OCMW LAARNE DIENSTENCENTRUM T BINNENHOF PALTO. Mei - juni In dit nummer: Dag van de mantelzorger Bloeddrukmeting Zorgnetwerk : LINC Buurtfeest

Transcriptie

1 OCMW LAARNE DIENSTENCENTRUM T BINNENHOF PALTO Mei - juni 2017 In dit nummer: Dag van de mantelzorger Bloeddrukmeting Zorgnetwerk : LINC Buurtfeest

2 2 Voorwoord Beste bezoeker, Wist je dat België op wereldniveau het 10 de oudste land ter wereld is? In 2010 was 22.99% van de Belgische bevolking ouder dan 60 jaar. De vergrijzing zal de komende jaren alleen maar toenemen. Dit zorgt voor heel wat uitdagingen op allerlei vlakken. Zo lang mogelijk kwaliteitsvol thuis kunnen wonen is hierbij een grote prioriteit. Daarom zal de rol van mantelzorgers de komende jaren nog belangrijker worden. Zij zijn in aansluiting op de zorgprofessionals een erg belangrijke schakel in de zorgverlening. In juni vieren wij traditioneel de dag van de mantelzorger en dit in samenwerking met een aantal verenigingen. Een andere, steeds belangrijker wordende rol, is weggelegd voor de thuiszorgdiensten, zoals gezinshulp, poetshulp, maaltijden, en. het dienstencentrum Hier in het dienstencentrum zijn we alleszins mee met de allernieuwste tendensen om onze rol op te nemen. Onze activiteiten richten zich op het ondersteunen van mensen om zo lang en kwalitatief mogelijk thuis te blijven wonen. Eenzaamheid is bij veel ouderen een probleem en eenzaamheid is ook een reden waarom mensen sneller naar professionele hulp stappen. Hoe kleiner jouw sociaal vangnet, hoe kwetsbaarder je bent. Als je ziek bent en je kent meerdere mensen, dan heb je vaak een kennis die je een handje wil toesteken, een boodschap kan doen, Indien je minder mensen kent wordt dit veel moeilijker. Mede daardoor zijn we volop bezig met het ontplooien van ons zorgnetwerk LINC, waarmee we het lokaal sociaal netwerk en hulp tussen buren willen stimuleren. Mensen die we nu nog niet bereiken hopen we via deze weg wel te bereiken. We geloven er dan ook stellig in dat Laarne een warme en solidaire gemeente is, waar mensen elkaar helpen indien nodig. Hopelijk tot binnenkort! Nathalie Van Achte

3 3 1. Inhoud Inhoud... 3 Buurtfeest: oproep helpende handen... 5 Omruilbeurs of weggeefbeurs t Binnenhof... 6 Thuiszorg en mantelzorg Maandelijkse zitdag: dienst voor thuis- en mantelzorg Zorgnetwerk LINC - Kalken Laarne Iedereen talent Gezocht talentenscouts Een dag zoals alle anderen? Ik Carine, mantelzorger, echtgenote, mama, werknemer, vriendin, buurvrouw Oppashulp Dag van de mantelzorgers Langer genieten Alcohol en ouder worden...12 Bobtail recept Lazy Red Cheeks Infonamiddag alcohol hoeveel is te veel Diensten Bloeddrukmeting Buurtrestaurant Diëtiste Wat doet een diëtiste Pedicure/manicure Vormingen Op je verhaal komen Lentewandeling: een heidense erfenis Het dienstencentrum viert kermis Workshop bloemschikken zomerbloemstukje (biedermeier) Centrumraad Workshop juwelen maken Cursus suikervrije desserten Proclamatie Vast aanbod Line dance Turnen Kaarten Pannenkoekenbak Breien is hip! Knuffelberen maken...23

4 Naaien Zangnamiddag Weekkalender mei juni...25

5 5 2.Buurtfeest: oproep helpende handen Het dienstencentrum bestaat ondertussen al 8 jaar; dringend tijd dus om de buren eens uit te nodigen op een buurtfeest om gezellig samen de banden aan te halen. Het gezegde beter een goede buur dan een verre vriend slaat daarbij de spijker op zijn kop. Maar een buurtfeest vraagt wel wat organisatie en samenwerking. Omdat vele handen licht werk maken, doen we een oproep naar jou als buur, om samen het buurtfeest te organiseren. Elke hulp, hoe klein ook, is welkom! We hebben alvast de datum geprikt op zaterdag 26 augustus. Het wordt een feest voor jong en oud. De bewoners van de volgende straten zullen worden uitgenodigd: Oostremstraat Ooststraat Kuiperstraat Lepelstraat Kleine Achterstraat Kleempstraat Molenstraat Nonstraat Wens je mee te werken gelieve dit ten laatste vrijdag 12 mei aan Nathalie te laten weten. (tel ) of spring gewoon eens binnen in het dienstencentrum. Nathalie is dagelijks bereikbaar tussen 9 u en uur. Kan je niet meehelpen het feest te organiseren, maar heb je wel goede ideeën, geef ze dan zeker door aan Nathalie.

6 6 3.Omruilbeurs of weggeefbeurs t Binnenhof Omruilbeurs Gratis tweedehandsspullen: kleding, handtassen, juwelen, klein elektrowaren, servies, keukengerei, decoratie, speelgoed, boeken, spelletjes en meer. Welke spullen kunt u binnenbrengen? Kleine stukken die in goede staat zijn, proper en nog bruikbaar. - Maximaal 5 stuks, bij gebrek aan opslagplaats. Waar kunt u de spullen binnenbrengen? Molenstraat 35a 9270 Laarne Vrijdag 19 mei en vrijdag 16 juni van 14 u tot 17 u Op dat moment kunt u ook goederen afgeven. Goed voor het milieu Goed voor de samenleving Goed voor uw portemonnee

7 7 4.Thuiszorg en mantelzorg 4.1. Maandelijkse zitdag: dienst voor thuis- en mantelzorg OCMW Laarne werkt al jaren aan een kwaliteitsvolle diensten hulpverlening. Mantel- en thuiszorgondersteuning blijft een heel belangrijke pijler binnen de werking van het OCMW. Sarah Baek die verantwoordelijk is voor het luik mantel- en thuiszorg, houdt elke maand een zitdag in het dienstencentrum. Je kan bij haar terecht voor informatie over premies en tegemoetkomingen, thuiszorgdiensten, seniorenvoorzieningen, De zitdag vindt telkens plaats op de laatste woensdagnamiddag van de maand (tijdens de pannenkoekennamiddag) van 14 tot 16 uur. Wel graag op afspraak! Sarah is te bereiken in het Sociaal Huis, Nerenweg 3 te Kalken. Voor een huisbezoek of afspraak op een ander moment, kan je steeds contact opnemen met Sarah op het nummer of via mail thuiszorg@ocmwlaarne.be Zorgnetwerk LINC - Kalken Laarne Iedereen talent Het zorgnetwerk ontplooit zich stilletjes aan. De eerste bezoeken zijn ondertussen achter de rug. In mei en juni zullen de talentenscouts een bezoekje brengen bij de inwoners van de onderstaande straten: Kalken: Gaverstraat - Bosstraat Dendermondsesteenweg; talentenscout is Dirk De Wilde

8 8 Laarne: Warande Hoogstraat: talentenscout is Frank Vanvooren Laarne: Kleempstraat - Nonstraat Kuiperstraat Talentenscouts zijn Maria De Geest en Gerda Bogaert Zoals in de palto van maart april al aangegeven, zal iedere inwoner in deze straten een talenten bon en begeleidende brief ontvangen. Geïnteresseerd? Heb je wensen of talenten maak ze zeker kenbaar aan de talentenscouts uit je buurt, of rechtstreeks aan Nathalie. Voorbeelden van wensen kunnen zijn: Ik kom graag buiten maar het lukt me niet meer alleen; Of ik ben gevallen en mijn arm gebroken, kan er iemand boodschappen doen voor mij; Ik ga graag eens naar de winkel maar ik beschik niet over eigen vervoer; Mijn lamp is kapot, ik kan de lamp zelf niet meer vervangen; Mijn kind heeft het moeilijk op school, kan er iemand langs komen om haar eens te begeleiden; Het sneeuwt en ik kan mijn eigen plankier niet meer sneeuwvrij maken, wie wil dit doen voor mij;. Voorbeelden van talenten kunnen zijn: Ik ben sociaal en doe graag een babbel met andere mensen; Ik doe graag kleine klusjes, zoals een lamp vervangen; Ik ben een echte buitenmens en doe graag kleine klusjes in de tuin; Ik help graag anderen op de computer; Ik ben goed in administratie; Indien jullie meer informatie wensen over het zorgnetwerk contacteer dan Nathalie Van Achte (tel of Sarah Baek tel ). Als het project succesvol is, willen we dit ook uitbreiden naar andere buurten.

9 Gezocht talentenscouts We zijn op zoek naar mensen met een hart voor anderen, die zich willen inzetten als talentenscouts. Als talentenscout ben je graag onder de mensen, ben je iemand die verbindend wil werken. Heb je een paar uur in de maand tijd over? Dan zijn we op zoek naar jou! Ben je geïnteresseerd? Dan sta je zeker niet alleen. Je krijgt van ons de nodige opleiding en ondersteuning en je kan ervaringen uitwisselen met de andere talentenscouts. Je wordt bovendien als vrijwilliger in het OCMW opgenomen, met de daar bijhorende verzekering. Je bepaalt volledig zelf hoeveel tijd je kan of wil vrijmaken. Je bepaalt wanneer je gaat en met wie je gaat Interesse? Neem contact op met Nathalie Van Achte ( of 4.4. Een dag zoals alle anderen? Ik Carine, mantelzorger, echtgenote, mama, werknemer, vriendin, buurvrouw In vorige edities van de palto hebben we je reeds laten kennis maken met Carine en haar moeder Maria. Carine is mantelzorger van haar moeder, dit gebeurt met vallen en opstaan. Bij Maria is dementie vastgesteld, wat naast het verdriet, toch ook heel wat praktische zorgen heeft meegebracht in het leven van Carine. Carine is enig kind, dus ze kan ook haar zorgen niet (ver)delen met broers of zussen. Wat zeker is dat het heel wat inspanning vraagt van Carine. De combinatie werk, gezin en haar moeder is niet evident. In de vorige editie hebben we reeds meegegeven dat Maria naar het dagcentrum de dagvlinder in Kalken gaat. Ondertussen gaat Maria 5 dagen per week. Carine heeft zorgverlof voor haar moeder opgenomen, ze werkt nog 3 dagen per week. Samen met haar gezin heeft Carine afgesproken om een aantal nachten per week bij Maria te gaan slapen. Thuis bij hun, verloopt het niet zo goed; Maria zit niet in haar vertrouwde omgeving waardoor ze extra onrustig is. Ondertussen heeft Carine contact opgenomen met haar mutualiteit. Er wordt afgesproken dat er van de mutualiteit uit, 4 dagen per week een vrijwilligster s nachts komt inslapen. In de komende palto vertellen we graag het verhaal van Carine en haar moeder Maria verder.

10 Oppashulp Een dienst voor oppashulp bestaat uit een groep van vrijwilligers die zowel s nachts als overdag thuis de oppas van zorgbehoevenden voor hun rekening nemen. Deze oppas bestaat uit het verzorgen van een aantal basisbehoeften, het houden van gezelschap en het garanderen van de veiligheid. De kostprijs van deze vorm van ondersteuning bevat enkel een vergoeding voor de werking van de dienst. Deze mag maximaal 2,50 euro per uur bedragen indien het gaat om dagopvang of 25 euro per nacht (van 22 uur tot 7 uur) voor nachtoppas. Nachtoppas: Indien men tijdens de nacht een beroep wenst te doen op oppas voor personen van ongeacht welke leeftijd kan men terecht bij een dienst voor oppashulp. Zij verzorgen de opvang alsook de hygiënische basisbehoeften tijdens de nacht. De mutualiteit voorziet een beperkte tussenkomst bij het uitvoeren van nachtoppas door een erkende dienst. De voorwaarden en de hoogte van de tussenkomst kunnen verschillen van mutualiteit tot mutualiteit en worden daarom niet verder besproken. je kan hiervoor best contact opnemen met uw mutualiteit. Thuisoppas bij langdurig zieken, bejaarden en personen met een handicap Langdurig zieke of hulpbehoevende personen die permanente hulp nodig hebben kunnen voor een maximum aantal uren per maand de hulp inroepen van een oppashulp. Deze dienst bestaat uit vrijwilligers die aan huis komen en vooral zorgen voor gezelschap en ondersteuning. Zij mogen geen verpleegkundige of onderhoudstaken uitvoeren, maar kunnen wel helpen bijvoorbeeld: zich verplaatsen, klaarzetten van medicatie en opwarmen van maaltijden. Deze vorm van oppas wordt aangeboden door het centrum voor algemeen welzijnswerk van de mutualiteit, maar ook door een aantal andere organisaties waaronder familiezorg, familiehulp,... DIENST VOOR OPPASHULP: CM Waas en Dender Je kan elke werkdag tijdens kantooruren behalve op vrijdagnamiddag oppashulp aanvragen op telefoonnummer Gelieve de oppas twee dagen vooraf aan te vragen. Hoe vroeger de aanvraag, hoe groter de mogelijkheid dat we voor een oppas kunnen zorgen. Solidariteit voor het gezin Je kan elke werkdag tijdens kantooruren oppashulp vragen op telefoonnummer Tel Familiehulp In bepaalde situaties en in bepaalde regio s biedt familiehulp nachtzorg aan. Tel: 053/

11 11 Familiezorg: In bepaalde situaties kan er nachtzorg aangeboden worden (eerder uitzonderlijk) Tel: Dag van de mantelzorgers Op de jaarlijkse Dag van de Mantelzorg staan de mantelzorgers centraal. Door het hele land worden activiteiten georganiseerd om de mantelzorgers in het zonnetje te zetten. Mantelzorg is de zorg voor chronisch zieken, gehandicapten en hulpbehoevenden door naasten: familieleden, vrienden, kennissen en buren. Kenmerkend is de reeds bestaande persoonlijke band tussen de mantelzorger en zijn of haar naaste. Daarnaast gaat het om langdurige zorg die onbetaald is. Het aantal mantelzorgers, mensen die regelmatig en onbetaald zorgen voor een zorgbehoevende partner, ouder, kind, vriend of kennis neemt elk jaar toe. Bijna één op de vijf Vlamingen doet dit dagelijks of wekelijks. Door de vergrijzing zal de vraag naar zorg de volgende decennia alleen maar groeien. De overheid zoekt die zorg steeds meer in de naaste omgeving van de zorgbehoevende. Daarmee groeit ook de behoefte aan ondersteuning van de mantelzorger. Mantelzorg geeft vaak voldoening, maar het kan ook belastend zijn. Ook in Laarne en Kalken hebben we tal van mantelzorgers. Mensen die zich met hart en ziel inzetten voor hun zieke partner, kind, ouder, vriend, buur Binnen het OCMW en de verenigingen kennen we al heel wat mantelzorgers, maar we zijn er bewust van dat we zeker niet iedereen kennen. Daarom met een welgemeende vraag nodigen we jou als mantelzorger uit op de dag van de mantelzorger. Waar het jouw dag is, jij bent immers van goudwaarde! Zonder jou zou het killer en een minder aangename gemeente zijn om te wonen. Als jij je ook belangeloos inzet voor een ander, kom dan op zaterdag 24 juni naar het dienstencentrum om samen met andere mantelzorgers bij te praten bij een kopje koffie en een lekkere pannenkoek.

12 12 Programma dag van de mantelzorger zaterdag 24 juni u Verwelkoming door Sarah en Nathalie u Infosessie langer thuis met slimme technologie 15 u pannenkoeken u muziek en sketches over mantelzorg door Jean Paul Vermeiren en Walter D'hondt u sandwiches en koffie In samenwerking met: 5.Langer genieten 5.1.Alcohol en ouder worden Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en actief blijven. Maar met het ouder worden verandert er heel wat in je leven, ook op vlak van lichaam en gezondheid. Om met volle teugen te kunnen blijven genieten, is het goed om stil te staan bij je alcoholgebruik. Want verstandig omgaan met alcohol heeft alleen maar voordelen. In mei en juni met het goede weer komen we terug meer buiten, en zoals gewoonte grijpen we dan nog juist iets sneller naar een aperitiefje of een fris getapt bier. Meer en meer komen er waardige vervangers met 0% alcohol. De tijd van het flets pintje zonder alcohol is voorbij, heel veel biermerken bieden een waardig alternatief

13 13 Bobtail recept Lazy Red Cheeks Benodigdheden: 6 verse frambozen 1 cl violette siroop 5 cl vers limoensap 3 cl suikerwater 1 partje limoen Bereiding Doe de frambozen en de violette siroop in een glas. Kneus de frambozen met behulp van een houten stamper tot het sap goed zichtbaar is. Voeg daarbij het limoensap, suikerwater en gemalen ijs toe. Roer goed om en werk af met een schijfje limoen. Bron : meervanzonder.be. Infonamiddag alcohol hoeveel is te veel Tijdens deze namiddag gaan we op een interactieve manier aan de slag om een bewustzijn te creëren over ons alcoholgebruik. Er zal informatie gegeven worden over wat alcohol doet met jouw lichaam, hebben we het over onze gewoontes, praten we op een informele manier over alcohol. Aan de hand van een quiz zal Christophe de namiddag verder begeleiden. Ook zal er tijd worden genomen om naar jouw verhaal te luisteren. In samenwerking met DRUGPUNT Rhode & Schelde/ DRUGPUNT Wetteren- Laarne-Wichelen. Heb je daarna nog vragen dan kan je die persoonlijk stellen aan Christophe. Data Prijs Inschrijven o.l.v. Maandag 19 juni van u tot 16u Gratis Nathalie Van Achte tel of via Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Christophe Vanhuyse

14 14 6.Diensten 6.1. Bloeddrukmeting Donderdag 11 mei, donderdag 08 juni en donderdag 22 juni Vanaf januari dit jaar kun je bij ons terecht om jouw bloeddruk te laten meten. Op die manier kan je preventief jouw eigen bloeddruk opvolgen. Regelmatig je bloeddruk laten opnemen kan gezondheidsproblemen opsporen. De meting gebeurt gratis door een vrijwilliger verpleegkundige. Er wordt geen medisch advies gegeven! Indien nodig zal de verpleegkundige je doorverwijzen naar jouw huisarts. Hoge bloeddruk: grootste risicofactor op hartziekten en beroertes Volgens een recente studie is een hoge bloeddruk, ofwel hypertensie de grootste risicofactor voor hartziektes en beroertes. Dat is slecht nieuws, want hypertensie is een probleem waar niet minder dan één miljard mensen wereldwijd mee kampen. Eén van de belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk is overgewicht. Daar zit een belangrijke verklaring voor de grote aantallen mensen met een te hoge bloeddruk. Het aantal mensen met overgewicht is namelijk in de laatste 20 jaar verdubbeld. Ken je waarde(n) Artsen stellen dat iedereen zou moeten weten wat zijn bloeddruk is. Veel hartziekten kunnen worden voorkomen als een hoge bloeddruk in een vroeg stadium wordt gedetecteerd en behandeld. Daarom zou iedereen zijn waarden moeten kennen en regelmatig zijn bloeddruk laten nemen Buurtrestaurant Samen eten in het dienstencentrum t Binnenhof Ons buurtrestaurant - gezelligheid troef! Samen eten verbindt! Ben je het beu alleen te moeten eten? Vind je het een opdracht om dagelijks zelf je eten klaar te maken? Of wil je gewoon samen met anderen een lekkere en gezonde maaltijd eten? Dan ben je zeker welkom in het buurtrestaurant van het dienstencentrum t Binnenhof.

15 Voor wie? Onze deur staat open voor alle inwoners van Laarne en Kalken die graag samen eten. Wat? Voor 8,50 (verminderingstarief 5) krijg je een gezonde, gevarieerde, warme maaltijd bestaande uit soep, hoofdgerecht en een dessert. 15 Dieetmaaltijden zijn ook mogelijk. Je kan zelf kiezen op welke dagen je komt eten. Wil je bijvoorbeeld maar 1 keer in de week komen eten? Dat kan! Wil je elke werkdag komen eten? Dat kan ook! Mits tijdig te verwittigen, bepaal je zelf het ritme. We verwachten iedereen om 12 uur in het dienstencentrum. Broodjes met soep Dagelijks zijn er ook broodjes te verkrijgen. Je hebt de keuze uit een half stokbrood of 3 sandwiches met soep. Er is verschillend beleg mogelijk. Ook voor de broodjes verwachten we je om 12 u. Kostprijs: 4 Hoe inschrijven? Neem tijdig contact op met Nathalie, centrumleider, zodat zij er kan voor zorgen dat ook voor jou de tafel gedekt staat. Aline, medewerker buurtrestaurant, ontvangt je de eerste keer persoonlijk, en zorgt ervoor dat je je onmiddellijk thuis voelt. Hoe betalen? Maandelijks ontvang je een factuur. Vervoersproblemen Wil je komen eten in het buurtrestaurant maar heb je vervoersproblemen, neem dan zeker contact op met Nathalie. Voor meer informatie kan je terecht bij Nathalie Van Achte, centrumleider van het dienstencentrum, op het nummer of via mail nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be

16 Diëtiste 6.4. Wat doet een diëtiste. Elke laatste maandag van de maand kan je bij de diëtiste terecht o.a. voor een aangepast diabetesdieet. Onze diëtiste is erkend door het RIZIV. Je kan hier gebruik maken van je diabetespas. Ook als je nierproblemen, hartproblemen, gewrichtsproblemen, voedselallergieën hebt, of bij zwaarlijvigheid die de gezondheid in gevaar brengt, kan je altijd terecht voor een aangepast voedingsadvies bij onze diëtiste. Sommige ziekenfondsen voorzien een gedeeltelijke terugbetaling. Enkel op afspraak. Voor meer inlichtingen en informatie kan je altijd terecht bij de centrumleider, Nathalie Van Achte ( ) 6.5. Pedicure/manicure Pedicure Wil je jouw voeten eens goed laten verzorgen? Heb je last van eeltvorming, een kalknagel, een ingegroeide nagel, een likdoorn of heb je diabetes? Dan kan je terecht bij onze pedicure. Een regelmatige verzorging van je voeten kan misschien deze klachten voorkomen. Manicure Jouw handen zijn misschien wel het meest gebruikte lichaamsdeel, geef ze daarom de verzorging die ze verdienen. De huid wordt gekalmeerd en ontspannen door middel van warme handbaden en vochtregulerende lotions. Bij de nagels wordt de nagelriem naar achter geduwd en de nagel in een mooie vorm gevijld. De dode huidcellen van de natuurlijke nagel worden verwijderd. De nagelriem wordt bevochtigd met nagelriemolie. 16 euro per pedicurebeurt en 13 euro per manicurebeurt De pedicure/manicure komt elke dinsdag op afspraak

17 17 7. Vormingen 7.1. Op je verhaal komen Vragen over eten, je woning of tradities roepen herinneringen en mooie verhalen op. Voorwerpen en foto s kunnen je daarbij helpen. Je prikkelt elkaars geheugen en merkt dat je leven best de moeite waard is. We doen het met zijn allen vertellen over de goede oude tijden leuk en bovendien goed voor het geheugen. Ben jij iemand die graag nadenkt over vroeger, en je oude herinneringen graag en met plezier bovenhaalt kom dan zeker naar deze boeiende namiddag Data Prijs Inschrijven i.s.m. o.l.v. Dinsdag 30 mei van 14 u tot 16 u Gratis Nathalie Van Achte Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Vormingplus Waas en Dender Koen Coussement- maatschappelijk werker en systeem therapeut 7.2. Lentewandeling: een heidense erfenis Tijdens deze wandeling vertelt natuurgids François over zegswijzen, volksgeloof, bomen- en dierensymboliek en de magische natuur. Een interessante activiteit in de gezonde buitenlucht. We gaan volop op ontdekking in de Kalkense meersen Afspraak om uur aan het kerkplein in Kalken (kerk) Data Woensdag 17 mei van uur tot 16 u Prijs 4 (verminderingstarief 2 )

18 18 Inschrijven i.s.m. o.l.v. Nathalie Van Achte Vormingplus Waas en Dender François Van Den Broeck, natuurgids 7.3. Het dienstencentrum viert kermis Tijdens Pinksteren viert Laarne feest met op maandag traditioneel de Sint Macharius ommegang en de kleine jaarmarkt. Op maandag 5 juni stelt ook het dienstencentrum zijn deuren open en dit van 9 u tot 19 u. Voor 3 kan je bij ons terecht voor een stukje taart en koffie 7.4. Workshop bloemschikken zomerbloemstukje (biedermeier) Tijdens deze workshop maken we een zomerbloemstukje. Iedereen welkom. Graag op voorhand inschrijven. De materialenlijst kan je opvragen bij Nathalie. Snel inschrijven is de boodschap want de plaatsen zijn beperkt en heel snel ingenomen. (Voorbeeld bloemstuk dat zal gemaakt worden)

19 19 Data Prijs Inschrijven Maandag 12 juni van tot 17 uur 3 euro een tasje koffie inbegrepen De materialen en bloemen zijn zelf aan te kopen Nathalie Van Achte of via mail Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be 7.5. Centrumraad Wil je op de hoogte zijn van wat er zoal leeft in een dienstencentrum? Wil je advies geven over activiteiten en het dienstverleningsaanbod in het dienstencentrum? Wat loopt er goed, wat kan beter? Wil je mee je stempel drukken op de werking van het dienstencentrum? Ben je lid van een (senioren) vereniging en wil je het jaarprogramma bekend maken? Of wil je wel eens weten waar we onze handen in elkaar kunnen slaan? Dan ben je van harte welkom op de centrumraad, die zal plaatsvinden op maandag 19 juni om 14 uur in het dienstencentrum Workshop juwelen maken Tijdens deze workshop maak je een aantal halskettingen waarbij verschillende technieken aan bod komen, zoals haken, rijgen en knopen. Je geduld, creativiteit en handigheid wordt gegarandeerd beloond met een mooi persoonlijk juweel gemaakt onder begeleiding van Rita. Voor meer informatie over de materialen kan je contact opnemen met Nathalie.

20 20 Data Prijs Inschrijven Dinsdag 16 mei van tot 17 uur 3 tasje koffie inbegrepen Eventueel bijkomende onkosten voor de materialen worden rechtstreeks aan Ria betaald Nathalie Van Achte of via mail Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be 7.7. Cursus suikervrije desserten Dat suiker niet zo goed is, weten al velen onder ons. Suikervrij door het leven gaan klinkt moeilijk, maar dat is het niet. Er zijn heel wat natuurlijke producten op de markt die je kunt gebruiken in plaats van geraffineerde suiker zoals agave- en ahornsiroop, gedroogde dadels, rijststroop, zoete aardappelen,... Geen reden dus om jezelf je favoriete nagerecht te ontzeggen. Het komt er alleen op aan wat te experimenteren in de keuken. Tijdens de zomerperiode kunnen we genieten van lekker fruit, zoals aardbeien, druiven, rode bessen daar kan je de lekkerste desserten met maken. Wist je dat? Zomervruchten zoals kersen, frambozen, aardbeien, perziken, nectarines,... Veel van deze fruitsoorten smaken heerlijk zoet, zeker als het fruit goed rijp is. Toch bevatten deze fruitsoorten niet meer suikers dan een gemiddelde appel of een peer. Integendeel, sommige fruitsoorten zoals aardbeien en frambozen bevatten juist minder suikers. De koolhydraatruilwaardenlijst hieronder zet enkele fruitsoorten op een rijtje. Koolhydraatruilwaardenlijst zomerfruit 1 middelgrote sinaasappel of peer bevat ongeveer 12,5 gram suikers en is +/- = 300 g rode bessen (+/- 30 trosjes) = 250 g aardbeien (+/- half bakje) = 200 g bramen (+/- 33 grote bramen) = 175 g frambozen (+/- 44 frambozen) = 175 g perzik (+/- 1,5 perzik van gemiddelde grootte) = 150 g nectarine (+/- 1,5 nectarine van gemiddelde grootte) = 100 g kersen

21 21 Data Prijs Inschrijven Maandag 22 mei, maandag 29 mei en maandag 05 juni van 14 u tot 16 u 3, tasje koffie inbegrepen Eventueel bijkomende onkosten voor de materialen worden rechtstreeks aan Linda betaald Nathalie Van Achte Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be 7.8. Proclamatie Proclamatie voor alle cursisten die hebben deelgenomen aan een cursus van CVO leerstad Lokeren op vrijdag 23 juni, vanaf 14u. Onder het genot van een hapje en een drankje worden de attesten uitgedeeld voor de cursisten bloemschikken, stijlen en vormleer, creatief atelier juwelen maken, basis bloemschikken, tablet, IPAD, Spaans en Engels. 8. Vast aanbod 8.1. Line dance Line dance (lijndansen) is een vorm van dansen zonder partner. De cursus is ook dit jaar niet opbouwend: je leert dus iedere les nieuwe dansen zodat een keertje afwezig zijn geen belemmering is om later terug bij de groep aan te sluiten. Je kan als nieuwe deelnemer op ieder moment instappen. Vrijdag 5 mei en vrijdag 19 mei 2 per les. Graag op voorhand inschrijven. Vanaf juni wordt de line dance gedurende 3 maanden stop gezet. In september gaan de lessen terug van start 8.2. Turnen Bewegen is gezond, dat weet iedereen. Toch is het belangrijk dat je soms de nodige begeleiding krijgt, zodat je je lichaam geen verkeerde bewegingen en inspanningen laat doen. Heel veel mensen hebben bv lage rugpijn, maar blijven bewegen is belangrijk, zodat je je spieren sterker maakt. De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt: armen, benen, enkels, rug Uiteindelijk komt dit je algemene gezondheid ten goede.

22 Je wordt sterker en leniger. Tevens wordt er ook aandacht besteed aan coördinatie, evenwicht en reactiesnelheid. Iedereen oefent mee op zijn eigen ritme. Na inspanning is er natuurlijk ook tijd voor ontspanning! Kom en doe mee! Elke dinsdag en woensdag van 9.30 tot uur onder leiding van Lieven De Backer (kinesist). Iedereen kan gedurende heel het jaar instappen. 2 per les. 18 voor een 10 beurtenkaart. Tijdens de zomer gaat de turnles gewoon door Kaarten Zin in een spelletje bieden of wiezen? Kom dan naar de kaarting die elke maandag, dinsdag, donderdagnamiddag en vrijdagnamiddag vanaf uur doorgaat in het dienstencentrum. Je kunt je vrij aansluiten bij de bestaande groepjes, ook kunnen er steeds nieuwe groepen gevormd worden Pannenkoekenbak Elke laatste woensdag van de maand kan je terecht op onze pannenkoekenbak. Deze pannenkoekenbak kent nu al een jarenlange traditie, dankzij de inzet en vakkennis van onze trouwe vrijwilligers. Voor een klein prijsje kan je bij ons lekkere, volgens oma s recept, pannenkoeken komen eten van tot 17 uur. Data: woensdag 31 mei en woensdag 28 juni vanaf uur 3,00 voor 2 pannenkoeken en een koffie.

23 Breien is hip! Ben jij ook altijd zo super trots op je eigen breiwerk? Wat is er nu leuker dan de laatste hand kunnen leggen aan iets waar jij al je creativiteit en vaardigheden in hebt gestoken. Samen breien is echt gezellig. Terwijl je lekker werkt aan je breiwerk, meestal onder het genot van een kopje koffie, maak je een leuk praatje met je medebreisters. Zit je met je breiwerk in de knoei? Wil je een nieuwe steek of patroon leren? Dan kan onze begeleidster, Christiane Valcke je zeker helpen. Elke donderdagnamiddag vanaf uur. Gratis! Iedereen welkom! 8.6. Knuffelberen maken Vind je knuffelberen mooi? Zou je die wel eens zelf willen leren maken? Dan ben je welkom om onder de deskundige begeleiding van Christiane Vandenabeele stap voor stap een originele en authentieke knuffelbeer te maken. Je hebt de keuze om de materialen zelf aan te kopen of de benodigdheden te bestellen bij de begeleidster. Deelname is gratis. Elke woensdagnamiddag telkens vanaf 14 uur Naaien Tijdens deze hobbyclub kan je terecht met al je naaiwerk. Ben je iemand die graag borduurt, haakt, breit of wil je graag aan je beer verder werken, dan ben je welkom op maandagnamiddag. Elke maandagnamiddag telkens vanaf 14 uur.

24 Zangnamiddag Hou je van zingen? Zing je graag in gezelschap? Kom dan naar onze zangnamiddagen elke tweede woensdag van de maand waar we de tijd van toen doen herleven! We hebben een groot aantal oude liedjes verzameld! Er zijn nog altijd nieuwe mensen welkom. Twijfel je toch om de stap te zetten, kom dan eens langs en snuif de gezellige sfeer op. Er wordt niet alleen gezongen, maar ook heel wat gelachen tijdens deze namiddagen. Data: woensdag 14 mei 2017 en woensdag 10 juni 2017 van 14 tot 16 uur. Gratis! Iedereen welkom.

25 25 9.Weekkalender mei juni Week van 01 mei tot 05 mei Maandag 01 mei Gesloten Dinsdag 02 mei Turnen 9 u 30 Woensdag 03 mei Turnen 9 u 30 Woensdag 03 mei Hobby: zelf je knuffelberen maken 14 u Donderdag 04 mei Kaarten 14 u Donderdag 04 mei Hobby: breien 14 u Donderdag 04 mei Cursus IPAD 13 u30 Vrijdag 05 mei Line Dance 14 u Vrijdag 05 mei Cursus Engels, 4 de jaar deel A 13 u 30 Vrijdag 05 mei Creatief bloem- en plantwerk 8 u 30 Week van 08 mei tot 14 mei Maandag 08 mei Kaarten 14 u Maandag 08 mei Hobby: naaien 14 u Maandag 08 mei Cursus juwelen en sierlijke materialen 13 u 30 Maandag 08 mei Cursus suikervrije desserten 14 u Dinsdag 09 mei Turnen 9 u 30 Dinsdag 09 mei Kaarting 14 u Dinsdag 09 mei Cursus florist stijlen en vormleer 13u30 Woensdag 10 mei Turnen 9 u 30 Woensdag 10 mei Zangkoor t Binnenhof 14 u Woensdag 10 mei Hobby: zelf je knuffelberen maken 14 u Donderdag 11 mei Hobby: breien 14 u Donderdag 11 mei Kaarten 14 u Donderdag 11 mei Cursus Spaans, 3 de jaar deel A 13 u 30 Vrijdag 12 mei Kaarting Okra 14 u Vrijdag 12 mei Cursus Engels, 2 de jaar deel A 13 u 30 Zondag 14 mei Kaarting vierde aastroef 10 u Week van 15 mei tot 19 mei Maandag 15 mei Kaarten 14 u Maandag 15 mei Hobby: naaien 14 u Dinsdag 16 mei Workshop juwelen maken 13 u30 Dinsdag 16 mei Turnen 9 u 30 Dinsdag 16 mei Grote kaarting 14 u Dinsdag 16 mei Cursus Tablet 13 u 30 Woensdag 17 mei Heidense wandeling 13 u 30 Woensdag 17 mei Turnen 9 u 30 Woensdag 17 mei Hobby: zelf je knuffelberen maken 14 u Donderdag 18 mei Kaarten 14 u Donderdag 18 mei Hobby: breien 14 u Donderdag 18 mei Cursus IPAD 13 u 30

26 Vrijdag 19 mei Line Dance 14 u Vrijdag 19 mei Cursus Engels, 4 de jaar deel A 13 u 30 Vrijdag 19 mei Creatief bloem- en plantwerk 8u30 Week van 22 mei tot 26 mei Maandag 22 mei Kaarten 14 u Maandag 22 mei Hobby: naaien 14 u Maandag 22 mei Cursus juwelen en sierlijke materialen 14 u Maandag 22 mei Cursus suikervrije desserten 14u Dinsdag 23 mei Turnen 9 u 30 Dinsdag 23 mei Kaarten 14 u Dinsdag 23 mei Cursus florist stijlen en vormleer 13 u 30 Woensdag 24 mei Turnen 9 u 30 Woensdag 24 mei Hobby; zelf beren maken 14 u Donderdag 25 mei Gesloten Vrijdag 26 mei Kaarting Okra 14u 26 Week van 29 mei tot 02 juni Maandag 29 mei Kaarten 14 u Maandag 29 mei Hobby: naaien 14 u Maandag 29 mei Cursus suikervrije desserten 14u Dinsdag 30 mei Turnen 9 u 30 Dinsdag 30 mei Kaarten 14 u Dinsdag 30 mei Op je verhaal komen 14u Dinsdag 30 mei Cursus Tablet 13 u 30 Woensdag 31 mei Turnen 9 u 30 Woensdag 31 mei Pannenkoekenbak 14 u Donderdag 01 juni Kaarten 14 u Donderdag 01 juni Hobby: breien 14 u Donderdag 01 juni Cursus Spaans, 3 de jaar deel A 13 u 30 Vrijdag 02 juni Cursus Line Dance 14 u Vrijdag 02 juni Cursus Engels, 2 de jaar deel A 13 u 30 Week van 05 juni tot 11 juni Maandag 05 juni Kermiscafé 8u 00 Dinsdag 06 juni Turnen 9 u 30 Dinsdag 06 juni Kaarting 14 u Dinsdag 06 juni Cursus florist stijlen en vormleer 13u30 Woensdag 07 juni Turnen 9 u 30 Woensdag 07 juni Hobby: zelf je knuffelberen maken 14 u Donderdag 08 juni Hobby: breien 14 u Donderdag 08 juni Kaarten 14 u Donderdag 08 juni Cursus IPAD 13u30

27 Vrijdag 09 juni Kaarting Okra 10 u Vrijdag 09 juni Cursus Engels, 4 de jaar deel A 13u30 Vrijdag 09 juni Creatief bloem- en plantwerk 8u30 Zondag 11 juni Kaarting vierde aastroef 11 juni Week van 12 juni tot 16 juni Maandag 12 juni Kaarten 14 u Maandag 12 juni Hobby: naaien 14 u Maandag 12 juni Workshop bloemschikken 14 u Dinsdag 13 juni Turnen 9 u 30 Dinsdag 13 juni Grote kaarting 14 u Dinsdag 13 juni Cursus Tablet 13 u 30 Woensdag 14 juni Turnen 9 u 30 Woensdag 14 juni Zangkoor t Binnenhof 14 u Woensdag 14 juni Hobby: zelf je knuffelberen maken 14 u Donderdag 15 juni Kaarten 14 u Donderdag 15 juni Hobby: breien 14 u Vrijdag 16 juni Kaarting 13 u 30 Vrijdag 16 juni Cursus Engels, 2 de jaar deel A 10 u 27 Week van 19 juni tot 24 juni Maandag 19 juni Kaarten 14 u Maandag 19 juni Hobby: naaien 14 u Maandag 19 juni Centrumraad 14u Maandag 19 juni Infosessie: hoe veel is te veel? 13 u 30 Dinsdag 20 juni Turnen 9 u 30 Dinsdag 20 juni Grote kaarting 14 u Dinsdag 20 juni Cursus florist stijlen en vormleer 13 u 30 Woensdag 21 juni Turnen 9 u 30 Woensdag 21 juni Hobby: zelf je knuffelberen maken 14 u Donderdag 22 juni Hobby: breien 14 u Donderdag 22 juni Kaarten 14 u Vrijdag 23 juni Kaarten 13 u 30 Zaterdag 24 juni Ontmoetingsnamiddag voor mantelzorgers 14 u Week van 26 juni tot 30 juni Maandag 26 juni Kaarten 14 u Maandag 26 juni Hobby: naaien 14 u Dinsdag 27 juni Turnen 9 u 30 Dinsdag 27 juni Kaarting 14 u Woensdag 28 juni Turnen 9 u 30 Woensdag 28 juni Pannenkoekenbak 14 u Donderdag 29 juni Hobby: breien 14 u Donderdag 29 juni Kaarten 14 u Vrijdag 30 juni Kaarten 14 u

28 OCMW LAARNE DIENSTENCENTRUM T BINNENHOF MOLENSTRAAT 35A LAARNE NATHALIE.VANACHTE@OCMWLAARNE.BE OF DIENSTENCENTRUM@OCMWLAARNE.BE Openingsuren Dienstencentrum: Elke weekdag van 8.30 tot uur Openingsuren cafetaria: Elke dag van tot 17 uur Zaterdag gesloten