HET UITSPELEN VAN EEN OVERTAL DONOVAN VAN DAM - AFC C1 LEREN SPELEN IN DE ORGANISATIE GREGORY WISMEIJER - MSC MEPPEL B1

Transcriptie

1 HET UITSPELEN VAN EEN OVERTAL DONOVAN VAN DAM - AFC C1 LEREN SPELEN IN DE ORGANISATIE GREGORY WISMEIJER - MSC MEPPEL B1 ZOEKEN NAAR DRIEHOEKJES MARC DE VRIES - SV HUIZEN D1 VOORUIT VERDEDIGEN OP EIGEN HELFT SAMUEL NAUTA - FC VVC A1

2

3 TEKST: XANDER VAN DER SNOEK BEELD: GERARD RAVENSBERGEN UITSPELEN VAN EEN OVERTAL Donovan van Dam AFC C1 (EREDIVISIE) Het leren uitspelen van overtalsituaties is een terugkerend element in onze trainingen. Je probeert als trainer je spelers zo compleet mogelijk af te leveren bij een volgend team. Het kunnen uitspelen van een overtalsituatie vind ik daar een heel belangrijk onderdeel van. In verschillende periodes wil ik mijn spelers leren hoe ze een overtalsituatie moeten creëren én hoe ze daar gebruik van kunnen maken. In de afgelopen periode hebben mijn spelers daar grote stappen in gemaakt. Zowel door hun goede inzet als door de trainingen hebben we onze doelstelling zeker gehaald. Uiteraard kunnen er ook andere methoden gebruikt worden, maar het voordeel van deze trainingen is dat ze bestaan uit relatief makkelijke oefeningen. Als de oefening goed loopt, dan kan de druk verder opgevoerd worden door de oefeningen net iets moeilijker te maken. Als trainer kan je de oefening zo perfect aanpassen op het niveau van jou eigen groep. OVERAL OP HET VELD OP ZOEK NAAR DE TWEE TEGEN ÉÉN SITUATIE Daarnaast is het belangrijk dat de coaching goed is. Ik probeer zelf mijn spelers ook AFC: heden goed na te laten denken. Ik laat mijn spelers bijvoorbeeld eerst zelf bedenken hoe te Trainer F2 Trainer E2 Trainer E1 Trainer D2 Trainer B2 Trainer C2 Trainer D1 Trainer C1 handelen in een 2 tegen 1 situatie. Daarna vraag ik waarom de bewuste keus is gemaakt. Samen beslissen we dan of de keus goed is geweest of dat er volgende keer anders gehandeld moet worden. Maar het belangrijkste is dat de spelers gaan nadenken over deze situaties en ze ook gaan herkennen. Het uitspelen van een overtalsituatie blijkt niet altijd even gemakkelijk. Een foute keus is zo gemaakt en de numerieke meerderheid zo verloren. De C1 van AFC heeft onder leiding van Donovan van Dam hard gewerkt om zichzelf op dit punt te ver- SV DE MEER heden beteren. Op de 1 tegen 0 situatie na is de 2 tegen 1 situatie het makkelijkst uit Zondag 1 te spelen in het voetbal. Deze situatie kun je zelf creëren door een goede pass te geven, door in te dribbelen of door een individuele actie. Hierdoor dwing je name- Diploma s: UEFA B (2011) UEFA C (2008) lijk een tegenstander om zijn man los te laten, waardoor er ergens op het veld een overtal ontstaat. Dat moet je uitspelen. 3

4 TRAINING 1 DOELSTELLING TRAINING: De spelers leren een overtal te creëren en dit vervolgens uit te spelen. EVALUATIE: Doelstelling is zeker gehaald. Oefeningen waren makkelijk en goed aan te passen op de ontwikkeling van de spelers. Gerichte coaching in vragende vorm kan spelers helpen sneller in te zien wat de juiste keuzes zijn. POSITIESPEL 3 TEGEN 3+2K Veldafmeting: 16x8 meter, bijvoorbeeld tussen zijlijn en strafschopgebied Er wordt 3 tegen 3 gespeeld met 2 kaatsers tegenover elkaar Kaatsers zijn bewegende doelen. Er kan door een team gescoord worden als het de kaatser in speelt en de bal daarna weer terug krijgt Spelers moeten zoeken naar het overtal Als een speler een ruimte achterlaat moet die ruimte door een andere speler worden ingevuld Onderlinge afstanden moeten gelijk blijven Als de oefening goed loopt kan de trainer er voor kiezen een extra punt te geven als na de kaats een derde speler van hetzelfde team wordt aangespeeld. 4

5 AFRONDVORM 2+K TEGEN 1+K Zet een veld uit van 20x40 meter met twee grote doelen. Op elke hoek van het veld staat 1 pylon Het spel start met een korte sprint. Geel (nummer 6 en 4 in dit geval) doet dit naar de pylon recht voor zich en blauw (nummer 4) doet dit naar de gele keeper De blauwe keeper rolt dan pas in naar een van de twee gele spelers Aanval is afgelopen zodra er gescoord is of de bal gaat achter of uit De speler van geel die de bal als laatste aanraakt wordt hierna verdediger bij de volgende aanval. Inmiddels staan de blauwe spelers (10 en 6) vooraan en sprinten naar de pylon voor zich en de gele verdediger naar de keeper Zowel geel als blauw is dus steeds aanvaller of verdediger Doe dit niet te lang achter elkaar want deze oefening is heel pittig en las genoeg rustmomenten in Spelers moeten creativiteit tonen in hun loopacties Veld moet groot gehouden worden Veld smaller maken 3 tegen 2 er van maken 6+K TEGEN 6+K IN 3 VAKKEN Speelveld: 60x40 meter bestaande uit drie vakken (A, B, C). Ieder vak is 20 meter lang en 40 meter breed Het doel is om in het eerste vak (A) het overtal, twee verdedigers tegen één aanvaller uit te spelen Zodra dit is gebeurd mag één van de twee verdedigers mee naar het volgende vak (B). Hierdoor heb je als team weer een overtal (4 tegen 3) gecreëerd en moet je in dit vak ook weer het overtal uit zien te spelen Zodra dit ook weer is gebeurd, mag er een middenvelder door naar het laatste vak (C) en aansluiten bij de spits. Zij kunnen dan proberen te scoren Uiteraard mag er een vak worden overgeslagen door middel van een directe pass naar de spits Als verdedigende partij mag je niet een vak terug Er mag door middel van passing of dribbelen het volgende vak in worden gegaan Moeilijker:Veld kleiner maken Moeilijker: Verdediger en aanvaller toevoegen bij beide teams. Dan kan het veld uiteraard ook breder gemaakt worden Spelers moeten zien waar op het veld een 2 tegen 1 situatie ontstaat en daar gebruik van maken 5

6 TRAINING 2 DOELSTELLING TRAINING: De spelers leren een overtal te creëren en dit vervolgens uit te spelen. EVALUATIE: Doelstelling is zeker gehaald. Oefeningen waren makkelijk en goed aan te passen op de ontwikkeling van de spelers. Gerichte coaching in vragende vorm kan spelers helpen sneller in te zien wat de juiste keuzes zijn. POSITIESPEL 3 TEGEN 3 MET DOELTJES EN 1 KAATSER Veldafmeting: 16x8 meter, bijvoorbeeld tussen zijlijn en strafschopgebied Er wordt 3 tegen 3 gespeeld met 1 kaatser die ook in het veld staat Er zijn drie doeltjes in het veld, bestaande uit twee pylonen Als er door het doeltje wordt gedribbeld wordt er één punt verdiend Wordt de bal door het doeltje naar een teamgenoot gespeeld levert dat 2 punten op Spelers moeten zoeken naar het overtal Als een speler een ruimte achterlaat moet die ruimte door een andere speler worden ingevuld Onderlinge afstanden moeten gelijk blijven 6

7 AFRONDVORM ONDER DRUK Speelveld: 50x25 meter, met 1 groot doel en twee kleine doeltjes De trainer blaast op zijn fluit en dan kan de aanval gestart worden De aanval start bij de nummer 7. Deze probeert naar binnen te snijden en de achterlijn te halen. Hij wordt op de hielen gezeten door de verdediger, nummer 5 De spitsen zijn vrij om zelf in te vullen hoe de aanval verloopt. Als de verdedigers de bal veroveren kunnen ze scoren op één van de twee kleine doeltjes Aanval is voorbij als er gescoord is of de bal is achter of uit. Hierna is de nummer 11 aan de beurt De 9 en 10 gaan positie kiezen voor het doel (eerste paal en schuin erachter) en de 7 trekt hem voor zodat er gescoord kan worden Keeper is verantwoordelijk voor het neerzetten van zijn verdediging Er een verdediger en aanvaller toevoegen aan het randje van de 16. Situatie wordt dan: 4 tegen 3 + K 6+K TEGEN 6+K IN 3 VAKKEN Dit is dezelfde vorm als eerder deze week, behalve dat er in vak A en C 2 tegen 2 gespeeld wordt (om het zo moeilijker te maken) en gebruiken we de gehele breedte van het veld Een andere optie is om dezelfde aantallen te houden, maar dan het veld kleiner te maken Als de training eerder deze week nog niet zo goed liep, kun je beter de basisvorm houden Een andere optie om het makkelijker te maken, is door er in vak B van beide teams een speler af te halen. Dan speelt de balbezittende partij in dat vak 3 tegen 2 in plaats van 4 tegen 3 Uiteindelijk mondt dit uit in een vrije partijvorm (waarbij de vakken zijn verdwenen). De ervaring leert dat spelers constant een overtal willen ergens op het veld Moeilijker:Veld kleiner maken Moeilijker: Verdediger en aanvaller toevoegen bij beide teams. Dan kan het veld uiteraard ook breder gemaakt worden Makkelijker: Middenvelder bij beide teams er af halen Spelers moeten zien waar op het veld een 2 tegen 1 situatie ontstaat en daar gebruik van maken 7

8 TEKST: XANDER VAN DER SNOEK BEELD: GREGORY WISMEIJER SPELEN IN DE ORGANISATIE Gregory Wismeijer MSC MEPPEL B1 (1e KLASSE) We bekijken per wedstrijd wat er getraind moet worden. Uit ervaring weet ik dat een jaarplanning vaak niet helemaal goed uitkomt. Spelers weten vaak niet meer hoe ze twee maanden geleden gespeeld hebben, maar wel wat er de afgelopen week fout ging. Daarom leiden wij onze trainingen af uit wat er op zaterdag fout gaat. We trainen dit probleem wel vaker, maar we proberen de accenten altijd net even anders te leggen. Dat hangt dus ook af van de laatste wedstrijd. Daarnaast passen we de oefeningen vaak aan, zeker omdat oefeningen soms te makkelijk worden. Om de trainingsintensiviteit te verhogen trainen wij vaak in twee organisaties. Daarom is het heel prettig dat ik een assistent-trainer erbij heb. EEN SIMPEL VRAAGANTWOORDSPEL CREËERT DRAAGVLAK OM TE LEREN Meestal laat ik een positiespelletje eerst een paar minuten lopen. Zo kunnen de spelers ontdekken wat er mis gaat. Daarna doe ik met de spelers een vraag-antwoord spelletje. Spelers vertellen wat zij denken dat de oplossing van het probleem is, waarna ik hen de mogelijkheid geef om die oplossing in de praktijk te brengen. Dan komen FC MEPPEL F6 F1 D1 JVZ B1 ze er zelf achter of dat werkt of niet. Het belangrijkste is dat ze meedenken. Het geeft VV STAPHORST C1 spelers ook het gevoel dat ze inspraak hebben, wat draagvlak creëert om goed mee te doen en te leren. De eerste training van de week willen we altijd het probleem aanpakken. De oefeningen zijn erop gericht om de linies of spelers in kwestie te leren het voetbalprobleem op te lossen. Maar op deze leeftijd zien spelers snel of er aandacht MSC MEPPEL Heden B1 aan hen besteed wordt, en daarom coachen wij de tweede training standaard de andere spelers. We doen ongeveer dezelfde oefeningen en trainen hetzelfde, maar we coachen de tegenpartij. Zo voorkom je dat spelers gaan denken: Diploma s: TC3 / UEFA C (2013) 8 Waarom train je mij niet?

9 TRAINING 1 VOETBALPROBLEEM: Het team wil te graag, maar speelt daardoor vaak niet meer in de organisatie. De spelers vergeten hun taken uit te voeren omdat ze toeschouwer zijn van hun eigen spel. De ploeg loopt daardoor achter de feiten aan. DOELSTELLING TRAINING: Spelers leren doelpunten te voorkomen door elkaar rugdekking te geven en te kantelen. EVALUATIE: Spelers pikten het redelijk snel op waardoor we soms de afmetingen van het veld moesten aanpassen. Op sommige momenten was het te makkelijk voor ze. Maar na de aanpassingen ging het beter en we zien dat de spelers zeker vooruit zijn gegaan. 2+K TEGEN 2 Veldafmeting: 25x30 meter Geel kan scoren door de bal over de lijn te dribbelen Blauw kan scoren op de grote goal Blauw begint met de bal De trainer speelt de bal in op blauw Een speler van geel moet druk zetten op de bal, de ander moet rugdekking geven Twee organisaties Druk zetten op de bal Niet in de 1 tegen 1 situatie komen Opengedraaid staan, zowel de man als de bal in de gaten houden Op tijd kantelen Veld groter/kleiner maken Aantal keer bal aanraken beperken 9

10 4+K TEGEN 4 Veldafmeting: 35x40 meter Geel kan scoren door de bal over de lijn te dribbelen Blauw kan scoren op de grote goal Blauw begint met de bal De trainer speelt de bal in op blauw Een speler van geel zet druk op de bal en de andere spelers geven rugdekking door elkaars positie over te nemen Twee organisaties Druk zetten op de bal Niet in de 1 tegen 1 situatie komen Opengedraaid staan, zowel de man als de bal in de gaten houden Op tijd kantelen Veld groter/kleiner maken Aantal keer bal aanraken beperken PARTIJSPEL 8+K TEGEN 8+K Veldafmeting: 50x60 meter Twee grote doelen tegenover elkaar, een op de achterlijn en een op de kop van de cirkel op de helft van de tegenpartij De eerste 10 ballen beginnen steeds bij blauw Wedstrijdregels van toepassing Spelers aanmoedigen om te kijken wat er om hen heen gebeurt Op tijd kantelen en knijpen Terugverwijzen naar de eerdere oefeningen, wat hebben we hiervoor gedaan? Veld groter/kleiner maken Aantal keer bal aanraken beperken 10

11 TRAINING 2 VOETBALPROBLEEM: Het team wil te graag, maar speelt daardoor vaak niet meer in de organisatie. De spelers vergeten hun taken uit te voeren omdat ze toeschouwer zijn van hun eigen spel. De ploeg loopt daardoor achter de feiten aan. DOELSTELLING TRAINING: Spelers leren kansen te creëren en goals te maken door het veld groot te houden en het spel te openen naar de andere kant. EVALUATIE: Spelers pikten het redelijk snel op waardoor we soms de afmetingen van het veld moesten aanpassen. Op sommige momenten was het te makkelijk voor ze. Maar na de aanpassingen ging het beter en we zien dat de spelers zeker vooruit zijn gegaan. UITSPELEN 4 TEGEN 2+K Veldafmeting: 25x40 meter Trainer speelt bal in op buitenspeler 7 of middenvelder 10 Geel probeert te openen naar de andere kant op zoek naar de voorzet Een speler van blauw zet druk op de bal, de ander moet rugdekking geven, net als de eerste training van de week Aanvallend het veld breed houden Ballijn vrij houden Opengedraaid staan Juiste been inspelen Actie maken of middenvelder inspelen en uithalen en openen Baltempo hoog, snel rondspelen Eventueel derde verdediger Veld groter/kleiner maken Aantal keer bal aanraken beperken 11

12 5+K TEGEN 6 Veldafmeting: 45x50 meter Geel begint elke keer met de bal en gaat opzoek naar de voorzet Blauw probeert de bal te veroveren door het veld klein te houden en elkaar rugdekking te geven Aanvallend het held breed houden Ballijn vrij houden Opengedraaid staan Juiste been inspelen Actie maken of middenvelder inspelen en uithalen en openen Baltempo hoog, snel rondspelen Coachen naar aanleiding van vorige training Veld groter/kleiner maken Aantal keer bal aanraken beperken PARTIJSPEL 8+K TEGEN 8+K Veldafmeting: 50x 60 meter Twee grote doelen tegenover elkaar, een op de achterlijn en een op de kop van de cirkel op de helft van de tegenpartij De eerste 10 ballen beginnen steeds bij geel Wedstrijdregels van toepassing Aanvallend het held breed houden Ballijn vrij houden Opengedraaid staan Juiste been inspelen Actie maken of middenvelder inspelen en uithalen en openen Baltempo hoog, snel rondspelen Knijpen en kantelen door de verdedigende partij 1 tegen 1 duels moeten worden gewonnen Veld kleiner/groter/smaller/breder maken 12

13 TEKST: XANDER VAN DER SNOEK BEELD: MARC DE VRIES ZOEKEN NAAR DE DRIEHOEKJES Marc de Vries SV HUIZEN D1 (1e KLASSE) Bij de meeste jeugdelftallen zie je dat spelers moeite hebben het spel te verplaatsen. Zelfs in de C- en B-junioren zie je dat het spel te vaak op één kant blijft. Bij mijn eigen spelers constateerde ik dit ook. Ik vind het belangrijk dat spelers leren om de ruimtes te zoeken, daarom probeer ik het er echt in te slijpen. Positiespelletjes zijn daarin ideaal om aan te geven waar de ruimte ligt. Ik wil graag dat mijn ploeg snel het spel kan verplaatsen naar de andere kant van het veld, als daar de ruimte ligt. Dat is in mijn ogen ook de Nederlandse filosofie. Constant de zijkanten benutten en de 1 tegen 1 situatie opzoeken. Om dit te bereiken bouw ik in mijn trainingen veel positiespelletjes in. Mijn spelers vinden dat geweldig. Zij kijken veel naar Barcelona en weten ook dat goed positiespel ervoor zorgt dat Barcelona elke keer een voetbalshow kan opvoeren. POSITIESPELLETJES ZIJN IDEAAL OM AAN TE GEVEN WAAR DE RUIMTE LIGT In het begin vonden de jongens sommige oefeningen wel lastig, maar dat is normaal met een nieuwe oefening. Toch denk je als trainer vaak dat het aan de oefenstof ligt. Ik probeerde de organisatie iets groter te maken en uiteindelijk gingen de oefeningen steeds beter lopen. En als het goed gaat zien spelers ook sneller het idee achter het partijspel. Dat vinden de jongens leuk en daar leren ze ook van. SV HUIZEN Heden F1 B1 / E-top D1 Assistent 1e Elftal Assistent 1e Elftal / B1 D1 Om het spel te verplaatsen moet je steeds driehoekjes creëren. De speler met de bal moet steeds drie afspeelmogelijkheden hebben: twee zijkanten en een middenman. In mijn coaching leg ik daar ook steeds de nadruk op. Daarnaast coach ik veel op het goed opengedraaid staan. Als je goed staat, kun je sneller het spel verleggen. Je kunt dan meer informatie uit je omgeving halen, zodat je niet alleen Diploma s: TC3 / UEFA C (2008) maar een veilig balletje terug hoeft te geven. 13

14 TRAINING 1 VOETBALPROBLEEM: Het spel moet in balbezit meer verplaatst worden van de ene naar de andere kant. Spelers hebben vaak moeite met de ruimte zoeken en blijven daarom aan een kant hangen. Vaak wordt er dan balverlies geleden. DOELSTELLING TRAINING: Het verplaatsen van het spel via de stations in het veld in daarmee in balbezit blijven EVALUATIE: Spelers vonden het lastig maar groeiden wel in de oefeningen. Sommige oefeningen zijn iets groter gemaakt om de veldafmeting aan te passen aan het niveau van het team. Uiteindelijk gingen spelers het doel van de oefening zien. Daardoor ging het steeds beter. POSITIESPEL 6 TEGEN NEUTRALE +2K Veldafmeting: 25x35 meter Gebruik drie kleuren hesjes, twee kleuren voor de beide partijen en een kleur voor de kopkaatsers Op de korte zijden bewegen de keepers Op de lange zijden beweegt een speler, het liefst een back of een buitenspeler. Zij moeten het veld groot houden, net als in de wedstrijd Doel is steeds de driehoekjes te zoeken om van de ene kant naar de andere kant te voetballen Laat ze zoeken naar de oplossingen om de ruimtes te vinden Hierin is de middenman ontzettend belangrijk om elke keer de driehoek te maken Spelers moeten opengedraaid staan om het veld te overzien Verschillende spelers op de zijkanten Aantal keer raken beperken Puntentelling als het spel zonder onderbreking is verplaatst 14

15 POSITIESPEL 7 TEGEN 7 MET 2 SPELERS PER TEAM OP DE ZIJDE + 2K Veldafmeting: 30x25 meter De achterlijnen worden gevormd door de voorste lijn van het 16-metergebied en de middenlijn De zijlijnen bestaan uit 3 pylonen, waarvan er twee geplaatst worden op de achterlijnen en één in het midden Hierdoor zijn beide zijlijnen in tweeën gedeeld Op elke zijlijn komt van beide partijen een speler te staan, allebei hebben ze hun eigen deel De keepers bemannen de achterlijnen, zij zijn neutraal en spelen mee met de partij in balbezit Doel om van de ene kant naar de andere kant te voetballen. Dat kan van keeper naar keeper, maar ook van keeper naar zijkant of van zijkant naar zijkant Puntentelling als het spel zonder onderbreking is verplaatst Spelers moeten bewegen om driehoekjes te vormen. De speler in balbezit moet altijd 3 opties hebben: twee zijkanten en een middenman Opengedraaide houding belangrijk om de rest van het veld te kunnen zien Constant ruimte benutten aan de andere kant Veld breder/smaller maken Verschillende spelers op de zijkanten Overnemen van plek bij inspelen van de kaatser 7+K TEGEN 7+K Buitenspelers moeten spel naar elkaar verplaatsen Verschillende spelers op de zijkanten Als het goed gaat kun je lijnen weg halen en vrij spel geven Aantal keer aanraken instellen Veld beslaat één speelhelft, doelen op de achterlijn en op de middenlijn In het veld liggen twee lijnen van pylonen, maar let erop dat je niet teveel pylonen gebruikt Hierdoor worden twee zones gecreerd waar de rechts- en linksbuiten in moeten komen Na alle achterballen en doelpunten begint het bij de gele keeper Bij balbezit van blauw moeten de buitenspelers in hun ruimte blijven Pas als de buitenspelers in balbezit komen mogen zij het vak verlaten Ook mogen zij het vak verlaten als zij in scoringspositie kunnen komen. Dit kan als één van de buitenspelers de actie maakt en een voorzet gaat geven. Dan mag de andere buitenspeler naar de tweede paal om te kunnen scoren. Buitenspelers mogen pas aangepakt worden als zij in balbezit komen Indien blauw in balbezit is, wordt het volledige speelveld door iedereen gebruikt. Komt geel in balbezit, dan moeten de buitenspelers van geel naar hun vakken om daar de bal te krijgen 15

16 TRAINING 2 VOETBALPROBLEEM: Het spel moet in balbezit meer verplaatst worden van de ene naar de andere kant. Spelers hebben vaak moeite met de ruimte zoeken en blijven daarom aan een kant hangen. Vaak wordt er dan balverlies geleden. DOELSTELLING TRAINING: Het verplaatsen van het spel via de stations in het veld in daarmee in balbezit blijven. EVALUATIE: Spelers vonden het lastig maar groeiden wel in de oefeningen. Sommige oefeningen zijn iets groter gemaakt om de veldafmeting aan te passen aan het niveau van het team. Uiteindelijk gingen spelers het doel van de oefening zien. Daardoor ging het steeds beter. 6 TEGEN 6+2K Oefening vergelijkbaar met de oefening op pagina 14. Deze variatie zorgt ervoor dat je niet exact hetzelfde doet Veldafmeting: 25x35 meter Op de lange zijden kaatsen de keepers Op de korte zijden kaatsen de rechtsbuiten/rechtsback en de linksbuiten/linksback Het veld moet worden breed gehouden, om zo een driehoek te kunnen vormen met twee spelers op de zijkanten en een middenman Organisatie bij inspelen van een kaatser moet steeds een driehoek zijn. Dit moet de voorwaarde zijn om zo snel mogelijk van kant naar kant te spelen Opengedraaid staan aan de zijkanten, zodat je zo snel mogelijk vooruit kunt spelen en zoveel mogelijk informatie uit je omgeving kunt halen Goed ingedraaid staan van jouw middenspelers om het spel snel te verplaatsen Veld breder/smaller maken Spelers op de zijkanten wisselen 16

17 PARTIJSPEL 6+K TEGEN 5+K Veldafmeting: 35x40 meter, ongeveer een dubbel 16metergebied Een goal op de achterlijn en een goal op de door pylonen aangeduide lijn Wisselspelers van blauw staan achter de vaste goal. Wisselen kan per situatie of na een aantal situaties Alle ballen in de losse goal, dit is altijd het beginpunt Bedoeling is via vrije middenvelder de buitenspeler in te spelen Die kan 1 tegen 1 aangaan óf terugspelen naar vrije middenvelder en de andere kant van het veld zoeken Elke keer via de vrije man de andere kant zoeken Stimuleren van de combinatie tussen buitenste middenvelder en buitenspeler Buitenspelers moeten 1 tegen 1 opzoeken, buitenste middenvelder moet onder hem aanspeelbaar zijn Moment herkennen waarop de 1 tegen 1 niet meer kan Dan proberen via de vrije middenman het spel te verplaatsen 7+K TEGEN 7+K Veld beslaat één speelhelft, doelen op de achterlijn en op de middenlijn In het veld ligt een lijn van pylonen, maar let erop dat je niet teveel pylonen gebruikt De lijn loopt vanaf de buitenste lijn van het 5-metergebied, tot aan de middenlijn Opbouw begint bij de losse goal na een doelpunt Bij uitbal inschieten of ingooien Bij een bal over de achterlijnen altijd beginnen bij keeper op de middenlijn Zoeken naar de ruimte die vaak aan de zijkant ligt 1 tegen 1 zoeken in combinatie met de middenvelders Lukt dat niet, dan de andere kant op naar de spits of de aanvallende middenvelder Opengedraaid staan Oefening omdraaien naar de linkerkant Aantal keer bal aanraken beperken 17

18 TEKST: XANDER VAN DER SNOEK BEELD: SAMUEL NAUTA VOORUIT VERDEDIGEN OP EIGEN HELFT Samuel Nauta FC VVC A1 (1e KLASSE) A-junioren hebben vaak nog moeite met het volledig vast zetten van de tegenstander. Er is altijd wel een speler die net te laat reageert waardoor de tegenstander de vrije man kan vinden. Wij zagen ook veel dat spelers van ons te vroeg hapten, waardoor ze werden uitgespeeld. Daarom zijn we op het moment druk bezig met het aanpakken van dit probleem. We hebben het probleem besproken en de spelers zagen in dat het anders moest. De eerste wedstrijd ging het goed, de tweede wedstrijd liepen we weer achteruit. Toen hebben we er nog maar eens aandacht aan besteed, zodat we die wedstrijd daarop de ruimtes weer klein zouden houden. Helaas speelde de tegenstander toen voornamelijk op de lange bal, dus konden we niet echt in de praktijk brengen wat we hadden besproken. Maar het blijft voorlopig nog een beetje wisselvallig, dus we zullen hier nog wel even mee bezig blijven. DE VERDEDIGERS MOETEN DRUK NAAR VOREN GEVEN EN DE RUIMTE KLEIN HOUDEN Wij hebben dit jaar als doelstelling om niet te degraderen en om dat te bereiken zullen we de ruimte tussen onze linies moeten verkleinen. De verdedigers moeten buiten het 16-metergebied blijven, druk naar voren geven en de ruimte dus klein houden. Als dat ons lukt hebben we een goede kans om erin te blijven. Omdat een groot deel van deze A1 ook volgend jaar nog A1 speelt is het belangrijk om nu vast FC VVC Heden D1 C1 A1 HBC C2 C1 het fundament voor volgend seizoen te leggen. Dan willen wij om het kampioenschap gaan spelen. Onze verdedigers liepen te ver naar achteren, ze stonden vaak al in het 16-metergebied. Ze wachtten dan af tot de bal vanzelf in onze voeten werd geschoven of tot dat er een 1 tegen 1 duel uitkwam. De ruimte tussen onze linies werd te Diploma s: Pupillentrainer (2011) TC3 / UEFA C (2013) 18 groot en daardoor gaven we de tegenstander ruimte om te voetballen. Nu proberen we hen de situaties te laten herkennen waarin ze vooruit moeten verdedigen.

19 TRAINING 1 VOETBALPROBLEEM: Het team heeft moeite met het herkennen van het moment waarop er als groep doorgeschoven moet worden om de bal te veroveren. Eén of meerdere spelers doen niet mee waardoor het lastig wordt om de bal te veroveren. DOELSTELLING TRAINING: Spelers leren het moment te zien waarop de bal veroverd kan worden en vervolgens de juiste beslissing nemen. EVALUATIE: In de kleine ruimte gaat het redelijk, aangezien er weinig gelopen hoeft te worden en het voor de aanvallers lastiger is om de bal goed rond te spelen. Bij de tweede oefening werd het moment soms gevonden. Maar er werd ook vaak tevergeefs geprobeerd druk te zetten, omdat de bal al goed was gespeeld en al veel afspeelmogelijkheden waren. Wel was te zien dat spelers in tegenstelling tot de wedstrijden nu niet alleen maar achteruit liepen. Na het grote partijspel hebben de spelers meer door wat het moment is om als groep door te schuiven. POSITIESPEL 8 TEGEN 6 Veldafmeting: 35x20 meter Laat de spelers 5 á 10 minuten spelen Daarna vragen het moment van drukzetten te herkennen Het zestal moet kort op elkaar spelen De passlijn moet afgeschermd worden Druk geven na een moeilijke bal van de tegenstander Veld groter/kleiner maken Aantallen veranderen, bijvoorbeeld 9 tegen 6 of 8 tegen 7 19

20 PARTIJSPEL 7 TEGEN 7+K Veldafmeting: 50x35 meter Een groot doel tegenover twee kleine doeltjes Vanaf de denkbeeldige lijn tussen de twee oranje pylonen moet er druk worden gezet door de verdedigers Het aanvallende team mag maar met 6 aanvallers over die lijn komen Aanvallers beginnen bij elke uitbal, achterbal, corner, doelpunt en overtreding met de bal Het goede moment van drukzetten kiezen bij een lastige bal van de tegenstander Als die lastige bal gegeven is moet de verdedigende partij knijpen en kantelen naar de kant van de bal om daar vervolgens druk op de bal geven Keeper, verdedigers, middenvelders moeten allemaal opschuiven tot de denkbeeldige lijn Bij balbezit moet de verdedigende partij meteen scoren op 2 kleine goaltjes Veld breder/smaller maken Veld langer/korter maken, aan de hand van hoe het gaat Spelers erbij of er af halen bij beide partijen mogelijk PARTIJSPEL 8 TEGEN 8 Veldafmeting: 50x60 meter Twee grote doelen tegenover elkaar Aanvallende partij (geel) mag maximaal 4 keer raken, zodat het moment van druk zetten bij een moeilijkere bal nog meer aanwezig zal zijn Verdedigende partij (blauw) moet nu zelf afspraken maken wanneer ze druk gaan zetten Linies onderling moeten klein worden houden Er moet van de eigen goal af verdedigd worden, niet achteruit lopen 20

21 TRAINING 2 VOETBALPROBLEEM: Het team heeft geleerd om de momenten te zien om als team door te schuiven. De volgende stap is het veroveren van de bal. In de wedstrijd wordt er vaak te snel gehapt. Het is nu zaak om het goede moment van bal veroveren te kiezen. DOELSTELLING TRAINING: Het juiste moment kiezen en de bal veroveren. EVALUATIE: Het blijft wisselvallig, maar op sommige momenten zie ik wel vooruitgang. Spelers herkennen de situaties wel omdat oefeningen vaker terugkomen. Op de training gaat het steeds beter, maar we zullen erop blijven trainen tot het ook op zaterdag goed gaat. UITSPELEN 1 TEGEN 1+K Veldafmeting: 32x40 meter Geel speelt in op blauw Blauw gaat proberen te scoren, geel wordt verdediger Verdediger staat altijd op de voorvoeten en licht door de benen gebogen Niet happen Dwing de aanvaller naar de buitenkant, het liefst de kant van je sterke been Als de bal los is kan de bal worden aanvallen Veld groter/kleiner maken Keeper mee laten voetballen en/of uit laten komen als de bal te hard erlangs wordt gespeeld door de aanvaller 21

22 PARTIJSPEL 8+K TEGEN 8+K Veldafmeting: 50x 35 meter Twee grote doelen Vanaf de denkbeeldige lijn tussen de twee oranje pylonen moet er druk worden gezet door de verdedigers Buitenspelers staan tijdens de aanval alleen in buitenste vak Het moment van instappen herkennen uit de vorige oefening en niet worden uitgespeeld in de 1 tegen 1 situatie Veel knijpen en kantelen om rugdekking te kunnen geven Buitenspeler los laten en rugdekking geven aan de teamgenoten Veld breder/smaller maken. Veld langer/korter maken, aan de hand van hoe het gaat Spelers erbij of er af halen bij beide partijen mogelijk Buitenspelersvak weghalen mocht het te goed gaan met de verdedigers PARTIJSPEL 8+K TEGEN 8+K Veldafmeting: 50x 60 meter Twee grote doelen Verdedigende partij (blauw) moet nu zelf afspraken maken wanneer ze druk gaan zetten en dus de linies onderling klein houden maar wel van hun goal af verdedigen Aanvallende partij (geel) speelt volledig vrij Knijpen en kantelen door de verdedigende partij 1 tegen 1 duels moeten worden gewonnen Veld kleiner/groter/smaller/breder maken 22

23

24 Alstublieft! Voor u als abonnee op TrainersMagazine Totaal nu gratis 3x per jaar Voetbal Oefenstof Magazine TrainersMagazine Totaal Het totaalabonnement voor de moderne voetbaltrainer 8x per jaar TrainersMagazine Toegang tot de x per jaar oefenvormen in de Oefenstof Voetbal Oefenstof Magazine Database Trainingen Database, inclusief gratis Trainingsplanner Spelervolgsysteem voor 3 teams, inclusief app Tekenprogramma Oefenstof Profiteer van kortingen als lid van VoetbalTrainers United Toegang tot archief Beste van internet Toegang tot complete TM archief, gecategoriseerd per thema Powered by TCPDF (