UCI Para Cycling Track World Championships van 11 t/m 13 maart
|
|
- Eva Moens
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 UCI Para Cycling Track World Championships van 11 t/m 13 maart Dit is een verslag van het Ruiter dakkapellen tandemteam Richard Bonhof en Jeroen Lute over de voorbereiding op en het deelnemen aan het Wereld Kampioenschap baan voor aangepast wielrennen welke van 11 t/m 13 maart 2011 gehouden zal worden in het Italiaanse Montichiari. Link naar officiele website Montichiari: Link naar website UCI: Italië Ook bij de kwalificatie voor de sprint hebben Richard en Jeroen zich niet bij de eerste acht weten te plaatsen. De gerealiseerde tijd van (gem km/u) waarmee ze 11e werden verhoud zich tot hetgeen ze eerder gepresteerd hebben op 1 km tijdrit. Ze kwamen bij dit WK duidelijk topsnelheid tekort ten opzichte van de wereldtop en het andere Nederlandse tandem van Rinne Oost en Patrick Bos. Want ook nu plaatsen dit tandem zich in de top van klassement en werden keurig 4e in een tijd van (gem km/u). De snelste tijd werd net als op de 1 km gerealiseerd door een Brits tandem in een tijd van (gem km/u). Voor de volledige uitslag zie: Richard en Jeroen zullen met gemengde gevoelens terug kijken op dit WK waar ze zich tot 2 weken geleden veel van hadden voorgesteld. Vanaf het moment dat Jeroen wat gezondheidsklachten kreeg ging het wat minder en dan kom je net die paar tiende per ronde tekort voor de aansluiting met de wereldtop. Overigens haalde het tandem van Rinne Oost en Patrick Bos uiteindelijk nog het podium en zorgde ervoor dat Nederland toch nog een bronzen medaille mee naar huis konden nemen. Het podium van de sprint met een glunderende Rinne en Patrick Morgenmiddag komen de mannen terug op Schiphol en zal er nog wel een evaluatie volgen met de ploeg en de bondscoach.
2 Italië Richard en Jeroen hebben vanmorgen bij de kwalificatie voor 4 km achtervolging geen potten kunnen breken in een kwalitatief sterk deelnemersveld. Zoals de bondscoach ook al aangaf ligt het niveau zo een jaar voor Paralympics erg hoog en dat had ook hij niet verwacht. En als je dan net niet top ben dan moet je tevreden zijn met het resultaat dat je behaalt heb. Voor vandaag resulteerde dat in een kwalificatietijd van (gem km/u) goed voor een 16e tijd. Richard vertelde dat ze tevreden waren over de eerste drie kilometer jammer dat ze dat de 4e kilometer niet vast kon houden maar dit was het maximale. Ze gingen weg op een schema maar wisten dat ondanks een goede race net niet te halen. Het tandem van Rinne Oost en Patrick Bos werd 11e in een tijd van (gem ) en het tandem van Alfred Stelleman en Timo Fransen legde beslag op de 13e plaats in een tijd (gem ). De beste uit de kwalificatie kwamen uit Australië en realiseerde een eindtijd van (gem ). Voor de volledige uitslag zie: Morgenochtend nog de kwalificatie voor het sprinttoernooi en we zullen zien hoever ze hier nog kunnen reiken, ze gaan er onbevangen in en hebben niets te verliezen. Italië Richard en Jeroen hebben vandaag niet de Olympische nominatie op de 1 km tijdrit binnen weten te halen waar ze voor naar Italië waren afgereisd. Zij bleven steken op een tijd van (gem km/u) wat goed was voor een 12e plaats in een veld van 31 tandems. Voor de nominatie moest een plaats bij de eerste zes worden behaald en daar bleven zij ver van verwijderd. Toch waren Richard en Jeroen tevreden met het resultaat zeker gezien hoe het de laatste weken met Jeroen ging was dit het hoogst haalbare. Die nominatie is er wel voor het tandem van Rinne Oost en Patrick Bos zij reden een tijd van (gem km/u) wat goed was voor een 4e plaats. De winnaars kwamen uit Engeland in een tijd van (gem km/u) ook nummer 2 kwam uit Engeland en nummer 3 uit Spanje. Voor de volledige uitslag van de 31 tandems zie: De blik is nu gericht op morgenochtend wanneer de kwalificatie voor de 4 km achtervolging op het programma staat. Italië Richard en Jeroen zijn dinsdagavond na een goede vlucht aangekomen in Montichiari. Helaas hebben zij in het hotel geen internet waardoor de communicatie via de mobiele telefoon loopt. Zij hebben woensdag van uur en donderdag van uur kunnen trainen op de wielerbaan die wat anders is aangelegd dan wij zij gewend zijn in Alkmaar en Apeldoorn. De bochten zijn langer en de rechte einden zijn korter uiteraard is de baan wel gewoon 250 meter. Jeroen kon niet zeggen of dit nou een voordeel of nadeel is. De woensdag stond in het teken van baangewenning op een wat lichte versnelling waarbij ze toch een aantal vliegende rondjes van op de klokken zetten. Daarnaast hadden ze nog een aantal blokken van 3 km gereden en het voelde goed aan lieten zij weten. De donderdagtraining stond in het teken van de wedstrijdvoorbereiding. Dus eerst een warming-up op de hometrainer en daarna met de wedstrijdsetting op de tandem de baan op.
3 Zo hebben ze aantal vliegende ronden gereden waarbij eerst Jeroen en Richard en daarna Patrick en Rinne de ronde aantrokken. Ze lieten in beide gevallen een ronde klokken van 14 laag. Daarna een aantal starts vanuit de startmachine wat zijn nut wel bewees omdat de machine iets hoger is dan in Nederland waar vooral Richard rekening mee moet houden. Als laatste nog 2 maal een vliegende 500 meter waarbij Richard en Jeroen in beide gevallen een rondetijden van 14.4 en 14.6 noteerde en dat geeft vertrouwen. Ze lieten weten veel moraal en vertrouwen te hebben en vooral Jeroen voelt zich veel beter dan afgelopen weekend in Büttgen. We gaan het zien morgen eind van de middag om uur beginnen eerst de dames tandems waarna het de beurt is aan de heren tandems voor de 1 km tijdrit. Trainingsweekend Büttgen 04 t/m 06 maart 2011 Dit weekend stond voor de WK geselecteerde geheel in het teken van de generale van het aankomende wereldkampioenschap. Op vrijdag inrijden en de benen lekker soepel maken om dan op zaterdag de 1 km tijdrit en 4 km achtervolging te rijden, inclusief warming-up en de tandems geprepareerd met de WK uitrusting. Als eerste werd door de tandems de 1 km tijdrit verreden, ook Richard en Jeroen gingen aan de bak maar dat viel toch wel wat tegen. Jeroen had absoluut geen goede benen terwijl Richard juist wel goed was, maar je moet het als team doen en dat resulteerde in een wat teleurstellende tijd van Terwijl het andere toptandem van Rinne en Patrick een tijd van laag realiseerde. Ook de daarop volgende 4 km werd niet wat Richard en Jeroen er van verwacht hadden al snel liep de rondetijd op naar 18 seconde en hebben ze het een beetje laten lopen. Maar een slechte generale wordt straks op het WK gewoon een goede uitvoering, nog een klein weekje rust zal vooral Jeroen goed doen en is hij gewoon top als vrijdag 11 maart de 1 km tijdrit verreden gaat worden. Zondag zijn Richard en Jeroen samen met het tandem van Rinne en Patrick wat sprintjes gaan trainen. Aangezien ze hier ook voor inschreven zijn hebben ze een keer of 12 een sprint gedaan wat toch wel aardig in de benen sloeg, maar wel goed was om te doen. Nu goed rusten en dan dinsdag op het vliegtuig naar Italië. Baantraining Apeldoorn 01 maart 2011 Na het wat verstoorde trainingsweekend in Büttgen was er voor Richard en Jeroen en de overige geselecteerde voor het WK weer een baantraining op de prachtige wielerbaan van Apeldoorn. Altijd eerst even sleutelen met Tim en Maud als toeschouwer En dan inrijden en zwaaien naar vriendin en fotograaf Chrystel Deze training stond vooral in het teken van het starten vanuit de startmachine waaruit ze straks op het WK
4 ook uit vandaan moeten starten. Ze hadden er een goed gevoel over. Overigens staat Apeldoorn in het teken van het WK baan voor elite dat ook in maart daar verreden gaat worden. Eén van de uitingen is een reusachtige baanfiets van 4 meter hoog welke bij het Omnisportcentrum staat opgesteld. Op de foto staan Tim en Maud die Chrystel - vriendin van Richard - van school haalt en de Franse taal leert. Starten vanuit de startmachine De reusachtige baanfiets met Tim en Maud Foto's Chrystel Dumond Trainingsweekend Büttgen 25 t/m 27 februari 2011 Na het zonnige trainingskamp op Lanzarote stond er dit weekend voor Richard en Jeroen en de overige geselecteerde WK-gangers weer een baantraining op het programma op de wielerbaan van Büttgen in Duitsland. Helaas liep het niet zo zoals Richard en Jeroen gehoopt hadden door omstandigheden bij het thuisfront van Jeroen is er alleen op zaterdag samen getraind. Richard had vrijdag daarom core stability training gedaan en zondag heeft hij met pilote Samantha van Steenis nog wat kilometers kunnen maken. Op zaterdag hebben Richard en Jeroen wat sturen kunnen uitproberen voor de sprint, deden nog een aantal 500 meters en een aantal sprintjes. Na het avondeten hebben ze nog een paar 5 kilometers gereden met rondjes van 19 seconde op een lichte versnelling. Trainingskamp Lanzarote 12 t/m 19 februari 2011 Om de vele trainingsuren op de wielerbanen in Apeldoorn en Alkmaar wat te onderbreken heeft bondscoach Eelke van der Wal een trainingskamp belegd op het Canarische eiland Lanzarote. Een gedeelte van de selectie klaar voor vertrek Lekker trainen in 20 graden plus
5 Daar konden de geselecteerde voor het WK baan onder ideale weersomstandigheden verder aan hun vorm slijpen zowel fysiek als mentaal. Het hele begeleidingsteam was mee waardoor het een goed ingevuld trainingskamp is geworden. Per dag werd er zo'n 4 tot 5 uur getraind niet alleen op de fiets maar ook in het krachthonk werd de conditie verder aangescherpt. Ook werd er gesproken over het WK en vooruit kijkend naar de Paralympics welke volgend jaar september in Londen worden gehouden. Er is vooral duidelijkheid verschaft over de selectieprocedure zodat iedereen weet waar ze aan toe zijn. De hele aanpak van de bondscoach in aanloop naar het WK werpt niet alleen zijn vruchten af maar geeft ook vertrouwen bij de renners. En dat is terug te zien in de meetmomenten tijdens de trainingen. De komende 2 weken staan er naast een aantal midweekse trainingen nog 2 trainingsweekenden gepland op de wielerbaan van het Duitse Büttgen. In het laatste weekend wordt dan op wedstrijdniveau een kilometer tijdrit en de achtervolging verreden compleet met warming-up en wedstrijdmateriaal. Ook was er tijd om even te poseren De foto's van Lanzarote zijn gemaakt door Kim van Dijk. Verslag Nico Lute
UCI Para Cycling Track World Championships van 11 t/m 13 februari
UCI Para Cycling Track World Championships van 11 t/m 13 februari Dit is een verslag van het tandemteam Richard Bonhof en Yorick Bos over de voorbereiding op en het deelnemen aan het Wereldkampioenschap
Nadere informatieFinale weekend club competitie
Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging
Nadere informatieNieuwsbrief 7. Kooijman Racing. ONK Supersport 600. Inhoud:
Kooijman Racing ONK Supersport 600 Nieuwsbrief 7 Inhoud: - Verslag GAMMA Racing Days - Kooijman Racing start niet in Spa-Francorchamps - ALS-dag in Assen 22 september - Caravan Verhuur Karsten helpt mee
Nadere informatieDagboek WK Para-cycling Bordeaux 2007
Dagboek WK Para-cycling Bordeaux 2007 Dit is een dagboek van het Ruiterdakkapellen tandem Richard Bonhof en Jeroen Lute tijdens het UCI Wereldkampioenschap Para-cycling dat van 20 tot en met 28 augustus
Nadere informatieProgrammaboek WK Paracycling baan
PROF OF NIET, WE DELEN DEZELFDE PASSIE! Programmaboek WK Paracycling baan 17 t/m 20 maart 2016, Montichiari KONINKLIJKE NEDERLANDSCHE WIELREN UNIE Coverfoto: Mathilde Dusol Bron: Mathilde Dusol VOORWOORD
Nadere informatieNieuwsbrief. Eerder hadden we met de rensters die voor deze wereldbeker geselecteerd waren, het parcours al verkend
Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 3, 2012 Ronde van Vlaanderen Eerder hadden we met de rensters die voor deze wereldbeker geselecteerd waren, het parcours al verkend En zondag 1 april was het zover!
Nadere informatieMascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!
Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 1, 2011 Nieuw jaar, nieuwe ploeg, nieuwe fiets Een nieuw jaar is begonnen! Mijn oude ploeg bestaat nu écht niet meer en ik start nu officieel bij het nieuwe Dolmans
Nadere informatieGouden start WK met wereldtitel Rozemarijn Ammerlaan
Gouden start WK met wereldtitel Rozemarijn Ammerlaan Innsbruck, 24 september - Het wereldkampioenschap wielrennen in Innsbruck kent een perfecte start voor de Nederlandse ploeg met een gouden medaille.
Nadere informatieNieuwsbrief. Mascha Pijnenborg. Strandrace Scheveningen. Test Sport Assistance Breda. December 2011
Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg December 2011 Strandrace Scheveningen Sinds jaren rijd ik samen met ons pap de Rabo Beachchallenge, een strandrace met start en finish in Scheveningen. Vorig jaar stond ik
Nadere informatieNieuwsbrief December 2016
Nieuwsbrief December 2016 De B-selectie Gewest Groningen Drenthe wenst u gezellige feestdagen en een sportief 2017 Voorwoord Beste sponsor, De B-selectie wenst u alvast hele fijne feestdagen en een sportief
Nadere informatieNieuwsbrief. Even bijpraten...
Nieuwsbrief 6, zondag 23 juni 2013 Nieuwsbrief Even bijpraten... Testen.. Na een te lange periode van geen wedstrijden gaat het seizoen van Kevin en het team weer beginnen en wel te weten tijdens de T.T.
Nadere informatieEisen KNWU 2014 Baan-DUUR mannen nationale selectie
Eisen Baan-DUUR mannen nationale selectie Leeftijd 17-17 18 NK tijdrijden - NK tijdrijden nieuwelingen top-6 -NK tijdrijden junioren top-3 (van alle eerstejaars) - NK tijdrijden junioren top-3 (alle NK
Nadere informatieTeleurstellende races voor Winteb Racing.
Teleurstellende races voor Winteb Racing. Het Winteb Elcee de Boer Pirelli racingteam heeft in Assen tijdens de Speedchallenge een minder succesvol weekend gekend. Er was voor het weekend aan nog een trainingsdag
Nadere informatieNieuwsbrief. ONK Gamma Racing Day
Nieuwsbrief 9, 4 augustus 2013 Nieuwsbrief ONK Gamma Racing Day Tijdens de Gamma Racing Day rijden er 2 motorklassen en de rest wordt opgevuld door de nodige autoklassen. Wel een leuke dag voor de auto
Nadere informatiePROF OF NIET, WE DELEN DEZELFDE PASSIE! Selectiecriteria baanwielrennen 2015
PROF OF NIET, WE DELEN DEZELFDE PASSIE! Selectiecriteria baanwielrennen 2015 Eisen KNWU 2015 Baan-DUUR mannen nationale selectie Leeftijd 17-17 18 - nieuwelingen top-6 - junioren top-3 (van alle eerstejaars)
Nadere informatieWinteb Racing stormt de top tien binnen in de regen op Ten Kate Honda en Pirelli banden.
stormt de top tien binnen in de regen op Ten Kate Honda en Pirelli banden. Op het kletsnatte circuit van Oschersleben werd de eerste race van de dag voor het ONK Dutch Superbike onder moeilijke omstandigheden
Nadere informatieMountainbike. Version GdK Jaarplan Mountainbike page 1/9
- GdK page 1/9 - GdK Inhoud 1 Doelstellingen... 3 2 K-OTC Sittard... 3 3 Trainingen... 4 3.1 Trainingskampen... 4 4 Wedstrijden... 4 4.1 KNWU-gefaciliteerde wedstrijden 2018... 4 4.1.1 Kalender... 4 4.1.2
Nadere informatieTriatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013
Triatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013 Beste lezer, Het jaar 2013 was een triathlon-seizoen dat zo goed begon, waarin we een team met Nederlandse lange afstand dames hebben opgericht, maar helaas voor
Nadere informatieStefan Slot Vriezenveen
Beste sponsoren, Zoals jullie waarschijnlijk wel mee hebben gekregen is vorige week de marathon van New York afgelast. De reden waarom deze afgelast is lijkt mij volkomen terecht! Maar het moment en de
Nadere informatieNEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA
NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA Het was afgelopen weekend een druk weekend, want er stonden 2 belangrijke toernooien op de agenda voor de RST-rijd(st)ers.
Nadere informatieOm het geheel een beetje inzichtelijk te krijgen, kun je een tijdsbalk maken, bijvoorbeeld:
1 Bepalen van je doelen en de tijd die je hebt om die te bereiken Een belangrijk trainingsaspect is: Doel = Training. Dat betekent dus ook dat de eerste stap is het bepalen van je einddoel(en). In het
Nadere informatieSelectienormen KNSB 2013/2014 Langebaan
Selectienormen 2013/2014 Langebaan voor deelname aan selectiewedstrijden, internationale wedstrijden en internationale kampioenschappen Definitieve versie, 05 oktober 2013 Selectiecommissie Langebaan:
Nadere informatieNederland wint goud, zilver en brons op WK Tijdrijden elite-vrouwen
Nederland wint goud, zilver en brons op WK Tijdrijden elite-vrouwen Innsbruck - De Nederlandse vrouwen domineerden het wereldkampioenschap tijdrijden in Innsbruck dinsdag. Annemiek van Vleuten verdedigde
Nadere informatieSelectienormen KNSB Shorttrack Junioren
Selectienormen KNSB 2013-2014 Shorttrack Junioren voor deelname aan selectiewedstrijden, internationale wedstrijden en ISU kampioenschappen voor junioren Definitieve versie 5 augustus 2013 Selectie Commissie
Nadere informatieWeek 1. Week 2. Dinsdag 30 60 min Dressuurmatige training Woensdag 50 min 8 km 30 min stap, tussendoor 2 x 10 min draf.
Trainingsschema tot 30 km Week 1 30 min 3 km Stap een half uur over verschillende soorten bodem. Is het paard gehoorzaam en heb je controle over het tempo? Loopt hij regelmatig en met plezier? Dan kun
Nadere informatieRace verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk.
Race verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk. Een nieuwe ontdekking, ieder seizoen opnieuw. Dat is een wens van de 3D-Cup om jaarlijks in ieder geval 1 nieuw circuit te
Nadere informatieTriatlon infoboekje DSZ WAVE 2012
Triatlon infoboekje DSZ WAVE 2012 Voorwoord Toen ik in 2009 begon na te denken om aan triatlon te doen, was Trinity juist opgelost en oude Trinity leden kwamen bij DSZ WAVE. Toen begon DSZ WAVE ook pas
Nadere informatieAssen augustus. Nieuwsbrief #21. uit een uitgebreid. van de trainingen,
Nieuwsbrief 5 2011 Assen 27-28 augustus Deze nieuwsbrief bestaat uit een uitgebreid verslag van de trainingen, kwalificaties en de race. Ook staan de uitslagen en foto s van de race erin. Jerry s Racing
Nadere informatieSponsorplan tandemteam Pelle Valé
Sponsorplan tandemteam Pelle Valé Versie: mei 2011 Inleiding Bent u met uw bedrijf op zoek naar of geïnteresseerd in de sponsoring van een opvallend team? Lees dan vooral verder! Een tandemteam sponsoren
Nadere informatieWeekend winnaars; 1. Cees Zandbergen. 2. Frans Smit. 3. Clemens Hecker. Overall winnaars; 1. Cees Zandbergen. 2. Frans Smit. 3.
Voor u ligt de nieuwsbrief van Dutch Truck Racing. Na de finaleraces zijn wij als bestuur alweer druk bezig met de voorbereidingen voor het volgende seizoen. Er is geëvalueerd met circuit Zandvoort en
Nadere informatieTrainingskamp Selectie SPV 81 Benidorm 5 t/m 8 januari 2017
Trainingskamp Selectie SPV 81 Benidorm 5 t/m 8 januari 2017 POLSBROEK, donderdag 5 januari. Nadat ook Gerrit in de kantine van de plaatselijke voetbalclub is gearriveerd kan de selectie, zoals gepland,
Nadere informatieRené op vakantie. 10-17 mei 2013 P U T T E N
René op vakantie 10-17 mei 2013 P U T T E N Begeleider Theo Vrijdag 10 mei Vertrek naar Landal Tegen 12 uur rijdt de Tendens bus de Ranonkelweg in en René straalt als hij mij ziet. Na de lunch nemen we
Nadere informatiePrettige Jaarwisseling
Prettige Jaarwisseling Namens alle rijders en begeleiders van de Baanselectie Amsterdam Het jaar 2015! In deze nieuwbrief In deze nieuwsbrief zullen wij het een en ander vertellen over de prestaties van
Nadere informatieVerslagen partijen 2 e ronde
Verslagen partijen 2 e ronde Geschreven door Dewi van den Bos Het Roode Hert en de rest van het bestuur van het toernooi kunnen niet aansprakelijk gesteld worden. 13 april 2012, 6 e en laatste speelavond
Nadere informatieWereld Kampioenschap Rafting 2010
Wereld Kampioenschap Rafting 2010 Nederland, Zoetermeer 12 t/m 15 juli Trainen, trainen, trainen en nog eens trainen. Dat is wat wij in de aanloop naar dit WK hebben gedaan. Zou het zijn vruchten afwerpen?
Nadere informatieInformatiefolder jeugdwielrennen
WTC DE AMSTEL Informatiefolder jeugdwielrennen Seizoen 2011 1-3-2011 Welkom bij de WTC de Amstel Uw zoon/dochter heeft belangstelling om te gaan wielrennen. Als wedstrijdwielervereniging zijn wij daar
Nadere informatieTrainingsschema voor de marathon in München 2013
Trainingsschema voor de marathon in München 2013 Nr Datum MAAN- DAG 5 trainingen per week (kan ingekort worden tot 4 trainingen per week: dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag) DINSDAG Variabele tempoloop
Nadere informatieVerslag 4 e Ronde 3D Cup Oschersleben D. Intro:
Verslag 4 e Ronde 3D Cup Oschersleben D Intro: Na 3 wedstrijden regen, kou en wind waren de voorspellingen voor de 4 e ronde van het 3D kampioenschap eindelijk veelbelovend. Het zag er naar uit dat het
Nadere informatieNieuwsbrief. ONK Spa Francorchamps
Nieuwsbrief 10, 12 augustus 2013 Nieuwsbrief ONK Spa Francorchamps Spa Francorchamps is een van de lievelingscircuits van Kevin. De ligging is prachtig, 7 kilometer door de natuur en mooie vloeiende bochten
Nadere informatieDumoulin grijpt net naast podium, Nederland wint landenklassement
Dumoulin grijpt net naast podium, Nederland wint landenklassement Tom Dumoulin is vierde geworden in de wegwedstrijd op het WK wielrennen in Innsbruck. De vice-wereldkampioen tijdrijden sprintte met drie
Nadere informatieNieuwsbrief Juni. Lars is tevreden over de koers die hij gereden heeft, met uitzondering van de tijdrit:
Nieuwsbrief Juni Hallo wielervrienden, Na een ontzettend koud en nat voorseizoen zijn eindelijk betere tijden aangebroken. Ook voor ouders en begeleiders is het nu weer een stuk prettiger langs de kant.
Nadere informatieMasters hangen aan Eelco's lippen...
Masters hangen aan Eelco's lippen... De spanning voor het WK-Masters in Lyon loopt bij de deelnemers aan Project 2015 al danig op. Daarom hebben we Eelco gevraagd of hij een keer met ons wilde praten over
Nadere informatieSpreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken http://spreekbeurten.info
Tour de France Inleiding Mijn spreekbeurt gaat over de Tour de France. Al twee jaar vind ik dat een erg leuke sport om naar te kijken op tv. Ik zal tijdens mijn spreekbeurt over een aantal onderwerpen
Nadere informatieNieuwsbrief. Voorwoord. C-selectie KNSB Gewest Drenthe. Trainingstijden. C-selectie
December 2015 Nieuwsbrief C-selectie KNSB Gewest Drenthe C-selectie De C-selectie Gewest Drenthe bestaat uit 8 rijders in de leeftijdscategorie 13, 14 en 15 jaar oud. Voorwoord Dag allemaal, Door middel
Nadere informatie2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...
2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.
Nadere informatieWalid Racing nieuwsbrief 4, 7 April Hallo Sponsors en Donateurs, Beste sponsors en donateurs.
Walid Racing nieuwsbrief 4, 7 April 2015. Hallo Sponsors en Donateurs, Beste sponsors en donateurs. Voor u ligt de nieuwsbrief waarin weer over echt race werk geschreven wordt. Walid ging namelijk een
Nadere informatieWinteb Racing met grote veranderingen aan de start in Oschersleben.
Winteb Racing met grote veranderingen aan de start in Oschersleben. Na de afgelopen races in Assen met de Pirelli s te hebben gereden, is het team overgestapt naar een ander bandenmerk. Na succesvolle
Nadere informatieGeachte heer / mevrouw,
Geachte heer / mevrouw, U ontvangt interessante informatie over het winterprogramma op de wielerbaan te Alkmaar dat vanaf 6 oktober 2015 weer van start is gegaan. Met als hoogtepunt in december de Nederlandse
Nadere informatieInformatie avond pupillen
Informatie avond pupillen 31 oktober 2016 4 november 2016 Trainingen Wedstrijden Cross Indoor Begeleiding wedstrijden Trainingsweekend Sluitingsmiddag Vragen Programma Informatie 2x per jaar een informatiebrief
Nadere informatieKNSB selectieprocedure shorttrack senioren, seizoen Definitieve versie 8 augustus 2017
KNS selectieprocedure shorttrack senioren, seizoen 2017-2018 Definitieve versie 8 augustus 2017 Selectie Commissie Shorttrack: Jeroen Otter Wilf O Reilly rie Koops 1 1. UITGNGSPUNT 1. De selectieprocedure
Nadere informatieGrote stappen op korte afstand in Uithuizermeeden
Grote stappen op korte afstand in Uithuizermeeden Na PRs op de 10km en halve marathon wilde ik in Uithuizermeeden in plaats van de 10km een 5km gaan rennen. Met als doel een PR. Dat staat sinds een paar
Nadere informatieKNSB Selectiedocument Langebaan 2015-2016
KNSB Selectiedocument Langebaan 2015-2016 voor deelname aan internationale wedstrijden, internationale kampioenschappen en selectiewedstrijden Definitieve versie 1 oktober 2015 Selectiecommissie Langebaan:
Nadere informatie1 van :05
1 van 10 18-9-2017 11:05 2 van 10 18-9-2017 11:05 Voorbereiding is alles. Het EK Masters in St Moritz stond voor de deur. De KNSB had ons voorzien van mooie outfit om hier goed voor de dag te komen. Het
Nadere informatieKNWU BMX NATIONAAL KAMPIOENSCHAP 2019
KNWU BMX NATIONAAL KAMPIOENSCHAP 2019 Versie 3.0: 1 januari 2019 KNWU BMX NATIONAAL KAMPIOENSCHAP 2019 ALGEMEEN de KNWU. In het bezit te zijn van een tijdig aangevraagd Nederlands stuurbordnummer. Gekwalificeerd
Nadere informatieBij categorieën van 8 of minder renners is de uitslag na drie manches bepalend voor de toekenning van de topcompetitiepunten.
TOPCOMPETITIE FIETSCROSS (BMX) Reglement Redline Top Competitie 2012 Algemeen De reglementen van de KNWU en daarbij in het bijzonder Titel VI, Wedstrijd Reglement Fietscross (WRF) 2012, is van toepassing
Nadere informatieWeek 1. Dag Training Intensiteitsomschrijving
Week 1 Om in een periode van 12 weken het totale trainingsvolume te kunnen opbouwen naar ongeveer per week, moet je in staat zijn om tijdens de eerste trainingsweek ongeveer 7 te verwerken. Hoewel het
Nadere informatieHandleiding: Virtual Reality Race Trainingstypes
Handleiding: Virtual Reality Race Trainingstypes Deze handleiding gaat over de speciale race trainingstypes die beschikbaar zijn voor Virtual Reality training. De volgende Velodrome Zesdaagse onderdelen
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale
Nadere informatieWelkom. Lancering 'Topsport met visie. 27 april 2014. Annemiek Langius Topsportcoördinator
Welkom Lancering 'Topsport met visie 27 april 2014 Annemiek Langius Topsportcoördinator Doelstellingen algemeen* Nederland is in 2016 een toonaangevend owhockeyland waarin ruim 750 mensen actief zijn.
Nadere informatieBijzondere vakantie op Cyprus Ans van den Helm
Bijzondere vakantie op Cyprus Ans van den Helm In 2011 gingen mijn man en ik 10 dagen op vakantie naar Cyprus. Toen we geland waren, stond er een taxi klaar, om ons naar ons vakantieverblijf, te brengen.
Nadere informatieVerslag DCR in Assen. De eerste race van het seizoen voor Racing Team PowerSeal.
Verslag DCR in Assen. De eerste race van het seizoen voor Racing Team PowerSeal. Om maar meteen met de deur in huis te vallen was het een evenement met een gouden randje voor Racing Team PowerSeal. Niet
Nadere informatieDe volgende race is op 28 augustus, na afloop kun je de Formule 1 race op het circuit van Spa-Francorchamps blijven kijken! Graag tot dan!
Race 7; 31-07-2016 Deze race waren er maar 3 deelnemers, iedereen wist dus vooraf al dat ze op het podium zouden eindigen. Alleen de plekken moesten nog verdeeld worden. De volgorde van de kwalificatie
Nadere informatiePISTE-WEDSTRIJDTRAININGEN
PISTE-WEDSTRIJDTRAININGEN 2019-2020 DE PISTE-WEDSTRIJDTRAININGEN OMVATTEN 1. WEDSTRIJDTRAININGEN SPRINT EN FOND 2. PLOEGKOERSTRAININGEN 3. DERNYTRAININGEN ZE ZIJN VOORBEHOUDEN VOOR DEELNEMERS AAN DE MEETINGS.
Nadere informatieWERKWEEK AMELAND 2015
De eerste dag van de werkweek Veel regen gehad, maar de meeste tijd zaten we droog in de bus. Op de Afsluitdijk werd nog even de topografische kennis getest en daarover waren de juffen en meesters tevreden.
Nadere informatieWedstrijden 2014 In 2014 worden 5 TopCompetitie wedstrijden verreden, waarvan 2 met UCI C1 status, te weten TC1 en TC5.
REGLEMENT KNWU BMX Topcompetitie 2014 Algemeen De reglementen van de KNWU en daarbij in het bijzonder Titel VI, Wedstrijd Reglement BMX laatst gepubliceerde uitgave, is van toepassing op de Topcompetitie,
Nadere informatieMINI Born in Oxford Challenge
MINI Born in Oxford Challenge Een waanzinnig avontuur door het Verenigd Koninkrijk. Op zoek naar de oorsprong van MINI Ontdek Engeland, Schotland en Wales op de MINI manier. Competitie, de mooiste routes
Nadere informatieVerslag voorjaarstrainingen in Aragon en Valencia, maart 2012 Eindelijk was het na een erg lange periode van rust weer zover, voorjaarstraining op de
Verslag voorjaarstrainingen in Aragon en Valencia, maart 2012 Eindelijk was het na een erg lange periode van rust weer zover, voorjaarstraining op de nieuwe motoren!! Zoals bekend hebben Winteb, Elcee
Nadere informatiet Wiekendje www.dewieken.com Agenda:
t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: Donderdag 8 oktober: Vrijdag 9 oktober: Maandag 12 oktober: Dinsdag 13 oktober: Dinsdag 13 oktober: Woensdag 14 oktober Donderdag 15 oktober: studiedag. Alle kinderen
Nadere informatieSV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs!
SV Baarn D1 pakt eerste prijs in Parijs! De D1 van SV Baarn is met Pinksteren vier dagen naar Parijs geweest. Dit was een onvergetelijke ervaring voor de spelers uit het team. De ploeg van Jacco Engelsman,
Nadere informatieNIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG
NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een
Nadere informatieBelgisch Kampioenschap BMX 2014
Belgisch Kampioenschap BMX 2014 06 juli 2014 Massenhoven ONZE CLUBSPONSORS 2014 Een woord vooraf In 2011 was Massenhoven voor de tweede maal gastheer voor het Belgisch kampioenschap BMX. Een bijzonder
Nadere informatieNieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!
Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je
Nadere informatieTOELICHTING schema voor een snellere halve marathon Enschede
TOELICHTING schema voor een snellere halve marathon Enschede 2019 @looppatroon Uitgangspunt is dat je bij aanvang van mijn schema al een basis hebt van 3 trainingen per week in de maand december. Beschik
Nadere informatieNieuwsbrief maart 2016
Nieuwsbrief maart 2016 Beste Thialffer, Het kan nog net voordat we allemaal gaan genieten van een heerlijke clubavond op de Leemputten. Ik ga er van uit dat we met velen zullen zijn aankomende vrijdagavond.
Nadere informatiePLAATSINGSSCHEMA`S EN SELECTIEPROCEDURES
PLAATSINGSSCHEMA`S EN SELECTIEPROCEDURES Sprint competitie over de volgende wedstrijden Geschiedenis versies: 17-07-2018 Versie 1.0 Definitieve versie voor seizoen 2018/2019 15-09-2018 Versie 1.1 Aanpassing
Nadere informatieOpstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen
www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar
Nadere informatiePROF OF NIET, WE DELEN DEZELFDE PASSIE! Interne selectieprocedure Baanwielrennen duur ten behoeve van de Olympische Spelen in Rio de Janeiro 2016
PROF OF NIET, WE DELEN DEZELFDE PASSIE! Interne selectieprocedure Baanwielrennen duur ten behoeve van de Olympische Spelen in Rio de Janeiro 2016 Interne selectieprocedure Baan duur ten behoeve van de
Nadere informatieEen zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.
De 60 van Texel, wat was ie VER!! Zwaar, indrukwekkend en mooi! Één groot avontuur! Mijn eerste ultra run, want zo noemen ze dat als de afstand boven de marathon ligt. Na 7 marathons wil ik een keer mijn
Nadere informatie25 augustus 2012 toertocht Diekirch-Valkenswaard.
25 augustus 2012 toertocht Diekirch-Valkenswaard. Zoals bekend wordt op de laatste zaterdag van augustus de toertocht DiekirchValkenswaard verreden. De leden van de ATB groep hadden deze rit een maand
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is
Nadere informatieParacycling & junioren
Sponsorbrochure Healthy Ageing Tour is een vijfdaagse UCI wielerwedstrijd waarvoor jaarlijkse de vrouwelijke wereldtop naar Noord Nederland komt. In 2018 vindt de wedstrijd plaats van 4 t/m 8 april. Afgelopen
Nadere informatie25 september is de volgende kidsrace, om uur (let op, tijd is gewijzigd)! Opgeven kan natuurlijk al, via Hopelijk tot dan!
Race 8; 28-08-2016 Een verdubbeling van het aantal deelnemers ten opzichte van vorige maand, als dat zo doorgaat gaat het zeker goed komen. Sjoerd zet in de kwalificatie als enige een 37 er neer en mag
Nadere informatieNieuwenhuis naar wereldtitel, zilver Van der Poel
Nieuwenhuis naar wereldtitel, zilver Van der Poel Nieuwegein, 29 januari 2017 - De Nederlandse ploeg wist op de tweede dag van het wereldkampioenschap veldrijden in Bieles (Luxemburg) een nieuwe wereldtitel
Nadere informatieNieuwsbrief. Pinksterraces Oss. Zondag 1ste Pinksterdag
Nieuwsbrief Pinksterraces Oss Zondag 1ste Pinksterdag Vandaag stond er een vrije training van 10 minuten op het programma en 2 kwalificaties van 25 minuten. Dit alles op het circuit Paalgraven in Oss.
Nadere informatieWeek van 21 september tot 25 september 2015
Week van 21 september tot 25 september 2015 Project: verkeer: fiets/verkeersborden Maandag: Zoals elke maandag startten we met het forum, gevolgd door de praatronde. Aangezien de herfst officieel van start
Nadere informatieDag! kennismaken. Ik ben Eric.
Vocabulaire Oefening 1 Woordweb Dag! Waar kom je vandaan? groeten Goedemorgen! de ontmoeting Hoe heet je? kennismaken Hoi! mensen Hallo! Ik ben Eric. nieuw Ik kom uit Engeland. Hallo, ik ben Mila. Ik ben
Nadere informatieHet restaurant in Otterlo.
Het verslag van mijn spontane actie/uitdaging handbikend van Enschede naar Scherpenzeel en terug. Een totale afstand van 259,92 km en heb hier zowel de zaterdag als de zondag 12 uur over gedaan (inclusief
Nadere informatieKNWU BMX Nationaal Kampioenschap KNWU BMX NK 2015 versie 3.0
KNWU BMX Nationaal Kampioenschap 2015 KNWU BMX Nationaal Kampioenschap 2015 Algemeen De reglementen van de KNWU en daarbij in het bijzonder Titel VI, Wedstrijd Reglement BMX laatst gepubliceerde uitgave,
Nadere informatieSelectienormen KNSB Shorttrack Senioren. Definitieve versie 10 september 2015
Selectienormen KNSB 2015-2016 Shorttrack Senioren voor deelname aan selectiewedstrijden, internationale wedstrijden en ISU kampioenschappen voor senioren Definitieve versie 10 september 2015 Selectie Commissie
Nadere informatieMaak een WK-scorelijst
Taal actief 3 Handleiding groep 7 en 8 Taalbeschouwing Maak een WK-scorelijst Dit is een extra les in het kader van het WKvoetbal 2014. Tijdsduur 40 minuten, vervolg mogelijk. Extra suggestie Hou tijdens
Nadere informatieInleiding. De vakantiegangers waren: Elzelien de Baan Ronald Hovius Frank Boutkan Edwin Roos Mark van Dun. De begeleiding bestond uit:
Inleiding Vrijdag 26 juni 2015 was het dan eindelijk zover. Met z n achten vertrokken vertrokken we van het hoofdkantoor van tendens in Arnhem naar de vakantiebestemming Koblenz in Duitsland. De vakantiegangers
Nadere informatieNieuwsbrief B-selectie KNSB Gewest Drenthe 14 december 2015
Nieuwsbrief B-selectie KNSB Gewest Drenthe 14 december 2015 Inhoud: - Breaking News van onze verslaggever uit Heerenveen - Inzell oktober 2015 - Resultaten van een aantal verreden wedstrijden - Kardinge
Nadere informatieO, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school.
Voorwoord Susan schrijft elke dag in haar dagboek. Dat dagboek is geen echt boek. En ook geen schrift. Susans dagboek zit in haar tablet, een tablet van school. In een map die Moeilijke Vragen heet. Susan
Nadere informatietje was saai. Haar ouders hadden een caravan, waarmee ze ieder jaar in de zomer naar Frankrijk gingen. Ook voor deze zomer was de camping al
Hoofdstuk 1 Echt? Saartjes mond viel open van verbazing. Maar dat is supergoed nieuws! Ze sloeg haar armen om haar vriendin heen. Waaah, helemaal te gek. We gaan naar Frankrijk. Zon, zee, strand, leuke
Nadere informatieSponsorbrief Sterre en Luna januari 2017
Sponsorbrief Sterre en Luna januari 2017 Inhoud: - Inzell kerstvakantie - plaatsingswedstrijden NK Allround - marathon - interessante websites en belangrijke data - sportverkiezing Emmen - Zonne Inzell
Nadere informatieNiet in slaap vallen hoor!
Niet in slaap vallen hoor! Marcus 13: 33-37: Dierenversie Geïllustreerd door: 30 november 2014 Maria Koninginkerk Baarn 2 De oude leeuw heeft vakantieplannen. Dat vertelde hij vanmorgen aan alle dieren:
Nadere informatieClubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren
Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Op zaterdag 17 januari 2015 zijn gelijk met de jeugd de clubkampioenschappen voor de senioren-a gehouden. Er hadden zich hiervoor negen deelnemers aangemeld
Nadere informatieCompetitie Fietscross (BMX)
Reglement Redline Topcompetitie 2009 Competitie Fietscross (BMX) Junior Men, Elite Men en Vrouwen 17+ Genoemde categorieën rijden op zaterdag een Time Trial. De gereden tijden zijn bepalend voor de volgorde
Nadere informatie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?
Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt
Nadere informatieKNSB Selectieprocedure Langebaan junioren, 2016/2017
KNSB Selectieprocedure Langebaan junioren, 2016/2017 voor deelname aan internationale wedstrijden, kampioenschappen en selectiewedstrijden 30 september 2016 Selectiecommissie Langebaan Junioren (SCLJ):
Nadere informatie