Landgoed Villa San Giò. Welkom in Collevecchio Italië

Transcriptie

1 Landgoed Villa San Giò Welkom in Collevecchio Italië

2 Ayurveda ontspanningsweek Italië Ervaar pure verwennerij van de natuur. Ontspannen gaat bijna vanzelf wanneer je aankomt op dit prachtige landgoed Villa San Giò. Je wordt ondergedompeld in een authentiek Italiaanse sfeer die het landgoed uitstraalt. Het bevindt zich net buiten het dorpje Collevecchio in de streek Sabina zo n 50 km boven Rome. Deze Ayurveda wellness week staat vooral in het teken van dieper ontspannen om je natuurlijke vitaliteit te bevorderen. Ze wordt verzorgt door een klein team waarin Dru Yoga- en Meditatiedocent David Hofstede en afwisselend Ayurveda massage therapeuten Arjanna Slooff, Janke Vriesinga, Esther Slijkhuis en Laura Serra. Het programma raakt de essentie van Ayurveda die gebruik maakt van alle natuurlijke bronnen binnen en buiten jezelf om persoonlijke balans vitaliteit en welzijn te ervaren. Heb je behoefte aan tijd voor jezelf, even een pas op de plaats waarbij je onbezorgd kunt genieten van diep ontspannende massages, gezond eten, bewegen en ontspannen gesprekken over zaken die je bezighouden in je misschien wel drukke bestaan, dan is deze reis bijzonder geschikt voor jou. Het gevarieerde programma bestaat uit diverse Ayurvedische massagebehandelingen en maaltijden (half pension), Dru Yoga- en ontspanningstechnieken, een bezoek aan een van de natuurlijke zwavelbaden nabij Viterbo en een prachtige wandeling in een bijzonder natuurgebied waar de paarden, koeien en andere dieren nog vrij rondlopen. Misschien zul je na die wandeling net als jouw voorgangers zeggen dit is een klein paradijsje op aarde hier voel je nog de harmonie van leven. Laat je verrassen Het landgoed is een typisch agriturismo waar het agrarisch bedrijf hand in hand gaat met vakantieplezier. Je overnacht in één van de 2 kamer appartementen op de begane grond in de villa, met eigen badkamer, woonkamer, keuken en buiten terras dicht bij het zwembad en met een prachtig uitzicht over de Sabijnse heuvels. De appartementen zijn sfeervol ingericht. Rond de villa vind je veel intieme hoekjes waar je jezelf heerlijk kunt terugtrekken op een bankje in de fraai aangelegde tuin. Of gewoon lekker genieten van de zon bij het zwembad en nog wat nasoezen na een massagebehandeling. De speciaal op je constitutie bereide maaltijden worden op een van de gezellige buitenterrassen geserveerd. Omdat deze Ayurvedische wellnessweek niet grootschalig wordt aangeboden, is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht en wensen. In deze ontspanningsweek zijn 3 Ayurvedische behandelingen opgenomen, beschreven in het programma. De Ayurvedische massagetherapeut stemt de behandelingen altijd af op wat je nodig hebt. De behandeling kan dus afwijken van wat in het weekprogramma beschreven staat.

3 Dag 1 Aankomst in Rome. Je wordt ontvangen op het vliegveld voor transfer naar je bestemming. Aankomst in de villa rond 18u met een hapje en een drankje. Je krijgt een korte rondleiding en tijd in het appartement. Rond 20u wordt de avondmaaltijd geserveerd. Dag 2 De eerste Ayurveda behandeling. De ochtend op de 1e dag begin je met ontbijt rond 9u. In de ochtend of middag heb je een intake met de Ayurveda massagetherapeut, om je constitutie te bepalen en de persoonlijke aandachtspunten te bespreken, direct gevolgd door een eerste Abyangha behandeling, een oliemassage met speciaal op jouw afgestemde kruidenolie, waarbij rekening wordt gehouden met je constitutie en evt. lichamelijke/ psychische klachten. Om 17.30u een meditatie en rond 19u diner. Dag 3 Dag van de wandeling. Yogales om 7u, waarbij we de spieren voorbereiden op de wandeling. Rond 8.30u is er ontbijt en maken we gezamenlijk een lunch pakket voor een picknick in de natuur. Vandaag ga je een wandeling maken in een bijzonder natuurgebied. De wandeling gaat van Cottanello over bergtoppen heen naar Greccio. De wandeling wordt altijd aangepast aan de fysieke mogelijkheden van groepsleden aangepast. Om 17.30u een meditatie en rond 19u diner. Dag 5 Dag van het bezoek aan het zwavelbad. Yogales om 7.30u die je innerlijke stilte en kracht zal vergroten. Ontbijt om 9u. Tussen het ontbijt en de lunch om 13.30u heb je vrije tijd. In de middag ga je naar het zwavelbad nabij Viterbo met een sterk reinigend en weldadig effect. Om 17.30u een meditatie en rond 19u diner. Dag 6 Dag van uw 3e Ayurveda behandeling. Yogales om 7.30u, introductie op een krachtige Dru Yoga serie die je helpt in harmonie te blijven. Na het ontbijt krijg je rond 11u de 2e Ayurveda Abyangha behandeling. Dag 7 Dag van lekker nagenieten. Yogales om 7.30u herhaling en intensiveren van de Dru Yoga serie. Na het ontbijt een vrije dag naar eigen invulling. Gewoon lekker nagenieten bij het zwembad, een extra behandeling, een wandeling of een bezoek brengen aan bijvoorbeeld Rome. Ter plaatse kunt u een keuze maken uit de diverse mogelijkheden. Op deze dag wordt er geen lunch of diner geserveerd. Dag 8 Dag van vertrek. Afhankelijk van je terugvlucht is er om 7.30u een Dru Yogales met een herhaling en het intensiveren van de Yoga serie. Na het ontbijt vertrek en transfer naar het vliegveld in Rome. Dag 4 Dag van tweede Ayurveda behandeling. Yogales om 7.30u, met ademtechnieken die blokkades in het ademhalingsstelsel aanpakken. Ontbijt 9u. Op deze dag ontvang je een Ubtan modderpakking om het lichaam te ontgiften. Om 17.30u een meditatie en rond 19u diner.

4 Een 8 daagse ontspanningsweek omvat: Data daagse ontspanningsweek Deze Ayurvedische ontspanningsreis wordt bewust kleinschalig aangeboden. De benadering en begeleiding in een vooral huislijke sfeer is persoonlijk. Er zijn diverse appartementen beschikbaar, het maximum aantal deelnemers aan deze reis is 8. De reis gaat door bij minimaal één deelnemer. Realiseer je dan ook dat je eventueel alleen kan zijn. In de zomerperiode verblijven er altijd meerdere gasten elders op het terrein. Inclusief U overnacht 7 nachten in een ruim 2 kamer appartement 2 Ayurvedische maaltijden per dag (half pension) Gebruik zwembad Gebruik whirlpool & Turks stoombad (3 dagen) Een intake door onze massagetherapeut. 3 Ayurvedische behandelingen Bezoek en vervoer aan zwavelbad Viterbo Wandeling in Natuurgebied incl. vervoer. Deelname Dru Yogalessen (6 lessen) Deelname Dru ontspanning en meditatielessen (6 lessen) exclusief Vliegreis naar Rome Transfer van en naar vliegveld Uitgaven van persoonlijke aard Overige drankjes buiten de maaltijden Optionele excursies Extra behandelingen 27 april - 04 mei (za - za) 1195,- 01 juni - 08 juni (za - za) 1095,- 06 juli - 13 juli (za - za) 1195,- 20 juli - 27 juli (za za) 1195,- 27 juli - 03 aug (za za) 1195,- 31 aug - 07 sep (za - za) 1195,- Onderstaande data op een nieuwe locatie naast de huidige locatie. Info beschikbaar eind maart aug - 31 aug (za za) 1195,- 12 okt - 19 okt (za - za) 1095,- 19 okt - 26 okt (za - za) 1095,- 02 nov - 09 nov (za - za) 1095,- 09 nov - 16 nov (za - za) 1095,- Voor actuele data zie agenda website. Korting en toeslagen op de reissom. Boekingstoeslag 25,- U kunt transfer van en naar het vliegveld bijboeken voor 75,- Toeslag eenpersoonskamer GEEN Deelt u met 2 personen het appartement dan ontvangt u 100,- pp korting op de reissom. Deelt u het appartement met iemand die niet deelneemt aan het programma (bijv uw partner) dan betaalt deze 575- in alle seizoenen. Indien gewenst deelname Yoga, wandelen, zwavelbad. Eerder komen of later vertrekken kan alleen bij beschikbaarheid van onze appartementen en is op basis van logies en per appartement (1 of 2 personen): 80,-, hoogseizoen 110,- per nacht. Hou in het laagseizoen rekening met extra kosten voor verwarming! Er zijn verbruiksmeters aanwezig.

5 Abyangha oliemassage De meest geroemde massage uit de Ayurveda. Na een lichte kneding van de rug om de doorbloeding in de huid te bevorderen, volgt een massage met warme kruidenolie. Bij de keuze van de olie wordt rekening gehouden met je persoonlijke constitutie en je specifieke klachten en pijn. Dit gebeurt in de vorm van specifieke massagegrepen en het uitoefenen van meer of minder druk. Tijdens de volledige oliemassage van anderhalf uur worden de armen, benen, romp (aan de voor- en achterzijde) en het hoofd gemasseerd. Ghee-abyangha Ghee of geklaarde boter is een bijzonder zuiver product met grote heilzame werking op het lichaam. Een Ghee-abyangha is als massage gelijk aan de oliemassage behandeling. Indien gewenst wordt de Ghee voor de behandeling gemengd met etherische olie. Deze behandeling is zeer geschikt voor mensen met een Vata constitutie. Shirodhara Shirodhara massage is als de godin onder de Ayurveda behandelingen. Het is een wonderbaarlijke stress verlichtende behandeling waarbij een constante stroom warme olie over het hoofd wordt gegoten. Shirodhara verbindt het lichaam terug in zijn geheel. Je ervaart een zeer diepe ontspanning. Het verbetert de waarnemingen van de zintuigen en is zeer geschikt om angst, nervositeitstoornissen, boosheid, concentratie en slapeloosheid te verminderen. Het is tevens een uitstekende behandeling voor mensen met een hoge bloeddruk. De warme olie op je huid is zeer aangenaam en je ervaart een totale relaxatie zoals je die nog nooit voelde. Netravasti (oogbehandeling) Hier spreken we over een bijzondere oogwassing met Ghee die een zeer heilzame werking heeft op algemene oogklachten als vermoeide en branderige ogen, ook infecties zijn een indicatie voor een oogwassing met het heilzame Ghee. Het is tevens zeer geschikt voor glaucoom en aspecifieke oogklachten. De behandeling duurt ca. 40 minuten en is geheel pijnloos en rustgevend. Je zult verrast zijn door deze bijzondere behandeling.

6 Ubtan (modderbehandeling) Je wordt volledig ingesmeerd met modder (pasta) en hierna ingepakt in folie zodat er een lichte transpiratie optreedt. Na 20 minuten word je gewassen met warm water. Deze behandeling werkt ontgiftend, verfrissend en geeft nieuwe energie. Basti (Ayurvedische darmspoeling) Voor deze darmspoeling wordt gebruik gemaakt van de kruidenvloeistof dashmool, die de normale darmflora niet aantast. De behandeling wordt volledig begeleid. Prijzen behandelingen Abyangha olie massage 85,- Ghee Abyangha massage 75,- Shirodhara 95,- Netravasti/ oogbehandeling 35,- Navarakizhi/ Rijstbehandeling 75,- Ubtan/ modderbehandeling 65,- Basti/ darmspoeling 40,- Indien 2 masseurs aanwezig zijn, kan een 4 handenmassage worden uitgevoerd 125,- De vloeistof loopt in ongeveer 10 min door een canule in de dikke darm en blijft daar voor een optimale werking nog ongeveer 20 minuten aanwezig. In die tijd verwissel je van positie. Eerst op de rug en vervolgens op de rechterzij. Indien nodig wordt een lichte buikmassage toegepast.