Stress de grootste vijand van elke therapie?
|
|
- Siebe Willems
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Stress de grootste vijand van elke therapie? Door Dorthe Krogsgaard en Peter Lund Frandsen, Denemarken, juli 2007 Dit artikel geeft een paar tips voor het werken met gestresseerde cliënten en beschrijft het belang van het in staat zijn om nieuwe kennis rond stress over te brengen naar je cliënten. De meeste mensen in de geïndustrialiseerde delen van de wereld ervaren stress als deel van hun dagelijks leven. Wanneer we de Deense dagbladen van de laatste paar maanden doornemen verschijnt er amper een exemplaar zonder een artikel over stress. In de USA stelt de National Safety Council (Nationale VeiligheidsRaad), dat er elke dag 1 miljoen Amerikanen afwezig zijn op het werk als gevolg van stress. Dit kost de maatschappij een indrukwekkende 150 miljard dollar per jaar. Het laatste decennium is er een ware explosie geweest van raadgevers en therapeuten die advies aanbieden aan gestresseerden. Stress management heeft zich volledig geïntegreerd in onze moderne woordenschat. Reflexologen hebben een belangrijke rol te spelen in deze ontwikkeling. We bezitten immers uitstekend gereedschap om mensen te helpen hun stressniveau te verminderen. Aarden In eerste instantie is er het feit dat we op de voeten werken om onze cliënten te helpen terugkeren naar het gevoel met hun wortels verbonden te zijn ze worden geaard. Dit klinkt waarschijnlijk en het is het ook heel eenvoudig, maar is niettemin een belangrijke eerste stap naar het verminderen van stress. Stop het denken Het is naar onze ervaring een goed idee om een gestresseerde klant te vragen om zich, tijdens de behandeling, op zijn lichaam te focussen en in het bijzonder op zijn voeten. Vraag hen om hun hoofd te verlaten en te stoppen met denken. Dat onze energievelden sterk beïnvloed worden door onze gedachten en concentratie werd reeds door meerdere onderzoekers wetenschappelijk vastgesteld. We hebben ondervonden dat het therapeutische resultaat positief opgewaardeerd wordt wanneer we de cliënten bij het praktische werk betrekken door hen te vragen om hun aandacht evenals hun intentie te focussen op de interactie cliënt-therapeut en zichzelf toelaten om hun energievelden, zowel binnen als rond hun fysiek lichaam, te voelen. Naar onze mening zal een sessie efficiënter zijn wanneer cliënten niet in slaap vallen; de energie van hun bewustzijn versterkt de genezingskracht. Stress is ook een chemische reactie Heel wat mensen geloven dat stress een volledig psychologisch fenomeen is, en zijn verbaasd wanneer ze te horen krijgen dat het ook te maken heeft met de chemie van het lichaam. De fysieke kant van stress wordt bepaald door het autonoom zenuwstelsel (AZS) en de hormonen adrenaline en cortisol. Wanneer we gedurende een langere periode oog in oog staan met stress en ons voortdurend voelen als opgejaagd wild zullen we ons uiteindelijk uitgeput voelen. De systemen van het lichaam kunnen deze hoge druk niet aan en het stresshormoon cortisol verliest zijn effect na ongeveer één uur, dan dringt het o.a. ons immuunsysteem binnen.
2 Wanneer de stresssituatie aanhoudt zullen sommigen volledig instorten, waardoor het dikwijls maanden duurt vooraleer de symptomen verdwijnen. Geheugenverlies komt vaak voor en het kan tot een jaar duren vooraleer dit weer genormaliseerd is, gezien de zenuwellen in ons brein traag herstellen. Het autonoom zenuwstelsel Gezien het autonoom zenuwstelsel (AZS) een heel belangrijke rol speelt bij stress zullen we kijken naar de mogelijkheden om dit systeem met reflexologietechnieken aan te spreken. Het AZS is het onbewust deel van ons zenuwstelsel, dat bestaat uit 2 delen: het sympatisch en het parasympatisch zenuwstelsel. Deze twee helften spelen een tegenovergestelde rol en een juist evenwicht tussen beiden is cruciaal voor een normale lichaamsfunctie. Het sympatisch deel is actief wanneer we energie verbranden, de vecht of vlucht reactie. Het parasympatisch systeem aan de andere kant is verantwoordelijk voor het aanvullen van onze reserves, vertering, herstelprocessen en voortplanting. In geval van stress helt het evenwicht over naar de sympatische kant, met té veel activiteit in dit systeem. Dit is de fysiologische kant van stress. Wanneer we de anatomische lay-out van het AZS (figuur 1) bekijken geef dan eens speciale aandacht aan de oorsprong van de twee delen in de hersenstam en het ruggenmerg. De sympatische zenuwcellen vinden we terug in het ruggenmerg tussen thoracaal 1 en lumbaal 2, terwijl de parasympaticus zijn oorsprong heeft in de hersenstam en in het sacrum tussen sacraal 2 en 4. Reflecteren we dit op de voeten dan zijn dit dezelfde zones die we gebruiken voor het AZS. Figuur 1 Het Autonoom ZenuwStelsel
3 Stress en stijve spieren Naast het bezenuwen van de organen zoals aangetoond, zendt het sympatisch zenuwstelsel zenuwvezels naar de gladde spiercellen in alle arteries en arteriolen. Dit is hoe de bloedstroom naar alle lichaamsdelen gecontroleerd wordt, en dit is ook het mechanisme achter de symptomen van stijfheid, pijnlijke spieren en andere klachten aan het spier- en skeletsysteem, zoals dikwijls voorkomt bij gestresseerde personen. Reflexen voor de oorsprong van het AZS Deze reflexen zijn gelokaliseerd op de plantaire zijde van de voeten en daar we te maken hebben met de centrale structuren van het zenuwstelsel, werken we op de benige structuur van de voeten. Figuur 2 toont hoe de sympatische reflexen gelokaliseerd zijn langs metatarsaal I en het eerste wigvormige been (cuneiform). De parasympatische reflexen bestaan uit 2 delen, één in de hersenstam die correspondeert met het distale kootje van de grote teen over het gewricht reikend tot het proximale kootje. De andere in het sacrale gedeelte van het ruggenmerg, deze vind je op de talus net onder de mediale enkel (malleolus mediale). Een efficiënte manier om deze reflexen langs het bot te bewerken, is het plaatsen van het mediale deel van de duim plat tegen het bot, om het dan naar beneden te draaien naar de plantaire kant, terwijl het weefsel zachtjes weggedrukt wordt en we zuiver contact krijgen met het benige oppervlak (zie figuur 3). Figuur 2: Reflexen voor het autonoom zenuwstelsel Wanneer je deze zones bewerkt zou je gebruik kunnen maken van de klassieke reflexologietechnieken om zowel het sympatisch als het parasympatisch deel te bewerken, om dan het lichaam de uitbalancering van beide systemen te laten doen. Of, indien je daar de voorkeur aan geeft, zou je kunnen denken in termen van stimulatie of sedatie. In een stresssituatie zou het aan te bevelen zijn om de parasympatische zijde te stimuleren en de overbelaste sympaticus te ontspannen. Figuur 3: Behandelingstechniek
4 Een goede ontspanningstechniek wordt getoond in figuur 4, waar je de volledige reflex overspant met beide duimen. Maak gebruik van een heel lichte aanraking terwijl je de zone zo een tijdje vasthoudt en de energie laat vloeien. De meeste cliënten vinden deze greep heel relaxerend en comfortabel. Neem je tijd en vind een comfortabele positie voor jezelf, denk eraan dat een cliënt nooit meer ontspannen is dan de therapeut! Figuur 4: Relaxeren van de sympatische reflex Stress de grootste vijand van een therapie! Ook al voer je bij een gestresseerde cliënt de beste reflexologietechnieken uit, met de beste intenties, toch is de kans groot dat de inspanningen verloren zijn en dit omdat het gestresseerde lichaam een slecht luisteraar is. Reflexologie ondersteunt de zelfgenezingsmogelijkheden van de cliënt, maar wanneer men gestresseerd is worden deze systemen tot een minimum herleid. Daarom is het van het grootste belang dat de sessies begonnen worden met technieken die het stressniveau verlagen en tegelijk het parasympatisch zenuwstelsel weer op gang brengen. Het behandelen van een gestresseerde cliënt Hier volgen enkele zaken die je kunt uitproberen bij de aanvang van een reflexologiesessie van een gestresseerde cliënt: - Vooraleer ze zich op de massagetafel leggen of in de behandelstoel zetten, vraag je hen om even recht te staan met de knieën lichtjes gebogen terwijl ze hun hele lichaam schudden, laat hen de stress uit hun lichaam schudden. Dit is nu juist dé instinctieve reactie van dieren in het wild, wanneer ze een aanval hebben overleefd. Mensen hebben dit aangeboren instinct ook nog, maar als gevolg van culturele codes of gedrag laten we onszelf niet langer toe dit te gebruiken. - Indien mogelijk, laat cliënten praten over hun stress. Advies nr. 1 bij stress: praat erover met anderen! - Vraag hen om te trachten hun hoofd te verlaten om zich op hun lichaam te focussen. Vraag hen om de gewaarwordingen in hun voeten en in de rest van hun lichaam te registreren. - Neem de tijd om je af te stellen op en om binnen uitgenodigd te worden. Bekijk ook het artikel Wat maakt het grote verschil tussen reflexologiebehandelingen? ( What Makes the Big Difference in Reflexology Treatments? )
5 Begin de sessie door het AZS te bewerken. Probeer bij heel gestresseerde individuen de hierboven getoonde relaxatietechnieken. International Slow Movement (Internationale Trage Beweging) Een andere manier om je gestresseerde cliënten te helpen is door hen te informeren over de wereldwijd groeiende Slow Movement (Trage Beweging). Deze beweging legt er de nadruk op dat we tijd moeten maken om de snelheid van het leven te verlagen. De Canadees Carl Honoré was een belangrijk inspirator voor deze beweging en zijn boek In Praise of Slow (In het Nederlands: Slow en Slow kids ) werd vertaald in 26 talen. De Slow Movement overspant veel levensfacetten en veel verschillende mensen voelen zich aangesproken: van koks die slow food (trage voeding ) promoten tot topmensen van IBM die hun werknemers de instructie geven om hun mails slechts tweemaal daags te lezen. Leer meer In de workshop Round about: Stress van Touchpoint gaan we verder in detail in op de stressmechanismen, en op manieren om met reflexologie hiermee om te gaan. Vertaling/Translation NVBR (Nationaal Verbond der Belgische Reflexologen)
De HeupZenuw (nervus ischiadicus) Dé zenuw van de reflexologie. Door Dorthe Krogsgaard en Peter Lund Frandsen, Denemarken juni 2006
De HeupZenuw (nervus ischiadicus) Dé zenuw van de reflexologie. Door Dorthe Krogsgaard en Peter Lund Frandsen, Denemarken juni 2006 Ischias (of sciatic, in de volksmond, van het Franse sciatique) behandelen
Nadere informatieHet hart is veel meer dan een pomp
Het hart is veel meer dan een pomp Verdient het dan ook meer aandacht binnen jouw sessie? Door Dorthe Krogsgaard en Peter Lund Frandsen, juni 2015 Het hart is als levenscentrum in veel culturen algemeen
Nadere informatieDe psychologische aspecten van pijn. Au! Marian Rikkert, GZ-psycholoog, Afdeling Medische Psychologie, Ziekenhuis Rivierenland Tiel
De psychologische aspecten van pijn Au! Marian Rikkert, GZ-psycholoog, Afdeling Medische Psychologie, Ziekenhuis Rivierenland Tiel Wat is pijn? Definitie: pijnis eenonplezierige, zintuiglijkeen emotioneleervaring
Nadere informatieAngst en onzekerheid bij erfelijke hartaandoeningen
Angst en onzekerheid bij erfelijke hartaandoeningen 1. Acute stress 2. Chronische stress 3. Angst en onzekerheid bij erfelijke hartaandoeningen 4. Omgaan met angst en onzekerheid Jos van Erp Hartstichting
Nadere informatieVoetreflexologie Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be
Voetreflexologie Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be 1 Wat is voetreflexologie Onze beide voeten zijn een afspiegeling van ons lichaam. Ons hele lichaam staat in verbinding met onze voeten. De
Nadere informatieMIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Stoelmassage
BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Stoelmassage Stoelmassage De stoelmassage (ook wel bedrijfsmassage genoemd) is een verkorte, makkelijk toepasbare massagevorm. Hoewel een stoelmassage maar 30
Nadere informatieHet lichaam draagt het ZEER
Doel workshop Het lichaam draagt het ZEER 13 mei 2017 Symposium ZEER Kennis nemen van de theorie over jong ouderverlies, trauma en stress Op een veilige manier ervaringsgericht kennismaken met een vorm
Nadere informatiePraktijk Avana. Nieuwsbrief September 2015
Praktijk Avana Nieuwsbrief September 2015 Beste nieuwsbrieflezer, IK wil graag een behandelmethode, die ik zelf heel graag gebruik, onder de aandacht brengen Waarom? Omdat deze behandeling zo ontzettend
Nadere informatieBASIS MASSAGE
BASIS MASSAGE WWW.I-LEARNING.BE INHOUD INLEIDING Aarden van de massage p.5 Hoe werkt een massage? p.5 Voorbereiding p.6 Gebruik van oliën p.6 Basisbegrippen p.7 Grepen en drukken p.9 Richtingen p.10 WANNEER
Nadere informatieStress, spanningen, en psychosociale problematiek na confrontatie met een hart- of longaandoening
Stress, spanningen, en psychosociale problematiek na confrontatie met een hart- of longaandoening 1. Wat is stress? 2. Een aandoening als oorzaak voor stress en psychosociale problematiek 3. Problematiek
Nadere informatieMIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Ontspanningsmassage
BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Ontspanningsmassage Ontspanningsmassage De beleving van een heerlijke ontspanningsmassage Een ontspanningsmassage is een algehele lichaamsmassage waarbij lichaam
Nadere informatieLet s talk about stress Copyright Institute of HeartMath
Let s talk about stress Vechten Verstijven Veiligheid zoeken Vluchten Verzorgen Onze dagelijkse stress Een lichamelijke reactie op een onzichtbare tijger : Files en verkeersdrukte Financiën gezondheid
Nadere informatieWat zijn segmentale relaties?
5 Wat zijn segmentale relaties? Samenvatting Tussen de ingewanden, het verborgene, en het waarneembare lichaam bestaan relaties en interacties die hun basis hebben in de segmentale innervatie. Een aandoening
Nadere informatieLEEFSTIJLADVIEZEN BIJ ATROSE FRANCISCUS VLIETLAND
LEEFSTIJLADVIEZEN BIJ ATROSE FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Uw reumatoloog heeft u verteld dat u artrose heeft, een vorm van reuma. Om klachten van uw gewrichten zo veel mogelijk te voorkomen, zijn een
Nadere informatieDanstherapie. Panorama. Samenvatting. Trefwoorden ANN CHATAR 1,
Danstherapie ANN CHATAR 1, Samenvatting Danstherapie (DT) is het psychotherapeutisch gebruik van beweging om emotionele, cognitieve, fysieke en sociale integratie van het individu te bevorderen. Trefwoorden
Nadere informatieStressloos leren.
Stressloos leren Wat gaan we doen? Stress Vecht en vlucht reactie Herkennen van stress, het verloop, herstel Oorzaken van veel STRESS Hersenen en STRESS Optimaal leren: talentontwikkelingsmodel leren
Nadere informatieVoeding. Orthomoleculaire Geneeskunde
Voeding Orthomoleculaire Geneeskunde Fysiotherapie in combinatie met nieuwe wetenschappen Paramedisch Centrum Luxor combineert diverse vormen van (sport)fysiotherapie met nieuwe wetenschappen voor een
Nadere informatieWAAROM DUURT BURNOUT ZO LANG?
WAAROM DUURT BURNOUT ZO LANG? Chronische overbelasting & oplopend hersteltekort leiden tot energetische uitputting & ontregelingen waardoor burnout ontstaat én voortduurt. Biologisch herstel is nodig voor
Nadere informatieDisclosure belangen spreker
Disclosure belangen Jos van Erp Geen belangenverstrengeling d.m.v. Sponsoring of onderzoeksgeld Honorarium of andere vergoeding Aandeelhouder Of anders Disclosure belangen spreker Bewegen én berusten:
Nadere informatieDoor: Charlotte Simons Arts, yogadocent yin en yang en acupuncturist io
Door: Charlotte Simons Arts, yogadocent yin en yang en acupuncturist io Kracht van herhaling! Homeostase: een proces binnen het interne milieu van meercellige organismen dat voor een stabiel evenwicht
Nadere informatieMindfulness voor kinderen Introductie
Mindfulness voor kinderen Introductie Mindfulness voor kinderen - Introductie Mindfulness algemeen Wat? Geschiedenis Waarom? Hoe? Mindfulness kinderen Mindfulness voor kinderen Mindful Kids training Mindful
Nadere informatieWe kunnen het zenuwstelsel daarom onderverdelen in de controlekamer: het centrale zenuwstelsel en informatiewegen: het perifere zenuwstelsel.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 Het zenuwstelsel De hersenen, het ruggenmerg en de zenuwen in je lichaam vormen samen het zenuwstelsel.
Nadere informatieBehandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners
Behandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners Afdeling revalidatie mca.nl Inhoudsopgave Wat is chronische pijn en vermoeidheid? 3 Chronische pijn en vermoeidheid bij tieners 4 Rustig aan of toch
Nadere informatieAltijd moe... Jochem Verdonk
Altijd moe... Jochem Verdonk Onderwerpen Wat is ME/CVS? Soorten vermoeidheid Gevolgen vermoeidheid Omgaan met vermoeidheid Leven met vermoeidheid Tips Wat is ME/CVS? ME: Myalgische Encefalomyelitis myalgisch:
Nadere informatieJos van Erp Hartstichting / De Hart&Vaatgroep. Stress en gezondheid
Jos van Erp Hartstichting / De Hart&Vaatgroep Stress en gezondheid Acute stress Het stressmechanisme is een overlevingsmechanisme Stressor Het stressmechanisme: Een fysiologisch systeem dat functioneert
Nadere informatieBewegen via het Brein. Bewust uw lichaam onbewust leren gebruiken
Bewegen via het Brein Bewust uw lichaam onbewust leren gebruiken Denken, voelen en handelen Verkeerd gebruik van ons lichaam kan leiden tot klachten zoals rug-, nek- en hoofdpijn en hernia. Om deze klachten
Nadere informatieDe sensorie le beweging en de meerwaarde voor de atletieksport
De sensorie le beweging en de meerwaarde voor de atletieksport VAT-studiedag Leuven, 5 oktober 2013 Veva De Samblanx Johan Vanwelden Els Van den Noortgate Movendo- Sensoriële bewegingsschool Gediplomeerde
Nadere informatieGenezen kan nog niet, maar beter worden gelukkig wél!
Genezen kan nog niet, maar beter worden gelukkig wél! Het autonome zenuwstelsel Samenwerking tussen (ortho)sympaticus en parasympaticus Alert = geactiveerde sympaticus = Bronnen van activiteit & ontregeld
Nadere informatieDesign Document Catalyst
Design Document Catalyst Bas Deelman Inleiding Voor een duidelijke uitstraling en communicatie naar zowel de klant als andere doelgroepen moet een een duidelijke visuele identiteit zijn. De huidige projectgroep
Nadere informatiehet lerende puberbrein
het lerende puberbrein MRI / fmri onbalans hersenstam of reptielenbrein automatische processen, reflexen, autonoom het limbisch systeem of zoogdierenbrein cortex emotie, gevoel, instinct, primaire behoeften
Nadere informatieSD Worx - 7 en 8 oktober. Griet Verstraete Griet Van Dingenen
SD Worx - 7 en 8 oktober Griet Verstraete Griet Van Dingenen Welkom Wat gaan we doen? Stresssignalen herkennen bij jezelf Leren hoe je de ademhaling kan gebruiken om deze stress te verminderen of te hanteren
Nadere informatieEen weekend training ARTechnieken in Friesland Advanced Reflexology Techniques
pagina 1 van 5 RIN nieuwsbrief 2012-8 Email niet goed leesbaar? Bekijk het in de browser. ReflexOlogisch Instituut Nederland Onze trainingen zijn geaccrediteerd door de VNRT. Een weekend training ARTechnieken
Nadere informatieGESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN
Shiatsu GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN Introductie Shiatsu is een natuurlijke stimulatie van het lichaam door het beïnvloeden van de energiestromen in het lichaam door aanraking en drukuitoefening.
Nadere informatieAARDEN BETEKENT VERBINDING MAKEN MET HET ELEKTRISCHE VELD VAN ONZE AARDE
AARDEN BETEKENT VERBINDING MAKEN MET HET ELEKTRISCHE VELD VAN ONZE AARDE DIT GEBEURT ER ALS JE HET FYSIEKE LICHAAM STELSELMATIG MET DE AARDE IN CONTACT BRENGT: sterker immuunsysteem minder ontstekingen
Nadere informatieOncologisch Centrum. Instructie en informatieboekje. Spiegeltherapie. Afdeling Revalidatie Geneeskunde
Daniel Centrumlocatie den Hoed Oncologisch Centrum Instructie en informatieboekje Spiegeltherapie Afdeling Revalidatie Geneeskunde Inhoud Informatie over spiegeltherapie 3 Onderzoekers op het gebied van
Nadere informatieLage rugpijn. Kan acupunctuur helpen? Lage rugpijn is één van de meest voorkomende pijnklachten in onze maatschappij. Ze is
Lage rugpijn Kan acupunctuur helpen? Lage rugpijn is één van de meest voorkomende pijnklachten in onze maatschappij. Ze is verantwoordelijk voor vele duizenden uren van arbeidsongeschiktheid en voor het
Nadere informatieHatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voele
Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voelen en te verstaan, leer je je grenzen te herkennen,
Nadere informatieRescue Diver. Voorkomen
Rescue Diver Voorkomen VOORKOMING Zelfredding Stress bij duikers Fysiologie van stress Herkennen en behandelen van stress ZELFREDDING Algemeen: Redden impliceert de mogelijkheid voor jezelf te kunnen zorgen.
Nadere informatieAandacht voor jezelf. - Aanraken is een eerste levensbehoefte
Aandacht voor jezelf - Aanraken is een eerste levensbehoefte - Aanraking stimuleert de activiteit van de nervus vagus, de zenuwbaan die de afscheiding van de hormonen die een rol spelen bij de voedselopname,
Nadere informatieDansen met de voeten
Thijs Versteegh Dansen met de voeten oorspronkelijk gepubliceerd in Reflexzone 2007-2 met de titel: Nieuwe dimensie reflexzonetherapie DROP-visie spaart handen en rug Met dank aan de redactie van Reflexzone
Nadere informatiePATIËNTENBROCHURE Decubituspreventie
PATIËNTENBROCHURE Decubituspreventie Inhoudsopgave Inleiding... 3 Wat is decubitus?... 3 Hoe ontstaat decubitus?... 3 Wanneer heeft u meer kans op decubitus?... 3 Hoe kan u decubitus voorkomen?... 4 Welke
Nadere informatieSamenvatting Biologie Thema 6
Samenvatting Biologie Thema 6 Samenvatting door Saar 879 woorden 10 april 2018 0 keer beoordeeld Vak Biologie Aantekeningen Biologie P3: Homeostase en regelkringen: Bij meercellige organismen: de cellen
Nadere informatiePercutane tibial nerve stimulation bij een overactieve blaas (O.A.B.) schwa-medico Nederland BV 1
Percutane tibial nerve stimulation bij een overactieve blaas (O.A.B.) schwa-medico Nederland BV 1 } Desiree Oostveen } Schwa-medico Nederland } Schwa-medico Duitsland } Forum Salutare schwa-medico Nederland
Nadere informatieStringerChiropractie Evaluatie informatie
Evaluatie StringerChiropractie Evaluatie informatie Het doel van de praktijk is om mensen te helpen om gezonder te worden en te blijven! Algemene Informatie Naam : Datum : Onder behandeling sinds : Originele
Nadere informatieOnstabiel gevoel Last bij stappen
Naam: Datum: Leeftijd: 37 jaar Geslacht: M/V Beroep: bediende Adres: Telefoonnummer: / Hobby: joggen, zwemmen (totaal: 3u/week) Hoofdprobleem: Onstabiel gevoel en last ter hoogte van de rechter enkel Lichaamsdiagram
Nadere informatieSamenvattingen. Samenvatting Thema 6: Regeling. Basisstof 1. Zenuwstelsel regelt processen:
Samenvatting Thema 6: Regeling Basisstof 1 Zenuwstelsel regelt processen: - regelen werking spieren en klieren - verwerking van impulsen van zintuigen Zintuigcellen: - staan onder invloed van prikkels
Nadere informatieAdviezen voor patiënten met reumatische aandoeningen
Adviezen voor patiënten met reumatische aandoeningen Albert Schweitzer ziekenhuis april 2014 pavo 0222 Inleiding De reumatoloog heeft met u besproken dat u een reumatische aandoening heeft. In deze folder
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE EN CHRONISCHE PIJN KLACHTEN
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE EN CHRONISCHE PIJN KLACHTEN WAT IS PIJN? PIJN HOE EN WAT Pijn is een ontzettend complex en belangrijk mechanisme in ons lichaam. De definitie van pijn is: Een onplezierige
Nadere informatieMIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Zwangerschapsmassage
BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Zwangerschapsmassage Zwangerschapsmassage Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam. Deze veranderingen zijn een bijzondere ervaring, tijd voor jezelf
Nadere informatieVaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met angst & zorgen. Lisa M. Schab Vertaald door Els Musterd-de Haas
Vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met angst & zorgen Lisa M. Schab Vertaald door Els Musterd-de Haas 02 De chemie van angst en zorgen Je moet weten dat Ons lichaam reageert op angstige
Nadere informatieRelatie en Intimiteit. Ivonne van Deursen-Oomen AnneMarie Kuijs
Relatie en Intimiteit Ivonne van Deursen-Oomen AnneMarie Kuijs Wat hoop je vandaag mee te nemen, te horen en/of te leren? Wat is communicatie Communicatie is een proces tussen zender en ontvanger De boodschap
Nadere informatieVerlicht je symptomen van stress!
Verlicht je symptomen van stress! Wat is stress? van de Belgische bevolking lijdt aan stress! Maar stress is niet voor iedereen hetzelfde: Stress is een vorm van spanning die voorkomt bij de mens als reactie
Nadere informatieOefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,
Nadere informatieHEADS LARGER THAN HANDS
HEADS LARGER THAN HANDS Op zoek naar meer balans Drs. Annemarije Struik Psycholoog HOE ZIT HET MET JOU?? Quotes uit de praktijk Ik vind het allemaal zo leuk Ik geef dingen niet graag uit handen Als ik
Nadere informatieWeek 2 Focus De aard van de geest; Training van het brein
Week 2 Focus De aard van de geest; Training van het brein Voor velen onder ons wordt het leven overheerst door te veel denken, te veel hectisch doen, waardoor we te weinig tijd hebben om te zijn... Ons
Nadere informatieSessie 3. De adem als anker
Sessie 3 De adem als anker Hoe doe je dat: terugkeren naar het hier en nu? De afgelopen week heb je tijdens het oefenen ongetwijfeld ervaren dat het lastig om je aandacht te richten op het opmerkzaam zijn
Nadere informatieFantoomsensatie. Oorzaken van fantoomsensaties
Fantoomsensatie We geven u uitleg over de twee vormen van fantoomsensaties: fantoomgevoel en fantoompijn. U leest over het ontstaan van deze sensaties, hoe u ze kunt ervaren en welke behandelingen mogelijk
Nadere informatieNeDerLANDse samenvatting
CHAPTER 10 259 NEDERLANDSE SAMENVATTING Benzodiazepines zijn psychotrope middelen met anxiolytische, sederende, spierverslappende en hypnotische effecten. In de praktijk worden zij voornamelijk ingezet
Nadere informatieDé VCA-specialist van Zuid-Nederland
Toolbox: Fysieke belasting Het doel van een toolboxmeeting is om de aandacht en motivatie voor veiligheid en gezondheid binnen het bedrijf te verbeteren. Wat verstaan we onder fysieke belasting? De door
Nadere informatieesogetics VO LG E N S P E TE R M A N D E L
esogetics ENERGIE REFLECTOR OLIE VO LG E N S P E TE R M A N D E L Instituut voor Kleurenpunctuur Mr. P. N. Arntzeniusweg 80 1098 GS Amsterdam tel.: 020-4687865 fax.: 020-4688384 info@kleurenpunctuur.nl
Nadere informatieLevenslange garantie!
Levenslange garantie! Geen ontwenningsverschijnselen Marc Faber Gecertificeerd Nooit Meer Roken RME Coach Waarom stoppen met roken zo moeilijk is Ondanks het feit dat iedereen weet dat roken slecht is,
Nadere informatieKies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs
Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,
Nadere informatieStressloos leren.
Stressloos leren Wat gaan we doen? Stress Vecht en vlucht reactie Herkennen van stress, het verloop, herstel Oorzaken van veel STRESS Optimaal leren: talentontwikkelingsmodel leren vanuit je hart Hartkracht
Nadere informatieDe Tijger Ontwaakt: Workshop Somatic Experiencing. Effecten van Trauma. Slang of touw?: automatische reacties. Congres Vitaliteit en (Zelf)coaching
Congres Vitaliteit en (Zelf)coaching De Tijger Ontwaakt: Workshop Somatic Experiencing traumaverwerking volgens Dr. Peter A. Levine Spreker: Sybren Post traumahealing.org of traumahealing.eu 1 Effecten
Nadere informatie7 EASY TIPS TO BLOW OFF FAT FREE REPORT
7 EASY TIPS TO BLOW OFF FAT FREE REPORT In dit gratis rapport praten we over zeven makkelijke voeding tips voor maximale vet vetbranding. De meeste vragen gaan altijd over wat ze niet mogen eten. Maar
Nadere informatieHyperventilatie. Ziekenhuis Gelderse Vallei
Hyperventilatie Ziekenhuis Gelderse Vallei Deze folder is bedoeld voor mensen die verwezen zijn door de huisarts naar de eerste hart hulp (EHH) met een bepaald klachtenpatroon dat kan passen bij hart-
Nadere informatieAdemtherapie. Voor emotionele stabiliteit, ontspanning, sneller herstel en meer vitaliteit.
Ademtherapie Voor emotionele stabiliteit, ontspanning, sneller herstel en meer vitaliteit. Voor wie? Voor iedereen! Onze snel veranderende moderne samenleving met alle uitdagingen, stress, afleiding en
Nadere informatieLage rug- of nekklachten? Word weer jezelf met Krullaards Perfect Body Reset. De behandeling is snel, comfortabel, zonder operatie of medicijnen
Lage rug- of nekklachten? Word weer jezelf met Krullaards Perfect Body Reset De behandeling is snel, comfortabel, zonder operatie of medicijnen Krullaards Perfect Body Reset Rug- en nekklachten belemmeren
Nadere informatieZenuwpijn behandelen met medicijnen
Zenuwpijn behandelen met medicijnen Deze folder geeft uitleg over de behandeling van zenuwpijn met medicijnen. Deze medicijnen zijn meestal geen gewone pijnstillers, maar komen uit de groep van de anti-epileptica
Nadere informatieSTRESS EN HARTCOHERENTIE
Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON STRESS EN HARTCOHERENTIE Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor
Nadere informatiePerseverative cognition: The impact of worry on health. Nederlandse samenvatting
Perseverative cognition: The impact of worry on health Nederlandse samenvatting Nederlandse samenvatting Perseveratieve cognitie: de invloed van piekeren op gezondheid Iedereen maakt zich wel eens zorgen.
Nadere informatieWorkshop. Mindful Werken voor balans en plezier in je werk
2017 Workshop Mindful Werken voor balans en plezier in je werk Even voorstellen Ida Tuinhof Willem de Groote Cesartherapeut Pilatesdocent Bedrijfsfysiotherapeuten Mindfulness en compassietrainers Haptonoom
Nadere informatieWerken met Aandacht. Vraag: Wat is er nodig voor een goede werkhouding? Programma. Neuropsychologie: Drie assen. Triune brain.
1 Werken met Aandacht Programma Inleiding Werkhouding 20 maart 2015 Congres Aandacht André Rietman Gz- en neuropsycholoog Ergotherapeut A. Vier Niveaus: het model B. Diagnostiek C. Problemen D. Aanpak
Nadere informatieEMDR. Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Wat is EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last houden van de gevolgen van een schokkende
Nadere informatieJos van Erp Psycholoog / Beleidsadviseur De Hart&Vaatgroep / Hartstichting j.v.erp@hartstichting.nl. Stress en hart- en vaatziekten
Jos van Erp Psycholoog / Beleidsadviseur De Hart&Vaatgroep / Hartstichting j.v.erp@hartstichting.nl Stress en hart- en vaatziekten Indeling Het stressmechanisme Psychologische stress Stress en het ontstaan
Nadere informatieHerken je 3 of meer van bovenstaande symptomen, dan heb je mogelijk een tekort aan schildklierhormoon.
Check je hormonen. Zijn je hormonen in balans? Doe de zelftest en check je hormoonhuishouding. Schildklierhormoon verantwoordelijk voor oa stofwisseling. Symptomen te weinig schildklierhormoon Checklist.
Nadere informatieRegeling. Regeling is het regelen van allerlei processen in het lichaam. Regeling vindt plaats via twee orgaanstelsels: Zenuwstelsel.
Regeling Regeling is het regelen van allerlei processen in het lichaam. Regeling vindt plaats via twee orgaanstelsels: (1) Zenuwstelsel (2) Hormoonstelsel Verschillen in bouw en functie: bestaat uit functie
Nadere informatieFASCIATHERAPIE Verminder je pijn en verbeter je levenskwaliteit door bewuster te bewegen.
FASCIATHERAPIE Verminder je pijn en verbeter je levenskwaliteit door bewuster te bewegen. Met welke aandoeningen kun je terecht bij een fasciatherapeut? Een fasciatherapeut behandelt pijn en bewegingsproblemen.
Nadere informatieWhitepaper Psychosomatiek. Sanien de Groot-Likkel. Algemeen fysiotherapeut & Psychosomatisch fysiotherapeut
Whitepaper Psychosomatiek Sanien de Groot-Likkel Algemeen fysiotherapeut & Psychosomatisch fysiotherapeut Inhoud Wat zijn psychosomatische klachten? Hoe ontstaan psychosomatische klachten? Wat doet een
Nadere informatieRESULTATEN INHIBITIE PRIMAIRE REFLEXEN
RESULTATEN INHIBITIE PRIMAIRE REFLEXEN Uitgave van de Praktijk voor Beweging, 2010 www.praktijkvoorbeweging.nl info@praktijkvoorbeweging.nl Margaret Mulder Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd
Nadere informatieVan harte welkom. Lezing Massage bij kanker Estelle Smits Directeur Instituut Massage bij Kanker. AVL Symposium 15 juni 2017
Van harte welkom Lezing Massage bij kanker Estelle Smits Directeur Instituut Massage bij Kanker AVL Symposium 15 juni 2017 Een aanraking met liefdevolle aandacht zegt soms meer dan 1000 woorden PROGRAMMA
Nadere informatieSubject: Taak 1.2.20
Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...
Nadere informatieREGULIERE BEHANDELING BURN-OUT SCHIET HOPELOOS TEKORT
REGULIERE BEHANDELING BURN-OUT SCHIET HOPELOOS TEKORT 1972. Sociaal-psycholoog Christine Maslach doet in Berkeley (Californië) onderzoek onder uitgeputte hulpverleners. Zij ziet dat de hulpverleners die
Nadere informatieERASMUS MC MODIFICATIE VAN DE (REVISED) NOTTINGHAM SENSORY ASSESSMENT Handleiding
De Erasmus MC Modificatie van de (revised) Nottingham Sensory Assessment (EmNSA) 1 is een meetinstrument om bij patiënten met intracraniële aandoeningen de tastzin, de scherp-dof discriminatie en de propriocepsis
Nadere informatieReflexOlogisch Instituut Nederland
Rene Markus Van: ReflexOlogisch Instituut Nederland namens ReflexOlogisch Instituut Nederland Verzonden: woensdag 9 januari 2013
Nadere informatieOnco-Move. Bewegen tijdens chemotherapie
Onco-Move Bewegen tijdens chemotherapie Introductie De behandeling van kanker, in het bijzonder de chemotherapie en/of radiotherapie, kan aanleiding zijn tot langdurige vermoeidheid en conditieverlies.
Nadere informatieOnze praktijk. Fysiotherapie. Manuele therapie. Kinderfysiotherapie. Sportfysiotherapie. Sporten onder begeleiding. Echografie. Voeding.
Onze praktijk Fysiotherapie Manuele therapie Kinderfysiotherapie Sportfysiotherapie Sporten onder begeleiding Echografie Voeding (Orthomoleculaire geneeskunde) Dry Needling Moderne praktijk Paramedisch
Nadere informatieHartcoherentie training
Hartcoherentie training Hoe werkt hartcoherentie training Onze lichaamstemperatuur, hormoonhuishouding, het immuunsysteem, spijsvertering, ademhaling en de hartslag. Ze hebben één ding gemeen: ze worden
Nadere informatieUitdagingen bewust beantwoorden
Sessie 5 Uitdagingen bewust beantwoorden Als ik het te druk heb dan betekent dit dat ik meer moet mediteren Mahatma Gandhi Stress: reageren of bewust beantwoorden? Stress is een natuurlijk en dagelijks
Nadere informatieHeleen Schoots-Wilke
Heleen Schoots-Wilke Principe 7 Principe 7 Leerlingen: Heb vertrouwen in je zelf Maak het jezelf niet te gemakkelijk Docenten: Geef vertrouwen Zorg voor voldoende uitdaging Stress. 100 biljoen neuronen
Nadere informatieFIBROMYALGIE FRANCISCUS GASTHUIS
FIBROMYALGIE FRANCISCUS GASTHUIS Inleiding Uw reumatoloog heeft u verteld dat u fibromyalgie hebt. Er komen ongetwijfeld veel vragen in u op. In deze folder proberen wij antwoord te geven op uw vragen.
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: LIES GERELATEERDE KLACHTEN
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: LIES GERELATEERDE KLACHTEN LIES KLACHTEN EN NU? Liesklachten komen vaak voor bij sporters. Liespijn wordt veelal geprovoceerd door hard schieten tijdens voetbal. Ook
Nadere informatiePatiënteninformatie. Hyperventilatie, een adembenemend verschijnsel. Wat is hyperventilatie, wat zijn symptomen en hoe bestrijd je een aanval?
Patiënteninformatie Hyperventilatie, een adembenemend verschijnsel Wat is hyperventilatie, wat zijn symptomen en hoe bestrijd je een aanval? Hyperventilatie, een adembenemend verschijnsel Wat is hyperventilatie,
Nadere informatieRekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Nadere informatieH Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H HYPERVENTILATIE U I T L E G E N 5 TIPS N I C O L E -
H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H HYPERVENTILATIE U I T L E G E N 5 TIPS N I C O L E - H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H Inhoud 1 W A T I S H Y P E R V E N T I L A T I E 2 W A T I S E E N P
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren voor meer gezondheid Zelfgenezend vermogen dat hebben alle mensen in zich en gebruiken het ook iedere dag, bijvoorbeeld in je slaap en bij het herstellen
Nadere informatiePijn bij kinderen Afdeling D/ kinderafdeling
Uw kind is waarschijnlijk opgenomen in het ziekenhuis of dit gaat binnenkort gebeuren. Deze folder is bedoeld om u als ouder(s)/ verzorger(s) te informeren over pijn bij kinderen en tips te geven hoe hier
Nadere informatieBIJEENKOMST 1: De automatische piloot
BIJEENKOMST 1: De automatische piloot Huiswerk Formele oefening Eén keer per dag, 6 dagen per week: de bodyscan, duur ± 45 min Doe de bodyscanoefening zes keer voor de volgende sessie. Verwacht niet iets
Nadere informatiertms Behandeling bij Therapieresistente Depressie
rtms Behandeling bij Therapieresistente Depressie rtms Behandeling Bij Therapieresistente Depressie In deze brochure kunt u lezen wat een rtms behandeling in het kader van een therapieresistente depressie
Nadere informatiePatienten informatieavond artrose
Patienten informatieavond artrose Agenda 19.30 19.35 Algemeen welkom 19.35 19.50 Artrose 19.50 20.05 Fysiotherapie 20.05 20.20 Diëtetiek 20.20 20.40 Pauze 20.40 21.00 Totale knieprothese 21.00 21.20 Totale
Nadere informatie