Voorwoord van de voorzitter
|
|
- Annelies de Coninck
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 8 januari 2018 jaargang 95 nr. 05 Voorwoord van de voorzitter Een mooi, gezond en sportief 2018 gewenst. COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Buiten Fitness Sportief wandelen Secretariaat: Postbus AC OOSTERBEEK Website: Contributie: IBAN NL65 INGB tnv OSV ONDER ONS SPORT Oosterbeek Clubhuis/Veld: Sportpark Hartenstein J.J. Talsmalaan BZ Oosterbeek Tel.: Elk jaar is december weer een maand waar je met enige voorpret en plezier naar uitkijkt maar uiteindelijk toch wel blij bent dat het allemaal weer achter de rug is met al die feestdagen en gedoe in de laatste week met vuurwerk, oliebollen en bezoek over de vloer. Januari is een eigenlijk een ideale maand om weer tot rust te komen. Omdat het toch eigenlijk een saaie maand is met weinig zon heb je daar ook weer snel genoeg van en is het weer goed dat je weer aan de gang kunt met de sportactiviteit van Onder Ons. Geeft weer afleiding, plezierige contacten en mogelijkheden om de conditie te verbeteren. De eerste zondag in januari is traditioneel de nieuwjaarsbijeenkomst waar we weer even onder ons zijn om elkaar te ontmoeten en de beste wensen te kunnen delen. Altijd weer een gelegenheid waar veel leden graag bij zijn en die laat zien dat Onder Ons een bruisende vereniging is. Dit jaar zullen we moeten gaan wennen dat ergens in de tweede helft afscheid gaat nemen van zijn bestuursfunctie. Dat zal zeker niet stilletjes voorbij gaan. Op de nieuwjaarsbijeenkomst zal daar al de eerste aandacht voor zijn. Ik weet zeker dat op de melodie van No nay never van the Dubliners onze wild rover luidkeels zal worden toegezongen. Een mooi voorproefje om te wennen. Hartelijke groet Roelofs
2 Snertdag Onze jaarlijkse snertdag hopen we dit jaar te houden op woensdag 7 februari. Op deze dag staat de snert klaar na de training. Voor de Nordiccers en sportieve wandelaars is dat zowel overdag na de training van 10 uur en s avonds na de training van 19 uur. We hebben dan een wat langere wandeling. Voor de hardlopers begint de training ook gewoon om uur. Na afloop van het verbeteren van jullie records is het goed toeven bij soep, gluhwein en muziek in de kantine. De jeugd start gewoon om 18 uur en na hun prestatieronde staan zoals altijd de pannekoeken op hen te wachten in de bestuurskamer. We hopen natuurlijk dat het doorgaat.maar als er ijs ligt? Dan verzetten we de datum. De Sportcommissie 10 februari is de fittest 50+ sportief Altijd al willen weten hoe het met je conditie is? Ken je mensen die graag een goed advies willen over welke sport het beste bij ze past? Op 10 februari is de tweejaarlijkse fittest in de sporthal in Doorwerth. 50+ Sportief organiseert deze test. Een fysiotherapeut geeft op basis van de test een sportadvies. Deze test is speciaal voor mensen vanaf ongeveer 50 jaar. Er zijn geen kosten aan verbonden. Opgeven kan bij de buurtsportcoaches. Bel dan met buurtsportcoach Hans Kap op (06) of mail naar h.kap@renkum.nl. De Sportcommissie
3 Voorjaarsvakantie De voorjaarsvakantie valt dit jaar van 10 tot 18 februari. In die week zijn er geen trainingen. De Sportcommissie Derde Kerstdagwandeling We hoopten natuurlijk op net zo n grote opkomst als in 2016! Maar toen was het prachtig weer en dat konden we nu niet bepaald zeggen. Daarom waren we blij verrast dat veel mensen zich niet lieten weerhouden om te starten in de regen! Met meer dan 30 sporters gingen we op pad. Gezamenlijk naar het Kneppelhoutmonument, waar de groep zich splitste. Voor de korte route (ongeveer 8 km) gingen ze met Miriam mee, de langere route (ongeveer 12 km) gingen met mij mee. Bij Bilderberg-hotel Wolfheze was een koffie/thee stop geregeld. Met z n allen gezellig even bijkletsen voor we verder liepen naar de kantine van Onder Ons waar de erwtensoep op ons stond te wachten. En...ondertussen was het droog geworden. Al met al weer een geslaagde Derde Kerstdagloop. Willemien
4 MAASMECHELEN Terhills Trail 20 km in Belgisch Limburg. Zaterdag 9 december 2017 Als wij zaterdagmorgen om 7:00 uit Oosterbeek vertrekken sneeuwt het. Het is nog donker en er ligt al een behoorlijk pak sneeuw. Met een gezonde spanning zitten wij in de auto: Hoe zal het landschap er 160 km verderop uit zien? De trail zal toch niet worden afgelast? Beneden de rivieren houdt het echter op met sneeuwen en de Limburgs heuvels zijn groen, geen sneeuwvlokje te zien. Aangekomen bij het terrein van Connecterra is meteen duidelijk waar wij naar toe moeten. Wij volgen de stroom hardlopers naar een grote tent aan de voet van een van de twee mijnschachten waar wij ons startbewijs ophalen. Om kwart over tien worden de lopers van de 20 km weggeschoten. Een kleurrijke slinger van lopers rent voor ons uit. De eerste 3 kilometers gaat het over een breed kiezelpad langs de oever van een plas. Daarna volgt de eerste klim. De klimmetjes zijn pittig en ik voel dit direct in mijn kuiten. Wij zijn best wel wat gewend qua heuvels, maar toch pas ik mijn tempo een beetje aan. Het parcours gaat heuvel op heuvel af. Door de vele regen van de laatste dagen is het best modderig en daardoor soms glibberen en glijden. De sfeer onder de lopers is gemoedelijk, regelmatig word ik ingehaald door een 30 km loper en die wensen je allemaal nog veel plezier. Na 13 kilometer sta ik aan de voet van een steile heuvel, een terril. Dit is een ophoping van steenafval dat als bijproduct van de ondergrondse mijnbouw ontstaat. Rennen gaat hier niet meer, wandelen is ook een te groot woord. Om mij heen zie ik iedereen zich naar boven slepen. Bovenop worden wij getrakteerd op een prachtig zicht op de omgeving en een snijdend koude wind. Snel naar beneden, en weer omhoog en weer naar beneden. Aan de oever van het meer sluit ik mij bij de verzorgingspost weer aan bij Anke. Nog 5 km te gaan, en eerst wat evriezen. Het is echt koud, vooral door de gure wind. Dan weer verder. brandstof tanken: Bananen, sinaasappel en cola. De mensen van de verzorgingspost staan bijna te bevriezen. Het is echt koud, vooral door de gure wind. Dan weer verder. Hier, langs de oever van het meer, is de trail echt heel modderig. Eerst probeer je nog een beetje om de plassen heen te lopen, op een gegeven moment loop je er maar gewoon dwars door heen. Dat is best zwaar omdat je voeten vastgezogen worden in de klei/modder. Ik heb dan ook het gevoel dat ik mijn voeten niet echt meer optil. Dat wij nu weer met z n tweeën lopen, scheelt heel veel. Op de een of andere manier heb je toch steun aan elkaar. Toch zal ik blij zijn als deze trail er op zit, maar er komt nog een verrassing: de steilste en hoogste heuvel van het parcours. Ik ben onderhand wel klaar met die heuvels! Voetje voor voetje langzaam omhoog om niet uit te glijden.
5 Gelukkig voelt iedereen om mij heen hetzelfde. Eenmaal boven weer een mooi uitzicht, en belangrijker: de finish komt in zicht! Het laatste deel gaat lekker ontspannen, over een breed pad zonder modder, naar beneden. Bij de finish worden wij opgewacht door de rest van de groep, trekken wij snel warme kleren aan en is het tijd voor sterke verhalen, bier en appeltaart. Iris Latuasan
6 Agenda 7 januari : Nieuwjaarsreceptie (van 16:00 tot 18:00 uur) 7 februari : Snertdag 10 februari : Fittest 50+ sportief Kopij voor de volgende Toorts insturen voor 30 januari a.s uur naar l.degeus@upcmail.nl
7 BIJLAGE Kantinedienst Jeu de Boules donderdag/zaterdag 2018 Donderdagavond vanaf 18.30h Zaterdagochtend vanaf 9.30h Sleutel van de kantine kan men ophalen bij: Beb Zwartendijk Pietersbergseweg Bij verhindering zelf voor vervanging zorgen! Reserve: Week Data Week Data Week Data
8
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek INHOUD
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek INHOUD COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 19 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Outdoor Fitness Sportief wandelen
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek. 3 april jaargang 94 - nr. 08
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 3 april 2017 - jaargang 94 - nr. 08 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek. 6 februari jaargang 94 - nr. 06
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 6 februari 2017 - jaargang 94 - nr. 06 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek. 3 juli jaargang 94 - nr. 11
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 3 juli 2017 - jaargang 94 - nr. 11 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Buiten
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek. 6 maart jaargang 94 - nr. 07
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 6 maart 2017 - jaargang 94 - nr. 07 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking
Nadere informatieClubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 2 oktober 2017 jaargang 95 nr. 02 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Buiten
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek. 5 juni jaargang 94 - nr. 10
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 5 juni 2017 - jaargang 94 - nr. 10 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Buiten
Nadere informatieINHOUD: Pagina 0. Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek. 6 januari 2014 Jaargang 91 nr. 06. COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911
Pagina 0 Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 6 januari 2014 Jaargang 91 nr. 06 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Korfbal Nordic walking
Nadere informatieINHOUD: Van 2015 naar 2016. Montferland Night Trail. De Onder Ons snertdag op woensdag 27 januari. AED Training. Derde kerstdagwandeling. Agenda.
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek COLOFON 4 januari 2016 jaargang 93 nr.05 OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Sportief
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek. 7 november 2016 jaargang 94 nr. 03
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 7 november 2016 jaargang 94 nr. 03 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Outdoor
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek. 29 augustus 2016 jaargang 94 nr. 01
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 29 augustus 2016 jaargang 94 nr. 01 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek. 1 februari 2016 jaargang 93 nr. 06 COLOFON. OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 1 februari 2016 jaargang 93 nr. 06 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Sportief
Nadere informatieINHOUD: Een Ode aan Onder Ons. Midzomerloop OSV Onder Ons valt in het water! Oproep: Algemene Ledenvergadering. Airborne Jeu de Boules toernooi.
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 7 september 2015 jaargang 93 nr. 01 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Dynamic Run Hardlopen Jeu de Boules Nordic walking Sportief
Nadere informatieVoorwoord van de voorzitter
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 4 december 2017 jaargang 95 nr. 04 Voorwoord van de voorzitter COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen
Nadere informatieINHOUD: Zomervakantie. Midzomerloop. Agenda. Nieuw inleveradres kopij!!
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 4 juli 2016 jaargang 93 nr. 11 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Dynamic Run Hardlopen Jeu de Boules Nordic walking Sportief
Nadere informatieINHOUD: Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek. 1 september 2014 Jaargang 92 nr. 01 COLOFON. OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 1 september 2014 Jaargang 92 nr. 01 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Dynamic Run Hardlopen Jeu de Boules Nordic walking Sportief
Nadere informatieClubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 6 november 2017 jaargang 95 nr. 03 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Buiten
Nadere informatieClubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek. 1 juni 2015 jaargang 92 nr. 10 COLOFON. OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 1 juni 2015 jaargang 92 nr. 10 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Dynamic Run Hardlopen Jeu de Boules Nordic walking Sportief
Nadere informatieVeranderingen op sportpark Hartenstein.
7 december 2015 jaargang 93 nr. COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 19 Sporten: Conditiesport 50+ Dynamic Run Hardlopen Jeu de Boules Nordic walking Sportief wandelen Secretariaat: Postbus 2 6860AC
Nadere informatieDe beklimming van de Kilimanjaro
De beklimming van de Kilimanjaro Jullie hebben mij gemist begin november tijdens de karatetraining om de reden dat ik helemaal in Tanzania was om de Kilimanjaro te beklimmen met 3 vrienden. Deze berg is
Nadere informatieSchwäbische Alb. 24 oktober t/m 1 november 2009
Schwäbische Alb 24 oktober t/m 1 november 2009 Zaterdag 24 oktober Heel - Tuttlingen 560 km Na het ontbijt vertrekken we richting de Schwäbische Alb, een gebied waar we nog nooit zijn geweest. Het is rustig
Nadere informatieHel van Kasterlee 2017
Hel van Kasterlee 2017 Gefinished Onderweg naar mijn derde Hel van Kasterlee (15KM RUN-117KM MTB-30KM RUN) vraag ik me voor de zoveelste keer af of het vandaag wel verstandig is om te starten. Die vraag
Nadere informatieD GIFLIT GIFLIT MAART 2019
DIGIFLITS MAART 2019 Nieuws van het bestuur Startcursus Hardlopen, Sportief Wandelen en Nordic Walking Het bestuur is verheugd door het grote aantal deelnemers aan de verschillende startcursussen. Middels
Nadere informatieDtD deel twee. Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy.
DtD deel twee Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy. Zaterdag vertrek ik om kwart voor twee in de middag samen met Jan naar Durbuy in de Ardennen.
Nadere informatie2000 jaar geleden liepen ze hier al! (Jong en oud lopen 5km door oud-rome)
2000 jaar geleden liepen ze hier al! (Jong en oud lopen 5km door oud-rome) Zondag de 19e oktober gaat de wekker om 7 uur. Buiten is het nog donker, maar met 18 graden is het zeker niet koud. Het wordt
Nadere informatieStefan Slot Vriezenveen
Beste sponsoren, Zoals jullie waarschijnlijk wel mee hebben gekregen is vorige week de marathon van New York afgelast. De reden waarom deze afgelast is lijkt mij volkomen terecht! Maar het moment en de
Nadere informatieClubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 4 september 2017 jaargang 95 nr. 01 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking
Nadere informatieISU 2018 (102KM ultratrail)
ISU 2018 (102KM ultratrail) De ISU zit er weer op. Eigenlijk verliep alles in de voorbereidingen perfect. Vrijdag na een beetje file hier en daar waren we aangekomen bij 'De Pompstee', het B&B waar we
Nadere informatieMoezel: Moselsteig Deel 2: Bullay - Zeltingen. 13 t/m 15 februari 2017
Moezel: Moselsteig Deel 2: Bullay - Zeltingen 13 t/m 15 februari 2017 Maandag 13 feb Heel - Reil 220 km De weerberichten hadden al geruime tijd aangegeven dat er een paar mooie zonnige dagen zouden komen
Nadere informatieTrailrunning. RCN Camping Belledonne. Verleg je grens! Omgeving Alpe d Huez
Omgeving Alpe d Huez Trailrunning RCN Camping Belledonne Verleg je grens! Trailrunning RCN camping Belledonne De omgeving van de Alpe d Huez is vooral bekend bij wielrenners. Toch zijn er veel indrukwekkende
Nadere informatieGratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -
Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen
Nadere informatieDaar kwam dit jaar verandering in. Zoals in de Binding nummer 40 aangekondigd, werd er een kanotocht georganiseerd door Ellie en Marjan!
Kanovaren of fietsen op zondag 3 juni a.s. Kanocentrum WirdumerklapWat doen langlaufers in de zomer? Hoewel langlaufers volgens eigen zeggen voldoende hobby s hebben blijkt toch de wens te bestaan van
Nadere informatieINHOUD: Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek. 3 november 2014 Jaargang 92 nr. 03
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbeek 3 november 2014 Jaargang 92 nr. 03 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 INHOUD: Sporten: Conditiesport 50+ Dynamic Run Hardlopen Jeu de Boules Nordic walking
Nadere informatieHet restaurant in Otterlo.
Het verslag van mijn spontane actie/uitdaging handbikend van Enschede naar Scherpenzeel en terug. Een totale afstand van 259,92 km en heb hier zowel de zaterdag als de zondag 12 uur over gedaan (inclusief
Nadere informatieSeizoensopening. Vrijwilligersavond. Clubkampioenschappen. Ledenactie. Maak kennis met Tennis. Wist je dat. Nieuwsbrief, Maart 2019.
Nieuwsbrief, Maart 2019 Beste leden, Er is deze week ontzettend hard gewerkt om de banen klaar te krijgen. Hulp van jong en oud hebben er voor gezorgd dat de banen er tip top bij liggen en er vanaf maandag
Nadere informatieOP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015
4 E EDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop G-loop Sponsor Kidsrun Kidsrun OP KOERS NAAR DELFZIJL www.smitsport.nl 2 3 Blijf op de hoogte Kijk regelmatig op onze website www.zeemijlenloopdelfzijl.nl
Nadere informatieNieuwsbrief 4 SV DUO, seizoen NIEUWSBRIEF SV DUO, NUMMER 4 SEIZOEN
NIEUWSBRIEF SV DUO, NUMMER 4 SEIZOEN 2015-2016 Van het bestuur: NIEUWE ACTIVITEIT: Wandelen bij SV DUO In het seizoen 2016-2017 wil SV DUO starten met een wandelgroep. Hiervoor zijn we op zoek naar wandelaars
Nadere informatieGran Fondo Rosa Oosterbeek
Gran Fondo Rosa Oosterbeek 170423 Deels met Anja en Anna Ch. Ingeschreven in september 2016, betaald bij hernieuwde inschrijving in januari 2017. Verwarring alom, voor beiden een dubbel shirt, gelukkig
Nadere informatieDe Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer.
De Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer. Al vanaf mijn schooltijd is de Afrikaanse berg Kilimanjaro bijgebleven. Afrika en een berg met sneeuw? De interesse werd verder
Nadere informatieVerder in deze nieuwsbrief
Agenda Donderdag 25 februari 2016: Algemene LedenVergadering van LGM Let op: De ALV vindt deze keer niet plaats in Het Anker, maar in de kantine van camping De Sprink aan de Kasteelweg 21 in Mierlo. Aanvang
Nadere informatieAhrtal. Rotweinwanderweg - Ahrtalweg - Ahrsteig. 11 t/m 14 mei 2015
Ahrtal Rotweinwanderweg - Ahrtalweg - Ahrsteig 11 t/m 14 mei 2015 Maandag 11 maart Heel - Heppingen (Ahr) 137 km Heppingen - Dernau Laagste punt: 90 m Hoogste punt: 228 m Totale stijging: 650 m Totale
Nadere informatieMSV SPIJKENISSE. Nieuwsbrief December 2013
MSV SPIJKENISSE Nieuwsbrief December 2013 Nieuwsbrief December 2013 Voorwoord Hierbij treft u de eerste (nieuwe) nieuwsbrief van MSV Spijkenisse. Na de realisatie van de nieuwe website is het geen eenvoudige
Nadere informatieEen zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.
De 60 van Texel, wat was ie VER!! Zwaar, indrukwekkend en mooi! Één groot avontuur! Mijn eerste ultra run, want zo noemen ze dat als de afstand boven de marathon ligt. Na 7 marathons wil ik een keer mijn
Nadere informatieNationale Sportweek 18 t/m 25 april 2015
Nationale Sportweek 18 t/m 25 april 2015 De Nationale Sportweek komt er weer aan en de gemeente Renkum doet mooi programma samengesteld voor jong en oud. Sport en beweegt u met ons mee? Aanmelden telefoonnummer
Nadere informatieNIEUWSBRIEF ZUIDWESTER 13 december 2016 ADOPTEER EEN BOEK. U kunt alleen betalen met uw pinpas.
NIEUWSBRIEF ZUIDWESTER 13 december 2016 ADOPTEER EEN BOEK belangrijke data 21 december Kerstviering & kerstdiner (zie verderop in de nieuwsbrief) 23 december normale schooldag 26 december 6 januari Kerstvakantie
Nadere informatieBEVER OUTDOOR WEEKEND
BEVER OUTDOOR WEEKEND Geniet van een heerlijk verzorgd weekend weg in de Ardennen voor maar 99 euro p.p. DE ARDENNEN Na slechts twee en een half uur rijden vanuit het midden van ons land veranderen de
Nadere informatieDeelnemersinformatie De 30 van Almere
Deelnemersinformatie De 30 van Almere 27 september 2015 Voorwoord Beste deelnemer, Na een aantal jaren van afwezigheid was De 30 van Almere op 28 september 2014 weer terug op de hardloopkalender. Op een
Nadere informatieDiekirch-Valkenswaard
Diekirch-Valkenswaard 110827 Vertrek op vrijdag 26 augustus samen met Johan van Tilburg, zijn bedrijf is één van de sponsoren van de ploeg waar we mee zouden gaan fietsen. Om 10:00 uur zouden we verzamelen
Nadere informatieInformatie brief Den Haag 1 juli
Beste deelnemers(ters), Wat leuk dat je meedoet aan dit geweldige avontuur! De informatie hieronder is hopelijk voldoende jouw Bubbel Run tot een geweldig succes te maken. Mocht je het zijn vergeten, like
Nadere informatieDeelnemersinformatie De 30 van Almere
Deelnemersinformatie De 30 van Almere 28 september 2014 Voorwoord Beste deelnemer, Na 3 jaar van afwezigheid is De 30 van Almere weer terug op de hardloopkalender! De loop zal zijn revival krijgen op 28
Nadere informatieNieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!
Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je
Nadere informatieSponsorbrief Sterre en Luna januari 2017
Sponsorbrief Sterre en Luna januari 2017 Inhoud: - Inzell kerstvakantie - plaatsingswedstrijden NK Allround - marathon - interessante websites en belangrijke data - sportverkiezing Emmen - Zonne Inzell
Nadere informatie2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...
2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.
Nadere informatieDIGIFLITS. Heeft je de nieuwe website al bekeken? Eenvoudig en overzichtelijk. Het bestuur is er blij mee!
DIGIFLITS September 2018 Nieuws van het bestuur Eind september start de start up cursus hardlopen. Starters kunnen op zaterdag ochtend, dinsdag avond en donderdag ochtend starten met de cursus. Voor NW
Nadere informatieAlgemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei
Let op! 26 april a.s. (koningsdag) worden er geen trainingen gegeven. Algemene ledenvergadering april 2014 Het bestuur nodigt hierbij alle leden uit voor de algemene ledenvergadering op maandag avond 12
Nadere informatieSeptember editie vervallen. Stappen en Happen
oktober 2014 September editie vervallen U had waarschijnlijk wel in de gaten dat u nog geen September editie ontvangen heeft. Deze is door omstandigheden helaas niet verstuurd. U vindt in deze editie alle
Nadere informatieWanneer kunt u deelnemen aan Sportief/Nordic Wandeltrainingen. Vertrek vanuit de kantine van DKDV Sportpark Schoonenberg Velsen Zuid
Augustus 2015 Beste leden en belangstellenden van Elmakes, De rust is weer teruggekeerd in Santpoort en dat betekent dat de augustus maand weer op gang gekomen is. Het wordt s avonds helaas al weer merkbaar
Nadere informatieBAUKE MOLLEMA TOCHT 2015. sponsorbrochure
BAUKE MOLLEMA TOCHT 2015 sponsorbrochure 1 Zondag 9 augustus 2015 vindt in Groningen de 3e editie van de Bauke Mollema Tocht plaats. De tocht wordt dit jaar voor het eerst georganiseerd door Le Champion
Nadere informatieINHOUDSOPGAVE. Van het bestuur. NIEUWSBRIEF Nummer 46, 10 december 2018
NIEUWSBRIEF Nummer 46, 10 december 2018 INHOUDSOPGAVE Van het bestuur 1 Kantine bezetting komende tijd 2 Opening zaal Kerstvakantie & Trainingen rondom feestdagen 2 Materiaal beheer 2 Oliebollen & Appelflappen
Nadere informatieINHOUD. Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek. 3 oktober 2016 jaargang 94 nr. 02
Clubblad van OSV Onder Ons, Oosterbeek 3 oktober 2016 jaargang 94 nr. 02 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Hardlopen Jeu de Boules Jeugdhardlopen Nordic walking Outdoor
Nadere informatie2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen
Ieper 08/08/2015 Ook midden de zomervakantie stak het LOKO-team de koppen bij elkaar. Het najaar kondigt zich immers als zeer druk aan! In september bundelen we immers deelnames aan Dwars door Ieper, De
Nadere informatieVerslag solo tocht naar het Schwarztonnen Sand in de Elbe op maandag 29 februari 2016
Verslag solo tocht naar het Schwarztonnen Sand in de Elbe op maandag 29 februari 2016 Van Eelde via Westerstede-Jaderberg-Wesertunnel-Wischhaven naar Barnkrug-Haven: 260 km Ruim gerekend: 3 uur rustig
Nadere informatieSportweetje. Het Katwijkse. sportieve toekomst! naar een. Nieuws, trends en tips voor een gezond en sportief verenigingsleven
Het Katwijkse Sportweetje Nieuws, trends en tips voor een gezond en sportief verenigingsleven digitale nieuwsbrief voor het verenigingsleven editie 2015.1 klik en lees het artikel van uw interesse volg
Nadere informatieFijne meivakantie! jaargang 23 - nr. 9 mei In deze schoolbrief o.a.
jaargang 23 - nr. 9 mei 2019 Bezoekadres Ikeloane 10 9281 RB Corr. Adres Postbus 20 9280 AA HARKEMA Telefoon 0512 361711 E-mail adres wynroas@noventa.nl Website wynroas.noventa.nl In deze schoolbrief o.a.
Nadere informatieVeertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel
Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl
Nadere informatiePROGRAMMA OPEN DAG ZATERDAG 28 MEI 2016. 10.00 16.00 uur
PROGRAMMA OPEN DAG ZATERDAG 28 MEI 2016 10.00 16.00 uur Tussen 10.00 uur en 16.00 uur kan jong en oud kennis maken met onze sport. Sla je slag in onze slagkooi en gooi een strike op het pitcherscherm.
Nadere informatieNieuwsbrief.
Nieuwsbrief https://www.budosportarnhem.nl/ Contributie Lange tijd zijn de lesgelden voor onze sporters op hetzelfde niveau gebleven. We komen er echter niet onderuit om toch af en toe de prijzen aan te
Nadere informatieDe muziekreis naar Valkenburg.
De muziekreis naar Valkenburg. 24 maart 2014 Vandaag gaan we met het Buitenhof naar Valkenburg voor de muziekreis. De begeleiders Marij en Henk gaan al vroeg op pad om iedereen op te halen. Marij haalt
Nadere informatieWil je in contact komen met een buurtsportcoach, mail dan naar
2017 5 26 Laatste nieuws van Beuningen Samen in beweging Inleiding Hierbij ontvangt u de nieuwsbrief van Beuningen Samen in beweging. We zullen 4 x per kalenderjaar deze nieuwsbrief verspreiden om u zo
Nadere informatieEen ongeplande wedstrijd in Delfzijl
Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl Een weekendvrije wedstrijd en wat doe je dan? Een week eerder liep ik tijdens de Ekensteinloop in Appingedam niet lekker. Finish in 50 02. Een keer wat rustiger begonnen,
Nadere informatie30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT!
LUSTRUMEDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop Sponsor Kidsrun G-loop Huis & Hypotheek Piraten Kidsrun 30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT! Wij steunen DELFZIJL www.smitsport.nl 2 Blijf op de hoogte
Nadere informatieNieuwsbrief Nr. 13. Pasen
Nieuwsbrief Nr. 13 Belangrijke data 30 maart Goede vrijdag ( alle kinderen vrij!) 2 april 2 e paasdag 5 april Groep 7: Theoretisch verkeersexamen 9 12 april Buurtsportcoaches op ons plein 12 april Schoolreis
Nadere informatieLOOPPAS. Naam: Leeftijd: Trainen voor de Stuwwalloop KidsRun LOOPPAS. Leeftijd: Trainen voor de. Meer dan opvang alleen! Meer dan opvang alleen!
Meer dan opvang alleen! LOOPPAS Naam: Kinderdagopvang en buitenschoolse opvang Doorwerth, Heelsum en Renkum Leeftijd: Ga voor uitgebreide informatie en aanmelding naar www.despeelboerderij.nl of via 0317
Nadere informatieVogezen 18 21 juni 2015
Vogezen 18 21 juni 2015 Deze dagen werden gekenmerkt door niet al te best weer; af en toe een bui en ongeveer 18 graden, maar de temperatuur steeg aanzienlijk door het prettige gezelschap, discussies,
Nadere informatieInhoud. Woord vooraf 7. Het allereerste begin 9. Oervaders 19. Israël als moeder 57. Wijsheid voor ouders en kinderen 83. Koninklijke vaders 113
Inhoud Woord vooraf 7 Het allereerste begin 9 Oervaders 19 Israël als moeder 57 Wijsheid voor ouders en kinderen 83 Koninklijke vaders 113 Profetische opvoedkunde 145 Kinderen in zijn koninkrijk 177 Leerling
Nadere informatieStart/finish: De start en finish vindt plaats op het terrein van Fun Valley bij de Lounge Bar.
INFO WEBSITE VMBO MAASTRICHT WOENSDAG 24 MEI 2017 Programma 24 mei (scholieren Run Bike Run): 08:30u 3 e jaars melden bij Fun Valley 10:00u Start wedstrijd groep 1 (3 e jaars >400) 10:00u 1 e jaars melden
Nadere informatieGezamenlijke wedstrijd met Onderdak
Beste leden en ouders, Middels de korte nieuwsflitsen willen wij als bestuur jullie regelmatig op de hoogte brengen van wat er speelt in onze vereniging. Belangrijke en soms ook minder belangrijke, maar
Nadere informatieBewegen in Veldhoven
Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!
Nadere informatieVRIENDEN WEEKEND. Prachtige natuur, gezellige locaties, heerlijke barbecue en avontuurlijke activiteiten. Echt even lekker een weekendje weg!
VRIENDEN WEEKEND Prachtige natuur, gezellige locaties, heerlijke barbecue en avontuurlijke activiteiten. Echt even lekker een weekendje weg! Centraal gelegen in de Belgische Ardennen op slechts 2,5 uur
Nadere informatieNieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP
16-04-2012 Nieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP Welkom bij de derde nieuwsbrief van wandelgroeploop. In een half jaar tijd is LOOP gegroeid naar 56 wandelaars, verdeeld over 4 groepen. De dinsdagroep uit
Nadere informatieDe voordelen van hardlopen
Hardloop tips De voordelen van hardlopen Zodra het buiten lekker weer wordt zie je overal om je heen mensen in hun hardloopschoenen springen. Op een mooie lenteof zomerdag is het heerlijk om na het werk
Nadere informatie273KM. Luik Bastenaken Luik
273KM Luik Bastenaken Luik Het is zaterdag 22 April, en 3u50 loopt mijn wekker af. Deze keer geen snooze knop, want ik spring direct uit bed, en ga snel de badkamer in om mijn fietskleren aan te schieten.
Nadere informatiePlus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012
M.O.A. Marathon op afbetaling Ook dit jaar wordt de MOA weer door Mets en Theo georganiseerd. Het is de bedoeling dat je in vier avonden een afstand gelijk aan een hele of een halve marathon loopt. De
Nadere informatieRedactie: Lieke Akkermans/Petra Janssen. .. Agenda. Jaargang 6: nummer 19 09-07-2015
Jaargang 6: nummer 19 09-07-2015 Redactie: Lieke Akkermans/Petra Janssen.. Agenda 14 juli Musical, 19.30 uur in Overloon 15 juli Wisselochtend 16 juli Campingdag Picknick en ouderbedankactiviteit, 17.00
Nadere informatie1e AV Triathlon Vlasakkerloop
ZONDAG 30 NOVEMBER AMERSFOORT 1e AV Triathlon Vlasakkerloop UITGAVE I, 13 MEI 2014 Voorwoord AV Triathlon is in 1984 opgericht en is een enthousiaste atletiek-, triatlon-, en wandelvereniging met ongeveer
Nadere informatieAgenda Seizoen Nummer 22
30-12-2018 Seizoen 2018-2019 Nummer 22 Agenda Wo. 2 januari Dubbelschieten F s, E s en D s Di. 22 januari ALV Vr. 15 maart Grote Feestavond 29/4 t/m 3/5 2019 TOP kamp 2 3 5 6 7 bestuur Programma Dubbelschieten
Nadere informatieClubblad van OKC Onder Ons, Oosterbee. 6 juli 2015 jaargang 92 nr.11 COLOFON. OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911
Clubblad van OKC Onder Ons, Oosterbee 6 juli 2015 jaargang 92 nr.11 COLOFON OSV Onder Ons Opgericht: 7 juni 1911 Sporten: Conditiesport 50+ Dynamic Run Hardlopen Jeu de Boules Nordic walking Sportief wandelen
Nadere informatieIf you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far.
De Noordwijkse Looptrainer Nieuwsbrief juli 2017 If you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far. Mei & Juni: omgevlogen Wat zijn de maanden mei en juni snel voorbij gegaan! Men zegt ook
Nadere informatieClubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren
Nieuwsbrief 4 - April 2015 In dit nummer: Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Commissieleden gezocht! Veranderingen rondom training Baanbezetting Instructie Verantwoord Alcohol schenken (IVA) Verslag
Nadere informatieNieuwsbrief Augustus 2014
Nieuwsbrief Augustus 2014 Lieve Mensen, Wat een zomer hebben we hè? Ik hoor nu af en toe mensen puffen dat het wel wat minder mag.toch is het wel genieten hoor. De wens die ik koesterde om eindelijk weer
Nadere informatieRené op vakantie. 10-17 mei 2013 P U T T E N
René op vakantie 10-17 mei 2013 P U T T E N Begeleider Theo Vrijdag 10 mei Vertrek naar Landal Tegen 12 uur rijdt de Tendens bus de Ranonkelweg in en René straalt als hij mij ziet. Na de lunch nemen we
Nadere informatieKorenpraatjes. Jaargang 20 No. 13. www.qliqprimair.nl BS De Korenaar. 1. Vanuit de directie. 2. Informatie uit de groepen. 3.
Korenpraatjes Jaargang 20 No. 13 www.qliqprimair.nl BS De Korenaar 1. Vanuit de directie 2. Informatie uit de groepen 3. Vanuit de OC 4. Vanuit de MR 5. Verslag vanuit de klassen 6. Kalender 7. Buitenschoolse
Nadere informatieIn deze nieuwsbrief. WiekenWeetjes. 01 De afgelopen weken. 02 Vanuit de MR i.v.m. huisvesting. 03 Gitaarlessen na. 04 De school was genomineerd voor
Jaargang 13 / nr 18 24 mei De volgende WiekenWeetjes verschijnt op 9 juni. Berichten voor de volgende WiekenWeetjes uiterlijk 7 juni mailen naar info@wormerwieken.nl ICBS De Balk 2A/2B 1531 PS Wormer 075
Nadere informatieJANUARI 2015. Hiep.. hiep.. HOERA aan volgende Gusten:
JANUARI 2015 Hiep.. hiep.. HOERA aan volgende Gusten: Lucas Geenen van de speelclub wordt 9 jaar op 1 januari. Wout van Olmen van de speelclub wordt 7 jaar op 4 januari. Paul Coppetiers van de speelclub
Nadere informatie(Pannenkoeken eten op school) Knopengein s Got Talent uur uur
Maandag 14-01-2019 20e jaargang nr. 13 Agenda Maandag 21 januari Ouderraad Maandag 4 februari MR Donderdag 7 februari 1 e Rapport Maandag 11 februari Inschrijven pannenkoeken bakken Carnaval Donderdag
Nadere informatieSallandtrail, zware heuveltraining voor Jeruzalem
Sallandtrail, zware heuveltraining voor Jeruzalem Een tijd terug op een zaterdagochtend keek ik en zag dat de nacht ervoor de inschrijving voor de Sallandtrail was geopend. ik wist ook wel dat deze zou
Nadere informatieActiviteitenweekend. VanDrielRunners
Activiteitenweekend. VanDrielRunners Hoenderloo. 5-6-7 October. VanDrielRunners beleven 4 december 2018 het 8 e levensjaar. Op de oprichtingsfoto, heel bijzonder, VanDrielRunners van het eerste uur. Leden
Nadere informatieWij feliciteren alle leerlingen en leerkrachten die jarig zijn geweest in mei. We hopen dat jullie een super gezellige verjaardag hebben gehad!
Het Josephientje! Jaargang 12 nr. 9 mei 2017 AGENDA 8 mei start piramide project Ziek en Gezond 8 mei OV vergadering 11 mei luizencontrole 12 mei Actiedag 12 mei Juf Erna jarig 15 mei MR vergadering 15
Nadere informatieNIEUWSBRIEF. Participatie avond. Inhoudsopgave. Contact
NIEUWSBRIEF 15 september 2017 Inhoudsopgave Participatie avond Aanspreekpunten Staking Stagiaires Schoolkorfbal Schoolreisje Groep 8 Castricum 1967 Musical mix Typcursus Schaatsen Participatie avond Aanstaande
Nadere informatieOp het eind een klein stuk naar links en dan terug parallel aan het eerste stuk. Dit is recht tegen de opkomende zon in en ik draag een zwembril met h
Frankfurt 2018 Voor mij was 2017 het jaar van afscheid nemen van PWN en voor mezelf beginnen. Daardoor in 2017 op triathlon gebied een rustig jaar met als hoogtepunt het besluit om me in te schrijven voor
Nadere informatie