Vormingsprogramma leef aanstekelijk

Transcriptie

1 Vormingsprogramma - leef aanstekelijk sociaal-cultureel volwassenenwerk

2 2 voorwoord 3 In deze programmabrochure vind je ons vernieuwd vormingsaanbod. Een vormingsaanbod dat je de kans geeft: om jezelf te verstevigen, om niet bij de pakken te blijven zitten, om actief jouw leven in handen te nemen, om je te engageren voor een kwaliteitsvolle samenleving. We bieden je een waaier aan cursussen met hulpmiddelen die je zelfstandig kan gebruiken. De sleutels die je meekrijgt, maken deuren open in jezelf en naar anderen. Je persoonlijke ontdekkingen kan je toetsen aan de inzichten van PRH. Zo kan je je eigenheid verstevigen, je gedrag sturen en je gevoelens beter begrijpen. Daarnaast vind je in deze brochure vanaf blz. 49 informatie over onze drie nieuwe publicaties die je kunnen ondersteunen bij de empowerment van jezelf en jouw omgeving: Het groei-journaal, Net zo lief assertief en Het Groeiboek. Deze laatste twee boeken kan je samen met anderen integreren in één van de cursussen die je terugvindt vanaf blz. 53. We hebben ook voor jou het leef aanstekelijk -spel ontwikkeld, om het ijs te breken, vrienden dichter bij elkaar te brengen of familiebanden te versterken. Speel dit positief spel en leef aanstekelijk! Gratis downloaden op onze site: Bekijk onze filmpjes op Leef aanstekelijk, het werkt leef aanstekelijk

3 4 inhoud 5 Mogelijkheid tot overnachting Basiscursussen... 7 Vervolgcursussen Tweedaagse cursussen Wie ben ik?... 8 Harmonie in mijn leven Zelfvertrouwen op zak!...34 Cursus met creatieve middelen, geen artistieke aanleg vereist. Toeslag: zie 'tarieven'. Evenwicht in denken, voelen en zijn In geweten beslissen Ik win, jij wint, wij winnen...34 Ontvankelijk voor realiteiten die mij te boven gaan De zin van mijn leven Al schrijvend meer jezelf worden...35 Nieuw aanbod Constructief samen Mijn lichaam, toegang tot mijn innerlijke wereld Mijn genezing aanpakken Mijn persoonlijke missie...22 Liever positiever!...36 Later begint nu!...36 Andere formule Mijn kinderen helpen om zichzelf te worden Tevredenheid op het werk Groeien in authenticiteit...22 Het geheim van de groeikracht...23 Vlot en zelfzeker in gesprekken...37 Even tijd nemen voor je partnerrelatie...38 Pittig leven door zelfzorg Transfer en tegentransfer in mijn relatie...23 Vergroot je impact...38 Mijn lichaam en mijn groei als persoon In relatie met mijn lichaam Vakantieformule: In relatie met mijn lichaam Mijn ervaringen van transcendentie exploreren...24 Analyse, weg tot zelfkennis...24 Duidelijkheid in relaties...25 Jongerenweekends voor jongeren van 18 tot 26 jaar Vakantieformule: Mijn levenskracht en wat ze belemmert Mijn levenskracht en wat ze belemmert Enthousiast in het leven Elkaar graag zien, basis voor een duurzame relatie Groeien in je partnerrelatie De weg van mijn wezen naar een méér in mezelf...26 Mijn lichaam, instrument voor mijn groeiproces (groeigroep)...26 Beminnen en bemind worden De beleving van mijn kindertijd Mijn zelfkennis verdiepen...28 Mijn groeiproces in handen nemen...28 Mijn verdedigingssysteem - een hulp of een hinder?...29 Assertiviteit binnen bereik...29 Ik en mijn relaties Zoektocht naar wie ik ben Methodische Persoonlijke Vorming Individueel traject...42 Groepsprogramma...42 MPV - weekend (op persoonlijke uitnodiging)...44 Me laten helpen Leren helpen Een efficiënte hulp aan personen... 31

4 6 BASISCURSUSSEN 7 Vorming voor coaching...45 Vorming tot Begeleider van Persoonlijke Groei - VBPG Boeken:...49 De persoon en zijn groei Een toegangsweg tot je innerlijke wereld Al schrijvend meer jezelf worden Net zo lief assertief en korte cursussen...52 Het Groeiboek en korte cursussen...54 Het Groei-journaal...56 PRH@home Praktische info Tarieven Inschrijvingsformulier Vormingswerkers...63 In contact blijven met prh...64 Colofon...65 Leef aanstekelijk Passie, gedrevenheid, een zekere mate van koppigheid. En goesting.

5 8 BASISCURSUSSEN 9 Wie ben ik? De eigen persoonlijkheid, basis voor een krachtige dynamiek Jezelf kennen is de basis om stevig in het leven te staan. Bewust zijn van je eigenheid en van je innerlijke kracht en je daarmee verbinden, maakt levensenergie vrij. Dit geeft je ook een fundament om op te steunen en het maakt je vrijer in relaties. Deze cursus helpt je meer bewust worden van je capaciteiten, je waarden, je mogelijkheden, je krachten, je eigen kleur van zijn. Je leert wat je kunt doen om jezelf verder te ontplooien en hoe heel je persoon daaraan kan meewerken. Je bereikt een grotere eenheid in jezelf waardoor je je als persoon krachtig in je levensspoor kunt zetten. Dit maakt niet alleen jezelf gelukkig maar draagt ook bij aan het geluk van anderen. Je kan deze cursus ook in twee keer drie dagen volgen: Ontdekken wie je echt bent en Evenwicht in denken, voelen en zijn. Woensdag 1 tot en met zondag 5 juli Begeleider: Erika De Crom Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Zaterdag 18, zondag 19, maandag 20, dinsdag 21 en woensdag 22 juli Begeleider: Lieve Fierens Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Woensdag 12 tot en met zondag 16 augustus Begeleider: Annick Jossa Plaats: Beukenhof, Sint-Truidersteenweg 323, 3700 Tongeren Zaterdag 10, zondag 11, maandag 12, dinsdag 13 en woensdag 14 oktober Begeleider: Alex Sarlet Zaterdag 31 oktober tot en met woensdag 4 november Begeleider: Jacqueline Hermans Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Vrijdag 27, zaterdag 28, zondag 29 november en zaterdag 12, zondag 13 december Begeleider: Patrick Jossa Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Zaterdag 26 tot en met woensdag 30 december Elke dag van 9 tot 18u30 Begeleider: Martine Andries Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Maandag 11, 18, 25 januari en 1 en 15 februari Begeleider: Annick Jossa Plaats: Oudstrijderslaan 40, 3500 Hasselt Zaterdag 6, zondag 7, maandag 8, dinsdag 9 en woensdag 10 februari Begeleider: Erika De Crom Maandag 8 tot en met vrijdag 12 februari Begeleider: Lieve Fierens Plaats: Mariahove, Mariahovelaan 2, 9881 Bellem Maandag 11, 18, 25 april en 2 en 9 mei Begeleider: Martine Andries Plaats: Het Evenwicht, Ijzerstraat 26, 9120 Melsele (Beveren) Zaterdag 2 tot en met woensdag 6 juli Begeleider: Patrick Jossa Plaats: Don Bosco, Hendrik Placestraat 44, 1702 Groot-Bijgaarden Zaterdag 13 tot en met woensdag 17 augustus Begeleider: Alex Sarlet Plaats: KvR, Mgr. Donchelei 7, 2290 Vorselaar Zondagen september - oktober Begeleider: Chris Van Duyse Plaats: Info zie website Maandag 26 september, 3, 10, 17 en 24 oktober Begeleider: Erika De Crom Zaterdag 29, zondag 30, maandag 31 oktober en dinsdag 1 en woensdag 2 november Begeleider: Guy Naegels Zondag 29 oktober tot en met woensdag 2 november Begeleider: Annick Jossa Plaats: Beukenhof, Sint-Truidersteenweg 323, 3700 Tongeren Vrijdag 11 tot en met dinsdag 15 november Begeleider: Jacqueline Hermans Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Vrijdag 11, 18, 25 november en 2 en 9 december Begeleider: Lieve Smets Zaterdag 26 tot en met woensdag 30 november Begeleider: Martine Andries Plaats: Het Rustpunt, Burgstraat 46, 9000 Gent Maandag 26 tot en met woensdag 30 december Elke dag van 9u tot 18u Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst

6 10 BASISCURSUSSEN 11 Evenwicht in denken, voelen en zijn Naar meer inzicht in wat zich afspeelt in jezelf Raak jij ook wel eens in de knoop bij bepaalde gebeurtenissen? Heb je af en toe het gevoel dat je de dingen niet meer begrijpt en niet meer onder controle hebt? Voel je je soms innerlijk verscheurd? Doe je dingen die je zelf niet begrijpt? Word je heen en weer geslingerd tussen wat anderen van jou verwachten en wat je zelf voelt te moeten doen? Dit soort ervaringen kennen we allemaal. In ons is er veel in beweging. We leven immers in een spanningsveld van denken, voelen en zijn. Het is mogelijk daarin inzicht te verwerven en te groeien naar meer evenwicht en harmonie. Van daaruit kan je ook gewoon jezelf zijn in relatie met anderen. Deze cursus zet je op weg om jezelf beter te begrijpen en het stuur van je leven efficiënt in handen te nemen. Tarief van 3 vormingsdagen op blz. 60. Als je voor deze cursus Ontdekken wie je écht bent volgt, heb je hetzelfde parcours als de vijfdaagse cursus Wie ben ik? gevolgd. Vrijdag 9, 16 en 23 oktober Elke dag van 9u30 tot 16u30 Begeleider: Lieve Smets Ontvankelijk voor realiteiten die mij te boven gaan Exploratie van de dimensie van transcendentie met creatieve middelen Iedereen kan, zelfs reeds als kind, ervaringen hebben die voeling geven met de transcendente dimensie van het leven en van zichzelf. Je doet zoals iedereen ervaring op van meer dan jezelf in jezelf en je kan leren om hieraan aandacht te geven. Jezelf tijd gunnen om dit te herkennen en te ontcijferen, opent een weg van zelfwaardering en ondersteunt het vinden van je plaats in het leven. Om deze cursus met creatieve middelen te volgen is geen artistieke aanleg of achtergrond vereist. Tarief van 4 vormingsdagen op blz. 60. Donderdag 2 tot en met zondag 5 juli Begeleider: Patrick Jossa Plaats: Don Bosco, Hendrik Placestraat 44, 1702 Groot-Bijgaarden Donderdag 4 tot en met zondag 7 augustus Elke dag van 9u tot 18u Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg Constructief samen Groepsverschijnselen en persoonlijke groei Overal waar je met anderen samenleeft, kom je in groepen terecht waarin je moet functioneren. In elke groep spelen zich processen af. Elke persoon heeft zijn eigen verlangens en behoeften en in een groep komen die allemaal samen. Elke groep heeft ook een eigen cultuur, eigen waarden. Iedereen beïnvloedt elkaar en daar gaan vaak spanningen en conflicten mee gepaard. Hoe kan je meer inzicht krijgen in dit alles? Hoe kan je in een groep je plaats vinden en je positief engageren, om zo ook een bijdrage te kunnen leveren aan een meer menselijke samenleving? Op deze vragen wordt in de cursus grondig ingegaan. Zaterdag 1 tot en met woensdag 5 augustus Begeleider: Lieve Fierens Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Mijn lichaam, toegang tot mijn innerlijke wereld Gewaarwordingen herkennen en hun inhoud analyseren Alles wat je meemaakt, beleef je bewust of onbewust via je lichaam. Door met lichaamsoefeningen en opdrachten in de natuur, stil te staan bij wat je in je lichaam gewaarwordt, krijg je meer voeling met wat in je leeft. Je leert je beleving benoemen en analyseren, je doet nieuwe inzichten op en je komt meer in contact met jezelf. Dit kan je aanzetten om nieuwe stappen te zetten in je leven. Zaterdag 22 tot en met woensdag 26 augustus Begeleider: Martine Andries Plaats: Het Rustpunt, Burgstraat 46, 9000 Gent Maandag 28 maart tot en met vrijdag 1 april Begeleider: Patrick Jossa Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg Zaterdag 16 tot en met woensdag 20 juli Begeleider: Martine Andries Plaats: Sint-Andriesabdij Brugge, Zevenkerken 4, 8200 Brugge

7 12 BASISCURSUSSEN 13 Mijn kinderen helpen om zichzelf te worden Condities voor een opvoeding die de ontplooiing van het kind op het oog heeft Kinderen opvoeden is: hen de kans geven om zichzelf te worden, om hun eigenheid te ontplooien. Hiervoor hebben wij met tederheid en authenticiteit de voorwaarden te scheppen; zorgen dat kinderen zelf de weg vinden om in vrijheid en zelfstandigheid te groeien. Daartoe is het nodig om als ouder, als opvoeder het kind in zijn eigenheid te zien, het te waarderen en het de juiste kansen te geven. De cursus wil duidelijkheid scheppen in wat je met je kinderen beleeft en hoe je een gelukkige vader of moeder (opvoeder) kunt worden. Er wordt uitdrukkelijk stil gestaan bij de verschillende basisbehoeften van elk kind. Tarief van 4 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 31 oktober tot en met dinsdag 3 november Begeleider: Martine Andries Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Maandag 2, 9, 16 en 23 mei Begeleider: Guy Naegels Tevredenheid op het werk Sleutel voor efficiëntie in de onderneming Deze cursus heeft als doel om je werksituatie zo ruim mogelijk te bekijken. Het is mogelijk om je goed te voelen op je werk en jezelf daarbij ontplooiingskansen te geven. Het is mogelijk om je samen met anderen collegiaal in te zetten voor de realisatie van een missie. Hiervoor is het belangrijk om jezelf en anderen beter te begrijpen, ieders aandeel zien in wat goed en minder goed gaat op het werk. Je kunt inzichten verwerven in processen die zich afspelen tussen collega s, tussen leidinggevenden en ondergeschikten. Je kunt leren beter om te gaan met de aspiraties en de behoeften van je collega s, met de waarden en de cultuur van je onderneming, met beïnvloeding, macht, spanningen en conflicten. Je leert ook op een realistische manier rekening houden met je eigen verwachtingen en met de eisen van het werk. Tarief van 4 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 31 oktober, zondag 1, maandag 2 en dinsdag 3 november Begeleider: Guy Naegels Zaterdag 2, zondag 3, maandag 4, dinsdag 5 juli Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Pittig leven door zelfzorg Verantwoordelijk voor mezelf, mijn relaties en de samenleving Velen onder ons leven met stress. Je moet presteren, het moet snel gaan, je moet veel zaken combineren, enzovoort. De druk om steeds meer en steeds beter te doen, is groot. Om dit aan te kunnen, is het nodig dat je goed voor jezelf zorgt. Maar wat betekent dat eigenlijk, zelfzorg? Waar heeft het allemaal mee te maken? In deze cursus krijg je daar meer zicht op. Een concrete handleiding en tal van tips leren je hoe je de zorg voor jezelf blijvend kunt opnemen. En je ontdekt bovendien dat goed zorgen voor jezelf je aandacht voor anderen en ook voor de samenleving een nieuw élan kan geven! Vrijdag 13, 20, 27 november, 4 en 11 december Begeleider: Erika De Crom Mijn lichaam en mijn groei als persoon De rol van het lichaam in de eenheid van de persoon Deze cursus richt zich op de belangrijke elementen die een rol spelen in de relatie met je lichaam. Ons lichaam is immers verbonden met de andere realiteiten van onze persoon. En ons lichaam heeft een belangrijke invloed op onze persoonlijk groei. Als je een moeilijke relatie met je lichaam beleeft, kan de cursus je nieuwe sporen aanreiken. Als je een goede relatie met je lichaam beleeft kan hij bijdragen tot harmonie in je persoon. In deze cursus zijn geen oefeningen met het lichaam voorzien. Zaterdag 19, zondag 20, maandag 21, dinsdag 22 en woensdag 23 december Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent

8 14 BASISCURSUSSEN 15 In relatie met mijn lichaam Harmonie opbouwen tussen lichaam en zijn Het is zo evident dat je een lichaam hebt en toch is het soms zo moeilijk om met je lichaam te leven. Het is niet eenvoudig om het tot zijn volle recht te laten komen en ervan te houden zoals het is. Het is ook niet gemakkelijk om het zijn juiste plaats te geven, het goed en gepast te verzorgen en er ten volle van te genieten. Deze cursus wil je helpen om te groeien in de relatie tot je lichaam om zo meer thuis te komen in jezelf. Elke dag heeft een eigen thema: mijn beeld over mijn lichaam, mijn beleving van territorium, mijn man/vrouw zijn, mijn lichaam als communicatiemiddel, thuiskomen in mijn lichaam. Elke dag zijn er ook verschillende oefeningen die je de kans geven om aan den lijve te ervaren wat je met dit thema te doen hebt. Maandag 28 maart tot en met vrijdag 1 april Begeleider: Martine Andries Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Vakantieformule: In relatie met mijn lichaam Harmonie opbouwen tussen lichaam en zijn Trekt het jou aan om een cursus te combineren met een deugddoende vakantie-ervaring? Dan neem jij misschien graag deel aan de cursus In relatie met mijn lichaam in vakantieformule. Wat betekent dit concreet? Je komt op vakantie van 21/8 (10.30u) tot 27/8/ (16.30u). Adres: Hotel*** Castel les Sorbiers, rue des Sorbiers 241, 5543 HEER (Hastière) Je volgt de PRH-cursus In relatie met mijn lichaam. Voor de inhoud zie blz 14. We spreiden de cursustijd over 7 dagen in plaats van 5 dagen. Zo heb je tijdens deze week de tijd om ook vakantie te nemen op jouw manier. Een wandeling maken langs de oever van de Maas of langs bos en weiland? Een boek lezen onder een boom? Samen zijn met anderen of lekker in je eentje? Dat kan allemaal op de verschillende cursusvrije momenten. We verblijven in hotel Castel les Sorbiers*** ( Je geniet van een rustgevend kader op de oever van de Maas. Je wordt verwend met heerlijke maaltijden. Je kiest voor een single of een gedeelde kamer. Zondag 21 tot en met zaterdag 27 augustus Begeleider: Erika De Crom Plaats: Castel les Sorbiers, rue des Sorbiers 241, 5543 Heer De verblijfkosten in Castel les Sorbiers bedragen: - Vol pension met gedeelde kamer (met een andere deelnemer): Vol pension met éénpersoonskamer: 555 (drank aan tafel en in vrije tijd niet inbegrepen) Daarbij komt dan het cursustarief van 5 vormingsdagen op blz. 60.

9 16 BASISCURSUSSEN 17 Vakantieformule: Mijn levenskracht en wat ze belemmert Zelfkennis door creatieve expressie Trekt het jou aan om een cursus te combineren met een deugddoende vakantie-ervaring? Dan neem jij dit jaar misschien graag deel aan de cursus Mijn levenskracht en wat ze belemmert in vakantieformule. Wat betekent dit concreet? Je komt op vakantie van 2/8 (10.30u) tot 8/8/ (16.30u). Adres: Hotel*** Castel les Sorbiers, rue des Sorbiers 241, 5543 HEER (Hastière) Je volgt de PRH-cursus Mijn levenskracht en wat ze belemmert. Voor de inhoud zie blz 17. Om deze cursus met creatieve zelfexpressie te volgen is geen artistieke aanleg of achtergrond vereist. We spreiden de cursustijd over 7 dagen in plaats van 5 dagen. Zo heb je tijdens deze week de tijd om ook vakantie te nemen op jouw manier. Een wandeling maken langs de oever van de Maas of langs bos en weiland? Een boek lezen onder een boom? Samen zijn met anderen of lekker in je eentje? Dat kan allemaal op de verschillende cursusvrije momenten. We verblijven in hotel Castel les Sorbiers*** ( Je geniet van een rustgevend kader op de oever van de Maas. Je wordt verwend met heerlijke maaltijden. Je kiest voor een single of een gedeelde kamer. De verblijfkosten in Castel les Sorbiers bedragen: - Vol pension met gedeelde kamer (met een andere deelnemer): Vol pension met éénpersoonskamer: 550 (drank aan tafel en in vrije tijd niet inbegrepen) Daarbij komt dan het cursustarief van 5 vormingsdagen op blz. 60 en een vast bedrag van 49 voor het gebruik van het creatief materiaal. Zondag 2 tot en met zaterdag 8 augustus Begeleider: Erika De Crom Plaats: Castel les Sorbiers, rue des Sorbiers 241, 5543 Heer Mijn levenskracht en wat ze belemmert Zelfkennis door creatieve expressie Welke kracht leeft er in jou? Wat houdt je tegen om die kracht ten volle naar buiten te laten komen? En hoe kan je hier verandering in brengen? In deze cursus ontdek je jouw antwoorden op deze vragen. Het werken met kleuren en vormen biedt je een eenvoudige methode om je beleving te analyseren. Daarna wordt deze analyse schriftelijk verder gezet. Je bepaalt grotendeels zelf het ritme van de dag en je krijgt de kans om in een respectvolle sfeer met het resultaat van je werk naar voor te komen in de groep. Om deze cursus met creatieve zelfexpressie te volgen is geen artistieke aanleg of achtergrond vereist. Zondag 3 april tot en met donderdag 7 april Begeleider: Annick Jossa Plaats: Beukenhof, Sint-Truidersteenweg 323, 3700 Tongeren Zaterdag 29, zondag 30 en maandag 31 oktober en dinsdag 1, woensdag 2 november Begeleider: Erika De Crom

10 18 vervolgcursussen 19 Enthousiast in het leven Over zin en onzin in mijn dagelijks bestaan Welke zin en welke onzin kom ik vandaag tegen? Wat je zinvol vindt, maakt je enthousiast en geeft je energie. Vaak is dit ook je bijdrage aan onze samenleving en kan het veel betekenen voor anderen rondom jou. Er is ook onzin waar je momenteel misschien niets kan aan doen. Er bewust bij stil staan kan je vooruit helpen en nieuwe perspectieven openen. Tijdens de cursus vertrekken we elke dag van een thema. Welke momenten tijdens een gewone dag zijn zinvol voor mij? Wat beleef ik als ik naar de wereld kijk rondom mij? Wat is mijn plaats in de samenleving, wat kan ik doen waar ik deugd aan beleef? Welke personen en groepen spreken mij aan door hun handelen of dragen een boodschap uit die mij zin-t? Om deze cursus met creatieve middelen te volgen is geen artistieke aanleg of achtergrond vereist. Tarief van 4 vormingsdagen op blz. 60. Donderdag 14 tot en met zondag 17 juli Begeleider: Patrick Jossa Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg Elkaar graag zien, basis voor een duurzame relatie Handvatten om te slagen als koppel Een partnerrelatie is een uitdaging! In deze cursus neem je jouw ervaring van je partnerrelatie onder de loep om deze juister te begrijpen en jezelf beter af te stemmen. Je maakt een stand van zaken op om te bouwen aan een duurzame toekomst. Je ontdekt wat je verbindt met je partner. En je krijgt een juister beeld op de moeilijkheden die overwonnen moeten worden en het onbegrip dat uitgeklaard moet worden. Er worden sleutels en grondhoudingen aangereikt om je nog juister te leren engageren in de relatie, zodat een toekomst met twee optimale slaagkansen krijgt. Deze cursus kan door één van beide partners of als koppel gevolgd worden. Tarief van 4 vormingsdagen op blz. 60. Maandag 8 tot en met donderdag 11 februari Begeleider: Lieve Smets Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Groeien in je partnerrelatie Vrijheid en verbondenheid in een relatie In deze cursus exploreer je het fundament van je relatie. Je krijgt een klare kijk op wat jullie als koppel verbindt en hoe je elkaar diepgaand graag kunt zien. Deze cursus geeft je ook inzicht in steeds terugkerende moeilijkheden in een relatie. Je ontdekt hoe je aan jezelf én aan je partner ontplooiingskansen kan geven én wat je samen voor anderen kunt betekenen. Je leert ook hoe je doorheen communicatie aan je relatie kunt werken. Het is dan ook vanzelfsprekend dat je deze cursus samen met je partner volgt. Zaterdag 30 juli tot en met woensdag 3 augustus Begeleider: Lieve Smets Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst " Je vecht altijd voor iets, je vecht nooit tegen iets."

11 20 vervolgcursussen 21 Harmonie in mijn leven Het functioneren verbeteren om meer mezelf te zijn Deze cursus doet je kijken naar de manier waarop je je gedraagt. Wanneer gedraag je je harmonisch? En wat zijn de gevolgen van disharmonisch gedrag op je eigen leven en op dat van de anderen? Wat kan je doen om in je dagelijks leven meer jezelf te zijn? Goed functioneren mondt uit in: goed in je vel zitten, je gevoel en je verstand juist doseren en dynamisch leven in het verlengde van je mogelijkheden. Dan ben je ook authentiek en open in relaties. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Tarief van 4 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 4 tot en met dinsdag 7 juli Begeleider: Alex Sarlet Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Vrijdag 13, 20, 27 november en 4 december Begeleider: Annick Jossa Plaats: Oudstrijderslaan 40, 3500 Hasselt Zaterdag 19, zondag 20, maandag 21 en dinsdag 22 december Begeleider: Erika De Crom Zaterdag 6 tot en met dinsdag 9 februari Begeleider: Patrick Jossa Plaats: OC Eenheid, Aarschotsesteenweg 381, 3111 Wezemaal Zaterdag 11 tot met dinsdag 14 juni Begeleider: Martine Andries Plaats: Duinse Polders, Ruzettelaan 195, 8370 Blankenberge Vrijdag 11, 18, 25 november en 2 december Begeleider: Alex Sarlet In geweten beslissen Een methode om juiste beslissingen te leren nemen De hele dag door neem je beslissingen, kleine en grote. Verkeerde beslissingen nemen of niet kunnen beslissen, geeft vroeg of laat problemen. Juiste beslissingen brengen groei en vooruitgang met zich mee. In deze cursus leer je een methode die je helpt om juiste beslissingen te nemen. Je kunt nadien deze methode toepassen in je dagelijks leven. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Zaterdag 4, zondag 5, maandag 6, dinsdag 7 en woensdag 8 juli Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Zaterdag 6 tot en met woensdag 10 februari Elke dag van 9u tot 18u Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst De zin van mijn leven Je leven oriënteren vanuit het eigen potentieel Wat maakt je leven waardevol? Wil je op het spoor komen van de betekenis van jouw concrete leven nu? Deze cursus helpt je om zelf een antwoord te vinden op de vraag welke zin je leven heeft. Je staat ook meer algemeen stil bij wat voor jou de zin van het leven kan zijn en hoe je je situeert tegenover de grote vragen rond leven en dood. Je komt zo op het spoor van wat voor jou belangrijk is om gelukkig en zinvol te zijn samen met anderen. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Zaterdag 4, zondag 5, maandag 6, dinsdag 7 en woensdag 8 juli Begeleider: Lieve Fierens Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Mijn genezing aanpakken Methodiek en leermiddelen in functie van genezing Je bent eraan toe om je beleving rond pijnlijke ervaringen toe te laten en deze te verwerken. Alleen lukt het je niet of je hebt moeite om je verdediging tijdens een individuele begeleiding los te laten. Deze cursus biedt je een veilig kader en ruimte voor de analyse van pijnlijke of negatieve gewaarwordingen. Via verschillende ingangspoorten wordt het terrein geëffend voor de start van je genezingsproces. Dit proces kan je dan nadien verder zetten. Je krijgt een meer systematisch inzicht in de verschillende aspecten van een genezingsproces, bijvoorbeeld: bestaan en niet-bestaan, evacuatie van pijn, het verloop van een genezingsproces, valstrikken,... Je leert dit alles kaderen in functie van je persoonlijke groei. Vooraf de cursus Beminnen en bemind worden gevolgd hebben, voldoende innerlijke stevigheid bezitten en goed vertrouwd zijn met de PRH-analysemethode zijn nodig. Zaterdag 4 tot en met woensdag 8 juli Begeleider: Chris Van Duyse Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Zaterdag 30 juli tot en met woensdag 3 augustus Begeleider: Lieve Fierens Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst

12 22 vervolgcursussen 23 Mijn persoonlijke missie Leg wat je doet in de lijn van wie je bent Je goed voelen en je ontplooien in wat past bij wie je bent: daarin helpt deze cursus je vooruit. Je maakt de geschiedenis van de belangrijke keuzes die je in je leven hebt gemaakt en zo kom je op het spoor van wat voor jou essentieel is. Je krijgt een duidelijker beeld van je persoonlijke missie. Je wordt op weg gezet in hoe je meer en meer die dingen kunt doen die je dichter bij jezelf brengen en die in de lijn liggen van je echte kwaliteiten. Je leert stappen zetten om te snoeien in die activiteiten die je wegtrekken van wie je bent. Dit alles kan je op weg zetten om je leven nu te herorganiseren. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Zaterdag 11 tot en met woensdag 15 juli Begeleider: Erika De Crom Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Groeien in authenticiteit Voluit jezelf zijn, in relaties en in creativiteit Authentiek vanuit jezelf leven vraagt om zelfkennis, maar ook zelfrespect. Je hebt je wezen leren kennen. Je ontdekte je capaciteiten en je verlangen om ze uit te drukken en om te zetten in actie. Daarnaast zijn er ook de anderen, met wat zij nodig hebben en met wat ze van jou verwachten. En er is de concrete situatie waarin je je bevindt. Ten volle authentiek zijn, vraagt dat je je capaciteiten aanspreekt, dat je jezelf volop en in waarheid ontplooit en beleeft en dat je rekening houdt met anderen en met de situatie. Deze cursus helpt je hierin verder op weg. Vooraf minstens drie vijfdaagse cursussen gevolgd hebben, waaronder Wie ben ik en een analysecursus. Zaterdag 11 tot en met woensdag 15 juli Begeleider: Lieve Smets Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Maandag 26 tot en met vrijdag 30 december Begeleider: Lieve Fierens Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Het geheim van de groeikracht Het ontluiken van het wezen bevorderen Ook wanneer je je wezenlijke capaciteiten hebt leren kennen en onderscheiden, is het nog niet vanzelfsprekend om vanuit je wezen te leven. In deze cursus diep je je wezen uit in al zijn dimensies. Zo kan je je meer verbinden met het potentieel dat in jou aanwezig is en kan je meer groeikracht voelen. Dit stuwt je vooruit om meer te handelen vanuit je diepe geweten en om meer te bestaan vanuit wie je bent. Je krijgt meer zin om je capaciteiten te ontplooien, wat niet alleen jezelf maar ook je omgeving ten goede komt. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben en voldoende vertrouwd zijn met de PRH-analysemethode is nodig. Zaterdag 25 tot en met woensdag 29 juli Begeleider: Lieve Smets Plaats: Ter Dennen, Sint-Pauluslaan 8, 2390 Westmalle Vrijdag 26 februari en 4, 11, 18 en 25 maart Begeleider: Annick Jossa Plaats: Oudstrijderslaan 40, 3500 Hasselt Transfer en tegentransfer in mijn relaties Meer evenwicht vinden in relaties Bepaalde relaties zijn moeilijk. Er worden sterke positieve en/of negatieve gevoelens opgeroepen, gaande van euforie tot angst, van sterke aantrekking tot uitzinnige kwaadheid, van plots verliefd worden tot zich scherp afgewezen voelen. Het zijn sterke overreacties in je leven vandaag, die hun wortels vinden in onverwerkte gevoelens of frustraties uit het verleden. Er kan hier sprake zijn van transfer of tegentransfer. De cursus staat hierbij stil en geeft je tips om transfers beter te beheren en te groeien naar autonomie in relaties. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Tarief van 3 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 25 tot en met maandag 27 juli Begeleider: Chris Van Duyse Plaats: Ter Dennen, Sint-Pauluslaan 8, 2390 Westmalle Zaterdag 19, zondag 20 en maandag 21 december Begeleider: Lieve Fierens Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Vrijdag 11 tot en met zondag 13 november Begeleider: Chris Van Duyse Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem)

13 24 vervolgcursussen 25 Mijn ervaringen van transcendentie exploreren Persoonlijke groei en ervaringen van transcendentie Ieder mens kan diep in zichzelf een capaciteit van openheid op transcendentie ervaren. Elk wezensaspect, elke ervaring van leven in jou, elke ervaring van contact met je diepe geweten, opent je op een meer. Het geeft je voeling met wat verder ligt dan wat je op dat moment kan begrijpen. Deze dimensie van transcendentie kan sterker tot leven komen en een ruimere bedding in je persoon krijgen als je hiervoor de tijd neemt en er bewust aandacht aan geeft. Deze cursus geeft je daar de kans voor. Langs verschillende wegen kan je ervaring opdoen van een openheid op wat méér is in jou. Het opdoen van die ervaring geeft je zin om ze verder te laten groeien omwille van de invloed die deze beleving heeft op je dagelijks doen en laten. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Zaterdag 1 tot en met woensdag 5 augustus Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Zaterdag 29 oktober tot en met woensdag 2 november Begeleider: Patrick Jossa Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg Analyse, weg tot zelfkennis De PRH-analysemethode aanleren Misschien heb je al veel geschreven en heb je het gevoel dat dit je uiteindelijk toch niet veel verder brengt. In deze cursus krijg je een methode aangereikt die je helpt om veel meer uit je schrijven te halen en om er veel verder in door te gaan dan je tot nu toe deed en waarmee je na de cursus zelfstandig aan de slag kunt. Het toepassen van deze schrijfmethode maakt je bewuster van je eigenheid. Je krijgt meer inzicht in jezelf en in de oorzaken van je moeilijkheden. Het is een sleutel om pijnlijke belevingen verder te doorgronden en te verwerken. Methodisch leren schrijven maakt dat je nieuwe dingen ontdekt en dus ook nieuwe stappen kunt zetten in je zelfontplooiing. De methode van de analyse is één van de belangrijkste pijlers van de prh-vorming. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Zaterdag 15 tot en met woensdag 19 augustus Begeleider: Alex Sarlet Plaats: KvR, Mgr. Donchelei 7, 2290 Vorselaar Vrijdag 25 september, 2, 16, 23 en 30 oktober Begeleider: Annick Jossa Plaats: Oudstrijderslaan 40, 3500 Hasselt Maandag 11, 18, 25 januari en 15, 22 februari Begeleider: Erika De Crom Maandag 19, 26 september en 3, 10 en 17 oktober Begeleider: Annick Jossa Plaats: Oudstrijderslaan 40, 3500 Hasselt Zaterdag 29 oktober tot en met woensdag 2 november Begeleider: Alex Sarlet Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Duidelijkheid in relaties Verschillende types van relaties juister beleven We beleven verschillende soorten relaties: vriendschap, collegiale relaties, hulpverlening Ze kunnen complex zijn en elk heeft zijn eigenheid en zijn specifieke uitdrukkingsvorm. In deze cursus krijg je daar een duidelijker zicht op. Door stil te staan bij je geschiedenis krijg je ook meer vat op de valkuilen en de relationele moeilijkheden die je vandaag beleeft. Je leert hoe je meer rust, stevigheid en harmonie in je relaties kunt brengen. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Zaterdag 31 oktober, zondag 1, maandag 2, dinsdag 3 en woensdag 4 november Begeleider: Lieve Fierens Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Zaterdag 5, zondag 6, vrijdag 11, zaterdag 12 en zondag 13 november Begeleider: Lieve Fierens Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent

14 26 vervolgcursussen 27 De weg van mijn wezen... naar een méér in mezelf Via creatieve middelen ervaringen van transcendentie verdiepen Het is een oerverlangen in elke mens om in relatie te gaan staan met wat hem overstijgt, of die overstijgende kracht nu ervaren wordt als een iemand of als iets. Mensen zoeken een weg om te kennen wat ongekend is, om contact te vinden met wat aan het begin en het einde ligt van alle leven. Je kunt stappen zetten op deze weg door juist stil te staan bij de diepste grond van jezelf en je verbondenheden, waar de bron ligt van wie je in wezen bent. Via het werken met kleuren en vormen sta je stil bij je wezenlijke eigenheid en op het meer dat die eigenheid in zich draagt. Dit kan je helpen om actiever en bewuster de weg van je wezen ten einde toe te gaan. Om deze cursus te volgen is geen artistieke aanleg of achtergrond vereist. Vooraf een vijfdaagse basiscursus en een analysecursus gevolgd hebben is nodig. Zaterdag 31 oktober tot en met woensdag 4 november Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg Mijn lichaam, instrument voor mijn groeiproces (groeigroep) De taal van mijn lichaam waarnemen en begrijpen In deze groeigroep word je meer vertrouwd met de signalen die je lichaam je geeft, via allerlei oefeningen (bewegen, dans, stilte ) en via de analyse van je beleving. Je leert je meer toevertrouwen aan wat je voelt via je lichaam. Je oefent je in een houding van openheid en mildheid op wat je beleeft, zonder te oordelen. De verschillende thema s kunnen je inspireren om je lichaam meer in te schakelen in je groei- en genezingsproces. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben en voldoende vertrouwd zijn met de PRH-analysemethode is nodig. Zaterdag 31 oktober tot en met woensdag 4 november Begeleider: Patrick Jossa Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg Beminnen en bemind worden Zicht krijgen op het affectief leven en de ontplooiing ervan Liefde geven en liefde ontvangen, beminnen en bemind worden, dit zijn de twee belangrijkste pijlers van je affectief leven. Heel je zijn, heel je gedrag wordt erdoor beïnvloed. Echt beminnen, het lijkt eenvoudig maar het is vaak heel moeilijk. Hoe kan je deze verlangens en behoeften evenwichtig en vrij beleven, zodat je open en spontaan kunt zijn in relaties? In deze cursus ga je op zoek naar wat echt beminnen is. Je staat ook stil bij de moeilijkheden rond liefhebben. Door meer zicht te krijgen op dit alles word je sterker in je capaciteit van liefde geven in alle terreinen van je leven. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben en voldoende vertrouwd zijn met de PRH-analysemethode is nodig. Tarief van 4 vormingsdagen op blz. 60. Zondag 1 tot en met woensdag 4 november Begeleider: Annick Jossa Plaats: Beukenhof, Sint-Truidersteenweg 323, 3700 Tongeren Zaterdag 6 tot en met dinsdag 9 februari Begeleider: Alex Sarlet Zaterdag 13 tot en met dinsdag 16 augustus Begeleider: Annick Jossa Plaats: Beukenhof, Sint-Truidersteenweg 323, 3700 Tongeren Zaterdag 29 oktober tot en met dinsdag 1 november Begeleider: Martine Andries Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) De beleving van mijn kindertijd De kindertijd verkennen langs creatieve expressie In het dagelijkse leven ondervind je hoe je leven vandaag beïnvloed wordt door sporen uit het verleden. Je kunt ook de ervaring opdoen dat een juiste en goede benadering van het kind dat je was, je vandaag steviger, sterker en blijer kan maken. In deze cursus kan je je verleden leren uitzuiveren. Je leert loslaten wat je pijn heeft gedaan en terug toegang vinden tot de oorspronkelijkheid van jezelf. Deze weg kan je gaan door te vertrekken van herinneringen uit je kindertijd. Je verdiept en verbreedt je beleving ervan door ze uit te schilderen en op die manier de analyse ervan verder te zetten. Om deze cursus met creatieve middelen te volgen is geen artistieke aanleg of achtergrond vereist. Vooraf twee vijfdaagse cursussen en een analysecursus gevolgd hebben is nodig. Woensdag 11 tot en met zondag 15 november Begeleider: Patrick Jossa Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg Zaterdag 29 oktober t.e.m. woensdag 2 november Elke dag van 9u tot 18u Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg

15 28 vervolgcursussen 29 Mijn zelfkennis verdiepen Je verder bekwamen in de PRH-analysemethode Je hebt de cursus analyse, weg tot zelfkennis gevolgd en je wilt je nog verder bekwamen en verdiepen in deze schrijfmethode. Deze cursus leert je de analysemethode nog gerichter en efficiënter gebruiken voor je persoonlijke groei. De belangrijke elementen ervan worden belicht. Je leert heel gericht analyseren en je maakt kennis met verschillende types van analyses. Deze cursus is een vervolg op de cursus Analyse, weg tot zelfkennis. Vooraf deze cursus gevolgd hebben is dus nodig. Zondag 15, 22, 29 november, 6 en 13 december Elke dag van 9u30 tot 17u30 Begeleider: Chris Van Duyse Mijn groeiproces in handen nemen Groeiwegen en grondhoudingen die zelfrealisatie bevorderen Groeien is een weg die je stap voor stap gaat. Het is een proces en je kunt zelf veel doen om het in handen te nemen. In deze cursus word je op weg geholpen om je persoonlijke groei extra stimulansen te geven. Je krijgt zicht op een aantal groeiwegen. Deze geven je meer zelfvertrouwen en ze doen je eigenheid meer naar buiten komen. Je leert ook tal van grondhoudingen kennen; basisattitudes die de natuurlijke dynamiek van groei en vooruitgang bevorderen. Tot slot maak je een vormingsplan om je proces van persoonlijke groei methodisch en bewust in handen te nemen. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben is nodig. Maandag 28 maart tot en met vrijdag 1 april Begeleider: Lieve Smets Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Vrijdag 8 juli tot en met dinsdag 12 juli Begeleider: Alex Sarlet Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst vrijdag 11, zaterdag 12, zondag 13, zaterdag 19 en zondag 20 november Begeleider: Patrick Jossa Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Mijn verdedigingssysteem - een hulp of een hinder? Zicht krijgen op mijn normale en abnormale verdediging Deze cursus richt zich tot diegenen die hun normaal en abnormaal verdedigingssysteem willen leren kennen. Hij geeft je inzicht in het kluwen dat een verdedigingssysteem is: je verdediging tegenover jezelf, je afsluiten van jezelf, van je kwaliteiten en je gebreken. Je verdediging tegenover anderen die maakt dat je jezelf op afstand zet, bewust of onbewust. De cursus helpt je op weg om terug meer openheid te beleven op jezelf en tegenover anderen. Je krijgt de kans om komaf te maken met wat je hindert om volop jezelf te zijn, in jezelf en in je relaties. Je leert je niet-harmonische verdediging in handen nemen en stappen van heropvoeding zetten telkens wanneer dit nodig is. Vooraf de cursus Harmonie in mijn leven gevolgd hebben is nodig. Vrijdag 8 tot en met dinsdag 12 juli Begeleider: Chris Van Duyse Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Assertiviteit binnen bereik Uitgedaagd door een boek, aan de slag met jouw ervaring Assertief zijn, het is makkelijker gezegd dan gedaan. En toch is het mogelijk! PRH heeft op basis van jarenlang onderzoek en de vele ervaringen van mensen het boek Net zo lief assertief geschreven. In deze cursus laten we onszelf uitdagen door dit boek. Herken jij vanuit je eigen ervaring wat we in dit boek lezen over mezelf kunnen zijn, over authentiek zijn zonder brokken te maken, over het juiste respect voor anderen, over de risico s om te gaan overbestaan of onderbestaan? Je krijgt in deze cursus de kans om uitgebreid stil te staan bij het thema assertiviteit in jouw concrete leven. Uitgedaagd door het boek en dankzij de tijd voor persoonlijke analyse maak je groei door rond dit thema en komt assertiviteit binnen je bereik te liggen. Voorwaarde: een basiscursus gevolgd hebben en voldoende vertrouwd zijn met de PRH-analyse. Vooraf een vijfdaagse basiscursus gevolgd hebben en voldoende vertrouwd zijn met de PRH-analysemethode is nodig. Vrijdag 30 september, 7, 14, 21 en 28 oktober Begeleider: Lieve Smets

16 30 vervolgcursussen 31 Me laten helpen Initiatie in de PRHbegeleiding deel 1 Soms heb je nood aan iemand die naar je luistert, je bemoedigt en je feedback geeft. Dit kan een deskundige coach zijn. Met individuele begeleiding kies je voor persoonlijk maatwerk in je groeiproces. Je richt je samen met je coach naar de capaciteiten en vaardigheden die je graag wil ontwikkelen. Je wordt geholpen om de moeilijkheden en belemmeringen die je daarbij ontmoet te onderzoeken en aan te pakken. In deze cursus versterk je je motivaties om je te laten helpen. Je leert een gesprek voorbereiden zodat het efficiënt kan verlopen. Je verkent een aantal basisattitudes die mee het succes van je inspanningen verzekeren. Vooraf een basiscursus gevolgd hebben is nodig. Tarief van 3 vormingsdagen op blz. 60. Maandag 28 tot en met woensdag 30 maart Begeleider: Chris Van Duyse Plaats: Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) Leren helpen Initiatie in de PRH-begeleiding deel 2 Het kan gebeuren dat iemand op jou beroep doet voor een luisterend oor, om meer helderheid in iets te zien, om feedback te krijgen, om een beslissing te nemen, enz. Om te leren hier juist op in te spelen, is het belangrijk dat je de ervaring kent van jezelf te laten helpen. Je kunt in deze cursus uittesten wat helpend is en wat niet wanneer anderen met hun verhaal bij jou komen. Je kunt ontdekken of jij in staat bent om anderen in je omgeving, in je werkmilieu of bij je vrijwilligerswerk te helpen. Daarbij krijg je zicht op het specifieke van de PRH-begeleidingsrelatie en op wat deze aan meerwaarde in zich draagt. Er is geen voorkennis of ervaring van een begeleidingspraktijk vereist. Vooraf de cursus Me laten helpen gevolgd hebben is nodig. Tarief van 3 vormingsdagen op blz. 60. Donderdag 21, vrijdag 22 en zaterdag 23 juli Elke dag van 9u30 tot 17u30 Begeleider: Chris Van Duyse Een efficiënte hulp aan personen Vervolmaking in de PRH-begeleiding In deze cursus wordt de methode van begeleiding verder ingeoefend. Er wordt nu nadruk gelegd op de juiste aanwezigheid als helper. Je ervaart vanuit welke grondhoudingen je het meest helpend kan zijn en welke reacties de ander het meest vooruit brengen. De rollen van hulpvrager en hulpverlener worden verkend dankzij gesprekken die twee per twee en in de groep plaatsvinden. Je krijgt doorheen die ervaringen zicht op je capaciteiten om andere mensen te helpen met de PRH-methode. Je maakt een begin van het verzamelen van observaties om de opgedane kennis verder te integreren. Vooraf de cursus Me laten helpen en Leren helpen gevolgd hebben is nodig. Woensdag 1 tot en met zondag 5 juli Begeleider: Lieve Smets Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst Zaterdag 29 oktober tot en met woensdag 2 november Begeleider: Lieve Fierens Plaats: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst

17 32 tweedaagse CURSUSSEN 33 " Het schaterend klaterend lachen, dat vind ik ontzettend aanstekelijk."

18 34 tweedaagse CURSUSSEN 35 Zelfvertrouwen op zak! Meer mezelf durven zijn Door te groeien in zelfvertrouwen ga je op een andere manier in je leven staan, in je werk, in je relaties. Bepaalde gebeurtenissen in ons leven kunnen echter ons zelfvertrouwen hebben aangetast. Deze cursus wil je helpen om stap voor stap te groeien in het vertrouwen in jezelf. Er worden concrete handvatten aangereikt om met moeilijkheden om te gaan. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 6 en zondag 7 juni Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Erika De Crom Zaterdag 21 en zondag 22 november Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Martine Andries Plaats: BZN Stiltehoeve Metanoia, Waterhoek 2, 8340 Moerkerke Zaterdag 12 en zondag 13 december Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Alex Sarlet Plaats: Well2DAY- centrum, Zandstraat 42, 2200 Herentals Ik win, jij wint, wij winnen Anders omgaan met spanningen en conflicten Mensen gaan op verschillende manieren met spanningen en conflicten om: macht gebruiken, capituleren en de ander of de situatie vermijden, naar de politie of de vakbond gaan om anderen in te zetten en het probleem op te lossen. Zonder deze wegen uit te sluiten, gaan we in deze cursus op zoek naar oplossingen die in de lijn liggen van: de situatie onder ogen zien, het contact met de ander niet verbreken maar de dialoog aangaan, de spanning leren verminderen en een oplossing voor het conflict leren zoeken. We willen je in deze cursus leren afstand te nemen, je helpen om niet in de feiten te blijven hangen en in de manier waarop die bekeken en geïnterpreteerd worden. Daardoor zal je beter begrijpen welke moeilijkheden zich juist voordoen en hoe je daar meer oplossend kan op inspelen. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 13 en 20 juni Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Martine Andries Plaats: Vormingplus Brugge, Sint Pieterskerklaan 5, 8000 Brugge Vrijdag 11 en 18 september Elke dag van 9u tot 17u Begeleider: Jos Van den Bergh Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Maandag 23 en 30 november Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Erika De Crom Al schrijvend meer jezelf worden Zelfkennis opdoen via methodisch schrijven In deze cursus leer je niet schrijven over jezelf. Je richt je naar wat er zich in jezelf laat voelen en je wordt geholpen om dat uit te drukken in woorden. We gaan geen verhalen schrijven. We gaan wel schrijven rond datgene wat in verband staat met onszelf. Als je schrijft over jezelf, dan blijf je op afstand. Als je beschrijft wat je in jezelf voelt, dan ga je een boeiende ontdekkingstocht in je innerlijke wereld, om te voelen wat er te voelen valt. En dat maakt levensenergie vrij. Doorheen de dag gaan er honderden dingen door ons heen. Wanneer we naar TV kijken, als we gezellig praten en luisteren tijdens een etentje, als we een complimentje krijgen, als iets negatiefs naar ons toekomt, enz. Het ontbreekt ons vaak aan een methode om te ontcijferen wat we precies voelen, om er woorden aan te geven, om het te benoemen, het te omschrijven. Daarin vooruitgaan betekent dat je veel verder kunt geraken in zelfkennis en dat je je leven gerichter in handen kunt nemen. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Donderdag 20 en vrijdag 21 augustus Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Chris Van Duyse Plaats: CC Vrije Ateliers, Rode Kruisstraat 25, 9100 Sint-Niklaas Tarief: Zie contactpersoon Cultuurdienst voor meer informatie over het tarief.

19 36 tweedaagse CURSUSSEN 37 Liever positiever! Een nieuwe kijk op je leven Hoe kijk jij naar je leven en alles wat jou omringt: je directe woonomgeving, de mensen die je ontmoet, je eigen persoon,?. Durven en kunnen zien wat daadwerkelijk positief is, brengt kleur in je leven, geeft energie, verhoogt je levenskwaliteit, geeft zin om te leven en opent je op een levensdynamiek die diep in je zit. De cursus wil je helpen om deze positieve kijk op je leven verder te ontwikkelen. Zo leer je liever én positiever omgaan met jezelf, je relaties en je omgeving. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Vrijdag 13 en 20 november Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Alex Sarlet Inschrijven: Vormingplus Limburg, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt info@vormingpluslimburg.be Plaats: Vormingplus Limburg, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt Tarief: Zie contactpersoon Vormingplus voor meer informatie over het tarief. Zaterdag 23 en zondag 24 april Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Alex Sarlet Plaats: Well2DAY- centrum, Zandstraat 42, 2200 Herentals Later begint nu! Je toekomst vormgeven vanuit je talenten In deze cursus willen we je verlangen naar zelfrealisatie stimuleren. We leren naar waarde schatten wat er nu al is. We helpen je ontdekken wat er nodig is om moeilijkheden en obstakels het hoofd te bieden en we staan stil bij juiste keuzes die helpen bouwen aan toekomst. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Vrijdag 19 en 26 februari Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Alex Sarlet Inschrijven: Vormingplus Limburg, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt info@vormingpluslimburg.be Plaats: Vormingplus Limburg, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt Tarief: Zie contactpersoon Vormingplus voor meer informatie over het tarief. Zaterdag 23 en zondag 24 april Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Patrick Jossa Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent Vlot en zelfzeker in gesprekken Oefenen in luisteren en spreken Een gesprek aangaan met anderen is niet altijd zo eenvoudig. Hoe doe je dat eigenlijk? Wat komt daar allemaal bij kijken? Hoe kan je leren om daar vaardiger in te worden? Deze cursus geeft je de kans om concreet te oefenen in het voeren van gesprekken. Je krijgt praktische bagage mee waarmee je direct aan de slag kunt gaan. Er worden veel afwisselende werkvormen gebruikt. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Vrijdag 15 en 22 april Elke dag van 9u30 tot 17u30 Begeleider: Erika De Crom

20 38 Jongvolwassenweekend 39 Even tijd nemen voor je partnerrelatie Samen kiezen voor verdieping en herbronning De vitaliteit en de authenticiteit van je relatie voeding geven. Halt houden om te zien en te doorzien wat je als partners verbindt en welke patronen/overtuigingen de weg naar elkaar versperren. Tijd om er voor elkaar te zijn en je batterijen op te laden. Je volgt deze cursus samen met je partner. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 16 en zondag 17 april Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Guy Naegels Zaterdag 23 en zondag 24 januari Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Annick Jossa Inschrijven: Vormingplus Limburg, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt info@vormingpluslimburg.be Plaats: Oudstrijderslaan 40, 3500 Hasselt Tarief: Zie contactpersoon Vormingplus voor meer informatie over het tarief. Vergroot je impact Met de stroom mee? In deze cursus ga je op zoek naar jouw kijk op de wereld, naar hoe je die kan laten evolueren. Je staat o.a. met behulp van creatieve middelen stil bij jouw eigenheid, jouw capaciteiten en bij wat jouw bijdrage kan zijn in de vooruitgang van de maatschappij. We werken in deze cursus enkele keren met creatieve middelen. Tarief van 2 vormingsdagen op blz. 60. Zaterdag 11 en zondag 12 juni Elke dag van 9u30 tot 17u Begeleider: Patrick Jossa Plaats: t Groeihuis, Sint-Jozefsdreef 7, 3020 Herent " Dingen waar geen competitie in zit, en die heerlijk nutteloos zijn."