week van de geestelijke gezondheid 5 t.e.m. 11 oktober
|
|
- Vera Boer
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 week van de geestelijke gezondheid 5 t.e.m. 11 oktober info welzijn OostCampus tel sociale.dienst@oostkamp.be
2 Fit in je hoofd, goed in je vel Van 5 t.e.m. 11 oktober 2015 is het Week van de geestelijke gezondheid. 10 oktober is uitgeroepen tot internationale dag van de geestelijke gezondheid. Niet onterecht, want geestelijke gezondheid belangt iedereen aan. De campagne Fit in je hoofd, goed in je vel, een initiatief van de Vlaamse Overheid, vormt de leidraad doorheen de activiteiten die op het programma staan tijdens deze week. Met deze campagne hopen we dat u meer aandacht schenkt aan uw eigen geestelijke gezondheid en dat u uw eigen veerkracht wil versterken. Een sterke mentale veerkracht helpt u om beter om te gaan met moeilijkheden en tegenslagen in uw leven. U leert uzelf waarderen. U leert om positief in het leven te staan. Surf naar de website en ga aan de slag met de informatie en oefeningen rond de 10 tips van de Fit in je hoofd - campagne. U vindt bij elke activiteit de tips terug die toepasbaar zijn. Op die manier kan u voor uzelf uitmaken aan welke tips u graag wenst te werken. 1 Vind jezelf oké 2 Praat erover Beweeg 3 4 Probeer iets nieuws 5 Reken op je vrienden 6 Durf nee te zeggen Ga ervoor 8 Durf hulp te vragen Gun jezelf rust 9 10 Hou je hoofd boven water 2
3 De stappen op een rijtje Vind jezelf oké Zoals u nu bent, mag u er echt zijn. Probeer uw negatieve gedachten eens te verminderen en de positieve een boost te geven! Praat erover Door er met iemand over te praten, ziet u beter wat er aan de hand is en wat u eventueel kan doen. Een gesprekspartner kan u hierbij helpen. Beweeg Kies een lichaamsactiviteit die u leuk vindt: fietsen, wandelen, joggen, sporten U gaat vanzelf minder piekeren. Bovendien krijgt u er een heerlijk ontspannen gevoel van. Probeer iets nieuws Droomt u ervan om Spaans te leren? Of wilt u de tango leren dansen? Doe iets of maak iets. Het geeft u het gevoel dat u leeft. Reken op vrienden Sociale contacten houden u in leven. Durf nee te zeggen Durf nee zeggen tegen dat glas teveel, nee zeggen tegen iemand die iets vraagt waar u geen zin in hebt. Pas als u nee durft te zeggen, ervaart u uzelf als iemand met eigen gevoelens en een eigen wil. Ga ervoor Bekijk een film, bezoek vrienden, probeer een recept uit... Vergeet even uw zorgen en krijgt het gevoel dat u echt leeft. Durf hulp te vragen U kunt niet alles zelf. Ga bij uzelf na waarvoor u precies hulp nodig hebt en wie u daarvoor het best kunt aanspreken. Gun uzelf rust Maak regelmatig een moment vrij voor uzelf en las activiteiten in die u helpen om tot rust te komen. Uw hoofd boven water houden Zit u in een periode dat alles tegenvalt? Hou dan het hoofd boven water Gewoon van dag tot dag leven en niet te hard zijn voor uzelf. 3
4 Overzicht activiteiten Gemeente en LOGO Brugge Oostende...5 Fit in je hoofd - beurs ma 5/10 - vr 9/10 OostCampus Vorming: Als kleine kinderen groot worden ma 5/10 20 uur bovenzaal De Valkaart Gemeente en Vormingplus..6 Workshop: Kleurig en stijlvol door het leven: voel je goed in je vel wo / uur bovenzaal De Valkaart do 8/ uur bovenzaal De Valkaart Workshop: Anders leren kijken naar jezelf do 8/ uur bovenzaal De Valkaart Workshop: Ontspannende mini-massages vr 9/ uur bovenzaal De Valkaart Gemeente en OCMW... Vorming dementie: Oost-West, Thuis-Best wo /10 14 uur Ontmoetingsruimte, Zorgsite Ter Luchte Toneelstuk: Pest en Boonen (derde graad lagere school) ma 5/ uur en 14 uur De Valkaart Bibliotheek infopunt.8 Verwendag za 10/ uur Bibliotheek-infopunt Filmnamiddag Vrij 9/10 14 uur Bibliotheek-infopunt Themahoek: Boek in the spotlight ma 5/10 - za 10/10 Bibliotheek-infopunt 4
5 Aanbod verenigingen en organisaties Oostkamp 9 Voordracht: Hoe krijgt u uw gezin in balans Organisatie: Gezinsbond Waardamme ma 5/10 20 uur "het nieuwe interieur" Zuidstraat 4, Waardamme Voordracht: bewegen, een topmedicijn Organisatie: KVLV Oostkamp di 6/10 20 uur bovenzaal De Valkaart Start to Run Organisatie: FLAC atletiek ma 5/10 18 uur clubhuis FLAC aan De Valkaart EHBO-cursus Organisatie: Rode Kruis Oostkamp za 10/ uur Veiligheidsgebouw, Siemenslaan 10, Oostkamp Aanbod buiten de week van geestelijke gezondheid.10 Kruiden, gezond de winter door, natuurlijke antibiotica Organisatie: FEMMA wo 14/ uur bovenzaal school Waardamme, Kortrijksestraat 421 Ouder worden met een glimlach Organisatie: PSA Vlaanderen do 22/ uur Theaterzaal De Valkaart De menopauze is hot Organisatie: PSA Vlaanderen di 2/ uur Theaterzaal De Valkaart 5
6 Gemeente en LOGO Brugge - Oostende Fit in je hoofd - beurs wat: Fit in je hoofd, goed in je vel biedt 10 tips aan die u kunnen inspireren om te komen tot een gezonder en gelukkiger leven. Bij deze voorstelling zijn de tien tips uitgestald en omgezet in ideeën die u kunnen helpen om deze tips uit te voeren. Zo vindt u er informatie over de campagne stappen, over vrijwilligerswerk... U kan er uw eigen bucketlist samenstellen of gewoon genieten van wat rust met een drankje. wanneer: ma 5/10 t.e.m. vr 9/10, tijdens de openingsuren waar: OostCampus, Siemenslaan 1, Oostkamp Vorming: Als kleine kinderen groot worden wat: Wanneer mag mijn zoon zijn eerste pint drinken? Heeft het zin om met mijn kind over drugs of alcohol te praten? En hoe begin ik daar best aan? Wat moet ik daar zelf over weten? Ik ben niet zo'n prater, wat kan ik als ouder nog doen? Ik rook, hoe kan ik het dan mijn dochter verbieden? Deze vorming geeft informatie, advies en tips aan ouders van jongeren tussen de 10 en 15 jaar ter preventie van tabak, -alcohol- en ander druggebruik. wanneer: ma 5/10 20 uur waar: bovenzaal De Valkaart inschrijven: kvst@telenet.be tel deelnemen: gratis (max. 15 deelnemers) Deze vorming is georganiseerd door het Lokaal Overleg Kinderopvang van Oostkamp. 6
7 Gemeente en Vormingplus Workshop: kleurig en stijlvol door het leven: voel je goed in je vel 1 4 wat: Bent u ook graag mooi en kleurrijk gekleed? Deze kleur- en stijlworkshop leert u welke kleuren u het meeste laten stralen en welke snit of materialen u het mooiste staan, begeleid door Hilde Simoens, uitstralingsconsulente. Wist u dat wie zich goed kleedt, ook beter in zijn vel zit? Tip voor de workshop: draag best geen make-up en een neutraal (liefst wit) bovenstuk. wanneer: wo /10, uur en do 8/10, 9-12 uur waar: bovenzaal De Valkaart inschrijven: vanaf 24/8 tel deelnemen: inwoners van Oostkamp: 8 euro, anderen: 15 euro Workshop: anders leren kijken naar jezelf 1 10 wat: U gaat op zoek naar manieren om een positief zelfbeeld op te bouwen. U leert anders naar uzelf kijken en u anders gedragen. U krijgt tips, adviezen en opdrachten die u wapenen om andere ervaringen op te doen en uw zelfbeeld in een positieve richting te stuwen. Begeleider Patrick De Decker reikt inzichten en methodes uit de cognitieve gedragstherapie aan. wanneer: do 8/10, uur waar: bovenzaal De Valkaart inschrijven: vanaf 24/8 tel deelnemen: inwoners van Oostkamp: 8 euro, anderen: 12 euro Workshop: ontspannende mini-massages 4 wat: Eenvoudige, ontspannende massages zijn een weldaad na een vermoeiende dag of bij nervositeit en stress. De oefeningen halen de drukte uit uw hoofd, leren u diep ontspannen en brengen harmonie tussen lichaam en geest. Geïnspireerd door Oosterse en Westerse massagetechnieken masseren we hals en schouders, hoofd, handen en voeten. wanneer: vrij 9/10, uur waar: bovenzaal De Valkaart inschrijven: vanaf 24/8 tel deelnemen: inwoners van Oostkamp: 8 euro, anderen: 12 euro 9
8 Gemeente en OCMW Oostkamp Vorming dementie:: Oost-West, Thuis-Best wat: Het is belangrijk om een aangepaste leefomgeving te creëren voor personen met dementie. Kleine aanpassingen in huis of het gebruiken van hulpmiddelen en ook aangepaste kledij, kunnen een groot verschil maken. Dit zijn kleine en betaalbare manieren om de leefomgeving aan te passen. Daarnaast wordt er een korte praktische toelichting gegeven over de benaderingswijze. Tot slot richten we ons ook tot de mantelzorgers als kwetsbare groep. Mantelzorger zijn van een persoon met dementie, is geen gemakkelijke taak. Het vergt heel veel energie. Net daarom is het heel belangrijk dat mantelzorgers ook aan zichzelf denken, zich niet helemaal wegcijferen. In deze workshop geven we een voorstelling van nuttige organisaties en benadrukken het belang om tijd voor zichzelf te nemen. wanneer: wo / uur waar: Ontmoetingsruimte Zorgsite Ter Luchte inschrijven: voor ma 28/9 via tel deelnemen: gratis Toneelstuk: Pest en Boonen wat: Pest & Boonen is een toneelstuk over pesten. Over lachen of meedoen. Over negeren of reageren. Over klikken of zwijgen. Over IN de rij lopen of UIT de hand Wat is er gebeurd? We volgen het onderzoek op school van mevrouw de directeur. Ze laat alle getuigen aan het woord: de ene grappig, de andere boos, een derde droevig, maar de meeste bang. Pest & Boonen is dan ook een bangelijke puzzel van getuigenissen. Dit toneelstuk wordt speciaal in teken van de week van de geestelijke gezondheid aangeboden aan de derde graad van de lagere scholen van Oostkamp. De voorstelling is een organisatie van het Educatief theater Antwerpen. wanneer: ma 5/ uur en 14 uur waar: Theaterzaal De Valkaart 8
9 Bibliotheek infopunt Bibliotheekweek: Verwendag 9 10 wat: In oktober roepen we één week uit tot de bibliotheekweek. De bibliotheekweek gaat van start met de verwendag op zaterdag 10 oktober. Op deze verwendag worden bezoekers van de bibliotheek extra in de watten gelegd. Er zijn optredens, workshops, hapjes, voordelen En om jullie wat extra rust toe te brengen, wordt er een massage voorzien voor wie dit wenst. Uzelf laten verwennen is goed voor uw mentale gezondheid. Immers, wie op tijd en stond voor zichzelf zorgt en ontspant, gaat met minder stress door het leven. Dit is eveneens het ideale moment om het rijke aanbod van de bib te ontdekken. wanneer: za 10/ uur waar: Bibliotheek-infopunt, Kapellestraat 19, Oostkamp deelnemen: gratis Filmnamiddag wat: We stellen de film Le fabuleux destin d Amélie Poulain voor. Amélie is op zoek naar liefde, en de zin van het bestaan. Langzaam realiseert Amélie zich dat de weg naar geluk zich niet vanzelf zal openbaren, maar dat ze hier initiatief voor zal moeten tonen. Zij treft haar geluk door zich in te spannen voor het geluk van anderen. Er is een korte voor en nabespreking van de film voorzien door een expert inzake geestelijke gezondheidszorg. wanneer: vrij 9/10 14 uur waar: Bibliotheek-infopunt, Kapellestraat 19, Oostkamp deelnemen: gratis Themahoek: Boek in the spotlight wat: In de lijst van meest populaire boeken duiken de laatste tijd geregeld boeken op die het thema psychische problemen aankaarten. Tijd om hier even bij stil te staan. wanneer: ma 5/10 t.e.m. za 10/10 tijdens de openingsuren waar: Bibliotheek-infopunt, Kapellestraat 19, Oostkamp 9
10 Verenigingen en organisaties Oostkamp Voordracht: Hoe krijg je jouw gezin in balans wat: Gezinnen functioneren vandaag binnen een maatschappij die aan een snel tempo verandert en waarbij zowel aan volwassenen als aan kinderen, hoge eisen en verwachtingen worden gesteld. Dit wordt vaak ervaren als een enorme druk die stress met zich meebrengt. We gaan er tijdens deze inspirerende workshop van uit dat een gelukkig gezin begint bij gelukkige ouders. Zijn zij gelukkig met zichzelf? organisatie: Gezinsbond Waardamme wanneer: ma 5/10 20 uur waar: Het Nieuwe Interieur, Zuidstraat 4, Waardamme deelnemen: 5 euro, inschrijven via het.nieuwe.interieur@telenet.be tel Voordracht: bewegen, een topmedicijn 3 wat: Beweging koestert vele gouden geheimen. Leer ze kennen en positief inzetten voor uzelf, uw partner en uw gezin. Lang en gezond leven, hoe doen we dat? Door veel te bewegen. Het smeert adem en gewrichten, houdt spieren krachtig en de geest soepel. En het prikkelt de goesting naar meer. organisatie: KVLV Oostkamp wanneer en waar: di 6/10 20 uur bovenzaal De Valkaart deelnemen: 6 euro (niet leden: 8 euro), via miekegregroire@skynet.be Run for fun 3 wat: Leer op een correcte manier opwarmen en koel op een verantwoorde manier af. Loop met een glimlach. organisatie: FLAC Oostkamp clubhuis FLAC aan De Valkaart wanneer: start ma 5/10 18 uur, wo /10 en vrij 9/10 van uur info: carlos.baillieu@skynet.be tel deelnemen: 5 euro inschrijven ter plaatse EHBO cursus 4 wat: Leer of herhaal uw kennis over hoe u hulp verleent bij kleine en grote ongelukken waaronder reanimatie met AED en allerlei nuttige technieken. organisatie: Rode Kruis afdeling Oostkamp wanneer: za 10/ uur waar: Veiligheidsgebouw, Siemenslaan 10, Oostkamp 10 deelnemen: gratis inschrijven via vorming@oostkamp.rodekruis.be
11 Aanbod buiten de week van de geestelijke gezondheid Kruiden, gezond de winter door, natuurlijke antibiotica wat: Hoe kunt u uw gezondheid tijdens de winter op een natuurlijke manier positief beïnvloeden? Fytho- en aromatherapie gaan hand in hand om dagdagelijkse winterkwaaltjes op een gezonde manier op te lossen. We bespreken een 10-tal kruiden die zeer toepasbaar zijn in deze periode en verwerken ze in een aantal middeltjes. organisatie: Femma wanneer: wo 14/ uur waar: bovenzaal school Waardamme, Kortrijksestraat 421 deelnemen: 5 euro Femma leden (niet leden: 8 euro) inschrijven: t.e.m. 10/10, via vancompernolle.nancy@telenet.be of via bestuursleden Femma Waardamme Ouder worden met een glimlach wat: Gratis voordracht over incontinentie, anale problemen, gehoorproblemen, minder goed zien en tranende ogen door Dr. Jo Ampe, Dr. Tom Feryn, Dr. Sylvie Vandelanotte en Dr. Bob Lerut organisatie: PSA Vlaanderen i.s.m. CM Welzijnsraad Sint-Michiels wanneer: do 22/ uur waar: Theaterzaal De Valkaart deelnemen: gratis toegangskaarten kan u afhalen in het CM-kantoor van Oostkamp (Kortrijksestraat 66) of in Bibliotheek-infopunt Oostkamp. info: psavlaanderen@hotmail.com tel De menopauze is hot wat: Voorstelling over de menopauze en de andropauze waarin de overgang op een wetenschappelijke manier nuchter maar met een vleugje humor wordt ontleed. De voordracht wordt verzorgd door een menopauzeconsulente en Luc De Laere, oncologisch gespecialiseerd verpleegkundige in het AZ Sint-Jan Brugge en bestuurder vzw PSA Vlaanderen die spreekt over de andropauze. organisatie: PSA Vlaanderen i.s.m. de CM Welzijnsraad Sint-Michiels wanneer: di 2/ uur waar: Theaterzaal De Valkaart deelnemen: gratis toegangskaarten kan u afhalen in het CM-kantoor van Oostkamp (Kortrijksestraat 66) of in Bibliotheek-infopunt Oostkamp. info: psavlaanderen@hotmail.com tel
12 12
tiendaagse van de gezondheid 1 t.e.m. 10 oktober info welzijn OostCampus tel oostkamp.be
tiendaagse van de gezondheid 1 t.e.m. 10 oktober info welzijn OostCampus tel 050 819 960 sociale.dienst@oostkamp.be oostkamp.be Fit in je hoofd, goed in je vel Van 1 t.e.m. 10 oktober 2017 is het de Tiendaagse
Nadere informatieEn hoe blijf jij Fit in je Hoofd?
En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven
Nadere informatieEn hoe blijf jij fit in je hoofd?
En hoe blijf jij fit in je hoofd? boekje-105x105-def.indd 1 30-01-2009 12:05:22 1,2,3,..., 10 stappen boekje-105x105-def.indd 2 30-01-2009 12:05:23 Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees
Nadere informatieEn hoe blijf jij fit in je hoofd?
En hoe blijf jij fit in je hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven in je hoofd en hebben al heel
Nadere informatieLokaal dienstencentrum De Stip Programma activiteiten oktober 2016
Lokaal dienstencentrum De Stip Programma activiteiten oktober 2016 DOORLOPEND AANBOD DIGITALE WEEK Elke week bieden wij een doorlopend aanbod aan in De Stip. Dit zijn de activiteiten en dienstverlening
Nadere informatieFit in je Hoofd, Goed in je Vel.
Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 3) Slot en doel 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed
Nadere informatieINHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN
INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk
Nadere informatieFit in joen ooft voor kansarmen. Een project van de Logo s West-Vlaanderen
Fit in joen ooft voor kansarmen Een project van de Logo s West-Vlaanderen Vzw Logo Vzw Lokaal Gezondheidsoverleg Doelstelling: de gezondheidsdoelstellingen van de Vlaamse Overheid realiseren Thema s: tabak,
Nadere informatieVIGeZ vzw, 2015, Workshop Zilverwijzer. Workshop ZILVERWIJZER 15 januari 2015
Workshop ZILVERWIJZER 15 januari 2015 GEZONDHEID Lichamelijk welzijn Geestelijk welzijn Sociaal welzijn FIT IN JE HOOFD Campagne Fit in je Hoofd (2006, 2009) Vlaams Actieplan Suïcidepreventie (2012-2020)
Nadere informatieBeter omgaan met STRESS. E-book
Beter omgaan met STRESS E-book In het kort - - - - - X 1. Bij stress helpt het om op een rij te zetten wat bij u spanning geeft en wat u juist energie geeft. 2. Praat er met iemand over die u vertrouwt.
Nadere informatieAan de slag. Award Veerkrachtige Gemeente. Stel een programma samen op maat van je gemeente
Aan de slag Award Veerkrachtige Gemeente Stel een programma samen op maat van je gemeente AAN DE SLAG IN DE GEMEENTE. Veerkracht heeft veel te maken met wat je zelf denkt, voelt en doet, maar ook je leefomgeving
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieOostende januari 2016 Oostende februari 2016
Vlaamse overheid Oostende januari 2016 Oostende februari 2016 01 vr 05:39 4.14 - - 16 za 05:21 4.47 - - 01 ma 06:23 3.95 00:26 0.92 16 di 07:05 4.20 01:06 0.64 18:11 4.09 12:23 0.55 17:59 4.47 12:13 0.17
Nadere informatieOostende januari 2013 Oostende februari 2013
Vlaamse overheid Oostende januari 2013 Oostende februari 2013 01 di 03:06 4.51 09:46 0.22 16 wo 03:52 4.75 10:39-0.17 01 vr 04:03 4.73 10:54 0.04 16 za 04:59 4.49 11:40 0.23 15:27 4.61 21:57 0.47 16:22
Nadere informatieWELZIJN BURGERSCHAPSLEREN THEMA 1
Welzijn WELZIJN BURGERSCHAPSLEREN THEMA 1 Vitaal burgerschap gaat over gezond leven en gezond denken. Die vitaliteit is er niet vanzelf, maar moet worden opgebouwd en onderhouden. Dat vraagt om bewustwording
Nadere informatieAntwerpen januari 2016 Antwerpen februari 2016
Vlaamse overheid Antwerpen januari 2016 Antwerpen februari 2016 01 vr 08:07 5.06 01:53 0.21 16 za 08:07 5.32 02:30-0.03 01 ma 08:50 4.82 02:45 0.17 16 di 09:42 5.05 03:47 0.03 20:34 4.98 14:44 0.04 20:38
Nadere informatie3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer
3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer verbinding met je hart contact met jezelf zelfwaardering Hee! Wat goed dat je begonnen bent aan het lezen van mijn ebook. Dat betekent dat de wil
Nadere informatieWELKOM Regionaal overleg 18 juni 2015. Agenda 29/09/2015. 4. Geestelijke Gezondheid. Verslag vorige vergadering 17 maart 2015. 1. Voeding & beweging
WELKOM Regionaal overleg 18 juni 2015 Agenda Verslag vorige vergadering 17 maart 2015 1. Voeding & beweging Bike to work NV Gezond Award (verzet) 2. Gezonde Gemeente 2015 Charterondertekening Nieuwe verdeling
Nadere informatiePraktische studiedag Hoe vergroot je de Veerkracht van je medewerkers? voor bedrijven uit de sociale economie INSPIRATIECAFÉ Hoe ga je aan
Praktische studiedag 14.01.2016 Hoe vergroot je de Veerkracht van je medewerkers? voor bedrijven uit de sociale economie INSPIRATIECAFÉ Hoe ga je aan de slag op groepsniveau? met Fit in je hoofd Carrousel
Nadere informatieBuitengewoon Gewoon zaterdag 6 oktober_9.30 uur_1,5 euro Chiropleintje, Tilburgbaan, Brecht inschrijven via jeugddienst,
stap 1 _ vind jezelf oké je hoeft helemaal niet perfect te zijn je bent uniek en verdient respect zoals je bent je bent meer dan de moeite waard! voor alle buitengewone kinderen organiseert de jeugddienst
Nadere informatieFit in je Hoofd, Goed in je Vel.
Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed voelt kan zijn
Nadere informatieSPROOKJES. THEATER Met otto, elle of izzi! SPORT EN SPEL KNUTSELEN. Voorbeeld van hoe een programma er In een GROENE week uit zou kunnen zien
Met otto, elle of izzi!... Voorbeeld van hoe een programma er In een GROENE week uit zou kunnen zien SPORT EN SPEL Iedere middag is er van alles te doen. Kijk snel wat we deze week gaan doen! Elke dag
Nadere informatieMassage Flow. Delen is vermenigvuldigen
Massagepraktijk In2flow / 2015 Massagepraktijk In2flow / 2015 Massage. Steeds meer mensen ontdekken wat massage voor hen betekent. Je regelmatig laten masseren helpt om lekker in je vel te blijven zitten.
Nadere informatieActies en activiteiten in de regio Noord-West-Vlaanderen. Week van de geestelijke gezondheid
Acties en activiteiten in de regio Noord-West-Vlaanderen Week van de geestelijke gezondheid 2015 Inleiding Week van de Geestelijke Gezondheid 2015 10 oktober is wereldwijd uitgeroepen tot internationale
Nadere informatieGoed in je vel: meer veerkracht op de werkvloer met de Goed-Gevoel-Stoel
Goed in je vel: meer veerkracht op de werkvloer met de Goed-Gevoel-Stoel Kim Van Den Berge 22/02/2018 Vlaams Instituut Gezond Leven Expertisecentrum voor gezondheidsbevordering en ziektepreventie We leveren
Nadere informatie3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT
3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT Thea van Bodegraven-Boonstra Maart 2016 Voorwoord Wat kun je verwachten in dit e-book? Als er iemand in jouw gezin last
Nadere informatietiemap Ira Insp ge jla BI materialenoverzicht
BIJLAGE inspiratiemap Materialenoverzicht Alcohol 1 1. Brochures of affiches Hieronder vindt u een lijst met informatieve materialen over alcohol Deze materialen zijn verkrijgbaar bij VAD. www.vad.be,
Nadere informatieOOSTENDE januari 2017 OOSTENDE februari 2017
OOSTENDE januari 2017 OOSTENDE februari 2017 01 zo 02:40 4,53 09:18 0,24 16 ma 03:25 4,71 10:10-0,10 01 wo 03:39 4,72 10:31 0,01 16 do 04:28 4,57 11:11 0,10 14:59 4,65 21:31 0,43 15:51 4,75 22:27 0,36
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatieHet klopt in mijn hoofd!
PERSBERICHT Brussel, 21 september 2011 Het klopt in mijn hoofd! Sinds 2009 vulden ruim 140.000 mensen de zelftest in over mentaal welbevinden op de website van de Vlaamse overheid, www.fitinjehoofd.be.
Nadere informatieRelax Acedemy. 10 inspirerende Relax Tips. Tip 1: Drink thee
10 inspirerende Relax Tips Wat leuk dat je je hebt ingeschreven voor onze 10 tips! Het zou toch fijn zijn als wij allemaal zo ontspannen zouden zijn dat je leven alleen nog maar uit genieten zou bestaan?
Nadere informatieSamen lezen. > Reporter: Dagemawi Sisay Tedla. Tekst
Tekst > Reporter: Dagemawi Sisay Tedla Mieke Geenen Ik zal het eerst lezen en dan zal ik wat vragen stellen. En dan mogen jullie zeggen wat je er van vindt. Mezelf in de spiegel zien kijken naar mij. Daar
Nadere informatieANTWERPEN januari 2017 ANTWERPEN februari 2017
ANTWERPEN januari 2017 ANTWERPEN februari 2017 01 zo 05:33 5,52 - - 16 ma 06:15 5,64 00:41-0,15 01 wo 06:31 5,54 01:05-0,15 16 do 07:08 5,47 01:28-0,10 17:49 5,62 12:28-0,24 18:35 5,75 13:15-0,45 18:51
Nadere informatieZorgen voor jezelf 1
Zorgen voor jezelf 1 1 op 3 personen (15+) voelt zich slecht in z n vel. Ik ben angstig Ik voel me depressief Ik maak me ernstig zorgen 2 Vlaanderen in Europa Bron: Vlaams Agenschap Zorg en Gezondheid,
Nadere informatieMind & Motion, Centrum voor BewustZijn
NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 1 9 januari 2015 Lieve mensen, Een mooi en bijzonder nieuw jaar. Ik wens jullie allen een liefdevol, gezond,
Nadere informatieInspiratielijst Huisartsenkringen
Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid Inspiratielijst Huisartsenkringen 1 tot 10 oktober 2017 Horen, zien en PRATEN! Want praten maakt het verschil! W E S T- V L A A N D E R E N 10 dagen aftellen naar
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieOPLEIDINGSDAG. Vrijdag 11 januari Wil jij ook een held van de werkvloer worden?
OPLEIDINGSDAG Vrijdag 11 januari 2019 Wil jij ook een held van de werkvloer worden? Neem deel aan onze gratis workshops over veiligheid en gezondheid! Ontdek ze in deze brochure of op www.opleidingsdag.be
Nadere informatiebrugge.be OVERAL TAAL Overal Taal tentoonstelling en activiteiten 18 februari - 17 maart 2015 Hoofdbibliotheek Biekorf - Kuipersstraat Brugge
brugge.be OVERAL TAAL Overal Taal tentoonstelling en activiteiten 18 februari - 17 maart 2015 Hoofdbibliotheek Biekorf - Kuipersstraat 3-8000 Brugge OVERAL TAAL Brugge is een diverse stad. Dit hoor je
Nadere informatieOntspannen als gezonde levenshouding!
Ontspannen als gezonde levenshouding! Gratis e-book met leuke ontspanningsoefeningen voor elke dag! Jana Schoefs Relaxatietherapie Jana Schoefs www.janaschoefs.be Ontspannen als gezonde levenshouding:
Nadere informatieJe eigen gevoelens. Schaamte
Je eigen gevoelens Voor ouders, partners, broers, zussen en kinderen van mensen met een ernstig drugsprobleem is het heel belangrijk om inzicht te krijgen in de problemen van het verslaafde familielid,
Nadere informatieNieuwe projecten Logo Kempen & partners Basisonderwijs 10 mei 2017
Basisonderwijs 10 mei 2017 9u30: onthaal en kennismaking 9u45: voorstelling projecten Logo Kempen & partners 10u15: voorstelling Fruitautomaat Kogeka 10u30: voorstelling Sport & bewegen 10u45: pauze 11u00:
Nadere informatie10-daagse van de Geestelijke Gezondheid 1 tot 10 oktober Horen, zien en PRATEN! Want praten maakt het verschil!
10-daagse van de Geestelijke Gezondheid 1 tot 10 oktober 2017 Horen, zien en PRATEN! Want praten maakt het verschil! Van 1 tot 10 oktober 2017 zetten we de Kempen op zijn kop met de 10-daagse van de Geestelijke
Nadere informatieSPROOKJES. THEATER Met otto, elle of izzi! SPORT EN SPEL KNUTSELEN. Dit is een voorbeeld boekje van een GROEN recreatiewerk programma.
Met otto, elle of izzi!... Camping Vossenberg Centrumweg 17 8162 PT Epe Tel: 0578-613800 info@campingvossenberg.nl www.campingvossenberg.nl SPORT EN SPEL SPROOKJES Iedere dag (m.u.v. zaterdag) leuke sporten
Nadere informatieWANNEER EEN SPECIAAL IEMAND ALS HEEFT
WANNEER EEN SPECIAAL IEMAND ALS HEEFT 1 Je leest waarschijnlijk dit boekje omdat je mama of papa of iemand anders speciaal in je familie Amyotrofische Laterale Sclerose heeft. Het is een lang woord en
Nadere informatieGROEP INTRO WEST-VLAANDEREN / CAW MIDDEN WEST-VLAANDEREN / JAC MIDDEN WEST-VLAANDEREN / KLINIEK SINT-JOZEF PITTEM / ARKTOS WEST-VLAANDEREN / STAD
GROEP INTRO WEST-VLAANDEREN / CAW MIDDEN WEST-VLAANDEREN / JAC MIDDEN WEST-VLAANDEREN / KLINIEK SINT-JOZEF PITTEM / ARKTOS WEST-VLAANDEREN / STAD ROESELARE THERAPIE EN ONDERZOEKSCENTRUM DE BOOM / OCMW
Nadere informatieFietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi
Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke
Nadere informatie111 super waardevolle quotes
Stel jezelf eens een doel waar je zowel zenuwachtig als enorm enthousiast van wordt. Je mag er natuurlijk even over nadenken, maar deel wel hieronder welk doel jij jezelf hebt gesteld! Je leert het meeste
Nadere informatieKen jezelf. Hilde Lahaye & Isabelle Baert
Ken jezelf Hilde Lahaye & Isabelle Baert 2 Veerkracht - Vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslagen. - Mensen met veerkracht laten minder snel de moed zakken. - Iemand met verkracht gelooft
Nadere informatieNieuwsflits: Augustus 2014
Nieuwsflits: Augustus 2014 MEER! met elkaar is een plek waar vrouwen van alle nationaliteiten en leeftijden elkaar kunnen ontmoeten. Waar veel vrijwilligers actief zijn. Waar je elkaar kunt steunen, jezelf
Nadere informatieIn 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd
Nadere informatieHele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig
De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar
Nadere informatieGemakkelijker gezegd dan gedaan! Deze presentatie kan je helpen je voornemens te realiseren
Goede voornemens Ik wil gezonder leven Ik wil gelukkiger zijn Ik wil meer bewegen Ik wil stoppen met roken Ik wil wat zwaarder worden Ik wil minder alcolhol gaan drinken Ik will minder stress Ik wil meer
Nadere informatiegeluk EEN JAAR VOL Een tip voor elk dag
geluk EEN JAAR VOL Een tip voor elk dag 2020 www.lannoo.com Registreer u op onze website en we sturen u regelmatig een nieuwsbrief met informatie over nieuwe boeken en met interessante, exclusieve aanbiedingen.
Nadere informatieSamen op weg naar herstel
Samen op weg naar herstel Sessie 5 en 6 : Krachten Inhoud Introductie krachten... 2 Ik ben... 3 Persoonseigenschappen en kwaliteiten...3 Ik kan... 4 Talenten en vaardigheden...4 Ik weet... 5 Levenservaring,
Nadere informatieJAARKALENDER
2017-2018 JAARKALENDER SEPTEMBER 2017 Ik luister naar jou, maar jij luister ook naar mij vr 1 zo 17 za 2 ma 18 Gouden weken + gesprekken zo 3 di 19. ma 4 Eerste schooldag Gouden weken wo 20 di 5 do 21
Nadere informatieWeet wat je kan. Vooruit komen
Weet wat je kan Vooruit komen Vind je weg Hoofdstuk 5 beschrijft hoe je vooruit komt in je leven. Onderwerpen in dit hoofdstuk: Stripje: vind je weg. blz 2 Hoe kom je vooruit in je leven? blz 3 Zelfonderzoek:
Nadere informatieStart met bewegen. Tips voor gezond bewegen
Start met bewegen Tips voor gezond bewegen Start met bewegen Voel je fitter en gezonder Inleiding Starten met meer bewegen is een gezond besluit. Bij bewegen denk je misschien aan intensief sporten zoals
Nadere informatieBURN- OUT RISICO CHECK
BURN- OUT RISICO CHECK Vul onderstaande vragenlijst in door ja of nee aan te kruisen. VRAAG JA NEE 1 Nemen jij en je gezin s ochtends rustig de tijd om op te staan en goed te ontbijten? 2 Zie je vaak tegen
Nadere informatieActiviteiten voor kinderen en ouders voorjaar 2016
Activiteiten voor kinderen en ouders voorjaar 2016 Huis van het Kind regio Zottegem Kloosterstraat 40, Zottegem 09 360 53 72 huisvanhetkind@ocmw.zottegem.be www.facebook.com/huisvanhetkindzottegem Beste
Nadere informatieAls je je leven in balans hebt: Zou je dit wel willen maar weet je niet hoe? Dan is dit jaarprogramma echt iets voor jou
Als je je leven in balans hebt: Heb je geen of weinig last van stress Ken je je grenzen en kun je ze ook aangeven Kun je prima dealen met emoties die zich aandienen Weet je precies hoe je jouw unieke licht
Nadere informatieHandleiding gevoelsbuttons. Bijlagen. Doel Hoe gebruiken Succesfactoren. Info over veerkracht Info over Fit in je hoofd en NokNok Info over Hulpkompas
Handleiding gevoelsbuttons Doel Hoe gebruiken Succesfactoren Bijlagen Info over veerkracht Info over Fit in je hoofd en NokNok Info over Hulpkompas Wat is het doel van de gevoelsbuttons? De gevoelsbuttons
Nadere informatie10-DAAGSE VAN DE GEESTELIJKE GEZONDHEID
10-DAAGSE VAN DE GEESTELIJKE GEZONDHEID 1 TOT 10 OKTOBER 2019 Het leven gaat hard: een drukke job combineren met een warm gezinsleven en beleven van fijne hobby s en sociale uitjes... Omdat ons hoofd de
Nadere informatieDeel 2: maak een keuze
Je rookgedrag veranderen Deel 2: maak een keuze In deel 1 heb je stilgestaan bij je rookgedrag. Je hebt geregistreerd hoeveel en in welke omstandigheden je rookt. Mogelijks was je wel verwonderd over de
Nadere informatieDit e-book is bedoeld voor persoonlijk gebruik en uitsluitend bestemd voor lezers van het Wahmboek.
Dit is het geheime bonus hoofdstuk waarop je hebt gewacht. Ik raad je aan dit hoofdstuk pas te lezen als je het boek uit hebt. Maar ik weet dat je dat niet zult doen! Want de twee geheimen in dit boek
Nadere informatieDe 7 Stappen Naar Een Powerfull Way Of Life
De 7 Stappen Naar Een Powerfull Way Of Life Ben je er helemaal klaar voor??????? Bepaal hier jouw persoonlijke gezondheidsdoel en schrijf dat neer. 1. Brainstorm over situaties waar jij het gewenste gevoel
Nadere informatieRecreatieprogramma. Zaterdag 21 t/m vrijdag 27 augustus 2010. Hollywood VOORBEELD. Zo zou een programma in een 'groene' Week eruit kunnen zien.
Recreatieprogramma Zaterdag 21 t/m vrijdag 27 augustus 2010 Hollywood Camping De Veerhoeve Veerweg 48 4471 NC Wolphaartsdijk tel. (0113) 581155 www.deveerhoeve.nl info@deveerhoeve.nl Theater Met Otto,
Nadere informatieE-book Coachpraktijk Irene Bex
E-book Coachpraktijk Irene Bex In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stresscoach, NLP coach en trainer.
Nadere informatieWelkom bij: Keuzedelen over vitaal werken, nu en in de toekomst
Welkom bij: Keuzedelen over vitaal werken, nu en in de toekomst Workshop KD vitaal werken Voorstellen Heidy & ontspanning Doel van de workshop: bewustwording op wat vitaal werken is, wat vitaliteits-ontwikkelingen
Nadere informatiePraatcafé Dementie Genk. Samen dementie bespreekbaar maken. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6
Praatcafé Dementie Genk Samen dementie bespreekbaar maken T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieNieuwe projecten Logo Kempen & partners 5/11/2017. Basisonderwijs 10 mei 2017
Basisonderwijs 10 mei 2017 9u30: onthaal en kennismaking 9u45: voorstelling projecten Logo Kempen & partners 10u15: voorstelling Sport & bewegen 10u30: pauze 10u45: voorstelling sammy P@ 11u00: voorstelling
Nadere informatieEerste hulp bij. dating. Dit boekje is van:
Eerste hulp bij dating Dit boekje is van: Colofon Dit boekje is gemaakt voor Healthy Athletes. Voor meer informatie over Healthy Athletes, ga naar www.specialolympics.nl. Het boekje is ontwikkeld door
Nadere informatieWat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.
Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,
Nadere informatieWorkshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1
Workshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1 Evenwicht 2004 Dit product is met toestemming overgenomen en is ontwikkeld binnen het Europese project Evenwicht, werk en privé in balans dat
Nadere informatieInspiratielijst. Bedrijven. Week van de Geestelijke Gezondheid. 10 tot 16 oktober 2016 Horen, zien en PRATEN! Want praten maakt het verschil!
Week van de Geestelijke Gezondheid Inspiratielijst Bedrijven 10 tot 16 oktober 2016 Horen, zien en PRATEN! Want praten maakt het verschil! Zorg op de juiste plaats Netwerk geestelijke gezondheidszorg Midden
Nadere informatie15 tips om de dag ontspannen te beginnen
15 tips om de dag ontspannen te beginnen Het is voor werknemers met een drukke agenda vaak moeilijk goed voor hun lichaam te zorgen. Daarom heb je tools nodig om je lichaam en geest te ontspannen. Voor,
Nadere informatieMentorlessen. Klas:...
Mentorlessen Naam: Klas:... 1 En hier begint het! Voor jou ligt jouw persoonlijke mentormap. Deze map is voor de individuele oefeningen vanuit de mentor-module die jij en je klasgenoten volgt. In deze
Nadere informatieKalender KVLV, Vrouwen met vaart Kalender januari december 2017 KVLV Afdeling Everberg, Dalemstraat 13
Kalender 2017 januari 17 ma 16 zo 1 Nieuwjaar di 17 ma 2 wo 18 di 3 do 19 wo 4 vr 20 do 5 Hobbynamiddag za 21 vr 6 zo 22 za 7 ma 23 zo 8 di 24 ma 9 wo 25 di 10 do 26 wo 11 vr 27 Crea Club do 12 za 28 vr
Nadere informatieDurft jouw kind zichzelf te zijn en voor zichzelf op te komen??
1 Durft jouw kind zichzelf te zijn en voor zichzelf op te komen?? Kinderen opvoeden, adviseren en ondersteunen is een hele taak dat veel ouders best lastig vinden. Als ouder wil je je kind beschermen en
Nadere informatieVoel je vrij en liefdevol 7 oefeningen
Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng
Nadere informatieWeek van de Opvoeding
Week van de Opvoeding 'Opvoeden, af en toe eens diep ademhalen!' 16-23 mei 2016 Tijdens de week van 16 tot 23 mei 2016 wordt er in Vlaanderen en Brussel de Week van de Opvoeding georganiseerd. Dit jaar
Nadere informatieVakantie-inspiratieboek voor managers
Vakantie-inspiratieboek voor managers Helemaal eruit én veel ervaren! 21 dagen, 1 idee per dag! Vakantie-inspiratieboek Vakantie. Bijkomen! Andere dingen doen, aandacht voor anderen, aandacht voor jezelf.
Nadere informatieProgramma Tienerclub. Tienerclub Blok 1 & 5: Adventure 4 Kids Op avontuur met jezelf
Programma Tienerclub. Tienerclub Blok 1 & 5: Adventure 4 Kids Op avontuur met jezelf Vijf woensdagmiddagen kunnen jongens en meiden tussen de 10 en 14 jaar op avontuur naar zichzelf. Het kind leert zichzelf
Nadere informatieWorkshops Verwendag Borstcentrum. 3 november 2018
Workshops Verwendag Borstcentrum 3 november 2018 Overzicht workshops Verwendag Borstcentrum Op 3 november is het mogelijk om gratis deel te nemen aan een workshop. U kunt kiezen uit 9 workshops die we
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieDe workshop Relatiemanagement wordt incompany gegeven en op maat aangeboden.
Workshop Relatiemanagement Relatiemanagement, investeren in zakelijke relaties Relaties; de mens kan niet zonder. Of het privé is of werk gerelateerd, relaties zijn een belangrijk onderdeel van ons leven.
Nadere informatieKies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs
Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,
Nadere informatieDag. Agressie. Agressie is iets gek. Wat als ik boos ben? Wat zou je kunnen doen om je agressie voor te zijn?
Dag Agressie Verschillende oefeningen rond het thema agressie bij meisjes Wat als ik boos ben? Wat zou je kunnen doen om je agressie voor te zijn? Agressie is iets gek VOORWOORD Tips voor als je agressief
Nadere informatieInspiratielijst Bedrijven
Week van de Geestelijke Gezondheid Inspiratielijst Bedrijven 10 tot 16 oktober 2016 Horen, zien en PRATEN! Want praten maakt het verschil! Zorg op de juiste plaats Netwerk geestelijke gezondheidszorg Midden
Nadere informatie6 Tips die je helpen stress te verminderen. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.
6 Tips die je helpen stress te verminderen Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. 1 Mijn intentie voor jullie met deze tips Wijzelf en iedereen rondom ons ervaren de negatieve invloeden van stress.
Nadere informatieDit doe je zelf tegen stress. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Dit doe je zelf tegen stress Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Pak stress op tijd aan 4 - Herken eerst wanneer stress ongezond wordt - Tips
Nadere informatiesochicken - broeden op een leuker leven.
Steeds leuker worksheet 1 Je leven steeds leuker maken - in kleine stappen Ben je klaar om jezelf een kickstart te geven? Om je leven in een opwaartse spiraal te brengen in kleine, praktische stappen?
Nadere informatie30 DAGEN OM FIT TE WORDEN
30 DAGEN OM FIT TE WORDEN HOE VOLG IK MIJN TRAINING? Start met My Walking Challenge en word weer fit in 4 weken met powerwalking. Deze eenvoudige en doeltreffende sport biedt je tal van voordelen. ONTDEK
Nadere informatieVOORWOORD. Beste ouder, opvoeder, professional,
VOORWOORD Beste ouder, opvoeder, professional, In Groot-Aalst bieden verschillende organisaties infomomenten aan over opvoedingsthema s. In dit overzicht zijn al deze initiatieven gebundeld en vindt u
Nadere informatieAdvies en steun voor uw kind en uzelf
Advies en steun voor uw kind en uzelf Voor advies en steun aan ouders en hun kinderen Informatie advies cursussen Als u of uw kind psychische klachten heeft of problemen ervaart met alcohol of drugs, heeft
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieWat is het verschil tussen geluk hebben en gelukkig zijn? Hoe voelt het om gelukkig te zijn? Wat maakt jou gelukkig?
Wie ben ik? krantenkoppen Wat is het verschil tussen geluk hebben en gelukkig zijn? Hoe voelt het om gelukkig te zijn? Wat maakt jou gelukkig? Sonja Lyubormirsky definieert geluk als de ervaring van vreugde,
Nadere informatieOmgaan met stress Zorg voor jezelf 18/02/16. Els De Reuwe Psychologe i.s.m. oncopsychologen ZOL
Omgaan met stress Zorg voor jezelf 18/02/16 Els De Reuwe Psychologe i.s.m. oncopsychologen ZOL 1. Omgaan met stress Wat is stress Symptomen van stress Waar komt je stressreactie vandaan? Stress en ons
Nadere informatie