De levenskracht van de mens en het denken

Transcriptie

1 1 Delevenskrachtvandemensenhetdenken 1. Watislevenskracht? Levenskrachtisdegroteenergetischekracht dieinalhetlevendewerkzaamis.allesin denatuurwordtopgebouwdeninstand gehoudendoordezekracht.hetiseen opwekkendeenvitaliserendekrachtdie doetgroeien,genezenensterkerworden. Hetwerktindeplanten,dedieren,demens enzelfsindemineralen. Velenamenzijngegevenaandezekrachtdoorheendegeschiedenis.In JapansprakmenoverKi,inChinaoverChieninIndiaoverPrana.Inhet westennoemdemenhetetherkrachtoflevenskracht. 2. Watzorgtervooropbouwvandelevenskracht? 2.1 Demenshaaltlevenskrachtuitversterkendevoeding.Vooral koolhydratenzijndegrotebrandstoffenvooronslichaam.eiwittenzijn eerderdeopbouwstoffen.eénvandeingenieuzetakenvanons metabolismeisdekoolhydratenafbrekentotglucose.glucosewordtinde celverbrandzodaterwarmteenatpontstaat.atpiseenmolecuuldie energieopslaatofvrijlaatwanneerditnodigis.ookwordtovertollige glucoseopgeslaanalsglucogeenindelever.ditdientalsenergievoorraad. Indeyoga(ayur veda)wordteronderscheid gemaakttussendriesoortenkwaliteiteninde natuur(guna s).sattva Rajas Tamas.Het sattvischevoedselisdereinsteenmeest versterkendevoedingenbevatookhetmeeste energie(prana).groenten,fruit,granen(tarwe, haver,spelt,rogge,gerst,kamut,quinoa, ), melk,kaas,noten,zadenenhoningbehoren daartoe.dezevoedingdraagtbijtoteenkrachtig engezondlichaam.

2 2 2.2 Naastversterkendevoedingisookbewegingenvoldoenderust noodzakelijk.evenwichtigesportbeoefening(wandelen,fietsen, zwemmen, )zondertegroteprestatiedrang,maaktdespierensoepelder, derugsterkerenzorgtalgemeenvoorverminderingvanspanningeneneen toenamevanfitheid,welbevindenengezondheid. Hetlichaamgeeftonssignalendoormiddelvanpijnofvermoeidheiddatwe noodhebbenaanrustofregeneratie.luisterennaarhetlichaamis belangrijk.voortdurendoveronzementaleenfysischegrenzengaan, bekopenwelatersowiesometverschillendeklachten.zorgdragenvoor eengoeddag ennachtrimteenkorteontspanningsmomenteninbouwen (nietslapen)tijdensdedagzijnnodigomzichterugverfristenopgewektte voelen. Ritmischebewegingineennatuurrijkeomgevingwerktbijvoorbeelderg opbouwendoponzelevenskrachten.meteenontspannendenken,een opmerkzamewaarnemingeneensoepele,lichtvollebewegingzichinde natuurbegeven,werktzeerheilzaaminoponzeetherkrachten. 2.3 Hetbelangrijksteelementechterbijdeopbouwvanonze levenskrachtenisonsdenken.onsdenkenwordtmeestalbezwaarden naarbenedengehaalddoorverschillendenegatieveemoties, lichaamsbindingenenlagereverlangensofbegeerten.wekunnendanniet meersprekenvaneenhelderenlichaamsvrijdenkendiebewustorde, sturingenleidinghandhaaft.zokanonsdenkenindegreepzijnvan voortdurendeangsten(bv.faalangst,beslissingsangst, )ofverlangens(bv. zosnelmogelijkgeldwillenverdienen,dooriedereengraaggezienwillen worden, ).Piekeren,voortdurendnegatiefdenkenentwijfelen,jezelfde grondinboren,zijnzakendiezeerveelenergieopslorpen.lichtvolle, krachtige,positieveenverheffendegedachtendaarentegen,zorgenvoor eensubtielegewaarwordingvanrust,sterking,wijdteenwelzijn. Wanneerwehelderenkrachtigkunnendenken (gedachtenvormen),danzijnwecreatiefofactief alsmens.verschillendegrotepersoonlijkhedenuit degeschiedenissprakenoverdezegedachtekracht. Zezeidenallendateenhelderegedachte,eensterke werkingheeft.ietscreërenstartaltijdbijeensterke gedachte.vandaaruitkomtdandeactieofde bewegingtotdatuiteindelijkdevormontstaat(bv. gebouw,schilderij,gedicht,meubelstuk,column,

3 3 partituur, ).Viaonssturendenhelderdenkenzijnwedusalsmens scheppendactiefenwerkenweinoponszelfenonzeomgeving. 2.4 Opvallendisdeheilzamewerkingvanheldereenopbouwende gedachtenbinnendecommunicatie.meestalzijndegesprekkenonder mensenoppervlakkigenonbewustenlukthetonsmoeilijkomechtte luisterenendeanderobjectiefteaanschouwen.hetgesprekwordtmeestal nietbewustgeleiddooreengedachteofeencentraalthema.we beïnvloedenelkaardooronzegedachten,zonderdatwehetmerken. Wanneerwebijvoorbeeldopbezoekgaanbijmensendiedegewoonte hebbenomsteedsteklagenofnegatieftedenken,danzullensensitieve mensendezesfeerinhethuisgemakkelijkgewaarwordenenmisschien overnemen.achterafvoelenweonsvermoeidenbezwaard.wanneerwe echteropbezoekgaanbijmensendiewarmhartigenoprechtzijnen positiviteit,goedheideninnerlijkesterkteuitstralen,danzullenweeerder degewaarwordinghebbenvanlichtheidenopgewektheid.bewustworden vanonzegedachtenisbelangrijk,wantzehebbeneengrooteffectop onszelfenonzeomgeving. 2.5 Wanneerweonsoefeneninhetversterkenvanonzegedachtekracht, gedachtenactieflerenvormen,meesterlerenwordenoververschillende beklemmendeemotiesenlichaamsverlangens,danontstaathierdooreen grotesterkingopdelevenskrachten.onszenuwstelselwordtrustigeren krachtigerendevitaliteitneemttoe.ookhetactiefdoordenkenvan inspirerendegedachtenvangrotepersoonlijkhedenuitdegeschiedenis, werktopbouwendvooronsenergetischlichaam.dezepersoonlijkheden haddeneengrotepositievegedachtekrachtenwarensterkbewustvanhun creatief scheppendvermogen.hungedachtenwarenreinenpuur geestelijkvanaard(nietvermengdmetverschillendenegatieveof egocentrischebegeerten).hetactieflezenofbestuderenvantekstenvan grotepersoonlijkheden,werktverheffendenreinigendenwerkttenslotte ooksubtielinoponzeetherkrachten. 3. Watzorgtervoorafbraakvandelevenskracht? Velezakenkunnenonzeenergiebalansverstoren.Wedenkenmisschien vooreerstaanverkeerdevoeding,teveelwerkenendrukte,teveeluitgaan, slechtmilieu,teweinigbewegingofrust/slaap.dezeuiterlijkezaken zorgeninderdaadvoorafnamevandelevenskracht,maarbelangrijkeris datweeensdemensbekijkenopinnerlijkvlak.

4 4 3.1 Wemerkenindezehuidigematerialistischetijddatdemensnog nooitzoveellastheeftgehadvanvermoeidheid,depressiesenangsten. Menzoukunnenafvragenwatdepreciezeredendaarvanis.Vroeger werktendemensenmeer, waserveelminderluxeen tochbezatdemensuithet verledenmeerdiscipline, innerlijkekracht, volhardingenlevenskracht. Opvallendbijdeze vroegeremenswaszijn sterkeactiviteiten wilskracht,gedulden respectenzijnofhaar geloofinwaardenen idealen.dehuidigemensis meerineen verwachtingshoudingofpassiviteitgekomen.menverlangtvande buitenwereldgelukenwaardering.heteigenscheppend actief vermogenissterkachteruitgegaan.hetlevenvannuisookveel complexergeworden,nogmeerafhankelijkvanverschillende technologieën(diedeeigencreativiteitofbeeldendvermogenindekiem smoren)enmenleeftminderinsamenhangmetdekrachtenvandenatuur. Dezepassiviteit,dehogepersoonlijkeverwachtingen,onzevoortdurende statusangst,deemotiesdieindeplaatskomenvanhetscheppenddenken (creatiefdenken),hetmindersamenlevenmetnatuurenhetverganegeloof ingroteidealenzorgenvoordetoenamevanzielsziektenindezetijd. Vermoeidheidisdaarvanéénvandekoplopers. 3.2 Onslichaamenonsdenkenraaktuitgeputdoordevele verwachtingenenangstenenhetgebrekaanbewustewaarneming, concentratieenhetvormenvanhelderegedachten.hetdenkenende levenskrachtenwerkennauwsamen.jezultwaarschijnlijkreedsbemerkt hebbendatwanneeronsdenkenontspannenenvrijis,datdanookonze levenskrachtgoedis.eenrigiedengespannenintellectueeldenkendie sterkgerichtisopprestatieenresultaatwerktbijvoorbeelduitputtendop onzeetherkrachten.netzoalshetongeconcentreerdenchaotischdenken. Aandachtigenobjectiefwaarnemen,eenontspannenopmerkzaamheid,het actiefgedachtenvormenlosvandeveleangstenenzorgen,werktzeer gunstigenversterkendoponzelevenskrachten.

5 5 3.3 DeWestersemensheeftdelaatstedecenniaeengrotedrangomte presteren(gedrevendoorzijnopzwependeverlangens),maarvindtnooit echthetwaregeluk.materialistischambitieuzemensenkunnensomsover ergveelvitaliteitenzelfvertrouwenbeschikken.maarerleeftmeereen egoïstischedranginhennaarmeergeld,aanzienengoederen.hunenergie verkrijgenzemeestalviamachtspelletjes.machtuitoefenenopanderen, zorgtervoordathunenergiestijgt(metdeenergievandeander).deze opbouwvandelevenskrachtenisgebaseerdopeennemendprincipe.hun vitaliteitisafkomstigvandeanderemensenenhunzelfvertrouwenis afhankelijkvanwaarderingofaandachtkrijgendoordeanderen.hetgrote machtspeltussendemensenisalzeeroud.hetishetspeltussende dominantepersoonendevolgzamepersoon.degeverendenemer.de machthebberendeonderdrukte.beidepolenofextremenhoudenelkaarin stand.velerelatieszijnopditprincipegebaseerd.demachthebberwil baasspelen,aanzienenenergiekrijgen,deonderdrukteisbangomeen tegenaanvalintezetten,bangomtekwetsenofomopeigenbenentestaan. 3.4 Velemensenzittenvastindegewoonteomtelkenszichzelfwegte cijferenvooranderen.zegevenaangelijkwiehunenergieweg.veelal wordtdaargretigvangeprofiteerddoormeerdominantemensen. Vriendelijkheidengoedheidzijngroteidealendienietverlorenmogen gaan,maarzichzonderik sterkteenwaarzelfvertrouwendienstbaar opstellenvooriedereeniseenmisstap.hierdoorgaaterergveelenergie verloren.debravemensvoeltzichnaverschillendeontgoochelingenniet begrepenenontwikkeltwantrouwennaardeanderentoe.hetzich oeverloosgevenaandeanderzonderonderscheidingsvermogen,overzicht envoldoendeinnerlijkesterkteisnietwaterbedoeldwordtmet toewijding,naastenliefdeendienstbaarheid. 3.5 Beidetypenmensenkunnenlerenhun eigenscheppendvermogenofhungeestelijke kern(ikofzelfofgeest)ontdekken.inalle grotespirituelestromingenisersprakevan eengeestelijkewezenskerndiedeeigenlijke aardisvandemens.inverschillende spiritueleverhalen,traditiesentekstenwordt dezeverwijderingvandeeigenlijkekern(de val)endewegerterugnaartoe(deinitiatie of scholingsweg)beschreven.inhetoosten wordtdezeweg yoga genoemd(watbetekent terugverenigenmetdegeest ). Krishna(Geest)onderricht Arjuna(Ziel) BhagavadGita

6 6 4. Integraleyogaendelevenskrachten 4.1 Yogaisdusveelmeerdanenkelingewikkeldehoudingenuitvoeren. Hetiseenactievewegnaarmeerinnerlijkesterkte,reinheid, gedachtecontrole,helderdenkenenconcentratie,stabiliteitenwaar zelfvertrouwen,relatiebekwaamheidenhetnaderkomentotdeessentie vandemens,namelijkhetikofhetzelf. Inverschillende(vooralWesterse)yogarichtingenstaathetkomentotmeer energie,souplesseengezondheidopdevoorgrond.hetlichaamwordt gebruiktomtoteenenergetischbeleventekomen(menzoektverfrissing, welbevindeneneengevoelvanrustenkracht).eenactief dynamische yogareekskanzekereenmeerwaardebieden,maarenkeldezeeenzijdige verwachtingshoudingnaardirectelichamelijkeenenergetische gewaarwordingenistebeperktomonderdenoemeryogateplaatsen.het bewustzijnmethetdenken,voelenendewilwordenhierbuiten beschouwinggelaten. 4.2Indeintegraleyogahechtmenveelbelangaanditbewustzijn,dat eenmiddengebiedvormttussenhetlichaamendegeest.degroteindische spiritueleleraarsriaurobindoisdegrondleggervandeintegraleyoga.hij beschreefopeengrootsemanierdewegvanbovennaarbeneden(oftewel beginnendebijdegeest/ik/zelfoverhetbewustzijnnaarhetlichaam).het Zelfwordtdusnietgezochtofverwezenlijkt,doorzichtefocussenop lichaams enademoefeningen,maardooractievestudievangeestelijke geschriftenenhetdoordenkenvangedachtenvaningewijden.deze zelfactievetoewendinginvrijheidenmetbewustzijn,werktveredelendop hetdenken,voelenendewil,delevenskrachtenentenslottehetlichaam. Dezewegvanboven(Geest)naarbeneden(materie/lichaam)enhetbelang vanbewustzijnsscholingvormteencentralegedachteindewerkenvande OostenrijksefilosoofRudolfSteiner(grondleggerantroposofie)en spiritueelleraarheinzgrill(grondleggervandenieuweyogawil).ineen volgendartikelzalnaderingegaanwordenomdezesterkingvanhet bewustzijn,dewegvanbovennaarbenedenendenieuweyogawil. Inditartikelwashetvooralmijnbetrachtingomstiltestaanbijhetbegriplevenskrachten eensvannaderbijtebekijkenwatopbouwendenafbouwendwerktopdezelevenskrachtin demens.nogvelezakenkondenbelichtworden.hierhebbenwevoornamelijkons geconcentreerdopdewerkingvanhetdenkenendesamenwerkingmetonze lichaamsenergieën.deinvloedvandestructievenegatieve,chaotischeof ongeconcentreerdegedachtenendeheilzamewerkingvanheldere,creatief scheppende gedachten. DavidVanheerswynghels

7 7 Inhoudstafel 1. Watislevenskracht? 2. Watzorgtervooropbouwvandelevenskracht? 2.1 Sattvischevoeding 2.2 Beweging,diepeslaapennatuur 2.3 Dekrachtvangedachtevormingofeigen scheppendeactiviteit 2.4 Hetbelangvanopbouwendecommunicatie 2.5 Depositieveinvloedvangeestelijkegedachtenvan grotepersoonlijkheden 3. Watzorgtervoorafbraakvandelevenskracht? 3.1 Depassiviteitvandematerialistischemens 3.2 Hetchaotischeenintellectueledenken 3.3 Destrijdomenergie 3.4 DienstbaarheidzonderIK 3.5 DewegnaardeGeestofdeyogaweg 4. Integraleyogaendelevenskrachten 4.1 Hetenergetischebelevenalsstreefdoel 4.2 Hetbewustzijnalswerkgebied