Stoppen met roken. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Stoppen met roken. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg"

Transcriptie

1 Stoppen met roken Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg

2 Inhoud Stoppen met roken 3 De effecten van roken op je gezondheid 3 De feiten over roken 4 De voordelen van stoppen met roken 5 Beslissen wanneer je stopt met roken 7 Stoppen met roken zonder hulp 8 Stoppen met roken met behulp van nicotinevervangers 9 Stoppen met roken met behulp van je arts en Alphega apotheek 10 Wanneer moet je een arts raadplegen voor het stoppen met roken? 10 Tips om het stoppen met roken vol te houden 11 2

3 Stoppen met roken Geef het op, voorgoed! We weten dat ten minste 70% van de rokers wil stoppen met roken. Door het lezen van deze folder vindt de eerste stap plaats op weg naar een rookvrije toekomst. Stel je voor dat je rookvrij bent! Denk na over hoe geweldig het zou zijn om de zorgen over je gezondheid achter je te laten. Miljoenen mensen zijn je voor gegaan. Jij kan het ook. We realiseren ons dat stoppen met roken niet eenvoudig is en bieden je daarbij alle begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om deze gewoonte te doorbreken. De effecten van roken op je gezondheid Verhoogde kans op kanker Tabaksrook bevat meer dan chemische stoffen die eerst binnenkomen in de mond, neus, keel en dan de longen. Ten minste 40 van deze stoffen staan erom bekend kanker te veroorzaken. Het is dus geen wonder dat het risico van orale, neus- en keelkanker dramatisch is toegenomen onder rokers. Bijna mensen per jaar lijden aan longkanker. Longziekten Ongeveer mensen sterven elk jaar aan chronische obstructieve longziekte (COPD). Dit is een ernstige longziekte die bronchitis en emfyseem omvat. Meer dan 8 op de 10 van deze sterfgevallen zijn direct gerelateerd aan roken. Verminderde levensverwachting Roken kan je leven verkorten op minstens 20 ver schil - lende manieren. Het is een aanzienlijke oorzaak van hart- en vaatziekten, doordat rokers 2 tot 3 keer meer kans op een hartaanval hebben dan niet-rokers. Daarnaast zijn er duidelijke tekenen van het circuleren van de schadelijke stoffen van roken door het hele lichaam. Dit kan vervolgens maagzweren, kanker van 3

4 de blaas, nieren, maag en pancreas veroorzaken en kan bijdragen tot cervicale kanker en leukemie. Het resultaat hiervan is dat de helft van de lange termijn rokers vroegtijdig zullen overlijden, als direct gevolg van het roken. Gemiddeld kan roken de levensverwachting met 14 jaar verkorten. De feiten over roken Roken is de grootste oorzaak van vermijdbare ziekten en voortijdige sterfte, verantwoordelijk voor meer dan sterfgevallen per jaar. Naast bovengenoemde ziekten zijn er nog problemen die het leven moeilijk kunnen maken. Roken-gerelateerde problemen Roken verhoogt het risico op griep en andere infecties, door wijzigingen in het immuunsysteem. Roken veroorzaakt tandvleesontsteking. Een belangrijke oorzaak van verlies van tanden. Roken beschadigt de huid. Ook veroorzaakt roken rimpels rond de ogen en de mond. Roken veroorzaakt vroegtijdige veroudering door een slechte bloedsomloop en laag zuurstofgehalte in het bloed. Daardoor hebben rokers twee keer zoveel kans op psoriasis. Roken kan invloed hebben op de oogzenuw, waardoor het verlies van het gezichtsvermogen kan optreden en is een belangrijke oorzaak van staar. Roken kan de vruchtbaarheid verminderen bij mannen en vrouwen. Roken kan leiden tot impotentie bij mannen. Effecten van meeroken Naast dat roken schadelijk is voor jezelf, brengt het ook de gezondheid van de mensen om je heen in gevaar. Dit door middel van zogenaamd passief roken of meeroken. Roken in de buurt van kinderen kan ernstige aandoeningen van de luchtwegen veroorzaken, zoals bronchitis en longontsteking. 4

5 Meeroken: Verhoogt het risico op het krijgen van astma en kan astma-aanvallen veroorzaken. Verhoogt het risico op meningitis bij kinderen. Verhoogt de kans dat baby s en kinderen vaker last van hoest en verkoudheid krijgen. Wiegendood komt 2 keer zo vaak voor bij baby s van rokende moeders. Daarnaast hebben de kinderen waarvan de ouders roken 3 keer meer kans op het overnemen van deze gewoonte als kinderen uit nietroken huishoudens. De voordelen van stoppen met roken Het goede nieuws is dat met stoppen met roken de meeste gevolgen van roken worden omgekeerd. Binnen 20 minuten na het stoppen met roken, beginnen de positieve effecten op je gezondheid. 5

6 Tijd sinds je gestopt bent Voordelen voor je gezondheid 20 minuten Bloeddruk en hartslag worden weer normaal. 8 uur Nicotine en koolmonoxide (giftig gas in sigarettenrook) in het bloed worden gehalveerd en zuurstof in het bloed wordt weer normaal. 24 uur Koolmonoxide is verwijderd uit het lichaam en de longen beginnen met het opruimen van slijm en andere rook-afvalstoffen. 48 uur Er is geen nicotine in het lichaam meer aanwezig en reuk en smaak zijn sterk verbeterd. 72 uur Ademhalen wordt makkelijker, bronchiën beginnen te ontspannen en de energie wordt verhoogd. 2 tot 12 weken De bloedcirculatie verbetert, waardoor wandelen en lopen een stuk makkelijker is. 3 tot 9 maanden Hoesten, piepende ademhaling en ademhalingsproblemen verbeteren en de longfunctie wordt verhoogd met 10%. 1 jaar Risico op een hartaanval daalt tot ongeveer de helft van dat van een roker. 10 jaar Risico op longkanker daalt tot de helft van die van een roker. 15 jaar Risico op een hartaanval daalt tot hetzelfde niveau als iemand die nooit heeft gerookt. 6

7 Naast de voordelen voor de gezondheid zitten er ook nog andere voordelen aan het stoppen met roken. Financiële voordelen Roken is een zeer dure gewoonte. Denk eens aan wat je zou kunnen doen met al het geld dat je extra overhoudt. Wanneer je een pakje sigaretten per dag rookt heb je na een maand genoeg geld over voor bijvoorbeeld een weekend weg. Andere voordelen Wanneer je stopt met roken, ontdoe je jezelf van de muffe tabakgeur in je haar, huid en kleren. Je huid wordt gezonder en stralender, je krijgt minder rimpels en je tanden zien er beter uit. Daarnaast heb je een fris en aantrekkelijk huis en geen last van nicotinevlekken op de muren en plafonds. Beslissen wanneer je stopt met roken Zoals je leest is het echt de moeite waard deze gewoonte te doorbreken. Maar wanneer bepaal je het juiste moment om te stoppen? Hoe eerder je stopt, des te eerder voel je de voordelen. Echter de voorbereiding is vaak de sleutel tot het succes. Een handig hulpmiddel is om een lijst op te stellen voor jezelf, waar je de voordelen van het stoppen met roken opschrijft. De informatie in deze folder kan je hiermee helpen. Houdt deze lijst bij de hand wanneer je daadwerkelijk gestopt bent met roken. De lijst kan je helpen op de moeilijke momenten. Gebruik de aanloop naar de stopdatum om je familie en vrienden te informeren over je plan. Zij kunnen je aanmoedigen en steun geven. Roken is verslavend, zowel geestelijk als lichamelijk. Roken kan bij plotseling stoppen dan ook ontwennings - verschijnselen geven. Deze ontwenningsverschijnselen variëren per persoon. Veelvoorkomende ontwenningsverschijnselen zijn concentratiestoornissen, slapeloosheid, geïrriteerdheid, gewichtstoename en drang om te roken. De grootste veroorzaker van 7

8 deze ontwenningsverschijnselen is de nicotine die in sigaretten zit. Nicotine heeft een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel. Dit licht euforisch effect blijft na het roken van een sigaret echter maar een half uur werkzaam. Stoppen met roken zonder hulp Teveel rokers proberen puur op wilskracht te stoppen met roken, zonder hulp en/of geneesmiddelen. Stoppen met roken is echter eerder een kwestie van aanpak dan van wilskracht. Stoppen met roken is niet gemakkelijk en lukt alleen als je echt gemotiveerd bent. Niemand kan voor je stoppen, je zult het echt zelf moeten doen. Een helder stappenplan kan uitkomst bieden: Stap 1: Beslis of je werkelijk wilt stoppen en beslis of je voorbereid bent op een lastige periode. Zet de voordelen en nadelen op een rij. Stap 2: Beslis hoe je wilt stoppen en bereid je goed voor. Bekijk tegen welke moeilijkheden je kunt aanlopen en wat je daar tegen kunt doen. Stap 3: Prik een datum en kies een makkelijke dag. Tot aan de stopdatum kun je alvast oefenen met stoppen met roken. Tot die datum rook je de drie meest onmisbare sigaretten niet. Daarnaast kun je bijvoorbeeld stoppen met het roken binnenshuis en in je auto. De kans op een succesvolle rookstop stijgt echter aanzienlijk indien je een rookstophulpmiddel combineert met een vorm van gedragsondersteuning. Zonder hulp slaagt amper 3 tot 5% van de rokers erin om te stoppen met roken. Met een aangepaste hulp stijgt de kans om na een jaar nog rookvrij te zijn tot 25%. 8

9 Stoppen met roken met behulp van nicotinevervangers Nicotinevervangers worden in verschillende toedieningsvormen aangeboden en worden aangeraden als je meer dan 10 sigaretten per dag rookt. Deze zijn verkrijgbaar als pleister, kauwgom, microtab (zuigtablet), tablet en inhaler. Deze middelen zijn zonder recept verkrijgbaar bij je Alphega apotheek. Nicotinevervangers zijn effectief gebleken. De persoonlijke voorkeur en de hoeveelheid sigaretten die je rookt, bepalen de therapie. Overleg daarom met je Alphega apotheek welke methode het beste bij je past. Nicotinepleisters werken volgens een afbouwschema en zorgen ervoor dat je de hele dag door een gelijkmatige hoeveelheid nicotine krijgt toegediend. Hierdoor heb je niet meer die hevige trek in een sigaret. De pleister draagt je 24 uur per dag. Nicotinekauwgom gebruik je iedere keer wanneer er drang is om te roken. Afhankelijk van de sterkte van de kauwgom en het aantal sigaretten dat je rookt, varieert dit van ongeveer 7 tot 12 stukjes kauwgom per dag. Voor de juiste werking van deze kauwgom is het van groot belang dat de kauwgom langzaam gekauwd wordt. Nicotinetabletten gebruik je iedere keer wanneer er drang is om te roken. Ook hier is het aantal tabletten afhankelijk van de sterkte van de tablet en de hoeveelheid sigaretten die je rookt. De meeste mensen hebben genoeg aan 8 tot 12 tabletten van de juiste sterkte per dag. 9

10 Microtabs worden opgezogen onder de tong. Dit duurt ongeveer 30 minuten. De tablet mag niet worden doorgeslikt en er mag niet op gekauwd worden. Ook hier is het aantal tabletten afhankelijk van de sterkte van de tablet en de hoeveelheid sigaretten die je rookt. De meeste mensen hebben genoeg aan 8 tot 12 tabletten van de juiste sterkte per dag. Voor alle nicotinevervangers geldt: overleg altijd met je Alphega apotheek welke methode het beste aansluit bij je rookpatroon en persoonlijke voorkeur. Je hebt dan de meeste kans van slagen. Stoppen met roken met behulp van je arts en Alphega apotheek Wanneer het stoppen met roken op eigen kracht of met behulp van een nicotinevervanger geen succes heeft, kan je arts overwegen om andere ondersteunende middelen voor te schrijven of je doorverwijzen voor gedragsmatige ondersteuning. Voor deze ondersteuning bij het stoppen met roken kun je ook terecht bij je Alphega apotheek. Wanneer moet je een arts raadplegen voor het stoppen met roken? Als je in één van de volgende omstandigheden verkeert of één van de volgende klachten hebt, mag je geen nicotinevervangende producten gebruiken of uitsluitend na overleg met je arts: als je zwanger bent of borstvoeding geeft. als je een hartinfarct of beroerte hebt gehad (ook als dit jaren geleden is). als je angina pectoris hebt. als je ernstige hartritmestoornissen hebt. als je een ontsteking aan keel of slokdarm hebt (geldt voor de kauwgom). als je een chronische huidaandoening hebt (geldt voor de pleisters). als je jonger bent dan 18 jaar. 10

11 Tips om het stoppen met roken vol te houden Stop met excuses zoeken! Als je eenmaal bent gestopt met roken, is het makkelijk excuses te verzinnen om weer te beginnen. Wees dus goed voorbereid en bedenk activiteiten om de hunkering naar het roken af te laten nemen. Er zijn een aantal eenvoudige manieren om het stoppen met roken makkelijker te maken. Wees actief Beweging is de beste manier om je stemming te verbeteren en om gewichtstoename te voorkomen. Zo kun je bijvoorbeeld een stappenteller dragen en streven naar stappen per dag. Dit zou je ook op kunnen bouwen tot je je doel hebt bereikt. Eet goed Veel mensen maken zich zorgen over het aankomen wanneer ze stoppen met roken. Door gezond te blijven eten, zoals verse groenten en fruit, voorkom je dit. Zorg ervoor dat je elke ochtend ontbijt, dit geeft je de hele ochtend voldoende energie. Ook is het belangrijk voldoende vocht binnen te krijgen, 2 liter per dag is daarbij de richtlijn, dit helpt je ook om afvalstoffen sneller uit je lichaam te krijgen. Beloon jezelf Spaar het geld dat je zou hebben besteed aan sigaretten en verwen jezelf elke week met iets leuks. Door jezelf iedere week te belonen voor het stoppen met roken, houd je het langer vol. 11

12 Meer weten? Deze folder is onderdeel van een serie informatiefolders, die wordt uitgegeven door Alphega apotheek. Deze folders zijn ook online beschikbaar op Wil je meer weten over dit onderwerp, jouw gezondheid of de geneesmiddelen die je gebruikt? Kom dan gerust eens langs bij Alphega apotheek. Wij zijn je graag van dienst. Ook voor geneesmiddelen die je zonder recept koopt, raden we aan te laten controleren of ze samengaan met eventuele andere geneesmiddelen die je al gebruikt. Geef het gebruik van deze zogeheten zelfzorgmiddelen dan ook altijd door aan jouw apotheek. 2014b Jouw gezondheid is onze zorg

Reken maar eens uit wat je per week, per maand of per jaar uitgeeft aan het kopen van sigaretten, sigaren of andere rookwaren!

Reken maar eens uit wat je per week, per maand of per jaar uitgeeft aan het kopen van sigaretten, sigaren of andere rookwaren! Bezint voor ge begint ROKEN Stoppen met roken is niet eenvoudig! Iets afleren is altijd veel moeilijker dan iets aanleren. DAAROM: begin niet met roken! WANT: In tabaksrook zitten heel wat stoffen die

Nadere informatie

Wat je moet weten over roken voor, tijdens en na de zwangerschap Longziekten

Wat je moet weten over roken voor, tijdens en na de zwangerschap Longziekten Wat je moet weten over roken voor, tijdens en na de zwangerschap Longziekten Beter voor elkaar 2 Roken als je zwanger probeert te worden Minder vruchtbaar Roken maakt vrouwen en mannen minder vruchtbaar.

Nadere informatie

Stoppen met roken is altijd, op elke leeftijd, de moeite waard. Jaarlijks lukt het tienduizenden mensen om te stoppen. Vanaf de eerste dag krijgen

Stoppen met roken is altijd, op elke leeftijd, de moeite waard. Jaarlijks lukt het tienduizenden mensen om te stoppen. Vanaf de eerste dag krijgen niet roken Stoppen met roken is altijd, op elke leeftijd, de moeite waard. Jaarlijks lukt het tienduizenden mensen om te stoppen. Vanaf de eerste dag krijgen hart- en bloedvaten het gemakkelijker. 3 Niet

Nadere informatie

Health. 5h Roken 1. Theorieboek. TFG Hellegers 18-5-2013. Wat zit er in een sigaret?

Health. 5h Roken 1. Theorieboek. TFG Hellegers 18-5-2013. Wat zit er in een sigaret? 5h Roken 1 Dagelijks proberen in Nederland alleen al honderden mensen te stoppen met roken. Soms met succes maar vooral ook met ergernis en frustratie. De strijd tegen de sigaret of sigaar is geen makkelijke

Nadere informatie

BENT U ER KLAAR VOOR? Stoppen met roken, het Vlietland Ziekenhuis helpt

BENT U ER KLAAR VOOR? Stoppen met roken, het Vlietland Ziekenhuis helpt Polikliniek Longgeneeskunde BENT U ER KLAAR VOOR? Stoppen met roken, het Vlietland Ziekenhuis helpt STOPPEN MET ROKEN Langzamerhand weet iedereen dat roken een ongezonde gewoonte is. Roken speelt een belangrijke

Nadere informatie

Patiëntenvoorlichting Verloskunde. Roken en zwangerschap. Inhoudsopgave. Als je zwanger probeert te worden 2. Als je zwanger bent 3

Patiëntenvoorlichting Verloskunde. Roken en zwangerschap. Inhoudsopgave. Als je zwanger probeert te worden 2. Als je zwanger bent 3 Patiëntenvoorlichting Verloskunde Roken en zwangerschap Inhoudsopgave Als je zwanger probeert te worden 2 Als je zwanger bent 3 Na de zwangerschap 5 Stoppen met roken 6 Tips om te stoppen 7 Hulp bij het

Nadere informatie

Zwanger? Een goed moment om te stoppen met roken

Zwanger? Een goed moment om te stoppen met roken Zwanger? Een goed moment om te stoppen met roken Je bent in verwachting! Een nieuwe periode in je leven begint. Je wilt het beste voor je kindje. Stoppen met roken hoort daarbij. Het is goed voor je eigen

Nadere informatie

Het is nooit te laat om te stoppen met roken

Het is nooit te laat om te stoppen met roken Het is nooit te laat om te stoppen met roken Roken is levensgevaarlijk Actief en passief roken zijn volgens een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie wereldwijd verantwoordelijk voor ongeveer 4 miljoen

Nadere informatie

Stoppen met roken. Waarom stoppen? Nadelen van roken Wat zijn de nadelen van roken? Deze dingen kunt u iedere dag merken:

Stoppen met roken. Waarom stoppen? Nadelen van roken Wat zijn de nadelen van roken? Deze dingen kunt u iedere dag merken: Stoppen met roken U rookt maar denkt er over om te stoppen? Deze folder kan u daarbij helpen. Waarom stoppen? Misschien wilt u zelf al heel lang stoppen maar is het er nog niet van gekomen of misschien

Nadere informatie

De risico s van roken zijn legio. Hieronder staat een drietal voorbeelden die met onderzoek zijn aangetoond :

De risico s van roken zijn legio. Hieronder staat een drietal voorbeelden die met onderzoek zijn aangetoond : Wellness Guide Stoppen met roken "Je hoeft niets op te geven. Roken geeft geen echt plezier. Het is slechts een illusie, net zoiets als met je hoofd tegen een muur aan bonken zodat het een opluchting is

Nadere informatie

lesbrief roken UITGAVE: STICHTING VOORKOM! T (030) 637 31 44 E-MAIL: STICHTING@VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL

lesbrief roken UITGAVE: STICHTING VOORKOM! T (030) 637 31 44 E-MAIL: STICHTING@VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL UITGAVE: STICHTING VOORKOM! T (030) 637 31 44 E-MAIL: STICHTING@VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL inhoud Les 1: Kennismaking met roken 3 Meer of minder rook? 3 Roken en jouw gezondheid 4 Roken en verslaving 5

Nadere informatie

Wij hebben dit onderwerp gekozen omdat het slecht is voor de gezondheid en wij willen vertellen waarom dit slecht is.

Wij hebben dit onderwerp gekozen omdat het slecht is voor de gezondheid en wij willen vertellen waarom dit slecht is. Roken Wij hebben dit onderwerp gekozen omdat het slecht is voor de gezondheid en wij willen vertellen waarom dit slecht is. Inleiding In restaurants,wijkcentra,kantines van sporthallen en op het werk roken

Nadere informatie

Roken en zwangerschap

Roken en zwangerschap Roken en zwangerschap Verloskunde alle aandacht Inhoudsopgave Als je zwanger probeert te worden 3 Als je zwanger bent 4 Na de zwangerschap 7 Stoppen met roken 8 Tips om te stoppen 10 Hulp bij het stoppen

Nadere informatie

roken WWW.VOORKOM.NL

roken WWW.VOORKOM.NL UITGAVE: STICHTING VOORKOM! T (030) 637 31 44 E-MAIL: STICHTING@VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL inhoud Les 1: Kennismaking met roken 3 Meer of minder rook? 3 Roken en jouw gezondheid 4 Roken en verslaving 5

Nadere informatie

Deel 1: tijd om na te denken

Deel 1: tijd om na te denken Je rookgedrag veranderen Deel 1: tijd om na te denken Dit boekje wil je doen stilstaan bij je rookgedrag. De bedoeling is niet meteen dat je je rookgedrag gaat veranderen. Doel is na te denken over hoe

Nadere informatie

Rookvrij Opgroeien. Roken? Houd kinderen er buiten. Het bespreken van (mee)roken binnen de JGZ 4-19 jaar. 4-19 jaar

Rookvrij Opgroeien. Roken? Houd kinderen er buiten. Het bespreken van (mee)roken binnen de JGZ 4-19 jaar. 4-19 jaar Rookvrij Opgroeien 4-19 jaar 4-19 jaar Roken? Houd kinderen er buiten. Het bespreken van (mee)roken binnen de JGZ 4-19 jaar Kinderen boven de vier jaar wonen relatief vaak in een huis waar gerookt mag

Nadere informatie

Is het hart van een roker GROTER of KLEINER als gevolg van roken? Welke stof in sigarettenrook maakt je verslaafd aan tabak?

Is het hart van een roker GROTER of KLEINER als gevolg van roken? Welke stof in sigarettenrook maakt je verslaafd aan tabak? Is het hart van een roker GROTER of KLEINER als gevolg van roken? Wat betekent PSSIEF ROKEN? een trekje doen aan de sigaret van iemand anders roken zonder inhaleren C rook inademen van iemand die in je

Nadere informatie

LESBRIEF OVER ROKEN UITGAVE: STICHTING VOORKOM! POSTBUS 91 3990 DB HOUTEN TELEFOON 030-6373144

LESBRIEF OVER ROKEN UITGAVE: STICHTING VOORKOM! POSTBUS 91 3990 DB HOUTEN TELEFOON 030-6373144 LESBRIEF OVER ROKEN UITGAVE: STICHTING VOORKOM! POSTBUS 91 3990 DB HOUTEN TELEFOON 030-6373144 Lesbrief over Roken Colofon: Deze lesbrief hoort bij het Preventie Project Roken dat wordt uitgevoerd door

Nadere informatie

Rookt u? En denkt u erover om te stoppen? De rook-stop-polikliniek kan u hierbij helpen.

Rookt u? En denkt u erover om te stoppen? De rook-stop-polikliniek kan u hierbij helpen. Rookt u? En denkt u erover om te stoppen? De rook-stop-polikliniek kan u hierbij helpen. De rook-stop-polikliniek Zoals bekend is roken zeer schadelijk voor de gezondheid. Daarom heeft het St. Anna Ziekenhuis

Nadere informatie

speciaal onderwijs lesbrief roken UITGAVE: STICHTING VOORKOM! T (030) 637 31 44 E-MAIL: STICHTING@VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL

speciaal onderwijs lesbrief roken UITGAVE: STICHTING VOORKOM! T (030) 637 31 44 E-MAIL: STICHTING@VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL speciaal onderwijs UITGAVE: STICHTING VOORKOM! T (030) 637 31 44 E-MAIL: STICHTING@VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL inhoud LES 1: KENNISMAKING MET ROKEN 3 GEWOONTEN 3 ROKEN EN JOUW GEZONDHEID 4 VERSLAAFD AAN

Nadere informatie

Roken en een (orthopedische) operatie

Roken en een (orthopedische) operatie Roken en een (orthopedische) operatie U krijgt binnenkort een operatie op de afdeling Orthopedie in het Radboudumc. Het is algemeen bekend dat roken ongezond is en verschillende gezondheidsproblemen tot

Nadere informatie

Alcohol, Roken en opvoeding

Alcohol, Roken en opvoeding Alcohol, Roken en opvoeding Uw kind in klas 1 van het voortgezet onderwijs Als kinderen naar het voortgezet onderwijs gaan, verandert er veel in hun leven. Ze krijgen andere interesses en hun vriendengroep

Nadere informatie

IK STOP. www.nicorette.be. is het beslist, Met. nicorette helpt je succesvol stoppen met roken.

IK STOP. www.nicorette.be. is het beslist, Met. nicorette helpt je succesvol stoppen met roken. Met is het beslist, IK STOP. nicorette helpt je succesvol stoppen met roken. nicorette bevat nicotine en is een geneesmiddel voor volwassenen. Buiten het bereik van kinderen houden. Geen langdurig gebruik

Nadere informatie

Leef rookvrij Geef kanker minder kans

Leef rookvrij Geef kanker minder kans Leef rookvrij Geef kanker minder kans Inhoud Stoppen met roken weer vergoed 3 Hulp bij stoppen met roken 5 Roken en kanker 9 Wilt u meer informatie? 11 Stoppen met roken weer vergoed Misschien wilt u zelf

Nadere informatie

Infobrochure. Stoppen met roken. mensen zorgen voor mensen

Infobrochure. Stoppen met roken. mensen zorgen voor mensen Infobrochure Stoppen met roken mensen zorgen voor mensen Het belang van motivatie Wanneer je wilt stoppen met roken, heb je de meeste kans op slagen als je zelf gemotiveerd bent om te stoppen. Wanneer

Nadere informatie

Wat is COPD? 1 van

Wat is COPD? 1 van Wat is COPD? COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. Het is een verzamelnaam voor de ziektes chronische bronchitis en longemfyseem. Artsen maken tegenwoordig geen onderscheid meer tussen

Nadere informatie

lesbrief roken WWW.VOORKOM.NL @VOORKOM.NL

lesbrief roken WWW.VOORKOM.NL @VOORKOM.NL WWW.VOORKOM.NL @VOORKOM.NL inhoud LES ENNISMAKING MET ROKEN MEER OF MINDER ROOK? ROKEN EN JOUW GEZONDHEID ROKEN EN VERSLAVING THUISOPDRACHTEN LES ORZAKEN EN GEVOLGEN OPDRACHT DE FEITEN OP EEN RIJ BEWERINGEN

Nadere informatie

Preventie van passief roken

Preventie van passief roken Preventie van passief roken Afdelingen kindergeneeskunde en keel-, neus- en oorheelkunde Preventie van passief roken Kinderen zijn extra kwetsbaar voor tabaksrook, doordat hun ademhalingsorganen nog zeer

Nadere informatie

Preventie van passief roken bij kinderen

Preventie van passief roken bij kinderen Preventie van passief roken bij kinderen Inleiding Kinderen zijn extra kwetsbaar voor tabaksrook, doordat hun ademhalingsorganen nog zeer fijn van bouw zijn. De Gezondheidsraad geeft aan dat kinderen mogelijk

Nadere informatie

Rookt u en denkt u erover om te stoppen? De rook-stop-polikliniek

Rookt u en denkt u erover om te stoppen? De rook-stop-polikliniek Rookt u en denkt u erover om te stoppen? De rook-stop-polikliniek De rook-stop-polikliniek Zoals bekend is roken zeer schadelijk voor de gezondheid. Daarom heeft het St. Anna Ziekenhuis een rook-stop-polikliniek,

Nadere informatie

patiënteninformatie Rookstopbegeleiding G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l

patiënteninformatie Rookstopbegeleiding G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l i patiënteninformatie Rookstopbegeleiding G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l Stoppen met roken? Waarom? Mensen kunnen verschillende motivaties hebben om te stoppen met roken. Voor de ene

Nadere informatie

Preventie van passief roken bij kinderen

Preventie van passief roken bij kinderen Preventie van passief roken bij kinderen Inleiding Kinderen zijn extra kwetsbaar voor tabaksrook, doordat hun ademhalingsorganen nog zeer fijn van bouw zijn. De Gezondheidsraad geeft aan dat kinderen mogelijk

Nadere informatie

WAT HOUDT U NOG TEGEN?

WAT HOUDT U NOG TEGEN? WAT HOUDT U NOG TEGEN? 2 Tussenoplossingen bestaan niet Rokers die voor het eerst nadenken over stoppen, proberen nog wel eens een tussenoplossing te vinden. Helaas bestaan er geen succesvolle tussenoplossingen.

Nadere informatie

PERSBERICHT Stichting tegen Kanker Leuvensesteenweg 479 1030 Brussel 02/743 45 75 (communicatie)

PERSBERICHT Stichting tegen Kanker Leuvensesteenweg 479 1030 Brussel 02/743 45 75 (communicatie) Bijlagen 1. RESULTATEN ENQUÊTE DEDICATED RESEARCH OMTRENT ROOKVRIJE CAFÉS 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 2. INFORMATIEFICHE PASSIEF ROKEN Passief roken = passief ziek worden Eindelijk is het zover: vanaf 1

Nadere informatie

Afdeling: Longziekten. Onderwerp: Roken? Laat kinderen rookvrij opgroeien

Afdeling: Longziekten. Onderwerp: Roken? Laat kinderen rookvrij opgroeien Afdeling: Longziekten Onderwerp: Roken? Laat kinderen rookvrij opgroeien 1 www.ikazia.nl Roken houd kinderen er buiten 800813 / juni 2014 Meeroken is gevaarlijk Als je zelf niet rookt, maar de rook van

Nadere informatie

UGP-FOLDER. Stoppen met roken

UGP-FOLDER. Stoppen met roken UGP-FOLDER Stoppen met roken Stoppen met roken heeft alleen voordelen. Het is nooit te laat om het te proberen. Een goede voorbereiding verhoogt de kans op slagen. Maak een stappenplan en vraag hulp. Er

Nadere informatie

Stopping smoking is easy to do.. I have done it thousands of times.. M. Twain

Stopping smoking is easy to do.. I have done it thousands of times.. M. Twain Stopping smoking is easy to do.. I have done it thousands of times.. M. Twain Stoppen met roken Roken is uitermate verslavend! Lichamelijke verslaving Psychische/geestelijke a8ankelijkheid Sterke gewoonte/

Nadere informatie

Roken? Laat kinderen rookvrij opgroeien Longziekten

Roken? Laat kinderen rookvrij opgroeien Longziekten Roken? Laat kinderen rookvrij opgroeien Longziekten Beter voor elkaar 2 Meeroken is gevaarlijk Als je zelf niet rookt, maar de rook van een sigaret of sigaar inademt, rook je mee. In tabaksrook zitten

Nadere informatie

Gezonde Leefstijl: Roken

Gezonde Leefstijl: Roken Gezonde Leefstijl: Roken 1 Onderwerpen Cijfers en feiten Gevolgen van roken in je lichaam Ziektes door roken Belangrijk om te weten Stoppen met roken Voordelen van stoppen Tips bij stoppen met roken Roken

Nadere informatie

Alcohol, Roken en opvoeding

Alcohol, Roken en opvoeding Alcohol, Roken en opvoeding Tips voor ouders met opgroeiende kinderen Als kinderen naar het voortgezet onderwijs gaan, verandert er veel in hun leven. Ze krijgen andere interesses en hun vriendengroep

Nadere informatie

Zorg bij hart- en vaatziekten

Zorg bij hart- en vaatziekten Zorg bij hart- en vaatziekten Inhoud Klachten en symptomen 3 Oorzaken 4 Wanneer moet je een arts raadplegen 4 Voorkomen van hart- en vaatziekten 5 Wat kun je er zelf aan doen 6 Geneesmiddelen 6 De Hartstichting

Nadere informatie

WWW.VOORKOM.NL LESBRIEF OVER ROKEN UITGAVE: STICHTING VOORKOM! POSTBUS 91 3990 DB HOUTEN TELEFOON 030-6373144

WWW.VOORKOM.NL LESBRIEF OVER ROKEN UITGAVE: STICHTING VOORKOM! POSTBUS 91 3990 DB HOUTEN TELEFOON 030-6373144 WWW.VOORKOM.NL V.S.O. Roken stoer? Stoppen is sterker! LESBRIEF OVER ROKEN UITGAVE: STICHTING VOORKOM! POSTBUS 91 3990 DB HOUTEN TELEFOON 030-6373144 Lesbrief Over Roken V.S.O. Colofon: Deze lesbrief hoort

Nadere informatie

Inhaleren moet je leren Droog oefenen Geneesmiddelen op maat

Inhaleren moet je leren Droog oefenen Geneesmiddelen op maat In Nederland heeft één op de tien mensen last van een chronische aandoening aan de luchtwegen. Dit kan astma zijn, chronische bronchitis of emfyseem. Voor astma, chronische bronchitis en emfyseem samen

Nadere informatie

Bijwerkingen van chemotherapie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Bijwerkingen van chemotherapie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Bijwerkingen van chemotherapie Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Mondverzorging 3 Huidverzorging 4 Voeding 5 Vermoeidheid 6 Haarverzorging 7 Diarree

Nadere informatie

Informatie. Dagboek Stoppen met roken

Informatie. Dagboek Stoppen met roken Informatie Dagboek Stoppen met roken Stoppen met roken Stoppen met roken is niet gemakkelijk. U heeft er geduld voor nodig, zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen. Daarnaast heeft u de steun nodig van

Nadere informatie

SineFuma: organisatie

SineFuma: organisatie SineFuma: organisatie wat ons betreft (over)lijdt er straks niemand meer aan de gevolgen van roken Kenmerken: Kwaliteit Persoonlijk contact Uniformiteit met 45 trainers en coaches Transparantie Passie

Nadere informatie

Roken en longziekten vmbo-b12. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. http://maken.wikiwijs.nl/62404

Roken en longziekten vmbo-b12. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. http://maken.wikiwijs.nl/62404 Auteur VO-content Laatst gewijzigd Licentie Webadres 08 June 2016 CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie http://maken.wikiwijs.nl/62404 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijsleermiddelenplein. Wikiwijsleermiddelenplein

Nadere informatie

Leef rookvrij Geef kanker minder kans

Leef rookvrij Geef kanker minder kans Leef rookvrij Geef kanker minder kans Inhoud Stoppen met roken weer vergoed 3 Hulp bij stoppen met roken 5 Roken en kanker 9 Wilt u meer informatie? 11 Stoppen met roken weer vergoed Misschien wilt u zelf

Nadere informatie

Deel 2: maak een keuze

Deel 2: maak een keuze Je rookgedrag veranderen Deel 2: maak een keuze In deel 1 heb je stilgestaan bij je rookgedrag. Je hebt geregistreerd hoeveel en in welke omstandigheden je rookt. Mogelijks was je wel verwonderd over de

Nadere informatie

Opname en ontslag bij COPD

Opname en ontslag bij COPD Opname en ontslag bij COPD Inleiding U bent opgenomen op de afdeling Longziekten met COPD-gerelateerde klachten. In deze brochure krijgt u informatie over de aandoening maar ook over de behandeling tijdens

Nadere informatie

Astma en COPD VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? VRAAG HET UW APOTHEKER

Astma en COPD VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? VRAAG HET UW APOTHEKER Astma en COPD WAT ZIJN DE KLACHTEN MEDICIJNEN OM UW KLACHTEN TE VERMINDEREN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN ADVIES IN EEN PERSOONLIJK GESPREK INFORMATIE MEDICIJNEN OP RECEPT VRAAG OVER UW MEDICIJNEN?

Nadere informatie

Een klein onderzoekje vooraf: rook je? Ondervraag enkele vrienden of klasgenoten. Wat denk je? Rook de meerderheid van de jongeren wel of niet?

Een klein onderzoekje vooraf: rook je? Ondervraag enkele vrienden of klasgenoten. Wat denk je? Rook de meerderheid van de jongeren wel of niet? GEZONDHEID: ROKEN 7 april GEZONDHEID: ROKEN 2 Gezondheid Ieder jaar vieren we op 7 april Wereldgezondheidsdag. Met deze dag vraagt de WHO, de Wereldgezondheidsorganisatie, aandacht voor gezondheid en ziektes

Nadere informatie

Deel I B-2 NiQuitin Minilozenge 4 mg Septembre 2008. NiQuitin Minilozenge 4 mg, zuigtabletten nicotine

Deel I B-2 NiQuitin Minilozenge 4 mg Septembre 2008. NiQuitin Minilozenge 4 mg, zuigtabletten nicotine Blz.1/6 BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER NiQuitin Minilozenge 4 mg, zuigtabletten nicotine Lees de hele bijsluiter zorgvuldig door, want deze bevat belangrijke informatie voor u. Dit geneesmiddel

Nadere informatie

BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA ROKEN. SylvieThenard@Fotolia DUIDELIJKE ANTWOORDEN

BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA ROKEN. SylvieThenard@Fotolia DUIDELIJKE ANTWOORDEN BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA ROKEN SylvieThenard@Fotolia DUIDELIJKE ANTWOORDEN Globaal Cardiovasculair Risico Sommige gedragingen in ons dagelijks leven vergroten de kans dat we vroeg of laat problemen

Nadere informatie

Stoppen met roken Farmacotherapie

Stoppen met roken Farmacotherapie Stoppen met roken Farmacotherapie Hulpmiddelen Welke middelen zijn er beschikbaar? Hoe werken ze en hoe worden ze gebruikt? Wat zijn de contra indicaties, de bijwerkingen, de voor- en nadelen? Welk middel

Nadere informatie

Roken en algehele anesthesie

Roken en algehele anesthesie Roken en algehele anesthesie Anesthesie alle aandacht Roken en algehele anesthesie Roken blijft een belangrijke oorzaak van de kans op complicaties tijdens en na de operatie. Patiënten die op de preoperatieve

Nadere informatie

Longaanval en COPD. Longgeneeskunde

Longaanval en COPD. Longgeneeskunde 00 Longaanval en COPD Longgeneeskunde 1 Een longaanval (ook wel exacerbatie genoemd) is vaak een enge ervaring. Veel mensen met COPD ondernemen geen actie bij een longaanval, terwijl dit wél noodzakelijk

Nadere informatie

ROOKVRIJ ZWANGER? Dat bevalt beter! Boekje voor zwangere vrouwen die willen stoppen met roken

ROOKVRIJ ZWANGER? Dat bevalt beter! Boekje voor zwangere vrouwen die willen stoppen met roken ROOKVRIJ ZWANGER? Dat bevalt beter! Boekje voor zwangere vrouwen die willen stoppen met roken colofon Bij de samenstelling is onder andere gebruik gemaakt van materialen ontwikkeld en geëvalueerd door

Nadere informatie

Preventie en behandeling hart- en vaatziekten WWW.ZORROO.NL

Preventie en behandeling hart- en vaatziekten WWW.ZORROO.NL PATIËNTENINFORMATIE Preventie en behandeling hart- en vaatziekten WWW.ZORROO.NL Inhoudsopgave 1 Voorwoord.............................................................................. 3 2 Zorroo ondersteunt

Nadere informatie

Deel I B-2 NiQuitin Minilozenge 4 mg okt 2010. NiQuitin Minilozenge 4 mg, zuigtabletten nicotine

Deel I B-2 NiQuitin Minilozenge 4 mg okt 2010. NiQuitin Minilozenge 4 mg, zuigtabletten nicotine Blz.1/6 BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER NiQuitin Minilozenge 4 mg, zuigtabletten nicotine Lees goed de hele bijsluiter, want deze bevat belangrijke informatie Dit geneesmiddel kunt u zonder

Nadere informatie

BIJSLUITER : INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER. NICORETTE MENTHOL MINT 2 mg kauwgom NICORETTE MENTHOL MINT 4 mg kauwgom. (nicotine)

BIJSLUITER : INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER. NICORETTE MENTHOL MINT 2 mg kauwgom NICORETTE MENTHOL MINT 4 mg kauwgom. (nicotine) BIJSLUITER : INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER NICORETTE MENTHOL MINT 2 mg kauwgom NICORETTE MENTHOL MINT 4 mg kauwgom (nicotine) Lees de hele bijsluiter zorgvuldig door, want deze bevat belangrijke informatie

Nadere informatie

Stoppen met roken. Willen en kunnen

Stoppen met roken. Willen en kunnen Stoppen met roken Willen en kunnen Deel 1 2 U rookt. U denkt er over te stoppen met roken. Deze folder helpt u daarbij. In deze folder staan adviezen om te stoppen met roken. Ook staan er oefeningen in

Nadere informatie

BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIKER. Nicotine kauwgom MAE mint 2 mg Nicotine kauwgom MAE mint 4 mg. Nicotine

BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIKER. Nicotine kauwgom MAE mint 2 mg Nicotine kauwgom MAE mint 4 mg. Nicotine BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIKER Nicotine kauwgom MAE mint 2 mg Nicotine kauwgom MAE mint 4 mg Nicotine Lees goed de hele bijsluiter voordat u dit geneesmiddel gaat gebruiken want er staat belangrijke

Nadere informatie

Roken en mondgezondheid

Roken en mondgezondheid Roken en mondgezondheid Roken en mondgezondheid Wist u dat stoppen met roken kan bijdragen aan een gezonde mond? Natuurlijk is het u bekend dat u van roken longkanker en hart- en vaatziekten kunt krijgen.

Nadere informatie

Rookvrij Opgroeien. Het bespreken van meeroken binnen de JGZ 0-4 jaar

Rookvrij Opgroeien. Het bespreken van meeroken binnen de JGZ 0-4 jaar Rookvrij Opgroeien Het bespreken van meeroken binnen de JGZ 0-4 jaar Voorlichting is en blijft belangrijk om voor een verdere daling in het meeroken te zorgen. STIVORO heeft daarom jarenlang het succesvolle

Nadere informatie

Rookvrij zwanger? Dat bevalt beter!

Rookvrij zwanger? Dat bevalt beter! Rookvrij zwanger? Dat bevalt beter! Roken Infolijn 0900-1995 Roken en zwangerschap Feiten & Fabels Eerst stoppen met roken, dan stoppen met de pil Wanda de Kanter, longarts 10 Tips om te stoppen Fatma

Nadere informatie

Stoppen met roken. Waarom is het zo moeilijk en hoe kan het je lukken? Rookstopmethodes. op maat!

Stoppen met roken. Waarom is het zo moeilijk en hoe kan het je lukken? Rookstopmethodes. op maat! Stoppen met roken Waarom is het zo moeilijk en hoe kan het je lukken? Rookstopmethodes op maat! 2 INHOUD Wat maakt roken zo verslavend? 4 Hoe verslaafd ben jij? 5 Een aanslag op je gezondheid! 6 Stoppen

Nadere informatie

INFORMATIE OVER PREDNISON CORTICOSTEROÏDEN FRANCISCUS VLIETLAND

INFORMATIE OVER PREDNISON CORTICOSTEROÏDEN FRANCISCUS VLIETLAND INFORMATIE OVER PREDNISON CORTICOSTEROÏDEN FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Uw reumatoloog heeft u een ziekteremmend medicijn voorgeschreven voor de behandeling van uw reumatische aandoening. Om dit medicijn

Nadere informatie

Roken en een orthopedische ingreep

Roken en een orthopedische ingreep Roken en een orthopedische ingreep 2 In Nederland roken 4 miljoen mensen, 80 procent zou willen stoppen met roken. Veel mensen denken bij stoppen met roken vooral aan iets dat ze zullen missen: hun nicotineshotje,

Nadere informatie

Belangrijkste resultaten

Belangrijkste resultaten Belangrijkste resultaten Schadelijkheid roken en meeroken algemeen Totale groep Nederlanders 12+ Rokers Roken Nagenoeg iedereen ziet de schadelijkheid in van roken op de gezondheid: 93% (waarvan 65% erg

Nadere informatie

Stoppen met roken. Willen en kunnen

Stoppen met roken. Willen en kunnen Stoppen met roken Willen en kunnen U rookt. U denkt er over te stoppen met roken. Deze folder helpt u daarbij. In deze folder staan adviezen om te stoppen met roken. Ook staan er oefeningen in die u kunnen

Nadere informatie

Stoppen met roken voor hartpatiënten

Stoppen met roken voor hartpatiënten Stoppen met roken voor hartpatiënten 1 2 Uw cardioloog heeft u geadviseerd om te stoppen met roken. Met deze folder willen we u graag op weg helpen om succesvol te stoppen met roken. Waarom stoppen? In

Nadere informatie

Afdeling: Longziekten. Onderwerp: Stop rokenpoli

Afdeling: Longziekten. Onderwerp: Stop rokenpoli Afdeling: Longziekten Onderwerp: Stop rokenpoli Stoppen doet u zelf, wij zijn er om gestopt te blijven U denkt er over te stoppen met roken. In deze folder leest u hoe u onder begeleiding van de longarts

Nadere informatie

1 ROKEN. Voorbereiding INTRODUCTIE OEFENING 1.1 OEFENING 1.2 OEFENING 1.3

1 ROKEN. Voorbereiding INTRODUCTIE OEFENING 1.1 OEFENING 1.2 OEFENING 1.3 1 ROKEN Voorbereiding Reserveer een computerlokaal of laptops voor oefening 1.1. Lees de vragen en antwoorden van oefening 1.2. OEFENING 1.1 Wat weet je over roken? Doel De leerlingen kennen meer feiten

Nadere informatie

Het stoppenstappenplan van:...

Het stoppenstappenplan van:... Het stoppenstappenplan van:... Je gaat stoppen! Dat heb je besloten. Nu is het belangrijk dat weloverwogen en bewust te doen. Dat verhoogt de kans op succes. Hier vind je het stoppenstappenplan dat je

Nadere informatie

Stoppen met roken polikliniek Iedereen kan stoppen met roken, als je maar wilt!

Stoppen met roken polikliniek Iedereen kan stoppen met roken, als je maar wilt! Stoppen met roken polikliniek Iedereen kan stoppen met roken, als je maar wilt! Afdeling Longziekten IJsselland Ziekenhuis Inhoudsopgave Inleiding 3 1. Waarom stoppen met roken? 3 2. Wat kan het stoppen

Nadere informatie

BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR GEBRUIKERS. NiQuitin Mint 2,5 mg orodispergeerbare film Nicotine

BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR GEBRUIKERS. NiQuitin Mint 2,5 mg orodispergeerbare film Nicotine Blz.1/8 BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR GEBRUIKERS NiQuitin Mint 2,5 mg orodispergeerbare film Nicotine Lees goed de hele bijsluiter voordat u dit geneesmiddel gaat gebruiken, want deze bevat belangrijke informatie

Nadere informatie

Ik stop met roken Nicotinevervangingsproducten

Ik stop met roken Nicotinevervangingsproducten Ik stop met roken Nicotinevervangingsproducten Uw apotheker kan u helpen! Proficiat met je beslissing! Het is niet gemakkelijk om te stoppen met roken. Velen zijn er reeds in geslaagd, dus ook jij kan

Nadere informatie

Graag omlaag. Wat kunt u zelf doen?

Graag omlaag. Wat kunt u zelf doen? Hebt u hoge bloeddruk? Dat is op zichzelf geen ziekte en u hebt er waarschijnlijk niet echt last van. Maar toch is het belangrijk om uw bloeddruk omlaag te krijgen. want hoge bloeddruk kan een risico betekenen.

Nadere informatie

INFORMATIEFOLDER STOPPEN MET ROKEN

INFORMATIEFOLDER STOPPEN MET ROKEN INFORMATIEFOLDER STOPPEN MET ROKEN Huisartsenpraktijk Noorderplein Inleiding U hebt deze informatiefolder gekregen van uw huisarts of praktijkondersteuner omdat u overweegt te stoppen met roken. Misschien

Nadere informatie

Informatiefolder. Zwangerschap en kinderwens

Informatiefolder. Zwangerschap en kinderwens Informatiefolder en kinderwens Inhoudsopgave Algemeen 3 Kinderwens 3 Foliumzuur s- en ovulatietesten 5 Geneesmiddelen 6 Bostvoeding Medicatiebegeleiding Algemeen De vrouw maakt tijdens haar leven een aantal

Nadere informatie

Diabetes. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Diabetes. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Diabetes Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Diabetes 3 Vormen van diabetes 4 Type1 4 Type2 4 Klachten en symptomen 5 Type1 5 Type2 5 Oorzaken 6 Behandeling

Nadere informatie

Longaandoeningen. Sportief bewegen met een chronische longaandoening

Longaandoeningen. Sportief bewegen met een chronische longaandoening Longaandoeningen Sportief bewegen met een chronische longaandoening Sportief bewegen met een chronische longaandoening...................................... Bewegen: gezond en nog leuk ook! Regelmatig

Nadere informatie

Stoppen met roken. Longgeneeskunde

Stoppen met roken. Longgeneeskunde Stoppen met roken Longgeneeskunde Waarom is stoppen met roken zo moeilijk? Wie eenmaal begonnen is met roken, komt daar moeilijk vanaf. Roken is een verslaving. Nicotine is één van de sterkst verslavende

Nadere informatie

Hyperventilatie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Hyperventilatie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Hyperventilatie Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Hyperventilatie Hyperventilatie wordt veroorzaakt door verkeerde manier van ademhalen. Hyper betekent

Nadere informatie

In deze brochure vindt u informatie over COPD, en over hoe u er best mee kunt omgaan.

In deze brochure vindt u informatie over COPD, en over hoe u er best mee kunt omgaan. Welkom Geachte mevrouw Geachte heer In deze brochure vindt u informatie over COPD, en over hoe u er best mee kunt omgaan. Heeft u na het lezen van deze brochure nog bijkomende vragen, opmerkingen of wensen,

Nadere informatie

Deel I B-2 NiQuitin Minizuigtablet 1,5, zuigtabletten RVG 35060 Maart 2011 Blz.1/6 NiQuitin Minizuigtablet 4 mg, zuigtabletten RVG 35061 NL

Deel I B-2 NiQuitin Minizuigtablet 1,5, zuigtabletten RVG 35060 Maart 2011 Blz.1/6 NiQuitin Minizuigtablet 4 mg, zuigtabletten RVG 35061 NL Blz.1/6 NiQuitin Minizuigtablet 4 mg, zuigtabletten RVG 35061 NL BIJSLUITER: INFORMATIE VOOR DE GEBRUIK(ST)ER NiQuitin Minizuigtablet 1,5 mg, zuigtabletten NiQuitin Minizuigtablet 4 mg, zuigtabletten nicotine

Nadere informatie

Roken (Dit StoppenStappenPlan kan ook gedownload worden van website www.nederlandstopt.nu)

Roken (Dit StoppenStappenPlan kan ook gedownload worden van website www.nederlandstopt.nu) Roken (Dit StoppenStappenPlan kan ook gedownload worden van website www.nederlandstopt.nu) Het StoppenStappenPlan werkt het beste als je het helemaal invult voordat je je stopdatum bepaalt. Neem er de

Nadere informatie

Roken en longziekten vmbo-kgt12. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie.

Roken en longziekten vmbo-kgt12. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. Auteur VO-content Laatst gewijzigd 15 July 2016 Licentie CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie Webadres http://maken.wikiwijs.nl/62480 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijs Maken van Kennisnet.

Nadere informatie

Benauwdheid bij kinderen jonger dan 6 jaar

Benauwdheid bij kinderen jonger dan 6 jaar Benauwdheid bij kinderen jonger dan 6 jaar Inhoudsopgave 1. Inleiding... 1 2. Kinderen met astmatische klachten... 1 3. Oorzaken piepende ademhaling... 1 4. Risicofactoren astma... 2 5. Twee soorten piep-

Nadere informatie

prednison bij darmziekten

prednison bij darmziekten patiënteninformatie prednison bij darmziekten Uw maag-darm-leverarts heeft u prednison voorgeschreven voor de behandeling van de ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa of auto-immuun hepatitis. Om dit medicijn

Nadere informatie

INHOUDSOPGAVE VOORWOORD. De gevaren van het roken. Ken je vijand. Bewegen helpt. In één week stoppen met roken. Hulp bij moeilijke momenten

INHOUDSOPGAVE VOORWOORD. De gevaren van het roken. Ken je vijand. Bewegen helpt. In één week stoppen met roken. Hulp bij moeilijke momenten INHOUDSOPGAVE VOORWOORD De gevaren van het roken Ken je vijand Bewegen helpt In één week stoppen met roken Hulp bij moeilijke momenten Laten we nu meteen stoppen! Omgaan met ontwenningsverschijnselen CONCLUSIE

Nadere informatie

De longverpleegkundige

De longverpleegkundige De longverpleegkundige De longverpleegkundige Van uw longarts heeft u de eerste informatie gekregen over uw aandoening en de klachten die daarmee gepaard gaan. Vervolgens heeft de longarts u verwezen naar

Nadere informatie

Logboek Polikliniek hartfalen

Logboek Polikliniek hartfalen Logboek Polikliniek hartfalen Inleiding Uw cardioloog heeft u naar de hartfalenpolikliniek verwezen. De hartfalenverpleegkundige is er om u te begeleiden hoe u met uw hartklachten om kunt gaan. Hij/zij

Nadere informatie

Prednison (corticosteroïden)

Prednison (corticosteroïden) Prednison (corticosteroïden) Uw behandelend maag-darm-leverarts heeft u Prednison voorgeschreven in verband met een ontstekingsziekte van de darm. Deze folder geeft informatie over dit geneesmiddel. Heeft

Nadere informatie

Stoppen met roken Willen en kunnen

Stoppen met roken Willen en kunnen Stoppen met roken Willen en kunnen Adviezen en oefeningen Inhoud Over deze brochure Deel 1. U twijfelt of u wilt stoppen. Waarom stoppen met roken? 5 Deel 2. U wilt stoppen. Wat gebeurt er als u stopt?

Nadere informatie

COPD. Uw opname van dag tot dag. Uw Opname

COPD. Uw opname van dag tot dag. Uw Opname COPD Uw opname van dag tot dag U bent via de Spoedeisende Hulp of via de polikliniek Longziekten opgenomen in het ziekenhuis in verband met hevige benauwdheidsklachten. De toename van benauwdheidsklachten

Nadere informatie

COPD: uw opname van dag tot dag

COPD: uw opname van dag tot dag Longgeneeskunde COPD: uw opname van dag tot dag www.catharinaziekenhuis.nl Inhoud De opnamedag (dag 0)... 4 Wat gebeurt elke ochtend... 5 Dag 1... 6 Dag 2... 7 Dag 3... 7 Dag 4... 7 Dag 5... 8 Dag 6...

Nadere informatie