In het LDC De Maretak kan je terecht voor:

In het LDC De Maretak kan je terecht voor: Zorg en dienstverlening: Restaurant: van maandag tot vrijdag, reserveren in onze cafetaria, minstens 1 dag vooraf vóór 16.00 uur ( 6 voor soep, hoofdgerecht en dessert) Kapsalon: open iedere maandag en woensdagvoormiddag na afspraak, tel.: 0478/26 27 42 Pedicure: open iedere maandag-, woensdag- en vrijdagvoormiddag na afspraak, tel: 0479/27 70 16 Mobiliteitsondersteuning en boodschappendienst: tel: 053 76 55 21 Informatie en thuiszorg: na afspraak met een maatschappelijk werker, tel: 053 76 55 20 Verhuur van zalen: voor info tel: 053 76 55 20 053 76 55 23 Gebruik van ergonomische badkamer (parkerbad en douche), na afspraak, tel: 053 76 55 20 Begeleiding mogelijk via onze dienst gezinszorg. Ook privé thuiszorgdiensten kunnen gebruik maken van de badkamer. Kinderopvang De Pinnemuts, tel: 053 73 28 86 Voor peuters vanaf 18 maanden Kunst in de gang Seniorenspreekuur voor 60-plussers met depressieve stemmingsproblemen en psychiatrische problematiek, i.s.m. Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen. Elke laatste vrijdag van de maand van 13.00 tot 16.00 uur. Wij werken met de UITPAS! Activiteiten die gelden en waarbij je een punt kan sparen zullen voorzien worden van een logo. Het kansentarief bedraagt 1,50 per activiteit. Wij verwelkomen u graag in onze ontmoetingsruimte en op onze activiteiten. Onze deuren zijn open van maandag tot vrijdag van 08.30 tot 18.00 uur, zaterdag en zondag van 13.00 tot 17.30 uur. Opmerkingen, suggesties en klachten kan u steeds melden via onze medewerkers of posten in onze ideeënbus. Wij helpen u graag verder 2 LDC DE MARETAK

Lieve mensen, We laten de koude donkere dagen achter ons, op naar de lente: aangename temperaturen, zon, de geur van vers gemaaid gras en opnieuw heel wat groen en nieuw leven in de natuur! Het ideale moment om ons gloednieuwe wandelproject aan u voor te stellen! Neem zeker ook eens de tijd om onze daguitstappen te bekijken. Deze keer komen Gent, Antwerpen en Brussel aan de beurt. Wij bieden vanaf april ook Franse lessen voor beginners aan. Verderop in deze brochure staan alle verdere details vermeld. Veel plezier en tot snel in de Maretak! LDC DE MARETAK 3

Informatieve activiteiten Okra Academie: Homeopathie, een kritisch overzicht In samenwerking met Okra Academie DINSDAG 18 APRIL OM 14U30 Deelname: 5 Inschrijven niet noodzakelijk Norbert Fraeyman, professor Farmacologie UGent Volgens de homeopathie zijn symptomen geen uiting van de ziekte zelf, maar van de strijd die het lichaam tegen de ziekte voert. Homeopaten gaan er van uit dat men het natuurlijke verdedigingsmechanisme kan versterken door het lichaam een stof toe te dienen die dezelfde symptomen geeft als de ziekte. Men noemt dit het gelijksoortigheidsprincipe. Veel mensen zoeken hun heil in alternatieve geneeswijzen. Wat zijn de wetenschappelijke bewijzen dat ze werken? Hoe sterk speelt het placebo-effect? Zijn er risico s? Houden we de reguliere geneeskunde en alternatieve geneeskunde best strikt gescheiden of kan een integrale geneeskunde tot een betere gezondheidszorg leiden? In samenwerking met UPV vzw VUB Infosessie: Perfectionisme In samenwerking met CM Midden-vlaanderen WOENSDAG 19 APRIL OM 20U00 Deelname gratis Graag vooraf inschrijven via: www.cm.be/agenda, gezondheidspromotie.mvl@cm.be Alles goed willen doen, is niet slecht. Maar wat als goed nooit genoeg is? Als de inspanning niet meer opweegt tegen het resultaat, dan kan de betrokkene en zijn omgeving eronder lijden. Dan loopt het fout omdat men zichzelf en anderen te veel belast. Je leert hoe perfectionistisch denken in elkaar zit, hoe het ontstaat en in stand gehouden wordt en hoe je ermee omgaat. 4 LDC DE MARETAK

Infosessie: Wandelen? Gewoon doen! Wat? Hoe? Waar en waarom? In samenwerking met Stad Aalst, LDC de Dendervallei en LDC de Toekomst WOENSDAG 26 APRIL, VAN 9U30 TOT 11U30 in LDC de Toekomst, Sint-Kamielstraat 85 Deelname gratis (Samen) wandelen heeft niets dan troeven en wandel coaching waarbij de focus niet op het bewegen ligt, maar op het mentale welbevinden. Na deze infosessie heeft het wandelen geen geheimen meer voor jou, heb je nieuwe wandeltrends ontdekt, zitten je wandelschoenen beter dan ooit tevoren, en huist er een gezonde geest in dat actievere lichaam. Infosessie: Lenabeau In samenwerking met Lenabeau DONDERDAG 4 MEI OM 19U00 Graag vooraf inschrijven via de website www.allesoverkanker.be Er is geen bewegingsvorm beter dan wandelen: het stimuleert het lichaam, brengt rust in je hoofd, je kan het alleen om de stilte op te zoeken, of in gezelschap om sociaal contact te hebben. Het is bovendien een veilige, gemakkelijke en goedkope bewegingsvorm. Zeg niet zomaar stappen tegen wandelen, ontdek de verschillende wandelvormen, hoeveel tijd je idealiter aan het wandelen gaat, wat het aanbevolen tempo is om gezondheidswinst te boeken, welke schoenen trek je aan,? We laten enkele experten aan het woord inzake Nordic Walking, Smovey-wandelen, Lezing door dr.birgit Carly Borstklinieken in België en dr. Erika Joos Gezonde levensstijl voor, tijdens en na borstkanker Infosessie: Het nieuwe crematorium van Aalst In samenwerking met Okra Gewest Aalst DONDERDAG 11 MEI OM 14U30 Inschrijven noodzakelijk Toelichting over het nieuwe crematorium op de Siesegemlaan te Aalst door Eddy Cochuyt, deputé van de provincie Oost-Vlaanderen. LDC DE MARETAK 5

Okra Academie: Koning Willem I, het (On)Verenigd Koninkrijk der Nederlanden en het orangisme In samenwerking met Okra Academie DINSDAG 16 MEI OM 14U30 Deelname: 5 Inschrijven niet noodzakelijk Koning Willem I, het (On)Verenigd Koninkrijk der Nederlanden en het orangisme. Herman Balthazar, historicus en voormalig gouverneur van Oost-Vlaanderen Willem I was van 1815 tot 1830 Koning van het Verenigd Koninkrijk der Nederlanden, dus ook van het Zuidelijke deel dat zich in 1830 afscheidde en België werd. Hoe is dat Verenigd Koninkrijk tot stand gekomen en waarom? Wat betekende koning Willem I voor de Zuidelijke Nederlanden? Waarom was er in 1830 een Belgische afscheiding? Wie was er voorstander van? Wie betreurde het? Hoe kijken we daar 200 jaar later op terug? Zeven boeiende vragen over onze staatkundige plaats in Europa. Centrumraad DINSDAG 23 MEI OM 10U30 Deelname: gratis Inschrijven noodzakelijk LDC. Dat houdt in dat zij zich uitspreken over alle vormen van dienstverlening die ingericht of verstrekt worden, over het activiteitenprogramma en over het jaarverslag. Zin om hierbij aan te sluiten? Van harte welkom! Lenabeau: Praatcafé Zin in een babbel? In samenwerking met Lenabeau WOENSDAG 24 MEI OM 19U00 Presentatie door Sophie Decorte Monte Perdido Van kanker naar kracht. Infosessie: dienst Gezinszorg en aanvullende Thuiszorg OCMW Aalst DINSDAG 6 JUNI OM 13U30 Deelname: gratis Hulp nodig in het huishouden, met de boodschappen, bij het koken, voor een klusje,? Tijdens deze uiteenzetting krijg je samen met een kopje koffie alle info over de dienst Gezinszorg en Aanvullende Thuiszorg van OCMW Aalst. De centrumraad heeft als opdracht op eigen initiatief of op verzoek van de centrumleider advies uit te brengen over de algemene werking van het 6 LDC DE MARETAK

Infosessie: Hartproblematiek met prof. Dr. Pedro Brugada In samenwerking met Stad Aalst, LDC de Dendervallei en LDC de Toekomst DONDERDAG 8 JUNI OM 14U Deelname: gratis Inschrijven noodzakelijk Waar het hart van vol is Die uitdrukking mag je wel letterlijk nemen bij professor dokter Pedro Brugada. Tijdens deze lezing kom je alles te weten over het hart en hoe het gezond te houden. Lenabeau Mooi leven na borstkanker In samenwerking met Lenabeau TELKENS OP DE 4DE WOENSDAG VAN DE MAAND VAN 19U00 TOT 21U00 Lotgenotengroep voor vrouwen en mannen met en na borstkanker, organiseert het praatcafé Zin in een babbel?. Lotgenotengroep Contempo In samenwerking met vzw Contempo TELKENS OP DE 2DE MAANDAG VAN DE MAAND OM 19U30 Meer info: Ria 053/80 80 30 Anne 053/77 63 93 Maria 053/78 66 37 Contempo is een socio-culturele vereniging voor mensen die hun partner verloren zijn door overlijden. Je geraakt maar niet over het verlies van je partner heen. Je verbergt je verdriet voor mensen uit je omgeving, of je bent bang dat ze je toch niet begrijpen. Op dat moment is het goed dat je samen met lotgenoten en onder deskundige begeleiding kan praten over je rouw, je verdriet en inzicht krijgt wat er met jou aan de hand is. lees verder >> LDC DE MARETAK 7

VRIJDAG 21 APRIL: NAAR SINT-NIKLAAS Meer info: Ria 053/80 80 30, Anne 053/77 63 93, Maria 053/78 66 37 MAANDAG 8 MEI 19U30: GROEIEN MET DE JAREN Enkel voor mensen met partnerverlies door overlijden. MAANDAG 12 JUNI 19U30: DE DRAAD TERUG OPNEMEN DINSDAG 4, 11, 18 EN 25 APRIL + 2 EN 9 MEI, TELKENS OM 19U30, ROUWZORGSESSIE VOOR MENSEN MET PARTNERVERLIES DOOR OVER- LIJDEN enkel toegankelijk na inschrijving Deelname 25 Recreatieve activiteiten Oproep kaartclub We zoeken nog een paar mensen die graag kaarten (belotten, wiezen,...) Ben jij degene die we zoeken? Laat snel iets van je horen Modeshow Noor s Collection WOENSDAG 5 APRIL OM 14U30 Gratis toegangrden, u vraagt en Gezelschapsspelen In onze cafetaria kan je dagelijks gebruik maken van onze gezelschapsspelen. (sjoelbak, pietjesbak, kaarten, scrabble, ) Leeshoek In onze cafetaria kan je dagelijks en vrijblijvend een boek lezen. Wij hebben een ruim en gevarieerd aanbod. Verwenkoffie de Maretak MAANDAG 10 APRIL VANAF 13U30 Cafetaria 5 Euro voor een verwenkoffie Wij voorzien jullie van een kopje koffie met een assortiment van zoetigheden. Inschrijven is niet nodig, op =op. 8 LDC DE MARETAK

Paasontbijt WOENSDAG 12 APRIL OM 9U00 Deelname: 6 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk tot 28/3 Naar jaarlijkse gewoonte brengen de paasklokken u een stevig ontbijt met alles erop en eraan. Smakelijk! Uitstap Brussel: Train World en het Atomium DONDERDAG 13 APRIL VERTREK OM 8U30 Deelname: 50 (inbegrepen: vervoer, toegang Train World + gids, 3-gangenmenu, toegang Atomium + gids) Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf 3/4, beperkte plaatsen. en historisch archief. In Train World krijg je de waardevolste en meest sprekende stukken te zien, maar uiteraard is er nog veel meer! Momenteel loopt er een tijdelijke tentoonstelling van Kuifje. De avonturen van Kuifje zijn altijd doorspekt met actiescènes. Ze zijn dan ook een van de belangrijke componenten in Hergés populaire stripreeks. Om zijn doel te bereiken, zette de tekenaar alle middelen in ook vervoermiddelen! Train World is dé ideale plek om de symbiose tussen de fascinerende treinwereld en de avonturen van Kuifje te ontdekken. Nadien trekken we naar het restaurant onder de Basiliek van Koekelberg. Daar nuttigen we een 3-gangenmenu: als voorgerecht kaaskroketten, als hoofdgerecht koninginnehapje met frietjes en als dessert bavarois van rode vruchten. In de namiddag bezoeken we het Atomium en omstreeks 16u30 keren we opnieuw huiswaarts. We vertrekken om 8u30 richting Brussel. Als eerste brengen we een bezoek aan Train World. De erfgoedcollectie van de NMBS omvat naast historische voertuigen een groot aantal objecten, foto s, films, affiches, boeken, documentatie LDC DE MARETAK 9

Bingo 19/04, 10/05 EN 21/06 TELKENS OP WOENSDAG OM 14U00 Cafetaria Deelname 1 per spel Een vaste waarde! Moederdagfeest: Ode aan de Grootste Cabaretiers DINSDAG 9 MEI OM 14U00 Deelname: 6 Inschrijven noodzakelijk Met deze zaalshow brengt Sonny Vande Putte, ode aan de grootste cabaretiers. Toon Hermans, Wim Sonneveld, Henk Elsink en Urbanus zullen erbij zijn, net als Sonny s vaste huisorkest. Samen brengen ze een meeslepende muzikale en interactieve voorstelling die in een minuut doet schaterlachen en huilen, zoals enkel de grote cabaretiers dat kunnen. Film: The best exotic marigold hotel DINSDAG 25 APRIL OM 13U30 Deelname gratis The Best Exotic Marigold Hotel gaat over een groep Britse gepensioneerden die hun oude dag willen doorbrengen in het exotische en goedkope India. Ze laten zich verleiden door de flitsende en gelikte advertentie van het gerestaureerde Marigold Hotel. Maar eenmaal daar, blijkt het voormalige paleis een stuk minder luxe te zijn. 10 LDC DE MARETAK

Uitstap: Brouwerij De Koninck Antwerpen WOENSDAG 24 MEI OM 8U30 Deelname: 20 (inbegrepen: vervoer + toegang brouwerij) Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf 3/4, beperkte plaatsen. We vertrekken om 8u30 met de bus naar Antwerpen. In de voormiddag bezoeken we brouwerij De Koninck. Nadien zet de bus ons af in hartje Antwerpen. Vanaf daar kunnen jullie op eigen houtje Antwerpen verkennen. Om 16u30 keren we terug naar het pittoreske Aalst. Vaderdagfeest: Barbecue DINSDAG 13 JUNI OM 11U00, Deelname: 10 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk tot 2 juni Een jaarlijkse traditie die we graag in stand houden! We voorzien 3 stukken vlees per persoon. Een echte aanrader! bbq time! Quiz met als thema muziek DINSDAG 30 MEI OM 14U00 zaal Herfst Deelname: 4 Inschrijven noodzakelijk Een ludieke quiz waarbij amusement primeert! Altijd prijs. LDC DE MARETAK 11

Uitstap: bezoek Gent DONDERDAG 15 JUNI VERTREK OM 8U30 Deelname: 20 (inbegrepen: vervoer + gidsing) Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf 3/4, beperkte plaatsen. We vertrekken om 8u30 met de bus richting Gent. Daar staat er ons een ludieke rondleiding te wachten. Uw gastheren zijn een pastoor en een nonnetje, die gewapend met gitaar en mondharmonica en een karretje vol lekkers, hun gasten meenemen naar het middeleeuwse Gent. Opgelet: de wandeling duurt 2u30 en is ongeveer 3 km lang. Nadien zijn jullie vrij om op eigen houtje Gent te verkennen. Om 16u30 keren we huiswaarts. IJssalon de Maretak VANAF MEI KAN JE WEER DAGE- LIJKS IJSCOUPES VERKRIJGEN IN ONZE CAFETARIA. Vraag gerust aan onze medewerkers welke coupes er in de aanbieding zijn! Filmvoorstelling: La La Land WOENSDAG 28 JUNI OM 13U30 Gratis toegang Mia is een serveerster met de droom om actrice te worden, maar ondanks de talloze audities die ze doet, heeft ze geen succes. Samen met haar geliefde, jazzmuzikant Sebastian treedt ze op in kleine bruine kroegen. Langzamerhand verwerven ze steeds meer faam, maar dit succes drijft hen ook geleidelijk uit elkaar. 12 LDC DE MARETAK

Vormende activiteiten OKRA Mijlbeek: LIJNDANS In samenwerking met OKRA Mijlbeek ELKE VRIJDAG VAN 14U00 TOT 17U00 Deelname: 3,50 Blijven bewegen is een gouden raad die je krijgt bij het ouder worden. Lijndans is een moderne dansvorm. Er wordt gedanst op eigentijdse muziek en je hebt er geen danspartner voor nodig. Breiclub WEKELIJKS OP MAANDAG TELKENS VANAF 14U00 Deelname: gratis Onze begeleidster helpt je op weg en staat je bij met tips en tricks om jullie projectjes tot een mooi einde te brengen. Wol en breipriemen moeten jullie zelf meebrengen. Iedereen welkom zowel gevorderden als beginners. Borduren WEKELIJKS OP WOENSDAG TELKENS VANAF 14U00 Deelname: gratis In groep gezellig borduren, het kan! Gezelligheid troef! Dansen voor senioren ELKE MAANDAG VAN 15U00 TOT 16U30 Deelname: 2 Lesgever Jos De Sloover laat jullie kennis maken met een gezonde vorm van beweging. Benieuwd? Kom gerust een keertje proberen Knutselclub TELKENS OP DONDERDAG OM 14U00 Deelname: gratis Zin om samen met anderen creatief te zijn? Breng je eigen knutselwerkje mee en werk er samen met andere creatievelingen aan verder. Het is dus de bedoeling dat je zelf je knutselwerk voorziet. Naaiclub 13/04, 27/04, 11/05, 8/06 EN 22/06 TELKENS OP DONDERDAG OM 14U00 Deelname: gratis Inschrijven noodzakelijk, beperkte groep LDC DE MARETAK 13

Onder begeleiding van twee vrijwilligers leer je op een gezellige manier creatief zijn. De naaiclub is er voor iedereen, zowel gevorderden als beginners. Het is de bedoeling om steeds samen aan een stuk te werken. Een naaimachine meebrengen is niet noodzakelijk. Breng je je eigen naaimachine toch mee, vergeet dan geen verlengkabel. Femma: naaicafé In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst TELKENS DE EERSTE EN DERDE WOENSDAG VAN DE MAAND (uitgezonderd 4 april) VANAF 19U30 cafetaria Deelname: 2,5 Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via Femma-aalst-ro@hotmail.com Iedereen kiest zelf wat hij maakt, wij staan je bij met Raad en draad. Meebrengen? Naaimachine, verlengdraad, patroon, naaigerief en creativiteit. Iedereen welkom! Yoga ELKE DONDERDAG OM 10U00 (BE- HALVE TIJDENS DE SCHOOLVAKAN- TIES) Deelname: 4 per les Yoga is een reeks van oefeningen en methodes die het lichaam soepel en gezond maken én houden en de lichaamsenergie balanceren. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Yoga beoefenen verbetert uw lichaamshouding en kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van uw leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. Onze lesgeefster zal deze sessies in goede banen leiden en ervoor zorgen dat iedereen de juiste begeleiding krijgt. Vergeet jullie matje, een dekentje en handdoek niet. Je draagt best loszittende comfortabele kledij. 14 LDC DE MARETAK

Tai Chi ELKE VRIJDAG VAN 10U00 TOT 11U00 Deelname: 4 per les Voor een 10 beurtenkaart betaal je 30 en bespaar je 1 euro per les. Regelmatig Tai Chi beoefenen: - Vermindert het risico op vallen - Houdt gewrichten soepel - Versterkt de spieren - Bevordert de goede ademhaling - Verbetert de concentratie - Heeft een gunstig effect op de slaap Nieuw! Franse les ELKE WOENSDAG VAN 9U00 TOT 11U30 in zaal lente Start op woensdag 19 april (laatste les 21/6) Deelname: 10 voor 10 lessen Op stap in Brussel en je durft de weg niet vragen of je raakt niet wijs wat er op de menukaart staat? Een tripje Parijs in gedachten, maar je durft de stap niet zetten omdat je je niet voldoende verstaanbaar kan maken? Geen nood! Wij hebben de oplossing voor je probleem! Wij bieden je een reeks van 10 lessen Frans voor beginners aan. Nieuw! Gezondheidswandelen VANAF APRIL ELKE MAANDAG, WOENSDAG EN VRIJDAG VAN 9U00 TOT 9U30 (UITGEZONDERD FEEST- DAGEN) Samenkomst in de inkomhal van LDC de Maretak Deelname: gratis Gezocht: gemotiveerde wandelaars! Wandelen is goed voor het algemene welzijn van lichaam en geest. Maar het kan ook een rustpunt zijn om zich te wapenen tegen de stress van het alledaagse leven. We hebben dan ook goed nieuws voor alle sportievelingen en iedereen die in tof gezelschap één of meerdere dagen per week met een fris hoofd en een fit lichaam wil starten. Vanaf april biedt onze nieuwe wandelclub je daartoe een op-stap-je aan. In een aangepast wandeltempo (her-)ontdekken we samen de (innerlijke) rust die de groene omgeving rond het Stedelijk Zwembad ons s ochtends te bieden heeft. Meestappen is vrijblijvend en uiteraard gratis. Na elke wandeling kan je nog gezellig napraten in onze cafetaria waar wij u met een gratis en welverdiend kopje koffie of thee verwelkomen. LDC DE MARETAK 15

Workshop: paaseitjes vilten In samenwerking met LOL/Creahut DONDERDAG 6 APRIL OM 14U00 Deelname: 6 (koffie en water inbegrepen) Inschrijven noodzakelijk Iets leuks knutselen voor Pasen hoeft niet moeilijk te zijn. Tijdens deze workshop leer je hoe je met een ei van piepschuim en viltwol originele paasdecoratie kan maken. Je legt ze in je paasmandje of hangt ze in je paasboom. En volgend jaar kan je ze alvast opnieuw gebruiken! Computerles: basiscursus TELKENS OP DINSDAG OM 14U00. Start dinsdag 18 april (laatste sessie op 20/06 ) Deelname: 20 voor de reeks (inclusief USB stick + cursusmateriaal) Inschrijven noodzakelijk, plaatsen beperkt (7 beschikbare computers)! Gedurende 10 weken kunnen jullie onder deskundige begeleiding de knepen van het vak leren. Workshop: DIY paaseieren voor kinderen vanaf het tweede leerjaar In samenwerking met de oppasdienst Stad Aalst WOENSDAG 12 APRIL OM 14U00 zaal Lente Deelname: 15 Inschrijven noodzakelijk via oppasdienst.aalst@gmail.com Wil je graag paaseieren leren droogvilten? Dan moet je op deze workshop zijn! Computerles: werken met Paint in 3 sessies 20 APRIL, 27 APRIL EN 4 MEI, TELKENS OM 14U00 Deelname: 5 voor de reeks Inschrijven noodzakelijk, plaatsen beperkt (7 beschikbare computers)! In 3 lessen leren jullie wat je allemaal kan verwezenlijken met het Paint programma op de computer. Femma: koken, heerlijke gerechten met supergranen In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst WOENSDAG 26 APRIL OM 19U30 cafetaria 16 LDC DE MARETAK

Deelname: 4 + benodigdheden Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via Femma-aalst-ro@hotmail.com Workshop: Creatief met petflessen In samenwerking met LOL/Creahut DONDERDAG 4 MEI OM 14U00 Deelname: 6 (koffie en water inbegrepen) Inschrijven noodzakelijk Maak wat petflessen schoon en er maak iets origineels van, zoals een bloemenhanger CM: babymassage In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen 10/05 EN 21/06 VAN 14U00 TOT 15U30 zaal Herfst Deelname gratis Info en inschrijving: Inschrijven op naam van de baby op www.cm.be/ agenda Elke baby heeft lichamelijk contact nodig. Babymassage creëert een warme band voor het leven en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van de baby. Deze sessie is geschikt voor alle baby s tussen 6 weken en 6 maanden, vergezeld van mama, papa of grootouder. LDC DE MARETAK 17

Gezondheidswandeling met ontbijt in het stadspark In samenwerking met Stad Aalst, LDC de Dendervallei en LDC de Toekomst WOENSDAG 10 MEI VAN 9U00 TOT 11U30 in cafetaria Osbroek (Frans Blanckaertdreef) Deelname: 3, ter plaatse te betalen Inschrijven noodzakelijk en mogelijk tot 3 mei We brengen de theorie naar de praktijk, start to walk! Samen wandelen we gezondheidswinst tegemoet. Sluit je aan bij de aangeboden workshops, en onthoud een gezondere levensstijl begint bij de eerste stap, zetten we die samen? Femma: Spieren en gewrichten losmaken In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst WOENSDAG 10 MEI OM 19U30 cafetaria Deelname: 5 Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via Femmaaalst-ro@hotmail.com Workshop: Tuintas uit kapotte fietsbanden In samenwerking met LOL/Creahut DONDERDAG 1 JUNI OM 14U00 Deelname: 6 (koffie en water inbegrepen) Inschrijven noodzakelijk Lekker ontspannen in de tuin, harken, wieden, kantjes knippen, takken snoeien, lekker met je handen in de aarde. Met wat mooie gevulde bloempotten en een vogelhuisje bent u al aardig op weg om wat sfeer te scheppen, maar wat is er nu leuker dan zelf iets totaal nieuws te maken Bijvoorbeeld met een leuke bloementas van oude fietsbanden! Wat breng je zelf mee? - Fietsbanden die kapot zijn (kan je bij de fietsenmaker vragen) Wij zorgen ook alvast voor wat voorraad - Plastic zak of tas (om je werk in weg te stoppen) - Kniptang 18 LDC DE MARETAK

Laat de zomer nu maar komen... LDC DE MARETAK 19

NIEUW 4-seizoenswandelingen: Het spel der seizoenen!!! Beleef het wondermooie samenspel tussen de seizoenen en de natuur vanop de eerste rij. Samen met onze gloednieuwe wandelclub OP STAP kan je dit kleurenspektakel zelf beleven. Wij stappen in een aangepast wandeltempo langs hetzelfde stille en landelijke parcours lente, zomer, herfst en als afsluiter de winter binnen. De wandelingen duren telkens ongeveer 2 uren. Na elke seizoenswandeling kan je gezellig napraten en/of een warme maaltijd (vooraf reserveren en betalen) nuttigen in onze cafetaria. Noteer alvast volgende data in je agenda: Lentewandeling: maandag 8 mei Zomerwandeling: maandag 7 augustus Herfstwandeling: maandag 2 oktober Winterwandeling: maandag 4 december We vertrekken telkens om 9u30. Tot staps! Verantwoordelijke Uitgever: Sarah Smeyers - Gasthuisstraat 40, 9300 Aalst