Gezonde schoolprojecten Schooljaar 2015-2016
Aan tafel! Voor wie 1 ste tot en met 4 de leerjaar Wat didactisch pakket met Gratis Workshops concreet uitgewerkte lessuggesties en methodieken per leerjaar over de actieve voedingsdriehoek, een gezond ontbijt en per leeftijdsgroep enkele voedingsgerelateerde onderwerpen zoals lekker fruit, eten in de hele wereld, mmm lekker brood, tips voor een gezondheidsbeleid op school mogelijkheden om (groot)ouders bij het schoolproject te betrekken achtergrondinformatie over alle thema s die in de map aan bod komen 1 Bij de samenstelling van het pakket werd rekening gehouden met de eindtermen sociale vaardigheden, wereldoriëntatie, Nederlands, lichamelijke opvoeding, muzische vorming en wiskunde. De didactische map is momenteel niet beschikbaar wegens herdruk. Het volgende didactische materiaal kan wel besteld worden: Affiche actieve voedingsdriehoek Onderleggers met actieve voedingsdriehoek Affiche Aan tafel! en folders Brooddozen voor alle deelnemende leerlingen van één leerjaar naar keuze Uitleenbare voedingsdriehoek (optioneel) Gezonde tussendoortjes Tussendoortjes bestaan in alle maten en gewichten! Een tussendoortje, zoals een stuk fruit, bevat weinig calorieën, veel vitaminen en mineralen. Daarentegen bevatten tussendoortjes, zoals snoep en koekjes, veel calorieën en zijn de hoeveelheden vitamines en mineralen beperkt. Wat? Een voedingsdeskundige geeft de Gezond-tussendoor-les. Op een interactieve wijze leren kinderen van welke tussendoortjes je meer mag eten dan van andere. Voor wie? 1 ste en 2 de leerjaar basisonderwijs Aanbod? Naast de interactieve les kan de leerkracht tevens rekenen op folders en bijkomende achtergrondinformatie. Daarbij ontvangen de leerlingen een exclusieve fruitdoos! Kostprijs? 1,5 per deelnemende leerling Gezond ontbijt Voor een kind in volle groei is een evenwichtig en gevarieerd ontbijt heel belangrijk. Het draagt tijdens de voormiddag bij tot een betere concentratie en voorkomt een appelflauwte. Nochtans wordt deze maaltijd vaak overgeslagen of vervangen door koeken. De workshop Gezond ontbijt zet de kinderen aan tot het dagelijks nemen van een evenwichtig ontbijt. Wat? De Gezond-ontbijt-les wordt op een interactieve wijze gegeven door een voedingsdeskundige. Voor wie? 3 de en 4 de leerjaar basisonderwijs Aanbod? Naast de interactieve les, kan de leerkracht ook rekenen op folders en bijkomende achtergrondinfo. De leerlingen ontvangen een ontbijtkrant, een onderlegger van de actieve voedingsdriehoek en een exclusieve fruitdoos! Kostprijs? 1,5 per deelnemende leerling 2
3D-voedingsdriehoek De actieve voedingsdriehoek, alle scholieren hebben er al van gehoord. Maar heeft iemand hem al in levende lijve ontmoet? Grijp je kans op een meet & greet met de enige, echte 3D-voedingsdriehoek. Dit levensgroot model van de actieve voedingsdriehoek laat je toe om het thema voeding interactief aan te pakken met jouw leerlingen. Kostprijs? 10 (voor een maximale ontleningstermijn van 2 weken) + 50 huurwaarborg Inschrijven? Minimaal acht weken voor aanvang van het project via het inschrijvingsformulier (zie p. 11). WERKBLADEN TIPS VOOR EEN GEZONDE VOEDING OP SCHOOL Besteed in het schoolreglement aandacht aan dranken en tussendoortjes op school. Weer frisdranken zoveel mogelijk en zorg voor lekker fris water. Stimuleer kinderen om water te drinken, bv. door een ludieke speciale waterbeker. Houd in de klas een fruit- of watermeter bij waarop de kinderen telkens een klevertje mogen aanbrengen of een stukje mogen inkleuren als ze een stuk fruit gegeten hebben of een beker water hebben gedronken. Promoveer één dag per week tot gezonde voedingsdag, bv. door die dag de ouders te vragen fruit of rauwe groente mee te geven als tussendoortje. TIPS 3
Ben de Bever Voor wie Wat 3 de leerjaar didactisch pakket met concreet uitgewerkte lessuggesties en methodieken over tandhygiëne tips voor een gezondheidsbeleid op school mogelijkheden om (groot)ouders bij het schoolproject te betrekken achtergrondinformatie over alle thema s die in de map aan bod komen didactische affiche over een goede poetstechniek affiche van Ben de Bever inkleuraffiche om de poetsresultaten van de klas te kunnen volgen folder Kostprijs Extra 2 2 euro per deelnemende leerling voor een Ben de Bevertandenborstel volgens de richtlijnen van de Vlaamse Werkgroep voor Gezonde Tanden een Ben de Bevertandenpoetsbeker 5 beverkrantjes een Ben de Beverbrevet verrassingsgeschenkje www.bendebever.be, online van januari tot en met juni met educatieve doespelletjes voor kinderen, de mogelijkheid om een berichtje te sturen naar Ben, foto s en tekeningen achter te laten op de site en een poetskaart te downloaden! Ouders en leerkrachten vinden op de website informatie over een goede tandhygiëne. TIPS VOOR EEN GOEDE TANDHYGIËNE OP SCHOOL Besteed in het schoolreglement aandacht aan snoepen op school. Vermijd zure en suikerrijke dranken zoals frisdrank. TIPS Stimuleer kinderen om na een (minder gezond) tussendoortje een beker water te drinken. Geef kinderen die een beugel of blokjes dragen de mogelijkheid om op school hun tanden te poetsen. Inschrijven? Inschrijven kan tot 20 november 2015 via het inschrijvingsformulier. 4
www.bendebever.be Ben de Bever zet de klassen ook aan tot creativiteit! Jaarlijks ontvangen we op de website mooie staaltjes van creatief groepswerk. Vele klassen bereikten met hun kunstwerkjes reeds de krant. Enkele klasinzendingen: ingehaakte Ben de Bever tekening, een Ben de Bever dorp, een kunstig gebit, Ben de Bever in flesdoppen. CREATIEF MET BEN DE BEVER 5
Beestig gezond Voor wie 3 de kleuterklas Wat Didactische map met kant-en-klare ideeën om aan gezonde voeding én beweging te werken, talrijke kopieerbladen en lesvoorstellen, tips om een gezondheidsbeleid op school en in de klas uit te werken, achtergrondinformatie over voeding; Prentenboek Lekker en gezond over de familie Versluis die een driehoekig huis bewoont. In elke kamer woont een familielid en wordt een groep van de actieve voedingsdriehoek voorgesteld; Affiche van het huis; Kostprijs Wist je dat Bij de samenstelling van de map werd rekening gehouden met de decretale ontwikkelingsdoelen voor de kleuterschool 3in de leergebieden lichamelijke opvoeding, wereldoriëntatie en wiskundige initiatie. Prentenboek: 11,95 euro Didactische map: 75 euro Prentenboek + didactische map: 70 euro affiche: 1,50 euro Beestig gezond in 2007 bekroond werd met de award Beste project voeding en gezondheid? Het pakket werd uitgewerkt door de Arteveldehogeschool Gent met onder andere de steun van CM. TIPS VOOR GEZONDE VOEDING IN DE KLEUTERSCHOOL Vraag aan ouders om bij verjaardagen gezonde traktaties of eens een andere traktatie mee te geven zoals een boek voor de klasbibliotheek. TIPS Betrek (groot)ouders bij activiteiten rond gezonde voeding en/of beweging in de klas. Organiseer eens een schoolfeest in het teken van gezonde voeding. 6
Kriebelbeestjes Voor wie Kleuterklassen Wat Folder voor de ouders met: tips voor het opsporen en bestrijden van luizen de nat-kam-methode duidelijk uitgelegd in tien stappen Luizenkam voor de leerlingen van één kleuterklas + parallelklas(sen) Kostprijs Wist je dat 4 Gratis voor scholen (zo lang de voorraad strekt) Instructiefilmpje over de nat-kam-methode, vrij over te nemen op je schoolwebsite. De nat-kam-methode is de meest efficiënte manier om luizen op te sporen en de minst agressieve manier om luizen te bestrijden. Water, haarbalsem en een luizenkam zijn de enige instrumenten die hiervoor nodig zijn. 7
Rugvriendelijk leren De meeste rugproblemen worden veroorzaakt door een slechte houding, verkeerd gebruik van de rug en een overwegend zittend leven. Bij kinderen zijn deze gewoonten nog niet zo ingeburgerd zoals bij volwassenen, wat het aanleren van gewenst ruggebruik bij jongeren vergemakkelijkt. Voor wie 3de en 4de leerjaar basisonderwijs Wat Kostprijs Inschrijven? In één lesuur besteedt een bewegingsconsulent(e) op een speelse en actieve manier aandacht aan de dagelijkse activiteiten van de kinderen. De scholieren maken kennis met een juiste lichaamshouding en met een goede zitinitiatie. Naast een interactieve les, gegeven door een bewegingsconsulent(e), kan elke leerling rekenen op een oefenreklint en een exclusieve RugWijzer! Folder Rugproblemen. Voorkomen 5en aanpakken. 3 per deelnemende leerling Minimaal 8 weken voor aanvang van de activiteit via het inschrijvingsformulier. TIPS VOOR EEN GOEDE RUGHYGIËNE OP SCHOOL Enkele suggesties voor de school om zware schoolboekentassen te vermijden: TIPS Elke leerling heeft een eigen kastje. Leerlingen zitten in een vast lokaal met een eigen bank. Schoolboeken in kleine deeltjes. Geen aparte schriften of zware ringmappen. Losse bladen in mapjes. Jaarlijks doen heel wat basisscholen beroep op de workshop rugvriendelijk leren en bieden ze de leerlingen een ruggesteun voor een rugvriendelijke rugcarrière. Jens en Simon Leerlingen van het 4de leerjaar Op woensdag kwam er een kinesiste naar de klas. Ze kwam vertellen over hoe je je rug goed kunt verzorgen. We deden verschillende oefeningen met een soort groot elastisch lint. Het lint was groen. De mevrouw leerde veel over de rug, over de rugwervels en wat er tussen zat. Ze liet zien hoe je iets best kan oprapen als het op de grond valt! Dan toonde ze hoe je het beste moest liggen in je bed, op je rug of op je zijde of op je buik. 8
Vlieg erin! Vlieg erin! wil het welbevinden van leerlingen versterken. Zo kunnen ze uitgroeien tot mensen die goed in hun vel zitten en psychisch gezond zijn. De leerkracht volgt met de klas een parcours door een pretpark. Langs vier roetsjbanen krijgen leerlingen bouwstenen voor meer zelfinzicht en veerkracht aan de hand van uitdagende oefeningen en opdrachten. Voor wie 5de en 6de leerjaar basisonderwijs Wat Didactisch pakket met: Handboek voor de leerkracht: Uitgewerkte lessen en werkvormen. De leeractiviteiten zijn in te zetten volgens eigen voorkeuren en mogelijkheden van de klas. Ze sluiten aan bij 6de eindtermen lager onderwijs. Korte klasactiviteiten laten toe om voor een langere periode, maar ook voor een projectdag of themaweek aan het welbevinden van leerlingen te werken. Achtergrondinformatie Handvaten om de ouders te betrekken en tips voor integratie in het gezondheidsbeleid op school. Ondersteunend materiaal: Poster van het pretpark met het te volgen parcours. Geluksbarometer om het welbevinden van je klas in kaart te brengen. Kopieerkaarten met werkbladen voor de leerlingen. Een complimentenarmbandje voor elke leerling in de klas (25 stuks per pakket). Het pakket wordt aangeboden tegen 35 euro (exclusief verzendingskosten). Extra complimentenbandjes kun je gratis bijbestellen. Dit pakket kan besteld worden via het inschrijvingsformulier. Voor meer informatie kun je terecht op www.cm.be/vliegerin. Kostprijs en bestelling 9
CM Gezondheidspromotie Voor meer informatie of om in te schrijven voor een gezondheidsproject kun je terecht bij de dienst Gezondheidspromotie van je regionaal CM-ziekenfonds. Heeft je CM-regio een Gezondheidsbib, dan kun je daar terecht voor het ontlenen van boeken of didactisch materiaal. Meer info vind je op www.gezondheidsbib.be. Antwerpen Gezondheidsbib Sint-Jacobsmarkt 49-51 2000 Antwerpen Tel. 03 470 21 50 E-mail: gezondheidspromotie.antwerpen@cm.be Brugge Gezondheidsbib Oude Burg 23, 8000 Brugge Tel. 050 44 03 88 E-mail: gezondheidspromotie.brugge@cm.be Brussel Dienst Gezondheidspromotie Adm. Zetel: Haachtsesteenweg 1805, 1130 Brussel Tel. 02 240 85 06 E-mail: gezondheidspromotie.smb@cm.be Leuven Dienst Gezondheidspromotie Platte Lostraat 541, 3010 Leuven Tel. 016 35 96 95 E-mail: gezondheidspromotie.leuven@cm.be Limburg Dienst Gezondheidspromotie Prins Bisschopssingel 75, 3500 Hasselt Tel. 011 28 04 45 E-mail: gezondheidspromotie.limburg@cm.be Surf naar www.cm.be/voorscholen voor: informatie over gezondheidsprojecten op school (rubriek bewust gezond/voor scholen) het inschrijven op het e-zine voor de basisscholen Op de CM-website vind je ook een schat aan informatie over allerhande gezondheidsthema s, zowel preventieve acties als informatie over eerste hulp en klachten en ziekten. (rubrieken bewust gezond en klachten en ziekten) Oostende Gezondheidsbib Ieperstraat 12, 8400 Oostende Tel. 059 55 26 15 E-mail: gezondheidspromotie.oostende@cm.be Roeselare-Tielt Dienst Gezondheidspromotie Beversesteenweg 35, 8800 Roeselare Tel. 051 26 53 00 E-mail: gezondheidspromotie.roeselaretielt@cm.be Regio Mechelen-Turnhout Dienst Gezondheidspromotie Korte Begijnenstraat 22, 2300 Turnhout Tel. 014 40 35 80 E-mail: gezondheidspromotie.rmt@cm.be Waas en Dender Gezondheidsbib de Castrodreef 2, 9100 Sint-Niklaas Tel. 03 760 93 93 (gezondheidsbib) 03 760 93 92 (projecten) E-mail: gezondheidspromotie.waasendender@cm.be Zuid-West-Vlaanderen Gezondheidsbib t Groen Spoor St.-Janslaan 8, 8500 Kortrijk Tel. 056 26 63 28 E-mail: groenspoor@cm.be V.U.: Bert Peirsegaele, Haachtsesteenweg 579 Postbus 40, 1031 Brussel CM - juni 2014 - GPBRO054 Midden-Vlaanderen Dienst Gezondheidspromotie Lieven Bauwensbuilding Martelaarslaan 17, 9000 Gent Tel. 09 267 57 35 E-mail: gezondheidspromotie.mvl@cm.be Deze publicatie is een realisatie van de dienst Gezondheidspromotie van CM, Haachtsesteenweg 579 postbus 40, 1031 Brussel, gezondheidspromotie@cm.be, www.cm.be. Ben je al CM-lid, dan weet je dat je op CM kunt rekenen. Ben je nog geen lid,dan nodigen wij je uit om onze troeven te leren kennen. Ga langs in het CM-kantoor in je buurt of surf naar www.cm.be.
Inschrijvingsformulier Schooljaar 2015-2016 Gelieve dit formulier terug te bezorgen aan de dienst gezondheidspromotie van CM Sint-Michielsbond, Haachtsesteenweg 1805, 1130 Brussel of gezondheidspromotie.smb@cm.be. Contactgegevens school Gelieve de ontbrekende gegevens verder aan te vullen: School:... Contactpersoon:... Adres:... Telefoon school:... GSM-nummer:... Emailadres:... project Aan tafel! Product Kostprijs Aantal Affiche Aan tafel! Affiche voedingsdriehoek Onderleggers Brooddozen (gekozen leerjaar) Gratis Gratis Gratis Gratis Workshop Kostprijs Aantal klassen Aantal leerlingen Voorkeurdata Gezonde tussendoortjes 1,5 euro per leerling VM/NM Gezond ontbijt 1,5 euro per leerling VM/NM Om organisatorische redenen vragen wij om minimum een achttal weken voor de datum van de activiteit de aanvraag in te dienen. In welk CM-kantoor wens je het materiaal af te halen?... 3D-voedingsdriehoek Uitleenperiode Opgelet! De maximale uitleenperiode is 2 weken. Van... tot... Het materiaal moet in Haren (Brussel) opgehaald worden.
project Ben de Bever Aantal klassen die zullen deelnemen aan het project: Aantal leerlingen van de deelnemende klassen: Product Kostprijs Aantal bij de eerste deelname: 1 didactische map per klas Gelieve aan te vinken als u vorig jaar reeds een map ontving Per leerling voorzien we: 5 beverkrantjes, een tandenborstel, een beker en een vriendenboekje 2 euro/leerling In welk CM-kantoor wens je het materiaal af te halen?... project Beestig gezond Product Kostprijs Aantal Prentenboek 11,95 euro Didactische map 75 euro Didactische map + prentenboek 70 euro Affiche Beestig gezond 1,50 euro In welk CM-kantoor wens je het materiaal af te halen?... project Kriebelbeestjes Aantal klassen die zullen deelnemen aan het project: Aantal leerlingen van de deelnemende klassen: Product Kostprijs Aantal Luizenkam (zo lang de voorraad strekt) gratis Folder gratis In welk CM-kantoor wens je het materiaal af te halen?... project Rugvriendelijk leren Workshop Kostprijs Voorkeurdata Aantal klassen Aantal leerlingen Rugvriendelijk leren 3 euro per leerling VM/NM Om organisatorische redenen vragen wij om een achttal weken voor de datum van de activiteit de aanvraag in te dienen. In welk CM-kantoor wens je het materiaal af te halen?... project Vlieg erin! Product Kostprijs Aantal Didactisch pakket 35 euro (exclusief verzendingskosten) In welk CM-kantoor wens je het materiaal af te halen?...