Drukwerk: DDMC Raalte

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Drukwerk: DDMC Raalte"

Transcriptie

1 Maart 2016

2 2

3 Redactie team: Ria van den Brink (0570) Machteld Dijkslag (0570) Gitta Junius (0572) Lia Jalink (0570) De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws maart 2016, uiterlijk 15 maart sturen naar Gitta Junius: - bij voorkeur per redactie@elshofnieuws.nl, voorzien van uw naam en telefoonnummer; - als per niet lukt, dan graag in de brievenbus bij Hogeweg 8. Anonieme stukken worden niet geplaatst. De redactie is nimmer aansprakelijk voor de inhoud van de ingezonden kopij. Klachten of vragen over de bezorging? Bel Ria van den Brink op (0570) Verenigingen of clubs die in het Elshof Nieuws publiceren, zullen we een vrijwillige bijdrage in de kosten vragen. Tarief voor een jaar lang adverteren (1/3 e pagina) is 50. Nieuwe adverteerders mogen éénmalig gratis 2/3 e pagina vullen met informatie over het bedrijf. Tarieven voor eenmalige advertenties: - hele pagina 17,50-2/3 e pagina 12,50-1/2 e pagina 10,00-1/3 e pagina 7,50-3 regels 1,50 - verloren/gevonden voorwerpen: gratis. Bankreknr. NL81 RABO Jaargang 26, no. 3 Lees het Elshof Nieuws online: Drukwerk: DDMC Raalte 3

4 4

5 van de redactie Beste Elshoffers, De lente staat weer voor de deur. Voor mij persoonlijk zijn de toneelvoorstellingen de eerste aankondiging van het nieuwe seizoen. Traditiegetrouw eind februari, voordat iedereen het weer druk krijgt op het land. En er zijn zoveel meer tekenen dat het voorjaar begint. Om te beginnen het boerenparfum dat de lucht vult; er wordt alweer volop gegierd. Vogeltjes vechten in de voortuin om de aandacht van soortgenoten. De meeste vogelhuisjes zijn inmiddels alweer bewoond en in de krant lees ik dat de vogelbescherming de webcams van weer online heeft gezet. Heeft u deze website overigens wel eens bezocht? Je kunt hier meebeleven hoe uilen, roofvogels, ooievaars en nog veel meer vogels hun nesten bewonen, eieren uitbroeden en hun jongen opvoeden. Erg leuk om te zien! En ook dit Elshof Nieuws zitten de nodige aankondigingen van het voorjaar. De Pasen is er natuurlijk één van. Met een paasdienst op de eerste paasdag, 27 maart, en de Dorsdag op de tweede paasdag, 28 maart. En ook de IJsclub laat voorzichtig doorschemeren dat de winter waarschijnlijk voorbij is door terug te blikken op het schaatsseizoen en kaarthouders te bedanken voor de steun. En dan natuurlijk de eerste activiteiten van een mooi buurtfeest op 10, 11 en 12 juni. Naast alle lente-aankondigers natuurlijk nog veel meer in dit medium. De kinderclub gaat collecteren voor zichzelf en Jantje Beton, nieuws van PB Elshof, een visie op wat te doen met het speelveldje bij school, uitnodigingen voor een jaren 80/90 feest en een reünie van het Kapelletje. Uiteraard ook weer lekker eten en een leuke pen. Enne vergeet u niet te stemmen? Veel leesplezier! Gitta Junius 5

6 De Pen Pascal en Monique, dank voor de pen. We wonen sinds 1998 aan de Engeweg 12 op de oude boerderij van Steffen. De buitenkant is nog steeds hetzelfde, maar van binnen is de woning grondig verbouwd. We wonen hier met ons vijven, Wilco, Ursela, Danielle, Rosanne en Ilse Engberts en onze hond Amadeus. Ik, Wilco Engberts, ben geboren in Raalte (Pleegste) en heb op het Florens Radewijn College gezeten, daarna naar de HAS in Deventer en vervolgens veevoeding aan de Landbouwuniversiteit in Wageningen. En toen aan het werk. Eerst bij Sondag Voeders in Erp, waar Ursela en ik ook samen zijn gaan wonen. We woonden in de oude woning van familie Sondag naast de fabriek. Na een paar jaar Noord-Brabant kwam de mogelijkheid om bij het toenmalige ABC in Lochem aan de slag te gaan, tegenwoordig ForFarmers. Hier werk ik nog steeds, al is het bedrijf wel een stukje groter dan toen ik er begon. We maken hoofdzakelijk voeders voor rundvee, pluimvee en varkens. Binnen ForFarmers ben ik verantwoordelijk voor de samenstellingen van het voer en de voerkwaliteit in de landen waar we actief zijn; Nederland, België, Duitsland en Engeland. Standplaats is nog steeds Lochem, maar ben wel regelmatig de grens over. Dit brengt mij ook bij het antwoord op de vraag van Pascal en Monique hoe ik het hoofd koel houd bij de 4 dames: het is reuzegezellig met 4 dames samen te wonen en als het mij te heet onder de voeten wordt ga ik een paar dagen voor het werk op pad. Ik, Ursela, ben opgegroeid in Heino. Ik heb op Thorbecke in Zwolle gezeten en daarna op Hanze College in Zwolle, waar ik de MEAO heb gevolgd. Toen ik de MEAO heb afgerond, ben ik met Wilco gaan samenwonen in Erp. In deze tijd heb ik bij diverse bedrijven gewerkt. In 1998 kreeg Wilco een baan aangeboden bij ForFarmers, wij zijn toen verhuisd naar de Elshof naar het huis waar Wilco s oma is geboren. 6

7 Ik ben toen gaan werken bij de GIBO-groep in Raalte. In 2000 zijn we getrouwd en in 2001 is Danielle geboren, in 2002 Rosanne en in 2004 Ilse. In 2004 ben in gestopt bij de GIBO-groep. Ik ben toen een paar jaar thuisgebleven bij de kinderen. In 2008 ging onze jongste dochter naar school en toen ben ik gastouder geworden. Ik ben nog steeds met veel plezier gastouder. Even terugkomend op jullie vraag: hoe houd ik alles gaande als drukbezet gastouder? Ik beleef heel veel plezier aan alle gastkinderen, en geniet van de drukte om me heen. En ik zie de kinderen ook genieten. Dan is het ook niet zo moeilijk alles gaande te houden. We willen de pen graag doorgeven aan Ronny en Carolien Eilert en zijn benieuwd hoe jullie bijzondere reis naar China was?? 7

8 Feestavond voor de Vrijwilligers Elshoffeest maart vanaf in het buurthuis Geef je op voor 7 maart via info@elshoffeest.nl of anders (Ronny Eilert) 8

9 Boerderijwinkel t Evenbelt Neem gerust een kijkje bij ons in de winkel Ons assortiment: *scharreleieren met uitloop, *zelfgemaakte jam,*honing, *rundvlees, *varkensvlees, *aardappelen, *uien *broodbakmixen diverse soorten, *pannenkoekmeel, *cakemix, *kruidkoekmix, *cadeaumanden Even genieten en lekker ontspannen bij Schoonheidssalon L unique. Rowie Derks Hogeweg 20 Wijhe Bel gerust voor informatie of het maken van een afspraak. 9

10 Hart voor Salland Het is bijna zover! Leden van Rabobank Salland kunnen binnenkort hun vijf stemmen uitbrengen op de genomineerde maatschappelijke organisaties. Deze organisaties krijgt vervolgens per stem een deel van de euro die de Rabobank uitdeelt in het kader van de sponsoringsactie Hart voor Salland. Hoe werkt het ook al weer? Alle leden van Rabobank Salland krijgen vóór 11 maart per post een unieke code waarmee ze kunnen stemmen in de stemperiode van vrijdag 11 maart t/m maandag 21 maart Ieder lid ontvangt vijf stemmen, waarvan je, online, maximaal drie stemmen op dezelfde organisatie mag uitbrengen. Goed om te weten: Alleen leden van Rabobank Salland mogen stemmen. Je bent lid als je het ledenmagazine 'dichterbij' ontvangt. Als je geen computer hebt, dan kun je de code aan iemand anders geven die er wel een heeft, die namens jou de stemmen uitbrengt. Wie doen er allemaal mee? Er zijn veel organisaties die hieraan meedoen. Vorig jaar waren dit er 300, dit jaar maar liefst 350. De competitie is dus enorm! Op en rond de Elshof zijn er vier initiatieven die via dit Elshof Nieuws om je stem(men) willen vragen: Elshoffeest Buurthuis Elshof Ponyclub PSC De Horstruiters i.s.m. Boscross Broekelo Pony Club en Landelijke Rijvereniging Raalte Op de volgende bladzijden kun je lezen waarom. 10

11 Stem voor een mooi feest 10, 11 en 12 juni 2016 Elshoffeest!! Kijk jij er ook elk jaar weer naar uit? En zorg jij er ook elk jaar voor dat je dit weekend vrijhoudt? En het liefst de maandag erna ook Dit geldt voor veel buurtbewoners; dit is al zó lang het weekend waarop iedereen elkaar weer eens ziet. Lekker ouwehoeren met een bandje, een tentje en een biertje (of iets anders). Om onze inkomsten veilig te stellen hebben we onze sponsoren hard nodig. En dankzij de Rabobank kun jij ons nu ook sponsoren. Dat doe je natuurlijk al door tijdens het feest de nodige biertjes te drinken. Maar je kunt ons ook met geld sponseren. En dat kost je helemaal niets; je hoeft alleen maar (3x) te stemmen op het Elshoffeest! Deze kleine moeite extra levert álle feestgangers groot voordeel. Alvast hartelijk dank namens het Elshoffeest. Stem op het buurthuis!!! Bij deze willen wij u nogmaals graag wijzen op de actie Hart voor Salland van de Rabobank. Uw stem kan deelnemende verenigingen en stichtingen een leuke financiële bijdrage opleveren. Ook het Buurthuis Elshof doet dit jaar weer mee. Stemmen mogen alleen de leden van de Rabobank. Dat lidmaatschap is gratis, dus wat let u. U moet zich daarvoor echter wel melden/registreren bij de Rabobank, maar dat mag het probleem niet zijn. Naast het buurthuis doen ook nog enkele andere Elshofse partijen mee. Wat zou het leuk zijn als we de stemmen uit de buurtschap Elshof ook terecht laten komen bij deze partijen. Doet u ook mee en steunt u ook het buurthuis? Dan steunt u de buurtschap toch ook? We rekenen ook op uw stem!! Bestuur Buurthuis Elshof 11

12 Stem op Ponyclub De Horstruiters ism Boscross Broekelo Boscross Broekelo, wordt georganiseerd en mogelijk gemaakt door Ponyclub PSC De Horstruiters en vele vrijwilligers uit Broekland en omgeving. De lokale bedrijven sponsoren al jaren dit evenement, echter de kosten lopen elk jaar verder op, dus elke Euro is welkom. Door tijdens de Rabobank actie Hart voor Salland uw stem uit te brengen op Ponyclub De Horstruiters ondersteunt u Boscross Broekelo, wij krijgen dan een financiële bijdrage van de Rabobank, hoe meer stemmen, hoe hoger het bedrag. Door deze extra bijdrage kunnen we het evenement nog mooier en spectaculairder maken. Wij rekenen op uw STEM!! Stem op: Ponyclub PSC De Horstruiters Alvast dank namens PSC De Horstruiters in samenwerking met Boscross Broekelo, Broekland Geef uw stem aan PC&LR Raalte Draag de Pony Club en Landelijke Rijvereniging Raalte een warm hart toe. We zouden graag een ponykamp willen organiseren voor onze leden. En dat we buitenritten en extra lessen kunnen organiseren. We willen dat de contributie niet duurder wordt. De drempel moet laag zijn voor elk persoon. Hartelijk dank voor uw steun. 12

13 13

14 Spôlveldtie Een punt van aandacht in onze buurtschap is momenteel ut spôlveldtie. Woar mut ut spôlveldtie hen, noe de schoole dichte is?? Dur bint stemm n veur ut buurthuus en wel an de kante van Cor. Mut grond veur an e koch word n en dur mut een best en veurnameluk HOOG hekke um hen, dur lup nameluk zommers vee noast ut buurthuus en wie zoll n met mekaare niet will n det dur een kind, det een balle ut de wei wil haal n in aanvaring kump met de mannelukke wederhelfte van de doar weidende pinken. Doar goat wie met mekaare niet vrolijk van word n. De veurstemmers van det plan wilt det, umdet de wichter, die op een feessie bint, in ut buurthuus, dan wat te doene hebt. Ut buurthuus is gien commerciële horecagelegenheid en mensen die een feessie wilt hold n met een bulte wichter goat mar noar Reimink of Spôltuin Madrid. Mien inziens zol ut spôlveldtie volle better een plekke hebb n an de Oost-kante van de buurtschap, de Elshof/Engeweg hoek. Doar zit de wichter en doar is het nut van zo n veldtie ut grootst, de wichter kunt dichte bie huus spôl n en de papa s en de mama s kunt dur een bettie ut zicht op hold n. De wichter hoeft gien drukke stroate over te steken en bint een ende uut de buurte van het watergat det onze buurtschap deurklieft. Volgens mie is het volle better wat geld uut te geven um doar een huukkie grond te huur n dan een bak geld uut te geven an nog meer grond um ut buurthuus en een kapitaal hekke!! Jan Dijkslag. 14

15 15

16 Paasgezinsdienst Buurthuis Elshof Zondag 27 maart 2016 is het eerste Paasdag en vieren wij samen met alle buurtbewoners het Paasfeest. De dienst begint om uur en Mevr. L. van Geenen zal in deze dienst voorgaan. Enkele kinderen uit de buurt zijn aan de voorbereiding begonnen en oefenen iedere zondagmorgen van uur in het Buurthuis. Het koortje bestaande uit de dames Marion, Sandra, Linie en Helen zullen ook weer meewerken. Jan en Machteld willen wij bedanken voor hun medewerking en hun mooie woorden in het Elshof Nieuws van december Het orgel kan waarschijnlijk bij hun een plekje krijgen en mooi dat het dan weer op de thuisbasis staat waar het ooit allemaal begonnen is. Het Thema is: Opstaan. De kinderen beelden het thema Hij Leeft uit. Daarna zullen zij een lied zingen over Wij vieren Feest. Na afloop van de dienst gaan de kinderen eieren zoeken in de vlindertuin en kunnen de buurtbewoners een kop koffiedrinken in het buurthuis. Wij hopen dat alle buurtbewoners zullen komen om samen met ons en de kinderen het paasfeest te vieren. Namens de werkgroep, Johan, Eline, Gerrie, Helen en Willy 16

17 Dorsdag Salland Ploffers 28 maart Wil je eens wat anders mee maken met de paasdagen dan het slenteren over een meubelboulevard, de Ikea, of het tuincentrum waar de voorjaars plantjes weer geprijsd aanbevolen worden. Plantjes, meubels, of de kastjes van de Ikea kun je het hele jaar bekijken en kopen. De DORSDAG van De Sallandploffers kun je maar één keer per jaar bezoeken. Voor de 6e keer in successie wordt deze dorsdag georganiseerd op tweede paasdag 28 maart Vinden jullie het ook leuk om naar oude trekkers te komen kijken, of oude landbouwmachines te zien werken, en mogelijk het gespierde Groninger trekpaard in actie te zien voor de ploeg? Wil je ook beleven hoe bij vele mensen deze dag en de belevenis vele dierbare herinneringen doet opborrelen, en de prachtigste verhalen over vroeger horen. Wil je ook een beetje dagdromen bij historische landbouwwerktuigen en gereedschappen, en andere mensen ontmoeten in een gemoedelijke sfeer? Eens bekijken hoe vroeger de oude ambachten uitgeoefend werden, zoals stoelen matten, of bijenkorven vlechten, maar ook hoe touwen gemaakt werden, of uitleg krijgen hoe de eerste melkmachine werkte? Wil je wel eens zien hoe er gewerkt en geleefd werd op de boerderij in ons prachtige Sallandse landschap rond de jaren 50 van de vorige eeuw? Je mag dat gerust komen kijken en meebeleven op de Dorsdag 2016 Tweede paasdag 28 maart Georganiseerd door De Salland Ploffers en de Familie Heuven. Het evenement vindt plaats aan de Hogebroeksweg 33, 8102 RL Raalte (N35 afslag Heino zuid). Van uur tot Toegang en parkeren is gratis. Wil je alvast een beetje in deze sfeer komen, kijk dan op: Tot ziens op de dorsdag 2016! Fam. Heuven en de Salland Ploffers 17

18 18

19 Collecte Jantje Beton én de kinderclub In januari is de kinderclub weer begonnen, en we hebben al weer van alles gedaan. Spelletjes en ook dingetjes knutselen. Iedere keer proberen we weer iets nieuws te verzinnen om te maken. En we sluiten in juni weer af met een dagje uit. Het knutselen, de huur van buurthuis en de uitjes kosten ook geld. Tot nu toe hebben we het altijd kunnen redden met de contributie en de subsidie die we krijgen. Maar nu is ons gevraagd of wij namens de kinderclub willen collecteren voor Jantje Beton. De opbrengst is dan voor de helft voor Jantje Beton en de andere helft is voor de kinderclub. Dit gaan we natuurlijk doen! U kunt ons verwachten in de week van 7 maart t/m 12 maart. Met dit geld kunnen we weer leuke spelletjes of knutselspullen kopen voor de club. Jantje Beton heeft als doelstelling dat alle kinderen in Nederland lekker buiten kunnen spelen. Wilt u meer weten over Jantje Beton kijk dan op. Ans, Katinka, Helen, Manon en Hermien 19

20 Een bruisend Elshoffeest Het bruist van de ideeën voor het Elshoffeest! Door het enthousiasme van de mensen die op de brainstorm avond zijn geweest en de leuke respons op de nieuwjaarsreceptie voelen wij ons als bestuur van het Elshoffeest weer enorm gesterkt. Uit alle ideeën hebben een onderverdeling gemaakt in vier categorieën: 1: meteen doen 2: uitzoeken of het al volgend jaar kan 3: lastig gezien regels overheid 4: onmogelijk Een voorbeeld van meteen doen is dat de vrijdagavond anders zal zijn dit jaar, hoe verklappen we nog niet De meeste ideeën die meer uitwerking nodig hebben zijn naar volgend jaar gezet. Gelukkig waren we al met één idee, die veel voorbereidingen nodig heeft, al begonnen, namelijk de trekkerslep dit jaar. Sommige ideeën zijn leuk en willen we kijken of we daar toestemming voor kunnen krijgen, zoals bijvoorbeeld een kampvuur. Eén idee, een concert van Bökkers, is niet haalbaar; het is een te groot financieel risico en ook zal er van de vrijwilligers te veel gevraagd worden om het op te zetten en uit te voeren. Toch hebben we contact met ze gezocht: of ze willen komen en iets voor ons kunnen doen. Helaas hebben we (nog) geen antwoord gekregen. Er zijn ook veel ideeën gegeven die we kunnen gebruiken bij b.v. de reclame voor het feest of hoe we de tent indelen. Met al die ideeën zullen we ook aan de slag gaan. 20

21 Vrijwilligers gezocht Alle hulp is welkom! We hebben vaker een oproep gedaan dat we hulp kunnen gebruiken bij het organiseren van ons feest. Onze vrijwilligers doen steeds meer met minder mensen. We zijn ook erg blij dat we veel hulp krijgen van onze jeugd! Toch willen wij met klem vragen aan de inwoners van de Elshof om ons te komen helpen. Denk niet dat je niks kan betekenen voor ons want we zijn echt met elke hulp blij! Als je kan helpen schiet dan een van ons aan, komt langs op de Hogeweg 8 of stuur een berichtje naar info@elshoffeest.nl Alvast bedankt! Ronny, Wilco, Marisca, André, Roy, Daan en Gijs Lotenverkoop: iets verdienen én kans op een prijs! Vorig jaar was het eerste jaar dat de lotenverkoop voor het Elshoffeest niet is gedaan door de kinderen van de Elshofschool. Gelukkig hebben we toch genoeg kinderen op de Elshof gevonden die het gewoon wilden blijven doen. Maar hoe meer kinderen we inzetten, hoe beter natuurlijk. Het Elshoffeest is dus op zoek naar jou! Voor elk volledig verkocht boekje ontvang je twee consumptiemunten voor het Elshoffeest en, per boekje, een lot voor een speciale verloting van leuke prijzen, alleen voor lotenverkopers!! Wil je meehelpen als lotenverkoper? Meld je dan aan bij Ria van Dartel: of bamvandartel@hetnet.nl. 21

22 Nieuws van de ijsbaan Voor de derde keer op rij liet koning winter ons in de steek. Weer geen ijs. Heel even een speldenprikje, we kregen een klein beetje hoop, de krant informeerde al wanneer we dachten de baan open te kunnen doen maar de vorst zetten niet door. De ijsvloer was toen de ijsmeesters gingen meten niet meer als 4 ½ cm en dat is niet genoeg om open te kunnen. Het was wel een beetje zuur, de baan lag er als een spiegeltje bij maar om te kunnen schaatsen moeten we toch wel minimaal 3 nachten flinke vorst hebben. We schrijven vandaag 14 februari (de sneeuwvlokken dwarrelen langs het vensterglas) en hebben voor dit seizoen de hoop al opgegeven. We houden de weerprofeten natuurlijk nog steeds nauwlettend in de gaten. (In 1986 kwam de Elfstedentocht ook nog in maart dus er is nog een klein beetje hoop.) We willen hierbij alle kaarthouders bedanken voor het in ons gestelde vertrouwen en hopen dat we ook volgend jaar weer een beroep op hun mogen doen. Stichting IJsbaan De Elshof 22

23 Gevonden voorwerpen Er is op een leesbril gevonden op de Stoombootweg op de Elshof. Kenmerken: Hema bril, roodbruin, PD 62+/-1mm, 21,00. Af te halen bij: E. Freriks Het Erf 50, 8102KD Raalte Tel

24 Koken met Cor De aubergine (Solanum melongena) is een plant uit de nachtschadefamilie (Solanaceae) en komt van oorsprong uit Myanmar. In landen als China en India is de aubergine al duizenden jaren bekend. De plant werd in de middeleeuwen door de Arabieren in het Spaanse Andalusië ingevoerd. Omstreeks het midden van de 15e eeuw werd de aubergine vanuit Spanje verder in Europa geïntroduceerd. Sinds enige tijd wordt deze groente ook volop door Nederlandse tuinders geteeld. De in Nederland meest verkochte aubergine heeft een glanzende donkerpaarse schil (de kleur aubergine is ernaar vernoemd) en heeft een bijna wit vruchtvlees. De smaak is bitter tot neutraal en zit voornamelijk geconcentreerd in de schil. Dat heeft het voordeel dat aubergine met bijna elk ander ingrediënt kan worden gecombineerd. In het bijzonder met 'stevige' smaakmakers als knoflook of geurige groene kruiden als marjolein en basilicum. Cor We kiezen deze maand voor een drietal gerechten, t.w. Spicy varkensvlees met aubergine, Aubergine en kikkererwten curry en als laatste een Aubergine met garnalen in oestersaus. Spicy varkensvlees met aubergine hoofdgerecht 2 personen 1 scheutje olijfolie 1 ui, snipperen 0,5 aubergine, in blokjes 250 gr varkensfilet, in kleine reepjes 1 zoete rode paprika, in dikke repen 1,5 el kerriepoeder 0,5 blik tomatenblokjes à 400 gr 0,75 dl water zout en versgemalen peper 24

25 Verhit de olie en roerbak de ui en aubergine 8 minuten tot ze zacht en goudbruin zijn. Doe het vlees erbij en roerbak 5 minuten tot het begint te bruinen. Meng de paprika erdoor en roerbak nog 3 minuten tot deze zacht is. Strooi de kerriepoeder erover, roerbak 1 minuut en doe de tomatenblokjes en water erbij. Roer even goed door en laat het 5 minuten met het deksel op de pan tot een dikke saus ontstaat. Eventueel een scheutje water toevoegen. Maak op smaak met zout en peper. Serveer met droog gekookte basmatirijst. Aubergine en kikkererwten curry hoofdgerecht 2 personen 1 aubergine 1 scheut arachideolie 0,5 el bruine of zwarte mosterdzaadjes 4 curry blaadjes 1 kleine ui, snipperen 1 gedroogde chilipeper, fijnhakken 2 tl garam masala 1 tl gemalen koriander 1 tl kurkuma 2 dl kokosmelk 3 tomaten, ontvellen en in vieren snijden 1 blik kikkererwten à 200 gr, spoelen en uitlekken Halveer de aubergine en snijd elke helft in partjes. Verhit een halve scheut olie en bak de partjes 2 à 3 minuten aan elke kant tot ze goudbruin en krokant zijn. Laat ze op keukenpapier uitlekken en zet opzij. Doe de rest van de olie in een pan met de mosterdzaadjes en curry blaadjes en bak ze 30 seconden tot ze geur beginnen af te geven. Roer de uien erdoor en roerbak ze mee tot ze beginnen te bruinen. Voeg de chilipepers garam masala, koriander en kurkuma toe evenals 1 el van de kokosmelk boven in het blikje. Roerbak het geheel 1 minuut. 25

26 Voeg de rest van de kokosmelk, tomaten en een half blikje water erbij en laat het 25 tot 30 minuten sudderen tot de saus iets is ingedikt. Roer de kikkererwten en aubergines erdoor en laat alles nog 5 minuten sudderen tot alles warm en gaar is. Serveer met warm naanbrood of droog gekookte basmatirijst. Desgewenst kan een in stukjes gesneden kipfilet worden toegevoegd. Deze dan eerst kruiden en rondom aanbakken. Voeg deze met de tomaten toe en laat mee sudderen. Aubergine met garnalen in oestersaus hoofdgerecht 2 personen 4 el arachideolie 1 aubergine, in plakken en daarna in 1 cm reepjes 1 rode paprika, in reepjes 1 el water 6 lente-uitjes, in lucifer dikke reepjes 1 stuk gemberwortel à 5 cm, fijnhakken 3 tenen knoflook, fijnhakken 175 gr gepelde rauwe tijgergarnalen 3 el oestersaus 5 el water Verhit 3 el olie en roerbak de aubergine 8 minuten tot ze gaar zijn. Doe de paprika en 1 el water erbij en roerbak 3 minuten. Neem het geheel uit de pan en zet apart. Doe de resterende olie in de pan met de lente-uitjes, gemberwortel en knoflook. Roerbak 2 minuten tot ze zacht zijn, maar laat ze niet verbranden. Voeg de garnalen toe en roerbak ze 3 minuten tot ze roze en gaar zijn. Doe de aubergine en paprika terug in de pan en voeg de oestersaus met 5 el water toe. Laat het iets indikken en sudderen. Garneer met de lente-ui en serveer met droog gekookte basmatirijst. 26

27 27

28 Hallo iedereen, In de jaren 80 hebben we op de Elshof t Kapelletje gehad, een jongerenvereniging van 12 t/m 17 jaar. Tijdens de sluiting van de school heb ik gesproken met Lida en Ploon, destijds de leiding van dit gebeuren. Nu wordt de reunie dus een feit!! Op 10 September 2016 om 20 uur zal deze aanvang hebben!! Graag opgave voor 1 april 2016 zodat ik nog ruim de tijd heb voor het plannen van een locatie en dergelijke!! Opgave: elshofkapel@gmail.com of / Groet Jan Dijkslag ZEGT HET VOORT, ZEGT HET VOORT 28

29 Plaatselijk belang Snel Internet Doorbraak Snel Internet in Salland! Op 16 februari, is het onderhandelingsresultaat met Cogas en CIF aan de colleges van Deventer, Olst-Wijhe en Raalte voorgelegd. En waar het akkoord getekend is. Na de instemming van de colleges was er voor woensdag 17 februari om 13:30 uur een proostmoment gepland om dit heugelijke feit te vieren. Eindelijk is dan de Kogel door de kerk en kan er nu met de graafwerkzaamheden begonnen worden. Wij van de PB Elshof waren daarbij. Even een korte terugblik over hoe het allemaal gekomen is. In 2010 hebben Jan van Sandwijk en Hans de Bruyne het initiatief genomen om voor de Elshof, Snelinternet als een burgerinitiatief op te starten. Dit om te bewerkstellen dat de kleine kernen zoals de Elshof ook aangesloten zouden worden op Snelinternet (glasvezel) Er zijn vele jaren over heen gegaan. En besprekingen, o.a. met Regefiber, Ziggo geweest over wat mogelijk was. Er was veel mogelijk mits daar genoeg geld voor was. Dat was er echter niet het geval! 29

30 Wij hebben toen samen met de gemeente Olst-Wijhe die ons hierin faciliteerde een groep samengesteld voor Olst-Wijhe met de naam Salland Breed en een Website online gezet. Naderhand is deze werkgroep samengevoegd met de werkgroep van Raalte (Ben Nijboer) en Deventer zodat er een sterkere belangenverstrengeling ontstond die de belangen van de kleine kernen beter konden behartigen. Later is dit een Coöperatie geworden met de naam Salland Glas. Onder deze naam heeft Salland Glas een campagne in 2015 gevoerd om aan de benodigde inschrijvingen te komen (60 %), wat toen niet gelukt is. In september 2015 heeft het bestuur samen met de leden van Salland Glas het besluit genomen voor samenwerking en uitvoering door de commerciële partij Cogas (Cogas actief als onafhankelijk netbeheerder energieleverancier in Oost-Nederland) en de Investeringsmaatschappij CIF (Rabobank Bouwfonds Communication Infrastructure Fund). Waarna de besluitvorming nog de nodige tijd op zich heeft laten wachten, meestal door juridische problemen die nu opgelost zijn. Tot zover een stukje geschiedenis over het ontstaan van een burgerinitiatief wat tot dit resultaat heeft geleid. In de komende weken zal er een vraagbundeling plaats vinden, waarna bekeken wordt of de 50% die nodig is voor de aanleg gehaald kan worden. Wilt u op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen, lees het Elshofnieuws of kijk op de website van het buurtschap Elshof en meldt u zich dan aan als belangstellende voor onze nieuwsbrief Snel Internet opinfo@pbelshof.nl. Er zullen er in de komende weken, eind maart/april door de PB Elshof, informatie- en inloopavonden georganiseerd worden, waar voorlichters van Cogas en evt. providers aanwezig zullen zijn ook uw PB zal daar zijn. Deze data zullen in het Elshof Nieuws/ Nieuwsbrief en op vermeld worden. Juiste data zijn nog niet beschikbaar het een en ander hangt af van de snelheid van Cogas en de vraagbundeling. 30

31 PB blijft ambassadeur van het glasvezelnetwerk. Wij helpen u gaarne verder op weg om tot de langverwachte aansluiting te komen. Contactpersoon: Snel internet H de Bruyne Elshof 25 C Tel Buurtpreventie WhatsApp Inmiddels hebben al 20 personen zich aangemeld voor de Buurt WhatsApp. Het is altijd mogelijk u aan te melden voor de Whatsapp. Alle bewoners van de Elshof en directe omgeving kunnen zich aanmelden voor de Buurtpreventie Whatsapp door een te sturen naar: info@pbelshof.nl Wij hebben uw mobiele nummer nodig, en ook uw adres dus ook graag dit nummer in de vermelden. Snelheidsbeperkende maatregelen en onderhoud wegen PB heeft onlangs met de gemeente om tafel gezeten om de uitvoering van de snelheidsbeperkende maatregelen te evalueren. Vele mensen hebben ons gewezen op de beperkte hoogte van de verkeersdrempels. Het bestuur van PB heeft geen bezwaren ontvangen van mensen die het niet eens zijn om de drempels te verhogen. Hetgeen impliceert dat de drempels aangepast worden voor een 30 KM Zone. De gemeente wil dit in de komende maanden gaan herstellen Eveneens gaat de gemeente in het komend voorjaar verder met het aanbrengen van een nieuwe slijtlaag op het wegstuk langs de Wetering. Tevens worden er dan na de drempels 30 kmmarkeringen op het wegdek aangebracht en herhalingsborden 30 KM geplaatst. De ligusterheg vanaf de Molenbrug richting Elshofweg is verlengd en er zijn bermpaaltjes geplaatst voor de bescherming en het kapot rijden van de bermen. Tevens leeft bij de PB de gedachte om eveneens een ligusterhaag te plaatsen vanaf de brug bij Adriaan de Ruiter richting drempel Elshof Wilt u reageren op een of meerdere items, dat kan. Schrijf een mail naar info@pbelshof.nl en u krijgt een antwoord. Kijk ook op onze website 31

32 32

33 Activiteitenkalender Elshof Agendabeheer Buurthuis Antoon en Minie Klein Woolthuis: Planning bardienst medewerkers Buurthuis Tonny Brouwer: Februari Kinder Club Biljarten - Sjoelen Biljarten Toneeluitvoering Toneeluitvoering Biljarten Elshof Fit Maart Kaarten Ouderen Gym Kinder Club Biljarten - Sjoelen Biljarten Open avond Kloot schieten Biljarten-sjoelen Elshof fit Volksdansen Ouderen gym Kinder club Biljarten-sjoelen Biljarten-sjoelen Vrijwilligersavond Elshoffeest Biljarten-sjoelen Elshof fit Ouderen soos Paasstukje maken 33

34 Kaarten Ouderen gym Kinder club Biljarten-sjoelen Biljarten Biljarten Elshof fit Volksdansen Ouderen gym Kinder club Biljarten sjoelen Biljarten Paas gezinsdienst Kaarten Ouderen gym Kinder club Biljarten sjoelen Biljarten April Open avond Kloot schieten Biljarten Elshof fit Volksdansen Ouderen gym Kinder club Biljarten Biljarten 34

35 35

36 36

- bij voorkeur per voorzien. - als per niet lukt, dan graag in de brievenbus bij

- bij voorkeur per   voorzien. - als per  niet lukt, dan graag in de brievenbus bij februari 2017 2 Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508 De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws maart

Nadere informatie

Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508

Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508 Maart 2015 2 Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508 De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws april 2015,

Nadere informatie

Recepten. Klop de melk met het ei Olijfolie verhitten in de pan

Recepten. Klop de melk met het ei Olijfolie verhitten in de pan Recepten RECEPT 1 OMELET. Klop de melk met het ei in de pan Champignons aan bakken Spinazie, gewassen & gesneden toevoegen Ei mengsel toevoegen Om en om bakken, totdat het ei gestold is. RECEPT 2 GEVULDE

Nadere informatie

Drukwerk: DDMC Raalte

Drukwerk: DDMC Raalte Februari 2016 2 Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508 De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws maart

Nadere informatie

Linzensoep. Veldkos # 32 Pagina 1

Linzensoep. Veldkos # 32 Pagina 1 Linzensoep 1 l water 200 g gele linzen 1 tl paprikapoeder ½ tl chilipoeder ½ tl gemalen kurkuma 2 el olijfolie 1 verse groene peper, zaadjes verwijderd en fijn gesneden 1 tl komijnzaad 3 curryblaadjes,

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode

Nadere informatie

(boterrijst) aantal personen 35 4

(boterrijst) aantal personen 35 4 (boterrijst) Pullao aantal personen 35 4 ui stuk 2 0,3 cardemon stuks 12 1,4 gember theelepel 4 0,5 kaneel stokje 9 1,0 komijnpoeder theelepel 3 0,3 kruidnagel stuks 12 1,4 laurier blad 12 1,4 zout theelepel

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

Mulligatawny. Voorgerecht. (cashew groentesoep ) Ingrediënten

Mulligatawny. Voorgerecht. (cashew groentesoep ) Ingrediënten Voorgerecht 4 el ghee (of olie) 2 kaneelstokjes 8 kruidnagelen 8 kardemom zaden 1 volle el gemberpuree 500 gr gemengde groenten (aardappelen, pompoen, wortel, bloemkool en courgette) 150 gr cashewnoten

Nadere informatie

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt.  Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 eetlepels reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 grote vleestomaat (of tomaten uit blik) 1 paprika 1

Nadere informatie

Kip Singh. ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. )

Kip Singh. ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. ) Kip Singh ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. ) 400 500 gram kipfilet 2 grote uien 4 5 tomaten 2 theelepels koenjit, 2 3 theelepels kerrie 2-3 theelepels chilipoeder 2 kruidnagelen

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Kip met rode curry Pasta met scampi's en tomatensaus 4 personen - 20 minuten Kleine gefrituurde vogelnestjes 4 personen - 45 minuten Maandag energiedag 4

Nadere informatie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie Pasta salade Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie 175 gram pasta, bv. schelpjes macaroni 150 gram sperziebonen

Nadere informatie

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Verse aardappels. Jullie smaken naar meer. 1 Makkelijke en Lekkere Aardappelschotels Met verse aardappels kun je enorm variëren. Wat

Nadere informatie

Inhoud. Curry s: hot & easy! 4. Benodigdheden 6. Ingrediënten 7. Raita, chutney & relish 8. Vegetarische curry s 10.

Inhoud. Curry s: hot & easy! 4. Benodigdheden 6. Ingrediënten 7. Raita, chutney & relish 8. Vegetarische curry s 10. Inhoud Curry s: hot & easy! 4 Benodigdheden 6 Ingrediënten 7 Raita, chutney & relish 8 Vegetarische curry s 10 Rijst & Dal 32 Curry s met vlees 34 Curry s met vis 54 Salades 72 Naan & chapati 74 Index

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Chinees vool beginnels

Chinees vool beginnels Mini-loempia s Chinese tomatensoep Nasi Goreng speciaal Buñuelos Smakelijk Aperitief Mini-loempia s Ingrediënten: (8p.) 500 gr varkensgehakt 500 gr prei 500 gr sojascheuten 500 gr geraspte wortelen 44

Nadere informatie

Lekker-eten-menu Januari 2019

Lekker-eten-menu Januari 2019 Lekker-eten-menu Januari 2019 Londonderry soep Nasi Goreng Kipsaté met pindasaus Gevulde appel uit de oven Londonderry soep (4 pers.) Ingrediënten 40 gr. boter 1 ui 1 tl. kerrie 40 gr. bloem 1 l. water

Nadere informatie

- bij voorkeur per voorzien. - als per niet lukt, dan graag in de brievenbus bij

- bij voorkeur per   voorzien. - als per  niet lukt, dan graag in de brievenbus bij Februari 2019 2 Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius 06-3014 1870 Lia Jalink (0570) 521508 De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws februari

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa

Nadere informatie

bospaddenstoelensoep

bospaddenstoelensoep bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine

Nadere informatie

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE 50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water

Nadere informatie

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola BGN Kerstmenu 2014 Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola Bijgerecht Sperziebonen met tomaat Dessert Homemade bosvruchtenijs Met dank aan

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje

Nadere informatie

- bij voorkeur per voorzien. - als per niet lukt, dan graag in de brievenbus bij

- bij voorkeur per   voorzien. - als per  niet lukt, dan graag in de brievenbus bij Mei 2018 2 Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508 De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws juni 2018,

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood Menu 59. - Marokkaans Paprika-tomatensalade Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen Marokkaans brood Amandelkoekjes met muntthee Paprika-tomatensalade Ingrediënten (4 pers) 750 gr

Nadere informatie

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200 4 kipfilets 4 theel crema van zongedroogde tomaat (potje 140gr) 4 takjes basilicum (bakje 15 gr) 3 el olijfolie 4 semi-zongedroogde tomaten, zeer fijn gesneden Vershoudfolie Cocktailprikkers 1. Voorbereiden

Nadere informatie

Drukwerk: DDMC Raalte

Drukwerk: DDMC Raalte Januari 2016 Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508 De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws februari

Nadere informatie

Pullao (boterrijst) Pullao

Pullao (boterrijst) Pullao Pullao (boterrijst) Pullao ui stuk 11 cardemon stuks 23 gember eetlepel 3 kaneel stokje 6 komijnpoeder theelepel 3 kruidnagel stuks 45 laurier blad 23 zout theelepel 6 zwarte peperkorrels stuks 68 boter

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK helpt graag mee om 2015 gezond van start te laten gaan. Hierbij weer een tas vol lekkere en eerlijke groenten. Veel producten uit de KOOK-OOK tas

Nadere informatie

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny

DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny - 1,5 kilogram runderstoofvlees - 1 rode peper - 1 rawit (is een kleine peper) - 2 uien - 4 knoflooktenen - 6 kemirinoten - 1 eetlepel verse koriander - 3

Nadere informatie

- bij voorkeur per voorzien. - als per niet lukt, dan graag in de brievenbus bij

- bij voorkeur per   voorzien. - als per  niet lukt, dan graag in de brievenbus bij Februari 2018 Redactie team: Ria van den Brink (0570) 523117 Machteld Dijkslag (0570) 546531 Gitta Junius (0572) 361407 Lia Jalink (0570) 521508 De spelregels: Bijdragen voor het Elshof Nieuws maart 2018,

Nadere informatie

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen Qlivino 5 mei 2010 Semeki Malumu Pikant gebakken tonijn-vis hapje Bakkeljauw met bonen Kippenmaagjes met uien en limoen Zuurgroenten met zoutvlees Gerookte kip met pindasaus Gerookte vis in agushi Bakbanaan

Nadere informatie

consumptief-breed CSPE BB 2017

consumptief-breed CSPE BB 2017 consumptief-breed CSPE BB 2017 bijlage 3 opdracht 15 en 16 PB-0866-b-17-1-b3 1 / 8 lees verder Gerecht voor 4 personen witlofsoep met hazelnoten en blauwe kaas, risotto, gevulde portobello met mais-avocadosalsa,

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes

Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes Ingrediënten voor 20 hapjes: g boter 1 à 2 appels ( granni Smit) in brunoise ( hele fijne brunoise overhouden voor de garnituur) 1 ui 20 g bloem 1 thlp Kerriepoeder

Nadere informatie

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website:

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website: Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld 18 december 2012 : Midden-Oosten Onze website: www.kwbreet.be SARDIENENFILETS MET COURGETTEN - 10 grote sardienen - 4 teentjes

Nadere informatie

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN 100 gram Zero Rice 100 gram runderbiefstuk 120 gram wortels 100 gram peultjes 1 rode ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel balsamico azijn 1 thleelepel honing verse

Nadere informatie

Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep

Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep 750 gram kipfilet in reepjes gesneden 1,3 liter water 4 theelepels kerriepoeder 2 theelepels kurkuma 4 kruidnagels 3 uien, in repen gesneden 3 wortels,

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling

Nadere informatie

COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE

COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE i VOOR 6 PERSONEN Net als lasagne is dit soort stoofschotels een van de pijlers van ons dieet. Aardappelen zijn niet meer in beeld, maar met gebruik van bloemkool

Nadere informatie

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp

Nadere informatie

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken 7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel Aardappelkoek af te Slanken 750 gram aardappelen 50 gram uien Een half ei 40 gram geraspte kaas mespuntje rozemarijn Een halve theelepel knoflookpoeder

Nadere informatie

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst

Nadere informatie

Tonijnsalade lijfenbalans.nl

Tonijnsalade lijfenbalans.nl Tonijnsalade o 1 blikje tonijn o Halve komkommer o 1 eetlepel augurk fijngesneden o 1 groene of gele paprika in kleine stukjes gesneden o 1 hard gekookt ei o (cayenne) peper, zout en paprikapoeder Laat

Nadere informatie

Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes

Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes Ingrediënten 170 g tomatenpuree 1 ui 1 bosje koriander olijfolie kurkuma 500 g gekookte kikkererwten uit blik kaneel 1 teentje look gember 1 bosje

Nadere informatie

Beenhamsalade met warme appeltjes en abrikozen.

Beenhamsalade met warme appeltjes en abrikozen. Beenhamsalade met warme appeltjes en abrikozen. 2 stevige friszure appels (rode) 25 gr. boter of olie 1 zakje gemengde sla. 300 gram beenham in reepjes 2 el abrikozen in stukjes 3 el olie 1 el citroensap

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK SLANKE PASTA Geen idee hoe de Italianen pasta kunnen blijven eten zonder aan te komen! Wij doen het met groentespaghetti of speltpenne die lekker vult, maar slechts 500 calorieën bevat. Smaakt net zo goed!

Nadere informatie

AARDPEERSOEP LEKKER MET

AARDPEERSOEP LEKKER MET AARDPEERSOEP 500 g aardpeer 2 sjalotten 2 teentjes knoflook 1 eetlepel olijfolie 1 l paddenstoelenbouillon (of 1 l kippenbouillon met 1 bakje champignons) 150 ml melk tuinkers (eventueel) zwarte peper

Nadere informatie

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar Makkelijk, simpel en superlekker! SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar De lekkerste soep? Die maak je gewoon helemaal zelf! Met de nieuwe soeppakketten van SPAR zet je in een handomdraai lekkere, zelfgemaakte

Nadere informatie

Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn. Concept, receptuur en fotografie:

Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn. Concept, receptuur en fotografie: 2 2013 24Kitchen Television B.V. Uitgegeven door Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn Concept, receptuur en fotografie: Portret fotografie: Sam Walravens www.samwalravens.nl Vormgeving en artwork omslag en

Nadere informatie

Tomaatjes. gevuld met pistachenootjes. (e ( Een eenvoudige bereiding met een subliem resultaat! pistachenoten

Tomaatjes. gevuld met pistachenootjes. (e ( Een eenvoudige bereiding met een subliem resultaat! pistachenoten Tomaatjes gevuld met pistachenootjes Een eenvoudige bereiding met een subliem resultaat! Vhm VOOR 4 PERSONEN 150 g gepelde ongezouten pistachenoten 150 g Quorngehakt (of glutenvrij tofugehakt) wat verse

Nadere informatie

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding

Nadere informatie

MULTICOOKER RECEPTEN. Meer receptinspiratie op kitchenaid.nl

MULTICOOKER RECEPTEN. Meer receptinspiratie op kitchenaid.nl MULTICOOKER RECEPTEN Meer receptinspiratie op kitchenaid.nl FRANSE KIPSTOOFSCHOTEL 4 in grove stukken gesneden plakken spek 2 kippenworsten 1 el olijfolie 35 g gewone bloem zoutvlokken en versgemalen zwarte

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

********************************************************************************

******************************************************************************** -De bereiding van Tempeh- Dit is een verzameldocument van onze en jullie favoriete tempeh recepten. Ze zijn allemaal getest en goed bevonden met de Tempeh van Zwarte Boon, maar natuurlijk ook te maken

Nadere informatie

2 KOKEN MET SHANE FLYER.indd :14

2 KOKEN MET SHANE FLYER.indd :14 2 KOKEN MET SHANE 40 STAP-VOOR-STAP RECEPTEN VOOR KINDEREN EN OUDERS ONTBIJT SNACKS FAMILIE ZOET 3X Shane Kluivert houdt veel van koken! Hij staat vaak in de keuken om zijn eigen favoriete gerechten te

Nadere informatie

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK HONDSDRAFKWARK 500 gram kwark 1 theelepel honing 2 eetlepels goed gewassen en fijngehakte hondsdraf (blaadjes maar niet de paarse) 4 takjes fijngehakte peterselie 1 fijngesneden ui of sjalot 6 kappertjes

Nadere informatie

Recept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Je bent wat je eet. Een gezegde wat veel wordt gebruikt in de volksmond. Maar waar komt dit eigenlijk vandaan? Het menselijk lichaam werkt op een fascinerende manier. Zonder dat je

Nadere informatie

Groente met courgette, uitjes en champignons

Groente met courgette, uitjes en champignons Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes

Nadere informatie

met pompoen Gratis Gratis recepten recepten gezonde

met pompoen Gratis Gratis recepten recepten gezonde Varieer met pompoen 10 Gratis gezonde recepten 01 Gratis gezonde recepten Pompoenrecepten Pompoen is lekker en gezond. En natuurlijk een typische herfstgroente. Dit keer tien heerlijke pompoenrecepten!

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi. GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij

Nadere informatie

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Eerder had ik al hierover geschreven, maar dit weekend zaterdag 21 juni en zondag 22 juni, houden biologische boeren en telers door het hele land open dag. U kunt dan zelf een kijkje

Nadere informatie

Hutspot. Overheerlijke recepten

Hutspot. Overheerlijke recepten Hutspot Overheerlijke recepten Hutspot Hutspot en de geschiedenis Hutspot, ook wel wortelstamppot, is een typisch wintergerecht. Het wordt gemaakt door aardappelen, wortelen (meestal winterpeen) en uien

Nadere informatie

8 personen. Het menu. Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise ***

8 personen. Het menu. Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise *** 8 personen Het menu Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise *** Gebakken hertenbiefstuk gemarineerd in kaneel en mosterd met peer in honing, gebakken

Nadere informatie

Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje

Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta Thaise kokossoep met shiitake en garnalen Lamsfilet met zuiders korstje Krokant bladerdeegtaartje met frambozen en geitenkaasroom Cappuccino

Nadere informatie

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628 Mosselen @dekamarkt of @dekawijnmarkt www.dekamarkt.nl facebook.com/ dekamarkt Klantenservice 0251-276628 Overheerlijke recepten Sappige mosselen met lekkere saus, daar eet iedereen zijn vingers bij op!

Nadere informatie

vers opgevist door onze vissers ZEEWOLF afschuwelijk lekker!

vers opgevist door onze vissers ZEEWOLF afschuwelijk lekker! vers opgevist door onze vissers ZEEWOLF afschuwelijk lekker! Een krokant slaatje gecombineerd met het zachte maar stevige visvlees van zeewolf: heerlijk! witloofslaatje met kerstomaat, gebakken zeewolf

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme gerechten. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept,

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 21+22 Dag 21 Ontbijt: Ontbijtshake 1 portie melk 1 portie havermout (of glutenvrij: boekweitgrutten) 1 portie papaja Snijd

Nadere informatie

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes 1 Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes Aantal personen: 4 Voorbereidingstijd (min): 15 Bereidingstijd (min): 55 4 kippenbouten 4.5 eetlepels Vloeibare boter 750 g voorgekookte krielaardappeltjes

Nadere informatie

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 16 april 2013 : Oosters. Onze website:

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 16 april 2013 : Oosters. Onze website: Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld 16 april 2013 : Oosters Onze website: www.kwbreet.be CHINESE SCHERPZURE SOEP 6 gedroogde Chinese paddestoelen 150 gr champignons

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Groenten zijn gezond. Ze zitten boordevol voedingsstoffen maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen die het nodig

Nadere informatie

Verwarmende soepen. Tomatensoep.

Verwarmende soepen. Tomatensoep. ! Verwarmende Tomatensoep. Tomaten, veel tomaten in kleine blokjes snijden Prei, in fijne ringen snijden Ui, snipperen Knoflook, heel fijn snijden of persen Wortel, in kleine blokjes snijden Verse basilicum,

Nadere informatie

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout

Nadere informatie

Menu oktober 201 2. Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

Menu oktober 201 2. Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma Menu oktober 201 2 Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus Salade champignons Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma Kwartels met rode biet en cantharellen Appelsoep met peren onder een bladerdeegdekseltje

Nadere informatie

Week 16. Beste Krat Chef, Gemakskrat

Week 16. Beste Krat Chef, Gemakskrat Week 6 Gemakskrat Beste Krat Chef, Bij het, naar onze bescheiden mening, beste kookprogramma van Nederland 'Koken met van Boven' zagen we laatst een leuke kooktruc: het masseren van rauwe boerenkool om

Nadere informatie

WELKE KRUIDEN, SAUZEN EN OLIE HEB IK STANDAARD IN MIJN KEUKENKAST

WELKE KRUIDEN, SAUZEN EN OLIE HEB IK STANDAARD IN MIJN KEUKENKAST WELKE KRUIDEN, SAUZEN EN OLIE HEB IK STANDAARD IN MIJN KEUKENKAST KOKEN GEPLAATST: dinsdag 21 februari 2017 Op Kookidee.nl vind je een groot aantal recepten, van Oosters tot stamppot en van soepen tot

Nadere informatie

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Stoofpotje van groene kool, pastinaak, witte bonen en spekjes Maandag energiedag Penne met tomatensaus, basilicum, aubergines en ricotta 4 personen - 20 minuten

Nadere informatie

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Spoel de Quinoa voor dat je hem gebruikt eerst goed af, dit ivm met het waslaagje.doe het water en de Quinoa in een middel grote pan en breng aan de kook.

Nadere informatie

Stofoe bontjie (gestoofde boontjes)

Stofoe bontjie (gestoofde boontjes) Stofoe bontjie (gestoofde boontjes) 1 pond sperziebonen (of kouseband), gewassen en gesneden 1 ui, gesnipperd 3 teentjes knoflook, fijngesneden 1 tl. laos 1 tomaat, gesneden zonder pitjes 2 tl. ketoembar

Nadere informatie

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Kookboek Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Hoe hebben we onderzoek gedaan???? We zijn langs bijna alle klassen gegaan en gevraagd wat ze het lekkerst vonden. Toen kwam er een top 6

Nadere informatie

vers opgevist door onze vissers HONDSHAAI kwaliteit en smaak in elk seizoen

vers opgevist door onze vissers HONDSHAAI kwaliteit en smaak in elk seizoen vers opgevist door onze vissers HONDSHAAI kwaliteit en smaak in elk seizoen Tip: zelf nuggets maken, de kinderen steken graag een handje toe. fishnuggets van hondshaai met chilimayonaise ingrediënten voor

Nadere informatie

Dit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.

Dit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan. Het Afslank Dagmenu Over het dagmenu Dit koolhydraatarme dagmenu is bedoeld voor mensen die iets aan hun gezondheid willen doen. Het dagmenu is gebaseerd op natuurlijke, verse ingrediënten die je voorzien

Nadere informatie

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl,

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl, Beste KOOK-OOK klant! Gezond eten en genoeg bewegen zorgen ervoor dat je lekker in je vel komt te zitten. Met deze tas vol gezond lekkers kom je dus al een heel eind. Iedereen kent wel iemand die met z

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

Wokken met Flandria-groenten

Wokken met Flandria-groenten wok Wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een hedendaagse snelle en gezonde manier van koken die oorspronkelijk ontstond in Azië. U hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en u kunt

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie