Programma 1. Voorstellen 2. Groeien in het ouderschap 3. Waarom deze workshop 4. Alerte en hyperalerte baby s 5. De problemen van hyperalertheid 6. Slaapconsulten: uitgangspunten en praktische aanpak 7. Twee casussen: Luca en Sam 8. Relevantie voor zorgverleners
Voorstellen Wie werkt er met jonge baby s?
Voorstellen kraamverzorgster lactatiekundige babypedagoog
Groeien in het ouderschap De grote veranderingen voor prille ouders Voor de geboorte kijken ze als een berg tegen de bevalling op. Het leven met een baby is nog heel abstract.
Groeien in het ouderschap De grote veranderingen voor prille ouders Na bevalling blijkt echte leven met baby soms zwaar te zijn: de baby heeft zijn ouders 24 uur per dag nodig ouders begrijpen hun baby nog niet helemaal ouders willen de perfecte ouders zijn the Motherhood Constellation
Groeien in het ouderschap Ouders kunnen groeien in het ouderschap: door het gedrag van hun baby te leren begrijpen door het ritme van hun baby te volgen en daardoor zal de baby beter drinken, beter slapen en minder huilen de baby gaat zijn ouders beter vertrouwen: veilige gehechtheid!!!
Groeien in het ouderschap Groeien in het ouderschap in de kraamweek: Er is veel tijd om samen met de ouders naar de baby te kijken, zijn gedrag uit te leggen en suggesties te doen aan de ouders Stimuleren betrokkenheid vader
Waarom deze workshop Alerte baby s, moeilijke slapers
Wat is een alerte baby? Alerte baby s, moeilijke slapers
Wat is een hyperalerte baby? Een hyperalerte baby kan moeilijk stoppen met contact maken met anderen en met zijn omgeving. Kenmerken: grote ogen, korte moeheidssignalen, grote ogen
De problemen van hyperalertheid bij baby s ouders zien niet dat de baby moe is baby blijft te lang wakker en raakt oververmoeid hij gaat slechter slapen hij gaat slechter drinken hij gaat meer huilen een dag is voor ouders chaos met hazeslaapjes en snackjes de ouders raken oververmoeid het kan moeilijker zijn om contact te maken met de baby
Slaapconsulten: uitgangspunten verwennen en gewennen een jonge baby (tot 5 mnd) kun je niet verwennen maar wel gewennen omgaan met huilen een baby die overstuur is, moet je niet laten huilen maar troosten slapen ouders weten hoe hun baby slaapt en wanneer hij moe is spiegelen baby s en ouders spiegelen elkaar
Verwennen en gewennen Een jonge baby (tot 5 maanden) kun je niet verwennen: hij kan nog niet denken in oorzaak en gevolg hij is nog afhankelijk van zijn verzorgers Maar een jonge baby kun je wel gewennen
Verwennen en gewennen Maar een jonge baby kun je wel gewennen: wennen aan bijv. slaapritueel en vaste volgorde van handelingen wakker worden, drinken contact maken spelen in de box bij moeheid slapen
Omgaan met huilen Een baby die overstuur is, moet je niet laten huilen maar troosten. Hij heeft zijn ouders nodig om de stress te reguleren. Door sensitief op zijn signalen in te gaan, ontstaat veilige hechting Een kort inslaaphuiltje (jengelen) hoort soms bij in slaap vallen
Slapen Hoe slaapt een baby? hij slaapt 70% in de lichte REM-slaap: waarom? hij beweegt druk in de lichte slaap hij valt als hij in diepe slaap komt hij vindt het soms moeilijk om in volgende slaapcyclus te komen hij wordt vaak s nachts wakker vanwege ander dag- en nachtritme
Slapen Hoe slaapt een baby? hij slaapt in korte slaapcycli van 45 minuten: licht-diep-licht
Slapen Vanaf zes weken krijgt baby een circadiaans ritme: als de baby te moe is slaapt hij minder goed Bij eerste moeheidssignalen naar bed: gapen jengelen druk bewegen wegkijken
Slapen Filmpje Slapen
Spiegelen Ouders en hun baby spiegelen elkaar voortdurend. Belangrijk dat ouders rustig worden voordat ze baby oppakken: rustig ademen, rustige bewegingen
Slaapconsult: praktische aanpak Alerte baby s, moeilijke slapers
Slaapconsult: praktisch oefenen met een slaapritueel Beginnen bij eerste moeheidssignalen Langzaam en zacht praten, geen oogcontact meer Donkere kamer Baby strak inpakken Handen van ouders op buik en hoofdje Vast muziekje of white noise
Slaapconsult: praktisch oefenen met een slaapritueel White noise als app Instant baby sleep Sleep pillow
Slaapconsult: werken met een stappenplan In begin is het belangrijker dat de baby slaapt dan hoe hij slaapt Als slaapritueel niet werkt, stapje terug doen en baby helpen om in slaap te vallen: wiegen en weer terugleggen, draagdoek Uiteindelijk als laatste stap oefenen dat de baby geen slaapassociaties nodig heeft waarbij hij zijn ouders nodig heeft
Slaapplaatsen tijdens de slaaptraining
En niet Alerte baby s, moeilijke slapers
Casus Luca Alerte baby s, moeilijke slapers
Filmpje Luca
Casus Sam Alerte baby s, moeilijke slapers
Filmpje Sam
Wat kunnen zorgverleners doen???
Leg ouders het gedrag van hun baby uit hongersignalen pijnsignalen moeheidssignalen zuigen rood gezicht bewegen smakken benen optrekken gapen zoekbewegingen krijsen jengelen
Leg ouders uit hoe het slaapgedrag van baby s is: Baby s slapen veel in de lichte slaap Baby s hebben korte slaapcycli Baby s hebben ander dag- en nachtritme Vanaf zes weken nog beter letten op moeheidssignalen i.v.m. circadiaanse ritme
Leg ouders uit waar baby s het beste kunnen slapen: Bedje, draagdoek, kinderwagen Maar niet in de box, op het voedingskussen of in wipstoeltje eventueel inwikkelen uitleggen
Leg ouders uit hoe baby s kunnen spiegelen: ze hebben voelsprieten: rustige ouders: meer kans op rustige baby
Ineke van Straeten Baby- en Borstvoedingsadvies www.inekevanstraeten.nl