Fit in joen ooft voor kansarmen. Een project van de Logo s West-Vlaanderen

Transcriptie

1 Fit in joen ooft voor kansarmen Een project van de Logo s West-Vlaanderen

2 Vzw Logo Vzw Lokaal Gezondheidsoverleg Doelstelling: de gezondheidsdoelstellingen van de Vlaamse Overheid realiseren Thema s: tabak, gezonde voeding en beweging, ongevallenpreventie, geestelijke gezondheid

3 Fit in je hoofd Campagne van de Vlaamse Overheid In 2006 opgestart in het kader van zelfmoordpreventie in Vlaanderen 10 tips beschermende factoren Website, folders, online-test om inzicht te krijgen in je eigen geestelijke gezondheid suggestielijst voor lokale besturen

4 Fit in joen ooft Waarom? Vertaling naar kansarme buurten/organisaties, Zich goed voelen en inzicht krijgen in hun eigen geestelijke gezondheid Sociaal isolement van kansarmen doorbreken Impulspremie van de provincie

5 Partners Samenlevingsopbouw: kennis/expertise selecteren van de buurten Welzijnsschakels: kennis kansarmoede

6 Buurten t Nuttig Verzuim Roeselare: Kamerbewoners reeds ondersteuning van opbouwwerker aanwezig Uze Plekke Brugge welzijnsschakel wijk in Desselgem geen professionele ondersteuning aanwezig Uitdeling voedselpakketten Uittesten activiteiten en methodieken (6 maanden)

7 Concrete uitwerking De 10 tips 1. Vind jezelf oké 2. Praat erover 3. Beweeg 4. Probeer iets nieuws 5. Reken op vrienden 6. Durf nee zeggen 7. Ga ervoor 8. Durf hulp vragen 9. Gun jezelf rust 10. Hou je hoofd boven water

8 De 10 tips worden vertaald in: 1. Jezelf graag zien/geloof in jezelf 2. Verwen jezelf 3. Hulp en steun zoeken 4. Bescherm jezelf 4 pijlers als basis om ons goed te voelen en sterker te worden

9 Activiteitenaanbod Doe activiteiten Vorming/leermoment Praat- luistersessie Welnessactiviteit Binnen elke pijler kan gekozen worden voor verschillende soorten activiteiten

10 Methodieken Fotomuur met activiteiten stemmen met rode/groene bollen Kansarmen zelf inspraak geven Groepsmethodiek Vigez: goed-gevoel-stoel 3 sessies van 2,5u Evalueren van de activiteiten

11 Resultaat Inspiratiegids met activiteitenaanbod Ter beschikking stellen van kansarmenorganisaties en OCMW s

12 Jezelf graag zien Doe-activiteiten Complimentenmuur in het lokaal Fitheidsmeter in het lokaal Parkwandeling met oefeningen Fietstocht met de groep Zoektocht met de 10 tips

13 Organiseer met de groep zelf een activiteit: Vlaamse Kermis, pannenkoekenbak, kleurwedstrijd Maak een toneelstuk of neem deel aan een sociaalartistiek project Namiddag in het rusthuis op bezoek Zwerfvuilactie in de gemeente

14 Met de fiets naar de winkel belgerinkel Probeer een nieuwe sport uit of een sport die iemand uit de groep beoefent Wandeltocht met stappentellers

15 Groene vingers samen tuinieren/perkje aanleggen in de gemeente

16 Leer- vormingssessie sleutelen aan je fiets help bij iemand thuis een klusje opknappen

17 Praat en luistersessie stellingenspel rond geestelijke gezondheid Nodig een ervaringsdeskundige uit die komt praten

18 Verwen jezelf Doe-activiteiten een ruilbeurs (kledij oude spullen) Bezoek de bibliotheek wandelen met de honden (asiel)

19 Volg een creatieve sessie, nodig een student uit uit de kunstacademie Muziek beluisteren tijdens een ligconcert Maak een wenskaart voor een speciale gelegenheid voor een groepslid Activiteit rond een thema: Pasen, Nieuwjaar Ga samen met een vriend/vriendin naar een rommelmarkt

20 Welnesssactiviteiten Volg een cursus leren ontspannen Verwennamiddag: gezicht, haar, In samenwerking met een school Nodig een herboriste uit om verzorgingsproducten te leren maken Fotoreportage laten maken met de groep (met studenten)

21 Nodig een imagoconsulente uit om kleding en kleurenadvies te geven, met uitstap naar de kringloopwinkel Probeer eens yoga of lachyoga met de groep Verwen jezelf iedere week: maak tijd voor jezelf; neem een bad, lees een tijdschrift Leer werken met de computer, schrijf je samen met iemand in voor een cursus

22 Vorming leermoment Boeken/tijdschriften ruilnamiddag, ruilen van decoratie in huis Vorming rond goede nachtrust/slapen

23 Hulp en steun zoeken Praat- en luistersessie Praat met de groep over onze rugzak met draaglasten; goed-gevoel-stoel

24 Doeactiviteiten Organiseer een kaartavond, bingo-avond en nodig een vriend uit Organiseer een Vlaamse Kermis (werk samen met een jeugdbeweging) Speeddate in een ander buurthuis: doe een activiteit samen Neem terug contact op met een oude vriend(in)

25 Maak een uitstap (samen met iemand uit de groep)met de kinderen naar een speelplein/park in de buurt Leer nieuwe mensen kennen, zoek een buddy(vrijwilligers)om samen dingen te doen (buddyproject) Organiseer een Soep op de stoep actie, nodig iedereen deur aan deur uit dag van de buren, nodig je buur uit voor een koffie

26 Jezelf beschermen Praat- en luistersessie nodig een spreker uit over een thema: CAW, CGG, Filmavond; kies een film en koppel er een gesprek aan ( hou je hoofd boven water )

27 Doe-activiteiten Gezonde kookactiviteit SOS Piet Neem recepten mee van thuis en bespreek ze in de groep Gezond en toch goedkoop winkelen Ga eens met de groep in een sociaal restaurant eten Film Supersize me over ongezond eten

28 zeg nee tegen de sigaret en probeer met je groep te stoppen met roken

29 Leer- vormingssessie Schrijf je in voor een cursus Zeker van jezelf Cursus de draagkracht in jou, hoe omgaan met wat moeilijk is Neem deel aan de dikke truien dag met de groep

30 Nodig een spreker uit rond het thema energie besparen, wonen, huren Organiseer een Homeparty bij je thuis en nodig een spreker uit over een thema; administratie, opvoeding Vragen rond opvoeding, maak een uitstap naar Kind en gezin