geweldig efficiënte tips voor werk en thuis! Marieke Anthonisse 2011 www.efficiencyfactor.nl https://twitter.com/trainencoachen



Vergelijkbare documenten
De 7 geheimen van een opgeruimd bureau!

Tem de tijger! 6 Tips voor een scroll-vrije inbox

In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt

Waar gaan we het over hebben?

150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft!

FOUT VRIENDJE? PAS OP! Hulp. Internet. Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.:

FEEDBACK GEVEN IN ZELFSTURENDE TEAMS. Yvette Paludanus

17 valkuilen die je moet vermijden bij telefonische acquisitie

DÉ 3 GEHEIMEN OM DIRECT PRODUCTIEVER TE WORDEN. Geschreven door Janny Brusselers

Timemanagement Kerngebieden onderscheiden

Inleiding. Autisme & Communicatie in de sport

Feedback Project Ergonomisch Ontwerpen

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

Organiseren. werkt! Krijg meer overzicht,, structuur en (tijd) winst! Germo Bekendam Karlijn L Ortye

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf -

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

Aanmelden. informatie over hoe wij jou helpen naar een leven zonder verslavende middelen

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN

Lekker in je vel in 7 stappen. Life Balance

Meer succes met je website

Dam tot Damloop. Fédération Française de la Cardiologie

10 Gouden Tips voor Professioneel Relatiebeheer

6.2.1 Dealen met afleiding onderweg

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

De 9 geheimen van georganiseerd flexibel werken

28 efficiency tips voor een productievere werkdag

Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

DÉ EENVOUDIG LEVEN CHECKLIST

30 TIPS VOOR OUDERS EN BEGELEIDERS VAN LEERLINGEN MET LEERPROBLEMEN

Sugar Addiction Test

Feedback is een mededeling aan iemand die hem informatie geeft over hoe zijn gedrag wordt waargenomen, begrepen en ervaren.

VOOR COACHES EN BEGELEIDERS DAVERENDE DILEMMA S. Francine ten Hoedt & Philine Spruijt

De Geldboom! Iets voor jou?

Inhoud. Mijn leven. ik ga verhuizen

30 TIPS VOOR OUDERS EN BEGELEIDERS VAN LEERLINGEN MET LEERPROBLEMEN. Wijs ze op. en de online coach.

GESPREKKEN VOEREN NEDERLANDS AAN HET EINDE VAN DEZE UITLEG:

WERKBOEK. compassiechallenge. 10 dagen / minder perfectie meer mildheid. Stephanie van Workum ACT COACH. Naam: Datum:

Inhoud. Voorwoord. Tip 1. Voel je goed. Tip 2. Blijf trouw aan jezelf. Tip 3. Durf je kwetsbaar op te stellen.

KLEINE STAPPEN, VEEL RESULTAAT.

Stap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen?

Winnen en behouden van nieuwe cliënten

Online Coaching. Creatieve & Persoonlijke Ontwikkeling. Ontwikkel creatief denken! Vind inspiratie in je leven! Maak kennis met superleuke technieken!

Ebook Nooit Meer Afgeleid. Auteur: Mark Tigchelaar. Nooit Meer Afgeleid Mark Tigchelaar 1

Young People Coaching Experience

! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014

Waar een wil is, is een Weg!

Zoo n Training. Met (meer) plezier werken!

GOUDEN TIPS voor Professioneel Relatiebeheer

Zoo n Training. I n s p i r e e r j e z e l f!

Beurstraining Starting Smart Together

1. Als iemand mij in een groep onverwacht een vraag stelt, kan ik rustig een antwoord bedenken/geven. Nooit Soms Regelmatig Vaak Altijd

Online Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week

Persoonlijk Actieplan voor Ontwikkeling

Soms gebeurt er wel eens iets wat jij niet wilt. Dit noemen wij onvrijwillige zorg. Onvrijwillige zorg mag alleen als jij in gevaar bent, of als jouw

Ontdek je kracht voor de leerkracht

MANIEREN OM MET OUDERPARTICIPATIE OM TE GAAN

Hoofdstuk 3: Jij als leider!

Archiveren: maak het leuk èn efficiënter. Van zoeken, vinden maken. SIMPLY ORGANIZED Milly van der Meulen

Tijdschrift Kindermishandeling April 2013 Onderwijsspecial deel 2. 8 tips voor een goed gesprek met je leerling

Maak van je kind een maker!

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 2: je bedrijf op orde Les 3: systemen om je te helpen

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse

Orienterende filmpjes (hoe het wel of niet moet):

Werkboek Het is mijn leven

Wat zet je op je to don t lijst?

Tijd voor jezelf maken

Het Groot en Bijzonder Verdriet Doe Boek

Feedback. in hapklare brokken

Iedereen heeft een verhaal

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES

Communiceren is teamwork

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in

Sales Webinar van 21 & 23 april 2015

Waarde-volle zorg is ook nog JONG!

5 manieren om je eigen pad te bewandelen

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

Ebook. De vijf geheimen van succesvol delegeren

Klanttevredenheidsonderzoek. Jongeren

Lééf je dag. Prikkelende workshops om samen te leren

2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S

Verantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress

Zorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) of

Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram,

Kinderverhoor Je ouders gaan uit elkaar

Slim omgaan met geld

Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!

Hoe maak je interessante tweets?

Eenvoudig nieuwe klanten. Voor adviseurs, trainers en coaches

Brochure. Groepstraining - maatwerk. Modern Timemanagement Effectief Werken. 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief.

<prikkelaar toevoegen> Compaen pakt aan.

Wil jij minderen met social media?

De loopbaanchecklist

1.Inleiding: De Plug & Play Business Formule

Meten van mediawijsheid. Bijlage 6. Interview. terug naar meten van mediawijsheid

Inhoud. Mijn leven. ik regel mijn geldzaken

Transcriptie:

27 geweldig efficiënte tips voor werk en thuis!

Inhoudsopgave Time Management 3 Email Management 3 Werkplekorganisatie 3 Gewoontevorming 4 Teambuilding 4 Gezinnen met kinderen 5 Administratie en Financiën 5 Persoonlijk 5 Leefomgeving 6 Over dit mini e-book en de auteur 6 2

Time management 1) Weet wat er van je wordt verwacht en doe geen werk van anderen. Natuurlijk ben je een lieve collega als je anderen helpt maar dit mag nooit ten koste gaan van de hoofdtaken waar jij op wordt beoordeeld. 2) Laat 20 tot 30% van je agenda leeg, dit is tijd voor de ad-hoc zaken die zeker ook komen. Hiermee stel je meteen een grens aan je ad-hoc tijd. 3) Kijk wekelijks, liefst op een vast moment, een paar weken vooruit in je agenda. Wat gaat er over drie weken gebeuren waar je misschien volgende week al iets voor moet of kunt doen? Email management 4) Stel je email programma zo in dat bij openen eerst je agenda zichtbaar wordt in plaats van je inbox. Dan zie je eerst wat er die dag gaat gebeuren en ga je daarna je brievenbus legen: mails beantwoorden, weggooien, archiveren of naar je takenlijst. 5) Zet de email piep uit. Laat je niet verleiden om elke mail bij binnenkomst te openen maar doe dat maximaal drie keer per dag. Dat is voldoende tenzij je bij een helpdesk of receptie werkt. De postbode komt toch ook niet elke brief afzonderlijk in je brievenbus doen? 6) Zorg ervoor dat je inbox zo leeg mogelijk is, liefst <10 maar in ieder geval dat je niet hoeft te scrollen in je beeldscherm. Het effect van een lege inbox is enorm, het geeft overzicht en een gevoel van controle op de zaken. Werkplekorganisatie 7) Verminder de afleiding om je heen: al die briefjes, stapels en memoplakkers zorgen ervoor dat je onbewust denkt: Dat moet ik nog allemaal doen. Je hersenen registreren namelijk alleen die dingen die je nog moet doen. Ruim op, noteer je taken en waar je die spullen kunt vinden als je ze nodig hebt. 8) Werkarchief: heb je vaak nodig, is actief en moet binnen handbereik zijn. Referentiearchief: meer passief en mag dus verder van je bureau zijn. Centraal archief: heeft niets in je werkruimte te zoeken! 9) Het doel van archiveren is: terugvinden. En niet: bewaren. Denk daar aan als je aan het archiveren bent. Kun je het binnen één minuut terugvinden? Dan is het goed gearchiveerd. 3

Gewoontevorming 10) We zijn geneigd om iets (een email of een document) gemiddeld acht keer in onze handen te nemen voordat we er daadwerkelijk iets mee gaan doen. Zonde van je tijd. Neem een beslissing zodra je iets oppakt of aanklikt. En kies dan een van deze vier D s: Doen. Het kost maar een minuut of twee om het af te handelen, doe het dan direct. Delegeren. Iemand anders kan het doen. Regel dat dan direct. Door naar je agenda. Het kost nu teveel tijd dus noteer in je agenda wanneer dan wel. Dumpen/Deleten/Doorsturen naar de juiste persoon. Dit hoef jij niet te doen of het is verkeerd bezorgd. 11) Realiseer je dat het ongeveer zes weken kost om jezelf een nieuwe gewoonte aan te leren. Dat vraagt een zekere mate van discipline en consequent zijn. Kies daarom één nieuwe gewoonte per keer en hou het klein. 12) Wees je ervan bewust dat jij zelf zorgt hoe jouw werkreputatie is; hoe anderen denken over jouw manier van werken. En hoe vaker ze bij je checken of iets is gebeurd, hoe slechter je reputatie want waarom zouden ze dat anders checken? Zeg wat je doet en doe wat je zegt. Werk aan een goede reputatie. Teambuilding 13) We zijn geneigd om te focussen op de dingen waarvan we vinden dat ze beter moeten maar zeg ook tegen elkaar wat wèl goed gaat. Vertel je collega eens wat je in hem/haar waardeert. Een klein rondje aan het begin van een overleg en je hebt gelijk een andere sfeer te pakken. 14) Feedback geven gaat altijd over het gedrag of patroon en nooit over de persoon. Let er eens op hoe jij feedback geeft. 15) Een eigenschap waar jij allergisch voor bent, die jij verafschuwt bij een ander, bijvoorbeeld dominantie, zegt meer over jou dan over de persoon die deze eigenschap heeft. De milde variant van dominantie is namelijk actief meedoen en dat is hoogst waarschijnlijk een eigenschap die jij wat meer mag ontwikkelen, een uitdaging. Een kernkwaliteit van jou is dan waarschijnlijk dat je rustig en aandachtig ben en je valkuil is dat je passief wordt. Dit is een voorbeeld van het werken met Kernkwaliteiten, een mooie manier om jezelf en de ander beter te leren kennen en om meer begrip voor elkaar te krijgen. Het kernkwaliteiten model is ontwikkeld door D. Ofman. 4

Gezinnen met kinderen 16) Geen ochtendstress als je s avonds goed voorbereidt: kleding klaarleggen, tafel dekken, tassen alvast inpakken, brood uit de vriezer, vaatwasser op tijd aanzetten en ook weer uitruimen etc. Trek hier een uur voor uit en je gaat veel rustiger naar bed. 17) Een heel mooi planbord voor de hele week vond ik bij www.bizzyboard.com De investering meer dan waard! 18) Zorg voor een goed systeem voor al je foto s. Zeker met de digitale camera s is het bijhouden van een systeem waardevol. Orden bijvoorbeeld op (school)jaar en maak dan in de vakantie een (digitaal) fotoalbum. Maak ook foto s van alle knutsels, ik bedoel kunstwerken, die je kinderen uit school meenemen en voeg die foto s toe in het album. Administratie en Financiën 19) Besteed tijd aan het goed opzetten van je administratie. Categoriseer, dan vind je zaken sneller terug. Zie ook de tips bij de Werkplekorganisatie. 20) Hou eens een paar maanden een huishoudboekje bij zodat je ziet wat je patroon is. En kijk dan kritisch of dit de manier is waarop je met je geld wilt omgaan. 21) Een fijne website waar alle folderaanbiedingen in Nederland op worden bijgehouden: www.voordeelmuis.nl Persoonlijk 22) Je lijst met dingen die je (ooit) wilt doen zal nooit leeg zijn. Accepteer dat en wees wat milder voor jezelf. 23) Wees lief voor jezelf, er is er maar ééntje van! Breng dagelijks wat tijd alleen door. Word stil en luister naar jezelf, hoor je dat goed? 24) Vraag eens aan je vrienden om jou in drie woorden te omschrijven. Komt dat overeen met hoe jij jezelf ziet? 5

Leefomgeving 25) Is je huis in de loop der tijd meer en meer op een opslagruimte gaan lijken? Maak eens een ronde door elke kamer en noteer wat je op zou willen ruimen, zou willen veranderen. Ga elke kast en plek na. En maak alléén de lijst, verder nog even niets. Dat geeft al rust in je hoofd en je kunt vanaf hier verder. 26) Bepaal hierna wat je zelf kunt doen en waar je misschien hulp bij nodig hebt. Overweeg een professional organizer in te huren om je te helpen. Kijk op www.nbpo.nl voor een organizer bij jou in de buurt. 27) Ga je zelf aan de slag begin dan met een eerste kast of kamer, ik noem dit een project. Blijf ook bij dat ene project en maak dat af voordat je aan een volgend project begint. Ballast, in welke vorm dan ook, kost gewoon teveel energie en uiteindelijk ook geld. Over dit mini e-book en de auteur Dit mini e-book krijg je kado bij aanmelding voor mijn nieuwsbrief. Elke drie weken nog meer tips en waardevolle informatie over prettig werken en leven! Als ik drie kwaliteiten van mijzelf mag noemen dan kies ik Praktisch, Energiek en Attent. Ik train en coach individuen en teams zodat zij beter kunnen floreren. Dat doe ik door meer bewustzijn bij de mensen te creëren waardoor zij zichzelf en de ander beter leren kennen. Na afloop van een traject zal in een team: - de samenwerking en communicatie beter verlopen, - meer vertrouwen zijn, - men zich op een nieuwe manier verbonden voelen met zichzelf, elkaar en de organisatie, - meer werkplezier worden ervaren en - efficiënter gewerkt worden. Neem gerust vrijblijvend contact met mij op via mijn website. Dankjewel voor je getoonde interesse in dit mini e-book! Reacties zijn altijd welkom. Vriendelijke groet, 6