SOCIAL RUNNING RUNNING BLIND

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "SOCIAL RUNNING RUNNING BLIND"

Transcriptie

1 SOCIAL RUNNING RUNNING BLIND 42 RNL_#1(binnenwerk).indd :08

2 RUNNINGNL NN Group en het Fonds Gehandicaptensport werken sinds 1 januari samen om het hardlopen voor mensen met een visuele beperking te verbeteren. De steun richt zich op stichting Running Blind. Onze slogan, Supporter van alle hardlopers, sluit hier naadloos op aan, zegt Erik van Leeuwen, Sponsorship Manager bij NN Group. Hij ziet mogelijkheden om meer visueel gehandicapten aan het bewegen te krijgen. social running running 43 RNL_#1(binnenwerk).indd :08

3 SOCIAL RUNNING RUNNING BLIND In 2015 startte NN Group met sponsoractiviteiten in het hardlopen. Dat resulteerde in een mooi rijtje grote loopevenementen in Europa en Japan, waaronder de NN Marathon Rotterdam, NN Egmond Halve Marathon, NN CPC Loop Den Haag en de NN Zevenheuvelenloop. Maar ook het NN Running Team werd gelanceerd met als boegbeeld Eliud Kipchoge, de wereldrecordhouder op de marathon. Onze activiteiten zijn erop gericht mensen te stimuleren te gaan hardlopen, vertelt Erik van Leeuwen. Tien jaar lang was hij Global Marketingmanager bij adidas en in mei 2018 verruilde hij het sportmerk voor NN Group. Weinig mensen met een visuele beperking lopen hard, aldus Van Leeuwen. Momenteel zijn er blinden en slechtzienden in Nederland, waarvan slechts een heel klein gedeelte hardloopt. En dat zien we heel graag veranderen. Vanuit onze slogan dat we er zijn voor alle hardlopers, zochten we een goed doel. Het lag in het verlengde om te kiezen voor de stichting Running Blind. We willen meer bekendheid geven aan het feit dat visueel gehandicapten nog steeds prima kunnen gaan hardlopen. En ervoor zorgen dat buddy s zich aansluiten om met deze lopers aan de slag te gaan. Zelf ga ik binnenkort met Machteld Cossee lopen, een buurtgenote die ook is aangesloten bij Running Blind. Hier komen werk en hobby samen. Het is ontzettend leuk om een steentje bij de dragen en anderen te enthousiasmeren om buddy te worden en het belang ervan aan te tonen. Momenteel zijn er blinden en slechtzienden in Nederland, waarvan slechts een heel klein gedeelte hardloopt. En dat zien we heel graag veranderen. Innoverend Dit partnership is de zoveelste vernieuwende stap van NN Group in de hardloopwereld. Eerder al werd de Hardloopsupporter bedacht, waarbij familie en vrienden een videoboodschap kunnen maken voor hun marathonheld. Deze videoboodschap wordt afgespeeld langs het parcours van de desbetreffende marathon. Ook is er het Juichmoment dat deelnemers na een evenement de kans geeft op Usain Bolt-achtige wijze op de foto te gaan met hun eindtijd. Onder het mom dat iedere hardloper een winnaar is en dat dat gevierd mag worden. TEKST ANDRA LAARHUIS BEELD WOUTER ROOSENBOOM Ook de Smart Medal is nieuw. Door met een app de chip op de medaille te scannen kunnen deelnemers hun persoonlijke hardloopverhaal bekijken, personaliseren en delen. Bij de Halve van Egmond is de Smart Medal beschikbaar. Van Leeuwen: We maken hardlopen nog leuker middels innovatieve ideeën. En zo stimuleren we ook mensen om te gaan hardlopen of in ieder geval in beweging te komen, net als bij Running Blind. 44 RNL_#1(binnenwerk).indd :08

4 RUNNINGNL 45 RNL_#1(binnenwerk).indd :08

5 SOCIAL RUNNING RUNNING BLIND RUNNING BLIND IEDEREEN MET EMPATHIE EN INLEVINGSVERMOGEN KAN BUDDY WORDEN Machteld Cossee heeft het syndroom van Usher, een progressieve ziekte waarbij ze langzaam haar zicht en gehoor verliest. Ze is aangesloten bij Running Blind en loopt al jaren met diverse buddy s. Zij weet als geen ander waar een buddy aan moet voldoen. Iedereen met empathie en inlevingsvermogen kan buddy worden, zegt ze. Nieuwe buddy s krij gen een simulatiebril op om zo te ervaren hoe het is om minder of geen zicht te hebben en volledig te vertrouwen op degene die naast hen loopt. Maar ook hoe essentieel de informatie moet zij n die je geeft. Ik wil bij voorbeeld geen overbodige informatie dat er ergens een paard te zien is, omdat ik al mij n best moet doen om de aanwij zingen van mij n buddy te verstaan. Het is raadzaam dat je buddy hetzelfde loopniveau heeft als jij of beter. Want diegene moet toch adem overhouden om tij dens het lopen aanwij zingen te geven. Daarnaast kost het veel energie om iemand te buddyen. Beginnende hardlopers kunnen zich ook aanmelden, er zij n namelij k ook startende slechtziende hardlopers. Het is een prima manier om regelmatig te trainen. Buddy worden kan iedereen, want er zij n ook slechtziende tieners en zestigplussers die willen hardlopen. Let er wel op, het is niet voor een keertje. Je moet je er als buddy echt voor inzetten en iets opbouwen. Niet alle slechtziende lopers durven zomaar met iemand te lopen. Je moet vertrouwen krij gen in elkaar. Dat kost tij d en inspanning. Zelf heb ik vier buddy s, waarvan er een geblesseerd is en de ander met zwangerschapsverlof. Een groepje van vier mensen is echt niet overbodig. Ik voel me zelf vaak bezwaard dat ik steeds een beroep moet doen op anderen, maar ik krij g ook regelmatig te horen dat ik juist de stok achter de deur ben voor mij n buddy. Het werkt dus ook andersom. Ik hoorde laatst dat iemand het saai vond om de marathontrainingen alleen af te werken, dus die meldde zich aan als buddy. Omdat het gezelliger is om samen te lopen. Daarnaast is het heel belangrij k dat je met je buddy goed bespreekt wat je wel en niet ziet. Want elke slechtziende heeft weer een andere visuele beperking. Vanuit Running Blind is er een handleiding met daarin enkele basisregels voor een buddy. Het is heel handig om die goed door te nemen. De buddy past zich aan de snelheid van de loper aan. De buddy telt ook af als er bij voorbeeld een bocht of drempel komt, drie, twee, één naar links, naar rechts, omhoog, omlaag, flauwe bocht, scherpe bocht. Tij dens evenementen zien andere deelnemers vaak het lintje niet of ze horen mij n buddy niet die waarschuwt dat we gaan inhalen, omdat ze oortjes in hebben. Wij moeten wel met z n tweeën passeren. Dat wordt wel eens lastig gevonden, maar meestal krij gen we respect en complimenten, aldus Cossee. Ben je zelf enthousiast geworden door dit verhaal, meld je dan aan. runningblind.nl/regios Running Blind Peter van der Mast is secretaris van Running Blind Nederland en verheugt zich enorm op de samenwerking met NN Group. NN betekent heel veel voor ons. Samen met het Fonds Gehandicaptensport kunnen we zorgen dat er meer mensen met een visuele beperking gaan bewegen. Die zijn er nog veel te weinig. Dat kan wandelen, nordic walking en hardlopen zijn. De samenwerking biedt tevens de mogelijkheid om aan meer buddy s te komen, want daar is een groot tekort aan. En geeft ons ingangen waar we zelf niet kunnen komen. Van der Mast kent de zogenoemde grijze vlekken in Nederland. De gebieden waar visueel gehandicapten wonen, 46 RNL_#1(binnenwerk).indd :08

6 RUNNINGNL Het is ontzettend leuk om een steentje bij de dragen en anderen te enthousiasmeren om buddy te worden en het belang ervan aan te tonen. maar waar Running Blind nog niet actief is. Puur vanwege de onbekendheid van Running Blind. Voornamelijk in het noorden, oosten en zuiden van het land. We kunnen nu met NN Group en het Fonds Gehandicaptensport atletiekverenigingen enthousiasmeren om dit op te pakken. We willen laten weten dat hardlopen voor mensen met een visuele beperking echt tot de mogelijkheden behoort. Hardlopen is niet alleen sportief bezig zijn maar ook een manier om sociaal contact te hebben. Het is een van de weinige uitjes voor velen. Ook omdat vervoer een groot probleem is. Wij springen in de auto en rijden ergens naar toe. deelnemers. Als ze een buddy met loper tegenkomen, dan tonen andere deelnemers onderweg wel eens hun respect, maar het zou mooi zijn als ze zich meteen kunnen aanmelden als buddy in hun eigen regio. Maar let op mensen, u gaat de leden van Running Blind vaker tegenkomen. Ze zijn visueel beperkt en sommigen ook slechthorend, houd er alstublieft rekening mee tijdens wedstrijden. Ze lopen altijd naast elkaar en zijn met elkaar verbonden door middel van een rood lintje. Op de rug staat Running Blind vermeld. We kunnen niet zomaar aan de kant gaan. Ga er respectvol mee om, besluit Van der Mast. Komend jaar zijn de lopers en buddy s van Running Blind zichtbaarder dan ooit tijdens minimaal vier grote evenementen in Nederland, NN Egmond Halve Marathon, NN Rotterdam Marathon, NN CPC Den Haag en NN Zevenheuvelenloop. Van der Mast: Tijdens die evenementen hebben we ook een stand om Running Blind onder de aandacht te brengen bij de andere 47 RNL_#1(binnenwerk).indd :09

Persinformatie Hardlooponderzoek in Nederland

Persinformatie Hardlooponderzoek in Nederland Persinformatie Hardlooponderzoek in Nederland Nederlanders lopen gemiddeld 34 kilometer per maand De Nederlandse hardloper loopt gemiddeld 34 kilometer per maand. Dat blijkt uit onderzoek onder 428 sporters

Nadere informatie

Ivonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is?

Ivonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is? 100 Col 's beklimmen in 40 dagen met een totale afstand van 4100 kilometer. Eddy Driessen uit Arnhem wil die tocht gaan afleggen en dat doet hij voor zijn plezier maar ook voor het goede doel. Namelijk

Nadere informatie

Voor de startnummers van de KidsRun vragen wij je om zoveel mogelijk gepast te betalen ( 2,50 per inschrijving). Pinnen is helaas niet mogelijk.

Voor de startnummers van de KidsRun vragen wij je om zoveel mogelijk gepast te betalen ( 2,50 per inschrijving). Pinnen is helaas niet mogelijk. Deelnemersinformatie 2016 Nog een paar dagen en dan sta je aan de start van de tweede editie van de Omloop van Empel op 26 juni. Fijn dat je meedoet aan ons evenement. In deze brief vind je aanvullende

Nadere informatie

Kan deze pil levens redden?

Kan deze pil levens redden? Kan deze pil levens redden? Zevenheuvelenloop Een pil die de temperatuur meet tijdens het hardlopen moet oververhitting voorkomen. Dennis Meinema 13 november 2015 Er staan komende zondag 33.000 lopers

Nadere informatie

Do s and Don ts. Tips & Trucs. Leontien, Susan, Menhong.

Do s and Don ts. Tips & Trucs. Leontien, Susan, Menhong. Do s and Don ts. Tips & Trucs. Leontien, Susan, Menhong. De laatste adviezen, tips en trucs, do s and don ts. Bijna iedereen die bezig is aan zijn trainingsschema voor de marathon herkent het, spanning

Nadere informatie

Running Blind verovert Nederland

Running Blind verovert Nederland Running Blind verovert Nederland Beleidsplan 2014-2018 Stichting Running Blind Rotterdam, 31 augustus 2014 1 Inhoud 1. Running Blind in het kort 2. Plannen voor 2014 tot 2018 3. Financieel kader Rotterdam,

Nadere informatie

Stichting Running Blind. Verslag 2015

Stichting Running Blind. Verslag 2015 Stichting Running Blind Verslag 2015 Inhoud I. Inleiding II. Running Blind in 2015, pijlers, ambities en de resultaten III. De subsidie van het Oogfonds IV. Financieel resultaat 2015 V. Meerjaren begroting

Nadere informatie

Beleidsplan. Stichting Team Running Blind

Beleidsplan. Stichting Team Running Blind Beleidsplan Stichting Team Running Blind Inhoudsopgave Inleiding... 3 Team Running Blind... 3 Visie/Missie... 4 Doelstelling... 4 Organisatie... 4 Dagelijks bestuur... 4 Beloningsbeleid... 4 Team Runners...

Nadere informatie

De opzet van het boek 9 De trainingsblokken 10 Complete schema s 11 Een rondleiding door het boek 11

De opzet van het boek 9 De trainingsblokken 10 Complete schema s 11 Een rondleiding door het boek 11 INHOUDSOPGAVE 1 Inleiding 9 De opzet van het boek 9 De trainingsblokken 10 Complete schema s 11 Een rondleiding door het boek 11 2 3 4 5 Doelen stellen 15 Waarom wil ik hardlopen? 16 Wat wil ik bereiken?

Nadere informatie

Red met jouw klas de wereld! Handleiding van het digitale educatiepakket bij de voorstelling: Wij redden de wereld

Red met jouw klas de wereld! Handleiding van het digitale educatiepakket bij de voorstelling: Wij redden de wereld Red met jouw klas de wereld! Handleiding van het digitale educatiepakket bij de voorstelling: Wij redden de wereld Kom op, trek je jas aan. 't Is tijd dat er een stap wordt gezet. In regen en zonnestralen.

Nadere informatie

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN VOORAF: UITLEG VAN DE TRAININGS VOOR JE HARDLOOPSCHEMA Er zijn verschillende manieren om de intensiteit van trainingen aan te geven. Je kunt de intensiteit bepalen met

Nadere informatie

Pvo LAAT ZE MAAR LOPEN.. MAAR WEL MET EEN HART

Pvo LAAT ZE MAAR LOPEN.. MAAR WEL MET EEN HART Pvo LAAT ZE MAAR LOPEN.. MAAR WEL MET EEN HART De duurloop is bij veel leerlingen niet altijd even populair. Vooral als er zomaar af en toe gelopen wordt zonder plan. Zodra er een opbouw duidelijk wordt

Nadere informatie

Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis.

Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis. Algemeen aanleiding In aanloop naar het WK Triathlon, wat van 14-17 september in Rotterdam plaats vindt, organiseren de Gemeente Rotterdam en de Nederlandse Triathlon Bond enkele kleinschalige triathlon-evenementen

Nadere informatie

Doe mee! ZONDAG INFORMATIE BUSINESSRUN SEPTEMBER. Voor een gezond en vitaal bedrijf

Doe mee! ZONDAG INFORMATIE BUSINESSRUN SEPTEMBER. Voor een gezond en vitaal bedrijf Doe mee! ZONDAG 16 SEPTEMBER INFORMATIE BUSINESSRUN 2018 4 + 8 MIJL FYSIOTHERAPIE DE COMMISSARIS BUSINESSRUN SNS KIDSRUN PRIMA LIFE G-RUN Voor een gezond en vitaal bedrijf Voorpret tijdens maandelijkse

Nadere informatie

2. Op een bruiloft. 3. Wanneer je de hond uitlaat

2. Op een bruiloft. 3. Wanneer je de hond uitlaat Zijn die leuke mannen er nou überhaupt nog wel? Dat is iets wat single vrouwen zich vaak afvragen. JA, die leuke mannen zijn er zeker nog wel. Waar dan? vraag jij je af. Wij hebben voor jou 15 plekken

Nadere informatie

NN Vacaturevlogs Handleiding voor het creëren van video content met je smartphone

NN Vacaturevlogs Handleiding voor het creëren van video content met je smartphone NN Vacaturevlogs Handleiding voor het creëren van video content met je smartphone NN vacaturevlogs De vacaturevlogs zijn een ideale manier om kandidaten te laten kennismaken met de afdeling en collega

Nadere informatie

Jaarverslag 2014 19-1-2015

Jaarverslag 2014 19-1-2015 Jaarverslag 2014 19-1-2015 Voorwoord... 3 Het bestuur... 3 Het ontstaan van Stichting Estafetteloop... 4 De Stichting Estafetteloop... 4 De 100 van Spijkenisse... 5 Hoe werkt het... 5 Het goede doel...

Nadere informatie

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen.

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Hallo allemaal. Ik ben Huub Steinmann. Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Ik ben geboren in 1960 in Gennep in Noord Limburg. Ik ben getrouwd. Wij

Nadere informatie

Hardlopen met Power! Hardloopvermogensmeters 17: Adidas vs Nike

Hardlopen met Power! Hardloopvermogensmeters 17: Adidas vs Nike Hardlopen met Power! Hardloopvermogensmeters 17: Adidas vs Nike Er is niet gemakkelijk aan te komen. Maar via JanWillem van Runnersworld Amersfoort kwam Ron in het bezit van een paar Nike Zoom Vaporfly

Nadere informatie

De voordelen van hardlopen

De voordelen van hardlopen Hardloop tips De voordelen van hardlopen Zodra het buiten lekker weer wordt zie je overal om je heen mensen in hun hardloopschoenen springen. Op een mooie lenteof zomerdag is het heerlijk om na het werk

Nadere informatie

AMSTERDAMSE PLUIM Winnaar en genomineerden 2014

AMSTERDAMSE PLUIM Winnaar en genomineerden 2014 AMSTERDAMSE PLUIM Winnaar en genomineerden 2014 10 Amsterdamse sportorganisaties met een fantastisch aanbod voor mensen met een beperking of chronische ziekte De Amsterdamse Pluim wordt mogelijk gemaakt

Nadere informatie

8. Checklist Voorbeeld? Volg onderstaande link. ja nee nvt

8. Checklist Voorbeeld? Volg onderstaande link. ja nee nvt 8. Checklist? Volg onderstaande link. ja nee nvt BIJLAGE Bereikbaarheid van het evenement/festival (vanuit de omgeving) 1 Is er vanaf het doorgaande voetpad een natuurlijke gidslijn of een geleidelijn

Nadere informatie

Is jouw doel om ze te overtuigen ook in Nederland te komen wonen? Nee hoor; ik ga ze gewoon kennis laten maken; verder niets.

Is jouw doel om ze te overtuigen ook in Nederland te komen wonen? Nee hoor; ik ga ze gewoon kennis laten maken; verder niets. Een stedentrip is wat Giga (28) het liefste doet tijdens zijn vakanties: het lijstje van steden die hij dit jaar nog gaat bezoeken is enorm; Amsterdam, Den Haag, Utrecht, Antwerpen, Brugge, Gent, Praag,

Nadere informatie

BIG FUN NOW. AIR GAMES oost-vlaanderen DE PRAKTISCHE GIDS 7 OKTOBER PUYENBROECK

BIG FUN NOW. AIR GAMES oost-vlaanderen DE PRAKTISCHE GIDS 7 OKTOBER PUYENBROECK AIR GAMES oost-vlaanderen DE PRAKTISCHE GIDS BIG Reusachtige opblaasbare hindernissen FUN Het motto van de Air Games NOW Concept dat heel Europa verovert Om je perfect voor te bereiden op het TOFSTE race-event

Nadere informatie

Missie Accommodatie Leden

Missie Accommodatie Leden In deze brochure stelt Atletiek Maastricht zich aan u voor. Ook laten we u zien wat de mogelijkheden zijn om uw naam en betrokkenheid bij sport en samenleving uit te dragen. Samenwerken met sponsors geeft

Nadere informatie

Rondje om de Noorderplassen in 2013 Verslag

Rondje om de Noorderplassen in 2013 Verslag Jubileumjaar openingsfeest Datum: Vrijdag 27 september 2013 Plaats: Buurtcentrum De Draaikolk Lekstraat 2 Almere Waterwijk Tijd: 20.00 uur tot 24.00 uur augustus 2013 Inschrijven: tot uiterlijk 15 september

Nadere informatie

Inleiding: De Stichting Vrienden van OTwee is bij notariële akte opgericht op 3 december 2010.

Inleiding: De Stichting Vrienden van OTwee is bij notariële akte opgericht op 3 december 2010. Inleiding: Geacht Bestuur, De Stichting Vrienden van OTwee is bij notariële akte opgericht op 3 december 2010. De Stichting heeft ten doel: 1. Het verwerven, aanwenden en beheren van financiële middelen

Nadere informatie

15 km Zevenheuvelenloop

15 km Zevenheuvelenloop 15 km Zevenheuvelenloop Uitleg trainingsschema Variatie is de basis voor succes! Wil je goed voorbereid aan de start staan van jouw einddoel, dan is het volgen van een trainingsschema een zeer goed plan.

Nadere informatie

Onderzoek: Opa, oma en de verkiezingen

Onderzoek: Opa, oma en de verkiezingen Onderzoek: Opa, oma en de verkiezingen Publicatiedatum: 17 februari 2017 Eerst stellen we je een aantal vragen rondom het thema Mantelzorg. De resultaten worden gebruikt voor het tijdschrift HUMAN van

Nadere informatie

7 km Zevenheuvelenloop

7 km Zevenheuvelenloop 7 km Zevenheuvelenloop Uitleg trainingsschema Variatie is de basis voor succes! Wil je goed voorbereid aan de start staan van jouw einddoel, dan is het volgen van een trainingsschema een zeer goed plan.

Nadere informatie

Aan alle deelnemers/deelneemsters!

Aan alle deelnemers/deelneemsters! Aan alle deelnemers/deelneemsters! Het is bijna zover: zondag 18 december 2016 doe jij mee aan één van de afstanden van de Spijkenisse-SPARK Marathon en daar zijn wij erg blij mee! De inschrijving is goed

Nadere informatie

DIGIFLITSNieuwsbrief Trim Slim Almere

DIGIFLITSNieuwsbrief Trim Slim Almere januari 2012 DIGIFLITSNieuwsbrief Trim Slim Almere Nieuwjaarsgroet Wij wensen iedereen een heel gelukkig en sportief 2012! Cursus Rompstabiliteit Maandagavond 16 januari begint de cursus Rompstabiliteit.

Nadere informatie

Hardlooponderzoek in Nederland nu en in de toekomst. Marienke van Middelkoop, Erasmus MC Sjouke Zijlstra, UMC Groningen

Hardlooponderzoek in Nederland nu en in de toekomst. Marienke van Middelkoop, Erasmus MC Sjouke Zijlstra, UMC Groningen Hardlooponderzoek in Nederland nu en in de toekomst Marienke van Middelkoop, Erasmus MC Sjouke Zijlstra, UMC Groningen Hardloopblessures - Lange afstand lopen worden steeds populairder - Ook steeds meer

Nadere informatie

BIG FUN NOW AIR GAMES WEST-VLAANDEREN DE PRAKTISCHE GIDS. 23 SEPTEMBER Provinciedomein De Gavers

BIG FUN NOW AIR GAMES WEST-VLAANDEREN DE PRAKTISCHE GIDS. 23 SEPTEMBER Provinciedomein De Gavers AIR GAMES WEST-VLAANDEREN DE PRAKTISCHE GIDS BIG Reusachtige opblaasbare hindernissen FUN Het motto van de Air Games NOW Concept dat heel Europa verovert Om je perfect voor te bereiden op het TOFSTE race-event

Nadere informatie

Gedrag en gehoorzaamheid (GG)

Gedrag en gehoorzaamheid (GG) Gedrag en gehoorzaamheid (GG) GG staat voor Gedrag & Gehoorzaamheid. Dit is een wedstrijdsport, maar ook een sport voor recreanten om gewoon lekker bezig te zijn. Het is een sport waarbij je samen met

Nadere informatie

Een verhaal schrijven dat zich afspeelt in 2050

Een verhaal schrijven dat zich afspeelt in 2050 Een verhaal schrijven dat zich afspeelt in 2050 Lesdoel: Leerlingen schrijven een winnend verhaal voor de Nieuwsbegrip schrijfwedstrijd. De Nieuwsbegrip schrijflessen werken met één handleiding voor A

Nadere informatie

WandelTrainersDag 9 april Ronde 2 nr. 22 Nordic voor de actieve wandelaar Leo Neuteboom

WandelTrainersDag 9 april Ronde 2 nr. 22 Nordic voor de actieve wandelaar Leo Neuteboom WandelTrainersDag 9 april Ronde 2 nr. 22 Nordic voor de actieve wandelaar Leo Neuteboom Waarom deze workshop? Beste ( sportief- ) wandelaar: omdat ik vind dat Nordic Walking in een verkeerd daglicht is

Nadere informatie

jaqueline van der veen 0102829

jaqueline van der veen 0102829 jaqueline van der veen 0102829 Wat is een verstandelijke beperking? Verstandelijke beperking is een naam voor een ontwikkelingsstoornis waarbij de verstandelijke vermogens zich niet met de normale snelheid

Nadere informatie

Wandelingen voor Nordic Walkers & Sportief Wandelaars

Wandelingen voor Nordic Walkers & Sportief Wandelaars Wandelingen voor Nordic Walkers & Sportief Wandelaars maart 2014 Net als vorig jaar willen we proberen om gezamenlijk enkele wandelingen te gaan maken. Alle wandelingen zijn geschikt voor Wandelaars en

Nadere informatie

Presenteren the easy way

Presenteren the easy way Presenteren the easy way Dit is een uitgave van Marie-Jose Custers van CustersCoaching (niets uit deze uitgave mag gekopieerd worden) Voor de meeste mensen is presenteren een echte opgave. Ze weten dat

Nadere informatie

Cadeautjes van de natuur

Cadeautjes van de natuur Cadeautjes van de natuur Een gedicht dat zegt dat ieder mens bijzondere talenten heeft. Ieder mens is uniek en bijzonder. En mag er zijn! Praat met de kinderen over hun talenten. Wat vinden ze leuk om

Nadere informatie

DIGIFLITS. De reguliere trainingen op zaterdag 29 oktober komen te vervallen.

DIGIFLITS. De reguliere trainingen op zaterdag 29 oktober komen te vervallen. DIGIFLITS September 2016 Nieuws van het bestuur Stappen en Happen 2016 Zaterdag 29 oktober zijn we weer met zoveel mogelijk leden, Hardlopen, Sportief Wandelen of Nordic Walken op stadslandgoed De Kemphaan.

Nadere informatie

Waarom de meeste hardlopers klachten krijgen!

Waarom de meeste hardlopers klachten krijgen! Waarom de meeste hardlopers klachten krijgen! Waarom de meeste hardlopers klachten krijgen! In nederland hebben hebben we ongeveer 1,2 miljoen mensen die hardlopen. Hiervan komen er ongeveer 720.000 per

Nadere informatie

Praktische tips. Voor in je winkel

Praktische tips. Voor in je winkel Praktische tips Voor in je winkel Nieuwe klanten Nieuwe klanten Trek er op uit Binnen blijven, wachten op klanten is geen goed idee. Werk je samen met een team? Stuur één of enkele medewerkers de straat

Nadere informatie

SPELVARIANTEN. Heb je vragen, feedback of wil je op weg geholpen worden, neem contact met ons op. info@talentengenerator.nl.

SPELVARIANTEN. Heb je vragen, feedback of wil je op weg geholpen worden, neem contact met ons op. info@talentengenerator.nl. SPELVARIANTEN Je ontdekt meer in een uur spelen dan in een jaar converseren Plato Het klinkt zo simpel we gaan bouwen aan het vertrouwen maar is het wel zo simpel? Zomaar vanuit het niets het thema vertrouwen

Nadere informatie

Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise

Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise Dit formulier bepaalt uw lichamelijke activiteiten niveau. Lees dit formulier door en kies de zin die het beste aansluit bij uw huidige

Nadere informatie

In 3 stappen naar een ONTSPANNEN ADEMHALING

In 3 stappen naar een ONTSPANNEN ADEMHALING In 3 stappen naar een ONTSPANNEN ADEMHALING Stel je voor dat je eindelijk kan zingen zonder enige moeite. Dat je die hoge noot haalt zonder te knijpen en geen last krijgt van je stem? Hoe zou je je dan

Nadere informatie

Gebruikershandleiding

Gebruikershandleiding Gebruikershandleiding Voor Mijn Marathon Analyse pagina 1 van 10 Gebruikershandleiding - v0.13, 17-04-2008 Inhoud Wat is het Marathon Analyse Systeem?...3 Waar kan ik het Marathon Analyse Systeem vinden?...3

Nadere informatie

Moest? Ja. In elke opleiding die ik heb gedaan, kwam namelijk het Joharivenster ter sprake. Heel in het kort:

Moest? Ja. In elke opleiding die ik heb gedaan, kwam namelijk het Joharivenster ter sprake. Heel in het kort: Herinneringen Een hele lieve collega zegt altijd: Iets is altijd ergens goed voor. Gelijk heeft ze. Je ziet het niet altijd direct, maar het doel van alles komt uiteindelijk in zicht. Dat familiegedoe

Nadere informatie

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN VOORAF: UITLEG VAN DE TRAININGS VOOR JE HARDLOOPSCHEMA Er zijn verschillende manieren om de intensiteit van trainingen aan te geven. Je kunt de intensiteit bepalen met

Nadere informatie

Workshops en lezingen

Workshops en lezingen Workshops en lezingen Donderdag 16 maart 2017 van 19:00 tot 21:45 uur Workshop Inhoud Doelgroep Voor Voor wie? 1. Ervaringscircuit Een interactieve workshop waarin je beleeft hoe het is om een te hebben.

Nadere informatie

HSR 4 4 Workshop, een goede voorbereiding

HSR 4 4 Workshop, een goede voorbereiding HSR 4 4 Workshop, een goede voorbereiding is? 28 februari 2019 Ongetwijfeld vraag je je nu af waar HSR voor staat? Kijk op de foto hieronder en Annelies van Watergoed licht het grootste deel van de sluier.

Nadere informatie

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... 2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.

Nadere informatie

MILK PORTFOLIO MILK IS FOR BABIES!

MILK PORTFOLIO MILK IS FOR BABIES! MILK PORTFOLIO MILK IS FOR BABIES! CORPORATE IDENTITY CORPORATE IDENTITY WEBSITE & MOBIELE APP WEBSITE & SECOND SCREEN RTL LOUNGE RADIO APP ONLINE VIDEO EDITOR RTL ADVERTISING CAMPAGNE MASCOTTE & MERCHANDISE

Nadere informatie

Verslag Creatief Denken en Pitchen

Verslag Creatief Denken en Pitchen Verslag Creatief Denken en Pitchen Jeroen Dusseldorp 2041664 PM1DV Leraar: Serge verwiel 1 Voorwoord Korte evaluatie van trainingen De beroepsvaardigheden trainingen vond ik dit blok toch wel het leukste

Nadere informatie

GOED VRIENDJE? FOUT VRIENDJE?

GOED VRIENDJE? FOUT VRIENDJE? Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Veilig Thuis, tel.: 0800 2000 Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een uitgave van JIP Den Haag en Middin.

Nadere informatie

3 Oefeningen Voor Strakke Benen & Billen

3 Oefeningen Voor Strakke Benen & Billen 3 Oefeningen Voor Strakke Benen & Billen Vooraf 1. Lees eerst de algemene trainingsinstructies, deze vind je als bijlage bij dit schema. 2. Doe altijd een warming up van 10 minuten voordat je gaat trainen.

Nadere informatie

P.: Ja, we zitten hier nou zo'n tweeënhalve meter van elkaar. Wat zie je van mij?

P.: Ja, we zitten hier nou zo'n tweeënhalve meter van elkaar. Wat zie je van mij? Tekst uit het Radio interview van Ivonne Bressers Omroep Gelderland, Peter van den Hout, 14 november 2014, 10 13.00 u. P: Peter van den Hout, programmamaker Omroep Gelderland I: Ivonne Bressers, campagneteamlid

Nadere informatie

D GIFLIT GIFLIT MAART 2019

D GIFLIT GIFLIT MAART 2019 DIGIFLITS MAART 2019 Nieuws van het bestuur Startcursus Hardlopen, Sportief Wandelen en Nordic Walking Het bestuur is verheugd door het grote aantal deelnemers aan de verschillende startcursussen. Middels

Nadere informatie

ALGEMENE VOORWAARDEN 2017

ALGEMENE VOORWAARDEN 2017 ALGEMENE VOORWAARDEN 2017 NN CPC LOOP DEN HAAG BUSINESS RUN Artikel 1 Definities; toepasselijkheid 1. In deze algemene voorwaarden wordt verstaan onder: a Evenement: een hardloopwedstrijd die onderdeel

Nadere informatie

Helmond verras app. Beginnen met hardlopen.

Helmond verras app. Beginnen met hardlopen. Helmond verras app Beginnen met hardlopen. Deze informatie helpt je om verantwoord met de sport te starten, zodat je zoveel mogelijk van het hardlopen kunt genieten! Die rode wangen, dat frisse gezicht

Nadere informatie

Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis.

Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis. Algemeen aanleiding In aanloop naar het WK Triathlon, wat van 14-17 september in Rotterdam plaats vindt, organiseren de Gemeente Rotterdam en de Nederlandse Triathlon Bond enkele kleinschalige triathlon-evenementen

Nadere informatie

LESBRIEF BIJ DE VOORSTELLING KNUFFEL OP ZEE. Figurentheater Propop vzw

LESBRIEF BIJ DE VOORSTELLING KNUFFEL OP ZEE. Figurentheater Propop vzw LESBRIEF BIJ DE VOORSTELLING KNUFFEL OP ZEE Figurentheater Propop vzw Figurentheater Propop en De Poppenzaal Steenweg op oosthoven 114 2300 Turnhout - België Tel : 014.423322 Email : info@propop.be Website

Nadere informatie

gezocht: Reclasseringsvrijwilligers maken zich sterk voor Nederlanders in buitenlandse detentie vrijwilligers

gezocht: Reclasseringsvrijwilligers maken zich sterk voor Nederlanders in buitenlandse detentie vrijwilligers gezocht: vrijwilligers Reclasseringsvrijwilligers maken zich sterk voor Nederlanders in buitenlandse detentie Wat doet Bureau Buitenland? Bureau Buitenland is onderdeel van Reclassering Nederland en heeft

Nadere informatie

Personen met een lichamelijke beperking zijn voor technische ontwerpers zeer

Personen met een lichamelijke beperking zijn voor technische ontwerpers zeer INVENTED BY... LIVIA Een nuttig ontwerp voor... Personen met een lichamelijke beperking zijn voor technische ontwerpers zeer interessant. Want voor deze doelgroep zijn zeer veel innovatieve producten te

Nadere informatie

Take a Mental Break!: Een interventieonderzoek naar het bevorderen van cognitief en emotioneel herstel om hardloopblessures te voorkomen

Take a Mental Break!: Een interventieonderzoek naar het bevorderen van cognitief en emotioneel herstel om hardloopblessures te voorkomen Take a Mental Break!: Een interventieonderzoek naar het bevorderen van cognitief en emotioneel herstel om hardloopblessures te voorkomen Ruth Spierings, MSc dr. Wido G.M. Oerlemans Prof. dr. Jan de Jonge

Nadere informatie

Inhoud. 1. Inleving en verbeelding. 2. Blind zijn en toch alles kunnen. 3. Blind en slechtziend. 4. Hulpmiddelen. 5. Niet kunnen zien, hoe is dat?

Inhoud. 1. Inleving en verbeelding. 2. Blind zijn en toch alles kunnen. 3. Blind en slechtziend. 4. Hulpmiddelen. 5. Niet kunnen zien, hoe is dat? 1. Inleving en verbeelding Inhoud 2. Blind zijn en toch alles kunnen 3. Blind en slechtziend 4. Hulpmiddelen 5. Niet kunnen zien, hoe is dat? 6. Blind zijn en de herinnering 7. Blind zijn en de verbeelding

Nadere informatie

Ik wil ergens over praten, bij wie moet ik zijn?

Ik wil ergens over praten, bij wie moet ik zijn? Jouw toekomst telt! Brochure cliëntenvertrouwenspersonen Ik wil ergens over praten, bij wie moet ik zijn? De cliëntenvertrouwenspersoon is er voor alle cliënten van STEVIG. STEVIG wil goede ondersteuning

Nadere informatie

nieuwsbrief november 2013

nieuwsbrief november 2013 nieuwsbrief november 2013 ALVAST VOOR JE AGENDA 18 november 2013-1e keer start maandagochtend trainingen 30 minuten eerder-voortaan 9:00 uur 20 november 2013 - thema avond (leden) 23 november 2013 - start

Nadere informatie

Olympiades zijn middel om beste uit leerlingen te halen

Olympiades zijn middel om beste uit leerlingen te halen 18 LRPLN 2013/11 Kenniswedstrijden zijn hard nodig om het nationale kennisniveau op peil te houden Olympiades zijn middel om beste uit leerlingen te halen FOTOREPORTAGE Auteur: Erna Ekkelkamp Fotograaf:

Nadere informatie

K E R N T R A I N I N G

K E R N T R A I N I N G WEEK 31/6 Dec/Jan W 1 7/13 Jan W 2 14/20 Jan W 3 21/27 Jan W 4 28/3 Jan/Feb W 5 4/10 Feb W 6 11/17 Feb W 7 18/24 Feb W 8 Nieuwjaarsdag Geen Training tempoloop(jes) 3 of 4 x 15 (D1 D2 D3 afwisselen) P4

Nadere informatie

UNICEF Rift Valley. 8 t/m 15 juni 2019

UNICEF Rift Valley. 8 t/m 15 juni 2019 Back to the roots Ga terug naar de roots van het langeafstandslopen. Ontdek het geheim van de Keniaanse hardlopers onder begeleiding van looptopper en voormalig wereldkampioen Lornah Kiplagat. De eerste

Nadere informatie

Als één team achter de sporters met een handicap

Als één team achter de sporters met een handicap Als één team achter de sporters met een handicap Als één team achter de sporters met een handicap In Nederland zijn er 1,7 miljoen mensen met een handicap die, om te kunnen sporten, extra ondersteuning

Nadere informatie

Een muziekles in aansluiting op het dagproject Een beestenboel op school.

Een muziekles in aansluiting op het dagproject Een beestenboel op school. TITEL: Leerjaar Groep 3 en 4. Type les Lesduur Omschrijving van de les Zing Een beestenboel op school - blinde rups (lesformat) Een muziekles in aansluiting op het dagproject Een beestenboel op school.

Nadere informatie

De werknemer De jonge baas De werknemer De jonge baas

De werknemer De jonge baas De werknemer De jonge baas WOENSDAG 23 JULI 2014 De werknemer De jonge baas De werknemer De jonge baas De beste baas is vooral níét bazig Hij wil dat je meedenkt Hij is open en duidelijk Verwacht van mij geen hapklaar antwoord Ik

Nadere informatie

SPELVARIANTEN. Je ontdekt meer in een uur spelen dan in een jaar converseren Plato

SPELVARIANTEN. Je ontdekt meer in een uur spelen dan in een jaar converseren Plato SPELVARIANTEN Je ontdekt meer in een uur spelen dan in een jaar converseren Plato Inleiding Het klinkt zo simpel we gaan bouwen aan het vertrouwen maar is het wel zo simpel? Zomaar vanuit het niets het

Nadere informatie

Workshop Handleiding. Verhalen schrijven. wat is jouw talent?

Workshop Handleiding. Verhalen schrijven. wat is jouw talent? Workshop Handleiding Verhalen schrijven wat is jouw talent? Inhoudsopgave Hoe gebruik je deze workshop? Hoe kun je deze workshop inzetten in je klas? Les 1: Even voorstellen stelt zich kort voor en vertelt

Nadere informatie

HALVE MARATHON 14-WEEKSE TRAININGSPROGRAMMA

HALVE MARATHON 14-WEEKSE TRAININGSPROGRAMMA HALVE MARATHON 14-WEEKSE TRAININGSPROGRAMMA H E T D O E L V A N D I T S C H E M A I S N I E T O M J E O V E R D E F I N I S H L I J N T E H E L P E N, M A A R O M D E B E S T E V E R S I E V A N J O U

Nadere informatie

HARDLOOPSCHEMA'S VOOR BEGINNERS

HARDLOOPSCHEMA'S VOOR BEGINNERS HARDLOOPSCHEMA'S VOOR BEGINNERS Beginnen met hardlopen?...de tips en schema s vind je in dit boekje! Maar al te vaak zie je dat beginnende hardlopers door onvoldoende voorbereiding al weer snel afhaken.

Nadere informatie

De cliëntenvertrouwenspersoon is er voor alle cliënten van Dichterbij, hun ouders en verwanten.

De cliëntenvertrouwenspersoon is er voor alle cliënten van Dichterbij, hun ouders en verwanten. De is er voor alle cliënten van Dichterbij, hun ouders en verwanten. Wat is er aan de hand? Je hebt een vraag, een probleem of een klacht. Het kan gaan over lastige situaties met je medebewoners of met

Nadere informatie

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je

Nadere informatie

Hardloopprogramma Run to The Start stimuleert bewegen en lidmaatschap bij de atletiekvereniging Tessa Magnée en Cindy Veenhof

Hardloopprogramma Run to The Start stimuleert bewegen en lidmaatschap bij de atletiekvereniging Tessa Magnée en Cindy Veenhof Dit factsheet is een uitgave van het NIVEL. De gegevens mogen met bronvermelding (Tessa Magnée en Cindy Veenhof, Hardloopprogramma Run to The Start stimuleert bewegen en lidmaatschap bij de atletiekvereniging).

Nadere informatie

DigiContact. in één klik jouw ondersteuning

DigiContact. in één klik jouw ondersteuning DigiContact in één klik jouw ondersteuning Welkom bij DigiContact Ondersteuning van vandaag DigiContact is de ondersteuning van deze tijd. Speciaal voor mensen die zelfstandig wonen en werken, maar soms

Nadere informatie

Geen uren, maar diensten

Geen uren, maar diensten Geen uren, maar diensten NS hecht sterk aan klanttevredenheid en medewerkerstevredenheid. Om daar goed in te kunnen scoren is het belangrijk dat klanten veilig kunnen reizen en medewerkers veilig kunnen

Nadere informatie

voor bibliotheken Communitybuilding rondom bibliotheken

voor bibliotheken Communitybuilding rondom bibliotheken voor bibliotheken Communitybuilding rondom bibliotheken Verslag Pilot 2017 ProBiblio Inleiding Communities zijn hot, iedereen lijkt er wel mee bezig te zijn. Ook de Bibliotheek. Want is het bibliotheekpubliek

Nadere informatie

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012 M.O.A. Marathon op afbetaling Ook dit jaar wordt de MOA weer door Mets en Theo georganiseerd. Het is de bedoeling dat je in vier avonden een afstand gelijk aan een hele of een halve marathon loopt. De

Nadere informatie

Week mei MEETKUNDE: - Aan het eind van dit blok kunnen wij getekende voorwerpen vergroten of verkleinen.

Week mei MEETKUNDE: - Aan het eind van dit blok kunnen wij getekende voorwerpen vergroten of verkleinen. Week 19 10 mei 2019 Spelling We oefen op dit moment de volgende onderdelen: Woorden met a, u, o, e aan het einde van het woord, de s/z en de lange klank/korte klank regel. Rekenen In blok 11 werken we

Nadere informatie

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book voor manegeruiters niveau 1 is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Ik

Nadere informatie

Naar jaarlijkse gewoonte was de 2de zondag van januari weer de eerste wedstrijd voor de afstandlopers met de 10.5 of de 21 km in Egmond aan zee.

Naar jaarlijkse gewoonte was de 2de zondag van januari weer de eerste wedstrijd voor de afstandlopers met de 10.5 of de 21 km in Egmond aan zee. Egmond 2018 Naar jaarlijkse gewoonte was de 2de zondag van januari weer de eerste wedstrijd voor de afstandlopers met de 10.5 of de 21 km in Egmond aan zee. Dit jaar geen echte wintertoestanden maar goed

Nadere informatie

Inleiding IN DIT BOEK LEES JE WAAROM STEUN, RESPECT EN VERTROUWEN BIJ VRIENDSCHAP HOREN.

Inleiding IN DIT BOEK LEES JE WAAROM STEUN, RESPECT EN VERTROUWEN BIJ VRIENDSCHAP HOREN. Inleiding Met wie heb je de meeste lol? En wie bel je als je een probleem hebt? Vaak zijn dat je. Sommige mensen hebben veel, andere mensen hebben er maar een paar. Vriendschap is belangrijk in ons leven.

Nadere informatie

Fotografen voor de Roparun met een avontuurlijke insteek.

Fotografen voor de Roparun met een avontuurlijke insteek. Fotografen voor de Roparun met een avontuurlijke insteek. Citaat De Roparun is een estafetteloop van meer dan 500 kilometer van Parijs en Hamburg naar Rotterdam waarbij mensen, in teamverband, een sportieve

Nadere informatie

De gymles van begin tot eind

De gymles van begin tot eind De gymles van begin tot eind Eenvoudige inleidingen en afsluitingen voor een gymles Iedereen kent het wel: je gaat gymles geven en je gymzaal staat vol met materialen voor de kern van de les. Hoe kun je

Nadere informatie

Elandencounters: de lichaamstaal

Elandencounters: de lichaamstaal !42 Elandencounters: de lichaamstaal Zoals al gezegd zijn elanden doorgaans erg ontspannen dieren. Ze zijn niet agressief of aanvallend, en zullen (pas als het écht moet) eerder weglopen of -rennen. Dat

Nadere informatie

Samen helpen we kinderkanker de wereld uit!

Samen helpen we kinderkanker de wereld uit! Samen helpen we kinderkanker de wereld uit! SPONSORING RUN FOR KIKA Kinderen en kanker, twee woorden die we liever niet in één adem noemen. Kinderen horen vrolijk en gezond te zijn met een lange toekomst

Nadere informatie

ALLES UIT HET HALEN EN 4 ANDERE VERHALEN SAMEN MAKEN WE HET VERSCHIL

ALLES UIT HET HALEN EN 4 ANDERE VERHALEN SAMEN MAKEN WE HET VERSCHIL ALLES UIT HET LEVEN 5X HALEN EN 4 ANDERE VERHALEN SAMEN MAKEN WE HET VERSCHIL DIT IS DE GEMIVA SVG GROEP De Gemiva-SVG Groep is er voor mensen die ondersteuning nodig hebben bij hun leven in de samenleving.

Nadere informatie

Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 10, december 2013

Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 10, december 2013 Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 10, december 2013 Voor iedereen die ons een warm hart toedraagt. Hier is de tiende nieuwsbrief van HCOIJ, de laatste van 2013. Boordevol leuke nieuwtjes, foto s, mededelingen

Nadere informatie

Loopgroep René van AVGM in Best

Loopgroep René van AVGM in Best Loopgroep René van AVGM in Best Inhoud Profiel... 1 Regels en afspraken... 3 Adviezen... 4 Contactgegevens... 5 Profiel Dit is een loopgroep met een vrij rustig tempo. De afstanden en trainingsduur zijn

Nadere informatie

DIGIFLITS. Het is een prachtige voorzomer geweest. Mogelijk voor velen zelfs iets te warm.

DIGIFLITS. Het is een prachtige voorzomer geweest. Mogelijk voor velen zelfs iets te warm. DIGIFLITS 2018 Nieuws van het Bestuur Beste allen, Het is een prachtige voorzomer geweest. Mogelijk voor velen zelfs iets te warm. In de zomer gaan de trainingen wel gewoon door alleen kan het voorkomen

Nadere informatie

AVOND-FIETS-VIERDAAGSE FYTRISLOOP

AVOND-FIETS-VIERDAAGSE FYTRISLOOP Opgericht 31 oktober 1978 Gevestigd te Burgum Aangesloten bij de NTFU. PRINCENHOF-TOERTOCHT AVOND-FIETS-VIERDAAGSE FYTRISLOOP Op de adressticker staat het aantal keren vermeld dat u heeft meegedaan aan

Nadere informatie