Yoga & Dreams Retraite met yoga, workshops, massage en stilte

Transcriptie

1 Yoga & Dreams Retraite met yoga, workshops, massage en stilte In het weekend van juni nodigen Pauline Schreurs en Joanne de Vletter je uit voor de retraite Yoga & Dreams. We bieden je onder meer: - Yogalessen - Inspirerende workshops om je dromen wakker te maken - Klankschalenconcert - Een heerlijke massage, gegeven door een professionele masseuse - Gezonde vegetarische maaltijden, met verse groenten en kruiden uit de biologische moestuin - Genoeg tijd en ruimte voor jezelf, stilte en bezinning.. Tijdens het weekend zullen mindfulness, dromen, verbinding, rust en ontspanning centraal staan, te midden van een prachtige natuurlijke en weidse omgeving. Gedurende de hele retraite zal doorlopend tijd zijn voor stilte: binnen in de meditatieruimte de Zendo en ook buiten in de sprookjesachtige stiltetuin. Daarnaast kun je er even tussenuit door een wandeling te maken in het bos en op de hei: op directe loopafstand.

2 Locatie: De Hobbitstee in Wapserveen, Drenthe De Hobbitstee is een leefgemeenschap en bevindt zich tussen Havelte en Wapserveen, in Drenthe. Het grenst aan een prachtig natuurgebied met bos, hei en hunebedden op loopafstand. Het terrein wordt door velen ervaren als een groene oase, met onder meer een wilde plantentuin en een grote biologische, gentechvrije moestuin. De Herberg: ons gastenverblijf De Herberg is speciaal voor onze groep gereserveerd en heeft een grote groepsruimte met de mogelijkheid om lekker te ontspannen, samen te eten en op te warmen. Deze ruimte met openslaande deuren grenst aan een omringde groene tuin, waar we bij mooi weer buiten yoga kunnen doen en s avonds een vuurtje kunnen stoken.

3 Yoga en meditatieruimte: de Zendo In de meditatieruimte worden de yogalessen gegeven door Pauline. Zendo als stiltecentrum Buiten de yogalessen om is de Zendo een stilteplek waar je jezelf de hele dag door even kunt terugtrekken: liggend op een yogamatje of zittend op een kussentje. Je kunt ook elk moment naar wens een kaarsje branden en wat wierook aansteken. Massage voor elke deelnemer Tijdens het weekend krijg je een heerlijke massage van een professionele masseuse, Rebecca Vermeissen, in een bijzonder en knus huisje achter in de stiltetuin van het sprookjesbos. In alle rust kun je genieten van een verwenmomentje voor jezelf, met een kacheltje in de buurt en na afloop een lekker kopje thee.

4 Stiltetuin met wandelpad richting bos en heidegebied In de omliggende stiltetuin kun je gedurende het hele weekend terecht voor rust en bezinning. Vanaf de stiltetuin kun je ook rechtsreeks een pad bewandelen door het bos, dat leidt naar een prachtig heidegebied met hunebedden (op slechts 20 minuten loopafstand). Slaapmogelijkheden Dit zijn de mogelijkheden voor overnachting: Bed (op tijd reserveren i.v.m. beperkt aantal bedden!) Eigen tent Bed Er zijn 8 bedden beschikbaar in twee eenvoudige slaapkamers met elk vier bedden. Deze slaapkamers bevinden zich boven de groepsruimte van de herberg. Hiervoor dien je je eigen slaapzak, beddengoed en eventueel kussen mee te nemen. De slaapkamers bevinden zich nabij de badkamer met drie douches.

5 Eigen tent Wanneer je je eigen tent meebrengt, kun je gebruikmaken van dit prachtige romantische kampeerstrookje tussen de bomen. Matras in de groepsruimte Indien gewenst, kun je ook met een matras in de groepsruimte van de herberg overnachten. Er zijn matrassen genoeg, maar neem ook voor deze slaapgelegenheid je eigen slaapzak en linnengoed mee. Let op: maximum aantal deelnemers! De beschikbare accommodatie is beperkt, dus geef je op tijd op!

6 Programma Op vrijdag 27 juni ben je van harte welkom vanaf ongeveer 17:00 uur. De retraite eindigt op zondag 29 juni om 14:00 uur. Vrijdag 17:00 Welkom met thee en bite 17:30-19:30 Yoga relax 20:00 Eenvoudige maaltijd 20:30-21:00 Rust/Karma Yoga* 21:00-22:00 Workshop Maak je dromen wakker 22:00 Nachtrust Zaterdag 07:00-08:00 Meditatie & Onspanning 08:00-09:30 Ochtend Flow Yoga 09:30-10:30 Ontbijt 10:30-11:00 Rust 11:00-12:00 Loopmeditatie: stiltewandeling 12:00 Thee en bite 12:30 Rust/Karma Yoga 13:00-13:30 Lunch 13:30-14:30 Rust 15:00-16:30 Yoga Sivananda basic 18:30-19:00 Karma Yoga 19:00 Diner 20:30-22:00 Klankschalenconcert, Zang & Kampvuur 22:00 Nachtrust Zondag 07:30-08:00 Dauwtrappen 08:00-09:30 Slow Morning Yoga 09:30-10:00 Thee en bite 10:00-11:00 Karma Yoga/Inpakken 11:30-12:30 Brunch 13:00-13:45 Workshop Sharing 14:00 Afsluiting * Karma Yoga Natuurlijk gaan we samen ook enkele taken verdelen. Meike de Vries onze kokkin gedurende het weekend kan bijvoorbeeld een handje geholpen worden tijdens het koken. Ook zullen de tafels gedekt en de afwas gedaan worden. In een overzichtje in de herberg kun je zien wanneer je aan de beurt bent voor karma yoga. Hoewel de bijdrage aan de dagelijkse taken beperkt blijft, is het de uitnodiging om tijdens deze lichte werkzaamheden met volle aandacht, mindfull aanwezig te zijn.

7 Route en contact Leefgemeenschap De Hobbitstee Van Zijlweg HW Wapserveen (Drenthe) Let op! Kom je met het openbaar vervoer? Dan halen we je graag op bij station Steenwijk. Je kunt je aanmelden bij Pauline of Joanne: - Pauline Schreurs schreurs.pauline@gmail.com - Joanne de Vletter joannedevletter@gmail.com Voor meer informatie over de accommodatie en locatie: Prijzen: Wanneer je voor 31 mei boekt, kun je gebruikmaken van de Early Bird korting. Daarna betaal je het gewone tarief: Late Bird. Early bird (tot 31 mei) Late bird (vanaf 1 juni) Tent 190,- Tent 220,- Bed 225,- Bed 245,- Deze bijdrage is inclusief alle overnachtingen, de vegetarische maaltijden, een massage, leuke workshops en heel veel inspiratie! Neem in elk geval het volgende mee: - Slaapzak, lakens, kussen en kussensloop - Warm dekentje voor tijdens de yogalessen - Warme en koele kleding - Wandelschoenen - Handdoek en slippers - Toiletspullen, inclusief zonnebrandcrème - Leesboek(en) - (Dag)boekje voor aantekeningen - en veel sluimerende dromen ;-)