Gezondheidswijzer. Vanuit de natuurgeneeskunde. Artrose:

Transcriptie

1 jaargang , Gezondheidswijzer Vanuit de natuurgeneeskunde Orthomoleculaire geneeskunde In onze voeding is een groot tekort aan vitaminen en mineralen. Goede voeding, vitaminen, mineralen en homeopathie maken de mens sterker. Artrose Orthomoleculaire geneeskunde P.2 Alternatieven voor pijnstillers P.4 Chinese geneeskunde P.5 Pijn volgens de T.C.M. P.6 Artrose: Je moet ermee leren leven?? Chinese Geneeskunde De pijlers van de Chinese geneeskunde zijn Acupunctuur, Chinese kruiden, Tuina en Qi Gong. Van deze pijlers geven Acupunctuur en Chinese kruidentherapie goede mogelijkheden bij de behandeling van artrose. Qi Gong oefeningen kunnen een ware uitkomst bieden bij het verbeteren van de mobiliteit. B ijna één op de zes personen krijgt artrose of artritis. Veel geneesmiddelen moeten gezien de chronische aard van de aandoening langdurig geslikt worden en hebben nogal wat bijwerkingen. Desondanks heeft de reguliere geneeskunde er nog geen echt antwoord op gevonden. De eerste middelen die voor de behandeling van artritis werden gebruikt zijn synthetische hormonen, de corticosteroïden. Als deze hormonen in hoge doseringen worden geïnjecteerd, dan reduceren ze de gewrichtsontsteking en dus ook de pijn. Maar bij gebruik op de lange termijn treden er zeer veel bijwerkingen op. Steroïden kunnen bovendien het immuunsysteem ernstig verstoren. Twee andere groepen medicijnen die gebruikt worden voor deze aandoening zijn pijnstillers en de zogenaamde NSAID s, niet-hormonale ontstekingsremmers, zoals bijvoorbeeld ibuprofen. Bijwerking van deze middelen: de mogelijkheid op het ontstaan van levensgevaarlijke maag- en darmbloedingen. Ze veroorzaken zweren en perforaties in de maag, soms zo ernstig, dat patiënten in het ziekenhuis moeten worden opgenomen of zelfs overlijden. Er is tegenwoordig een steeds meer bewijs dat deze middelen de progressie van bepaalde eigenschappen van artrose juist verergeren doordat zij de productie van belangrijke moleculen die in het kraakbeen vocht aantrekken en vasthouden, afremmen. Met andere woorden, de progressie van artrose wordt versneld. Al vele jaren wijzen de natuurgenezers ons er op dat de pijnstillers en medicijnen tegen reuma de gezondheid van mensen ernstig aantasten. Wanneer het langdurig gebruik van medicijnen of een operatieve ingreep tot niets of zelfs vererging van de klachten heeft geleid, moet men uiteindelijk een beroep doen op een chirurg om een heup of knie door kunststof te laten vervangen. Toch bestaat er in gevestigde medische kringen weinig tot geen belangstelling voor enig andere dan de genoemde behandelmethoden, en dat terwijl door samenwerking veel meer bereikt kan worden. Reden genoeg om te zoeken naar een betere en vooral veiliger behandelmethode. Veel mensen zoeken hun heil bij de natuurlijke geneesmethoden en zeker niet zonder succes. Het moet anders en het kan ook anders. 01

2

3

4

5 Qi Qong Door de eeuwen heen heeft de mens gezocht naar het Levenselixer : een wondermiddel om lang, gezond en als het ware eeuwig te leven. In het Westen ontstond de alchemie; men brouwde met dit doel allerlei drankjes. In Azië en met name in China werden diverse vormen van lichaamsoefeningen ontworpen die vrijwel allemaal voortkwamen uit de krijgskunst. De oefeningen hebben inmiddels een veel bredere basis en elementen bevatten meditatie, filosofie, respect voor het leven en ouderen, evenals kennis van het menselijk lichaam en de heelkunde. Qigong is een adem-bewegingscoördinatietechniek, een verbinding van meditatie, ademhaling en lichaamsbewegingen om de Qi (Chi), de energie van het lichaam te ontwikkelen en blokkades hierin te herstellen. De oefeningen kunnen therapeutisch worden toegepast. De bewegingen verlopen vloeiend, continu, heel ontspannen en harmonisch. Door de correcte ademhaling en concentratie tijdens de beweging kan men zijn eigen energiecirculatie reguleren en corrigeren. De oefeningen zijn in het algemeen gemakkelijk aan te leren. Er bestaan oefenreeksen om pijn, gewrichtsstijfheid en bewegingsbeperkingen te bestrijden en de bloedcirculatie in de gewrichten te bevorderen. Rudy Becker, docent Qigong Tel Chinese geneeskunde De traditionele Chinese geneeskunde (TCG) is geen alternatieve geneeskunde, geen conventionele geneeskunde en het wordt ook niet beschouwd als complementaire geneeskunde. Het betreft namelijk een compleet geneeskundig systeem dat al duizenden jaren oud is en nog steeds toegepast wordt op eenderde deel van de wereldbevolking. De pijlers van de Chinese geneeskunde zijn Acupunctuur, Chinese kruiden, Tuina (manipulatie- en massage technieken) en Qi Gong (bewegings- en ademhalingsleer). Van deze pijlers bieden Acupunctuur en Chinese kruidentherapie goede mogelijkheden bij de behandeling van artrose. Qi Gong oefeningen kunnen een ware uitkomst bieden bij het verbeteren van de mobiliteit. De basisbegrippen Yin en Yang De opvatting van yin en yang is gebaseerd op twee tegengestelde krachten in verschillende stadia. Water kan bijvoorbeeld kokend heet of ijskoud zijn en alle temperaturen daartussenin. Yin-yang is een relatief concept iets is yin of yang in vergelijking met iets anders. Bij een reumatische aandoening speelt koude (yin) zowel van buitenaf maar ook intern een belangrijke rol. Mensen die lijden aan reuma hebben het vaak koud. Dit betekent dat er een relatief tekort is aan yange energie. De vijf elementen De vijf elementen, vuur, aarde, metaal, water en hout zijn een andere manier (naast yin en yang) om natuurlijke krachten te beschrijven. Zij worden gebruikt om de natuurlijke omgeving en het lichaam aan te duiden, waarbij elk element bepaalde organen en lichaamsfuncties bestuurt. Elk element wordt geassocieerd met een smaak, kleur, seizoen en richting. Het water element is het meest betrokken bij artrose. Dit element wordt geassocieerd met de nier energie. De twaalf organen Elk orgaan heeft een aantal functies, lichaamsgebieden die het bestuurt, en een meridiaan waarlangs de acupunctuurpunten liggen. Deze organen moet men niet verwarren met die van de moderne anatomie en de westerse geneeskunde. De Zang organen zijn de Nier, de Milt, de Lever, het Hart en de Longen. De Fu organen zijn de Galblaas, Dunne Darm, Maag, Dikke Darm en Blaas. Deze worden meestal met een hoofdletter aangegeven. Chi (qi) Chi is de energie die yin en yang verbindt. Chi betekent energie of vitale kracht. Wanneer er een vrije stroming is van chi zijn yin, yang en de hele persoon in balans. Maar wanneer de chi stagneert kan dat tot ziekte leiden. Pijn is altijd het gevolg van een blokkade in de normale stroom van chi en/of bloed. Meridianen De Chinese geneeskunde beschrijft een complex systeem van meridianen: denkbeeldige kanalen die verschillende punten op het lichaam verbinden. Het meridiaansysteem verspreidt chi, bloed en vloeistoffen. Zowel de acupunctuur als de kruidenkunde maakt maakt gebruik van 05

6 Wat kunt u bij een Chinees therapeut verwachten? De Chinese geneeskunde kijkt heel anders tegen gewrichtsklachten aan dan onze westerse geneeskunde. De westerse geneeskunde is verdeeld in vakjes. In de westerse geneeskunde heb je subspecialisaties zoals een internist, een neuroloog en een specialist in gewrichtspijn zoals een reumatoloog. Dus zal een westerse arts bij iemand met gewrichtsklachten allereerst naar het gewricht kijken. De Chinese geneeskunde zegt: het gewricht is misschien wel de zwakke schakel maar de mogelijke oorzaak kan ergens anders zitten. Een Chinees geneeskundig therapeut zoekt naar de oorzaak van de gewrichtspijn en doet o.a. tongdiagnostiek en voelt de pols. Het doel van een Chinees geneeskundig therapeut is om te achterhalen waar het lokale probleem zit en waar het oorzakelijke probleem zit! En dat oorzakelijke probleem kan, als het om gewrichtsklachten gaat, van patiënt tot patiënt verschillen Zes pathogenen In de Chinese geneeskunde kent men 6 externe pathogene (ziekmakende) factoren die het lichaam binnendringen: wind (feng), koude (han), damp (shi), hitte (shu), droogte (zao) en vuur (huo). Veel interne pathogene factoren geven ongeveer dezelfde symptomen als hun externe pathogene factor. Het pathogeen wind (feng) wordt gekenmerkt door zijn plots, heftig, beweeglijk en veranderlijk optreden en tast bij voorkeur het bovenlichaam en lichaamsoppervlak aan. Wind combineert vaak met andere pathogenen en versterkt daarbij hun actie: bijv. wind-kou. Bij het pathogeen koude is het koudeaspect dominant. Men spreekt dan over koude-bi. Koude-bi wordt gekenmerkt door algemene teken van koude en gewrichtsen spierpijn met stijfheid en verminderde mobiliteit als gevolg. Bij het pathogeen damp moeten wij onderscheid maken tussen externe damp en interne damp. Externe damp wordt veroorzaak door vochtige weersomstandigheden. Interne damp ontstaat wanneer de transport- en transformatie-functie van de pi (milt) deficiënt is. Hiermee wordt de vertering bedoeld. Interne damp en externe damp beïnvloeden elkaar, wat leidt tot gemengde externe/interne damppathologieën. Damp-bi wordt gekenmerkt door zeurende spier- en gewrichtspijn met zwelling van het gewricht. Het pathogeen damp kan combineren met wind en koude, dit veroorzaakt bi-syndromen (reuma). Bi-syndromen (pijnlijk obstructie-syndroom) worden in ons klimaat meestal veroorzaakt door een aanval van wind-koude-damp. Na het gesprek: de pols- en de tongdiagnose Na een uitgebreid gesprek (anamnese) met betrekking tot de klachten die deels hetzelfde zal zijn als de westerse volgt meestal een traditionele Chinese pols- en tongdiagnose. Die kent negen soorten polsen aan de linkerkant en negen aan de rechterkant, dus een variatie van in totaal achttien soorten polsen. Daarnaast onderkent de Chinese geneeskunde in totaal 28 kwaliteiten van de pols. Daarmee kan de arts zich een goed beeld vormen van de energievoorziening in de organen, van het afweersysteem en van eventuele energieblokkades in het lichaam, die mogelijk invloed kunnen hebben op het ontstaan van de gewrichtsklachten. De tongdiagnose is voor een TCM therapeut een belangrijke diagnostische methode. Volgens de theorie van de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de meridianen en interne organen allen direct of indirect verbonden met de tong. Dat wil zeggen dat de essentie van de organen de tong voedt en dat ook pathologische veranderingen zich kunnen manifesteren op de tong. Men kan een beoordeling maken of bij de patiënt de vitale energie voldoende of onvoldoende is, wat de locatie is van de ziekte en wat de aard is van de pathogene factoren. Tevens kan men een schatting maken van de prognose van de ziekte. Meer aandacht voor Chinese kruiden Het grote verschil met de westerse kruiden therapie is dat bij de westerse fytotherapie de biochemische inhoudsstoffen van belang zijn om de werking te beschrijven, terwijl de Chinese farmacopee een energetische beschrijving geeft. Kruidenmedicijnen bestaan uit meerdere natuurlijke componenten die volgens een verfijnde strategie op maat gemaakt worden voor de patiënt. In het Westen krijgen mensen met een maagzweer hetzelfde medicijn toegediend. In de Chinese kruidentherapie krijgt een ieder een ander medicijn. Immers iedereen is uniek en de oorzaak van de maagzweer is ook niet bij iedereen hetzelfde. Hierdoor kent de Chinese kruidentherapie normaal geen bijwerkingen. Dit in tegenstelling tot de westerse medicijnen waarvan wij de bijwerking eigenlijk maar accepteren. Ieder kruid in een formule heeft een specifieke werking. De Chinese kruidenformules zijn al jaren uitgebreid getest en hebben een duidelijke relatie met voeding. Een zeer gedegen kennis is nodig voor het samenstellen van de kruidenformules. 06

7 Pijn volgens de Chinese geneeskunde Pijn ontstaat door een blokkade van chi en/of bloed in deze meridianen. Pijn kan daardoor altijd behandeld worden door regulatie en bevordering van de chi- en bloedstroom. De Chinese geneeskunde onderscheidt verschillende pijntypen. Door de verschillende vormen worden we attent gemaakt op de onderliggende oorzaak ervan. De kruiden die aanbevolen worden hangen af van o.a. het getroffen gebied en de pijn. Doffe pijn Wanneer de pijn bij vermoeidheid en honger erger wordt en bij rust en eten verbetert, of wanneer de pijn bij massage en druk verbetert en wanneer de pijn niet scherp is, is dit een indicatie van deficiëntie van chi of bloed. De locatie is pijn door het hele lichaam. De kruiden die gegeven worden zijn een chi versterkend extract. Zwaar en stijfheid De symptomen zijn een doffe en zeurende pijn. Vaak erger bij vochtig weer. Er is een verbetering na bewegen of een hete douche. De pijn kan ook krampachtig zijn. Dit is een indicatie voor Kou-damp in de meridianen. De locatie is meestal de gewrichten, rug en nek. De kruidentherapie bestaat uit een extract dat de meridianen verwarmt. Pijn met hitte tekens De symptomen wijzen op plaatselijke ontsteking van de gewrichten met roodheid Bestelbon en pijn, vaak vergezeld van symptomen zoals koorts. Wordt meestal erger na consumptie van alcohol en koffie. Dit is een indicatie voor: Hitte, yin-deficiëntie. De locatie kan elk gewricht zijn, maar meestal de vingers. De kruidentherapie bestaat uit een aangepast Nier voedend kruidenextract. Stekende en doordringende pijn De symptomen zijn een plaatselijke hevige pijn. Bij aanraking is het gebied gevoelig. Niets lijkt te helpen. Verschillende locaties zijn mogelijk, zoals spieren, gewrichten, hoofd of ledematen. De kruidentherapie bestaat uit een bloedregulerend extract. Dit zijn enkele voorbeelden. Het zal duidelijk zijn dat dit soort formules uitsluitend gegeven kan worden door een T.C.G. arts of therapeut. OT1 Ja, ik bestel 12 themabladen van de gezondheidswijzer voor 20,00. De themabladen die reeds verschenen zijn worden naar mij toegestuurd. Daarna ontvang ik elke maand de nog te verschijnen exemplaren. Totaal 12 nummers te verzamelen in een ringband. Ja, stuur mij tevens de ringband voor 9,95. Een bijdrage in de verzendkosten voor alle bladen incl. de ringband bedraagt 4,95. Naam: m/v Adres: Postcode:/Plaats Interessante websites COLOFON Gezondheidswijzer is een uitgave van: Uitgeverij Flex Oosteinderlaan HK Hillegom tel Ontwerp en vormgeving: Elnur Arzoumanov Redactie: Hans van Inge. Met dank aan: Dr. J. Beunk, Ingrid Andringa en Rudy Becker Copyright Niets uit deze uitgave mag worden gekopieerd of anderzijds worden vermenigvuldigd zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van de uitgever. Ik heb dit themablad ontvangen van: Stuur deze bon naar Uitgeverij Flex, Oosteinderlaan 92, 2181 HK Hillegom of bel