieuw/innovatie Samenwerken Proces Resultaat Zinvol Maak korte filmscripts van 1 dag in je toekomst, over 1, 3 en 5 jaar.. Wat doe je, hoe ziet dat er uit, met wie ben je, hoe is je stemming...? pagina 6
7 Gas- en rempedaal "... Het is geen gekheid hoor! Werkelijk, geloof me, als ik echt iets wil dan gebeurt het ook! Ja, dat klinkt misschien raar, maar het is echt geen grootspraak. Zo werkt het bij mij en dat zal zéker zo blijven...!" Heb je koers, dan gaat het om doelen en stappen. En vervolgens om actie nemen. Dat gaat niet vanzelf! Al wil je iets nog zo graag, dat wil niet zeggen dat het vanzelf gaat: genoeg gas geven én tijdig, maar niet te veel, remmen. En dat hebben we niet helemaal in controle. We hebben te maken met onze persoonlijkheid, onze eerdere ervaringen, bewust en onbewust. De hele rataplan. Het helpt om je gas- en rempedaal in beeld te hebben. In vaktermen: gas geven staat voor bekrachtigende overtuigingen, remmen staat voor belemmerende overtuigingen. Of... wat je in beweging zet en wat je weerhoudt. Even checken levert vaak al een verfrissend beeld op. En... nodig voor meer PK! pagina 7
8 TIP 2 1. Opwarmertje: welke overtuigingen heeft de persoon in ons kadertje "...Het is geen gekheid hoor..." etc.? 2. Wat dacht jij meteen toen je dit las? Vertaal dit naar gas en rem. 3. Voordat je verder gaat met 'zelfreflectie' check eerst eens bij 2 anderen die jou bijzonder goed kennen hoe zij jou ervaren. Gebruik daarbij de volgende vragen: 4. Wanneer is hij/zij in zijn/haar element? Wat maakt presteren gemakkelijk? Wanneer zie je hem/haar inhouden/uitwijken/onzeker of wegduiken? Welk talent komt steeds niet goed aan bod en hoe komt dat? Voor jou zelf de volgende vragen: Welke eigenschappen en manier van denken heeft je tot nu toe enorm geholpen? En welke juist niet? (hoe eerlijker, hoe meer opbrengst) pagina 8
9 Typisch jij! "... Ik vind het heerlijk af en toe helemaal óp te kunnen gaan in mijn passie. Ja, dat zie je goed... het gaat bij mij echt om gevoel. Ik ben op en top een gevoelsmens. Kan ik daar geen kant mee op in mijn werk, dan functioneer ik gewoon niet...!" De één is de ander niet. Dat is les één voor leidinggeven: je moet je gewoonweg verdiepen in hoe de ander is. Wil je meer PK, dan zul je moeten 'leiding geven aan jezelf'. Zo simpel is dat. Dus, de aller- allereerste les: verdiep je in jezelf! Vind uit hoe het voor jou het beste werkt, hoe jij het beste werkt. Wat heb je nodig (sociaal, mentaal, emotioneel, materieel) en waarop kun je altijd terugvallen. Nou ja, dat is nogal wat. Maar goed, het herkennen en erkennen (!) zal je helpen. pagina 9
10 TIP 3 Waar herken jij jezelf in? Ik ben geordend; doe de dingen graag goed. Ik houd me zeker aan mijn woord en ik verwacht dit ook van anderen. Half goed is niet goed bij mij Ze noemen me een care-taker. Dat ben ik eigenlijk ook. Ik ben vaak met anderen bezig; ik help graag. Zo ben ik nou eenmaal Ik doe wel mee om te winnen. Als je goed bent mag je dat ook laten zien, toch? Ja geld en carrière is zeker belangrijk; van presteren ben ik niet vies. Ik voel situaties en mensen al van afstand aan. Ik ben trots op wie en wat ik ben. Nee, ik houd zeker niet van routine, sleur of doorsnee. Kom op zeg; iedereen is uniek... Ik in ieder geval wel pagina 10
11 Het gaat mij om de inhoud. Begrijpen, analyse, weten waar je het over hebt. Daar ook goed in worden, daar houd ik van! Ja en dat sociale... jeetje! Liever de inhoud dan de verpakking... Ik ben op mijn best als er vertrouwen is. Ik bedoel, als ik het kan vertrouwen. Nee, ik ben niet achterdochtig of kritisch, alleen alert op dubbele bodems/boodschappen. Ben je uit één stuk dan kun je echt op me rekenen. Ja, daar ben ik wel van: het leven is een feest; zelf slingers ophangen etc. Ik houd van verrassing, uitdaging. Kom bij mij niet aan met routine en details... Dus niet! Ik ben dan zooo snel mijn aandacht kwijt. Kom op joh! Ga lekker jezelf herkennen! Aan mijn lijf geen polonaise. ik zoek het zelf wel uit. Kun je daar niet tegen? Pech! Ik red me wel! Is lastig hoor jezelf in een hokje te plaatsen. Ik ben van alles wat. Toch? Of niet? Ik verplaats me nu eenmaal gemakkelijk in iemand of een ander standpunt. Ik heb ook veel begrip (en soms helemaal niet, maar dat merk je niet aan mij). Geen gedoe of ruzie a.u.b.! Daar kan ik niet tegen! pagina 11
12 Heb je wat zicht gekregen op 'Typisch jij'? Mooi, dat geeft een basis voor meer PK. Je kunt tot een persoonlijke stijl komen. Je weet waar je op terug kunt vallen en wat je verder wilt ontwikkelen! (talenten, kwaliteiten, valkuilen en aandachtspunten) Nog geen zicht op 'Typisch jij'; geen herkenning? Laat een ander jou eens typeren... pagina 12
13 Sterk in je schoenen "... Wat jammer toch! Ik zie het gebeuren, de man heeft hartstikke veel kwaliteit. Maar ja, die druk hè. Daar kan hij moeilijk mee om gaan. Hij laat het niet blijken, maar je merkt het meteen. Hij staat strak, wordt kort in de kar en voor je het weet heb je een sneer te pakken... Jammer hoor, wat een potentie...!" Wil je groeien dan zal je basis sterk moeten zijn. We hebben het over de 3e K: niet meer over Kennis, of over Kunde, maar over Karakter. Je manier van denken en beleven dus. Waar gaat het in de basis dan om? Overigens; vaak zonder dat anderen dat meteen merken. Het gaat om: zelfzekerheid en zelfvertrouwen. Die je al dan niet in kunt zetten op voor jou spannende momenten. Wat zijn spannende momenten? We hebben er een aantal voor je op een rij gezet die we in onze begeleidingsgesprekken vaak horen. pagina 13
14 Een presentatie geven aan een groep Jezelf presenteren (gevoel) beoordeeld te worden door 'meerderen' Bespreekbaar maken van onvrede Geven van 'tactische' feedback Willen/moeten voldoen aan verwachtingen van jezelf Willen voldoen aan verwachtingen van anderen, m.n. 'meerderen' 'Al niet goed in je vel zitten' en toch door (moeten) gaan 'Moeilijke gesprekken' met lastige collega's Loopbaanbeloftes waarmaken Alle ogen op jou gericht... je mag het laten zien... Omgaan met 're-organisatieverhalen' Zijn er herkenbare situaties voor je? Hoe kom je sterker in je schoenen te staan? pagina 14
15 TIP 4 1. Ben je bewust van wat er in de kern bij je speelt! Welke emotie speelt je parten? Behoed jezelf daarbij voor 'wegdraaiers' zoals: slecht geslapen, had mijn dag niet, iedereen heeft wel eens wat... Wees eerlijk! 2. Bespreek met minimaal één iemand wat je bezig houdt. Dit lucht op, en je emotie houdt je dan niet gevangen 3. Zorg dat je de 'basis coping strategieën' beheerst. Omdat dit hét fundament is voor evenwicht en ontspannen kunnen presteren, is dit een 'chef's special' uit de Outstenders keuken: een must! De coping strategieën helpen je niet om emoties te voorkomen, maar om - als je emotie er is - die tot aanvaardbaar niveau te brengen. Aanvaardbaar niveau is productief niveau, zodat je weer verder kunt. We hanteren de volgende 5 coping strategieën. pagina 15
16 Aanpakken Je gaat 'de strijd' aan om datgene dat belemmert aan te pakken. Je moet hiervoor durven en kunnen confronteren, van je laten horen, je grens stellen en je plek innemen. Meeveren Je voelt wat er is; beweegt mee zonder in de oppositie te gaan(...) en helpt de emotie te dempen Je moet hiervoor kunnen congrueren, rapport maken, tone of voice kiezen, blijven 'aarden' Reflecteren Je neemt even afstand, gaat 'uit de emotie' en kijkt als het ware toe; je zet daarbij ratio in Je moet hiervoor als het ware 'de emotie kunnen 'bevriezen' en afstand kunnen nemen Distantiëren Je gaat 'weg van het probleem'; voorkomt dat het zich voordoet en richt je ergens anders op Je moet hiervoor kunnen 'vluchten' en 'compenseren' Delen Je gaat in contact met anderen, deelt onomwonden wat er bij je speelt; zoekt waar nodig geruststelling Je moet hiervoor kunnen delen en hulp kunnen vragen; je problemen niet voor je houden dus... pagina 16
17 Je staat sterk in je schoenen als je weet welke voorkeursstrategie je hebt; dus wat je altijd doet als het erg spannend voor je is, én wat je zeker niet doet! Die laatste moet je zéker 'bijleren'. Het is dé Mental Coach-les voor toppresteerders! pagina 17
18 Voorkom dat het overloopt "... Of ik wel eens over het randje ben gegaan? Ja, waar is die rand hè? Ik vind het lastig. Ik heb het gevoel dat ik wel vaak in de buurt van die rand ben geweest.. Maar ja, wat is vaak en wanneer is het te veel? Ik vind dat moeilijk...!" We noemden al het belang van onderkennen 'hoe je in je emotie zit..'! Dan pas kun je ingrijpen: je emotie sturen of reguleren zoals we dat ook wel noemen. En dan weet je meteen hoe fors je aan de slag moet! We geven je een handvat hiervoor. Stel je voor dat je met je emoties 4 lagen kunt bereiken. Waarbij de begane grond het meest okay is en de 3e verdieping niet okay, tenminste niet voor langere tijd. We versimpelen de werkelijkheid met het model zodat je gemakkelijk inzicht krijgt: pagina 18
19 3e verdieping Off & Go 2e verdieping Strijd & Frustratie 1e verdieping Druk & Strak Begane grond Los & Krachtig Je bent niet meer met het 'hier en nu' bezig; eerder met hoe hier uit weg te komen "Ze bekijken het maar"... "ik laat me niet gek maken" Je zit er doorheen, dat voel je aan alles Je voelt druk, je ervaart obstakels en wellicht dat je gedwarsboomd wordt Je krijgt jezelf nauwelijks nog naar de 1e verdieping, laat staan de begane grond Je speelt tegen jezelf, verliest energie en bent geneigd dit bij anderen te leggen Je bent vaak moe, geïrriteerd en boos Met regelmaat voel je druk, die ook terugkeert Je bent vaak bezig met 'wat anderen er van vinden' en doet je best 'hieraan te voldoen Je moet bewust aan de bak om je te herpakken, batterij op te laden etc. etc. Je bent niet altijd uitgerust, slaapt onregelmatig Je voelt je ontspannen, weer wat te doen Je kunt ook buiten je comfort zone presteren Je voelt wanneer er spanning en druk is Je weet dit met coping strategieën te reguleren Je voelt je vitaal, uitgerust, slaapt goed. Het is een illusie te denken dat je altijd op de begane grond: Los & Krachtig kunt zijn. Je zult als het ware met de lift ook naar andere verdiepingen gaan. Zaak is dat jij de lift kunt bedienen. Herkennen wat er speelt en emotie sturen. pagina 19
20 TIP 5 Check gedurende 1 of 2 weken regelmatig op welke verdieping je bent. Je hoeft echt niet altijd op de begane grond te zijn hoor! Check hoe je je emotie stuurt en hoe niet. Coping strategieën; doe er wat mee...! pagina 20
21 Bouw en gebruik je eigen gym "... Ik heb er een symbooltje van gemaakt... Iedere keer als ik ernaar kijk, weet ik waar ik op moet letten en wat ik moet doen. Ze kijken op kantoor al niet gek meer op. Al vertrouwden ze er in het begin echt niet helemaal op dat ik me niet meer afreageer en het zo hoog laat oplopen. Gek eigenlijk dat ik dat vroeger wel deed..!" Weet je wat je wilt, hoe je presteert en wat je valkuilen zijn? En, hoe sterk je in je schoenen kunt blijven staan? Dan kun je toch nog puntjes op de i zetten. Wat trainen en oefenen, met als thema 'ontspannen leren en presteren'. Zo krijg je meer PK! Bouw je je gym voor de rechter hersenhelft, dat is vaak het meest aan de orde. Linker hersenhelft Analytisch denken Planning Organisatie Strategie Schrijven Rekenen Registreren Logica Rechter hersenhelft Verbeelding Inbeelden Voorstellen Dromen Inzicht Visualiseren Ontspannen Emotie pagina 21
22 Je haalt veel effect uit oefeningen op het gebied van: Ontspanning Concentratie Ademcontrole Reset emoties Focussing Visualisaties Triggerwords Affirmaties Allemaal tools die we bij Mental Coaching tegenkomen. pagina 22
23 TIP 6 Weet waar je het meest mee gebaat bent. Is dit effectief ontspannen of doelgericht inspannen? Kies vervolgens oefeningen voor je dagelijkse gym bijvoorbeeld: Ontspanning Ademcontrole Bodyscan Progressieve relaxatie Meditatie Affirmaties Inspanning Concentratie Visualisatie Triggerwords Powertalk Succesankers Deze oefeningen zijn inmiddels alom toegankelijk. Google maar eens... Soms moet je een stap verder of een laag dieper. Met uitgekiende coachmethodieken. Je kunt daarvoor terecht bij Outstenders. pagina 23
24 Nawoord "Met meer PK!" helpt je jezelf te ontwikkelen. We zijn allemaal verschillend dus durf het verschil ook te maken! Dat zal de ene keer beter lukken dan de andere. Maar oefening baart kunst, ook hier! In het E-boekje hebben we je verteld over inzichten en tools die we ruimschoots en met de nodige verdieping inzetten in onze Outstenders begeleiding. Voel je vrij ons te contacteren. Voor verdieping, of als je ergens tegen aan loopt. In deze tijd waarin de dynamiek zo sterk is, komt het meer dan ooit aan op mensen die het verschil kunnen maken. Iets voor jou...? M pagina 24
Waar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieecourse Moeiteloos leren leidinggeven
ecourse Moeiteloos leren leidinggeven Leer hoe je met minder moeite en tijd uitmuntende prestaties met je team bereikt 2012 Marjan Haselhoff Ik zou het waarderen als je niets van de inhoud overneemt zonder
Nadere informatieHET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN
HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN Gratis PDF Beschikbaar gesteld door vlewa.nl Geschreven door Bram van Leeuwen Versie 1.0 INTRODUCTIE Welkom bij deze gratis PDF! In dit PDF
Nadere informatieVIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN
E-BLOG VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN in samenwerken Je komt in je werk lastige mensen tegen in alle soorten en maten. Met deze vier verbluffend eenvoudige tactieken vallen
Nadere informatieWorkshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers. Het enige moment wat telt is:
Workshop Mindfulness Gemeente Halderberge Betsie Wagemakers Het enige moment wat telt is: NU Programma 1. Wat is mindfulness? 2. Wat levert mindfulness op? 3. Evaluatie van de ingevulde enquête. 4. De
Nadere informatieLight up your fire voordat burnout toeslaat. Muriël Van Langenhove Psycholoog Coach Dienst Welzijn Personeel UZ Gent
Light up your fire voordat burnout toeslaat Muriël Van Langenhove Psycholoog Coach Dienst Welzijn Personeel UZ Gent Wat is jouw droom? Vuur - energie Waarden, zaken die voor jou belangrijk zijn in je leven
Nadere informatieZO WORDEN VERGADERINGEN INTERESSANT VOOR JE. 4 SIMPELE TACTIEKEN
E-BLOG ZO WORDEN VERGADERINGEN INTERESSANT VOOR JE. 4 SIMPELE TACTIEKEN In carriere Zo worden vergaderingen interessant voor je. 4 simpele tactieken De vergadering is bij uitstek een plaats waar je kunt
Nadere informatieHOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT
HOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT DOOR ANN VAN RIET WWW.ALTHEA-COACHING.BE Hallo! In dit e-book ga je leren hoe je echt zelfvertrouwen kan opbouwen. En daarmee bedoel ik dus niet gewoon denken
Nadere informatieHEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN
E-blog HEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN In talent & groei Het is belangrijk om je talent goed onder woorden te kunnen brengen. Je krijgt daardoor meer kans om het werk te
Nadere informatieAls je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen.
Theoreasy de theorie is eenvoudig. Je gaat ontdekken dat het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen denken en doen dé sleutel is tot a beautiful way of life. Als je nog steeds hoopt dat oplossingen
Nadere informatie6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Nadere informatieRelaties. HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.
Relaties HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.org Relaties kunnen een belangrijke rol spelen bij het omgaan
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Lisa Westerman Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Lisa Westerman... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Lisa,
Nadere informatie[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.]
2011 Life Coach Désirée Snelling Berg Desirée [IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] Leer de technieken om met behulp van je onderbewuste en het universum je ex weer terug te krijgen. Inleiding Het is geen geheim
Nadere informatieSprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig
Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Laat je talenten leven Helpt je het
Nadere informatieB a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1
B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen
Nadere informatieDeel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost
Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op
Nadere informatieONDERNEMEN IS VOOR HELDEN
ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN EXCLUSIEF PROGRAMMA OVERZICHT 2016 LEF IN ACTIE Ontdek waarom het zo moeilijk is je hart te volgen en heb het lef dit toch te doen! De achtergrond van het programma Jij weet dat
Nadere informatieVerantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Verantwoordelijkheid ontwikkelen Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf 4 - Goede afspraken maken - Stel
Nadere informatieSprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig
Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke
Nadere informatieStap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen?
Stap 6. Changes only take place through action Dalai Lama Wat ga je doen? Jullie hebben een ACTiePlan voor het experiment gemaakt. Dat betekent dat je een nieuwe rol en andere ACTies gaat uitproberen dan
Nadere informatieEffectief investeren in management
Effectief investeren in management Veel organisaties zijn in verandering. Dat vraagt veel van de leidinggevenden/managers. Zij moeten hun medewerkers in beweging krijgen om mee te veranderen. En dat gaat
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatie[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Nadere informatieStress & Burn Out. ubeon Academy
Stress & Burn Out ubeon Academy Programma Stress & Burn Out, twee thema s die tot voor kort taboe waren in vele werkomgevingen, vragen vandaag de dag extra aandacht. Naast opleidingen gericht op individuele
Nadere informatieBezinning & Bezieling
Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatie9 Communicatie-tools. voor meer liefde, meer verbondenheid, meer intimiteit & betere communicatie
9 Communicatie-tools voor meer liefde, meer verbondenheid, meer intimiteit & betere communicatie Maar één persoon Je hebt maar een persoon nodig om nieuwe ervaringen te introduceren VOORWOORD Geen enkel
Nadere informatieKiezen voor coaching als managementstijl
Kiezen voor coaching als managementstijl Druk, druk druk! Bijna iedere manager kent wel dit gevoel. Beter leren delegeren dus! Om te kunnen delegeren heb je echter verantwoordelijke en zelfsturende medewerkers
Nadere informatieBE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma
BE HAPPY 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma Alle rechten voorbehouden. Geen deel van dit boek mag worden gereproduceerd op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.
Nadere informatieWerkboek Het is mijn leven
Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatieNieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal,
Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Veel te laat krijgen jullie deze nieuwsbrief. Ik had hem al veel eerder willen maken/versturen, maar ik
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les twee Welkom bij les twee van deze e-cursus waarin we je willen laten zien hoe je groter kunt worden zodat je problemen
Nadere informatieSusanne Hühn. Het innerlijke kind. angst loslaten
Susanne Hühn Het innerlijke kind angst loslaten Inhoud Inleiding 7 Hoe ontstaat angst? 11 Wegen uit de angst 19 Het bange innerlijke kind leren kennen 35 Meditatie Het bange innerlijke kind leren kennen
Nadere informatieBURN- OUT RISICO CHECK
BURN- OUT RISICO CHECK Vul onderstaande vragenlijst in door ja of nee aan te kruisen. VRAAG JA NEE 1 Nemen jij en je gezin s ochtends rustig de tijd om op te staan en goed te ontbijten? 2 Zie je vaak tegen
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Overspanning & Burn-out
Online Psychologische Hulp 2 Therapieland 3 Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Overspanning & Burn-out van Therapieland. Je krijgt uitleg
Nadere informatieDoorbreek je belemmerende overtuigingen!
Doorbreek je belemmerende overtuigingen! Herken je het dat je soms dingen toch op dezelfde manier blijft doen, terwijl je het eigenlijk anders wilde? Dat het je niet lukt om de verandering te maken? Als
Nadere informatieASSERTIVITEIT. beter communiceren vanuit jezelf
ASSERTIVITEIT beter communiceren vanuit jezelf Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij mensen. Zij
Nadere informatieTraining - Begeleiding - Coaching BALANS DE BAAS VOOR VROUWEN DIE MAMA ZIJN OF WORDEN
Training - Begeleiding - Coaching BALANS DE BAAS VOOR VROUWEN DIE MAMA ZIJN OF WORDEN HERKEN JE DIT? Heb je steeds het gevoel het net niet goed genoeg te doen voor iedereen? Zijn de dagen te kort voor
Nadere informatieInformatie voor ouders
Weerbaarheid Informatie voor ouders Het Centrum voor Jeugd en Gezin ondersteunt met deskundig advies, tips en begeleiding. Een centraal punt voor al je vragen over opvoeden en opgroeien, dat is handig!
Nadere informatieMenukaart Loopbaanevents. Investeer in jouw talent
Menukaart Loopbaanevents Investeer in jouw talent Inhoud 1. LOOPBAANEVENTS OP LOCATIE... 3 Inleiding... 3 Praktisch... 3 2. TALENT ONTWIKKELEN ( TALENTMANAGEMENT)... 4 (her)ken je Talent/ Kernkwaliteiten...
Nadere informatieMijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd
Mijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd 1 Joppe (13): Mijn ouders vertelden alle twee verschillende verhalen over waarom ze gingen
Nadere informatieaffirmaties voor een gelukshuis
affirmaties voor een gelukshuis affirmeer de verkoop van je huidige huis affirmeer de aankoop van je droomhuis Edith Hagenaar Affirmeren Weet je niet wat affirmaties zijn? Lees dan dit artikel: http://www.palaysia.com/affirmatie/index.html#aff
Nadere informatieIn 2016 komt mijn boek uit: Leidinggeven is een werkwoord! Hoe creëer je (meer) ruimte voor jezelf?
In 2016 komt mijn boek uit: Leidinggeven is een werkwoord! Hoe creëer je (meer) ruimte voor jezelf? Het gaat om doen, om zichtbaar en hoorbaar gedrag. Gedrag is waar de omgeving op reageert en wat aanspreekt,
Nadere informatieInleiding 3. Introductie.. 4. Stap 1: Herken het moment.. 5. Stap 2: Maak een Game Plan.. 6. Stap 3: Visualiseer het moment.. 7
Inhoudsopgave Inleiding 3 Introductie.. 4 Stap 1: Herken het moment.. 5 Stap 2: Maak een Game Plan.. 6 Stap 3: Visualiseer het moment.. 7 Stap 4: Wees in het hier en nu 8,9 Vervolg 10 2 Inleiding Elke
Nadere informatieVan huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie
Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,
Nadere informatieCOMMUNICATIE training. effectief communiceren met iedereen
COMMUNICATIE training effectief communiceren met iedereen Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij
Nadere informatieVRAGEN BIJ DE COMPETENTIES
ONDERWIJSMAGAZIJN VOOR LOB VRAGEN BIJ DE COMPETENTIES Landelijk Stimuleringsproject LOB in het mbo VRAGEN BIJ ONTDEK COMPETENTIES JE PASSIE MOTIEVEN INLEIDING In LOB-trainingen en tijdens gesprekken met
Nadere informatieTimemanagement Kerngebieden onderscheiden
Timemanagement Als manager heb je veel verschillende werkzaamheden: je geeft leiding aan je medewerkers, maar je hebt ook je eigen taken. Je hebt met je medewerkers te maken, met andere collega s en afdelingen
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 4 Eigenwaarde Inhoud 2 1. Hoe zit het met je gevoel van eigenwaarde? 3 2. Welke talenten van jezelf ken je al? 4 3. Verborgen talenten & bewondering 6 4. Verborgen talenten & feedback
Nadere informatieJONG HOEZO ANDERS?! EN HOOGGEVOELIG. Informatie, oefeningen en tips voor hooggevoelige jongeren
Ellen van den Ende in samenwerking met Mariëtte Verschure JONG EN HOOGGEVOELIG HOEZO ANDERS?! Informatie, oefeningen en tips voor hooggevoelige jongeren Uitgeverij Akasha Inhoud Hooggevoelig, hoezo anders?!
Nadere informatieMagie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée
Life Coach Désirée Snelling Berg Magie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée 2011 Magie voor het verkopen van je huis
Nadere informatieSTOP MAAR MET FEEDBACK GEVEN. HET HEEFT GEEN ZIN
E-blog STOP MAAR MET FEEDBACK GEVEN. HET HEEFT GEEN ZIN In samenwerken Het is tijd voor een next level feedback geven; gewoon kijken naar het resultaat i.p.v. het gedrag. In dit blog 5 gedachtenkronkels
Nadere informatieEffectmeting onder leerlingen en leraren 2014-2015
Effectmeting onder leerlingen en leraren 2014-2015 Gegevens meting leraren Respons : 45 leraren, 21 mannen & 24 vrouwen Scholen : Blariacum College (Venlo) Summa College (Eindhoven) Vakcollege Tilburg
Nadere informatieIn 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd
Nadere informatieRapportage Competenties. Bea het Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email:
Rapportage Competenties Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 16.06.2015 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 16.06.2015 / Competenties (QPN) 2 Inleiding In dit rapport wordt ingegaan op de competenties
Nadere informatieRapportage online marktonderzoek Wat maakt succes?
Rapportage online marktonderzoek Wat maakt succes? December 2007 / Januari 2008 Door: Marco Bouman, Impulse, Strategie & Marketing Februari 2008 2008 Marco Bouman, alle rechten voorbehouden Het is niet
Nadere informatieI N H O U D S O P G A V E
S p r a n k e l p l a n I N H O U D S O P G A V E VOORDAT JE BEGINT... SPRANKELDOELEN VASTSTELLEN VISUALISEER JOUW SPRANKELJAAR VRAGEN DIE PIJN DOEN ZORG DAT JIJ ÉCHT GAAT SPRANKELEN! PLANNEN MAAR! OVER
Nadere informatieSta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner:
Boetseweg 47 7895 AV Roswinkel telefoon: 0591 785 780 www.jolandalinders.com e-mail: info@jolandalinders.com IBAN: NL32 KNAB 0729 6439 99 BIC: KNABNL2H KvK nummer: 59561742 BTW nummer: NL155366701B02 Alsjeblieft!
Nadere informatieOvertuigend en Ontspannen Presenteren
Overtuigend en Ontspannen Presenteren voor technische professionals 20 juni 2013 Jullie doelen? Workshop Presenteren Minder zenuwen bij presentaties Makkelijker contact met het publiek Wat wél en beter
Nadere informatieZelfreflectie meetinstrument Ondernemende houding studenten Z&W
Zelfreflectie meetinstrument Ondernemende houding studenten Z&W 1 Naam student: Studentnummer: Datum: Naam leercoach: Inleiding Voor jou ligt het meetinstrument ondernemende houding. Met dit meetinstrument
Nadere informatieSOLLICITATIEGESPREK? GEBRUIK DEZE 30 HANDIGE ZINNETJES
E-blog SOLLICITATIEGESPREK? GEBRUIK DEZE 30 HANDIGE ZINNETJES In loopbaan De voorbereiding op het sollicitatiegesprek is het halve werk. Helemaal als je weet welke vragen er op je afgevuurd worden tijdens
Nadere informatieStop met vergelijken. Je bent uniek
Stop met vergelijken. Je bent uniek Deze week schrijft Tineke Franssen, een van de wandelcoaches van Het Coach Bureau, het artikel. Vlak voor de zomer rondt zij het wandelcoachtraject af met Hanneke (43).
Nadere informatieMINIGIDS Omschrijving van de talenten
Omschrijving: Waar haal ik mijn drive vandaan? Aansteker Bezige Bij Als ik een idee heb of hoor, wil ik meteen aan de slag gaan. Ik wil actie en ben vaak de eerste die eraan begint. Ik steek vaak anderen
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieReflectiegesprekken met kinderen
Reflectiegesprekken met kinderen Hierbij een samenvatting van allerlei soorten vragen die je kunt stellen bij het voeren van (reflectie)gesprekken met kinderen. 1. Van gesloten vragen naar open vragen
Nadere informatieHet gedragmodel. 1. Inleiding
Het gedragmodel 1. Inleiding Het gedragmodel is een NLP-techiek, ontwikkeld door Peter Dalmeijer (zie www.vidarte.nl) en Paul Lenferink. Het model leert ons feedback te geven waarbij we anderen op hun
Nadere informatieWelkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 2: je bedrijf op orde Les 2: een goed businessmodel
Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen Week 2: je bedrijf op orde Les 2: een goed businessmodel Pen en papier? Wat is een businessmodel? Jouw businessmodel is de manier waarop jij in business bent Twee
Nadere informatieBezinning & Bezieling
Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen
Nadere informatieVoorwoord! Wie wil ik helpen?!
Voorwoord Allereerst dankjewel dat je mijn boek hebt gekocht of gekregen en dat je dit ook leest. Dit toont dat jij vooruit wil in het leven en dat je ook actiegericht bent. En actiegerichte mensen halen
Nadere informatieDialogen website Motiveren tot rookstop
Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialoog verandertaal uitlokken en versterken Goedemorgen. Heeft u problemen gehad sinds uw vorige controle? Ja, eigenlijk wel. Mijn tanden zijn sterk verkleurd.
Nadere informatieHand out Ontwikkelgesprekken voeren
Hand out Ontwikkelgesprekken voeren Wil je als leidinggevende vanuit een waarderend perspectief ontwikkelgesprekken voeren met medewerkers? Dan is deze hand out zeer behulpzaam. De waarderende benadering
Nadere informatieWorkshop Job Crafting. 22 november 2012
Workshop Job Crafting 22 november 2012 Workshop Job Crafting Tools en praktische tips om: - meer te weten over je kwaliteiten en behoeften - zo je werk beter vorm te geven - meer te bereiken - met minder
Nadere informatieIn 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt
In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt Ben jij zo iemand die actief is en veel interesses heeft en daardoor ook veel bezigheden en spullen heeft?
Nadere informatieMet het hele gezin gezond het nieuwe jaar in
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.
Nadere informatieBreng je onbewuste belemmeringen in beeld! Orang Malu Coaching
Breng je onbewuste belemmeringen in beeld! Orang Malu Coaching Ik zou die studie wel willen beginnen maar Ik weet niet waarom ik in deze baan blijf hangen Ik wil mijn leven drastisch omgooien maar ik kom
Nadere informatie150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft!
150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft! Scott de Jong http://www.positiefleren.nl - 1 - Je leest op dit moment versie 2.0 van het Ebook: 150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft.
Nadere informatieU leert in deze les "om raad vragen". Als u niet weet wat u moet doen, kunt u iemand om raad vragen. U vraagt of iemand u kan helpen met advies.
OM RAAD VRAGEN les 3 spreken inleiding en doel U leert in deze les "om raad vragen". Als u niet weet wat u moet doen, kunt u iemand om raad vragen. U vraagt of iemand u kan helpen met advies. Het is belangrijk
Nadere informatieSucces: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien
Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Praktijk Sterre Groenendijk Je bent welkom om dit ebook naar anderen te sturen, mits je het in zijn geheel stuurt
Nadere informatieIn gesprek met medewerkers over verzuim
TIP: dit is een interactieve pdf. de inhoudsopgave en het menu onder aan de pagina s zijn clickable. In gesprek met medewerkers over verzuim Inhoud 1. verzuim bespreken met medewerkers Het is belangrijk
Nadere informatieAssertiviteitstest: kom jij op voor jezelf?
1 Assertiviteitstest: kom jij op voor jezelf? Zet een kruisje bij het antwoord dat voor jou passend is - eerder juist indien je meestal op die manier handelt - eerder onjuist indien je slechts zelden op
Nadere informatieInleiding. Autisme & Communicatie in de sport
Sanne Gielen Inleiding Starten met een nieuwe sport is voor iedereen spannend; Hoe zal de training eruit zien? Zal de coach aardig zijn? Heb ik een klik met mijn teamgenoten? Kán ik het eigenlijk wel?
Nadere informatieSpel: Wat heb ik geleerd dit jaar?
Spel: Wat heb ik geleerd dit jaar? Inleiding Traditioneel staat de decembermaand in het teken van jaaroverzichten en top 100 of top 2000 lijstjes. Allemaal bedoeld om terug te kijken op het afgelopen jaar.
Nadere informatieMaartje Voorbeeld 10.03.2014
Maartje Voorbeeld 10.03.2014 Maartje Voorbeeld / 10.03.2014 / Inzetbaarheidsscan 2 Ben jij duurzaam inzetbaar? Blijf van waarde in de wereld van werk Iedereen wil graag gezond, productief en met plezier
Nadere informatieVerslag van een ervaringsdeskundige. Nu GAP-deskundige.
Burn out Verslag van een ervaringsdeskundige. Nu GAP-deskundige. Ik was al een tijd druk met mijn werk en mijn gezin. Het viel mij zwaar, maar ik moest dit van mezelf doen om aan de omgeving te laten zien
Nadere informatieMODULE #6 DREAMBOARD PROCES
MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je
Nadere informatieWERKBOEK. Durf te doen wat je raakt..
WERKBOEK Durf te doen wat je raakt.. Dag 1 what makes you happy Wat is jouw happy list? Waar word je blij van? Waardoor vergeet je de tijd? Wanneer voel je de sprankel in je buik? Wat is je droom, je wens
Nadere informatieIn 5 stappen zonder belemmeringen naar zakelijk succes
In 5 stappen zonder belemmeringen naar zakelijk succes Geschreven door: Heleen Elfrink Heleen Elfrink helpt ondernemers hun innerlijke belemmeringen aan de kant te zetten zodat ze zakelijk succesvol worden
Nadere informatieIk ben Sim-kaart. Mobiel bellen groep 5-6. De Simkaart is een meisje, tikkeltje ondeugend en een echte kletsgraag. Aangeboden door
De Simkaart is een meisje, tikkeltje ondeugend en een echte kletsgraag Hoi! Blijf even aan de lijn. Ik zit namelijk op de andere. Wacht even. Hoi, ik kom zo even terug, want ik moet even iets zeggen over
Nadere informatieE-PAPER. Drie praktische tips om je werk als apothekersassistent(e) leuker te maken!
Dé expert in praktische apotheektrainingen E-PAPER Drie praktische tips om je werk als apothekersassistent(e) leuker te maken! 1 Inhoudsopgave De cliënt en ik 3 Weet jij nog waarom je in de apotheek wilde
Nadere informatieLaat Je Rela)e Niet Stuklopen
Laat Je Rela)e Niet Stuklopen Door Robbert Raas www.stop-jaloezie.com Voorwoord Dit compacte e-book is geschreven als hulp bij de eerste stap naar een leven zonder vervelende jaloezie. Op stop-jaloezie.com
Nadere informatieWij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst.
Hallo, Wij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst. Dat is namelijk helemaal niet zo makkelijk. Veel studenten weten nog niet precies wat ze willen en hoe ze dat
Nadere informatieAffirmaties, welke passen bij mij?
Affirmaties, welke passen bij mij? Veel mensen maken gebruik van affirmaties, om hun gevoel, zelfbeeld en gedachten positief te beïnvloeden. Regelmatig hoor ik van cliënten, dat hoe vaak ze ook affirmeren,
Nadere informatieEen nieuw jaar nieuwe kansen en 9 tips die je helpen je doelen te bereiken. coaching en energetische therapie. www.pranakompas.nl
Nieuwsbrief 2015-3: Een nieuw jaar nieuwe kansen en 9 tips die je helpen je doelen te bereiken coaching en energetische therapie www.pranakompas.nl Een nieuw jaar nieuwe kansen! 9 Tips die je helpen je
Nadere informatie