SPORTHAL DEN OOSTHOEK Activiteiten najaar 2016 Dienst sport I Sportlaan 2 I 8660 De Panne t/ 058-42 18 20 I sport@depanne.be I www.depanne.be Dienst Sport De Panne
YOGA 8 SEP TOT 8 DEC 2016 DONDERDAG 18-19 u. 16+ Kom tot rust en wordt volledig bewust van eigen lichaam, ademhaling en bewustzijn, dankzij de lessen yoga onder leiding van mevrouw Jacqueline Del Savio. Eigen matje is noodzakelijk. Vooraf inschrijven, 20 / lessenreeks. Gratis testsessie op 8 september. Geen les op 3 november. CONDITIE & BODYSHAPING 5 SEP TOT 5 DEC 2016 MAANDAG 20.30-21.30 u. 16+ Latijns-Amerikaanse dansen staan garant voor een hoop plezier. Daarom presenteren we dit jaar de beginselen van Colombian Salsa tijdens een workout & bodyshaping. Zorgeloos losgaan en bewegen op de tonen van Latijns-Amerikaalse sfeermuziek, om de week zo goed mogelijk in te zetten! Vooraf inschrijven, 50 / lessenreeks. Gratis testsessie op 5 september. BE FIT 6 SEP TOT 13 DEC 2016 DINSDAG 19-20 u. 18+ Een opbouwende conditietraining, waar aan de hand van verschillende oefeningen kracht, lenigheid en vooral uithouding worden bevorderd. Een minimum aan basisconditie is gewenst om hieraan deel te nemen. Vooraf inschrijven, 40 / lessenreeks. Gratis testsessie op 6 september. Geen les op 1 en 15 november.
BOKWA 8 SEP TOT 8 DEC 2016 DONDERDAG 19-20 u. 18+ Bokwa is een fitnessrage bestaande uit 80% fitness en 20% dans. Het is zo simpel dat je alleen het alfabet moet kennen en tot 10 kunnen tellen. Een leuke manier om je conditie terug op pijl te krijgen en te houden! Vooraf inschrijven, 55 / lessenreeks. Gratis testsessie op 8 september. Geen les op 3 november. STAY FIT 6 SEP TOT 13 DEC 2016 DINSDAG 20-21 u. 18+ Een intensievere vorm van conditietraining waar kracht, lenigheid en uithouding aan bod komen. Basisconditie is vereist voor deelname aan deze reeks. Vooraf inschrijven, 40 / lessenreeks. Gratis testsessie op 6 september. Geen les op 1 en 15 november. HIP HOP CLASS 5 SEP TOT 5 DEC 2016 MAANDAG 19.30-20.30 u. 12+ Is dans je passie? Grijp dan je kans en sluit je aan bij de Hip Hoppers uit De Panne. Onder begeleiding leer je de beginselen van Hip Hop, waarna je samen enkele choreografieën in elkaar steekt en traint.een echte aanrader voor beginnend danstalent dus! Vooraf inschrijven, 45 / lessenreeks. Gratis testsessie op 5 september.
KIDSDANCE 5 SEP TOT 5 DEC 2016 9-11 jaar MAANDAG 18.30-19.30 u. Ben je nog net te jong voor de echte Hip Hop Classes? Niet getreurd, tijdens deze lessen krijg je de beginselen van de Hip Hop mee, zodat je binnen de kortste keren klaar bent om je aan te sluiten bij de Hip Hoppers! Vooraf inschrijven, 45 / lessenreeks. Gratis testsessie op 5 september. KINDERDANS 5 SEP TOT 5 DEC 2016 MAANDAG 17.35-18.30 u. 6-8 jaar Kinderen leren op een leuke manier bewegen op muziek en worden zo de basisbeginselen van dans aangebracht. Deze lessen hebben een positieve invloed op de expressie en de motoriek van de kinderen. Vooraf inschrijven, 45 / lessenreek. Gratis testsessie op 5 september. KLEUTERDANS 5 SEP TOT 5 DEC 2016 MAANDAG 16.50-17.35 u. 4-5 jaar Speelsgewijs maken de kleutertjes kennis met de wondere wereld van muziek. Ze leren bewegen op het ritme van de muziek en bevorderen hun motoriek door het aanleren van eenvoudige basisbewegingen. De aangepaste muziek zorgt ervoor dat uw kleuter zich snel thuisvoelt en dat hij binnen de kortste keren de show (en de harten van de familie) kan stelen op uw volgende familiefeest! Vooraf inschrijven, 45 / lessenreeks. Gratis testsessie op 5 september. KOPPELDANS BASIS* IEDERE VRIJDAG 19.30-20.30 u. 9 SEP 2016 16 DEC 2016 Altijd al gedroomd om samen met je partner stijlvol een feest in te dansen? Leer dan nu verschillende stijldansen zoals de mambo, chacha, discoswing,
Ook individuen kunnen zich inschrijven voor deze reeks! Voor hen wordt dan een geschikte partner voorzien. Vooraf inschrijven, 55 p.p. / lessenreeks. Gratis testsessie op 9 september. Geen les op 4 en 11 november. KOPPELDANS* 9 SEP 2016 16 DEC 2016 20.30-21.30 u. IEDERE VRIJDAG Heb je reeds de eerste reeks koppeldans tot een goed einde gebracht en heb je de smaak te pakken? Schrijf je dan in voor de vervolgcursus op de basis koppeldans. Inschrijven kan slechts nadat je de basissessie hebt gevolgd. Vooraf inschrijven, 55 p.p. / lessenreeks, alleen toegankelijk voor deelnemers vorige reeksen! Geen les op 4 en 11 november. *In samenwerking met Dansschool Gevada. HOOGTEPARCOURS VARIA 2 NOV 2016 >1.5m WOENSDAG 14-16 u. Tijdens de schoolvakanties wordt het hoogteparcours opengesteld voor alle durvers die een avontuurlijke middag willen beleven! Haal je het hoogste niveau, of moet je al na de eerste ronde de deadride af? Wie komt het uitproberen? Opgelet: plaatsen zijn beperkt! Vooraf inschrijven, 5 per dag. Inititatie 2 november 2016. JEUGDSPORTACADEMIE WOENSDAG 6-9 jaar 15-16 u. 7 SEP 2016 7 DEC 2016 Weten je kids nog niet goed welke sport ze willen beoefenen? Laat ze dan tijdens deze lessenreeks proeven van alle mogelijkheden. Van voetbal tot tennis, volley tot tchouckbal, alles kunnen ze proberen! Vooraf inschrijven, 30 / lessenreeks. Gratis testsessie op 7 september. Geen les op 2 november.
KLEUTERSPORT 7 SEP 2016-7 DEC 2016 WOENSDAG 14-15 u. 4-5 jaar De kleutertjes maken kennis met de wereld van sport en beweging. De ene week tikspelletjes, de andere week evenwichtsoefeningetjes, Ze zullen zich zeker niet vervelen! Vooraf inschrijven, 30 / lessenreeks, gratis testsessie op 7 septemeber Geen les op 2 november 2016. SENIORENTURNEN 8 SEP 2016 8 DEC 2016 DONDERDAG 10-11 u. 55+ Onder begeleiding van een ervaren en gediplomeerde lesgever wordt er tijdens deze lessen gewerkt aan de basisconditie, kracht, lenigheid, kortom: alles wat met fitheid te maken heeft. We moeten dan ook niet benadrukken dat beweging een must is bij een gezonde levensstijl. Inschrijven niet vereist, 1 / deelname. Geen les op feestdagen en tijdens vakantieperiodes. VOLLEY 8 SEP 2016 8 DEC 2016 DONDERDAG 9.30-11.30 u. 55+ Reeds jarenlang een topper op donderdag: de volleybal voor senioren. Gedurende 2 uur staat het volleybalveld in Den Oosthoek volledig ter beschikking van de senioren. De vaste bende staat altijd klaar om nieuwe deelnemers te verwelkomen! Vrij spel, Ervaring met volleybal is vereist! Inschrijven niet vereist, gratis. Geen volley op feestdagen en tijdens vakantieperiodes. WANDELVOETBAL 5 SEP 2016 5 DEC 2016 MAANDAG 14u-15 u. 55+ Wandelvoetbal is een variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van de senioren. De meest opvallende regel daarbij is dat het verboden is om te lopen.
Voor sportieve senioren, die op een verantwoorde manier willen sporten, is dit zeker een aanrader. Inschrijven vereist, 10 / lessenreeks, gratis testsessie op 5 september. Geen voetbal op 31 oktober min 8 deelnemers. START TO MOUNTAINBIKE Onder leiding van ervaren mountainbikers worden alle technische aspecten zoals de zadelhoogte, pedalen, stuurremmen, banden, kettingproblemen maar ook de basistechnieken zoals bochten nemen, remmen, schakelen, surplace en evenwicht, klimmen en afdalen onder de loep genomen. Vooraf inschrijven, 20 / lessenreeks met eigen fiets, 50 inclusief huurfiets. Lessen op 16/10-23/10-6/11-13/11-20/11 (incl deelname De Panne Beach Endurance of Kids Race) - Sportstrand (1 juli - 31 augustus) - De Panne Beach Run (17 augustus) - De Panne Beach Endurance (20 november) Sportkampen: van 4-8 juli - Kleutersportkamp: volzet - Omnisportkamp - Avonturensportkamp - Aqua & Adventure sportkamp Sportkampen: van 22-26 augustus - Omnisportkamp: nieuw - Avonturensportkamp: nieuw
Interesse voor een activiteit? We e s e r vlu g b ij! Wach t nie t m e t insch rijve n tot d e laatste we e k! Dienst Sport I Sportlaan 2 I 8660 De Panne t/ 058-42 18 20 I sport@depanne.be www.depanne.be