Vierde kwartaal 2016 Beste lezer, Hierbij ontvangt u de nieuwsbrief voor het 4 e kwartaal 2016. Uiteraard vindt u in deze nieuwsbrief informatie over de Dag van de Mantelzorg op 12 november 2016. Wij wensen u veel leesplezier toe! PROGRAMMA DATUM, TIJD EN LOCATIE Donderdag 20 oktober 14.00 15.30 uur ONDERWERP Inloopmiddag voor mantelzorgers Maandag 31 oktober Donderdag 17 november Maandag 12 december 19:00 20:30 uur 14.00 15.30 uur 19:00 21:00 uur Inloopavond voor mantelzorgers Inloopmiddag voor mantelzorgers Levenskunst voor mantelzorgers Aanmelden voor 5 december Donderdag 17 december 14.00 15.30 uur Inloopmiddag voor mantelzorgers Coördinator van het Steunpunt Mantelzorg Vianen, Carolien Sterk, aanwezig op dinsdag en woensdag van 09:00 uur tot 16:00 uur op telefoonnummer 0347-374097 of per e-mail: c.sterk@welzijnvianen.nl. Bezoekadres: Hof van Batenstein 3, 4131 HB Vianen.
Dag van de Mantelzorg Op 12 november gaan we weer heerlijk genieten van de Dag van de Mantelzorg. Onderstaand vindt u (onder voorbehoud) alle activiteiten. Het nummer van de activiteit is ook het nummer van de inschrijfpunt op de Dag van de Mantelzorg. Inschrijfpunt Activiteit 1 Creatief met fietsbanden 2 Kennismaken met Mindfulness en klankschalen 3 Kennismaken met haptonomie Duur van de activiteit 40 minuten 40 minuten 40 minuten 4 Bloemschikken Alleen in de ochtend 40 minuten 5 High Wine Alleen in de middag 1,5 uur 6 Sieraden maken 40 minuten 7 Kapper 20 minuten 8 Voetreflex 20 minuten 9 Japanse Gezichtsmassage 20 minuten 10 Stoelmassage 20 minuten 11 Stoelmassage 20 minuten 12 Reiki 20 minuten 13 Reiki 20 minuten 14 Hotstone massage 20 minuten 15 Hotstone massage 20 minuten 16 Hotstone massage 20 minuten 17 Pedicure 20 minuten 18 Pedicure 20 minuten 19 Manicure 20 minuten
20 Manicure 20 minuten 21 Nagels lakken 20 minuten 22 Nagels lakken 20 minuten 23 Parafine handbadje 20 minuten 24 Parafine handbadje 20 minuten 25 Gezichtsmassage 20 minuten 26 Voetreflex 20 minuten Verder hebben we dit jaar nog een aantal activiteiten waaraan u kunt deelnemen zonder dat u zich daarvoor hoeft in te schrijven. Zoals: - een mooie portretfoto laten maken welke u vanaf 21 november kunt ophalen bij het Steunpunt Mantelzorg. - U mag gebruik maken van: Biljart Kaarttafels Sjoeltafel Uiteraard kunt u tussendoor altijd terecht in de Kwantzaal voor een heerlijke consumptie en een gezellig praatje.
Op de Dag van de Mantelzorg kunt kennismaken met Reiki, Mindfulness en Haptonomie Wat is Reiki?: Ieder mens heeft levensenergie, - de letterlijke vertaling van Reiki - anders waren wij hier niet op aarde. Reiki heeft dus niets met paranormale energie te maken, Reiki is een geheel lichaamseigen energie, we ontvangen dit al vanaf onze conceptie. Iemand die een Reikicursus gevolgd heeft is in staat deze heel-makende energie door te geven met de handen. Van nature is iedereen in staat om energie door te geven met de handen. Immers, als je jezelf stoot, pak je naar de plek, of als je hoofdpijn hebt, pak je naar je hoofd. Maar helaas zijn in de loop der jaren bij de meeste volwassenen de energiekanalen door een opeenstapeling van stressopwekkende ervaringen en blokkades "dichtgeslibt", zodat zij niet meer in voldoende mate energie kunnen doorgeven. Heeft u last van spanningen, stress, overspannenheid of een burn-out? Heeft u behoefte aan een rustmoment voor uzelf? Heeft u lichamelijke (pijn)klachten, waar wel of geen oorzaak voor is gevonden? Heeft u slaapproblemen? Bent u vaak vermoeid of emotioneel? Reiki kan de oplossing zijn, ervaar het op de Dag van de Mantelzorg! Wat is Mindfulness? Mindfulness gaat over aandacht. Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness is het makkelijkst te begrijpen vanuit zijn tegendeel: leven op de automatische piloot. De belangrijkste resultaten van mindfulnesstraining zijn: meer bewustwording en inzicht in je gedachtenpatronen, je reacties, je handelen, je emoties en gemoedstoestanden (en de keuze om daar soms anders mee om te gaan) het meer afstand kunnen nemen van problemen. het leven wordt makkelijker en je geniet bewuster en intenser. meer energie tot je beschikking hebben. Wat is Haptonomie? Haptonomie gaat over contact, goed contact draagt bij aan een zinvol (samen)leven. Door meer te (leren) luisteren naar wat je van binnen voelt en beleeft, zul je makkelijker keuzes kunnen maken die goed voelen en zul je je minder laten leiden door wat men van je verwacht. Zo blijf je dichter bij jezelf. Hoe ga je om met je grenzen, voel je je grenzen, ga je zelf over je grenzen heen of laat je over je grenzen heen gaan?
Net zoals de afgelopen jaren ontvangt u een briefje bij binnenkomst waarmee u zich in kunt schrijven voor de activiteiten. Onderstaand vindt u zo n zelfde briefje zodat u voor uzelf alvast een planning kunt maken van wat u wilt doen. Let daarbij goed op de tijdsduur van de activiteit. U kunt inschrijven voor de activiteiten op de Dag van de Mantelzorg van 09:30 tot 10:15 uur in de Kwantzaal. Zorgt u ervoor dat u op tijd aanwezig bent want voor alle activiteiten geldt vol=vol. De dag wordt om 10:30 uur geopend door Burgemeester W. Groeneweg en zal om 16:00 uur worden afgesloten. Na de afsluiting worden de Dankjewel-pakketten uitgedeeld. Mijn wensenlijstje: (niet vergeten om dit mee te nemen op de Dag van de Mantelzorg) 11.00 uur: Inschrijfpunt: 11.25 uur: Inschrijfpunt: 11.50 uur: Inschrijfpunt: 12.15 uur: Inschrijfpunt: 12:45 13:45 uur Lunch in de kwantzaal 14.00 uur: Inschrijfpunt: 14.25 uur: Inschrijfpunt: 14.50 uur: Inschrijfpunt: 15.15 uur: Inschrijfpunt: Reserve activiteiten:
Dankjewel-pakket Net als vorig jaar geeft het Steunpunt Mantelzorg in samenwerking met de gemeente Vianen weer een mooi Dankjewel-pakket aan de mantelzorgers. Het Dankjewel-pakket is vorig jaar in het leven geroepen omdat het Rijk het mantelzorgcompliment heeft afgeschaft. De waardering van mantelzorgers ligt sinds die tijd in handen van de gemeente Vianen. Omdat er nog steeds veel vragen zijn over het Dankjewel-pakket, zetten we alle regels om voor het pakket in aanmerking te komen op een rijtje. - U zorgt, onbetaald, gemiddeld acht uur per week voor een naaste - U staat ingeschreven bij het Steunpunt Mantelzorg Vianen - De zorgvrager is een inwoner uit Vianen, Everdingen, Hagestein of Zijderveld - Per zorgvrager wordt één Dankjewel-pakket gegeven (zijn er dus meerdere mantelzorgers per zorgvrager dan dient het pakket onder de mantelzorgers verdeeld te worden) Staat u ingeschreven bij het Steunpunt Mantelzorg Vianen maar zorgt u voor iemand buiten de gemeente Vianen, dan bent u van harte welkom op de Dag van de Mantelzorg maar voor de waardering (welke in elke gemeente weer anders is) moet u contact opnemen met de gemeente waar de zorgvrager woont. Komt u niet naar de Dag van de Mantelzorg en heeft u aangegeven dat u het pakket komt ophalen dan kunt u dit doen van 14:00 uur tot 15:00 uur in de Kwantzaal van het Hof van Batenstein. Komt u niet naar de Dag van de Mantelzorg en bent u niet in de gelegenheid om het pakket te halen dan wordt het Dankjewel pakket bij u thuis bezorgd in de weken na de Dag van de Mantelzorg. Woont u niet in Vianen, Everdingen, Zijderveld of Hagestein, dan wordt Uw pakket afgeleverd bij de zorgvrager. Avondbijeenkomsten en Levenskunst Het afgelopen kwartaal hebben we voor het eerst sinds lange tijd weer een koffie/thee inloop avond gehad. In het verleden was daar geen animo voor maar nu gelukkig wel. We kijken terug op een geslaagde avond. Met deze groep hebben we de afspraak gemaakt om Levenskunst op te gaan pakken. Mochten er nog meer aanmeldingen komen voor Levenskunst dan zullen we nog een groep erbij gaan maken. Aanmelden is hiervoor echt noodzakelijk! 6
Najaarsactie Het kan u bijna niet zijn ontgaan dat het Steunpunt Mantelzorg bezig is met de grote najaarsactie Kent u een mantelzorger?. Op 20 september overhandigde Carolien Sterk de eerste kaart aan Wethouder Marcel Verweij. Deze kaart wordt huis aan huis bezorgd in Vianen, Everdingen, Hagestein en Zijderveld. We kunnen nu al spreken van een groot succes want de kaarten stromen binnen. Alzheimercafé Elke eerste maandag van de maand is er, in het Grand Café van het Hof van Batenstein, het Alzheimer Café. De bijeenkomsten zijn toegankelijk voor iedereen die met dementie te maken heeft. Maandagavond 7 november 2016 Een delier kan maken dat iemand plotseling veel meer in de war is. De Specialist Ouderengeneeskunde legt uit wat een delier is, waardoor het veroorzaakt kan worden en wat je eraan kunt doen. Maandagavond 12 december 2016 Discussie naar aanleiding van twee korte documentaires over dilemma s bij dementie. Wie betrek je bij de zorg? en Omgaan met een veranderde werkelijkheid, kan ik dat? Vanaf 19.00 uur staat de koffie klaar. Het programma begint om 19.30 uur en eindigt om 21.30 uur. De toegang is gratis en aanmelden is niet nodig. Voor meer informatie of problemen met vervoer, kunt u contact opnemen met Wickey van den Brink: 0347 361 200. U in de nieuwsbrief Heeft u een tip of verhaal dat u met uw mede-mantelzorgers wilt delen? Laat het ons dan weten zodat we dat in de volgende nieuwsbrief kunnen zetten. Even voorstellen Het team Steunpunt Mantelzorg bestaat uit 6 dames. Wie staan er voor u klaar? Hallo, mijn naam is Vera Verwer, 54 jaar en moeder van een zoon van 22 jaar en een dochter van 20 jaar, waar ik heel trots op ben. Sinds mei 2012 doe ik vrijwilligerswerk bij Steunpunt Mantelzorg Vianen en tevens nog wat andere activiteiten voor Stichting Welzijn Vianen. We hebben een ontzettend leuk team waardoor het ook heel leuk is om dit te doen. Ik doe het met heel veel plezier en vind hier ook heel veel voldoening in. Ik ben graag met mensen bezig en vind het fijn als ik ze tot steun kan zijn. Eén van de leukste dingen is de Dag van de Mantelzorg die dit jaar op 12 november a.s. plaats vindt. Zo leuk om die dag zovele blijde gezichten te zien en te horen dat men hier ieder jaar weer van geniet. Verder werk ik ook nog bij denotarissen in Vianen en ook nog in de thuiszorg. 7
Uw e-mailadres Het Steunpunt Mantelzorg Vianen beschikt over een groot aantal e-mailadressen van mantelzorgers, maar niet van iedereen. Daarnaast komen er regelmatig e-mails van mantelzorgers retour omdat het bij ons geregistreerde e-mailadres onjuist is of omdat het e-mailadres is gewijzigd. Daarom willen wij u verzoeken ons uw e-mailadres door te geven via mantelzorg@welzijnvianen.nl onder vermelding van uw naam en adres. Volg ons ook op Twitter en Facebook! Het steunpunt is ook te volgen via Twitter en Facebook. Het laatste nieuws, ontwikkelingen en bijeenkomsten die worden georganiseerd staan hier op vermeld. Twitter : @SWVianen Facebook : Steunpunt Mantelzorg Vianen Geen mantelzorger meer? Bent u geen mantelzorger meer? U blijft tot en met de Dag van de Mantelzorger in het bestand staan en de nieuwsbrief ontvangen. Uiteraard bent u tot deze dag ook van harte welkom op de bijeenkomsten. Wanneer u hier geen prijs op stelt laat het ons dan even weten. Hartelijke groet, Lia, Liesbeth, Tineke, Vera, Mieke en Carolien (Team Mantelzorg) 8