Yoga vakantie Malaga 5 oktober 12 oktober 2019

Transcriptie

1 Yoga vakantie Malaga 5 oktober 12 oktober 2019 Het thema van deze yoga vakantie is Kom in je Element. Als je helemaal in je element bent, voel je je prettig, krachtig, lekker in je vel en op je gemak. Dan ben je blij en zit je goed in je energie, je staat in je kracht en hebt plezier in wat je doet. Deze week gaan we de kwaliteiten van de elementen ervaren en beleven door yoga, meditaties, adem-werk, nature walking, visualisaties en lichaamswerk, zodat je steeds meer in je element komt. Krijg je al een beetje zin om met ons mee te gaan op yogavakantie naar het zuiden van Spanje? Even lekker een weekje alle tijd voor jezelf. Zowel lichaam als geest komen volledig tot rust en je komt als herboren weer terug. Met nieuwe inzichten en vol energie kun jij er weer helemaal tegenaan! Nadat je heerlijk hebt geslapen, schuif je aan voor het ontbijt. Hierna rol je je yogamatje uit op het dakterras met een prachtig uitzicht voor een heerlijke yogales. Daarna heb je even lekker vrije tijd. Je kunt een duik in het zwembad nemen, een wandeling maken of een boek lezen. Je doet waar jij zin in hebt, deze dagen zijn tenslotte helemaal voor jou! Voor je het weet is het alweer tijd voor een heerlijke lunch op de patio! En wellicht is het hierna wel een ideaal moment voor een eventueel uitstapje. Of blijft je lekker lummelen bij het zwembad. s Avonds wordt er een heerlijk vegetarisch diner geserveerd en voor of na het diner zal er nog een yogales zijn. Het is jouw vakantie, dus voel je niet verplicht om overal aan deel te nemen.

2 Locatie Dit mooie retreat is gevestigd in Alora, een klein Spaans dorpje op zo n 30 kilometer van Malaga. Het retreat is te bereiken via een prachtige weg die tussen de sinaasappel- en citroenbomen heen slingert. Op het landgoed van 7,5 hectare groeien amandel- en olijfbomen en als het seizoen ernaar is, kun je zoveel plukken als je wilt. Je hebt uitzicht op een prachtige vallei en bent volledig omringd door de natuur. Het retreat heeft veel fijne plekken om te ontspannen en waar je ook zit of ligt, je zult je al snel een voelen met de natuur en de stilte om je heen. s Avonds kun je genieten van een sprookjesachtige sterrenhemel en als je wilt, kun je zelfs buiten slapen. Wil je meer zien, kijk dan op hun website Omgeving Mocht je van het retreat af willen, er is genoeg te doen in de omgeving. Denk daarbij aan de meren van Ardales, de natuurlijke kloof in El Chorro, het El Torcal gebergte, het pittoreske dorp Mijas, het prachtige Nerja of een uitstapje naar de kuststad Marbella.

3 Het verblijf Het retreat bestaat uit twee villa s. Je verblijft in een prachtige ruime kamer, geschikt voor 2 of 3 personen met uitzicht over de vallei. Er staan eenpersoons bedden. Bij sommige kamers is een afscheiding gemaakt met een gordijn, zodat je genoeg privacy voor jezelf hebt. Ook zijn er voldoende badkamers in de villa s aanwezig. Rondom de villa s zijn diverse terrassen aangelegd, zodat je altijd een plek kunt vinden voor jezelf. De kamers worden elke dag schoongemaakt, de bedden worden opgemaakt en de fruitschaal op je kamer wordt aangevuld. Het verblijf bestaat uit; Transfer van en naar het vliegveld Dagelijks ontbijt, lunch en diner; Koffie, thee, water, fruit; Dagelijkse yogalessen Excursie naar Malaga Excursie naar Alora Kookworkshop Paella maken Workshop Kom in je element

4 Excursies Deze yogaweek is inclusief 2 excursies. We gaan gezamenlijk naar Malaga. Eenmaal daar aangekomen, ben je vrij om te gaan en te staan waar je maar wilt. De tweede excursie is een bezoek aan een plaatselijk marktje in een wit Spaans dorp. En wat is er nog meer? Sowieso staat er een Kookworkshop Paella maken op het programma. Met elkaar zelf paella maken onder leiding van een professionele kok, hoe leuk is dat! Je kunt ook weer een heerlijke massage boeken. Twee keer per week geeft de masseur een HotStone, voetreflex of een fijne ontspanningsmassage. De kosten daarvan variëren tussen 20,00 a 30,00 per uur p.p. De masseur komt voor minimaal 4 massages.

5 Programma Ontbijt Yoga (1,5 uur) Lunch Tijd om de omgeving te verkennen of om te relaxen Yoga (1,5 uur), kan voor of na het diner Diner (Uiterlijk een maand voor vertrek ontvang je het definitieve weekprogramma) Yoga De ochtendlessen zullen variëren van Hatha Yoga, Do-In Yoga of Yoga Flow. Heerlijke oefeningen om het lichaam lekker te stretchen en rustig wakker te maken. We beginnen en eindigen de les altijd met een korte meditatie. De namiddag/avondlessen zullen uiteraard een stukje rustiger en meditatief van aard zijn (Yin Yoga). De lessen zullen afwisselend of gezamenlijk gegeven worden door Hillary (Yogabyhillz) en Ylonka (Yoga-Touch). Dit is weersafhankelijk. Is het te koud of bij regen, dan zal de groep gesplitst worden en worden de lessen in de 2 villa s gegeven worden. En verder. wellicht zullen er nog andere lessen gegeven worden, zoals Pilates, WalkatHome, Aerobic, Zumba, Nia of The Groove. Dit maken wij kenbaar in het definitieve programma. Wie kunnen deelnemen? Eigenlijk iedereen. Je hoeft geen ervaren yoga-kenner, Pilatesfan of dansfreak te zijn. Ook als je nog nooit yoga, dans of pilates gedaan hebt, kun je meedoen! Dit is misschien wel een fantastische gelegenheid om het een keer te proberen. In een mooie omgeving, met lekker weer, op een prachtige locatie met superleuke mensen!!! En natuurlijk is niets verplicht!

6 Reisadvies Voor de transfer van en naar vliegveld Malaga wordt gezorgd en wij gaan als een groep naar Alora. Je kunt voordelig een vlucht boeken bij Transavia en met elkaar vliegen vanaf Rotterdam. Vertrek 5 oktober 07.15u. vlucht HV6485 af Rotterdam aankomst Malaga 10.05u. Vertrek 12 oktober 09.40u. vlucht HV6586 af Malaga aankomst Rotterdam 12.30u. Wat gaat het verblijf kosten? 830,00 p.p. op basis van overnachting in een gedeelde tweepersoonskamer 1.060,00 p.p. op basis van overnachting in een éénpersoonskamer Deze prijzen zijn inclusief; Transfer van en naar vliegveld Malaga 7 overnachtingen Alle lessen Workshop Kom in je Element Excursies naar Malaga en lokaal marktje Kookworkshop Paella maken 3 verse en vegetarische maaltijden per dag koffie/thee/vers fruit per dag Gebruik van centrale livings (2 huisjes), 2 zwembaden, tuinen, terrassen. Maar exclusief; Reiskosten naar Malaga-Rotterdam Reis- en annuleringsverzekering Overige drankjes en persoonlijke uitgaven Eventueel andere opties, zoals een massage, autohuur, etc. Betaling en voorwaarden Wij vragen een aanbetaling van 300,00 naar Yoga-Touch, banknummer NL39RABO onder vermelding van je naam en de datum van deze yogaweek. Als wij deze betaling hebben ontvangen, is je aanmelding pas definitief. Mocht je onverwachts besluiten te annuleren, kunnen wij geen restitutie geven. De reservering bij Yogaretreat Malaga is hiermee al gedaan. Het restant bedrag ontvangen wij uiterlijk voor 1 augustus 2019.

7 Bij annulering na 1 augustus 2019 moeten wij helaas de volledige reissom doorberekenen. Zorg dus voor een goede annuleringsverzekering!!! Mocht de week niet doorgaan vanuit de organisatie, dan krijg je vanzelfsprekend het hele bedrag teruggestort. De reis gaat natuurlijk door, dus je kunt je vliegreis gaan boeken zodra je hebt aanbetaald. Hoe sneller je je vliegreis boekt, hoe goedkoper het is. Wacht niet te lang! Wij hopen dat jullie net als wij enthousiast worden van deze heerlijke Yogaretreat en lekker met ons meekomen! We gaan er met elkaar een fantastische week van maken. Namasté Hillary en Ylonka Contactgegevens; Hillary, hillary@yogabyhillz.nl en tel.nr Ylonka, info@yoga-touch.nl en tel.nr

8