Vorming voor kansengroepen: activiteitenaanbod. Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
|
|
- Jelle Kuipersё
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Vorming voor kansengroepen: activiteitenaanbod Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
2
3 Vormingplus heeft de taak om vorming in de vrije tijd bereikbaar te maken voor iedere inwoner van de regio. Mensen in kansarmoede ervaren verschillende drempels om in te stappen in het vormingsaanbod van Vormingplus (en anderen). Daarom wil Vormingplus Midden- en Zuid- West-Vlaanderen inspanningen doen om die drempels te verlagen. Allereerst bieden we een aantal activiteiten aan die op maat van de doelgroep ontwikkeld zijn. Daarnaast hebben we een format voor projecten ontwikkeld en nemen we enkele drempelverlagende maatregelen. Met deze strategieën wil Vormingplus een aanbod van programma's op maat aanbieden aan organisaties in de welzijnssector, lokale besturen, verenigingen die de kansarmen bereiken, zoals het CAW of verenigingen waar armen het woord nemen. We willen met onze educatieve insteek een surplus betekenen voor deze organisaties. Al deze maatregelen zijn van toepassing voor het jaar Informatie of aanvraag van activiteiten: Rie Vanduren Annelies Velghe 056/
4
5 Inhoudsopgave 1. Activiteitenaanbod Activiteiten Persoon & Relatie Zelfzorg: een gezonde basis van de yoga Ontspanning van lichaam en geest Van inspanning naar ontspanning Voel je beter met BrainGym Weerbaarheid voor vrouwen Zeker van mezelf, rust in mezelf Hoe krijg ik het gezegd? Mijn kind, mijn toekomst?! Wij gaan scheiden. Wat nu? Goed gevoel stoel Activiteiten Levensstijl Ayurvedische hoofd-en gezichtsmassage Natuurlijk verwennen Kennismaking met Tibetaanse klankschalen Culinaire kruidenwandeling Lekker, eenvoudig en gezond koken Kleurenanalyse om er jonger uit te zien Kies je eigen stijl, kleur of kleding! Herontwerp je eigen kledij! Activiteiten Kunst & Cultuur A cappella: het plezier van het zingen Percussie Kunst? Dat is niets voor ons! Stadswandeling Oostende Rondleiding in het Gravensteen Activiteiten Filosofie & Religie Filosoferen: waarom lachen we? Activiteiten Consumentenvorming Voor het eerst aan de computer Creatief met digitale foto's Maatschappij & Milieu 'Ieders stem telt' Projecten Exclusief project Inclusief project Drempelverlagende maatregelen
6
7 1. Activiteitenaanbod De hierna volgende activiteiten werden ontwikkeld op maat van de doelgroep en kunnen aangevraagd worden bij Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen. De organisatie kiest uit dit activiteitenaanbod-op-maat en betaalt hiervoor 120 per sessie, all-in (honorarium, vervoerskosten, verbruiksgoederen zoals ingrediënten voor kooklessen, de syllabus, tickets, enz.). Wat biedt Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen: Een sessie voor 120 en Vormingplus draagt de rest van de kosten. Vormingplus regelt de praktische organisatie, coaching en betaling van de docenten, een tekst voor de aankondiging in klare taal, enz. Tijdens de vormingssessies kan Vormingplus naast de inhoud ook voorzien in procesbegeleiding van de groep en de deelnemers. Deze procesbegeleiding bedraagt 65/sessie. Na afloop ontvangen de deelnemers van Vormingplus een attest van deelname en een gratis Vormingplusabonnement voor 6 maanden (zie 3). Wat wordt verwacht van de aanvrager: De organisatie zorgt voor een geschikte zaal, de toeleiding en promotie. Zij bepaalt en int zelf de bijdrage van de deelnemers. Als Vormingplus raden we aan om een minimale bijdrage te vragen. Dit onderstreept het belang van het engagement van de deelnemer. 7
8
9 1.1. Activiteiten Persoon & Relatie Zelfzorg: een gezonde basis van de yoga Voor jezelf zorg dragen, kan op een eenvoudige en goedkope manier. Je leert je lichaam bekloppen, wrijven en masseren. Dit maakt je lichaam soepel en gezond. Je leert houdingen en bewegingen die het lichaam versterken en de ademhaling verbeteren. Je leert trucjes om je zorgen even aan de kant te zetten en om te glimlachen naar jezelf. Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2u warm lokaal per persoon: stoel, yogamat, enkele dekens en kussens gemakkelijke kledij geen schoenen, warme sokken, warme trui Aantal deelnemers: 12 9
10 Ontspanning van lichaam en geest Door je lichaam en geest te leren ontspannen word je je bewust van het verband tussen beide en bereik je vlugger een toestand van harmonie. Sofrologie is een ontspanningsmethode die 50 jaar geleden ontwikkeld werd. Ze heeft een groot aanbod aan rustige (meditatieve) en eerder actieve (ademhaling, beweging ervaren...) oefeningen. Ze is heel bruikbaar in het omgaan met de gevolgen van stress. Ze stimuleert de verantwoordelijkheid voor je eigen leven en bezorgt je een positieve instelling. Dit heeft een gunstig effect op jezelf en je omgeving. De oefeningen worden zittend of rechtopstaand uitgevoerd. Sommige oefeningen kan je ook gebruiken zonder dat anderen dit merken. In de cursus leer je een aantal eenvoudige oefeningen. We oefenen ze samen, zodat je ze ook achteraf nog kunt gebruiken. Na een sessie bespreken we in groep onze ervaringen. Op korte tijd kan je het effect van de oefeningen in je leven reeds ervaren. Je gaat kalmer reageren op stress en je wordt gewoon rustiger. Dit komt je algemene gezondheid alleen maar ten goede. Aantal sessies: 3 Duur sessie: 2u stevige stoelen voor de aanwezigen, een flip-over De deelnemers moeten geen speciale kledij voorzien. Aangename temperatuur, de oefeningen worden zonder schoeisel uitgevoerd (dus liefst een effen, splintervrije ondergrond). Als iedere deelnemer rechtop staat, de armen zijwaarts uitstrekt en een ruime cirkel maakt, moet er toch liefst 1 meter afstand zitten tegenover de volgende deelnemer of een obstakel. Maximum aantal deelnemers: 12
11 Van inspanning naar ontspanning Relaxatie en meditatie Deze workshop starten we met simpele lichaamsoefeningen die iedereen kan doen, steeds in respect voor de eigen grenzen. Deze oefeningen zorgen ervoor dat je energie weer gaat stromen en je je spanning makkelijk kunt loslaten. Daarna doe je heel eenvoudige meditatie-oefeningen. De bedoeling is dat je dit onmiddellijk kunt meenemen in je dagelijkse leven, zodat je anders met spanning en stress kunt omgaan. Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2u makkelijke kledij, warme sokken, dekentjes, ruimte om te bewegen, stoelen, muziekinstallatie Maximum aantal deelnemers: 12 à 14 11
12 Voel je beter met BrainGym BrainGym is een educatieve methode die bestaat uit een reeks eenvoudige, leuke activiteiten die ervoor zorgen dat leerlingen en studenten, maar ook volwassenen en senioren, een betere toegang krijgen tot hun eigen mogelijkheden. Het gaat onder meer om bewegingsen ademhalingsoefeningen die de hersenen stimuleren zodat het opnemen en verwerken van informatie gemakkelijker verloopt. Je leert een aantal BrainGym - oefeningen die je kunnen helpen in het dagelijkse leven. De oefeningen worden gegroepeerd rond drie thema s: voel je goed in je vel; beter lezen en schrijven; makkelijker nadenken en concentreren. Je maakt op een actieve manier kennis met de methode. Aantal sessies: 3 Duur sessie: 2u plat water, minstens twee glazen water per persoon per sessie, glazen of drinkbekers voorzien, makkelijke kledij, ruimte om te bewegen, stoelen, daglicht Maximum aantal deelnemers: 12
13 Weerbaarheid voor vrouwen In deze cursus leer je op een zachte en vrouwelijke manier in je kracht staan. De cursus is alleen voor vrouwen, niet omdat we ons tegen mannen willen afzetten maar omdat het meer veiligheid biedt. Er wordt gewerkt met dans en beweging. Doorheen de speelse oefeningen ervaar je wat de invloed is van je houding, de manier waarop je kijkt en je gedraagt en hoe je je natuurlijke vrouwelijke uitstraling kunt gebruiken. Je leert opnieuw de kracht uit jezelf te halen, hoe je kunt omgaan met boosheid en deze op een positieve manier kunt gebruiken. Zo ontdek je hoe je jezelf kunt verdedigen zonder aan te vallen. Deze cursus weerbaarheid is een actieve doe-cursus, geen theorieën waarbij de spreker informatie overdraagt en de deelnemers passief ontvangen. Je krijgt ervaringsgerichte oefeningen, aangevuld met dans waardoor er ook ruimte is voor vreugde en plezier maken, genieten van muziek, samen bewegen en dansen en zo even alle stress achter je laten. Spelenderwijs krijg je tips en kan je alles eens uitproberen. Het gaat om eenvoudige dingen die je kunt meenemen in je dagelijkse leven zoals hoe sta ik, hoe kijk ik, hoe loop ik, hoe beweeg ik en wat is daarvan de invloed op mijn omgeving. De inhoud van de cursus kan steeds aangepast worden volgens de noden (niveau) van de groep. Deze cursus is zeker ook een aanvulling op een assertiviteitstraining of trainingen in verbale weerbaarheid (expressie). Aantal sessies: 3 Duur sessie: 2,5u 3u muziekinstallatie, ruime zaal om voldoende vrij te bewegen met de groep, bij voorkeur stevige vloer zoals hout, vinyl (bij voorkeur niet op stenen vloer) Maximum aantal deelnemers: 12 13
14 Zeker van mezelf, rust in mezelf In deze training leer je handelen met respect voor jezelf en voor de ander. Je gaat na hoe communicatiepatronen in elkaar zitten en hoe je daar assertief, respectvol en flexibel mee kunt omgaan. Stap voor stap breiden we onze mogelijkheden uit: rustig, kordaat en eventueel genuanceerd neen zeggen zonder de ander nodeloos te kwetsen; initiatief nemen met het risico dat de ander meer wil, of minder, of iets anders; kritiek geven met het doel een conflict uit te praten en niet met het doel de ander te kwetsen; luisteren naar kritiek die je krijgt en uitmaken welk deel wel of niet klopt voor jou; gevoelens uiten om de band met anderen te verstevigen en jezelf gezond te houden; genieten van waardering geven en krijgen. Tijdens de cursus werk je aan het verstevigen van een positief zelfbeeld, innerlijke rust en meer authentiek gedrag. Aantal sessies: 3 Duur sessie: 2,5u flip-over met stiften, ruime zaal met stoelen in een cirkel (zonder tafels) Maximum aantal deelnemers: 12
15 Hoe krijg ik het gezegd? Sta je soms met je mond vol tanden? Weet je niet goed hoe je een gesprekje kan aanknopen? Schrik je soms van de boze reactie van de ander, ook al had je de beste bedoelingen? Vind je het moeilijk om het woord te nemen in een groep? Ben je verlegen en durf je niet goed zeggen wat je voelt en denkt? Of ben je een flapuit en gaan anderen soms van je lopen? Flapuit, verlegen, stil of uitbundig, je bent welkom in deze cursus. Op een speelse manier en met voorbeelden uit je eigen leven, sta je stil bij hoe je overkomt bij anderen, experimenteer je met verschillende manieren om jezelf uit te drukken en oefen je met de mogelijkheden die bij jou passen. Dit alles gebeurt in een sfeer van vertrouwen en veiligheid. Aantal sessies: 4 Duur sessie: 2,5u flapover met stiften, CD-speler, scherm of paravan ruime zaal zonder tafels, genoeg ruimte om te bewegen Maximum aantal deelnemers: 12 15
16 Mijn kind, mijn toekomst?! Kinderen grootbrengen is meer dan ze graag zien. Wat droom je voor je kinderen en hoe probeer je dit te bereiken? Of waar ben je bang voor en wat wil je echt niet? Vanuit een aantal vragen gaan we in dialoog met elkaar over wat je hoopt te bereiken met je kinderen en wat je dromen voor hen zijn. We voeren gesprekken over graag zien, toch durven neen zeggen, vertrouwen geven en blijvend toezicht houden. Daarna sta je stil hoe je via opvoeding hiertoe een bijdrage kan leveren. Aantal sessies: 2 Duur sessie: 3u zaal in U-opstelling, bord of flip-over, beamer en scherm, laptop Maximum aantal deelnemers: 15
17 Wij gaan scheiden. Wat nu? Info over alles wat er bij een echtscheiding komt kijken Je hebt besloten dat je wilt scheiden, maar je hebt geen idee wat daar allemaal bij komt kijken. Een echtscheiding zorgt vaak voor een erg zware periode en daarin moeten veel belangrijke zaken worden geregeld. Het is van belang dat je precies weet wat er te doen valt. We vertellen je alles over de juridische kant van de echtscheiding. Zo bespreken we de verschillende stappen die er moeten gezet worden, wat de rol is van de rechtbank, de advocaat of bemiddelaar en de notaris en welke verschillende vormen van echtscheiding er zijn. We overlopen wat je allemaal moet regelen bij een scheiding en welke rechten en plichten je daarbij hebt. We geven ook praktische echtscheidingstips. Hoe je er met je kinderen kunt over praten bijvoorbeeld. Of, hoe je kunt zorgen dat jullie scheiding geen vechtpartij wordt. Aantal sessies: 1 of 2 namiddagen/avonden van 2u + pauze (totaal ongeveer 2,5u) eerste sessie: juridische context van scheiding tweede sessie: omgaan met echtscheiding (ook over de kinderen) Bij 1 sessie ligt de nadruk op het juridische. Duur sessie: 2,5u beamer, projectiescherm, zaal in U-opstelling Maximum aantal deelnemers: 15 17
18 Goed gevoel stoel Op geestelijke gezondheid rust nog altijd een taboe. Om dit in groep met maatschappelijk kwetsbare mensen aan te kaarten, ontwikkelde Logo de goed-gevoel-stoel. Tijdens drie praatsessies leer je als groep werken aan geestelijke gezondheid, met nadien een pak tips om goed-gevoel-acties te doen met de groep. Vormingplus begeleidt deze activiteit. Aantal sessies: 3 Duur sessie: 2,5u Aantal deelnemers: min. 8 max. 12
19 1.2. Activiteiten Levensstijl Ayurvedische hoofd-en gezichtsmassage Iedere mens is uniek en doet er goed aan zijn eigen natuur te volgen. Ayurveda helpt je om de natuurlijke balans in jezelf te bewaren of te herstellen. Massage speelt daarbij een cruciale rol. Voor de hoofd- en gezichtsmassage wordt de zogenaamde 'brahmi-olie' gebruikt. Die is goed voor mentale helderheid, geestelijke verruiming en voor de zintuigen. De olie verbetert ook je nachtrust en stimuleert de haargroei. Per twee geef en ontvang je een gezichts- en hoofdmassage met brahmi-olie. Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2,5u cd speler per persoon: 2 grote handdoeken, (oud) hoeslaken van éénpersoonsbed of matje, kam, dekentje, eventueel kussentje zorg voor kortgeknipte nagels een gezellige warme, ruime zaal per 2 personen: 1 tafel of 2 kleinere tafels waarop 1 persoon volledig kan liggen 12 stoelen enkele tafels voor documentatiemateriaal. Maximum aantal deelnemers: 12 19
20 Natuurlijk verwennen Je laten verwennen met natuurlijke producten, het kan! Terwijl je geniet van een heerlijke kruidendrank, krijg je een korte uitleg over kruiden en andere keukenproducten die je kunt gebruiken om je lichaam te verwennen. Daarna verwen je jezelf met een geurig voetbad, een reinigend masker en een handmassage. Tussendoor krijg je heel wat tips en weetjes over natuurlijke lichaamsverzorging. Een namiddag of avond om naar uit te kijken en nog lang van na te genieten! Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2,5u een tas per cursist, waterkoker, kraantje in lokaal bord/flip-over met stiften voldoende ruim lokaal om in groepjes te werken Maximum aantal deelnemers: 12
21 Kennismaking met Tibetaanse klankschalen Klankschalen zijn grote of kleine metalen schalen die door het aanslaan of aandraaien zeer zachte en ontspannende klanken geven. Het zijn vooral die klanken en de trillingen van deze schalen die ons tot rust kunnen brengen. Tijdens deze workshop krijg je de kans om zelf te ervaren wat deze klanken en trillingen bij jou teweeg brengen. Je krijgt een klankschaal op je handen zodat je direct kunt voelen wat het met je doet. De namiddag wordt afgesloten met een liggende ontspanning. Zelf hoef je helemaal niets te doen, je mag rusten en je openstellen voor deze zachte ontspannende klanken. Je bent alvast welkom! Het is aangewezen dat een begeleider of medewerker de workshop meevolgt en waar nodig ondersteuning biedt bij de deelnemers (bijvoorbeeld: helpen bij het recht komen zitten). Ook is het aangewezen dat de organisatie zelf voor voldoende matjes zorgt en voor extra dekentjes (tegen afkoeling, maar ook als extra ondersteuning bij het liggen). Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2u kring van stoelen (geen tafels nodig) matjes om op te liggen (voldoende dik om 45 minuten à 1 uur te kunnen liggen) dekentje + hoofdkussen (eventueel door deelnemers zelf mee te brengen) losse kledij + pantoffels of dikke kousen voldoende ruimte zodat iedereen kan neerliggen voorverwarmde zaal bij voorkeur geen koude ondervloer indien mogelijk te verduisteren geluidsarm (geen storende geluiden van buitenaf) 1 stopcontact Maximum aantal deelnemers: 15 21
22 Culinaire kruidenwandeling In je regio maak je een wandeling van een 5-tal kilometer. Tijdens deze wandeling krijg je uitleg over de aanwezige fauna en flora. Je leert de medicinale, cosmetische en culinaire kant van de natuur kennen. Culinaire proevertjes bekoren de lekkerbekken onderweg. Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2u bos of groen gebied in de regio Maximum aantal deelnemers: 12
23 Lekker, eenvoudig en gezond koken Onze kokkin van dienst leert je met talrijke ingrediënten gezond en budgetvriendelijk koken. Seizoensgebonden gerechten met goedkope kwaliteitsvolle producten vormen de basis. Je zal je vrienden en familie verrassen met heerlijke gerechten! Na het koken proef je van de klaargemaakte maaltijd. Een lekkere kookcursus die iedereen kan bekoren! Aantal sessies: 4 Duur sessie: 2,5u ruime professionele keuken: oven, minimum 4 kookplaten, kookmateriaal om in groepjes van 4 personen te kunnen werken, bestek, borden, glazen Maximum aantal deelnemers: 12 23
24 Kleurenanalyse om er jonger uit te zien We gaan samen, door kleurdoeken te draperen, op zoek naar kleuren die je verjongen. Versterk je zelfzekerheid door jouw beste kleuren in harmonie te combineren. Je ontvangt veel tips om verfrissend voor de dag te komen. Aantal sessies: 1 Duur sessie: 3u klare ruimte, tafels in U-vorm, bord, tafel vooraan voor didactisch materiaal Maximum aantal deelnemers: 12
25 Kies je eigen stijl, kleur of kleding! Deze workshops bieden je een groot aantal ideeën aan, om te werken aan je voorkomen. Een moment om kritisch jezelf te bekijken. Wie ben je nu op dit moment? Hoe kom je over in je huidige look? Hoe kan je meer halen uit de kledingstukken die je koopt? Een nieuwere look verandert je niet in iemand anders. Het zal je echter meer zelfvertrouwen geven, zodat je makkelijker kan gaan voor wat je wilt in dit leven. Aan jou om dit alles in praktijk te brengen. Er kan gekozen worden voor 1, 2, 3 of 4 sessies, telkens met een ander thema. Kleursessie: persoonlijke analyse in groep. Toepassing op kleding, maquillage en haarkleur. Stijlsessie: persoonlijke stijlanalyse in groep. Toepassing op eigen kleding. Kapsel en briladvies inclusief. Maquillage en verzorging voor vrouwen. Iedereen gaat persoonlijk aan de slag met eigen materiaal onder deskundige begeleiding. Begeleide shopping in een kringloopcentrum. Aantal sessies: 1, 2, 3 of 4 Duur sessie: 2u goed daglicht is een pluspunt, rechthoekige tafels en stoelen Maximum aantal deelnemers: 10 25
26 Herontwerp je eigen kledij! Heb je ook wat miskopen of te klein of te groot geworden topjes, T-shirts of truien onderin je kast liggen? En kan je bovendien moeilijk afstand doen van je kledij? Dan is deze workshop iets voor jou! Herontwerpen of upcyclen is eigenlijk hetzelfde als recycleren, maar waarbij het eindresultaat leuker is dan hetgeen waarvan je vertrokken bent. Je transformeert T-shirts tot een elegante top en een originele halsketting. Van een oude trui maak je een zwierige bolero. Je tovert afgedankte truien en T-shirts met enkele simpele technieken om tot modieuze stukken. En je ontdekt hoe verschillende appliqueertechnieken kledingstukken nog mooier kunnen maken. Geen voorkennis of ervaring met naaien vereist. Begin alvast maar te verzamelen! Aantal sessies: 3 Duur sessie: 2,5u oude T-shirts (van volwassenen, hoeft niet van de deelnemer zelf te zijn, maar geen T-shirt voor kinderen!): minimum 3 per deelnemer, liefst zonder bedrukking, moeten uitrekken in de breedte oude truien: minimum 2 per deelnemer, liefst wol of meer dan 50% wol restjes stof: lichte stofjes, katoen of synthetisch, in kleuren die je mooi vindt Deelnemers die dit hebben, mogen een stofschaar, naalden en naaigaren meebrengen. Docente brengt ook stofscharen, naalden en naaigaren mee. ruime zaal, voldoende tafels en stoelen, voldoende licht, enkele stopcontacten (goed bereikbaar vanaf tafels, anders verlengdraad) Maximum aantal deelnemers: 12
27 1.3. Activiteiten Kunst & Cultuur A cappella: het plezier van het zingen Wist je dat iedereen kan zingen? Wist je dat iedereen, al dan niet stiekem, zingt? Onder de douche, in de file, op de fiets, voor de klas, bij je kindjes, Zingen is gezond voor lichaam en geest. We beginnen met een korte stemopwarming en gaan snel van start met een eerste lied. Het repertoire bestaat uit Vlaamse folk, liedjes van over de grenzen heen, doo wop, country en gospel. Zangervaring is niet nodig, we werken niet met noten maar vanuit herhaling, voor- en nadoen. Plezier en genieten van het samen zijn zijn leuke bijkomstigheden! Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2,5u aangename ruimte met goede akoestiek, geen weerklank Maximum aantal deelnemers: 12 27
28 Percussie Om percussie te spelen heb je geen professionele slaginstrumenten nodig. Met huis-, tuin- en keukengerief geraak je ook al ver. Je haalt muziek uit de meest dagelijkse voorwerpen, met materiaal dat je normaal naar het containerpark brengt, materiaal dat je 'normaal gezien' niet gebruikt om te musiceren. Deze nieuwe 'instrumenten' hebben elk hun unieke klank. Hiermee experimenteer je, zoek je, speel je en kom je uiteindelijk tot ritmes en tot een compositie met de groep. Plezier en spelen staan voorop. Muziekkennis is niet vereist! Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2,5u aangename ruimte met goede akoestiek, geen weerklank Deelnemers en organisatie mogen (maar moeten niet) hun eigen materiaal (vb mixer, lepels, blikjes, rasp, borstels,...) dat geluid maakt meebrengen. Maximum aantal deelnemers: 12
29 Kunst? Dat is niets voor ons! Sessies over kunst en het dagdagelijkse leven. Misschien vind je kunst niets voor jou. Misschien vind je dat kunst te weinig te maken heeft met jouw leven. In deze sessies bekijk je een aantal kunstwerken die wel verbonden zijn met het gewone leven. Het zijn zowel oude als moderne kunstwerken. Je maakt kennis met de kunstenaar, het kunstwerk en de tijd. Daarna zoek je uit welke kunstwerken je aanspreken en waarom. Na deze kennismaking bezoek je een kunstmuseum ter plaatse. Aantal sessies: 3 Duur sessie: 2,5u flip-over met stiften, ruime zaal met U-opstelling, beamer Maximum aantal deelnemers: 12 29
30 Stadswandeling Oostende Vooraleer 'Stad aan Zee' te worden was Oostende de 'Koningin der Badsteden', koninklijke allure heeft ze nog altijd. Tijdens deze wandeling kom je de leukste verhalen en anekdotes van deze fantastische stad te weten. Je ontdekt niet alleen het verleden, maar je kijkt ook naar het Oostende van vandaag. Je gaat op in het vissersleven, het strandtoerisme, de maîtresses van koning Leopold II, James Ensor,... Een wandeling waar je zonder tussenstops eens goed uitwaait! Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2u / Maximum aantal deelnemers: 25
31 Rondleiding in het Gravensteen Het Gentse Gravensteen is een van de meest bekende gebouwen van Gent, een gebouw uit de middeleeuwen dat tot de verbeelding spreekt van kinderen én van volwassenen. Samen verkennen we de burcht en de middeleeuwen: tijd van ridders, jonkvrouwen, harnassen, kastelen, burchten... én lijfstraffen. Je leert hoe je ridder werd, hoe het kasteel werd verdedigd, hoe de mensen er leefden en feest vierden. Na de wandeling weet je wat een hellehamer en een Spaanse bok is. In deze eeuwenoude burcht proef je van de sfeer van deze boeiende tijd. Je geniet van het uitzicht op de toren en je bekijkt de wapens én de foltertuigen. Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2u / Maximum aantal deelnemers: 25 31
32
33 1.4. Activiteiten Filosofie & Religie Filosoferen: waarom lachen we? Tijdens het filosoferen stel je vragen bij zaken waar je anders zomaar aan voorbij gaat. Denk je graag eens wat dieper na over zulke alledaagse zaken, dan ben je bij deze cursus aan het juiste adres. We kunnen over alles filosoferen, maar lachen is toch een aparte bezigheid van mensen. Waarom lachen dieren niet? Waarom vinden we de fratsen van Mister Bean, Laurel & Hardy of Urbanus om te lachen? Aan de hand van lachwekkende scènes uit films, cartoons of een goede mop zoeken we uit wanneer we lachen en wanneer niet. We gaan ten slotte ook even te rade bij wat een aantal grote filosofen, zoals Kant en Bergson, over het lachen weten te vertellen. Aantal sessies: 1 tot 2 Duur sessie: 2u flip-over met stiften, ruime zaal met U-opstelling DVD-moviebox Maximum aantal deelnemers: 12 33
34
35 1.5. Activiteiten Consumentenvorming Voor het eerst aan de computer Je wilt met een computer werken, maar je weet nog niet hoe dat het best kan. Dan ben je aan het juiste adres. In vier sessies ga je aan de slag om op een ontspannen manier de knepen van het vak te leren. Je maakt kennis met de muis, met het toetsenbord, met het bureaublad, vensters, mappen en bestanden. Je ontdekt het internet en je leert op de computer een brief schrijven. Na deze vier sessies kan je met je computer al een eind overweg. Geen voorkennis vereist! Aantal sessies: 4 2,5u beamer en scherm ter beschikking stellen PC s met Windows XP/bij voorkeur Vista of Windows7 Internetaansluiting Maximum aantal deelnemers: 10 35
36 Creatief met digitale foto's Hoe zet ik foto's van mijn fototoestel op de PC of de USB-stick? Hoe beheer en bewerk ik mijn foto's? Met Picasa! Je ontdekt Picasa in al zijn facetten, van bibliotheek tot gedetailleerde fotobewerking. Wat dacht je van een diavoorstelling, het maken van collages, verzenden van foto's per , foto's zelf afdrukken of via een fotocentrale? Je leert ook hoe je foto's op CD en/of DVD kan branden met een gebruiksvriendelijk en gratis programma. Je moet al een beetje overweg kunnen met de computer en internet! Een initiatie in PC, internet en vooraf is wenselijk. Aantal sessies: 4 Duur sessie: 2,5u beamer en scherm ter beschikking stellen PC s met CD/DVD-drive en met Windows XP/Vista of Windows7 Internetaansluiting Maximum aantal deelnemers: 10
37 1.6. Maatschappij & Milieu Ieders stem telt In oktober 2012 zijn er gemeenteraadsverkiezingen. Welke sociale noden ervare de maatschappelijk kwetsbare mensen? Voor Vormingplus een belangrijke vraag in aanloo p naar de verkiezingen. Samenlevingsopbouw organiseert dit najaar samen met Vormingplus verkennende gesprekken rond dit thema. Het is een eerste stap om met de doelgroep naar de verkiezingen toe te werken. Indien de groep hiermee verder wil gaan, zijn nog andere activiteiten mogelijk. Aantal sessies: 1 3u Aantal deelnemers: min. 8 max. 16 Kostpijs: gratis 37
38 2. Projecten 2.1. Exclusief project Het project wordt volledig op maat gemaakt. Na een interessebevraging in de doelgroep, via de Black Box (aan te vragen voor 65 voor de sessie en de verwerking ervan), wordt een programma ontwikkeld op maat van en aansluitend bij de concrete groep. Dit impliceert een extra kost van 20 % bovenop de kostprijs van 120/sessie. Tijdens de vormingssessies kan er naast de inhoud ook voorzien worden in procesbegeleiding van de groep en de deelnemers door Vormingplus ( 65 per sessie). De organisaties bepalen en innen zelf de bijdrage van de deelnemers. Als Vormingplus raden we aan om een minimale bijdrage te vragen. Dit onderstreept het belang van het engagement van de deelnemer. Na afloop ontvangen de deelnemers een attest van deelname en een gratis Vormingplusabonnement voor 6 maanden (zie 3). Op de website staan de voorbije projecten beschreven. Interesse-onderzoek: De Black Box peilt naar de interesses van de doelgroep en is op zich reeds een vormingsmoment van een tweetal uur. Het instrument werd speciaal ontwikkeld voor kansarmen door Vormingplus ism studenten Sociaal Cultureel werk Katho-Ipsoc. Enerzijds komen de mogelijke inhouden aan bod, anderzijds ook de randvoorwaarden, zoals plaats, tijdstip, bijdrage,... Een handleiding is beschikbaar op CD-rom en kan aangevraagd worden bij Vormingplus ( 7 verzendingskosten inbegrepen). Aantal sessies: 1 Duur sessie: 2u flapover met stiften, 2 tafels, schrijfgerief Aantal deelnemers: 8 à 12
39 2.2. Inclusief project Verschillende partners uit een gemeente of regio (lokale overheid, bibliotheek, cultuurcentrum, vereniging, OCMW,...) samen met Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen organiseren een vormingsaanbod, waarin heel actief inspanningen gedaan worden om kansarmen te bereiken. Deze projecten hebben: een lage 'financiële drempel' (zie 3). een inhoudelijk aangepast programma (uitgaande van de vraag welke inhoud geschikt kan zijn om aansluiting met kansarmen te vergemakkelijken) een promotionele inspanning: er is een persoonlijke en actieve toeleiding door samenwerking met welzijnsorganisaties zoals OCMW, CAW, verenigingen waar armen het woord nemen, scholen,... waar wenselijk en mogelijk kan een begeleider/vrijwilliger uit de context van de deelnemers gratis de cursus volgen als ondersteuning voor de deelnemers (zie 3). de lesgevers/begeleiders zijn gescreend en worden gecoacht door Vormingplus om met deze doelgroep te werken. Deze inclusieve projecten worden financieel mogelijk gemaakt door een cofinanciering. De financiële verantwoordelijkheid wordt gedeeld door de samenwerkende partners voor wat betreft het honorarium en de vervoerskosten van de docent en de verbruiksgoederen (zoals ingrediënten voor kooklessen, syllabus, ). De voorwaarde voor het opstarten van inclusieve projecten is de belofte dat het project een aspect is of wordt van een ruimer en structureel beleid van de samenwerkende organisaties voor kansengroepen. 39
40 3. Drempelverlagende maatregelen Via deze weg proberen we mensen in kansarmoede toe te leiden naar het reguliere Vormingplus-aanbod. We kiezen er bewust voor om een minimale financiële bijdrage van de deelnemers te vragen. Een weloverwogen engagement van de deelnemers in kansarmoede is in deze context belangrijk. Daarom hanteren we een aantal financiële reductiesystemen. Er is een 50 % regeling van toepassing op de prijzen van de cursussen die door Vormingplus worden georganiseerd en waarvoor je bij Vormingplus inschrijft. Voor wie geldt deze regeling? Mensen die recht hebben op een verhoogde tegemoetkoming van het ziekenfonds, studenten, werkzoekenden, mensen met een vervangingsinkomen omwille van langdurige ziekte, invaliditeit, uitkering, etc. komen in aanmerking voor deze korting. Tentoonstellingsbezoeken, uitstappen en introductiecursussen zijn daarin niet inbegrepen. Vormingplus is opgenomen in de vrijetijdspas in enkele regionale gemeenten en steden. De 50% regeling is ook hier van toepassing. Indien deze 50% regeling nog onvoldoende is om de financiële drempel te overbruggen bestaat het Vormingplusabonnement. Mensen die aangesloten zijn bij organisaties die kansengroepen bereiken (verenigingen waar armen het woord nemen, buurthuizen of buurtwerkingen voor kansengroepen, CAW,...) kunnen via een begeleider van de organisatie bij Vormingplus dit abonnement aanvragen. De kaart wordt aangekocht voor 5 en is geldig voor de duur van 6 maanden. Ze staat op naam van de persoon en deze kan gratis gedurende die maanden deelnemen aan alle activiteiten die door Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen zelf worden georganiseerd. Voor zover partner-organisaties (zoals cultuurcentra) hierin meegaan, kunnen ook hun vormingsactiviteiten gratis gevolgd worden. In een activiteit worden maximaal 3 personen toegelaten met een Vormingplusabonnement. Dit om het inclusieve karakter van de cursus blijvend te garanderen. Personen waarvoor naast de financiële drempel een psycho-sociale, culturele of materiële drempel (bv. mensen met een fysische beperking) bestaat, kunnen zich samen met een vrijwillige of professionele begeleider inschrijven. De inschrijving gebeurt via de organisatie waaraan de begeleider verbonden is. In deze duoinschrijving volgt de begeleider de cursus gratis.
41 UITGAVE januari 2011 CONTACTGEGEVENS Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen Wandelweg Kortrijk tel fax Rie Vanduren Annelies Velghe
Vormingsaanbod. De digitale wereld voor senioren
Vormingsaanbod De digitale wereld voor senioren VORMINGSAANBOD VOOR SENIOREN DIE HUN EERSTE STAPPEN ZETTEN IN DE DIGITALE WERELD Digitalisering is een thema waar in Limburg reeds een vormingsaanbod rond
Nadere informatieKureghemNet is een project van MAKS vzw. Computerles Programmaboekje sep dec 2014
@ KureghemNet is een project van MAKS vzw Computerles Programmaboekje sep dec 2014 2 Iedereen mee met de PC Heb je nog nooit een computer gebruikt en wil je de basis leren? Zoek je werk of wil je beter
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatieCursusspel. GGNet Communicatie
Cursusspel Bij GGNet worden verschillende dingen (activiteiten) gedaan om mensen te helpen. Bepaalde therapieën (zo word het wel genoemd om je ergens mee te leren omgaan) of cursussen. Denk aan muziektherapie,
Nadere informatieWat zeggen deelnemers over de 1-daagse cursus in Utrecht
Verhalen, informatie en nieuwtjes van het meditatiecentrum Bestemd voor kinderen en tieners Zomer 2015 Wat zeggen deelnemers over de 1-daagse cursus in Utrecht Als je vindt dat je te druk bent, dan kun
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Lisa Westerman Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Lisa Westerman... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Lisa,
Nadere informatieHet Dansende dierenbos
Het Dansende dierenbos Kinder-yoga op muziek Jasper Merle & Hester van Toorenburg SPECTRUM over yoga, kinderen & dit boek In Het dansende dierenbos komen dieren, muziek en yoga samen. Er kan worden gedanst,
Nadere informatieZondag 27 januari YOGA NIDRA Sessie 19.30u 20.45u (SUZANNE) Vrijdag 1 februari DIVINE LIGHT Cursus 19.30u 21.15u
NIEUWSBRIEF nr.1 21 januari 2019 AGENDA JANUARI 2019 Zondag 27 januari YOGA NIDRA Sessie 19.30u 20.45u (SUZANNE) FEBRUARI Vrijdag 1 februari DIVINE LIGHT Cursus 19.30u 21.15u Vervolg 8-2, 15-2, 01-03,
Nadere informatieWeerbaarheidstraining voor iedereen. Weerbaar met Accres. Accres.nl/weerbaarheid
Weerbaarheidstraining voor iedereen Weerbaar met Accres Accres.nl/weerbaarheid Stevig in je schoenen leren staan Weerbaarheidstraining voor iedereen! Overtuigend nee durven zeggen Weerbaar zijn betekent:
Nadere informatie! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014
LERAREN HANDBOEK 1e Editie, 2014 1. Je eerste Workshop Om te beginnen In dit Leraren Handboek vind je een paar tips en tricks die je kunnen helpen bij het voorbereiden van je workshop. Als je nog nooit
Nadere informatie15 tips om de dag ontspannen te beginnen
15 tips om de dag ontspannen te beginnen Het is voor werknemers met een drukke agenda vaak moeilijk goed voor hun lichaam te zorgen. Daarom heb je tools nodig om je lichaam en geest te ontspannen. Voor,
Nadere informatieonderwerp: Ik ruik mensenvlees ( drama- beweging)
onderwerp: Ik ruik mensenvlees ( drama- beweging) -lln. kn. zich soepel bewegen op de muziek; -lln. kn. sprookjesfiguren uitbeelden met de nadruk op één zintuig; -plezierbeleving; -lln. durven expressief
Nadere informatieCollectief aanbod Jeugd Houten
Collectief aanbod Jeugd Houten Groepsmaatschappelijk werk Santé Partners in Houten 2018-2019 1 Inhoud Blz. Training Sterk staan 9-12.... 3 Zomertraining Plezier op School (aankomende brugklassers). 4 Assertiviteitstraining
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieGROEP INTRO WEST-VLAANDEREN / CAW MIDDEN WEST-VLAANDEREN / JAC MIDDEN WEST-VLAANDEREN / KLINIEK SINT-JOZEF PITTEM / ARKTOS WEST-VLAANDEREN / STAD
GROEP INTRO WEST-VLAANDEREN / CAW MIDDEN WEST-VLAANDEREN / JAC MIDDEN WEST-VLAANDEREN / KLINIEK SINT-JOZEF PITTEM / ARKTOS WEST-VLAANDEREN / STAD ROESELARE THERAPIE EN ONDERZOEKSCENTRUM DE BOOM / OCMW
Nadere informatieLekker in je vel. Leren omgaan met stress voor kinderen. Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert
Lekker in je vel Leren omgaan met stress voor kinderen Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert Heeft uw kind wel eens last van stress? Voelt uw kind zich wel eens niet lekker en weet u niet
Nadere informatieNieuw seizoen, nieuwe cursussen!
RiQQ CURSUSSEN 2013-2014 Nieuw seizoen, nieuwe cursussen! Genoeg uitgerust in de vakantie en weer zin om lekker bezig te zijn met zingen toneelspelen of tekenen? Schrijf je nu in voor een cursus van Cultuurbedrijf
Nadere informatieFit in joen ooft voor kansarmen. Een project van de Logo s West-Vlaanderen
Fit in joen ooft voor kansarmen Een project van de Logo s West-Vlaanderen Vzw Logo Vzw Lokaal Gezondheidsoverleg Doelstelling: de gezondheidsdoelstellingen van de Vlaamse Overheid realiseren Thema s: tabak,
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,
Nadere informatieEn hoe blijf jij fit in je hoofd?
En hoe blijf jij fit in je hoofd? boekje-105x105-def.indd 1 30-01-2009 12:05:22 1,2,3,..., 10 stappen boekje-105x105-def.indd 2 30-01-2009 12:05:23 Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees
Nadere informatieKunstAanBod KunstAanBod wil actieve kunst- en cultuureducatie stimuleren voor alle inwoners in Houten. De nadruk ligt op het woord actief: het
De activiteitenfolder voor Zuid-Oost is er weer! Het nieuwe jaar is weer begonnen en we bieden ook nu weer te gekke activiteiten na schooltijd aan voor kinderen uit de wijk Zuid-Oost. Het aanbod is voor
Nadere informatieEn hoe blijf jij fit in je hoofd?
En hoe blijf jij fit in je hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven in je hoofd en hebben al heel
Nadere informatie150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft!
150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft! Scott de Jong http://www.positiefleren.nl - 1 - Je leest op dit moment versie 2.0 van het Ebook: 150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft.
Nadere informatieProgramma Tienerclub. Tienerclub Blok 1 & 5: Adventure 4 Kids Op avontuur met jezelf
Programma Tienerclub. Tienerclub Blok 1 & 5: Adventure 4 Kids Op avontuur met jezelf Vijf woensdagmiddagen kunnen jongens en meiden tussen de 10 en 14 jaar op avontuur naar zichzelf. Het kind leert zichzelf
Nadere informatieZondag 7 oktober Verbindingsmiddag voor jongeren (Roby Schaap) 14.00u 15.30u
NIEUWSBRIEF nr.9 5 oktober 2018 AGENDA OKTOBER 2018 Zondag 7 oktober Verbindingsmiddag voor jongeren (Roby Schaap) 14.00u 15.30u Donderdag 11 oktober Informatie avond cursus Ayurveda & Yoga 19.30u 21.00
Nadere informatieWORKSHOPS EN TRAININGEN NAJAAR 2013. Georganiseerd door STUVO-KAHO Technologiecampus in samenwerking met STUVO-LUCA
WORKSHOPS EN TRAININGEN NAJAAR 2013 Georganiseerd door STUVO-KAHO Technologiecampus in samenwerking met STUVO-LUCA Uitstelgedrag te lijf: doe het nu! * Blijf je taken voor je uitschuiven? * Begin je pas
Nadere informatieSanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb
Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb je een vraag? Stel deze dan direct! Weet één van jullie
Nadere informatie2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S
2 Ik en autisme In het vorige hoofdstuk is verteld over sterke kanten die mensen met autisme vaak hebben. In dit hoofdstuk vertellen we over autisme in het algemeen. We beginnen met een stelling. In de
Nadere informatieEn hoe blijf jij Fit in je Hoofd?
En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven
Nadere informatieInformatie voor ouders
Weerbaarheid Informatie voor ouders Het Centrum voor Jeugd en Gezin ondersteunt met deskundig advies, tips en begeleiding. Een centraal punt voor al je vragen over opvoeden en opgroeien, dat is handig!
Nadere informatieSAMEN DELEN. een lesbrief in het kader van de schoenendoosactie
SAMEN DELEN een lesbrief in het kader van de schoenendoosactie INHOUD LESBRIEF 1. Introductie 2. De SAMEN DELEN Lesinhoud 3. De SAMEN DELEN Quizzz 4. Het SAMEN DELEN Diploma 5. De SAMEN DELEN Activiteiten
Nadere informatieAls één blok samen. Laat 's morgens bij het binnenkomen de clip van de Phillibustas zien: http://www.youtube.com/watch?
Lesvoorbereiding Als één blok samen Diversiteit 3 e graad Beluister het lied Iedereen is anders van de Phillibustas: http://www.youtube.com/watch?v=13md0gd6sec Voorzie een speelgoedauto, huis, of ander
Nadere informatieHET BEWEGENDE KIND Ervaringsgerichte workshops peuterschrijfdans en bewegingsexpressie
HET BEWEGENDE KIND Ervaringsgerichte workshops peuterschrijfdans en bewegingsexpressie De speelgoedtrein rijdt door het hele land. Soms snel, soms traag. Plots stopt de trein. Door het venster zien de
Nadere informatieStemexpressie in verbinding !!! INTENSIEVE ZANGCURSUS! «LUISTER EN ZING»! GEÏNSPIREERD OP DE FILM! «AS IT IS IN HEAVEN»!!
S O U N D X P E R I E N C E Stemexpressie in verbinding INTENSIEVE ZANGCURSUS «LUISTER EN ZING» GEÏNSPIREERD OP DE FILM «AS IT IS IN HEAVEN» TER LOO- 27 EN 28 DECEMBER 2014 Els Cuypers - Jan Davidtsstraat
Nadere informatieInhoudstafel Luistermoment La J Kinderen Lees dit alvorens te beginnen... 2 Doel van de activiteit... 2 Overzicht... 2 Praktische voorbereiding...
Inhoudstafel Luistermoment La J Kinderen Lees dit alvorens te beginnen... 2 Doel van de activiteit... 2 Overzicht... 2 Praktische voorbereiding... 2 Voorbereiding... 2 Locatie... 2 Materiaal... 2 Veel
Nadere informatieZorg voor een ander begint bij jezelf!
Zorg voor een ander begint bij jezelf! Zelfzorg voor mantelzorgers Zelfzorg Zorg je thuis voor iemand die je dierbaar is? Of voor iemand in je omgeving? Dan ben je waarschijnlijk een mantelzorger. Mantelzorg
Nadere informatieRelaxatie en ontspanning. voor ouder en kind
Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf
Nadere informatieINTERVISIE ALGEMEEN INLEIDING
INTERVISIE ALGEMEEN 1 INLEIDING Met deze waaier kunnen intervisiegroepen (en begeleiders daarvan) nieuwe, aantrekkelijke en dynamische werkvormen kiezen die intervisie tot een succes maken. Nieuwe werkvormen
Nadere informatie7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN
7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR THUIS OF OP JE WERK Kom tot rust met deze eenvoudige ontspanningsoefeningen Door te ontspannen krijgt je lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse
Nadere informatieEerste yoga les voor de kinderen. Dinsdag 10 juli 2012. Tijdsduur: 2x 30 minuten. Locatie: Hoppas, Woudrichem. Aantal kinderen: max: 4
Eerste yoga les voor de kinderen. Dinsdag 10 juli 2012. Tijdsduur: 2x 30 minuten. Locatie: Hoppas, Woudrichem Aantal kinderen: max: 4 Toestemming van de ouders? Aandachtspunt: Observeren niveau, behoefte
Nadere informatieCursusgids 2016 Den Helder & Schagen
MEE & de Wering Cursusgids 2016 Den Helder & Schagen 1 Weerbaarheid & sociale vaardigheden Voor kinderen van 9 12 jaar (basisschool) Het hoofddoel van de cursus Ho, tot hier en niet verder! is het bevorderen
Nadere informatieAfgesproken verdeling van de boeken over de groepen
DE KANJERTRAINING. Op de Jozefschool wordt er in alle groepen kanjertraining gegeven. Alle leerkrachten zijn gecertificeerd. Doel van de Kanjertraining? Deze werkwijze biedt lln. kapstokken aan om beter
Nadere informatieKaarten voor Leerling-bemiddeling
Math Boesten Communicatie & Conflicthantering Mediation Training Coaching Arno Callemeijn Communicatie & Conflicthantering Mediation Training Coaching Kaarten voor Leerling-bemiddeling Een handzaam hulpmiddel
Nadere informatieMijn lichaam is goed! Doe-opdrachten rond lichaamsbeeld voor 5-6 BaO
Mijn lichaam is goed! Doe-opdrachten rond lichaamsbeeld voor 5-6 BaO Hieronder vind je een lesvoorbereiding voor twee lesuren rond lichaamsbeeld bij kinderen van 10 tot 12 jaar. Het bevat verschillende
Nadere informatieCreatief en flexibel toepassen van Triplep. Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus
Creatief en flexibel toepassen van Triplep Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus Programma Overzicht Kennismaking Persoonlijke werving van ouders Een goede relatie opbouwen met de ouders
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieDO'S EN DON'TS VOOR OUDERS
WWW.PESTWEB.NL DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS Kinderen en jongeren willen je hulp, als je maar (niet)... Wat kinderen zeggen over pesten Kinderen gaan over het algemeen het liefst met hun probleem naar hun
Nadere informatieZelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.
Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.
Nadere informatieLesbrief voor leerlingen: hoe ontwerp je een omslag voor een boek
Lesbrief voor leerlingen: hoe ontwerp je een omslag voor een boek KIEZEN Een goed begin is het kiezen van het juiste boek. Er zijn zo veel mooie verhalen waardoor het soms lastig is om een goede keuze
Nadere informatieOns vormingsboekje VOORJAAR 2016
Ons vormingsboekje VOORJAAR 2016 M e e r i n f o : d e n t r a v o o 0 1 4 / 6 8. 7 1. 9 3 1 Voor wie? JE BENT NOOIT TE OUD OM TE LEREN! Voor alle mensen die willen bijleren! Waarom? Om te groeien als
Nadere informatieMind & Motion, Centrum voor BewustZijn
NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 1 9 januari 2015 Lieve mensen, Een mooi en bijzonder nieuw jaar. Ik wens jullie allen een liefdevol, gezond,
Nadere informatieLOPKE OVERZICHT ALGEMENE FICHES, VERHALEN EN ACTIVITEITENFICHES DERDE KLEUTERKLAS. ECEGO-Expertisecentrum voor Ervaringsgericht Onderwijs
LOPKE OVERZICHT ALGEMENE FICHES, VERHALEN EN ACTIVITEITENFICHES DERDE KLEUTERKLAS ECEGO-Expertisecentrum voor Ervaringsgericht Onderwijs Overzicht algemene fiches Lopke 3 de kleuterklas: algemene fiche
Nadere informatieInhoudstafel Leermeermoment La J Kinderen Lees dit alvorens te beginnen... 2 Doel van de activiteit... 2 Overzicht... 2 Praktische voorbereiding...
Inhoudstafel Leermeermoment La J Kinderen Lees dit alvorens te beginnen... 2 Doel van de activiteit... 2 Overzicht... 2 Praktische voorbereiding... 2 Voorbereiding... 2 Locatie... 2 Materiaal... 2 Veel
Nadere informatieDe Zorgmakelaar aan huis. Zonder zorgen thuis blijven wonen
De Zorgmakelaar aan huis Zonder zorgen thuis blijven wonen Mijn vrouw en ik kunnen onszelf nog goed uit de slag trekken. Wel organiseert Debbie al wat praktische hulp bij ons thuis waardoor we nu opnieuw
Nadere informatieAls je je leven in balans hebt: Zou je dit wel willen maar weet je niet hoe? Dan is dit jaarprogramma echt iets voor jou
Als je je leven in balans hebt: Heb je geen of weinig last van stress Ken je je grenzen en kun je ze ook aangeven Kun je prima dealen met emoties die zich aandienen Weet je precies hoe je jouw unieke licht
Nadere informatieMODULE #6 DREAMBOARD PROCES
MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatieSeksualiteit: Grenzen en Wensen
IJBURGCOLLEGE.NL Seksualiteit: Grenzen en Wensen Leerlingen handleiding Michiel Kroon Lieve leerling, Het is belangrijk om op een open en goede manier over seks te kunnen praten. De lessenserie die in
Nadere informatieLuisteren: muziek (A2 nr. 3)
OPDRACHTEN LUISTEREN: MUZIEK www.nt2taalmenu.nl nt2taalmenu is een website voor mensen die Nederlands willen leren én voor docenten NT2. Iedereen die Nederlands wil leren, kan gratis online oefenen. U
Nadere informatieInformatie. Maak kennis, maak muziek! Onderwijsprogramma. voor GROEP 5 van het basisonderwijs Gemeente. Woudrichem BROCHURE. www.cultuurpuntaltena.
Maak kennis, maak muziek! Onderwijsprogramma www.cultuurpuntaltena.nl Informatie voor van het basisonderwijs Gemeente Woudrichem 019500_BIBLIOTHEEK_ALTENA_brochure_CPA_MuziekWijzer_Altena_A5.indd 16-17
Nadere informatieBijeenkomst over geloofsopvoeding Communiceren met je puber Deze bijeenkomst sluit aan bij Moments, magazine voor ouders van jongeren van 12-18 jaar
DOELSTELLINGEN Ouders zijn zich ervan bewust dat je altijd en overal communiceert Ouders wisselen ervaringen met elkaar uit over hoe de communicatie met hun pubers verloopt Ouders verwerven meer inzicht
Nadere informatieNieuwsflits: Augustus 2014
Nieuwsflits: Augustus 2014 MEER! met elkaar is een plek waar vrouwen van alle nationaliteiten en leeftijden elkaar kunnen ontmoeten. Waar veel vrijwilligers actief zijn. Waar je elkaar kunt steunen, jezelf
Nadere informatieLuisteren: muziek (A1 nr. 7)
OPDRACHTEN LUISTEREN: MUZIEK www.nt2taalmenu.nl nt2taalmenu is een website voor mensen die Nederlands willen leren én voor docenten NT2. Iedereen die Nederlands wil leren, kan gratis online oefenen. U
Nadere informatieBeginnen met mediteren
Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,
Nadere informatieGrenzeloze vrijheid? Discussiebijeenkomst tienerclub
Grenzeloze vrijheid? Discussiebijeenkomst tienerclub Leeftijd: 12-16 jaar Tijdsduur: 1 uur Doelen - De jongeren denken na over de betekenis van de muur tussen Israël en de Palestijnse gebieden in het dagelijks
Nadere informatieDe nieuwe zorgmedewerker
Werkblad De nieuwe zorgmedewerker De zorg verandert in snel tempo. Ook jouw rol als verzorgende of helpende verandert: meer aandacht voor individuele cliënten en hun netwerk. Werken met een zorg-leefplan
Nadere informatieDe school is van ons
De school is van ons Werkboek sociale vaardigheden op school Uitgeverij Eenvoudig Communiceren LEZEN VOOR IEDEREEN UITGEVERIJ EENVOUDIG COMMUNICEREN Dit werkboek is van: Voornaam:... Achternaam: Leeftijd:...
Nadere informatieJanuari 2016 nr 7 IN DIT NUMMER: In deze nieuwsbrief een overzicht van activiteiten die binnen kort naschools en in de buurt georganiseerd worden.
IN DIT NUMMER: In deze nieuwsbrief een overzicht van activiteiten die binnen kort naschools en in de buurt georganiseerd worden. Januari 2016 nr 7 OPROEP In deze nieuwsbrief wil ik ook graag een oproep
Nadere informatieIn je kracht. Werkboek voor deelnemers
In je kracht Werkboek voor deelnemers Uitleg Mijn toekomst! Benodigdheden: Werkblad Mijn toekomst! (je kunt het Werkblad meegeven om thuis na te lezen, maar dit is niet noodzakelijk) Voor iedere deelnemers
Nadere informatieWorkshops voor Scholengemeenschappen. PE-DIC-idee PE-DIC-initiatief PE-DIC-in orde!
Ines Vandoorne (Beeldopvoeding) - Bernadette De Geest (Muzikale Opvoeding) Kathleen Pisman (Dramatisch Spel - Bewegingsexpressie) - Liliane Steppe (Muzisch taalgebruik) Muzo - Workshops voor scholengemeenschappen
Nadere informatieDe kinderen zitten in een hoefijzeropstelling, omdat er iets gaan gebeuren vooraan in de klas. Iedereen moet dat goed kunnen zien.
Foto s uitbeelden 1 Doel: de leerlingen kunnen een eenvoudige handeling uitbeelden in houding en mimiek Benodigdheden: een fototoestel De kinderen zitten in een hoefijzeropstelling, omdat er iets gaan
Nadere informatieJij durft over jouw gevoelens praten. Complimenten geven is voor jou kinderspel. Jij ligt s nachts niet te piekeren. Jij hebt vat op de dingen.
Jij bent echt een kanjer! Om op te eten! Jij durft over jouw gevoelens praten. Jij hebt een topconditie. Wat zit jouw haar oké! Complimenten geven is voor jou kinderspel. Ik ben jaloers op jouw spierballen.
Nadere informatieVoor kinderen die meer willen weten over echtscheidingen. uitgave 2005
Voor kinderen die meer willen weten over echtscheidingen uitgave 2005 Steeds meer kinderen stellen vragen aan de Kinderrechtswinkels over echtscheiding. Scheiden kan niet zomaar, je moet heel veel regels
Nadere informatieLesonderwerp: Hocus pocus circus: Een nieuw dier samenstellen a.d.h.v. verschillende materialen.
Vak: MUVO Lesonderwerp: Hocus pocus circus: Een nieuw dier samenstellen a.d.h.v. verschillende materialen. Doelen: Eindtermen: Muvo 1.2 De leerlingen kunnen door betasten en voelen (tactiel), door kijken
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieTraining - Begeleiding - Coaching BALANS DE BAAS VOOR VROUWEN DIE MAMA ZIJN OF WORDEN
Training - Begeleiding - Coaching BALANS DE BAAS VOOR VROUWEN DIE MAMA ZIJN OF WORDEN HERKEN JE DIT? Heb je steeds het gevoel het net niet goed genoeg te doen voor iedereen? Zijn de dagen te kort voor
Nadere informatieDeze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering.
Bij SNAP leren we ouders en kinderen vaardigheden om problemen op te lossen en meer zelfcontrole te ontwikkelen. Deze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering. SNAP (STOP
Nadere informatieOplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS)
Oplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS) Stel dat dat (te grote wonder) gebeurt, ik betwijfel of dat zal gebeuren, maar stel je voor dat, wat zou je dan doen dat je nu niet doet? (p36)
Nadere informatieLesbrief: Lekker ontspannen? Thema: Wat is Mens & Dienstverlenen?
Lesbrief: Lekker ontspannen? Thema: Wat is Mens & Dienstverlenen? Copyright Stichting Vakcollege Groep 2015. Alle rechten voorbehouden. Inleiding Niks is fijner dan je prettig en ontspannen voelen. Dit
Nadere informatieDraaiboek voor een gastles
Draaiboek voor een gastles Dit draaiboek geeft jou als voorlichter van UNICEF Nederland een handvat om gastlessen te geven op scholen. Kinderen, klassen, groepen en scholen - elke gastles is anders. Een
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatieZorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl
Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl Hoe presenteer ik mijzelf? Wat wil ik? Zorg voor je carrière Door het dagelijkse contact met mijn coach
Nadere informatieIs iemand in jouw omgeving verslaafd?
Is iemand in jouw omgeving verslaafd? Verslaafd aan Jou ondersteunt en informeert de omgeving van verslaafden. Vaak gaat alle aandacht uit naar de verslaafde en daardoor wordt soms niet gezien dat familie
Nadere informatieMet therapie werken aan je problemen Sterker in de samenleving.
Met therapie werken aan je problemen Sterker in de samenleving. Powered by Pluryn Ik kreeg één keer per week therapie om beter in mijn vel te zitten. Ik leerde om te gaan met vervelende gebeurtenissen
Nadere informatieVoorleesExpress. Samen met ouders aan de slag. Praktische tips
VoorleesExpress Samen met ouders aan de slag Praktische tips Samen met ouders aan de slag Ouders betrekken bij het voorlezen Je gaat straks via de VoorleesExpress twintig weken voorlezen bij een of meerdere
Nadere informatieCOACHFRIEND. Werkboek. (voeg hier je profielfoto toe)
COACHFRIEND Werkboek (voeg hier je profielfoto toe) Van : Email : Mobiel : Skype/Lync : Leeftijd : Beroep : Opleiding: (Kruis je keuze aan) Universitair/ HBO/ MBO Dit document is vertrouwelijk en mag niet
Nadere informatieMentor Datum Groep Aantal lln
Lesvoorbereidingsformulier Fontys Hogeschool Kind en Educatie, Pabo Eindhoven Bron: Didactisch model van Gelder Student(e) Klas Stageschool Plaats Rachel van der Pijl P14EhvADT De Springplank. Eindhoven
Nadere informatieDieDrie. Lesbrief bij de voorstelling Zeg het met muziek
DieDrie Lesbrief bij de voorstelling Muziekles (deel1) ±35 minuten (incl. filmpjes) (uitleg en filmpjes) Groep 3 t/m 8 Hoe? In groepjes op 1 of meer computers (met internet), of klassikaal met beamer of
Nadere informatieNIEUWSBRIEF KINDERKRIEBELS
NIEUWSBRIEF KINDERKRIEBELS Dag allemaal, Eindelijk is het zover!!! De eerste nieuwsbrief van Centrum KINDERKRIEBELS is er!! Vele van jullie zullen zich afvragen Centrum KINDERKRIEBELS wat is dat???? Hieronder
Nadere informatieBeste ouder(s)/verzorger(s),
OBS De Jagersplas Brasemermeer 23b 159 GE Zaandam 75-615 61 94 info@obsdejagersplas.nl www.obsdejagersplas.nl Beste ouder(s)/verzorger(s), Voor u ziet u informatie over de Brede school activiteiten van
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatieWeekschema maken. Je gaat praten over de dingen die jij in één week doet. Deze activiteiten ga je in een schema op de computer uitwerken.
Weekschema maken Je gaat praten over de dingen die jij in één week doet. Deze activiteiten ga je in een schema op de computer uitwerken. Leer en oefen: Neem samen me de docent/assistent het fotoboek de
Nadere informatieFit in je Hoofd, Goed in je Vel.
Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 3) Slot en doel 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed
Nadere informatieWellicht heb je mijn gratis ebooks 40 manieren om nieuwe klanten te werven en 3 geheimen om binnen te komen bij bedrijven al in bezit.
Hierbij ontvang je het stappenplan voor het snel en gemakkelijk schrijven van een inhoudelijk goede blogtekst. Het schrijven van een blog hoeft niet lang te duren, als je hier een goede methodiek voor
Nadere informatieOnline Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week
onderbouw Les 1 Online Dit ben ik! Besef van jezelf Forming Ik kan mezelf voorstellen aan een ander. Ken je iemand nog niet? Vertel hoe je heet. Les 2 Online Hoe spreken we dit af? Keuzes maken Norming
Nadere informatieJANUARI 2015 JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015. 01/01/15- Cafetaria gesloten 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee
+ ACTIVITEITENKALENDER JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015 JANUARI 2015 01/01/15- Cafetaria gesloten 04/01/15 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee 14/01/15 Spelletjesnamiddag Uno, Rummikub,
Nadere informatieNIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019
NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 Het heeft even geduurd, maar eindelijk. Onze nieuwsbrief is weer uit. Boordevol nieuws (let op; belangrijk nieuws over de lessen) en weetjes (bijv.workshops etc.). Mocht
Nadere informatieDurft jouw kind zichzelf te zijn en voor zichzelf op te komen??
1 Durft jouw kind zichzelf te zijn en voor zichzelf op te komen?? Kinderen opvoeden, adviseren en ondersteunen is een hele taak dat veel ouders best lastig vinden. Als ouder wil je je kind beschermen en
Nadere informatie