Maak kans. Wat is jouw moment? altijd zorgzaam. op wolky-schoenen t.w.v. 150,-! Pim, Mischa en Erik Trainen voor de HandbikeBattle

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Maak kans. Wat is jouw moment? altijd zorgzaam. op wolky-schoenen t.w.v. 150,-! Pim, Mischa en Erik Trainen voor de HandbikeBattle"

Transcriptie

1 MediReva altijd zorgzaam lente 2013 Pim, Mischa en Erik Trainen voor de HandbikeBattle hééé, hoe ontbijt jij eigenlijk? 6 lekkere ochtendmomentjes Petra heeft een dwarslaesie Geluk zit niet in je benen, maar tussen je oren Maak kans op wolky-schoenen t.w.v. 150,-! Wat is jouw moment?

2 advertentie Stomamateriaal zien, horen of voelen? Elk moment staan we voor je klaar voorwoord // Onnodig toch? Voel je de lente al kriebelen? De wekker zoemt s morgens en door de gordijnen zie je de zon flauwtjes lachen. Je geniet in stilte van het moment... Vraag nu een gratis proefverpakking aan van de naadloze StomaSafe Plus. Ervaar het stille, minder zichtbare en veilige gevoel van de StomaSafe plus zelf! Hoera, het is lente! Vind je dat ook zo n fijn moment? Gelukkig kent het leven meer van die momenten. Momenten die je overvallen, koestert en je altijd zult herinneren. Momenten waarover je liever niet praat of waarom je later kunt lachen. In het vernieuwde MediReva Magazine vind je mensen die graag vertellen over memorabale momenten in hun leven: herkenbaar, strijdvaardig, stoer, kwetsbaar, dichtbij. Taart! Een feestelijk taartmoment om mee te beginnen... Sabine stopt al haar energie en creativiteit in het bedenken, bakken en decoreren van de mooiste en lekkerste taarten. En hoe ziet jouw ontbijtmoment er eigenlijk uit? Geniet je alleen of samen van een kopje koffie, een broodje of iets anders? Sterke vrouwen Soms is je leven een aaneenschakeling van bijzondere momenten. Hoogte- en dieptepunten. Dilia is de mooie, positieve kanten van haar leven altijd blijven koesteren. Petra leeft met een dwarslaesie. Zij vindt haar geluksmomenten in het werken met andere patiënten, mindfulness en haar gezin. 3 toppers, 1 doel Misschien wordt het een ultiem euforiemoment voor Pim, Erik en Mischa als zij straks de finish bereiken van de HandbikeBattle. Maar ook in de voorbereidingen vooraf vinden deze sportieve mannen kleine geluksmomentjes: biken met de wind door je haren. Vergeet daarna niet een momentje mee te luisteren met een medewerkster van de klantenservice... Column Esther Crombag is blind. Gedurende haar leven beleefde ze bijzondere momenten met haar geleidehonden. Deze inspirerende vrouw is de eerste die een column voor het vernieuwde MediReva Magazine verzorgt. In elk nummer krijgt een ander inspirerend persoon de columnistenpen om iets te schrijven over kracht en zorgzaamheid in zijn of haar leven. Daarmee is dit ook het afscheid van Natasja van Gool-Broeders: dank je wel voor al je momentjes in jouw werk en leven die je met lezers van MediReva Magazine wilde delen! En nu Is voor jou een fijn leesmoment aangebroken: veel plezier met het vernieuwde MediReva Magazine! Rochester Medical B.V. Antwoordnummer ZX Beuningen T (024) F (024) E info@rocm.com I Welk moment zou jij willen delen? MediReva Magazine is er voor jou. Heb je vragen? De redactie beantwoordt ze graag. Wil je je verhaal vertellen of een ervaring delen? Mail de redactie op redactie@medireva.nl. MED0313 medireva // 03

3 advertentie Houd uw huid gezond Ervaar de gouden huidplaat van Welland Huidvriendelijk Stevige plakkracht inhoud // Een momentje samen genieten aan de ontbijttafel. Bij Hester en haar gezin gebeurt dat met yoghurt, brood en veel pindakaas. Hester: Nu zijn we nog met z n drietjes, maar straks wordt het een kwartet aan tafel! Pagina 10 Ademend Inge Verpleegkundig Consulent Uitstekende vochtopname! Ook geïnteresseerd in de gouden huidplaat van Welland? Vraag dan proefmateriaal aan en ontvang tevens het gratis informatiebulletin Welland Update. Naam Dhr/Mvr. Adres PC Plaats Provincie Telefoon Uw zorgverzekeraar Ongekende waarde in stomazorg. Ik ben geïnteresseerd in: 1-delig 2-delig Colostoma Ileostoma Urostoma U wordt geheel vrijblijvend gebeld voor een persoonlijke instructie van het materiaal. Vergeet daarom a.u.b. niet uw telefoonnummer te noteren. Voor vragen of opmerkingen over ons privacybeleid verwijzen wij u graag naar onze website, of bel met ons Klanten Contact Center. Stuur dit antwoordformulier gratis op in een envelop (postzegel niet nodig) naar: Welland Nederland BV Antwoordnummer ZX Heteren T +31(0) MED Een goed begin met Sabine 6 momenten: ontbijt Dilia over haar passie voor Polen Op naar de HandbikeBattle! Van Aanvraag tot (be)zorgen Petra heeft een dwarslaesie Column: Esther Crombag puzzel mee ik luister colofon MediReva Magazine is een gratis cadeautijdschrift voor klanten van MediReva en verschijnt 4 keer per jaar. Hoofdredactie Kitty Lakeman (kitty@axioma.nl), Jeroen Geers ( j.geers@medireva.nl) Redactieadres Postbus 176, 3740 AD Baarn Aan dit nummer werkten mee Wout Jan Balhuizen, André Bisschop, Menno de Boer, Colette van Bommel, Ineke Brugman, Esther Crombag, Ruud Hoornstra, Louel de Jong, Mariska de Koning, Betty Mollema, Piek, André Pont, Maria Richard, Klarianne Roseboom, RVG Communicatie, Linda Slagter, Lydia van der Weide, Yvette Wolterinck, Richard Wouters. Concept & realisatie Axioma Custom Media, Baarn, , Lithografie Fritz Repro, Almere Druk DeltaHage, Den Haag medireva // 05

4 advertentie advertentie Ik dacht dat ik nooit een tape zou vinden die de bewegingen van mijn lichaam kan volgen Steve heeft een stoma sinds 2003 Lekkage? Denk aan Brava Condoomcatheters Vraag nu een gratis proefverpakking aan! Voor meer mannen, meer comfort. Ervaar nu het comfort van de nieuwe generatie Aurora siliconen condoomcatheters met een unieke hydrocolloïde kleefzone. Style 1 Style 3 NIEUW: Brava elastische tape voor extra zekerheid De Brava tape is elastisch, vormt zich naar uw lichaamscontouren en volgt de bewegingen van uw lichaam. De huidvriendelijke tape zorgt ervoor dat de huidplak bij bewegingen op zijn plaats blijft en niet gaat opkrullen. Met de Brava elastische tape bent u verzekerd van een goede pasvorm en extra plakkracht. U voorkomt daarmee mogelijke lekkage. Vanaf april 2013 verkrijgbaar. Probeer deze unieke elastische tape! Bel of ga naar Coloplast ontwikkelt producten en diensten die het leven gemakkelij ker maken voor mensen met een fysieke aandoening. We richten ons op stomazorg, urologie, continentiezorg en wond- en huidzorg. Daarbij werken we nauw samen met mensen die onze producten gebruiken. Dit helpt ons om producten te ontwikkelen en oplossingen te bieden die aansluiten op de persoonlij ke behoeftes van onze klanten. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Coloplast. Het Coloplast-logo is een geregistreerd handelsmerk van Coloplast A/S Alle rechten voorbehouden aan Coloplast A/S, 3050 Humlebæk, Denemarken. Coloplast BV Postbus BC Amersfoort nlcare@coloplast.com Stuur de volledig ingevulde coupon in een envelop zonder postzegel naar Coloplast Care, antwoordnummer 40, 3800 VB Amersfoort Ja, ik wil graag een proefpakket van de Brava elastische tape ontvangen! Naam Voorletter(s) Dhr/Mevr* Adres Postcode Woonplaats Style 2 Optimaal klevend en maximaal ademend Houdt de huid sterk en gezond Eenvoudig aan te brengen en te verwijderen De nieuwe generatie condoomcatheters Al vele jaren wordt hydrocolloïd toegepast in de zelfklevende huidplaat van stomazakjes en staat erom bekend dat het de huid sterk en gezond houdt. Het is Rochester Medical na jaren van research gelukt om deze zeer huidvriendelijke kleefstof te verwerken in de nieuwe generatie Aurora condoomcatheters. Telefoon Geboortedatum / / Ik heb een: colostoma/ ileostoma/ urinestoma* Stoma sinds: Ik gebruik nu stomamateriaal van het merk: o Ik blijf graag op de hoogte en wil daarom gratis Coloplast Care Nieuws stoma ontvangen. * Doorhalen wat niet van toepassing is, alleen volledig ingevulde coupons worden in behandeling genomen. Rochester Medical B.V. Stuurt u mij Aurora maat: 25mm 29mm 32mm 36mm 41mm Style: Standaard Kort Standaard (met extra lange kleefzone) MED Antwoordnummer 9025 MR ZX Beuningen T Naam dhr Postcode en plaats Tel Adres Met het invullen van deze coupon geef ik Coloplast toestemming mijn gegevens te verwerken conform de Wet bescherming Persoonsgegevens. Coloplast kan uw gegevens gebruiken om te informeren naar uw ervaringen en om u informatie over producten en services toe te sturen. Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld en niet verstrekt aan derden. U kunt te allen tijde bezwaar maken tegen de verwerking van uw gegevens door contact op te nemen met Coloplast Care, via nlcare@coloplast.com of bel E info@rocm.nl Informeer mij over nieuwe producten (uw gegevens worden niet aan derden verstrekt) U kunt bellen, en of deze coupon opsturen (een postzegel is niet nodig). medireva // 07

5 // Een goed begin... Tekst Linda Slagter Fotografie Ruud Hoornstra Een van de eerste taarten die Sabine (40) maakte was een kersttaart; met pinguïns, een kerstboom en sneeuwsterren. Met de taarten maakt ze vrienden en familie blij, zij dienen soms speciale verzoekjes in, zoals een taart met suikerspinsmaak. Sabine heeft een ontstekingsziekte aan haar dikke darm die haar in veel dingen beperkt: werken gaat niet meer. Naast een stoma heeft ze gewrichtsklachten. Maar ze is nog lang niet uitgebakken. Ik heb een lijst met bijzondere taarten die ik nog wil maken. 08 // medireva medireva // 09

6 // 6 momenten Tekst Louël de Jong Fotografie Wout Jan Balhuizen Hééé, Broodje hoe ontbijt jij eigenlijk? Ontbijten geeft je energie om de dag te beginnen. Eet je niet, dan voel je je minder fit. Bovendien is de kans groot dat je tussendoor gaat snoepen. Brood, yoghurt, cornflakes, drinkvoeding, fruit: iedereen heeft z n eigen gewoontes. Vraag eens aan familie en vrienden waarmee ze hun dag starten en je krijgt een bont antwoord. Van warme havermoutpap tot de bekende boterham met kaas. De één kan niet zonder die sappige sinaasappel en dat eitje, de ander is al blij als er een beetje yoghurt binnen is. Vraag mensen die net geopereerd zijn of een aandoening hebben naar hun ontbijt, en je hoort weer iets anders. Voor hen is medische drinkvoeding soms de oplossing. Belangrijk is te kiezen wat bij je past, deze mensen doen dat ook kaas of vlees Pindakaas voor mannen Favoriet familierecept Rietje Hehenkamp (80) Ik ontbijt met koffie en brood: op een plankje, belegd met kaas of vlees. Met mijn cryptogram op schoot kijk ik naar Wakker Nederland op televisie. Ik wil stemmen horen, anders is het zo stil. Ik heb zeven kinderen, die zaten vroeger op het aanrecht en kregen om de beurt een hap pap. Als ze nu hier logeren met hun kinderen maak ik er een feest van met allerlei broodjes. Hester (30), Peter (28) en zoon Michael (1,5) Woelders Hester: Wij ontbijten áltijd met z n drieën. Omdat ik zwanger ben krijg ik nu elke ochtend vers geperste jus d orange van Peter. Verder eet ik yoghurt met muesli, en dan geen klein bakje maar een flinke kom. Michaël eet brood of een cracker met pindakaas. Peter: Er is altijd fruit, daarnaast voor mij zwarte koffie en brood met pindakaas. Marjan (51) en Jan (50) Kamphuis Marjan: Jarenlang heb ik een ileostoma gehad, nu is mijn dikke darm verwijderd met INRA-techniek. Voor mij één glas jus d orange! Ik kan minder goed tegen zuivelproducten maar verder eet ik vrijwel alles, ook toen ik een stoma had. Jan: In het weekend bak ik omeletjes voor Marjan en mijn dochters. Favoriet familierecept: zacht bolletje met ham, kaas, omeletje en augurk. Mmmmm muesli! Met honing Veilig: drinkvoeding Ilona Houben, MediReva-diëtiste Ontbijten is belangrijk? Ja, ontbijten is als het opstoken van een kacheltje. Het is de eerste maaltijd nadat je lichaam een nacht in de ruststand is geweest. Bestaat het ideale ontbijtje? Dat verschilt per persoon. Eet waar je je goed bij voelt. Het Voedingscentrum raadt aan tussen 200 en 350 calorieën binnen te krijgen. En vezelrijk en niet te vet te eten. Ik zeg altijd: een bruine boterham en een glas vruchtensap is sowieso goed. Voor sommige mensen met een aandoening/ziekte is eten lastig. Wat zijn hun opties? Dat zijn vooral patiënten die zo ziek zijn dat ze (tijdelijk) geen energie hebben om te eten, niet of slecht kunnen kauwen of niet genoeg lucht hebben, zoals bijvoorbeeld mensen met COPD (chronische longziekte). De diëtist past de voeding aan op jouw wensen en behoeften. Er kan gekozen worden voor drinkvoeding, daarin zitten veel eiwitten en calorieën. Als het echt niet meer gaat, is er sondevoeding. Sla deze pagina niet over! (Net als in de haast je ontbijt) Ruby Bernet (47) en 0Jochem (15) Ruby: Mijn vriend heeft drie zonen, ik twee. Is iedereen hier, dan is het druk aan het ontbijt. Ook óp tafel, want we eten allemaal iets anders. Ik begin met sojayoghurt met biologische muesli. Die zoete, vanilleachtige smaak van sojayoghurt en -melk vind ik heerlijk. Jochem: s Morgens moet ik iets eten wat makkelijk naar binnen gaat. Vandaar melk met muesli met chocola en noten. Sandra van den Bergen (46) Terwijl ik mijn brandnetelthee drink, of een smoothie, smeer ik de boterhammen van mijn dochters. Ondertussen kijk ik, staand aan het aanrecht, naar de vakantiefoto s van ons drieën. Elke ochtend weer. Ik vind het fijn de dag te beginnen met uitzicht op ons in de zomerzon. Mijn eigen brood met honing smaakt dan ook een stuk lekkerder. Babette Gabriel (21) Ik heb de ziekte van Crohn (een chronische ontstekingsziekte van het maag-darmstelsel) dus ik moet uitkijken wat ik eet. Vooral s ochtends speel ik het liefst op safe en neem ik een flesje drinkvoeding. Daarin zitten alle voedingsstoffen die nodig zijn. Als ik ga haasten kom ik hier niet weg, dan zijn mijn darmen direct van slag. Soms trakteer ik mezelf op vanillevla. Kunnen mensen met een stoma alles eten? Dat hangt af van het type stoma en verschilt per persoon. In principe kun je eten wat je wil. Liefst geen grove vezels. Mensen met een stoma voor de dunne darm moeten genoeg zout en vocht binnen krijgen. 10 // medireva medireva // 11

7 Gedreven // Tekst Lydia van der Weide Fotografie Wout Jan Balhuizen Pech krijgt mij er niet onder, nooit! Ik moet een ernstig gesprek met u voeren, zei de arts. Ik bezocht hem vijf jaar geleden in verband met bloedverlies in mijn ontlasting. Aambeien, dacht ik; niets bijzonders. Ik had de afspraak een tijdje voor me uit geschoven. Bij zijn woorden had ik dan ook het gevoel dat hij het tegen iemand anders had. Ik bleek darmkanker te hebben en moest zo snel mogelijk geopereerd worden. Dilia van de Bunt (68) Een blijvende stoma zou het gevolg zijn. Ik was sprakeloos, mijn man ook. Twee maanden eerder was er bij hem een melanoom vastgesteld, precies op de dag dat mijn moeder overleed. Bij hem leek alles net weer in orde. En nu dit! Er bleek ook een tumor in een van mijn nieren, zodat het een gecompliceerde operatie zou worden. In eerste instantie was ik boos. Waarom moest mij dit overkomen? Ik heb nooit gerookt, nooit gedronken en altijd gezond gegeten, uit de tuin van mijn schoonvader. Het is simpelweg pech, stelde de arts. Dat bleef hangen en al snel nam ik mij voor: die pech, die krijgt mij er mooi niet onder, nooit! Ik heb altijd een heel actief leven geleid. Ik zat in de gemeenteraad en werkte als postbode. Een heerlijke baan waardoor ik met veel mensen contact had en van alles op de hoogte was. Daarnaast was er mijn vrijwilligerswerk voor een dorp, Mie cisko, in Polen. Dit was al vijftien jaar mijn passie. Even vreesde ik dat ik dit door een stoma niet zou kunnen voortzetten en ik de mensen daar, om wie ik veel was gaan geven, niet meer zou zien. Het werd mijn uitdaging gewoon mijn leven te blijven leiden. Opnieuw geboren In plaats van boosheid is er nu dankbaarheid. Ik heb twee zware operaties achter de rug na darmkanker werd er ook een tumor in mijn lever ontdekt maar ik ben weer gezond. Als mij dit tien jaar geleden was overkomen had ik het niet overleefd, maar dankzij de voortschrijdende wetenschap wél. En ik heb de De jumelage van Gemeente De bilt (maartensdijk) en Mieścisko door Stichting Razem De gemeenteraad van De Bilt besloot in 1995 tot een jumelage het onderhouden van vriendschapsbanden tussen twee gemeenten met Mieścisko, een dorp in Polen met zo n vijfduizend inwoners. Gedurende deze jaren zijn er hechte vriendschapsbanden ontstaan. Ieder jaar ontmoeten mensen uit De Bilt en Mieścisko elkaar. Er is onder meer uitwisseling tussen scholieren op muzikaal en sportief gebied. Daarnaast verzamelt de stichting spullen zoals kleding en speelgoed om dit tijdens de Sint Michaelsmarkt, die ieder jaar in september in Mieścisko wordt georganiseerd, te verkopen. De opbrengst gaat naar een goed doel, zoals de crèche of de bibliotheek. Meer informatie? Mevrouw J.C.J. Cramer-de Groot, voorzitter van Stichting Razem: en kracht weten te vinden om mij in niets te laten beperken. Ik ben dan ook fantastisch begeleid met mijn stoma. En mijn man hielp me bij alles. Dit overkomt niet jou, maar óns, zei hij. En onze dochter was ook een enorme steun. Ondanks de ongemakken van de stoma had ik het gevoel alsof ik opnieuw geboren was. Ik ben weliswaar een lange broekenvrouw geworden, dat voelt veiliger, maar verder is mijn leven in niets veranderd. Ik ging ook weer gewoon mee naar Polen. Onze gastvrouw wist van mijn stoma, ik ben er naar iedereen altijd open over geweest. Ze had speciaal een bakje voor mij neergezet in het toilet, heel lief. Warm en hartelijk Het Poolse project dat mijn grote passie is, is na de val van de Berlijnse muur ontstaan. De eindeloze rij Nederlandse vrachtwagens die ik toen op televisie zag, die door de sneeuwstorm naar Polen reed om spullen te brengen, staat nog altijd op mijn netvlies gebrand. Toen onze gemeenteraad een uitnodiging kreeg om de eerste vrije verkiezingen in Polen bij te wonen, wist ik meteen: daar wil ik heen! Helaas, door een longontsteking kon ik die eerste keer niet mee. Maar er ontstond een jumelage tussen Maartensdijk, waar ik woon, en Mie cisko, en de tweede keer waren mijn man en ik wel van de partij. Het Poolse dorp, de mensen daar, ze zijn onder mijn huid gaan zitten. Het eerste bezoek greep me zo aan. De armoede was schrijnend. In het gemeentehuis schreven ze nog met potlood. Op de crèche sliepen de kindjes in een medireva // 13

8 // Gedreven Sportieve mannen // Tekst Linda Slagter Fotografie Yvette Wolterinck kribbe, speelgoed was er niet. Maar de mensen waren zo warm en hartelijk. Ze wilden graag dingen van ons leren. We zijn kennis uit gaan wisselen en er zijn verschillende specialisten uit ons dorp op bezoek geweest, zoals de tandarts. Er is een oude brandweerauto naartoe gebracht, en een schoolbus. Ook verzamelen we in Maartensdijk van alles voor Mie cisko. Dat verkopen we daar op de jaarlijkse markt. De opbrengsten komen het dorp ten goede. In de afgelopen twintig jaar is daar veel veranderd. Zo is alles opgeknapt en zijn er toiletten op het gemeentehuis. Er zijn oversteekplaatsen voor de kinderen. En veel mensen hebben, net als bij ons, geraniums in de vensterbank; zo leuk! En er is een diepe vriendschap ontstaan met de mensen daar, al communiceren we dan met handen en voeten. Dit contact is voor mij heel waardevol en ik ben ontzettend blij dat ik dit vrijwilligerswerk nog altijd kan doen. Nieuwe krachten Tweeënhalf jaar geleden is mijn man gestorven. Kort na ons veertigjarige huwelijksfeest hoorden we dat de Het eerste bezoek greep me enorm aan. De armoede was schrijnend. In het gemeentehuis schreven ze nog met potlood. kanker terug was. Er was geen behandeling meer mogelijk. Ik mis hem, ik mis hem enorm, maar ik kijk met een goed gevoel terug op huwelijk en onze laatste jaren. We hebben nog een prachtige reis gemaakt naar Namibië. Ik met mijn stoma, jawel! En hij is thuis overleden. We hebben in alle intimiteit en rust afscheid kunnen nemen. Mijn familie, buren en mijn vrijwilligerswerk hebben me de kracht gegeven om na zijn dood door te gaan. En MediReva: de eerste keer dat ik weer naar Polen zou gaan na het overlijden van mijn man was ik zo afgevallen dat mijn stoma niet goed meer zat, en ik de reis niet aan durfde. Ik belde MediReva voor advies. Nog dezelfde week kwam er iemand langs en werd mijn probleem verholpen. Geweldig! En nu ik alleen ben, komen er ook weer nieuwe krachten boven. Zo reed mijn man ons vroeger altijd naar Polen, maar vorig jaar ging ik met een vriendin en heb ik zowaar zélf een heel stuk gereden. Een prachtige overwinning. Helden op handbikes Het is hun grote passie: handbiken. Hierin kunnen ze al hun energie kwijt. Pim, Erik en Mischa hebben alle drie een dwarslaesie, maar sporten houdt hen fit. Ze zijn momenteel vol in training voor de HandbikeBattle op 13 juni. Wil jij ook je (levens-)verhaal delen? Mail naar 14 // medireva medireva // 15

9 // sportieve mannen Wist je dat de eerste handbike ruim een halve eeuw oud is? Deze was zwaar, inefficiënt en stigmatiserend voor de doelgroep. Daarom verdween-ie snel. Begin jaren 90 keerde hij vernieuwd terug.... een handbike met hetzelfde systeem werkt als een gewone fiets? Alleen worden de cranken, ook wel trappers genoemd, bediend met de armen. Er is een aankoppel-handbike, die aan een rolstoel bevestigd wordt, voor dagelijks en recreatief gebruik. En een vastframe-handbike, voor meer sportievere activiteiten. Hierbij kan worden gekozen tussen liggen, zitten of een kniezit. Ik heb twee keer de Alpe d Huez beklommen. In het begin was dat puur overleven, maar mijn basisconditie wordt steeds beter. Erik (32) Bijna een jaar geleden ging ik nietsvermoedend naar bed. De volgende ochtend werd ik wakker met een dwarslaesie. In mijn slaap was er een bloeding opgetreden in mijn ruggenmerg. Ineens zat ik in een rolstoel. Terwijl ik twee weken daarvoor nog mijn negende marathon had gelopen. Ik ben positief ingesteld: het is maar een rolstoel, geen grafkist. Handbiken heeft me geholpen om mijn handicap te accepteren. Het is helemaal mijn sport: de wind door mijn haren, kilometers maken en vrijheid. Ik weet dat de HandbikeBattle voor mij, als beginner, heel zwaar gaat worden. Maar ik weet ook: wat er ook gebeurt, ik kom boven. De berg krijgt het eerder moeilijk met mij.... Mischa in 2011 het wereldrecord op de marathon veroverde in een tijd van 1.01,08 uur? Dat is een gemiddelde van ruim 40 kilometer per uur. Bergop ligt de snelheid overigens gemiddeld op 5 kilometer per uur.... onder handbikers veel mensen met een dwarslaesie zijn? Een complicatie hierbij is dat ze incontinent zijn. Ze katheteriseren voor en na de trainingen, of gebruiken een verblijfskatheter met opvangzak. Hierdoor hoeven ze tijdens een lange rit niet te stoppen. Onderweg maken ze gebruik van drinkvoeding, als energiegelletjes. Pim (29) Na iedere rit op mijn handbike voel ik me vrij en ontspannen. En ben ik trots dat ik, ondanks de beperkingen in mijn lichaam, toch een maximale sportprestatie kan leveren. Ik train vier keer per week. Meestal een lange rit door het mooie Zeeland, of soms twee uur lang een brug op en af. Ik heb al twee keer de Alpe d Huez bedwongen. In het begin was dat puur overleven en me naar boven worstelen, maar mijn basisconditie wordt steeds beter. Daarom streef ik tijdens de HandbikeBattle, in juni in Oostenrijk, naar een goede tijd. De spanning zit er nu al goed in. Wat er ook gebeurt, ik kom boven... handbiken sinds 2004 een onderdeel is van de Paralympische Zomerspelen? Vanaf 2008 ook voor vrouwen. De leeftijden van de toppers, gemiddeld zo n 40 jaar, liggen beduidend hoger dan in de valide sport. Nederlandse handbikers behoren tot de top, samen met die uit Italië, Zwitserland en Duitsland. 16 // medireva medireva // 17

10 // sportieve mannen sponsor van de Handbike Battle! 13 juni 2013, Kaunertal Oostenrijk: 2 landen, 9 teams, 20 kilometer, 863 hoogtemeters... Welk team is het eerst boven? MediReva sponsort dit evenement. Ook sponsor worden, meer info, meedoen of de deelnemers volgen? Kijk op Mischa (37) Ik ben meervoudig Nederlands kampioen. Voor trainingsstages ging ik op pad naar het buitenland. Alleen. In een rolstoel, met een handbike, en met een tas vol hulpmiddelen, zoals een katheter en een douchekussen. Dat heeft mij veel zelfvertrouwen gegeven en onafhankelijk gemaakt. Ook in het dagelijks leven. alles over de HandbikeBattle! Een sportieve strijd tussen (oud)-revalidanten uit negen revalidatiecentra in Nederland en België, dat is de HandbikeBattle. Op 13 juni leggen de deelnemers een parcours af van twintig kilometer bergop, met 863 hoogtemeters. Het is de eerste editie van het evenement, dat in het Oostenrijkse Kaunertal plaatsvindt. Een team bestaat uit zes tot acht deelnemers. Het team dat in totaal de minste tijd nodig heeft voor de klim, wint. Elke deelnemer krijgt een bepaalde compensatiefactor waarmee zijn of haar eindtijd wordt aangepast. Zo hebben alle teams, met hun diversiteit aan deelnemers, gelijke kansen. 18 // medireva medireva // 19

11 // Wat een service! Tekst Menno de Boer Illustratie Richard Wouters Van Aanvraag tot (be)zorgen Als je een nieuwe klant bent, kun je je makkelijk aanmelden......of het digitale aanvraagformulier op invullen Welke past het best bij jou? Telefonisch: (op werkdagen van 8.30 tot uur. Online via (24/7). Via de MediReva-bestel-app: De medewerkers in het centrale magazijn behandelen elke bestelling alsof het om producten voor hun eigen vader of moeder gaat. Het is vierentwintig uur per dag een uitdaging bij MediReva: ervoor zorgen dat elke bestelling helemaal klopt en ieder pakket zo snel mogelijk bij jou als klant wordt afgeleverd. Wat gebeurt er allemaal na het plaatsen van je bestelling? Noodgeval? Dan gaat er meteen een koerier van MediReva op pad. Dan heb je de bestelde producten nog dezelfde dag in huis. Vandaag voor uur besteld? Dan staat de pakketservice van PostNL de eerst volgende werkdag op de stoep. Zowel de orderpickers als inpakkers checken de artikelnummers van jouw bestelling. Afgehandelde bestellingen blijven in het systeem staan. Als je nieuwe producten nodig hebt, kan de klantenservice dus meteen jouw bestelhistorie zien. Handig en klantvriendelijk! Landelijk zijn er veertien regioverpleegkundigen actief. Is er bij jou net een stoma aangelegd? Dan komt een van hen die bestelling persoonlijk bij je bezorgen. Je krijgt dan ook de nodige hulp en uitleg... De factuur gaat direct naar je zorgverzekeraar. Achteraf krijg je wel een overzicht van je zorgverzekeraar, zodat je duidelijkheid hebt over je eigen risico.... en gaat er iets mis? De verpleegkundige komt meteen in actie. Samen met de behandelend stomaverpleegkundige probeert ze je probleem zo snel mogelijk op te lossen. Vragen? Problemen? Een telefoontje naar Een van de 25 medewerkers en dertien regioverpleegkundigen beantwoorden al je vragen en helpen je je problemen op te lossen. Knip uit en speel: < vouwen < lijmen Met wie speel jij gezellig dit spel? Maak een leuke en originele foto en mail deze naar redactie@medireva.nl. Wie weet zie je jouw foto terug in één van de komende nummers! 20 // medireva vouwen vouwen medireva // 21

12 Sterke vrouw // Tekst Louël de Jong Eén van de ergste dingen vond ik dat Giel bang voor mij was in mijn rolstoel. Mama tussen die grote wielen vond hij doodeng. Door een ongelukkige val loopt Petra Hameleers een dwarslaesie op. Dat is inmiddels vijf jaar geleden... Zal ze ooit nog kunnen lopen en onbezorgd gelukkig zijn? Petra (41): Als ik douche voel ik wel de stralen op mijn benen, maar niet of het water warm of koud is. Halverwege mijn borstkas begint het normale gevoel. Dus ik douche warm vanwege mijn nek en hoofd. En met een beetje verbeelding zijn daar overal die lekkere warme druppeltjes. Ik ben rolstoelafhankelijk. Een klein stukje kan ik lopen, maar niet meer dan een paar rondjes om de tafel en dan moet ik mij goed vasthouden. Ik heb een hoge dwarslaesie, in mijn nek. Mijn dwarslaesie is incompleet wat betekent dat mijn ruggenmerg gedeeltelijk beschadigd is. Door het ruggenmerg gaan veel zenuwen zoals een bundel elektriciteitskabels die signalen doorgeven van de hersenen aan de spieren en huid. Bij mij zijn die kabels driekwart doorgesneden. Maar die ene kwart doet nog veel goede dingen. Zo kan ik mijn armen en handen gelukkig nog goed gebruiken. Elke avond gaven mijn kinderen mij een kusje op een foto: mama is heel ziek, maar wordt weer beter en komt naar huis Overlevingsstand Door een val brak ik mijn onderste nekwervel en drie rugwervels. Vanwege de klap en de pijn raakte ik buiten bewustzijn. Enkele dagen balanceerde ik op het randje van leven en dood. Mijn rug werd vastgezet met titanium en langzaam kwam ik bij. Toen ik hoorde dat ik een dwarslaesie had, drong dat niet echt tot me door. Ik ben kinderarts, dus ik weet precies wat dat betekent, maar mijn eerste reactie was ontkenning. Het was zó groot dat ik er niet bij kon met mijn gevoel. De shock kwam geleidelijk. Naarmate ik minder medicijnen kreeg en van de beademing af mocht, kwam de realiteit binnen. Op een gegeven moment wist ik: niks is meer vanzelfsprekend. Mijn wereld stond op z n kop. Kon ik ooit nog lopen? Kon ik ooit mijn armen en handen gebruiken? Als arts wist ik bijna te veel, ook dat ik geen controle over mijn blaas en darmen zou hebben, maar het gaf ook duidelijkheid. Ik besloot alles op alles te zetten er zo goed mogelijk uit te komen. Er kwam een oerkracht in mij boven. Voor mijn man Stefan en de kinderen (mijn zoon Giel was anderhalf en dochter Lieke drie jaar), was het ook een vreselijke klap. Als gezin kom je in een overlevingsstand. Daarin focuste ik me op mijn herstel door goed te eten en te trainen en Stefan zorgde als een leeuw voor de kinderen. Elke avond gaven ze mij een kusje op een foto: mama is heel ziek, maar wordt weer beter en komt naar huis. Op schoot Bijna een jaar heb ik in revalidatiecentrum Adelante in Hoensbroek doorgebracht. Het duurde langer dan verwacht omdat ik ook nog een zware blaasoperatie moest ondergaan waardoor mijn conditie achteruit ging. Een van de ergste dingen vond ik dat Giel bang voor me was in mijn rolstoel. Mama tussen die grote wielen vond hij doodeng. Daardoor wilde hij niet op schoot. Tot een andere patiënt in het revalidatiecentrum tegen me zei: Leen mijn elektrische rolstoel en maak hem gek met die knipperende alarmlichtjes en de toeter. Inderdaad, Giel vond het prachtig en klom eindelijk bij me op schoot! Vanaf toen zat ik in de elektrische rolstoel van mijn buurvrouw als de kinderen kwamen. Lieke was vooral bezorgd, daarom haalde ik ook het zuurstofslangetje uit mijn neus tijdens hun bezoek. Ik deed zo normaal mogelijk, ik was gewoon de mama die grapjes maakt, vragen stelt en knuffelt. Daardoor raakten ze gelukkig snel gewend aan de situatie. Samen de bossen in Eenmaal thuis en aan de beterende hand kwam het besef dat ik niet meer kon werken als kinderarts. Nachtdiensten en spoedeisende situaties waarin elke seconde telt, kon ik niet meer. Ik heb de 022 // medireva medireva // 23

13 advertentie // Sterke vrouw Ik weet nu dat geluk niet in je benen zit, maar tussen je oren. Geluk zit in liefde, in leuke dingen doen met leuke mensen en in voldoening halen uit je werk. Dat kan ook rollend. balans en snelheid niet. Ik besloot een baan te zoeken die ik honderd procent vanuit mijn rolstoel kan doen. Nu werk ik als ervaringsdeskundige op de dwarslaesie-afdeling in het revalidatiecentrum van de Sint Maartenskliniek in Nijmegen. Met mijn ervaring en kennis steun en begeleid ik mensen met een dwarslaesie. Omdat ik het zelf heb, praat het makkelijk. Hoe ga je naar het toilet? Hoe verandert de relatie met je partner? Je kan niet meer samen dansen bijvoorbeeld. Stefan en ik gaan nu handbiken. Daarvoor bevestig ik een soort halve fiets aan mijn rolstoel en trap ik met mijn armen. Zo gaan we heerlijk samen de bossen in. Ook de blaasoperatie heeft mijn vrijheid vergroot. Ik was incontinent, maar de uitgang van mijn blaas komt nu onder in mijn navel uit waardoor ik kan katheteriseren. Mits ik mijn hygiënespulletjes bij me heb, kan ik overal naar het toilet. Ik kan ook vrijwel alles eten. Wel volg ik het HMV-dieet zoals wij dat noemen: het Helft Minder Vreten-dieet. Zo blijf ik op gewicht. Voor een goede doorbloeding lift ik mezelf regelmatig op, anders krijg ik drukplekken of doorligwonden. Met vallen en opstaan hebben we als gezin onze draai gevonden. Ik heb mijn handicap geaccepteerd. Ik mis lopen en dansen, maar ik weet nu dat geluk niet in je benen zit, maar tussen je oren. Geluk zit in de liefde, leuke dingen doen met leuke mensen en voldoening halen uit je werk. Dat kan ook rollend. Vijf jaar geleden had ik nooit kunnen bedenken dat ik mij weer zo goed zou voelen. Ik had wel vertrouwen, maar was ook heel bang. Ik ben weer net zo onbezorgd als voor mijn dwarslaesie. Ik kan wel geïrriteerd raken als douchen en aankleden weer eens veel tijd kosten, maar het beïnvloedt mijn algemene geluksgevoel niet. Ik kan achter mijn raam blijven wachten tot de sneeuw verdwijnt óf ik pak de handbike en kijk hoe ver ik kom. Die keuze is aan mij. Ook ben ik bijna klaar met een tweejarige opleiding tot mindfulness-trainer. Ik merkte dat ik tijdens mijn revalidatie niet genoeg aandacht had besteed aan mijn mentale herstel. Ik was geneigd verdriet en vervelende gedachten weg te duwen en focuste mij volledig op mijn lichamelijke verbetering. Mindfulness heeft me geleerd boosheid, verdriet en somberte te voelen. En dat die emoties weer voorbijgaan. Dat wil ik aan andere patiënten doorgeven. Het gaat erom te leren dansen in de regen. Wil jij ook je (levens-)verhaal delen? Mail naar Wat is een dwarslaesie? Bij een dwarslaesie wordt de verbinding tussen de hersenen, organen en spieren onderbroken door ruggenmergbeschadiging. Hierdoor kunnen de hersenen geen boodschappen meer sturen naar de spieren en kunnen er geen (gevoels-)boodschappen naar de hersenen worden gestuurd. Daardoor zijn in het gebied onder de dwarslaesie beweging en gevoel verstoord. Een dwarslaesie leidt altijd tot een blijvende handicap omdat littekenweefsel verhindert dat afgebroken zenuwuiteinden kunnen groeien naar het lager gelegen deel van het ruggenmerg. in Nederland zijn er tussen de en mensen met een dwarslaesie. Mogelijke gevolgen: spierverlamming verlies van spiermassa, -volume en -kracht spastische bewegingen geen gevoel voor pijn, heet/koud en druk geen gevoel voor positie in ledematen slechte regulatie lichaamstemperatuur verlies van blaas-, maag- en darmfuncties pijn in organen verlies van sexuele functies. Oorzaken: verkeersongeval: 35% ziekte en/of medische behandeling: 18% sport: 15% bedrijfsongeval: 13% hoge val: 9% overig: 10%. Bron & meer info: Dunner en tóc h droger! Attends Soft geeft u nog meer comfort en zekerheid! Omdat ze zo dun zijn, zo droog blijven en perfect naar het lichaam vormen, zult u de verbeteringen direct in het gebruik ervaren. U kunt Attends via uw professionele zorgverlener verkrijgen. Kijk op onze website voor meer informatie, Attends Soft: Zo zacht dat u ze nauwelijks voelt. Anatomische vorm in 5 verschillende absorptieniveaus! Dhr. / Mevr. Adres Postcode/Plaats Telefoon Anatomisc he vorm voor absolute zekerheid! Gratis Proefpakket! Mijn urineverlies is het best te omschrijven als: Een klein beetje Af en toe Regelmatig (Maak een keuze.) Vul in en stuur op of kijk op internet: Van Heek Medical Postbus 291 Tel AG Venray 24 // medireva

14 // column puzzel // Fotografie fotografiebernice.nl De liefde tussen mij en mijn hond is onvoorwaardelijk Toen ik nog kon zien, wilde ik al een hond. Maar mijn ouders vonden dat geen goed idee. En toen werd ik plotseling blind, ik was elf, door een cyste op de kruising van mijn oogzenuwen. Mijn hondenwens kwam opeens dichterbij... Op mijn zeventiende maakte ik kennis met eigenzinnige Fleur, een golden retriever. Fleur zat liever in de auto dan in de trein. Door mijn onervarenheid was ik nog niet zo consequent. En veel te meegaand. Dus bracht mijn vader ons dan met de auto Van Fleur heb ik het meest gehouden. Ik kon opeens weer zien, zo voelde dat. Misschien kwam dat intense gevoel ook omdat zij mijn eerste hond was. Alles was nieuw en speciaal. Fleur ging bijvoorbeeld altijd mee naar college. Toen ik mijn bul kreeg, ontving Fleur Mr. Bulldog Honorus Causa, dat betekent voor bewezen diensten. Ze nam het bijbehorende certificaat aan in haar bek, zo mooi! Op haar negende werd Fleur afgekeurd na een operatie aan haar kniebanden. Gelukkig wilde mijn vader voor haar zorgen en zo bleef ze dichtbij me, ik woon thuis. Op vijftienjarige leeftijd is ze overleden, we hebben haar begraven in de tuin. Mijn tweede hond, Gwenn, is twaalf geworden. Ze kreeg een auto-immuunziekte. Op haar laatste avond, voor ze een spuitje kreeg, heb ik haar nog ontzettend verwend: bonbons gevoerd terwijl dat helemaal niet goed is voor een hond. Maar wat Esther Crombag maakte het nog uit? Ze heeft gesmuld. Op mijn schoot is ze ingeslapen. Inmiddels heb ik Aafke alweer zeven jaar, een blonde labrador. Ik verras haar af en toe met een rondje kermis. Het puppypleeggezin waar Aafke zat tijdens haar opleiding, was een familie die op de kermis stond met zuurstokken. De eerste keer dat wij langs de kermis liepen, raakte ze alle controle kwijt en kwamen we terecht bij juist, de zuurstokkenkraam. Die enthousiaste reactie betekent dat ze het daar erg naar haar zin gehad, weet ik. Fijn idee! Aafke heeft artrose in haar ellebogen. Maar ze wil nog zo graag, dat merk ik aan alles. De arts probeert het op te lossen met injecties. Dus ga ik een stapje terug doen en me aanpassen aan haar tempo. Ik ben nog niet toe aan een nieuwe hond. Ik weet dat blindengeleidehonden maar zo n twaalf jaar worden en ik dus meerdere honden in mijn leven zal zien komen en gaan, maar het afscheid blijft moeilijk. De band is onvoorwaardelijk, mijn hond geeft me zoveel liefde. Ze is altijd zorgzaam, daarom wil ik er ook voor haar zijn. Esther Crombag (38) heeft rechten gestudeerd en geeft les aan de universiteit van Maastricht. Daarnaast heeft ze haar eigen bedrijf en geeft lezingen, treedt op als spreker en begeleidt workshops. Ook schreef ze het boek Blind vertrouwen. Esther is single en woont in Valkenburg. Maak kans op een paar Wolky shop-schoenen t.w.v. 150,-. De zon schijnt, tijd voor luchtiger kleding en nieuwe schoenen. Waar loop jij straks mee weg? Met deze waardebon mag je zelf kiezen uit de trendy en kleurige Wolky shop-collectie: sandalen, slippers, boots, pumps, veterschoenen. Zowel dames als heren hebben een uitgebreide keuze! Nieuwsgierig naar de Wolky Shop-collectie? Laat je inspireren voor het nieuwe modeseizoen en kijk voor alle Wolky shop-schoenen op versierde boom vervelend bushokje 3 avondjurk uits tapje 1 een zekere 4 sprankje enig 4 werklust tegen aanhoudend voorjaar lentekleur 6 1 echtgenoot zangnoot s toomschip (afk.) mooipraterij god van de liefde 9 7 Persbelangen Stuur je oplossing met je adresgegevens voor 8 mei 2013 naar: MediReva Magazine, Antwoordnummer 176, 3740 VB Baarn of mail naar puzzel@medireva.nl. De oplossing van de puzzel in het vorige MediReva Magazine was: insulinepomp. Dit zijn de winnaars van de VVV-bonnen: 1e prijs: Mevrouw D.W. Anker, Gouda. 2e prijs: Mevrouw Smeets, Valkenburg aan de Geul. 3e prijs: De heer R. Wormgoor, Amersfoort. 8 9 Mooie schoenen zeg! of zo n paar? Kies jij deze Ook mooi! 26 // medireva medireva // 27

15 advertentie // ik luister... Tekst Lydia van der Weide De medewerkers van de klantenservice van MediReva bieden een luisterend oor aan klanten. Er komen aangrijpende, mooie en ontroerende verhalen voorbij. In ieder nummer van MediReva Magazine één gesprek. Zuinige tijden Zijn er producten die mijn leven gemakkelijker maken? Mevrouw Van Dam Vraag de Coloplast kledingclip aan! Bij de klantenservice beantwoorden 25 collega s de telefoons: 6 mannen en 19 vrouwen.... komen tussen de 1100 en 1900 telefoontjes per dag binnen. De piek is tussen 9.00 en uur.... loopt het aantal in de laatste weken van het jaar op naar zo n 2600 telefoontjes.... wordt in meer dan 98 procent van de gevallen de telefoon binnen 15 seconden aangenomen.... worden alle telefoontjes door mensen beantwoordt. Dus geen bandjes en keuzemenu s.... duurt een gemiddeld gesprek zo n 2 minuten.... worden service, levering en klachtenafhandeling door klanten beoordeeld met een cijfer dat gemiddeld tussen de 4,6 en 4,9 ligt (5 is het hoogst haalbare). Nee hoor, ik heb nog. Mevrouw Klazinga klinkt afwerend. En als ik iets nodig heb dan bel ik zelf wel! Het is duidelijk dat ze zo snel mogelijk van mij af wil. Maar mevrouw, zeg ik vlug, hoe kan dat, als u al zolang geen verbanden meer heeft besteld? Mevrouw Klazinga is 83 jaar. Ze is al jaren klant van MediReva. Ons computersysteem houdt bestellingen bij en signaleert opvallende veranderingen. Dan bellen we om te kijken hoe dat komt, en of we een helpende hand kunnen bieden. Heeft u uw incontinentiemateriaal niet meer nodig? Jawel, geeft ze toe. Hoe komt het dan dat uw voorraad nog niet op is? herhaal ik. Het blijft stil en even vrees ik dat mevrouw Klazinga heeft opgehangen. Dan hoor ik haar stem, zacht en fragiel: Nu ja, het is crisis hè. We moeten allemaal inleveren. Er begint een belletje bij me te rinkelen. Het zal toch niet dat? Mijn vermoeden blijkt juist. Ik droog ze. Op de verwarming. Na vierentwintig uur kan ik de verbanden prima nog een keer gebruiken. Het is niet voor het eerst dat ik dit hoor, ik spreek vaker mensen die dit uit zuinigheid doen. Telkens weer breekt mijn hart. Vindt u dat niet onhygiënisch? vraag ik voorzichtig. Opnieuw zwijgt mevrouw Klazinga. Een beetje wel ja, bekent ze dan. Ik heb af en toe wondjes. Huidirritatie. En, eh. Ze haalt diep adem om moed te verzamelen. En ik geloof dat er soms een luchtje om me heen hangt. Ze vertelt dat ze zich weleens opgelaten voelt als haar kleinkinderen op bezoek komen. Een enkele keer doet ze zelfs niet open. Maar ook ik wil mijn steentje bijdragen aan de bezuinigen! Ze schreeuwt het bijna. Dat is echt niet nodig, mevrouw Klazinga, zeg ik zo vriendelijk Maar ik wil ook mijn steentje bijdragen aan de bezuinigingen! Ze schreeuwt het bijna. mogelijk. U heeft recht op een of twee verbanden per dag; meer zelfs als dat nodig is! Daar kijkt niemand u op aan en de zorgverzekering vergoedt het graag voor u. Weet u, ik ga gewoon een bestelling voor u doen. En ik doe er nog reservepak bij ook. Heeft u nu verband op de verwarming liggen? Gooit u die maar gauw weg. Mevrouw Klazinga lijkt te twijfelen. Vooruit dan, als u het zegt antwoordt ze dan. Haar afwerende houding heeft plaatsgemaakt voor opluchting. Blij hang ik op. Mevrouw Klazinga kan haar kleinkinderen weer gewoon ontvangen. Wij bieden de helpende hand. De kledingclip houdt bij het catheteriseren of het verzorgen van uw stoma uw bovenkleding omhoog, zodat u beide handen vrij heeft. Vul onderstaande bon in en u ontvangt de kledingclip gratis. Zolang de voorraad strekt, 1 per adres/per jaar Stomazorg Urologie & continentiezorg Wond- en huidzorg Coloplast ontwikkelt producten en diensten die het leven gemakkelijker maken voor mensen met een fysieke aandoening. We richten ons op stomazorg, urologie, continentiezorg en wond- en huidzorg. Daarbij werken we nauw samen met mensen die onze producten gebruiken. Dit helpt ons om producten te ontwikkelen en oplossingen te bieden die aansluiten op de persoonlijke behoeftes van onze klanten. Het Coloplast logo is een geregisteerd merk van Coloplast A/S All rights reserved Coloplast A/S, 3050 Humlebæk, Denmark. Coloplast BV Postbus BC Amersfoort nlcare@coloplast.com Ik ontvang graag gratis een Coloplast kledingclip Naam Voorletter(s) Dhr / Mevr* Adres Postcode Woonplaats Telefoon Geboortedatum / / Ik catheteriseer/ gebruik condoomcatheters/ heb een stoma* Ik gebruik nu producten van het merk Stuur de volledig ingevulde bon in een envelop zonder postzegel naar Coloplast Care, antwoordnummer 40, 3800 VB Amersfoort Soort stoma: Colo- (dikke darm)/ Ileo- (dunne darm)/ Urinestoma* Stoma sinds Ik blijf graag op de hoogte en wil daarom gratis Coloplast Care Nieuws ontvangen: * Doorhalen wat niet van toepassing is/aanbod geldig t/m juni 2013, alleen volledig ingevulde coupons worden in behandeling genomen. continentie stoma Met het invullen van deze coupon geef ik Coloplast toestemming mijn gegevens te verwerken conform de Wet Bescherming Persoonsgegevens. Coloplast kan uw gegevens gebruiken om te informeren naar uw ervaringen en om u informatie over producten en services toe te sturen. Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld en niet verstrekt aan derden. U kunt te allen tijde bezwaar maken tegen de verwerking van uw gegevens door contact op te nemen met Coloplast Care, via nlcare@coloplast.com of bel MR // medireva

16 advertentie advertentie Ik ben graag onafhankelijk. Betrouwbaar stomamateriaal geeft me een vrij gevoel % lekvrij - Eenvoudig te openen - Elegant en discreet Ervaar Curan Lady Dé compacte vrouwenkatheter Vraag vrijblijvend een gratis proefpakket aan: Naam:... Adres:... Woonplaats:... Tel: Curan wordt exclusief gedistribueerd door: Kies uw proefpakket: Curan Lady ch.10 Curan Lady ch.12 Curan Lady ch.14 Stuur deze bon gratis naar: Huikeshoven Medical Antwoordnummer 332, 4000 VB Tiel. Of bestel uw proefpakket via: Don, colostoma sinds 2007 Dansac NovaLife: veilig, comfortabel en discreet De nieuwe NovaLife stomazakjes zijn echt ontworpen voor het leven. Uw leven. Bij de ontwikkeling van de stomazakjes hebben we zorgvuldig nagedacht over alle details. De zachte rondingen van de NovaLife zakjes zijn geïnspireerd op het menselijk lichaam. En het zakje is zo ontworpen dat u het veilig en discreet onder uw kleding kunt dragen. Zodat u zo comfortabel mogelijk kunt genieten van uw leven. veelzijdige huidbeschermers pastaringen! Veelzijdige huidbeschermers. Dát zijn onze pastaringen. Ze vangen oneffenheden van de huid rondom de stoma op. En vormen een effectieve en waterdichte barrière tegen agressieve stoffen. Actieve enzymen beschermen de huid nog verder. Handig, want dat voorkomt huidirritatie. Onze pastaringen nemen bovendien veel vocht op, ook dat is prettig voor de huid. Een veelzijdig hulpmiddel dus! Ja, ik wil graag een gratis Dansac NovaLife proefpakket ontvangen en onder begeleiding van een stomaverpleegkundige de nieuwe generatie Dansac stomamateriaal testen. Type stoma: Colostoma Ileostoma Mijn stomamaat is: mm Ik wil graag: Eendelig Tweedelig Vlak Convex Naam: Beige Transparant Uitknipbaar Voorgestanst m/v Zeker als de huid beschadigd is. Dan kunt u uw vertrouwde materialen namelijk gewoon blijven gebruiken. Eakin gaat bewust om met materiaal en kosten. Wij adviseren stomazorg met zo min mogelijk hulpmiddelen. Meer bescherming, meer comfort, meer rust eakin healthcare bv Lingewei LK Tiel T F ww.eakin.nl info@eakin.nl Adres: Postcode/Woonplaats: ontdek eakin Telefoon: U kunt deze antwoordcoupon in een ongefrankeerde envelop opsturen naar: Dansac, Antwoordnummer 423, 3800 VB Amersfoort. Aanvragen kan ook via Ik ben akkoord met onderstaande privacy verklaring Uw privacy is van belang voor Dansac (Dansac is een onderdeel van Hollister B.V.) en aan haar gelieerde ondernemingen (gezamenlijk, Dansac ). Dansac respecteert uw privacyrechten en erkent het belang om de informatie die wij over u verzamelen, te beveiligen. Leest u deze Privacy Statement alstublieft goed door voordat u uw toestemming verleent aan deze bepalingen. Persoonsgegevens die door Dansac worden verzameld kunnen contactinformatie en informatie omtrent uw gezondheid, interesses / hobby s, geslacht, leeftijd, productvoorkeuren en levensstijl omvatten. Dansac kan deze informatie gebruiken om contact met u op te nemen over Dansac en haar producten en diensten. Met uw instemming met deze Privacy Statement (door het hokje aan te vinken), kan Dansac deze informatie verwerken en delen met derde partijen (zorgverleners, distributiepartners en anderen) om, namens Dansac, contact met u op te nemen, of om u te voorzien van Dansac producten voor de behandeling van uw aandoening. Dansac zal persoonsgegevens niet verkopen of verhuren aan derde partijen. De persoonsgegevens die Dansac verzamelt kunnen worden opgeslagen in een land buiten de Europese Unie, zoals de Verenigde Staten. U mag de persoonsgegevens die van u zijn verzameld te allen tijde inzien en aanpassen door contact op te nemen met Dansac. Indien u niet langer meldingen van Dansac, of derde partijen op verzoek van Dansac, wenst te ontvangen, kunt u contact opnemen met Dansac door te bellen met , maandag tot en met donderdag van tot uur en op vrijdag van 8.30 tot uur, of door een te sturen aan info@dansac.nl. Designed for Life. Focused on You. advertentie pastaring Nu gratis proberen Wilt u onze veelzijdige pastaringen gratis proberen? Vul dan de bon in en stuur deze in een gesloten envelop naar antwoordnummer 309, 4000 VB Tiel. Een postzegel is niet nodig. Aanvragen kan ook via onze website naam: dhr. mevr. adres: telefoon: postcode: plaats: Ik heb een colo ileo uro stoma, de diameter van mijn stoma is mm

17 Altijd zorgzaam Specialist in hulpmiddelenzorg Hoogwaardige service MediReva biedt de hoogst mogelijke kwaliteit van hulpmiddelenzorg. Al sinds de oprichting in 1979 besteden wij veel aandacht aan het leveren van hoogwaardige service voor mensen die medische hulpmiddelen nodig hebben. Bij MediReva zijn we op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op het gebied van hulpmiddelenzorg. Persoonlijke aandacht Onze telefooncentrale heeft geen keuzemenu, u krijgt meteen iemand aan de lijn voor uw bestellingen. Dat is wel zo plezierig, zeker als u nog een vraag heeft over uw materialen. Bovendien zijn wij 24 uur per dag bereikbaar voor noodgevallen. U bent dus in veilige handen. Gemakkelijk bestellen, snel bezorgd U kunt heel eenvoudig een nieuwe bestelling plaatsen, op de manier die u het prettigst vindt. Telefonisch tijdens kantooruren of 24 uur per dag via , uw eigen bestelpagina op onze website of onze nieuwe bestelapp. Als u op werkdagen voor uur de bestelling aan ons doorgeeft, dan worden de materialen doorgaans de volgende dag gratis thuis bezorgd door PostNL. Wij brengen hievoor geen kosten in rekening. Meer informatie? Wilt u een bestelling plaatsen of heeft u een vraag? Neem dan contact met ons op. We zijn er tenslotte voor u. We zijn telefonisch bereikbaar op werkdagen tussen 8.30 en uur via ons gratis telefoonnummer Nieuw, met de MediReva bestelapp heeft u het moment van bestellen in eigen hand! Bestelling plaatsen Scan de code om de app direct te bekijken! Direct contact opnemen Volg uw bestelling *23948* stomaverzorgingsmiddelen continentie- en retentiezorg wondverzorgingsproducten diabetesbenodigdheden drink- en sondevoeding

Sportieve mannen // Tekst Linda Slagter Fotografie Yvette Wolterinck. Helden. op handbikes

Sportieve mannen // Tekst Linda Slagter Fotografie Yvette Wolterinck. Helden. op handbikes Sportieve mannen // Tekst Linda Slagter Fotografie Yvette Wolterinck Helden op handbikes Het is hun grote passie: handbiken. Hierin kunnen ze al hun energie kwijt. Pim, Erik en Mischa hebben alle drie

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

INHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN

INHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk

Nadere informatie

0-3 maanden zwanger. Zwanger. Deel 1

0-3 maanden zwanger. Zwanger. Deel 1 Zwanger Ik was voor het eerst zwanger. Ik voelde het meteen. Het kon gewoon niet anders. Het waren nog maar een paar cellen in mijn buik. Toch voelde ik het. Deel 1 0-3 maanden zwanger Veel te vroeg kocht

Nadere informatie

Voor jou. Verhalen van mantelzorgers. Anne-Rose Hermer

Voor jou. Verhalen van mantelzorgers. Anne-Rose Hermer Voor jou Verhalen van mantelzorgers Anne-Rose Hermer 6 Inleiding In dit boek maak je kennis met Martine, Koos en Sara. Ze zijn alledrie in een andere fase van hun leven. Maar één ding is hetzelfde voor

Nadere informatie

Op weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 7 Delen maakt blij. H. Theobaldusparochie, Overloon

Op weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 7 Delen maakt blij. H. Theobaldusparochie, Overloon Op weg met Jezus eerste communieproject H. Theobaldusparochie, Overloon Hoofdstuk 7 Delen maakt blij Eerste communieproject "Op weg met Jezus" hoofdstuk 7 blz. 1 Als je niet wilt delen krijg je ruzie.

Nadere informatie

ER IS ALTIJD EEN BRUG (Leren) leven met goesting na een verlies

ER IS ALTIJD EEN BRUG (Leren) leven met goesting na een verlies ER IS ALTIJD EEN BRUG (Leren) leven met goesting na een verlies 7 inzichten die je kunnen helpen na een ingrijpend verlies. Karin Verheyen www.senkaflex.be WELKOM Februari 2010: ik moet afscheid nemen

Nadere informatie

Body Combat marathon Uitdaging! Body Combat Marathon 2016

Body Combat marathon Uitdaging! Body Combat Marathon 2016 Body Combat marathon 2016 Uitdaging! Body Combat Marathon 2016 Op 16 Januari 2016 heb ik meegedaan aan de Body Combat Marathon. Een bijzondere ervaring! Opbrengst voor Stichting Stop Pesten Nu! Uit mijn

Nadere informatie

Voor Indigo en Nhimo Papahoorjeme_bw.indd :02

Voor Indigo en Nhimo Papahoorjeme_bw.indd :02 Papahoorjeme_bw.indd 2 05-05-11 15:02 Papahoorjeme_bw.indd 3 05-05-11 15:02 Voor Indigo en Nhimo Tamara Bos Papa, hoor je me? met tekeningen van Annemarie van Haeringen Leopold / Amsterdam De liefste

Nadere informatie

Gezond thema: DE HUISARTS

Gezond thema: DE HUISARTS Gezond thema: DE HUISARTS 1. Wat gaan we doen? Praten over de huisarts en wat de huisarts doet. Nieuwe woorden leren over de huisarts. Het gesprek met de huisarts oefenen. 2. Wat vind ik van? Als je een-op-een

Nadere informatie

Weekje weg: shoppen, interview/fotoshoot en veel praten

Weekje weg: shoppen, interview/fotoshoot en veel praten Weekje weg: shoppen, interview/fotoshoot en veel praten Naar mijn vriendin 19 maart ging ik in de middag naar Den-Haag met de trein. Ik zag hier wel erg tegenop met 6 maanden zwangerschap zo,n lange reis

Nadere informatie

HOEVEEL DONOREN TELT GELDERLAND NA DEZE DONORWEEK?

HOEVEEL DONOREN TELT GELDERLAND NA DEZE DONORWEEK? HOEVEEL DONOREN TELT GELDERLAND NA DEZE DONORWEEK? HET LEVEN IS PRACHTIG EN JIJ KUNT HET DOORGEVEN Info Den Haag Gepubliceerd op: 12 oktober 2015 De Donorweek Details Donor, dat word je. Of dat ben je

Nadere informatie

Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet.

Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet. Bezoek op kantoor Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet. Ton en Toya hebben wat problemen thuis.

Nadere informatie

Inleiding WIST JE DAT JE GEVOEL VAAK BEPAALT WAT VOOR HUMEUR JE HEBT?

Inleiding WIST JE DAT JE GEVOEL VAAK BEPAALT WAT VOOR HUMEUR JE HEBT? Inleiding Gevoelens: we hebben ze allemaal. Maar soms is het lastig te weten hoe je je nu écht voelt. Je bent blij, maar ook zenuwachtig. Of je weet niet of je boos of verdrietig bent. Of je snapt niet

Nadere informatie

Bij eakin geloven we niet dat een stoma u mag beperken.

Bij eakin geloven we niet dat een stoma u mag beperken. Bij eakin geloven we niet dat een stoma u mag beperken. Wij geloven dat het slechts een klein deel van uw leven is. We geloven dat wanneer uw stoma correct wordt verzorgd, u uw normale leven weer kunt

Nadere informatie

Take a look at my life week 5&6

Take a look at my life week 5&6 Take a look at my life week 5&6 Maandag 27 januari 2014 Zou vandaag gaan werken, maar heb op het laatste moment afgezegd omdat het nogal glad was op de weg. Dus ik durfde het niet aan om op de fiets naar

Nadere informatie

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

Melkweg. Iedereen fit! Lezen van Alfa A naar Alfa B. Gezondheid: Sporten en bewegen

Melkweg. Iedereen fit! Lezen van Alfa A naar Alfa B. Gezondheid: Sporten en bewegen Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Iedereen fit! Gezondheid: Sporten en bewegen Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Iedereen fit, 2013 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann

Nadere informatie

Ik mis je in alle kleuren

Ik mis je in alle kleuren Ik mis je in alle kleuren Ik mis je in alle kleuren Met gedichten van Margreet Jansen en illustraties van Angelique Bosman Voor... een lotgenotengroep van de Stichting Jonge Helden Ik schrijf je vandaag

Nadere informatie

Kijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd.

Kijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd. Grammaticaoefeningen 3 Wonen en vervoer Werkwoorden in een andere tijd Oefening 1 Kijk nog eens in het boek op bladzijde 80 naar Werkwoorden in een andere tijd. 1 Begrijp je deze informatie? ja / nee,

Nadere informatie

Hoofdstuk 1. Introductie

Hoofdstuk 1. Introductie Hoofdstuk 1 Introductie Wat kan dit boek voor jou betekenen? Als je dit boek leest, sta je op het punt een enorm succes te maken van je bedrijf. Dat vind ik geweldig cool. Welkom! Mijn naam is Marielle

Nadere informatie

Comfortabel en discreet voor mannen met blaasproblemen

Comfortabel en discreet voor mannen met blaasproblemen Stuur mij een GRATIS TENA proefpakket* met: * U kunt maximaal 2 soorten aankruisen. Producten voor urineverlies, speciaal voor : TENA Men: Speciaal voor TENA Men Comfortabel en discreet voor met blaasproblemen

Nadere informatie

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17 Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede

Nadere informatie

KIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING

KIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 HOE ZIEN HERSENEN ERUIT? VRAAG WIE KAN VERTELLEN WAT HERSENEN ZIJN? VRAAG HEBBEN KINDEREN KLEINERE HERSENEN DAN GROTE MENSEN? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE?

Nadere informatie

Als je poep er niet uit wil

Als je poep er niet uit wil Als je poep er niet uit wil 1 De meeste kinderen poepen elke dag wel een keer. Of één keer in de twee dagen. Maar soms poep je vaker, bijvoorbeeld als je diaree hebt. Of je poept minder vaak. Als je niet

Nadere informatie

Over schulden gesproken

Over schulden gesproken Over schulden gesproken Verhalen uit de praktijk Sandra van der Stege 8 Inleiding In Nederland zijn veel mensen met schulden. Ongeveer 1 op de 5 mensen heeft moeite om elke maand rond te komen. In de schulden

Nadere informatie

Inleiding IN DIT BOEK LEES JE WAAROM STEUN, RESPECT EN VERTROUWEN BIJ VRIENDSCHAP HOREN.

Inleiding IN DIT BOEK LEES JE WAAROM STEUN, RESPECT EN VERTROUWEN BIJ VRIENDSCHAP HOREN. Inleiding Met wie heb je de meeste lol? En wie bel je als je een probleem hebt? Vaak zijn dat je. Sommige mensen hebben veel, andere mensen hebben er maar een paar. Vriendschap is belangrijk in ons leven.

Nadere informatie

Introductie. Vrijheid. Moed. Verbinding. Hoi dapper mens!

Introductie. Vrijheid. Moed. Verbinding. Hoi dapper mens! Introductie Hoi dapper mens! Hoe tof dat je de gratis tips hebt gedownload! In dit document geef ik een aantal tips die mij persoonlijk veel geholpen hebben. Ik ben af gaat over jezelf accepteren en dat

Nadere informatie

Specialist in medische voeding. Sorgente. Welkom bij Sorgente. Stap voor stap uw drinkvoeding thuis

Specialist in medische voeding. Sorgente. Welkom bij Sorgente. Stap voor stap uw drinkvoeding thuis Specialist in medische voeding Sorgente Welkom bij Sorgente Stap voor stap uw drinkvoeding thuis Welkom bij Sorgente Medische voeding kan bijdragen aan kwaliteit van leven Sorgente beschouwt het als haar

Nadere informatie

ALFA A ANTWOORDEN STER IN LEZEN

ALFA A ANTWOORDEN STER IN LEZEN STER IN LEZEN ALFA A LES 1: NAAR SCHOOL 1 Ziek 1 b 2 3 b 4 a a B maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag C Dit is een vraag Hoe gaat het? Het gaat wel. En met jou? Waarom kom je niet?

Nadere informatie

Handige tips voor het gebruik van een urostoma

Handige tips voor het gebruik van een urostoma Handige tips voor het gebruik van een urostoma Informatie voor patiënten F0569-1011 februari 2013 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411,

Nadere informatie

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl

Nadere informatie

Elke miskraam is anders (deel 2)

Elke miskraam is anders (deel 2) Elke miskraam is anders (deel 2) Eindelijk zijn we twee weken verder en heb ik inmiddels de ingreep gehad waar ik op zat te wachten. In de tussen tijd dacht ik eerst dat ik nu wel schoon zou zijn, maar

Nadere informatie

"Afraid of the Dead ( The Escape ) Hoofdstuk 5"

Afraid of the Dead ( The Escape ) Hoofdstuk 5 "Afraid of the Dead ( The Escape ) Hoofdstuk 5" Voor het eerst alleen Ik werd wakker in een kamer. Een witte kamer. Ik wist niet waar ik was, het was in ieder geval niet de Isolatieruimte. Ik keek om me

Nadere informatie

111 super waardevolle quotes

111 super waardevolle quotes Stel jezelf eens een doel waar je zowel zenuwachtig als enorm enthousiast van wordt. Je mag er natuurlijk even over nadenken, maar deel wel hieronder welk doel jij jezelf hebt gesteld! Je leert het meeste

Nadere informatie

Hele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig

Hele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar

Nadere informatie

Take a look at my life week 13

Take a look at my life week 13 Take a look at my life week 13 Dit was me wel een weekje zeg een nogal saai weekje. Met heel veel op bed liggen omdat ik ziek ben. Hoest de longen uit me lijf, ben onwijs verkouden, totaal geen energie

Nadere informatie

5 Daags Afvalprogramma

5 Daags Afvalprogramma 5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen

Nadere informatie

Rick de Leeuw. Hou me stevig vast

Rick de Leeuw. Hou me stevig vast Rick de Leeuw Hou me stevig vast Ik zit op de trap En luister naar de radio Er klinkt een mooi en triestig lied Ik neurie zachtjes mee Ik wil muziek als het sneeuwt Ook al sneeuwt het nu even niet Ik neem

Nadere informatie

Het leven van Max en z,n mama *week 11*

Het leven van Max en z,n mama *week 11* Het leven van Max en z,n mama *week 11* Op naar de drie maanden toe, want Max is nu 11 weken oud. Daarna nog een maand van aftellen, dan zitten de vier maanden erop die Daan heeft geleefd. Hopelijk wordt

Nadere informatie

stappen: hoe begin je eraan?

stappen: hoe begin je eraan? 10.000 stappen: hoe begin je eraan? 1 2 3 4 5 6 Meet je stappen gedurende een week. Bepaal je doel. 500 extra stappen per dag is een haalbare uitdaging. Hou dit minstens 1 week vol. Kies na elke week een

Nadere informatie

Werkboek Het is mijn leven

Werkboek Het is mijn leven Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er

Nadere informatie

Melkweg. Een dagje ouder. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Ouder worden

Melkweg. Een dagje ouder. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Ouder worden Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Een dagje ouder Ouder worden Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Een dagje ouder, 2013 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Dit katern

Nadere informatie

Adviezen verzorging Colostoma

Adviezen verzorging Colostoma Adviezen verzorging Colostoma De dagelijkse verzorging van het colostoma Voor het verzorgen van uw stoma, zie de folder: Stappenplan verzorging colostoma. Hoe vaak u uw stoma moet verzorgen is onder andere

Nadere informatie

3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer

3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer 3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer verbinding met je hart contact met jezelf zelfwaardering Hee! Wat goed dat je begonnen bent aan het lezen van mijn ebook. Dat betekent dat de wil

Nadere informatie

Take a look at my life 12

Take a look at my life 12 Take a look at my life 12 Verslaafd aan foto,s maken. Elke dag weer mijn mobiel uit me zak halen en foto,s maken van de dingen die ik mee maak of tegenkom. Er zijn al zoveel mensen die gebruik maken van

Nadere informatie

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht.

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht. 1. Joris Hé Roos, fiets eens niet zo hard. Roos schrikt op en kijkt naast zich. Recht in het vrolijke gezicht van Joris. Joris zit in haar klas. Ben je voor mij op de vlucht?, vraagt hij. Wat een onzin.

Nadere informatie

GOED VRIENDJE? FOUT VRIENDJE?

GOED VRIENDJE? FOUT VRIENDJE? Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Veilig Thuis, tel.: 0800 2000 Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een uitgave van JIP Den Haag en Middin.

Nadere informatie

Die nacht draait Cees zich naar me toe. In het donker voel ik heel zachtjes zijn lippen op mijn wang.

Die nacht draait Cees zich naar me toe. In het donker voel ik heel zachtjes zijn lippen op mijn wang. Vanavond ga ik mijn man vertellen dat ik bij hem wegga. Na het eten vertel ik het hem. Ik heb veel tijd besteed aan het maken van deze laatste maaltijd. Met vlaflip toe. Ik hoop dat de klap niet te hard

Nadere informatie

Beste Lezer. Voor u ligt de bundel met als thema afscheid, de dood, rouwverwerking. Het heeft mij jaren gekost om deze bundel vorm te geven.

Beste Lezer. Voor u ligt de bundel met als thema afscheid, de dood, rouwverwerking. Het heeft mij jaren gekost om deze bundel vorm te geven. Beste Lezer Voor u ligt de bundel met als thema afscheid, de dood, rouwverwerking Het heeft mij jaren gekost om deze bundel vorm te geven. De flarden waren er al heel lang, maar ik kreeg het niet voor

Nadere informatie

Hoe lief ben jij voor je lichaam? 20 tips voor een positieve relatie met jezelf, je lichaam en eten.

Hoe lief ben jij voor je lichaam? 20 tips voor een positieve relatie met jezelf, je lichaam en eten. Hoe lief ben jij voor je lichaam? 20 tips voor een positieve relatie met jezelf, je lichaam en eten. Inhoud Een woordje vooraf 2 Profielen en tips 4 Drilsergeant 4 Schooljuffrouw 7 Beste vriendin 10 Activist

Nadere informatie

Spreekopdrachten thema 4 Wonen

Spreekopdrachten thema 4 Wonen Spreekopdrachten thema 4 Wonen Opdracht 1 bij 4.1 ** Uitleg voor de docent: Op de volgende pagina vind je een blad met plaatjes. Knip de plaatjes uit en doe ze in een envelop. Geef elk tweetal een envelop.

Nadere informatie

Inhoud Thema Lente... 3 Goedemorgen... 3 Hallo... 3 De wielen van de bus... 3 Op een houten bruggetje... 4 Heb je al gezien het is lente...

Inhoud Thema Lente... 3 Goedemorgen... 3 Hallo... 3 De wielen van de bus... 3 Op een houten bruggetje... 4 Heb je al gezien het is lente... 1 Inhoud Thema Lente... 3 Goedemorgen...... 3 Hallo... 3 De wielen van de bus... 3 Op een houten bruggetje... 4 Heb je al gezien het is lente... 4 Liedje over twee hazen:... 4 Bolletjes:... 4 Een koetje

Nadere informatie

4 communicatie. Ik weet welke informatie anderen nodig hebben om mij te kunnen begrijpen. Ik vertel anderen wat ik denk of voel.

4 communicatie. Ik weet welke informatie anderen nodig hebben om mij te kunnen begrijpen. Ik vertel anderen wat ik denk of voel. 4 communicatie Communicatie is het uitwisselen van informatie. Hierbij gaat het om alle informatie die je doorgeeft aan anderen en alle informatie die je van anderen krijgt. Als de informatie aankomt,

Nadere informatie

LOVE YOUR LIJF INSPIRATI

LOVE YOUR LIJF INSPIRATI LOVE YOUR LIJF INSPIRATIEMAIL Happy Valentine s Day! Hartelijk welkom bij deze tweede inspiratiemail van Love Your Lijf! Wat leuk dat je er weer bent. We hopen je ook nu weer te inspireren naar een Love

Nadere informatie

Verslag gehandicaptenplatform van: Lisa de Vente & Tamara van der Stouwe.

Verslag gehandicaptenplatform van: Lisa de Vente & Tamara van der Stouwe. Verslag gehandicaptenplatform van: Lisa de Vente & Tamara van der Stouwe. Toen jullie in de klas kwamen wisten we nog niet wat voor handicap jullie eigenlijk hadden! Maar later kwamen we er dus achter

Nadere informatie

Taboe. Door mijn verhaal te vertellen wil ik graag het taboe verbreken, dat heerst over mensen die getraumatiseerd zijn door hun verleden.

Taboe. Door mijn verhaal te vertellen wil ik graag het taboe verbreken, dat heerst over mensen die getraumatiseerd zijn door hun verleden. Taboe Door mijn verhaal te vertellen wil ik graag het taboe verbreken, dat heerst over mensen die getraumatiseerd zijn door hun verleden. Sommigen hebben er angst-, dwangmatige of psychische stoornissen

Nadere informatie

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt. Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,

Nadere informatie

- Waarschuwing- dit is een pittige les!

- Waarschuwing- dit is een pittige les! - Waarschuwing- dit is een pittige les! Herken je de volgende situatie: Je vraagt aan je partner (heb je deze niet denk dan even terug aan de tijd dat je deze wel had) of hij de vuilniszak wilt buiten

Nadere informatie

Levende Verhalen Het verhaal van Anke

Levende Verhalen Het verhaal van Anke 1 Levende Verhalen Het verhaal van Anke Anke is een krachtige, levenslustige vrouw die midden in haar leven staat. Ze heeft een intensieve baan als leidinggevende in de zorg en naast haar drukke baan is

Nadere informatie

Wat gaan we doen? Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch. 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen.

Wat gaan we doen? Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch. 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen. 103 103 HOOFDSTUK 7 Wat gaan we doen? WOORDEN 1 Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen. 2 Op 22 november zijn we 25 jaar

Nadere informatie

De ontelbaren is geschreven door Jos Verlooy en Nicole van Bael. Samen noemen ze zich Elvis Peeters.

De ontelbaren is geschreven door Jos Verlooy en Nicole van Bael. Samen noemen ze zich Elvis Peeters. Over dit boek De ontelbaren is geschreven door Jos Verlooy en Nicole van Bael. Samen noemen ze zich Elvis Peeters. Dit boek bestaat uit twee delen. Het eerste deel gaat over een man die vlucht naar Europa.

Nadere informatie

Maatschappelijk werk (alweer)

Maatschappelijk werk (alweer) Maatschappelijk werk (alweer) Na mijn tweede miskraam heb ik toch weer besloten om het er op te wagen naar maatschappelijk werk te gaan. Ik vond de stap echt wel heel zwaar, want ik hou er niet zo van.

Nadere informatie

Verzorging van uw stoma. ééndelig systeem

Verzorging van uw stoma. ééndelig systeem Verzorging van uw stoma ééndelig systeem Inhoudsopgave Inleiding... 1 Benodigdheden voor de verzorging van uw stoma... 1 Colostoma... 1 Ileostoma/ urostoma... 1 Werkwijze... 2 Algemene adviezen... 3 Tot

Nadere informatie

Wanneer vertel je het de kinderen? Kies een moment uit waarop je zelf en de kinderen niet gestoord kunnen worden.

Wanneer vertel je het de kinderen? Kies een moment uit waarop je zelf en de kinderen niet gestoord kunnen worden. Hoe vertel je het de kinderen? Op een gegeven moment moet je de kinderen vertellen dat jullie gaan scheiden. Belangrijk is hoe en wat je hen vertelt. Houd rekening daarbij rekening met de leeftijd van

Nadere informatie

Hebt u zorg nodig? Informatie over de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten en het aanvragen van zorg

Hebt u zorg nodig? Informatie over de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten en het aanvragen van zorg Hebt u zorg nodig? Informatie over de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten en het aanvragen van zorg JANUARI 2010 INHOUDSOPGAVE Waar gaat deze folder over? Welke zorg hoort bij de AWBZ? Vijf zorgfuncties

Nadere informatie

Soft. Droogheid waarop u kunt vertrouwen. Attends Soft. Droge en Discrete inleggers voor licht tot zwaar urineverlies.

Soft. Droogheid waarop u kunt vertrouwen. Attends Soft. Droge en Discrete inleggers voor licht tot zwaar urineverlies. Soft Dry & Discreet Droogheid waarop u kunt vertrouwen Attends Soft. Droge en Discrete inleggers voor licht tot zwaar urineverlies. Geniet van meer zelfvertrouwen en comfort. In het verleden was incontinentie

Nadere informatie

Sterker met Stoma. door jouw ervaring te delen. Stomavereniging introduceert een nieuw motto en krijgt een nieuwe huisstijl! www.stomavereniging.

Sterker met Stoma. door jouw ervaring te delen. Stomavereniging introduceert een nieuw motto en krijgt een nieuwe huisstijl! www.stomavereniging. FC 60 C 22 M 21 Y 10K PMS 549 FC 0 C 54 M 100 Y 0 K PMS 144 Sterker met Stoma door jouw ervaring te delen Stomavereniging introduceert een nieuw motto en krijgt een nieuwe huisstijl! www.stomavereniging.nl

Nadere informatie

Ga eens even bij jezelf na waarom je dit programma bent gaan volgen: wil je weg van iets of wil je ergens naartoe?

Ga eens even bij jezelf na waarom je dit programma bent gaan volgen: wil je weg van iets of wil je ergens naartoe? Je bent waarschijnlijk begonnen met Het VoedingsKompas vanuit het verlangen om iets te veranderen in je leven. Misschien wil je alleen maar méér energie, misschien wil je af van enkele lichamelijke klachten

Nadere informatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd

Nadere informatie

Eugénie Brands EEN WITTE RAAF. Uitgeverij Aspekt

Eugénie Brands EEN WITTE RAAF. Uitgeverij Aspekt Eugénie Brands EEN WITTE RAAF Uitgeverij Aspekt 1 Ze hebben m n Fordje Ka weer aan de praat gekregen. Hij is zo volgestouwd dat ik nauwelijks over de bagage heen kan kijken. De TomTom is ingesteld en nu

Nadere informatie

Een nieuw leven. Een maand eerder. Zondag 25 juli

Een nieuw leven. Een maand eerder. Zondag 25 juli Een maand eerder Zondag 25 juli Een nieuw leven Het lijkt me zo leuk om naar Aruba te verhuizen. Simon krijgt daar een topbaan en ik kan mijn leven weer op orde brengen. Ik kan gaan doen wat ik wil. Een

Nadere informatie

Benzo de baas. Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen

Benzo de baas. Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen Werkboek van Benzo de baas Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen Dit werkboek helpt u om stap voor stap te stoppen met slaap- en kalmeringsmiddelen. Over zes weken kunt u weer zonder

Nadere informatie

Rendierjager Kerstmarathon: laatste poging in 2013 om alle doelen te halen

Rendierjager Kerstmarathon: laatste poging in 2013 om alle doelen te halen Rendierjager Kerstmarathon: laatste poging in 2013 om alle doelen te halen Na mijn halve marathon van 2 weken geleden die zo goed verliep, besloot ik toch nog een marathonpoging te wagen dit jaar. Op basis

Nadere informatie

Specialist in medische voeding. Sorgente. Welkom bij Sorgente. Stap voor stap. uw sondevoeding thuis

Specialist in medische voeding. Sorgente. Welkom bij Sorgente. Stap voor stap. uw sondevoeding thuis Specialist in medische voeding Sorgente Welkom bij Sorgente Stap voor stap uw sondevoeding thuis Welkom bij Sorgente Medische voeding kan bijdragen aan kwaliteit van leven Sorgente beschouwt het als haar

Nadere informatie

Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!

Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou! Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw

Nadere informatie

10 tips om je partner zo goed mogelijk te ondersteunen.

10 tips om je partner zo goed mogelijk te ondersteunen. 10 tips om je partner zo goed mogelijk te ondersteunen. Omdat het automatische gedrag is uitgeschakeld kosten onderstaande handelingen je partner al veel energie (hier denk je zo snel niet aan, omdat het

Nadere informatie

15 tips om de dag ontspannen te beginnen

15 tips om de dag ontspannen te beginnen 15 tips om de dag ontspannen te beginnen Het is voor werknemers met een drukke agenda vaak moeilijk goed voor hun lichaam te zorgen. Daarom heb je tools nodig om je lichaam en geest te ontspannen. Voor,

Nadere informatie

Als ik vrijdagmiddag uit school kom, staat mijn moeder in de keuken. Ze heeft twee grote bood schappentassen vol lekkers gekocht voor het weekend en

Als ik vrijdagmiddag uit school kom, staat mijn moeder in de keuken. Ze heeft twee grote bood schappentassen vol lekkers gekocht voor het weekend en Als ik vrijdagmiddag uit school kom, staat mijn moeder in de keuken. Ze heeft twee grote bood schappentassen vol lekkers gekocht voor het weekend en zet alles op het aanrecht. Floor, zou jij nog even voor

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

De wereld op zijn kop! Kan de wereld op zijn kop staan? Met gym heb je het vast wel eens geprobeerd Op je kop staan, bedoel ik, soms lukt het

De wereld op zijn kop! Kan de wereld op zijn kop staan? Met gym heb je het vast wel eens geprobeerd Op je kop staan, bedoel ik, soms lukt het De wereld op zijn kop! Kan de wereld op zijn kop staan? Met gym heb je het vast wel eens geprobeerd Op je kop staan, bedoel ik, soms lukt het Maar het duurt maar heel even dat op de kop staan De wereld

Nadere informatie

tekst & muziek Carin van Essen illustraties Roel Ottow Van 4 tot 8 jaar met CD!

tekst & muziek Carin van Essen illustraties Roel Ottow Van 4 tot 8 jaar met CD! tekst & muziek Carin van Essen illustraties Roel Ottow Van 4 tot 8 jaar met CD! DAG! Kinderen zijn een kado en geen vanzelfsprekendheid. Zo onbevangen, vol energie en levenslustig als kinderen vaak zijn,

Nadere informatie

Spreekopdrachten thema 3 Kinderen

Spreekopdrachten thema 3 Kinderen Spreekopdrachten thema 3 Kinderen Opdracht 1 bij 3.2 Jullie zijn bij het consultatiebureau. Cursist A: je bent arts bij het consultatiebureau. Cursist B: je bent met je baby van twee maanden bij het consultatiebureau.

Nadere informatie

Zwanger? Een goed moment om te stoppen met roken

Zwanger? Een goed moment om te stoppen met roken Zwanger? Een goed moment om te stoppen met roken Je bent in verwachting! Een nieuwe periode in je leven begint. Je wilt het beste voor je kindje. Stoppen met roken hoort daarbij. Het is goed voor je eigen

Nadere informatie

Verantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress

Verantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress Verantwoordelijkheid ontwikkelen Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf 4 - Goede afspraken maken - Stel

Nadere informatie

Kinderkerstfeest van de Kindernevendienst 26 december Kerstverhaal

Kinderkerstfeest van de Kindernevendienst 26 december Kerstverhaal Kinderkerstfeest van de Kindernevendienst 26 december 2016 Kerstverhaal Heel lang geleden was er een jonge vrouw, Maria. Zij woonde in het dorpje Nazareth. Maria was een heel gewone vrouw, net zo gewoon

Nadere informatie

~~Weekly Diary 35~~ [social_share]

~~Weekly Diary 35~~ [social_share] ~~Weekly Diary 35~~ [social_share] De maand augustus is alweer voorbij, en voor iedereen zit de vakantie er geloof nu wel weer op. Iedereen weer aan het werk of school, en nog even en de zomer is ook echt

Nadere informatie

Voorkom onnodige achteruitgang in het ziekenhuis.

Voorkom onnodige achteruitgang in het ziekenhuis. Voorkom onnodige achteruitgang in het ziekenhuis www.nwz.nl Inhoud Uitleg over de brochure 3 Laat u ook uw naasten de brochure lezen 3 Bereid uw ziekenhuisopname voor 4 Blijf in beweging 5 Verminder uw

Nadere informatie

Delier in de laatste levensfase. Informatie voor naasten van patiënten met een delier in de laatste levensfase

Delier in de laatste levensfase. Informatie voor naasten van patiënten met een delier in de laatste levensfase Delier in de laatste levensfase Informatie voor naasten van patiënten met een delier in de laatste levensfase Inhoudsopgave Wat is een delier?... 3 Wat zijn kenmerken van een delier?... 3 Invloed op u

Nadere informatie

Op hun knieën blijven ze wachten op het antwoord van Maria. Maar het beeld zegt niets terug.

Op hun knieën blijven ze wachten op het antwoord van Maria. Maar het beeld zegt niets terug. 1950 Het huilende beeld De zon schijnt met hete stralen op het kleine dorpje. Niets beweegt in de hitte van de middag. De geiten en koeien slapen in de schaduw. De blaadjes hangen stil aan de bomen. Geen

Nadere informatie

Samenvatting Mensen ABC

Samenvatting Mensen ABC Samenvatting Mensen ABC Week 1ABC: Wie zijn wij? Info: Wie zijn wij mensen Mensen zijn verschillend. Iedereen is anders, niemand is hetzelfde. Dat noem je uniek. Een mens heeft een skelet van botten. Daarom

Nadere informatie

RAPPORTAGE WACHTKAMERINTERVIEW

RAPPORTAGE WACHTKAMERINTERVIEW RAPPORTAGE WACHTKAMERINTERVIEW Huisartsenpraktijk Whereplantsoen ARGO BV 2014 Rapportage wachtkamerinterview Inleiding Onder de cliënten van huisartsenpraktijk Whereplantsoen zijn de afgelopen 2 jaren

Nadere informatie

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over, 3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol

Nadere informatie

Herhalingsoefeningen. Thema 3 Familie en relaties. 1 Woorden. Familie

Herhalingsoefeningen. Thema 3 Familie en relaties. 1 Woorden. Familie Herhalingsoefeningen Thema 3 Familie en relaties 1 Woorden Familie Lees de zinnen over de familie van Simon en Els. Schrijf de volgende namen in de stamboom: Hans, Helena, Hester, Joke, Mark, Michiel,

Nadere informatie

Spreekopdrachten thema 4 Wonen

Spreekopdrachten thema 4 Wonen Boven: Spreekopdrachten thema 4 Wonen Opdracht 2 bij 4.1 * slaapkamer 2 trap Beneden: tuin garage TaalCompleet A1 Spreken Plus Thema 4-1 Opdracht 3 bij 4.1 ** Vertel. Wat voor huis heb jij? - Woon je in

Nadere informatie

Jimmy s thuiskomst. Er was echter één huis waar geen lichtjes brandden. Het leek haast alsof niemand daar kerstmis vierde.

Jimmy s thuiskomst. Er was echter één huis waar geen lichtjes brandden. Het leek haast alsof niemand daar kerstmis vierde. Jimmy s thuiskomst H et was kerstavond en het was bitter koud in het jaar 1953. De mensen deden nog snel hun laatste kerstinkopen en in de betere buurten waren de huizen gezellig verlicht. Er was echter

Nadere informatie

Word wakker Bas, word wakker, t is tijd voor een ontbijtje: een boterham, een kopje thee, een appel en een eitje.

Word wakker Bas, word wakker, t is tijd voor een ontbijtje: een boterham, een kopje thee, een appel en een eitje. Word wakker Bas, word wakker, t is tijd voor een ontbijtje: een boterham, een kopje thee, een appel en een eitje. Info voor ouders Een goed ontbijt: brengt de spijsvertering op gang geeft energie om te

Nadere informatie

Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN. Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort

Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN. Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort februari 2016 Zwemmen en voeding Je vindt sporten leuk, met name het zwemmen. Je besteed daar veel tijd aan, niet alleen tijdens

Nadere informatie

Les 4. De fysiotherapeut.

Les 4. De fysiotherapeut. http://www.edusom.nl Thema Gezondheid Les 4. De fysiotherapeut. Inleiding Deze les gaat over praten met de fysiotherapeut. Een man, meneer Bashir, belt de fysiotherapeut. Hij maakt een afspraak. Hij zegt

Nadere informatie