Hoi Ars vrienden, Veel lees plezier en let op de dagen dat er geen les is (vooral de donderdag voor kerst.

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Hoi Ars vrienden, Veel lees plezier en let op de dagen dat er geen les is (vooral de donderdag voor kerst."

Josephus Vedder
6 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 1

2 Hoi Ars vrienden, Het is alweer een tijdje geleden dat er een clubblad is gemaakt. In oktober hadden wij niet voldoende stukjes ontvangen om een clubblad te vullen en hebben toen besloten er eentje over te slaan. De afgelopen periode hebben wij wel weer wat ontvangen, en hopen dat dit de komende maanden ook zo blijft. De grote clubactie is in volle gang en ook Sinterklaas is met zijn turnpieten bij Ars op bezoek geweest. Altijd een leuke ochtend waarin de kleinste hun trucjes kunnen laten zien en tevreden met een cadeautje naar huis gaan. Alle activiteiten van Ars zoals Sinterklaas, een filmavond en de clubkampioenschappen zijn gratis voor alle leden, echter wij merken dat de contributie niet altijd vooraf wordt betaald, hierover schrijft onze penningmeester een stukje in dit clubblad. We gaan alweer bijna naar de kerst, daarop is de Buiteltuin aangepast, wil jij kijken of je hebt gewonnen, blader dan snel door en lees iedere pagina erg goed. Veel lees plezier en let op de dagen dat er geen les is (vooral de donderdag voor kerst. Het volgende clubblad verschijnt 2 februari

Grote Clubactie 2015 Ieder jaar is de grote clubactie voor de vereniging een goede actie om de kas te spekken. Nog niet alles is binnen, maar jullie hebben samen 1188 loten verkocht.

3 Grote Clubactie 2015 Ieder jaar is de grote clubactie voor de vereniging een goede actie om de kas te spekken. Nog niet alles is binnen, maar jullie hebben samen 1188 loten verkocht. Dit levert de vereniging een mooi bedrag op, wat ze goed kunnen besteden aan activiteiten en materialen. Zoals elk jaar is er ook een groep die de meeste loten heeft verkocht en dat is dit jaar wedstrijdgroep B (ob) van Vivian. Zij hebben 176 loten verkocht en krijgen een klein presentje. We verloten ook 5 prijsjes, die zijn gewonnen door: Joanna v.d. Moosdijk - Evi Smets - Laura Pelle - Maddy v.d. Jagt - Joselien Hagenaars De kinderen die 25 of meer loten hebben ver kocht mogen een keer turnen in de turnhal de Vijfkamp. Floor van Hout 26 Iris Kohler 25 Anne Frericks 25 Guusje Zwart 25 Vonne Wensink 28 Pleun de Weijer 26 Nikita v.d.ende 28 Quinty v Helmont 25 Indy lapre 32 Luna van Lieshout 25 Meike Smulders 26 Lorrainne Cremers 30 Danisha Cremers 28 Anne Dingemans 53 Fleur van Gerven 25 Yara Beks 31 Liske Jansen 35 Stella van Zelst 28 Saya Bundel 31 Zoe Dekkers 25 Lauren vd Donk 26 Myrthe Limpens 25 Lara Kerp 26 Vera v.d. Moosdijk 25 Mirte vd Crommert 41 Bo v.d. Sangen 25 Wanneer de turnles is, daar krijgen jullie nog bericht van. Ik wil jullie heel hartelijk bedanken voor jullie inzet. Tot volgend jaar. Jeanine v.d. Pas 3

4 Werkgroep coaching Beste ouders en leden, mogen wij ons even aan u voorstellen: Wilma van der Sanden, Ingeborg van der Sanden, Marjon van Deursen en Yvonne Aben zijn de leden van de werkgroep Coaching. U kunt ons onverwacht, minimaal 1 keer per jaar in een gymzaal tijdens een les aantreffen. U kunt ons herkennen aan een ARS-shirt en meestal zittend op een bank in de zaal. Onze werkwijze is als volgt. Wij observeren de gymles en evalueren deze nadien met de leiding. Dit is niet vanuit een beoordelend oogpunt maar puur om de lessen te verbeteren. Wij zullen voornamelijk tips meegeven, zodat de leiding zijn/haar lessen kan verbeteren. Ook kan de leiding tijdens het gesprek hulpvragen stellen, bij onderdelen waar ze tegen aan lopen. Op deze manier hopen wij meer betrokkenheid te creëren en verschillende tips uit alle zalen te delen. Met vriendelijke groeten, Leden van de werkgroep Coaching. Vakanties Donderdag 17 december (i.v.m. kerstvieringen) Kerstvakantie: 21 december t/m 4 januari 2016 Carnaval: 6 februari t/m 13 februari 2016 Bestuur Beppie Vugts Patrick v Stiphout Annet Guitjens Annette vd Sanden

5 Handig om te weten Basiscontributie: 3 t/m 15 jaar jaar en ouder t/m 59 jaar Wedstrijdgroep A en B Jong talent / brugklasgroep Inschrijfgeld eenmalig Toeslag extra training ½ basis / uur te betalen voor 1 september Betalingsmoraal U dient de contributie vooraf te betalen aan het seizoen, dus let goed op de uiterlijke betaaldatum, bij een herinnering worden er extra kosten in rekening gebracht. Slecht betalingsgedrag kost de penningmeester en de ledenadministratie veel tijd, ergernis en geld. Wij moeten de mensen er steeds aan herinneren dat er betaald moet worden. Soms zijn er logische redenen dat iemand niet betaalt bijvoorbeeld bij geldgebrek. Een betalingsregeling treffen kan dan een oplossing zijn. Stuur dan een mail naar : ledenadministratie@gymnastiekvereniging-ars.nl Ook wij moeten onze rekeningen betalen en komen in de problemen als u niet tijdig betaalt. Dit is niet alleen in het belang van de vereniging maar ook omdat de keurige betalers hier recht op hebben. Penningmeester 5

6 Hallo allemaal Hoe is het met jullie? Allemaal al je schoen gezet en goed verwent door de Sint en zijn Pieten? Gelukkig is Sinterklaas ook al bij ARS geweest. Wat boffen we toch he. De Sint verwend alle kindjes goed. Maar ik heb ook weer twee gelukkige uitgekozen voor een prijsje. Ik heb gelukkig heel erg veel tekeningen en puzzels terug gekregen. Super fijn om te zien. Maar ook wel extra moeilijk om de mooiste uit te kiezen. De winnaars zijn geworden: Hameselly Sarr 8 jaar van leiding Elles Ayana vd Brand 5 jaar leiding Vivian Voor deze keer heb ik gekozen voor het kerst-thema, dus hopelijk gaat iedereen weer net zo enthousiast aan het kleuren en puzzelen als de vorige keer. Heel veel kleur en puzzel plezier en tot de volgende keer. Groetjes Sharon 6

7 Naam:. Leiding:... Gymzaal:. Leeftijd:..jaar

8 Naam:. Leiding:... Gymzaal:. Leeftijd:..jaar

9 9

10 Snapping hip Snapping hip is Engels voor 'knappende heup'. U voelt iets verspringen aan de buitenkant van de dij of heup. Dit kan gepaard gaan met een 'knappend' gevoel of geluid. Over het algemeen is een Snapping Hip pijnloos en niet ernstig maar het kan u wel een onprettig gevoel geven. Er zijn 3 soorten snapping-hips 1. Peesplaat aan buitenzijde heup (= outer snapping hip): Tijdens het lopen of bewegen schuurt de peesplaat over de onderliggende structuren. Dit schuren kan leiden tot een irritatie van de slijmbeurs of van de pezen. 2. Pees van de liesspier verspringt over heup (= inner snapping hip). Ook wel iliopsoassyndroom genoemd. 3. In gewricht zelf bijvoorbeeld een 'knap' die ontstaat doordat er in het gewricht zelf iets niet goed is. Er zijn verschillende oorzaken voor het ontstaan van een snapping hip. Interne oorzaak: Bekkenscheefstand, Beenlengte verschil, Slechte spierbalans: heup, bekken en buikspieren. Deze oorzaken zijn dmv fysiotherapie of manuele therapie te verhelpen. Externe oorzaak: Kalkvorming, Overbelasting. Hierbij kan advies mbt belasting bij de fysiotherapie uitkomst bieden. 10

Snapping hip Mogelijke verschijnselen: Knappend gevoel/ geluid ter hoogte van de heup/ dij bij buiging of strekking van de heup Soms pijn ter hoogte van de heup/ dij Meer klachten bij toename van

11 Snapping hip Mogelijke verschijnselen: Knappend gevoel/ geluid ter hoogte van de heup/ dij bij buiging of strekking van de heup Soms pijn ter hoogte van de heup/ dij Meer klachten bij toename van activiteiten Als Fysiotherapeut kunnen we helpen bij het Inzicht krijgen van wat een snapping hip is. Behandeling van mogelijke pijn en verminderen bewegingsangst. Optimaliseren belastbaarheid, beweeglijkheid, stabiliteit en spierkracht rondom de heup en tot slot het begeleiden bij problemen met een snapping hip in relatie tot bijvoorbeeld het turnen. Monique Lunenburg, Sport-Fysiotherapeut bij B-Fysic Sportmax 11

12 12

Sinterklaas bij Ars Iedereen werd verwacht om 10.00 uur in de Mortel op zaterdag 21 november. We startten met alle kinderen aan de warming/up. Deze bestond er uit een dansje. Iedereen was enthousiast.

13 Sinterklaas bij Ars Iedereen werd verwacht om uur in de Mortel op zaterdag 21 november. We startten met alle kinderen aan de warming/up. Deze bestond er uit een dansje. Iedereen was enthousiast. De bedoeling was om deze dans later op de dag uit te voeren voor Sinterklaas. Het moment van de dag: Sinterklaas kwam binnen gelopen in de zaal en werd verwelkomd door de aanwezige kinderen. De ene al wat meer verlegen dan de ander. Maar zingen voor Sinterklaas konden ze allemaal. Toen de verwelkoming van de Sint afgelopen was begonnen we aan de spelactiviteit: Klimmen en klauteren over een parcours binnen de zaal met aanmoediging van de pieten. De kinderen krijgen tijdens een korte pauze de tijd om wat uit te rusten en hun tekeningen die ze mee hadden genomen aan de Sint te geven. Hierna hadden de leerlingen de tijd om het parcours af te maken. Daarna kregen de kinderen voor hun prestatie elk een Pieten diploma samen met een cadeautje van Sinterklaas!! Hierna werden de kinderen uitgezwaaid en keerden ze met een brede glimlach terug naar huis met papa en/of mama. Een geslaagde ochtend voor iedereen! Voor foto s kijk op onze website 13

14 14

Vergelijkbare documenten

Hoi Ars vrienden, Grote Clubactie

Hoi Ars vrienden, Grote Clubactie 2015 Dit is het eerste clubblad na de zomervakantie, voor de nieuwe leden van Ars, dit clubblad verschijnt 6 keer per jaar en staat boordevol informatie over de vereniging.