Hindernis 01, Swingover

Vergelijkbare documenten
Hindernislogboek 2018

Hindernis 1. Swingover: Over de bovenste balk

Logboek SSH. Nr Naam Materialen Opmerking Foto. 1 Rekstok Steigerbuis Bindtouw 12 mm. 2 Apenhang net met swing erboven - apenhang

Survivalrun Diploma Volwassenen [Versie 1.0]

Indeling bouwen hindernissen

Hindernissen protocollen boek SSRA

BieRun hindernissen en routebeschrijving

ROUTE- EN POST BESCHRIJVING

Uitspanning Het Klaverblad Holstweg 44a Olst. Binnenspelen

Roof to roof. Bobbelbaan. Palm spin. Overgaan Touwtje springen. Catjump. Speed vault. Touw zwaaien. Wandrek klimmen

Scouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen

Instructie. structieboekje. Knopen! Auteur: Jules Renkens

Joy of moving Beweegparcours. 13 september Sportieve opening van het Schooljaar

Pionier boekje voor beginners

Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.

Beschrijving van de spelletjes

Bewegingsthema: Springen. Klimmen. Mikken

Module: Sport- Spelontwerp. Academiejaar: Opleiding: PBA Sport en Bewegen. Lector: J. Swimberghe MULTIMOVE

Programma 15 sept 2018

Bewegingsthema: Springen. Klimmen. Mikken

Spelactiviteiten voor groep 1-2: Vertelspel tafel: Spelactiviteiten:

Sjorren - Chiro de Schakel Sjorren. Chiro de Schakel.

Voorbeeld draaiboek voor organisaties

Montagehandleiding Speeldroom

Parcoursvoorschriften

FLL 2012/2013 MISSIES

Hamertjesspel. Puntentelling: Tel het overgebleven aantal punten op. De spelers met het meeste aantal punten is de winnaar.

Junglegymles. Op expeditie

Metamorfose achtertuin

MaVoLyMpIcS 23 februari

De stippelspelen.

OVERZICHT 2015 PRIJSLIJST LEVERINGSPRGRAMMA

Werkstuk LO Scouting 5,4. Werkstuk door een scholier 1606 woorden 14 jaar geleden. 65 keer beoordeeld

Geschreven door: Mike Glenn

TRAPSRAAM 1.3 M TRAPSRAAM 0.7 M TRAPSRAAM 1.3 M TRAPSRAAM 0.7 M.

Groen: Je zweet een beetje. Je praat nog gemakkelijk. Lichte ontspanning Ontspannend, comfortabel. Laag niveau DOEL: gezondheid.

Volkspelen. Korte inhoud:

Neerzetten van het krat stapelen

Oud Hollandse spellen

werkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal

Naam: Marit Segers Leerjaar: 4 de jaar Docent: Art de Lange Opleiding: Cios Goes Profiel: Buitensport. Draaiboek (Obstakelrun Cios Juni 2017)

Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.

MOEV TROPHY. 1. Opdrachten met materiaal op school

OVERZICHT 2015 PRIJSLIJST LEVERINGSPROGRAMMA

Pietengymles. Kun jij een echte hulppiet worden? Doe de oefeningen en verdien een pietendiploma!

Stap 1. M o n t a g e h a n d l e i d i n g S p e e l J u w e e l

De les start met een verhaaltje

WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:

Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10

Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.

Pionieren! Kun je dat eten? Knopen en sjorringen. Door: Maurits Westerik Jong Nederland De Lutte. November 2008

Frouke de Schildpad. Aan de slag

Volksspelen uitleendienst

basistechnieken haken

Watervrij/buikdrijven Van niets naar geel. De kinderen moeten de volgende dingen kunnen om naar het volgende groepje te gaan.

Hoepels: experimenteren, rollen, springen over, stappen door, van de een in de andere hoepel

Basisblok 2 - Haak drie basisblokken

Knopen - Chiro de Schakel Knopen. Chiro de Schakel.

BROERSMA SYSTEEMBOUW B.V. OPPERKOATSTERWEI 6, 9288 GK. KOOTSTERTILLE, TEL FAX

14.5. Impressie / Plattegrond

FHN Reglementen. Behendigheid Toestellen

Verhuur Volksspelen De Ware Vrienden

de rode cirkel de roze ster de witte ster de gele cirkel de paarse ster de blauwe ster de paarse cirkel de licht blauwe cirkel de turkoise ovaal

: De Koog-Texel. : De Koog : : heide en uitkijktoren

OVERZICHTSLIJST VAN DE OEFENINGEN

Handleiding bij de constructie van de Hydraulische machines uitgereikt ter gelegenheid van techniek toernooi 2009

Stap 1. M o n t a g e h a n d l e i d i n g S p e e l p e r c e e l

TrainingTrack H a r d e r w ij k

Garen: Haaknaald: Binnenkussen:

HANDLEIDING VOOR DE INSTRUCTIES

SCHIETEN ARJEN ROBBEN

Het bepalen van niveaus

Handleiding. voor de materialen in de gymnastieklokalen voor het basisen speciaal onderwijs in Lelystad

Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.

Toernooien RVV AGE & RCSV Zestienhoven. Zaterdag 21 mei 2016

1 Haakpret. Haakpret Veghel Illustraties, ontwerp en beschrijving: Anja Toonen Auteur: Anja Toonen

Dennis wil de lantaarn ophangen aan een haak. Daarvoor bevestigt hij bovenin de lantaarn een draad. Wat voor soort draad kan hij het beste nemen?

LES 34. GROEP: 3 t/m 8 Klimmen, tikspelen, Stoeien. DOELSTELLINGEN:

Versie maart 2015 definitief TREC club Nederland TREC Hindernis beschrijvingen

BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren. c Het nemen van de vrije worp Als deel 1

AVONTURENTOCHT Handleiding

! Miriam Kieboom ( ) Opdracht 1: Beeldanalyse. Filmposter 1 The Day After Tomorrow

1. Levende wilgenstaken I blz Levende wilgenstaken II blz Levende meidoornhaag blz. 2

PMETEN VD LICHAAMSMATEN LICHAAMSMATEN VROUW. SERAFINO INT E info@serafino-int.com T

Mandje. Benodigdheden: Wit glanskatoen Haaknaald Toer. Haak 52 kettingsteken + 3 voor het keren = 1e STK

Survivalclinic. In 2006 eerste keer Nederlands Kampioen RUC, in 07, 09, 10, 11 en 12 Nederlands Kampioen TSC.

18e Survivalrun van De Knipe

Basislessen Bewegingsonderwijs in de speelzaal LES 1

Sabeth van der Voort GAR1B 03/10/2014< Grafische interface Docent: Leon Kranenburg

WATERMELOEN. TIP: Het shirt mag mooi aangesloten zitten, speld het shirt dus eerst passend aan het lichaam.

SPEL 1. Kangoeroe buidel-dief. Doel: Uitleg: Te moeilijk? Te makkelijk?

VAARDIGHEDEN: SJORREN EN KNOPEN

Les 3. GROEP: 3 t/m 8 Doelspelen, springen, balanceren

Buiten Battle. Spel 1 - Kruiwagen race

LES 42. GROEP: 3 t/m 8 Zwaaien, springen, doelspelen

Parcoursvoorschriften

doelschietspel met keeper

Monkey Haakpatroon. Hoofd. Lichaam. Gebruikte materialen:! Phildar cotton 3 roze, oranje, geel, groen, Achterkant hoofd (bruin) Neus (licht roze)

Programma Meivakantie 2018

Beste captains / coaches,

Transcriptie:

Hindernis 01, Swingover Alle deelnemers via het touw over de balk. Koppels gebruiken hetzelfde touw

Hindernis 02, Touw-swingover Alle deelnemers over het horizontale touw

Hindernis 03, Kruipnet Alle deelnemers onder het kruipnet door

Hindernis 04, Touwladder combi Via touwladder over eerste balk klimmen. Via horizontale touwen over alle drie de houten balken klimmen tot verticale daaltouw. Via touwladder over eerste balk klimmen. Via horizontale touwen tot laatste verticale touw klimmen. Uitvoering vrij.

Hindernis 05, Verticaal net Alle deelnemers via het net over de horizontale balk

Hindernis 06, Swing-over Alle deelnemers klimmen over 1 van de horizontale balken.

Hindernis 07, Staplussen Via het inklimtouw door de staplussen lopen. Het laatste verticale touw aanraken en hindernis verlaten

Hindernis 8, Tomme Tomme combi Via verticaal touw,onder het net door klimmen, via horizontale touwen naar verticale touwen. Bij verticale touwen van eerste tot laatste verticale touw zonder de grond te raken. Via horizontale touwen en net tot eerste verticale touw klimmen. Daar hindernis verlaten.

Hindernis 9, Self made swing-over Met behulp van het touw over de horizontale balk.

Hindernis 10, Kruipnet Onder het net door kruipen

Hindernis 11, Kruistocht Bij inklimmer instappen Via de gekruiste touwen naar de andere kant Daaltouw aanraken

Hindernis 12, Tarzanzwaai Op het balkje staan, touw naar je toe trekken Zwaaien in het net Over het net klimmen

Hindernis 13, Boogschieten Binnen de cirkels schieten Indien mis: strafronde met ballast lopen Binnen de cirkels schieten Indien mis: strafronde ZONDER ballast lopen Per koppel 1 persoon laten schieten

Hindernis 14, stokjes/net/touwtjes Beginnen bij inklimtouw, via de stokjes, onder het net door en via de korte touwtjes het lange verticale touw aanraken. Als de deelnemer bij de korte touwtjes uit de hindernis valt hoeft hij of zij alleen de korte touwtjes opnieuw te doen. Onder 1 van de twee netten doorklimmen tot het lange verticale touw

Hindernis 15, Zwevende balk apenhang Over de gele balk, via het touw naar de overkant. Over horizontale balk via daaltouw naar beneden. Over de gele balk, via het touw naar de overkant. Daaltouw aanraken is voldoende.

Hindernis 16, Koppeltje duiken Over alle steigerbuizen heen klimmen.

Hindernis 17, Spaanse ruiter Via de schuine balk omhoog, over de horizontale balk

Hindernis 18, Swing met balkje Via de schuine balk over de horizontale balk.

Hindernis 19, Swing met slangetje Over de horizontale balk via één van de brandweerslangen

Hindernis 20, Swing met paaltje Over de horizontale balk via één van de verticale paaltjes

Hindernis 21, Swing met trosje Over de horizontale balk via één van de scheepstrossen

Hindernis 22, start/finishpassage Parcours laten vervolgen door omhoog te klimmen via totempalen. Over net en via verticale touwen naar beneden. Route vervolgen Hindernis NIET laten nemen maar doorsturen naar eindhindernis

Hindernis 23, touw swing over Over het horizontale touw.

Hindernis 24, Dubbele Catcrawl Liggend of zittend via twee touwen van de ene naar de andere kant.

Hindernis 25, Rogier van Vliet combi Via verticaal touw en horizontale touwen tot net klimmen. Onder net door klimmen. Na net via horizontale touwen route vervolgen tot laatste verticale touw. Instappen bij eerste vd verticale touwen. Via verticale touwen onder schot door klimmen en via attributen tot laatste verticale touw klimmen. Via verticaal touw en horizontale touwen tot net klimmen. Onder net door klimmen. Na net via horizontale touwen route vervolgen tot laatste verticale touw. REST VD HINDERNIS NIET LATEN DOEN!

Hindernis 26, bandenswing Via de banden en touwen over één van de horizontale balken.

Hindernis 27, buis van Bork Via één van de dikke zwarte buizen over één van de horizontale balken.

Hindernis 28, Rubberswing Via touw en rubberen schijf over een van de horizontale balken.

Hindernis 29, banden-apenhang Via verticaal touw naar de eerste band, onder de banden door en het laatste verticale touw aanraken.

Hindernis 30, V apenhang Via verticaal touw naar horizontaal touw klimmen de hoek om en terug tot aan het verticale touw

Hindernis 31, Pakladder Via touw onder ladder laten zakken, hangend aan de handen aan de onderkant van de pakladder naar de overkant. Bij het verticale touw omhoog klimmen en ladder aan bovenkant verlaten Via de ladder naar de overkant van de Börkerstroom laten gaan.

Hindernis 32, Borkerstroom oversteek Via verticaal touw naar horizontaal touw klimmen tot aan 1e verticale touw. Hangend aan verticale touwen naar laatste verticale touw. Daarna via horizontaal touw naar het laatste verticale touw. Afgelinte delen NIET laten gebruiken Via touwen naar overkant laten klimmen, uitvoering vrij.

Hindernis 33, Korte touwtjes Van eerste naar laatste korte touw. Laatste touwtje aantikken is voldoende. Hindernis over laten slaan!

Hindernis 34, combi swing steeds hoger Vanaf de horizontale balken in de sloot, springen naar hangende verticale touw. Via touwen over de laatste 4 horizontale balken heen. NIET OVER DE EERSTE BALK LATEN KLIMMEN

Hindernis 35, apenhang Via verticaal touw naar horizontaal touw klimmen tot aan het volgende verticale touw.

Hindernis 36, Komeinibrug Over het lage touw lopen. Daarbij ondersteuning zoeken aan verticale touwtjes.

Hindernis 37, Schuin net Via het verticale zwarte touw over de balk, over het net, onder de lage balk door, onder het net door tot aan het verticale oranje touw. Grond niet aanraken.

Hindernis 38, ballastsleep Autoband met behulp van touw parcours rond trekken. Band moet getrokken worden, tillen NIET toegestaan

Hindernis 39, Houten stokkies Van de eerste naar de laatste verticale paal zonder de grond te raken

Hindernis 40, Boomdoorsteek Via een van de touwen over een van de horizontale takken van de boom Zwarte, gele en roze shirts richting Heerakkers sturen!

Hindernis 41, Tractor-apenhang Via verticale touw langs horizontale touw tot aan verticaal touw klimmen

Hindernis 42, padenbos-combi Beginnen bij verticale touw, onder de balk door, via apenhang, via rood wit blauwe touwtjes naar triangels. Via triangels laatste verticale touw aanraken Triangels alleen met handen aan laten raken! Let op! Deelnemers die na de rood wit blauwe touwtjes er uitvallen mogen bij het verticale touw tussen de rood wit blauwe touwtjes en de triangels opnieuw beginnen en hoeven dus het deel apenhang NIET opnieuw te doen

Hindernis 43, eindeloze lus Via een van de eindeloze lussen over een van de horizontale balk klimmen.

Hindernis 44, papagaaistokjes Via de stokjes over een van de horizontale balken.

Hindernis 45, balkenladder Via de horizontale balken over beide bovenste balken heen klimmen.

Hindernis 46, steigerbuisklim Via een van de verticale steigerbuizen over een van de horizontale steigerbuizen.

Hindernis 47, tonnetje rond Alleen oranje shirts over de ton laten klimmen. ALLE ANDERE CATEGORIEN DOORSTUREN. HINDERNIS NIET LATEN PROBEREN.

Hindernis 48, pakplank Beginnen bij het verticale touw Op armkracht naar de andere kant Hand moet in laatste gat Beginnen bij het verticale touw Naar de andere kant

Hindernis 49, houtje-touwtje Met behulp tak over touw lopen. Na afloop tak terug zetten tegen boom bij begin v/d hindernis. Stammetje uit laten zoeken en mee laten nemen. Let op verschil in stammetjes RUC/BSC en Dames

Hindernis 50, hout hakken Stammetje doormidden hakken Met beide stukken hout het parcours vervolgen

Hindernis 51, eindhindernis (buiten) RUC (oranje) en BSC (zwart) Gooien twee stukken hout in container Onder zwevende balken en touwen door naar laatste horizontale balk. Via horizontale touw tot laatste balk. Over balk hindernis verlaten en on- Via zwevende balken en touwen door naar laatste horizontale balk. Via horizontale touw tot laatst balk. Over balk hindernis verlaten en onder tentzeil doorkruipen.

Hindernis 52, eindhindernis (binnen) Via het verticale touw, staplussen en stapbanden naar diagonale touw. Onder balk door. Apenhang vervolgen tot verticale touw. Met HAND aantikken is voldoende. LET OP: DE DEELNEMER MOET BELLEN VOOR EEN EINDTIJD Koppels SAMEN laten bellen. Via het verticale touw, staplussen en stapbanden naar diagonale touw. Apenhang vervolgen tot verticale touw. Met HAND aantikken is voldoende. LET OP: DE DEELNEMER MOET BELLEN VOOR EEN EINDTIJD Koppels SAMEN laten bellen.