PALTO DIENSTENCENTRUM T BINNENHOF. Maart-april 2018 OCMW LAARNE. In dit nummer:

Transcriptie

1 OCMW LAARNE DIENSTENCENTRUM T BINNENHOF PALTO Maart-april 2018 In dit nummer: Budgetvriendelijk koken Ontmoetingsnamiddag voor mantelzorgers Zorgnetwerk LINC Paasmenu

2 2 Voorwoord Lente Een vogeltje, een vogeltje. Hoort wat het meldt, Wat het in zijn lieflijke liedren vertelt! Het roept: 'komt kindren, komt lammetjes, eruit! Het spel lokt het kind, 't lam 't grazige kruid. En alles wat leeft en het luchtruim doorzweeft, Dat juicht nu de lente haar bloemenkleed weeft, Wat vinnen heeft zwemt en wie benen heeft springt, Wat vleugels heeft vliegt en wie zingen kan zingt.' A. van der Hoop Juniorsz Beste bezoeker, In het Binnenhof vieren we de lente! De donkere tijd laten we achter ons en we gaan terug volop het leven in. We barsten van de energie, die we zoveel mogelijk met jullie willen delen. Zo staan er dit voorjaar tal van activiteiten op het programma. We hebben ons paasfeest, allerlei workshops, de ontmoetingsnamiddag voor mantelzorgers, later in het voorjaar onze bus uitstap, en nog zoveel meer Misschien denk je nu wel dat je er klaar voor bent om af en toe eens een bezoekje te brengen bij iemand thuis die zelf moeilijk buiten geraakt, een klein klusje te doen, of gewoon eens een boodschapje te doen voor je zieke buur,. Kleine gebaren met grootse effecten. We zijn volop op zoek naar mensen met een groot hart die zelf een steentje willen bijdragen voor een gemeente waar het goed leven is, waar men nog klaar staat voor de ander. Geen woorden maar daden! Interesse? Neem dan contact op met Nathalie. Hopelijk tot binnenkort Nathalie Van Achte

3 3 1. Inhoud 2. Nieuws uit het dienstencentrum Vrijwilligers gezocht Heerlijk paasmenu Facebook pagina dienstencentrum Centrumraad Info artikelen Tournée minérale een maand zonder alcohol Tip van de maand: leer dansen Week van de valpreventie Nieuws vanuit de gemeente Infoavond: brand- en diefstalpreventie Bespaar één derde op je energiefactuur! Dankzij een totale energierenovatie i.s.m. je gemeente Omruilbeurs of weggeefbeurs t Binnenhof Thuiszorg en mantelzorg Aanvraagprocedure mantelzorgpremie Maandelijkse zitdag: dienst voor thuis- en mantelzorg OCMW-premie voor palliatieve zorg Ontmoetingsnamiddag voor mantelzorgers Ontmoetingsnamiddag voor mantelzorger EHBO bij huis en tuin ongevallen Zorgnetwerk LINC - Kalken Laarne Iedereen talent Gezocht talentenscouts Zorgzame buur gezocht Diensten Bloeddrukmeting Nieuw: ergotherapeutisch advies voor ouderen Buurtrestaurant Diëtiste Pedicure/manicure Vormingen Kartonnage: maak je eigen sierdoos in stof Workshop bloemschikken (paasstukje) Workshop juwelen maken Budgetvriendelijk koken Activiteiten verenigingen SCHAAKCLUB te Laarne... 25

4 11.2. Solida Laarne/Kalken Vast aanbod Turnen Line dance Kaarten Pannenkoekenbak Breien is hip Knuffelberen maken Naaien Zangnamiddag Weekkalender maart-april

5 5 2. Nieuws uit het dienstencentrum 2.1. Vrijwilligers gezocht ik maak het verschil, jij ook? Vrijwilligers, meer dan nodig! Wie weet is vrijwilligerswerk iets voor jou Je wilt je talent delen met anderen door vorming of een voordracht te geven? We zijn o.a. dringend op zoek naar vrijwilligers die goed kunnen werken met de PC en deze kennis willen delen met anderen. Je wilt graag hobby activiteiten begeleiden? Zoals schaken, petanque,.. Je bent sociaal en komt graag onder de mensen? Dan ben jij misschien wel de ideale persoon om huisbezoeken te doen bij andere mensen. Kortom je kunt het zo gek niet bedenken of er zijn vrijwilligers bij betrokken! Jouw inzet maakt een verschil! Samen gaan we op zoek naar een vorm van vrijwilligerswerk die bij jou past. Op maat van wie jij bent en wat jij wilt. Twijfel niet en neem contact op voor meer informatie of breng ons een bezoekje. Nathalie Van Achte 09/ Zie je geen job die je bevalt, maar wil je toch vrijwilligerswerk doen? Aarzel niet om ons te contacteren! Wij staan open voor alle talenten en zoeken een vrijwilligersjob op jouw maat.

6 Heerlijk paasmenu Woensdag 21 maart tovert onze kok weer een heerlijk paasmenu uit zijn muts. Kostprijs 15, aperitief inbegrepen. Na de maaltijd zorgen we nog voor een streepje muziek, waarop er kan gedanst worden. Men kan zich inschrijven tot en met vrijdag 23 maart - tel of via mail nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Menu Aperitief en aperitief hapjes **** Bladerdeeggebakje met Oostendse waterzooi en garnituur. **** Lamsboutsnede Bordelaise met groenteboeket en gratin dauphinois. **** Paasdessert 2.3. Facebook pagina dienstencentrum

7 Om nog meer mensen te bereiken en te informeren zetten we vanaf januari bijkomend in op een gloednieuwe Facebookpagina. Op het sociale mediakanaal zal er informatie te vinden zijn over onze activiteiten, diensten, feesten,. Ook zal je regelmatig foto s zien verschijnen van voorbije activiteiten. Volg je een activiteit en wil je niet dat er een foto genomen en geplaatst wordt van jou, dan is dit geen probleem. Gelieve dit dan wel door te geven aan Nathalie. Hoe: log in onder jouw eigen profiel en zoek de pagina dienstencentrum t Binnenhof. Vanaf januari kan iedereen een vriendschapsverzoek zenden naar onze pagina / Indien jullie leuke foto s hebben over het dienstencentrum mogen jullie die gerust ook altijd zelf op facebook plaatsen Centrumraad Wil je op de hoogte zijn van wat er zoal leeft in een dienstencentrum? Wil je advies geven over activiteiten en het dienstverleningsaanbod in het dienstencentrum? Wat loopt er goed, wat kan beter? Wil je mee je stempel drukken op de werking van het dienstencentrum. Ben je lid van een (senioren) vereniging en wil je het jaarprogramma bekend maken? Of wil je wel eens weten waar we onze handen in elkaar kunnen slaan? Dan ben je van harte welkom op de centrumraad, die zal plaatsvinden op maandag 12 maart om 14 uur in het dienstencentrum 7 3. Info artikelen 3.1. Tournée minérale een maand zonder alcohol Tournée Minérale riep iedereen op om in februari deel te nemen aan de campagne om een maand lang geen alcohol te drinken Tournée Minérale is een gezondheidscampagne die vooral draait rond bewustmaking. Het doel hiervan is vooral om op een laagdrempelige manier alcoholgebruik ter sprake te brengen, en op die manier misschien bepaalde alcoholgewoontes te doorbreken. Daarnaast zamelt de campagne geld in voor kankeronderzoek. Door een maand lang geen alcohol te drinken willen ze laten zien wat de gezondheidsvoordelen kunnen zijn op fysiek en mentaal vlak, vb zoals beter slapen, je beter kunnen concentreren,

8 Tournée minérale zit er al weer op. De maand februari is hopelijk voor iedereen die meedeed een succes geweest! Mijn bevindingen waren dat het niet altijd even gemakkelijk was om geen alcohol te drinken. De gewoonte om in het weekend een glaasje wijn te drinken is er dieper ingeworteld dan gedacht. Maar uiteindelijk heb ik toch de voordelen gezien om een maand lang niet te drinken. Voor mij was het alleen al de gewoonte doorbreken, en zien dat het glaasje laten staan in het weekend niet zo erg is. Er zijn veel lekkere alternatieven, zoals alcoholvrije wijn, bobtails,.. Voor mij is een glaasje wijn wel eens ok en dat zal niet veranderen maar ik weet nu dat je niet hoeft te drinken uit gewoonte. Hopelijk heeft iedereen die meegedaan heeft ook wel een voordeel ervaren om 1 maand geen alcohol te drinken Tip van de maand: leer dansen Deze maand hebben we een tip voor u van Dick Swaab, internationaal hersenonderzoeker (overgenomen van "Op oudere leeftijd nieuwe dingen leren en ondernemen kan de komst van Alzheimer vertragen met zo n drie à vier jaar. Wat je doet, moet iets van je hersenen vergen. Elke dag dezelfde soort computerspelletjes spelen, helpt niet. Elke dag schaken helpt wel, omdat schaken steeds weer nieuwe vragen oproept. Iets doen waarbij je het nadenken en bewegen combineert, zoals het instuderen van een nieuwe dans, lijkt nog beter te werken. Ouderen die gedurende een aantal weken leerden dansen, scoorden daarna beter bij psychologische tests dan degenen die dat niet deden. We weten alleen nog niet of het op langere termijn dementie kan voorkomen," Wil je deze tip opvolgen? Dan zit je goed in het dienstencentrum! Kom bij ons linedancen of spring op de dansvloer tijdens een van onze feesten! 3.3. Week van de valpreventie Blijf in beweging, doe het veilig! Frans, 75 jaar, is uitgegleden en gevallen toen hij verleden week op zijn kousen iets uit de keuken wilde halen. Hij is opgenomen in het ziekenhuis met een gebroken schouder. Er staat hem een lange revalidatie te wachten. Frans is niet de enige. Eén op drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar. En wist je dat ouderen 10 keer meer kans hebben om op spoed te belanden als gevolg van een val dan na een verkeersongeval?

9 Gelukkig kan je heel wat doen om het risico op zo n val te verkleinen. De allerbelangrijkste tip: Blijf in beweging, met aandacht voor je veiligheid. Begin er vandaag nog aan! 9 Blijf in beweging Onderbreek lang stilzitten Beweeg dagelijks zoveel je kan: elke stap telt! Oefen je spieren en evenwicht Ga voor een veilig huis Vermijd gladde of natte vloeren, losliggende kabels of omkrullende tapijten Zorg voor voldoende verlichting Plaats handgrepen Gebruik een veilige trapladder Kies veilige schoenen en zorg voor je voeten Draag gemakkelijke schoenen die je voet omsluiten Loop niet op blote voeten of kousen Laat voetproblemen behandelen Draag zorg voor je ogen Draag een bril als het nodig is Hou je bril proper en binnen handbereik Ga voor een regelmatige controle naar de oogarts Voorkom duizeligheid bij het rechtstaan Sta rustig recht uit bed of de zetel Haast je niet naar de bel of de telefoon Ben je vaak duizelig? Praat erover met je huisarts Let op met medicijnen Bespreek het gebruik van medicijnen steeds met je huisarts Vermijd kalmeer- en slaapmiddelen

10 10 Eet evenwichtig en gezond Calcium en vitamine D zijn belangrijk voor stevige botten en spieren. Je vindt calcium in vis, melkproducten en bepaalde groenten en fruit (bv. broccoli, pruimen). Vitamine D wordt aangemaakt door zonlicht. Beperk je alcoholgebruik Heb je moeite met je evenwicht? Heb je angst om te vallen? Ben je onlangs gevallen? Vraag dan advies aan je huisarts. Meer tips en informatie vind je op 4. Nieuws vanuit de gemeente 4.1. Infoavond: brand- en diefstalpreventie Ook benieuwd hoe je je woning brandveiliger of inbraakveiliger kan maken? Wat een goede rookmelder is en waar je die hangt? Of de politie je woning extra in de gaten kan houden tijdens je vakantie? Of een adviseur van de brandweer eens ter plaatse komen om een woning te inspecteren met tips en tricks in functie van vermijden brandgevaar? Heb je één of meerdere van deze vragen kom dan zeker langs. De avond wordt verzorgd door een preventieadviseur van de politiezone Laarne-Wetteren-Wichelen en een preventieadviseur van de lokale brandweer. Na de uiteenzetting wordt er een drankje aangeboden aan de aanwezigen en is er mogelijkheid tot vraagstelling / napraten. Onder de aanwezigen worden 2 rookmelders verloot. Wanneer : dinsdag 20 maart 2018 van 19 u tot ongeveer 21 u Waar: Lokaal Dienstencentrum De Koffiebranderij Molenstraat 50 te 9230 Wetteren Kostprijs : gratis maar vooraf inschrijven via ww.be/brandendiefstalpreventie of Wil je ook op de eerste rij het nieuws rond wonen (infosessies, groepsaankopen, premies, en zoveel meer) volgen schrijf je dan als de bliksem in voor de nieuws van Woonplus via

11 Bespaar één derde op je energiefactuur! Dankzij een totale energierenovatie i.s.m. je gemeente Energie wordt steeds duurder. Om de prijsstijgingen te counteren en tegelijk de opwarming van de aarde tegen te gaan is investeren in energiebesparende maatregelen een verstandige zet. Vzw BEA organiseert daarom een groepsaankoop in samenwerking met jouw gemeente. Door deze samenaankoop kunnen we scherpere prijzen afdwingen en een goede kwaliteit garanderen. Deze groepsaankoop wil samen met jou uitzoeken welke maatregelen de grootste impact op jouw energieverbruik hebben. Daarom starten we met het uitvoeren van een energie-audit door een professional. Daaruit volgt welke maatregel voor een grote daling in je energieverbruik kan zorgen. De volgende maatregelen kunnen tegen een voordelig tarief aangeboden worden als gevolg van de groepsactie: dakisolatie, muurisolatie, hoogrendementsketels, hoogrendementsglas, zonnepanelen, zonneboilers, warmtepompen en vloerisolatie. Jij beslist of je al dan niet één van de voorgestelde maatregelen laat uitvoeren en ontvangt daarvoor een op maat gemaakte offerte. Ten gevolge van de groepsactie is elke offerte kwalitatief, scherp van prijs én gecheckt op correctheid. Als je uiteindelijk tevreden bent van de offerte, gaan de werken van start. Vzw BEA volgt samen met Energy Efficiency Navigator de uitvoering van de maatregel(en) op. Zo wordt er snel ingegrepen indien er een probleem opduikt. Enkel indien je geen maatregel laat uitvoeren, zal 100, (+ 21% BTW) worden aangerekend voor de audit. De actie loopt van tot en met Om wat meer uitleg te geven bij deze samenaankoop en jullie mogelijke vragen te beantwoorden geven we een infosessie. Tijdens deze infosessie komen ook de premies, Vlaamse Energielening, aan bod. Wanneer : dinsdag 13 maart 2018 onthaal 19 u, start infosessie 19u30 Locatie : LDC De Koffiebranderij Molenstraat 50 te 9230 Wetteren De infoavond is gratis, maar wel verplicht vooraf inschrijven! Inschrijven kan via of via Ben je meteen overtuigd van deze groepsactie schrijf dan rechtstreeks in via

12 12 5. Omruilbeurs of weggeefbeurs t Binnenhof Omruilbeurs Gratis tweedehandsspullen: kleding, handtassen, juwelen, klein elektrowaren, servies, keukengerei, decoratie, speelgoed, boeken, spelletjes en meer. Welke spullen kunt u binnenbrengen? Kleine stukken die in goede staat zijn, proper en nog bruikbaar. Maximaal 5 stuks, bij gebrek aan opslagplaats. Waar kunt u de spullen binnenbrengen? Molenstraat 35a 9270 Laarne Vrijdag 19/03/18 en 20/04/18 van 14 u tot 17 u Op dat moment kunt u ook goederen afgeven. Goed voor het milieu Goed voor de samenleving Goed voor uw portemonnee

13 13 6. Thuiszorg en mantelzorg 6.1. Aanvraagprocedure mantelzorgpremie Het OCMW van Laarne kent sinds 1998 een gemeentelijke mantelzorgpremie toe aan mensen die op regelmatige en structurele manier hulp bieden aan iemand uit hun directe omgeving. Dag in dag uit deze hulp blijven verlenen is niet evident, maar toch zo belangrijk. Het OCMW wil met de mantelzorgpremie de mantelzorgers waarderen en ondersteunen om het welzijn van vele Laarnse burgers te verzekeren. Vanaf 1 januari 2018 veranderen er 2 belangrijke zaken in de aanvraagprocedure: De mantelzorgpremie wordt vastgesteld op een vast bedrag van 150 euro per jaar. Mantelzorgers kunnen hun aanvraag het hele jaar indienen en dus NIET ENKEL in de maanden januari, februari en maart. Om in aanmerking te komen voor een premie moet de hulpbehoevende inwoner aan een aantal voorwaarden voldoen zoals inwoner zijn van de gemeente Laarne, nog thuis wonen en een bepaalde zorgscore hebben. Voor meer informatie en aanvragen: Sociaal Huis Laarne - dienst voor Mantel- en Thuiszorg (Sarah Baek) Nerenweg 3 te Kalken thuiszorg@ocmwlaarne.be 6.2. Maandelijkse zitdag: dienst voor thuis- en mantelzorg OCMW Laarne werkt al jaren aan een kwaliteitsvolle diensten hulpverlening. Mantel- en thuiszorgondersteuning blijft een heel belangrijke pijler binnen de werking van het OCMW. Sarah Baek die verantwoordelijk is voor het luik mantel- en thuiszorg, houdt elke maand een zitdag in het dienstencentrum. Je kan bij haar terecht voor informatie over premies en tegemoetkomingen, thuiszorgdiensten, seniorenvoorzieningen,

14 De zitdag in het dienstencentrum vindt telkens plaats op de laatste woensdag van de maand (tijdens de pannenkoekennamiddag) van 14 u tot 16 uur. Wel graag op afspraak! Sarah is te bereiken in het Sociaal Huis, Nerenweg 3 te Kalken. Voor een huisbezoek of afspraak op een ander moment, kan je steeds contact opnemen met Sarah op het nummer of via mail thuiszorg@ocmwlaarne.be OCMW-premie voor palliatieve zorg De diagnose dat genezen niet meer mogelijk is, komt altijd hard aan. Moeilijke keuzes dringen zich dan op. Sommigen kiezen er bewust voor om thuis te sterven. Dit brengt echter extra kosten mee, zoals thuiszorg, hulpmiddelen, medische kosten, zorgverlof van familie Om deze financiële gevolgen te helpen opvangen kent het RIZIV via de mutualiteiten maximaal tweemaal een palliatief forfait toe voor thuispatiënten. De aanvraag hiervoor gebeurt via de huisarts bij uw ziekenfonds. Het forfait bedraagt 663,49 per uitbetaling (bedragen dd. 01/01/2018) en wordt jaarlijks geïndexeerd. Indien de voorwaarden voor het palliatief forfait bij de mutualiteiten vervuld zijn, kent de gemeente eveneens 2 maal een premie toe ten bedrage van 250. Wat doen? Om de premie bij het OCMW aan te vragen, dient u een aanvraagformulier in te vullen en een bewijs voor te leggen dat het ziekenfonds het palliatief forfait heeft uitbetaald. Dit kan een brief zijn, rekeninguittreksel, Wanneer het ziekenfonds het palliatief forfait een tweede keer heeft toegekend, kan ook aan het OCMW een tweede premie worden aangevraagd. Waar? Voor meer informatie en het aanvraagformulier, kan u terecht bij Sarah Baek, verantwoordelijke voor Mantel- en Thuiszorg. Tel: 09/ thuiszorg@ocmwlaarne.be U kan bellen voor een afspraak, of langskomen op de maandelijkse zitdag in het dienstencentrum (laatste woensdag van de maand tussen 14 u en 16 u).

15 Ontmoetingsnamiddag voor mantelzorgers Ontmoetingsnamiddag voor mantelzorger EHBO bij huis en tuin ongevallen. Statistieken vertellen ons dat de meeste ongelukken thuis gebeuren. Een snijwonde, een val, een bloedneus, een buil het is snel gebeurd. Om goed te kunnen herstellen van zowel ernstige aandoeningen als kleine verwondingen, is het noodzakelijk het slachtoffer onmiddellijk de correcte eerste zorgen toe te dienen Ook zal men meer informatie geven over wat je zelf kan doen bij een beroerte/hartaanval of indien iemand onwel wordt, er zullen o.a. een aantal reanimatietechnieken getoond worden. Deze twee uur durende opleiding is voor iedereen toegankelijk, voorkennis is niet nodig. We spitsen ons tijdens deze opleiding toe op jou als mantelzorger. Jij als mantelzorger kunt geconfronteerd worden met ongevallen of het onwel worden van de zorgbehoevende. Daarom vinden we het zeer belangrijk dat je je uit de slag kunt trekken als er iets gebeurd. Het heeft rust aan jou als je weet wat te doen op momenten waarop elke seconde telt! Na inspanning is er natuurlijk tijd voor ontspanning! Zoals gewoonlijk sluiten we af met een lekkere wafel. Zaterdag 21 april van 14 u tot 17 u. Gratis. Medewerkers van het Rode kruis zullen deze EHBO workshop aanbieden. Graag op voorhand inschrijven via Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be of 09/

16 16 8. Zorgnetwerk LINC - Kalken Laarne Iedereen talent De pilootfase van het zorgnetwerk LINC loopt sinds juni 2017 in 3 wijken van de gemeente Laarne. In deze periode is het zorgnetwerk erin geslaagd mooie resultaten te behalen. LINC is een netwerk van buurtbewoners. Het stimuleert burenhulp, detecteert signalen, brengt mensen in contact met dienstverlening en zorgt voor sociaal contact. Sinds de opstart bezochten verschillende vrijwilligers 125 buurtbewoners. Al tienmaal konden we iemand met een kleine zorgnood koppelen aan een getalenteerde buurtbewoner. De talenten helpen mensen bij hun boodschappen, bij administratie, kleine tuinwerken, met een gesprekje, of vervoer. We konden ook al 12 signalen van buurtbewoners opvolgen. Bij een signaal schieten de mensen van het OCMW in actie met info, advies of hulp. Al verschillende mensen vonden zo hun weg naar een gepaste woonvoorziening of thuishulp. Onze talentenscouts Het is fantastisch. Dankzij Gerda kan ik weer zelf boodschappen doen! (Louisa) zo start de getuigenis van Louisa Louisa is één van de gelukkigen die beroep doen op een talent. Ze wou enorm graag terug eens zelf haar boodschappen doen. Ze miste het heel hard om spontaan iets mee te nemen uit de winkel. Het gevoel om zelf een boodschap te kunnen doen is ongelooflijk, ik heb altijd zelf om boodschappen kunnen gaan, maar door omstandigheden lukt dit me niet meer alleen, zo start Louisa haar getuigenis. Zoals we vaak horen, je mist vaak maar iets dat je het niet meer kunt klopt echt wel.

17 De eerste maal dat we dan effectief op stap gegaan zijn hebben we verschillende winkels bezocht. Ik had dan ook nog eens het geluk dat het heel goed klikt tussen mij en Gerda. Na de winkeltocht was ik echt blij, ik had mijn boodschappen en ook nog eens een leuke middag met iemand doorgebracht. Ik woon alleen dus ben blij met de aandacht en het gezelschap van iemand. Want eerlijk gezegd de dagen duren soms heel lang als je alleen woont. Ondertussen komt Louisa ook naar het buurtrestaurant eten. En ja ook daar heeft ze volledig haar draai gevonden. Ik zit met 3 à 4 andere dames aan tafel, de meesten zijn ook alleenstaand, waarop we al direct iets gemeenschappelijk hebben. En ja er wordt heel wat afgepraat, soms heel serieuze gesprekken maar ook vaak over alle daagse simpele dingen. Ik ben blij dat Frank langs geweest is bij mij. Ik kan zeggen dat het mijn leven veranderd heeft, ik heb terug meer contacten, ik kan naar de winkel gaan, en ik heb dan bovendien ook nog een lekkere maaltijd tegen een heel goede prijs. Natuurlijk gaan we na deze veelbelovende resultaten verder met het zorgnetwerk. de bestaande buurten kunnen blijvend contact opnemen met hun talentenscouts of de coördinator. De talentenscouts zullen nog regelmatig eens langs lopen in hun buurt. Tegen april volgt dan een 2 de bezoekje door de talentenscouts. Het zorgnetwerk zal de buurtwerking versterken door sociale contacten binnen de buurt te stimuleren en een aanvullend dienstenaanbod te brengen bij iedereen die het nodig heeft 17 De volgende stap zal zijn dat we onze buurten verder uitbreiden. Daarom zijn we volop op zoek naar mensen die een waardevolle schakel in hun buurt willen zijn. Heb je een talent of wil je een talentenscout worden, neem dan zeker contact op met Nathalie. Wens je meer informatie over het zorgnetwerk, neem dan contact op met Nathalie Van Achte, tel , of via mail nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Ook het volledige evaluatieverslag kan je terug vinden op de website van het OCMW

18 Gezocht talentenscouts We zijn op zoek naar mensen met een hart voor anderen, die zich willen inzetten als talentenscout. Als talentenscout ben je graag onder de mensen, ben je iemand die verbindend wil werken. Heb je een paar uur in de maand tijd over? Dan zijn we op zoek naar jou! Ben je geïnteresseerd? Dan sta je zeker niet alleen. Je krijgt van ons de nodige opleiding en ondersteuning en je kan ervaringen uitwisselen met de andere talentenscouts. Je wordt bovendien als vrijwilliger in het OCMW opgenomen, met de daarbij horende verzekering. Je bepaalt volledig zelf hoeveel tijd je kan of wil vrijmaken. Je bepaalt wanneer je gaat en met wie je gaat Interesse? Neem contact op met Nathalie Van Achte - tel of via é-mail - nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Zorgzame buur gezocht We zijn op zoek naar mensen die een oogje in het zeil willen houden in hun eigen buurt. Als zorgzame buur ben je een aanspreekpunt voor de mensen van het zorgnetwerk en voor de buren. Je vangt signalen op van buren die zorg nodig hebben en van buren die zich ook willen inzetten voor hun buurt. Je brengt hen in contact met het zorgnetwerk (een talentenscout of de coördinator). Zo word je een ankerpunt in je eigen buurt. Alles gebeurt uiteraard met de grootste discretie. Bovendien gebeurt alles op maat van jou! Je beslist zelf hoe je je rol als ankerpunt wilt invullen. Interesse? Neem dan contact op met Nathalie Van Achte. 9. Diensten 9.1. Bloeddrukmeting Vanaf januari dit jaar kun je bij ons terecht om jouw bloeddruk te laten meten. Op die manier kan je preventief jouw eigen bloeddruk opvolgen. Regelmatig je bloeddruk laten opnemen kan gezondheidsproblemen opsporen.

19 De meting gebeurt gratis door een vrijwilliger verpleegkundige. Er wordt geen medisch advies gegeven! Indien nodig zal de verpleegkundige je doorverwijzen naar jouw huisarts. Donderdag 08/03/18, 22/03/18, 12/04/18 en 26/04/18 telkens van uur tot uur Hoge bloeddruk: grootste risicofactor op hartziekten en beroertes Volgens een recente studie is een hoge bloeddruk, ofwel hypertensie de grootste risicofactor voor hartziektes en beroertes. Dat is slecht nieuws, want hypertensie is een probleem waar niet minder dan één miljard mensen wereldwijd mee kampen. Eén van de belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk is overgewicht. Daar zit een belangrijke verklaring voor de grote aantallen mensen met een te hoge bloeddruk. Het aantal mensen met overgewicht is namelijk in de laatste 20 jaar verdubbeld. Ken je waarde(n) Artsen stellen dat iedereen zou moeten weten wat zijn bloeddruk is. Veel hartziekten kunnen worden voorkomen als een hoge bloeddruk in een vroeg stadium wordt gedetecteerd en behandeld. Daarom zou iedereen zijn waarden moeten kennen en regelmatig zijn bloeddruk laten nemen Nieuw: ergotherapeutisch advies voor ouderen Blijf je graag levenslang thuis wonen ook als je een jaartje ouder wordt? Dan kan een ergotherapeut je bijstaan met advies. Ergotherapeuten zijn ervaren in het vinden van oplossingen en het overbruggen van allerhande problemen. Ze hebben kennis van hulpmiddelen en weten waar je terecht kan om deze aan te schaffen. Ze kunnen je ook wegwijs maken het huren of aanvragen ervan. Ergotherapeuten helpen je om je zolang mogelijk goed te voelen binnen jouw vertrouwde omgeving met respect voor de waarden, normen en gewoontes waar je belang aan hecht. We streven ernaar om samen met jou de beste oplossing te zoeken zodat je veilig en wel in jouw vertrouwde omgeving oud kan worden. Dit kan al mits kleine aanpassingen in je woning. Ook wanneer jezelf of jouw familielid vergeetachtig wordt. bestaan er tips en oplossingen die jou kunnen ondersteunen om langer en veilig thuis te wonen. Samen met de dienst maatschappelijk werk wensen we jou en jouw familie zo goed mogelijk te ondersteunen. Zit u met vragen of heb je een familielid en wens je bijkomend advies dan kan je bij ons terecht.

20 20 We kijken ernaar uit om jou te ontmoeten Enkel op afspraak! Voor meer informatie kan je terecht bij Nathalie Van Achte. Tel Buurtrestaurant Samen eten in het dienstencentrum t Binnenhof Ons buurtrestaurant - gezelligheid troef! Samen eten verbindt! Ben je het beu alleen te moeten eten? Vind je het een opdracht om dagelijks zelf je eten klaar te maken? Of wil je gewoon samen met anderen een lekkere en gezonde maaltijd eten? Dan ben je zeker welkom in het buurtrestaurant van het dienstencentrum t Binnenhof. Voor wie? Onze deur staat open voor alle inwoners van Laarne en Kalken die graag samen eten. Wat? Voor 8,50 (verminderingstarief 5) krijg je een gezonde, gevarieerde, warme maaltijd bestaande uit soep, hoofdgerecht en een dessert. Je kan zelf kiezen hoeveel dagen je komt eten. Dagelijks, 1 of meerdere dagen per week. Reserveren kan tot 15 u de dag voor dat je de maaltijd nuttigt, bv donderdag kan je reserveren tot 15 u als je de vrijdag komt eten. We verwachten iedereen om 12 uur in het dienstencentrum. Broodjes met soep Dagelijks zijn er ook broodjes te verkrijgen. Je hebt de keuze uit een half stokbrood of 3 sandwiches met soep. Er is verschillend beleg mogelijk. Ook voor de broodjes verwachten we je om 12 u. Kostprijs: 4 Hoe inschrijven? Neem tijdig contact op met Nathalie, centrumleider, zodat zij er kan voor zorgen dat ook voor jou de tafel gedekt staat. Aline, medewerker buurtrestaurant, ontvangt je de eerste keer persoonlijk, en zorgt ervoor dat je je onmiddellijk thuis voelt. Hoe betalen? Maandelijks ontvang je een factuur.

21 Vervoersproblemen Wil je komen eten in het buurtrestaurant maar heb je vervoersproblemen, neem dan zeker contact op met Nathalie. Voor meer informatie kan je terecht bij Nathalie Van Achte, centrumleider van het dienstencentrum, op het nummer of via mail 9.4. Diëtiste Elke laatste maandag van de maand kan je bij de diëtiste terecht onder andere voor een aangepast diabetesdieet. Onze diëtiste is erkend door het RIZIV. Je kan hier gebruik maken van je diabetespas. Ook als je nierproblemen, hartproblemen, gewrichtsproblemen, voedselallergieën hebt, of bij zwaarlijvigheid die de gezondheid in gevaar brengt, kan je altijd terecht voor een aangepast voedingsadvies bij onze diëtiste. Sommige ziekenfondsen voorzien een gedeeltelijke terugbetaling. Enkel op afspraak. Voor meer inlichtingen en informatie kan je altijd terecht bij de centrumleider, Nathalie Van Achte ( ) Pedicure/manicure Pedicure Wil je jouw voeten eens goed laten verzorgen? Heb je last van eeltvorming, een kalknagel, een ingegroeide nagel, een likdoorn of heb je diabetes? Dan kan je terecht bij onze pedicure. Een regelmatige verzorging van je voeten kan misschien deze klachten voorkomen. Manicure Jouw handen zijn misschien wel het meest gebruikte lichaamsdeel, geef ze daarom de verzorging die ze verdienen. De huid wordt gekalmeerd en ontspannen door middel van warme handbaden en vochtregulerende lotions. Bij de nagels wordt de nagelriem naar achter geduwd en de nagel in een mooie vorm gevijld. De dode huidcellen van de natuurlijke nagel worden verwijderd. De nagelriem wordt bevochtigd met nagelriemolie. De pedicure/manicure komt elke dinsdag op afspraak euro per pedicurebeurt en 13 euro per manicurebeurt

22 Vormingen Kartonnage: maak je eigen sierdoos in stof Op zoek naar een handige opbergdoos op maat? Op zoek naar een gepersonaliseerde doos? Kom dan zeker naar de workshop kartonnage onder de deskundige begeleiding van Ria. Stap voor stap word je begeleid om de techniek van kartonnage onder de knie te krijgen. Je keert huiswaarts met een persoonlijke en origineel versierde doos in stof. Kostprijs materiaal tussen 8 a 10. Te betalen aan Ria zelf. Data Prijs Inschrijven o.l.v. Dinsdag 06 maart 3 koffie inbegrepen Nathalie Van Achte Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Vrijwilligster Ria 10.2.Workshop bloemschikken (paasstukje) Ben je dol op bloemen? Wil je ook zelf eens een mooi bloemstukje maken? Dan ben je zeker welkom om onder begeleiding van Nicole een bloemstukje te maken zoals op de foto. Deze workshop bestaat uit 2 lessen.

23 De eerste les zullen jullie zelf een groot paasei maken uit plaaster. De volgende les wordt dit dan opgevuld met bloemen. 23 Data Prijs Inschrijven o.l.v. Maandag 12 maart en maandag 19 maart telkens van u tot 17u 3 tasje koffie inbegrepen Nathalie Van Achte Tel of via mail Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Vrijwilligster Nicole Workschop juwelen maken Tijdens deze workshop maak je een aantal halskettingen waarbij verschillende technieken aan bod komen, zoals haken, rijgen en knopen. Je geduld, creativiteit en handigheid wordt gegarandeerd beloond met een mooi persoonlijk juweel gemaakt onder begeleiding van Ria. Voor meer informatie over de materialen kan je contact opnemen met Nathalie. Data Prijs Inschrijven o.l.v. Dinsdag 24 april, van tot 17u 3 een tasje koffie inbegrepen Nathalie Van Achte of Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Vrijwilligster Ria Budgetvriendelijk koken Lekker gezond en goedkoop koken met een klein budget? Het kan! Linda zal gedurende 6 weken samen met jou koken en tal van tips geven om budgetvriendelijk te koken. De kostprijs van de ingrediënten wordt verdeeld onder het aantal deelnemers. Hier alvast enkele tips: Koop verse, onbewerkte en lokale seizoensproducten

24 Goedkoop en gezond koken begint in de winkel. Koop verse producten van bij ons volgens de seizoenen en je hebt steeds het beste product aan de scherpste prijs. 24 Verse groenten en fruit zijn het goedkoopst en gaan het langst mee. Doe je je boodschappen op de markt? Hoe dichter bij sluitingstijd, hoe goedkoper de groenten en het fruit zijn. Seizoensproducten zijn goedkoper. Praktische tips om gezond te koken met een klein budget Ook diepvriesgroenten zijn een prima keuze, maar kies steeds een verpakking zonder toevoeging van zout, suiker en vet. Die zijn zelfs een uitstekend alternatief voor verse producten en soms ook goedkoper. Bovendien kan je de hoeveelheden perfect afmeten. Verspilling is daardoor zo goed als uitgesloten. Plan je weekmenu. Maak op basis van het menu een boodschappenlijstje en hou je daar strikt aan, zo krijgt niets de kans om te bederven en moet je geen voeding wegsmijten. Promoties zijn fantastisch! Iedereen houdt ervan. Hoe sterk het aanbod ook is, koop enkel wat je meteen zal gebruiken. Iets kopen dat je niet gebruikt is weggesmeten geld en dus ook duur. Met een beetje creativiteit maak je maximaal gebruik van promoties. Stond er een ovenschotel met witloof op het menu, maar is prei in promotie? Dan maak je toch gewoon een ovenschotel met prei. Zelfgemaakte sauzen zijn niet alleen goedkoper, maar ook nog eens veel gezonder. Je bepaalt zelf hoeveel zout, suiker en/of vet je toevoegt. Een klassieke tip, maar wel een hele goede: ga niet winkelen als je honger hebt, anders koop je gegarandeerd dingen die je niet nodig hebt. Data Donderdag 19/04, 26/04, 03/05,17/05, 24/05 en 31/05 Prijs Inschrijven o.l.v. 4 per les Nathalie Van Achte of Nathalie.vanachte@ocmwlaarne.be Linda Van De Putte

25 Activiteiten verenigingen SCHAAKCLUB te Laarne Schaakclub De Torenwachters speelt in het dienstencentrum t Binnenhof. Elke laatste maandagavond van de maand om uur meten de leden zich met elkaar. Het spelniveau is haalbaar voor iedereen die de spelregels kent. Iedereen is van harte welkom en invoegen kan altijd. Info is te bekomen bij Dufromont Frank (0486/ en via mail dufromont_frank@hotmail.com) Solida Laarne/Kalken Solida Laarne/Kalken organiseert op dinsdag 27 maart 2018 van 13 u 30 tem. 17 u: Bloemschikken : paasbloemstukje o.l.v. Nicole Puylaert 3/per persoon incl. drankje Molenstraat 35a te Laarne inschrijven kan tot 20 maart bij Rita Van Impe gsm: of via vanrysselberghekarel@gmail.com contactpersoon: Marie-Madeleine: marie.hoornaert@telenet.be 12. Vast aanbod Turnen Bewegen is gezond, dat weet iedereen. Toch is het belangrijk dat je soms de nodige begeleiding krijgt, zodat je je lichaam geen verkeerde bewegingen en inspanningen laat doen. Heel veel mensen hebben bv lage rugpijn, maar blijven bewegen is belangrijk, zodat je je spieren sterker maakt. De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt: armen, benen, enkels, rug Uiteindelijk komt dit je algemene gezondheid ten goede.

26 Je wordt sterker en leniger. Tevens wordt er ook aandacht besteed aan coördinatie, evenwicht en reactiesnelheid. Iedereen oefent mee op zijn eigen ritme. Na inspanning is er natuurlijk ook tijd voor ontspanning. Kom en doe mee! Elke dinsdag en woensdag van 9 30 uur tot uur onder leiding van Lieven De Backer (kinesist). Iedereen kan gedurende heel het jaar instappen. 2 per les. 18 voor een 10 beurtenkaart. Tijdens de zomer gaat de turnles gewoon door Line dance Line dance (lijndansen) is een vorm van dansen zonder partner. De cursus is ook dit jaar niet opbouwend: je leert dus iedere les nieuwe dansen zodat een keertje afwezig zijn geen belemmering is om later terug bij de groep aan te sluiten. Je kan als nieuwe deelnemer op ieder moment instappen. Elke 1 ste en 3 de vrijdagnamiddag van de maand, telkens van 14 u tot uur. 3 per les Kaarten Zin in een spelletje bieden of wiezen? Kom dan naar de kaarting die elke maandag, dinsdag, donderdagnamiddag en vrijdagnamiddag vanaf uur doorgaat in het dienstencentrum. Je kunt je vrij aansluiten bij de bestaande groepjes, ook kunnen er steeds nieuwe groepen gevormd worden. de 2 de dinsdag van de maand kan je komen bieden (vanaf 14 uur) de 3 de dinsdag van de maand kan je komen wiezen (vanaf 14 uur) de 2 de en 4 de vrijdag van de maand is het grote kaarting van Okra (vanaf 14 uur) de 2 de zondag is het kaarting van de kaartclub vierde aastroef (vanaf 10 uur) de 3 de zondag is het kaarting van de kaartclub van KWB Laarne (vanaf 9 uur) Pannenkoekenbak Elke laatste woensdag van de maand kan je terecht op onze pannenkoekenbak. Deze pannenkoekenbak kent nu al een jarenlange traditie, dankzij de inzet en vakkennis van onze trouwe vrijwilligers. Voor een klein prijsje kan je bij ons lekkere, volgens oma s recept, pannenkoeken komen eten van uur tot 17 uur. 26

27 27 Data: woensdag 28/03/18 en woensdag 25/04/18 vanaf uur 3,00 voor 2 pannenkoeken en een koffie Breien is hip Ben jij ook altijd zo super trots op je eigen breiwerk? Wat is er nu leuker dan de laatste hand kunnen leggen aan iets waar jij al je creativiteit en vaardigheden in hebt gestoken. Samen breien is echt gezellig. Terwijl je lekker werkt aan je breiwerk, meestal onder het genot van een kopje koffie, maak je een leuk praatje met je medebreisters. Zit je met je breiwerk in de knoei? Wil je een nieuwe steek of patroon leren? Dan kan onze begeleidster, Christiane Valcke je zeker helpen. Elke donderdagnamiddag vanaf uur. Gratis! Iedereen welkom!

28 Knuffelberen maken Vind je knuffelberen mooi? Zou je die wel eens zelf willen leren maken? Dan ben je welkom om onder de deskundige begeleiding van Christiane Vandenabeele stap voor stap een originele en authentieke knuffelbeer te maken. Je hebt de keuze om de materialen zelf aan te kopen of de benodigdheden te bestellen bij de begeleidster. Deelname is gratis. Elke woensdagnamiddag telkens vanaf 14 uur Naaien Tijdens deze hobbyclub kan je terecht met al je naaiwerk. Ben je iemand die graag borduurt, haakt, breit of wil je graag aan je beer verder werken, dan ben je welkom op maandagnamiddag. Elke maandagnamiddag telkens vanaf 14 uur Zangnamiddag Hou je van zingen? Zing je graag in gezelschap? Kom dan naar onze zangnamiddagen elke tweede woensdag van de maand waar we de tijd van toen doen herleven! We hebben een groot aantal oude liedjes verzameld! Er zijn nog altijd nieuwe mensen welkom. Twijfel je toch om de stap te zetten, kom dan eens langs en snuif de gezellige sfeer op. Er wordt niet alleen gezongen, maar ook heel wat gelachen tijdens deze namiddagen. Data: woensdag 14/03/18 en woensdag 11/04/18 van 14 uur tot 16 uur. Gratis! Iedereen welkom.

29 Weekkalender maart-april Week van 01 maart tem 02 maart Donderdag 01 maart Kaarten Hobby: breien Cursus IPad Vrijdag 02 maart Line Dance Engels 2 e jaar deel B Week van 05 maart tem 11 maart Maandag 05 maart Kaarten Hobby: naaien Engels 1 e jaar deel A Dinsdag 06 maart Spaans 1 e jaar deel A -16u10 Turnen 9u30-10u30 Bloemschikken basis -17u Workshop kartonnage Woensdag 07 maart Turnen 9u30-10u30 Hobby: zelf je knuffelberen maken Donderdag 08 maart Kaarten Bloeddrukmeting 12u30 Hobby: breien Spaans 3 e jaar deel B Vrijdag 09 maart Engels 4 de jaar deel B Florist in de praktijk 08u30 Kaarting Okra Zondag 11 maart Kaarting vierde aastroef 10u Week van 12 maart tem 18 maart Maandag 12 maart kaarten Hobby: naaien Spaans 1 e jaar deel A Workshop bloemschikken (Paasbloemstukje) Dinsdag 13 maart Turnen 9u30 Grote kaarting Cursus tablet Woensdag 14 maart Zangkoor t Binnenhof Turnen 9u30-10u30 Hobby: zelf je knuffelberen maken Donderdag 15 maart Hobby: breien Kaarten Cursus IPad -16u10 Vrijdag 16 maart Line dance -17u Engels 2 e jaar deel B 8u30 Omruilbeurs -16u Zondag 18 maart Kaarting KWB Laarne 10u

30 30 Week van 19 maart tem 23 maart Maandag 19 maart Kaarten Hobby: naaien Engels 1 e jaar deel A -16u10 Dinsdag 20 maart Workshop bloemschikken (Paasbloemstukje) Turnen 9u30-10u30 Grote kaarting Bloemschikken basis -17u Woensdag 21 maart Turnen 9u30-10u30 Hobby: zelf je knuffelberen maken Paasmenu 12u Donderdag 22 maart Kaarten Hobby: breien Bloeddrukmeting 12u30- Spaans 3 e jaar deel B Florist in de praktijk Vrijdag 23 maart Kaarting Okra Engels 4 de jaar deel B Week van 26 maart tem 30 maart Maandag 26 maart Kaarten Hobby: naaien Spaans 1 e jaar deel A -16u10 Dinsdag 27 maart Turnen 9u30-10u30 Kaarten Cursus tablet -16u10 Regel zelf je levenseinde Workshop juwelen maken Woensdag 28 maart Turnen 9u30-10u30 Pannenkoekennamiddag Zitdag Sarah Baek Donderdag 29 maart Hobby: breien Kaarten Cursus IPad Vrijdag 30 maart Kaarten Engels 2 e jaar deel B

31 31 Week van 02 april tem 06 april Maandag 02 april Paasmaandag gesloten Dinsdag 03 april Turnen 9u30-10u30 Kaarten Woensdag 04 april Turnen 9u30 Hobby: zelf je knuffelberen maken Donderdag 05 april Kaarten Hobby: breien Vrijdag 06 april Line Dance Week van 09 april tem 15 april Maandag 09 april Kaarten Hobby: naaien Dinsdag 10 april Turnen 9u30 Hobby: naaien 14 u Grote kaarting Woensdag 11 april Turnen 14 u Hobby: zelf je knuffelberen maken 14 u Zangkoor t Binnenhof -16u Donderdag 12 april Kaarten Hobby: breien Bloeddrukmeting 12u30- Vrijdag 13 april Okra Kaarting Zondag 15 april Kaarting vierde aastroef 10u Week van 16 april tem 20 april Maandag 16 april Kaarten Hobby: naaien Engels 1 ste jaar deel A Dinsdag 17 april Turnen 14 u Grote kaarting Bloemschikken basis -17u Woensdag 18 april Turnen 9u30-10u30 Hobby: zelf je knuffelberen maken Donderdag 19 april Spaans 3 e jaar deel B Budgetvriendelijk koken 10u Kaarten Hobby: breien Vrijdag 20 april Line Dance Omruilbeurs -16u Engels 4 de jaar deel B -16u10 Florist in de praktijk 8u30-12u Kaarting: KWB Laarne 10u

32 Week van 23 april tem 30 april Maandag 23 april Hobby: naaien Kaarten 14 u Dinsdag 24 april Spaans 1 e jaar deel A -16u10 Workshop: juwelen maken Turnen 9u30 Kaarten Cursus tablet Woensdag 25 april Turnen 9u30-10u30 Pannenkoekenbak Donderdag 26 april Cursus IPad Budgetvriendelijk koken 10u Kaarten Bloeddrukmeting 12u30- Vrijdag 27 april Hobby: breien Engels 2 e jaar deel B Maandag 30 april Kaarten Hobby: naaien 32

33 OCMW LAARNE DIENSTENCENTRUM T BINNENHOF MOLENSTRAAT 35A LAARNE NATHALIE.VANACHTE@OCMWLAARNE.BE OF DIENSTENCENTRUM@OCMWLAARNE.BE Openingsuren Dienstencentrum: Elke weekdag van 8.30 tot uur Openingsuren cafetaria: Elke dag van tot 17 uur Zaterdag gesloten