Slaapwel baby. Hoeveel slaapt een baby?
|
|
- Juliana Jacobs
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Slaapwel
2 Slaapwel baby Net zoals volwassenen slapen ook niet alle kinderen even gemakkelijk of regelmatig. In deze brochure vind je meer informatie over goede slaapgewoontes en krijg je tips voor een gezonde nachtrust van je baby. Hoeveel slaapt een baby? Pasgeboren baby s slapen een groot deel van de dag en maken geen onderscheid tussen dag en nacht. Gemiddeld slaapt een baby ongeveer 16 tot 20 uur per dag. Hij slaapt meestal in korte periodes van 2 tot 4 uur. Hij slaapt nooit echt diep. Daarom wisselen slaap en wakker zijn elkaar voortdurend af, ook s nachts. Het is dus normaal dat je baby tot ongeveer 6 maanden ook s nachts wakker wordt. Tussen 3 en 6 maanden slapen baby s al wat regelmatiger. Baby s van 3 maanden zijn meer wakker overdag en slapen s nachts meestal al iets langer door. Een baby van 6 maanden slaapt gemiddeld nog 12 uur per dag en is overdag meestal wakker en actief. Tussen 6 en 8 maanden ontstaat stilaan een stabiel slaapritme. Baby s blijven overdag langer wakker (3 tot 4 uur) en slapen s nachts meer door (5 tot 6 uur). Het duurt gewoonlijk wel wat langer om in slaap te vallen. Vanaf ongeveer 9 maanden hebben baby s meer controle over wanneer ze slapen. Zo proberen ze bijvoorbeeld wakker te blijven, ook al zijn ze moe. Vanaf 1 jaar kan een kind s nachts volledig doorslapen.
3 Ieder kind heeft zijn eigen ritme Maak je geen zorgen als jouw kind meer of minder slaapt dan een gemiddeld kind. Niet elk kind heeft evenveel slaap nodig. Het is wel belangrijk dat je kind een gezond slaapritme ontwikkelt. Je zal merken dat het aantal dutjes overdag geleidelijk afneemt. Dat is goed, want dat wil zeggen dat je kind s nachts genoeg slaapt. Het middagdutje verdwijnt meestal als laatste. De helft van de gezinnen met jonge kinderen krijgt met slaapproblemen te maken. Maar baby s ontwikkelen pas vanaf 6 maanden een slaapritme. Eerder kunnen we dus niet spreken van slaapproblemen. Vaak hangen die problemen samen met de ontwikkeling van je baby. Nieuwe dingen zoals leren zitten, kruipen, lopen kunnen ervoor zorgen dat je baby moeilijk(er) slaapt. Als je erg ongerust bent, ga dan eens langs de dokter. Wat kan je doen om je kindje goed te laten slapen? Kinderen die huilen vragen eigenlijk om aandacht. Natuurlijk mag je je kindje troosten, maar het is ook belangrijk om zijn huilbuien niet te belonen. Reageer dus niet altijd onmiddellijk wanneer het begint te huilen. Door je kindje elke keer aandacht te geven, zorg je er mee voor dat het niet slaapt. Zo kan een tijdelijk slaapprobleem langdurig worden.
4 Om je kindje goed te laten slapen: Zorg voor een rustige, veilige en donkere slaapkamer. Leg je kindje vanaf 6 à 7 maanden te slapen in een eigen kamer. Kan dat niet, zorg dan voor een apart hoekje waar het koeler en donker is. Zorg ervoor dat je kindje zoveel mogelijk in dezelfde kamer slaapt en dezelfde mensen ziet die het te slapen leggen. Zorg voor regelmaat: zelfde uur, zelfde omstandigheden. Zo weet je kindje dat het slaaptijd is. Bijvoorbeeld: eerst in bad, een propere luier, pyjama aan, slaapzak aan en een rustig muziekje. Leg je kindje in bed als het nog wakker is. Praat zachtjes, doe het licht uit en verlaat de kamer als het nog niet slaapt. Zo leert je kindje om zelf in slaap te vallen in zijn eigen bedje. Valt je kindje in slaap tijdens het voeden, stop dan en leg het in bed. Als het nodig is, geef je kindje dan vroeger te eten. Probeer je kind niet te laten slapen in de late namiddag en laat je kindje voor het slapengaan ontspannen door het zachtjes te masseren, te wiegen, rustige muziek op te zetten, een warm badje te geven Als je kindje s nachts begint te huilen, wacht dan 1 minuutje vooraleer je gaat kijken. Controleer of alles in orde is, stel je kindje gerust en praat zachtjes. Doe het licht niet aan, blijf niet te lang in de kamer en geef niet te veel aandacht.
5 Slaapwel peuter en kleuter Ik ben nog niet moe! Wacht even, ik moet de poes nog aaien. Mama, ik moet nog iets vragen. Papa, het monster onder mijn bed gaat me zeker opeten. Je kind kan nog tientallen andere uitvluchten verzinnen als het bedtijd is. Hier vind je heel wat tips en informatie om ze vlotter in hun bed te krijgen. Waarom wil je kind niet gaan slapen? Kinderen verzinnen erg creatieve uitvluchten om niet te moeten gaan slapen. Er valt altijd nog iets te vertellen of te doen. Waarom wil je kind niet gaan slapen? Kinderen kunnen té moe zijn. Hebben ze een drukke dag achter de rug, dan willen ze daar nog over vertellen voor het slapengaan. Kinderen die overdag te weinig energie kwijt kunnen, of nog een middagdutje doen, hebben s avonds soms meer zin in actie. Kinderen hebben soms schrik in het donker, of ze zijn bang om nachtmerries te krijgen of om in bed te plassen. Je kind wil niet gaan slapen op hetzelfde uur als broer of zus. Geef het dan een ander bedtijduur. Een kwartiertje later lijkt niet veel, maar voor kinderen is dit een wereld van verschil.
6 Toch heeft niet elk kind evenveel slaap nodig. Hieronder lees je hoeveel uren slaap dat jonge kinderen gemiddeld nodig hebben. Tot 6 maanden: tot 20 uur per dag 6 tot 12 maanden: 15 uur waarvan 3 tot 6 uur overdag 1 tot 2 jaar: s nachts 10 tot 12 uur + s middags 2 tot 3 uur 2 tot 3 jaar: s nachts 10 tot 12 uur + s middags 1 tot 2 uur 2 tot 6 jaar: 10 tot 12 uur per nacht Een goed slaapritueel is belangrijk Kinderen die niet genoeg slapen, kunnen zich overdag moeilijker concentreren en zijn extra prikkelbaar. Ze worden ook sneller ziek. Een vast uur om te gaan slapen, helpt al heel wat om je kind genoeg te laten slapen. Natuurlijk mag er in het weekend of tijdens de vakanties al eens een uitzondering gemaakt worden.
7 Zo leg je de basis voor een goede slaaproutine: Zorg dat je kind een comfortabele kamer heeft. Verlucht de kamer goed en zorg voor een constante temperatuur tussen 14 en 18 graden. Kies een vast uur om te gaan slapen tussen en uur. Maak van het slapengaan een rustig moment. Dus geen late videospelletjes of wilde spelletjes. En zeker geen tv of (computer)spelletjes in de slaapkamer. Bereid je kind tijdig voor op bedtijd. Zeg 20 minuten op voorhand dat het bijna tijd is om te gaan slapen. Zorg dat je kind zich ondertussen rustig bezig houdt. Begin 10 minuten voor het slapen met de vaste bedroutine. Zorg voor een vast en prettig bedritueel. Een vaste volgorde van gebeurtenissen geeft kinderen een gevoel van veiligheid en vertrouwen. Een goed ritueel duurt ongeveer een kwartier (bijvoorbeeld tanden poetsen, naar het toilet gaan, pyjama aandoen, verhaaltje voorlezen). Geef je kind een zoen of een knuffel en ga weg uit de kamer. Negeer vragen of gezeur. Probeer niet meteen op gehuil of gezeur te reageren. Geef je kind een compliment als het goed geslapen heeft.
8 Extra tips Als je kind bang is, laat dan een klein lampje branden en zet de deur op een kier zodat het nog geluiden van de woonkamer hoort. Stel je kind gerust door nog een keertje te komen kijken. Een knuffel in bed kan ook troost bieden. Als je kind niet kan slapen, bedenk dan samen iets om gemakkelijker in slaap te vallen: een boekje lezen, even naar toilet gaan, je lievelingsliedje in je hoofd zingen, tellen tot honderd, dromen over de volgende vakantie Als je kind te vroeg wakker is, kan je een lampje met een tijdschakelaar gebruiken. Pas als het lichtje aangaat, mag zoon of dochter opstaan. Je kan ook wat speelgoed of boekjes klaarleggen. Tijdens het weekend kan je de televisie inschakelen. Neem je kind enkel in noodgevallen in bed, anders wordt het een gewoonte die je moeilijk kan afleren. Als je kind voortdurend uit bed komt, blijf dan rustig en leg het weer in bed. Zeg duidelijk dat het niet uit zijn kamer mag komen en negeer elke vorm van protest of gezeur. Als je kind terug uit de kamer komt, herhaal je deze stappen. Blijf rustig en praat niet met je kind. Het is best mogelijk dat je dit verschillende keren moet herhalen. Als je kind niet ziek is of geen pijn heeft, geef het dan weinig aandacht als het s nachts huilt. Met te veel aandacht of troosten, beloon en versterk je dit ongewenste gedrag.
9 Hoe reageren bij nachtmerries en nachtelijke angsten? Ben je soms ongerust of weet je niet goed wat te doen als je kind wakker wordt van een nachtmerrie? Dat is heel normaal want het is niet gemakkelijk om te weten hoe je het best reageert. Hieronder vind je enkele tips om je kind te kalmeren als het s nachts wakker schrikt. Laat een lampje branden, doe de gordijn of deur op een kier. Zo weet je kind s nachts sneller waar het is en voelt het zich sneller veilig. Als je kind erg angstig is, laat dan het groot licht in de kamer aan als je kind dat vraagt. Stel je kind gerust. Vertel dat er niets ergs zal gebeuren en dat het veilig is. Leg uit dat nachtmerries niet echt pijn kunnen doen. Praat zelf niet over monsters, spoken, draken en doe nooit alsof het monster weg is. Op die manier zeg je eigenlijk dat het monster echt bestaat en kan je kind denken dat de nachtmerrie terugkomt als jij de kamer verlaat. Luister rustig naar je kind als het over zijn droom wil vertellen en kijk niet te ongerust. Help je kind weer te ontspannen door bijvoorbeeld samen rustig in en uit te ademen. Lees geen verhaaltjes voor en kruip niet samen in een bed. Dit kan later voor problemen zorgen. Geef je kind een complimentje als het de hele nacht heeft doorgeslapen en rustig wakker wordt. Het heeft geen zin om de volgende dag zelf over de nachtmerrie te babbelen. Als je kind er zelf niets over zegt, kan hij het zich waarschijnlijk ook niet meer herinneren.
10 Notities......
11 Notities......
12 De Opvoedingswinkel Kerkstraat Antwerpen tel OPEN maandag en vrijdag van 13 tot 17 uur woensdag van 13 tot 20 uur op afspraak Verantwoordelijke uitgever: Tom Meeuws Grote Markt 1, 2000 Antwerpen GC mei
VERSLAG SLAAP-ENQUÊTE
Staatsbaan 190 Pontstraat 20 Looierijstraat 3 Tel. : 09/388.69.41 Fax : 09/245.94.38 e-mail : info@vbszulte.be www.vbszulte.be VERSLAG SLAAP-ENQUÊTE september 2008 1 1P 1K 2K 3K 1L 2L 3L 4L 5L 6L ALGEMEEN
Nadere informatieLekker slapen. Tips voor een goede (nacht)rust
Lekker slapen Tips voor een goede (nacht)rust Slaap: onmisbaar voor lichaam en geest. We hebben rust nodig om te herstellen van de dag. Bij kinderen is slapen daarnaast belangrijk voor een goede groei.
Nadere informatieLekker slapen. Tips voor een goede (nacht)rust
Lekker slapen Tips voor een goede (nacht)rust Slaap: onmisbaar voor lichaam en geest. We hebben rust nodig om te herstellen van de dag. Bij kinderen is slapen daarnaast belangrijk voor een goede groei.
Nadere informatieLekker slapen. Tips voor een goede (nacht)rust
Lekker slapen Tips voor een goede (nacht)rust Slaap: onmisbaar voor lichaam en geest. We hebben rust nodig om te herstellen van de dag. Bij kinderen is slapen daarnaast belangrijk voor een goede groei.
Nadere informatieLuisteren, hoe leren kinderen dat?
Leren luisteren Luisteren, hoe leren kinderen dat? Kinderen hebben grenzen en regels nodig. Ze zorgen voor duidelijkheid en veiligheid en ze leren hen omgaan met anderen. Verwacht niet van kinderen dat
Nadere informatieSlaapproblemen op de peuterleefijd
Slaapproblemen op de peuterleefijd Slaapproblemen op peuterleeftijd Moeite hebben met slapen komt op de peuterleeftijd vaak voor. En dat is niet zo gek. Peuters zijn actief en willen graag oefenen wat
Nadere informatiejeugdgezondheidszorg En nu lekker slapen! Hoi wereld... hier ben ik www.icare.nl
jeugdgezondheidszorg En nu lekker slapen!... hier ben ik www.icare.nl Informatie voor ouders/verzorgers Veel kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar maken een kortere of langere periode door van weinig
Nadere informatieSlapen een probleem (4-12 jaar)
Slapen een probleem (4-12 jaar) 1 2 Slapen een probleem (4-12 jaar) Voldoende slaap belangrijk! Iedereen heeft slaap nodig. Voldoende slaap geeft een uitgerust en fit gevoel. Onvoldoende slaap leidt tot
Nadere informatieSlaapproblemen. GGD Regio Nijmegen
Slaapproblemen GGD Regio Nijmegen Slaapproblemen Problemen met het slapen, komen bij kinderen regelmatig voor. Als uw kind moeite heeft met slapen, is het goed om na te gaan waardoor dit komt. In deze
Nadere informatieSlaapproblemen. Print. deze. Heel wat kinderen hebben een periode waarin ze niet. folder. goed slapen. In de meeste gevallen gaat dat vanzelf weer
Slaapproblemen Print Heel wat kinderen hebben een periode waarin ze niet deze goed slapen. In de meeste gevallen gaat dat vanzelf weer folder over. Slaapproblemen kunnen voor veel problemen zorgen. Het
Nadere informatieEten, slapen & zindelijk worden
Eten, slapen & zindelijk worden Informatie voor ouders Het Centrum voor Jeugd en Gezin ondersteunt met deskundig advies, tips en begeleiding. Een centraal punt voor al je vragen over opvoeden en opgroeien,
Nadere informatieHuiswerktips. Maak tijd
Huiswerktips Huiswerktips Voor sommige kinderen is huiswerk maken een helse taak. In deze brochure krijg je een heleboel tips over hoe je je kind kan helpen met zijn huiswerk. Maak tijd Sommige kinderen
Nadere informatieMámááááááá!!! Slapen en slaapmoeilijkheden bij kinderen van 4 tot 10 jaar.
Mámááááááá!!! Slapen en slaapmoeilijkheden bij kinderen van 4 tot 10 jaar. Lekker geslapen? Je kind heeft slaap nodig om goed te groeien. Uit onderzoek blijkt dat veel kinderen tussen 4 en 10 jaar niet
Nadere informatieWanneer zijn de kinderen klaar voor een zindelijkheidstraining? Kinderen zijn mogelijk klaar voor een zindelijkheidstraining wanneer ze:
Zindelijkheidstraining Net als de meeste ouders kijkt u misschien uit naar de dag dat uw kind geen luiers meer nodig heeft. Uw kind zindelijk maken kan een enorme opgave lijken, vooral wanneer familie,
Nadere informatieSlaapproblemen bij kinderen tips en adviezen
Slaapproblemen bij kinderen tips en adviezen Slaapproblemen komen veel voor bij kinderen in de leeftijd van 3 tot 6 jaar. Ze kunnen ouders veel half doorwaakte nachten bezorgen. Ook het naar bed gaan en
Nadere informatie1. realistische verwachtingen 2. puber 'in zijn vel' 3. opvoedingsstrategieën 4. slapen
1. realistische verwachtingen 2. puber 'in zijn vel' 3. opvoedingsstrategieën 4. slapen MÁMÁÁÁÁÁÁÁ!!! Slapen en slaapmoeilijkheden bij kinderen van 4 tot 10 jaar. LEKKER GESLAPEN? Je kind heeft slaap nodig
Nadere informatieOver slapen, (teveel) huilen en regelmaat
VERZORGING Over slapen, (teveel) huilen en regelmaat voor ouders met een baby tot 3 maanden 2 Waarom huilt een baby? Alle baby s huilen en dat is een gezonde zaak. Het is normaal. Huilen hoort bij de ontwikkeling
Nadere informatieGIDS. voor een. rustige nacht
GIDS voor een rustige nacht Lekker geslapen? Lekker slapen en uitgerust wakker worden. Voor veel mensen is het een verre droom. Naar schatting één op de vijf mensen in ons land kampt geregeld met slaapproblemen.
Nadere informatieSlaap Kindje Slaap. Illustrator: Fiep Westendorp
Slaap Kindje Slaap Illustrator: Fiep Westendorp Normale slaapontwikkeling peuter: Een peuter van 18 maanden tot twee jaar slaapt gemiddeld 11 tot 12 uur s nachts en twee uur overdag. Tot de leeftijd van
Nadere informatieHandleiding Kind in Beeld Kinderopvang
Handleiding Kind in Beeld Kinderopvang Waarom is kinderopvang goed voor mijn kindje. Foto Je bent zwanger. Het is goed om dan al na te denken over kinderopvang van je kindje.. Foto In de kinderopvang zorgt
Nadere informatieOver slapen, (teveel) huilen en regelmaat
VERZORGING Over slapen, (teveel) huilen en regelmaat voor ouders met een baby tot 3 maanden Waarom huilt een baby? Alle baby s huilen en dat is een gezonde zaak. Het is normaal. Huilen hoort bij de ontwikkeling
Nadere informatieHelp, mijn kind kan niet slapen!
Help, mijn kind kan niet slapen! 8 Lees de teksten en antwoord op de vragen. Situatie Je bent op zoek naar tips om je kind beter te laten slapen. Cursist A: lees de opdracht hieronder. Cursist B: ga naar
Nadere informatieHuilen als communicatiemiddel
Huilen als communicatiemiddel Vanaf de geboorte hebben baby s mogelijkheden om te communiceren. Het communiceren verloopt in het begin heel onbeholpen: door te huilen, zuigen en kijken. Later door zich
Nadere informatieDEEL 2 ACHTERGRONDINFORMATIE
DEEL 2 ACHTERGRONDINFORMATIE ACHTERGRONDINFORMATIE 2.1 Achtergrond Slaap bij kinderen Kinderen komen in hun eerste levensjaren bijna elke dag in aanraking met dingen die ze nog moeten leren of ontdekken.
Nadere informatieSoms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram,
Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram, mijn kleine broer Dat is niet van mij mama Dan zegt ze
Nadere informatieSlaapproblemen? Een aantal feiten. Gezonde slaap. Soorten Slecht Slapen
Niet waar Soms waar Wel waar Slaapproblemen? Een aantal feiten Uit onderzoek blijkt dat èèn op de 10 jongeren zo nu en dan last heeft van slaapproblemen. Dit kan iedereen overkomen en eigenlijk is het
Nadere informatieSlaapproblemen? Gezonde slaap
Dit is een folder van www.orthoconsult.nl geschreven door dhr. drs. Ard Nieuwenbroek, trainer/ therapeut bij Ortho Consult. Deze folder is op een aantal punten aangepast en aangevuld door de stressbegeleiders
Nadere informatieKALMEER- EN SLAAPMIDDELEN DE AFBOUW
KALMEER- EN SLAAPMIDDELEN DE AFBOUW Ik wil stoppen met slaapmiddelen In het kort Een goede voorbereiding maakt stoppen met slaapmiddelen makkelijker. Uw huisarts helpt u graag bij het stoppen. Als u stopt,
Nadere informatiePraten leer je niet vanzelf
jeugdgezondheidszorg Praten leer je niet vanzelf... hier ben ik www.icare.nl Over de spraak-taalontwikkeling van kinderen van 0-4 jaar Praten gaat niet vanzelf, praten moet je leren. Een kind leert praten
Nadere informatieKinderneurologie.eu. Nachtmerrie. www.kinderneurologie.eu
Nachtmerrie Wat is een nachtmerrie? Een nachtmerrie is een slaapprobleem waarbij kinderen of volwassenen plotseling wakker worden nadat ze heel eng gedroomd hebben en deze droom nog heel goed kunnen herinneren.
Nadere informatieHelp, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jongeren
1 Help, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jongeren 2 Help, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jongeren Slaap jij ook zo slecht? Uit onderzoek blijkt dat één op de tien jongeren zo nu en dan last
Nadere informatiePubers opvoeden. Veranderingen in de puberteit
Pubers opvoeden Pubers opvoeden De puberteit is de ontwikkelingsfase tussen 10 en 18 jaar. Maar die puberteit is er natuurlijk niet opeens. Vanaf ongeveer 9 jaar kan je al merken dat kinderen beginnen
Nadere informatie1. Onze onderzoeksvragen:
Naam: Groepsleden: Nr. Taak DUO-TAKEN 1 Vragen onderzoeken 2 Grafiek: aantal uren slaap per nacht 3 Spreekwoorden 4 Verhaal droom/nachtmerrie KEUZETAKEN (Kies minstens 3 taken.) 5 Dromenvanger maken 6
Nadere informatieen waar is de gebruiksaanwijzing?? Over de eerste spannende dagen met je
en waar is de gebruiksaanwijzing?? Over de eerste spannende dagen met je baby Verwachtingen Wordt dit jullie eerste, tweede, volgende kindje? Weet je al hoe je je baby gaat voeden? Als je al een kind hebt:
Nadere informatie6 tips voor kinderen met prikkelverwerkingsproblemen die moeite hebben met slapen.
6 tips voor kinderen met prikkelverwerkingsproblemen die moeite hebben met slapen www.drukvest.nl Inleiding Voldoende nachtrust is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. Het heeft invloed op de
Nadere informatieInformatie over het slapen
Informatie over het slapen Ontwikkelingsfase: Eenkennigheid Verlatingsangst/ scheidingsangst Dromen en magisch denken Wilsontwikkeling N.B.: De ouder bepaalt wanneer het kind naar bed gaat, het kind bepaalt
Nadere informatieVier op de tien slaapt slecht Bijlage
1) Grafieken en tabellen Vier op de tien slaapt slecht Bijlage Grafiek 1: Stellingen over slaap (totale groep 3.297 personen) Kijk naar jezelf (op een gemiddelde dag) en duid aan in welke mate je het eens
Nadere informatieZEG HET MAAR HET PRATEN VAN UW KIND. Leeftijd 0 tot 4 jaar
ZEG HET MAAR HET PRATEN VAN UW KIND Leeftijd 0 tot 4 jaar Het leren praten van uw kind gaat vaak bijna vanzelf. Toch is er heel wat voor nodig voordat uw kind goed praat. Soms gaat het niet zo vlot met
Nadere informatieregio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl
regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl n Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid We slapen gemiddeld zo n zeven tot acht uur per nacht. Dat
Nadere informatieEen boekje. speciaal bedoeld voor de. kraamvader. Petra Afstudeeropdracht 2008
Een boekje speciaal bedoeld voor de kraamvader Petra Afstudeeropdracht 2008 Een boekje voor de aanstaande vader. Tijdschriften, boeken en internet staan vol informatie over de bevalling en de tijd erna,
Nadere informatieOnrustige baby. Moeder en Kind Centrum. Beter voor elkaar
Onrustige baby Moeder en Kind Centrum Beter voor elkaar Inleiding Baby s huilen. Dit is normaal voor een baby. Maar úw kind blijft huilen en niets lijkt daarbij te helpen om uw baby te troosten. Klinkt
Nadere informatiebegeleiding van uw kind Wat kunt u als ouder doen?
begeleiding van uw kind Wat kunt u als ouder doen? uw kind naar het ziekenhuis Binnenkort komt u met uw kind naar het Medisch Centrum Alkmaar, omdat uw kind: een onderzoek en/of behandeling krijgt wordt
Nadere informatieSlaap lekker Rivas participeert in: FL336 - juni 2013
Slaap lekker Regelmaat is voor kinderen een belangrijk sleutelwoord. Door regelmatig eten en slapen krijgt uw kind een goed dagelijks ritme, waardoor uw kind ook lekkerder in zijn vel zit. In deze folder
Nadere informatieHet droogbed boek Werkboek bij de droogbedtraining in het ziekenhuis.
Het droogbed boek Werkboek bij de droogbedtraining in het ziekenhuis. Dit werkboek is bedoeld als ondersteuning bij het trainingsprogramma. De droogbedtraining is speciaal ontwikkeld voor kinderen en jongeren
Nadere informatiekindergeneeskunde informatiebrochure Kinderen en slapen
kindergeneeskunde informatiebrochure Kinderen en slapen Inhoudstafel 1. Waarom is slapen belangrijk? 4 2. Wat is slapen? 4 3. Hoeveel slaap hebben we nodig? 6 4. Belang van bedritueel 7 5. Bevorderen
Nadere informatieHelp, er ligt een krokodil onder mijn bed!
Help, er ligt een krokodil onder mijn bed! Angsten bij kinderen Dr. Binu Singh, kinderpsychiater Inhoud Hoe ontwikkelen jonge kinderen zich? Wat is angst en wat doet angst met je? Hoe ontstaat angst? Welke
Nadere informatieSLAAP BIJ OUDEREN. - Tips voor een goede nachtrust-
SLAAP BIJ OUDEREN - Tips voor een goede nachtrust- Aandacht voor het slapen is belangrijk. Tijdens de slaap kan je lichamelijk en geestelijk herstellen. Er worden bovendien reserves opgebouwd om de volgende
Nadere informatie6 tips voor kinderen met prikkelverwerkingsproblemen die moeite hebben met slapen.
6 tips voor kinderen met prikkelverwerkingsproblemen die moeite hebben met slapen www.drukvest.nl Inleiding Voldoende nachtrust is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. Rust zorgt er voor dat je
Nadere informatieInslaapproblemen bij kinderen met AD(H)D
Inslaapproblemen bij kinderen met AD(H)D Ongeveer 30% van de kinderen met AD(H)D heeft chronische inslaapproblemen. Dit zien we ook vaak bij onder andere kinderen met een ontwikkelingsachterstand, autisme,
Nadere informatieWat vertel ik mijn kind als ik opgenomen word? Praten helpt. Verslavingspreventie Mondriaan
Wat vertel ik mijn kind als ik opgenomen word? Praten helpt Verslavingspreventie Mondriaan Wat vertel ik mijn kind als ik opgenomen word? Alle ouders hebben het beste voor met hun kinderen. Ouders vragen
Nadere informatieAdviezen om uw kind voor te bereiden op een ziekenhuisopname
Adviezen om uw kind voor te bereiden op een ziekenhuisopname Wytske Bouwma, 2008 1 Inleiding Binnenkort wordt uw kind opgenomen in het ziekenhuis. Deze brochure is bedoeld om u meer inzicht te geven in
Nadere informatieRitme en regelmaat bij onrustige baby s
Ritme en regelmaat bij onrustige baby s In deze folder geven wij u algemene informatie over ritme en regelmaat bij onrustige baby s. Wat is een onrustige baby? Baby s die onrustig zijn en veel huilen worden
Nadere informatieAls je het niet meer ziet zitten...
Infobrochure Als je het niet meer ziet zitten... Omgaan met een huilende baby mensen zorgen voor mensen Inhoud Als je het niet meer ziet zitten...4 Huilen...5 Als huilen een probleem is...6 Voeden...6
Nadere informatieOPVOEDTIPS VOOR JONGE OUDERS. 10 handige tips voor ouders van baby s en peuters
OPVOEDTIPS VOOR JONGE OUDERS 10 handige tips voor ouders van baby s en peuters Leuk dat je ons e-book hebt gedownload! In dit e-book vertellen we je graag meer over opvoeden. Want het opvoeden van je kind(eren)
Nadere informatieSlaapwel. over opvoeden gesproken - Tips voor ouders
Slaapwel over opvoeden gesproken - Tips voor ouders Slaapwel Slapen, het ene kind doet dit beter dan het andere. Een wondermiddel om elk kind goed te laten slapen, bestaat echter niet. Hoe slapen kinderen
Nadere informatieSpreekopdrachten thema 3 Kinderen
Spreekopdrachten thema 3 Kinderen Opdracht 1 bij 3.2 Jullie zijn bij het consultatiebureau. Cursist A: je bent arts bij het consultatiebureau. Cursist B: je bent met je baby van twee maanden bij het consultatiebureau.
Nadere informatieWAAROM VOORLEZEN? VOORWOORD WANNEER VOORLEZEN?
VOORLEESTIPS VOORWOORD Kinderen vinden voorlezen meestal fijn. Ook grote kinderen die zelf al kunnen lezen houden van voorlezen. Volwassenen hebben er mooie herinneringen aan: de mooie voorleesboeken,
Nadere informatieAMIGA4LIFE. Hooggevoelig, wat is dat? WWW.AMIGA4LIFE.NL T. 06-424 99985 @AMIGA4LIFECOACH VLAARDINGEN
AMIGA4LIFE Hooggevoelig, wat is dat? 7-10 jaar WWW.AMIGA4LIFE.NL T. 06-424 99985 @AMIGA4LIFECOACH VLAARDINGEN 1 voorlichtingsbrochure hooggevoeligheid - www.amiga4life.nl Ik heb een talent! Ik kan goed
Nadere informatieAdviezen om beter te slapen
Adviezen om beter te slapen U heeft last van slapeloosheid. Dit is een veel voorkomende klacht, waarvoor vaak geen duidelijke oorzaak te vinden is. In deze folder leest u tips om beter te kunnen slapen.
Nadere informatieZindelijkheid: op het potje! Thuis maar ook op school!
Zindelijkheid: op het potje! Thuis maar ook op school! Juf Sahinde Schooljaar 2011-2012 2 Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 3 Waarom hebben de juffen graag zindelijke kleuters op school?... 4 Wanneer starten
Nadere informatieWil jij minderen met social media?
Wil jij minderen met social media? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2016 Hulpboekje social media 1 Hoe sociaal zijn social media eigenlijk? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt op social media.
Nadere informatieINFORMATIE KINDEREN IN ROUW 0-3 JAAR STICHTING STERRENKRACHT
INFORMATIE KINDEREN IN ROUW 0-3 JAAR STICHTING STERRENKRACHT Voorwoord Beste ouders/verzorgers, Deze informatie is bedoeld om antwoord te geven op vragen als: Hoe ga ik om met het verdriet, angst of boosheid
Nadere informatieOmgaan met de gevoelens van een kind
Omgaan met de gevoelens van een kind HOE KAN IK OMGAAN MET DE GEVOELENS VAN MIJN KIND IN HET ZIEKENHUIS? Praktische tips voor ouders 2 Omgaan met de gevoelens van een kind Beste ouder Uw kind is opgenomen
Nadere informatieNiet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid. Jeugd en Gezin Gooi en Vechtstreek
Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid We slapen gemiddeld zo n zeven tot acht uur per nacht. Dat is ongeveer een derde van ons hele leven. Er zijn wel verschillen in de behoefte aan slaap. Waar de
Nadere informatieBaby s die regelmatig huilen
Baby s die regelmatig huilen Kinderafdeling Beter voor elkaar Huilen Baby s huilen, dat is normaal. Huilen is voor een baby een vorm van communiceren, om te laten merken dat hij/zij u nodig heeft. Door
Nadere informatieOver (fop)spenen, duimzuigen en open mond ademen www.cjggooienvechtstreek.nl
regio Gooi en Vechtstreek Over (fop)spenen, duimzuigen en open mond ademen www.cjggooienvechtstreek.nl n Over (fop)spenen, duimzuigen en open mond ademen Zuigen op een fopspeen of duim is slecht voor de
Nadere informatieTerrorisme en dan verder
Terrorisme en dan verder Hoe kunt u omgaan met de gevolgen van een aanslag? - Ga zo veel mogelijk door met uw normale dagelijkse activiteiten. Dat geeft u het gevoel dat u de baas bent over de situatie.
Nadere informatieIk wil de eerste dagen 8 tot 12 keer aan de borst
Ik wil de eerste dagen 8 tot 12 keer aan de borst omdat mijn maagje niet groter dan een knikker is; omdat ik vaak kleine beetjes voedsel beter kan verteren; hoe meer en hoe vaker ik drink, hoe meer melk
Nadere informatieHoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld:
hoofdstuk 10 Hoe je je voelt Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: zenuwachtig wakker worden omdat je naar school moet, vrolijk
Nadere informatieRust, regelmaat en eenduidigheid bij baby s Praktische adviezen
Rust, regelmaat en eenduidigheid bij baby s Praktische adviezen Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Inleiding 1 Veiligheid en voorspelbaarheid 1 Rust 2 Regelmaat 2 Eenduidigheid 2 Communicatie
Nadere informatieWilhelmina Kinderziekenhuis. BERA-onderzoek (zonder narcose): een gehooronderzoek bij uw kind
Wilhelmina Kinderziekenhuis BERA-onderzoek (zonder narcose): een gehooronderzoek bij uw kind BERA-onderzoek: een gehooronderzoek bij uw kind Wat staat er in deze folder: BERA-onderzoek zonder narcose Wilt
Nadere informatieInleiding Slapen, wat is dat precies?
Inleiding Deze folder is bedoeld voor ouders die niet altijd toekomen aan een goede nachtrust. Niet omdat ze te hard werken, of omdat ze graag tot in de vroege uurtjes naar de televisie kijken, maar omdat
Nadere informatieAan tafel. Peuters, kleuters en lagere schoolkinderen
Aan tafel! Aan tafel Als ouder heb je een grote invloed op de eetgewoonten van je kind. Kinderen leren in de eerste plaats eten wat ze hun ouders zien eten en doen jouw eetgedrag na. En dat start al bij
Nadere informatieHoe kunt u angst herkennen? Wanneer reden tot zorg?
1 Bang zijn mag! 2 Bang zijn mag! Iedereen is wel eens bang. Angst is een alarm dat afgaat als er gevaar dreigt. Zonder deze waarschuwing zouden we in zeven sloten tegelijk lopen. Deze folder legt in het
Nadere informatieSpeel- & Leerbrief november 2014 1
Pedagogisch werken met plezier s Speel- & Leerbrief nland jsjes in alle kleuren t regent er zuurtjes! 0 1 1 1 4 Illustraties Dick Bruna copyright Mercis bv, 1953-2014 dag nijntje, tot de volgende keer!
Nadere informatieAls opvoeden even lastig is
Als opvoeden even lastig is Hoe pak je dat dan aan? Soms weet ik niet meer wat ik moet doen om hem stil te krijgen. Schattig? Je moest eens weten. Hoezo roze wolk? Mijn dochter kan af en toe het bloed
Nadere informatieGezond slapen? Slaapadvies voor rusthuisbewoners.
Gezond slapen? Slaapadvies voor rusthuisbewoners. WAT IS SLAAP? Slaap is een toestand van rust. Het is een natuurlijk proces waarbij je lichaam zich herstelt, maar ook om ervaringen van de dag te helpen
Nadere informatieBIJLAGE. Slapeloosheid
BIJLAGE B Slapeloosheid Een van de vervelendste gevolgen van een angststoornis - en van de depressie die daar vaak mee samenhangt - is slapeloosheid. Sommige mensen hebben moeite met in slaap vallen (inslaapstoornis;
Nadere informatieSlaaphygiëne. Tips om beter te slapen. Hoofdpijn polikliniek
Slaaphygiëne Tips om beter te slapen Hoofdpijn polikliniek Soms is het moeilijk om in slaap te vallen of om door te slapen. Hier geven wij u enkele tips die misschien kunnen helpen om tot een gezonde slaap
Nadere informatieHet medicijn Gammaglobuline in je bloed
Het medicijn Gammaglobuline in je bloed Onder ouders verstaan wij ook verzorger(s), pleeg- of adoptieouder(s) U kunt wijzigingen of aanvullingen op deze informatie door geven per e-mail: patienteninformatiewkz@umcutrecht.nl
Nadere informatieDe eerste schooldag voor uw kapoen!
De eerste schooldag voor uw kapoen! Binnenkort gaat uw kapoen voor het eerst naar school. Een grote stap voor uw peuter en voor u. Een nieuwe situatie die veel vragen kan oproepen: Zal mijn kindje wenen?
Nadere informatieMijn kind gaat voor het eerst naar de kleuterklas. Startertips voor de ouders
Mijn kind gaat voor het eerst naar de kleuterklas Startertips voor de ouders Is mijn kind klaar voor de kleuterschool? Kijk in het lijstje wat je kind al kan. Kan je verschillende zaken aanduiden? Een
Nadere informatieSlapen is heerlijk! Slaap lekker!
Slapen is heerlijk! We slapen graag en veel. Net als elk mens slaapt u ongeveer één derde van uw leven. U kunt dus gerust stellen dat slapen een belangrijk onderdeel is in uw leven! Slapen doet u vaak
Nadere informatieBabylichaamstaal. Van te vroeg geboren baby s
Babylichaamstaal Van te vroeg geboren baby s Inleiding Voor een pasgeboren baby is lichaamstaal de eerste en enige manier om te vertellen wat hij wel of niet prettig vindt. Omdat hij nog niet kan praten,
Nadere informatieOnrust in de nacht Samenvatting Dementie Wat is onrustig gedrag in de nacht? Levensloop Jul ie contact verandert Persoonlijkheid
Onrust in de nacht Samenvatting Hieronder hebben we de inhoud van de aflevering Onrust in de nacht samengevat. Gemakkelijk om er nog eens bij te pakken. Wat is onrustig gedrag in de nacht? Dementie kan
Nadere informatieHet medicijn Gammaglobuline onder je huid Subcutaan
Het medicijn Gammaglobuline onder je huid Subcutaan Wilhelmina Kinderziekenhuis Wat staat er in deze folder Informatie voor ouders 2 Het medicijn Gammaglobuline onder je huid (subcutaan) 4 Wil je meer
Nadere informatiePijn bij kinderen Afdeling D/ kinderafdeling
Uw kind is waarschijnlijk opgenomen in het ziekenhuis of dit gaat binnenkort gebeuren. Deze folder is bedoeld om u als ouder(s)/ verzorger(s) te informeren over pijn bij kinderen en tips te geven hoe hier
Nadere informatieTIPS OM BETER TE SLAPEN
TIPS OM BETER TE SLAPEN Heeft u last van problemen tijdens het slapen en/of wordt u vaak vermoeid wakker? In deze folder kunt u tips en adviezen vinden voor een betere slaap. Slaapproblemen zijn een vaak
Nadere informatieSpreekopdrachten thema 3 Kinderen
Spreekopdrachten thema 3 Kinderen Opdracht 1 bij 3.2 Jullie zijn bij het consultatiebureau. Cursist A: je bent arts bij het consultatiebureau. Cursist B: je bent met je baby van twee maanden bij het consultatiebureau.
Nadere informatieZindelijk worden. De hele dag droog blijven. Positief opvoeden Drenthe
Zindelijk worden De hele dag droog blijven Positief opvoeden Drenthe Zindelijk worden De hele dag droog blijven Elke ouder is blij als er geen luiers meer op het boodschappenlijstje staan. Het betekent
Nadere informatieInknippen van je tongriempje
Wilhelmina Kinderziekenhuis Inknippen van je tongriempje Wat staat er in deze folder Inleiding voor ouders 2 Informatie voor jongeren vanaf 12 jaar 4 Inknippen van het tongriempje 6 Tips 9 Wil je meer
Nadere informatieTijdschrift Kindermishandeling April 2013 Onderwijsspecial deel 2. 8 tips voor een goed gesprek met je leerling
8 tips voor een goed gesprek met je leerling Edith Geurts voor Tijdschrift Kindermishandeling Het kan zijn dat je als leerkracht vermoedt dat een kind thuis in de knel zit. Bijvoorbeeld doordat je signalen
Nadere informatieOmgaan met de gevoelens van een kind. Informatiebrochure
Omgaan met de gevoelens van een kind Informatiebrochure Inhoudstafel INHOUDSTAFEL... 3 1 INLEIDING... 4 2 ALGEMENE TIPS... 5 3 HOE BEREID IK MIJN KIND VOOR... 6 4 MIJN KIND BEGELEIDEN... 7 4.1 bij het
Nadere informatieWachttijd 1 wachttijd 2 wachttijd 3 wachttijd 4 Nacht 1 Nacht 2 Nacht 3-5 Nacht 6-8 Daarna
De Freiburger-Zandloper methode Deze methode adviseert een maximaal 30 minuten durend naarbed-gaan-ritueel, dat bestaat uit praten, zingen, voorlezen en knuffelen, als het kind als in zijn bedje ligt.
Nadere informatieOver peuters en kleuters
Over peuters en kleuters Even terugdenken aan onze eigen puberteit Stemmingswisselingen Boos worden om niets Ruzie maken over niets Met de deuren slaan voor aandacht Experimenteergedrag Grenzen af tasten
Nadere informatieGeboortecentrum. Tips bij borstvoeding. Gezien vanuit uw kindje
Geboortecentrum Tips bij borstvoeding Gezien vanuit uw kindje Tips bij borstvoeding Als je besluit om je kindje borstvoeding te geven dan wil je dit ook zo goed en prettig mogelijk doen voor je kindje,
Nadere informatieTips voor Taal Hoe stimuleer je de taalontwikkeling van je kind?
Tips voor Taal Hoe stimuleer je de taalontwikkeling van je kind? Tips voor Taal Hoe stimuleer je de taalontwikkeling van je kind? Ga op ooghoogte met je kind zitten Door op ooghoogte te gaan zitten tijdens
Nadere informatieRelaxatie en ontspanning. voor ouder en kind
Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf
Nadere informatieBaby s houden van boeken! voorlezen leuk, gezellig én leerzaam!
Baby s houden van boeken! voorlezen leuk, gezellig én leerzaam! Waarom zo vroeg beginnen? Baby s kunnen veel meer dan je denkt. Luisteren Vanaf de eerste dag luistert je baby naar jouw stem. Al begrijpt
Nadere informatie