KOREAANS ALGEMENE TERMEN: Taekwondo = de manier van het trappen en de vuist (Tae is trappen, Kwon is vuist) Dobok = Taekwondopak Dojang = Trainingsruimte Ti = Band Geup = Graad (letterlijke vertaling jongen) 10 graden tot 1 e dan Dan = Graad (letterlijke vertaling man) 9 dan graden Charyot = Commando, in de houding staan (Moa- seogi) Kyeongre = Commando, groeten Chunbi = Commando, klaar staan Geuman = Commando, stop (na een stijloefening of sparren) Si-jak = Commando, start (voor een stijloefening of sparren) Tiro-tora = Commando, draaien/keren Kiap = Benaming van de kreet bij kracht concentratie Gye-sog = Commando, doorgaan (na een onderbreking bij het sparren) Taegeuk = Stijlvorm 1 tot en met 8 Poomse = Stijlvorm 9 tot en met 17 Ilbo taeryon = 1 stap sparring, one steps I bo taeryon = 2 stap sparring, two steps Sambo taeryeon = 3 stap sparring, three steps Gyorugi = Vrije gevecht Chokki- taeryon = Non contact sparren met alleen voet- en been techniek Gye Pa = Breektest Ban-chayu taeryon = Semi-vrij sparren (Panyaju) Paegi = Bevrijdingen Hosinsul = Zelfverdediging (s) (-technieken) Pyojeok = Doel Milgi = Duwen Doobeon = Twee keer, dubbel ENKEL TERMEN WELKE TIJDENS SPARWEDSTRIJDEN WORDEN GEBRUIKT: Kallyeo Gye-sok Gyeshi Shigan Hogo Hong Chong Seung Jui Gyeong-go Gam-jeom Duk-jeom Jwahoo-hyangwoo He-jeon Il he-jeon = Commando, stop (tijdens sparringswedstrijden) = Commando, doorgaan (tijdens sparringswedstrijden) = Tijdstop blessure = Tijdstop andere situatie = Borstbeschermer = Rood (deelnemer met rode hogo) = Blauw (deelnemer met blauwe hogo) = Winnaar = Officieuze waarschuwing (geen minpunt) = Waarschuwing (halve minpunt) = Straf hele minpunt = Punt = Draaien naar de jury en/of tegenstander = Gevechtsronde = Eerste ronde 1
TELLEN IN HET CHINEES: Dit worden ook wel de rangtelwoorden genoemd en worden gebruikt om bijvoorbeeld bij TAEGEUK S aan te geven welke er bedoeld wordt. Dus TAEGEUK IL CHANG = de eerste 1 = IL 2 = I 3 = SAM 4 = SA 5 = O 6 = YUK 7 = CHIL 8 = PAL 9 = KU 10 = SIP TELLEN IN HET KOREAANS: Hana = 1 Tul = 2 Set = 3 Net = 4 Tassot = 5 Yosot = 6 Ilgop = 7 Yodol = 8 Ahop = 9 Yul = 10 Yul hana = 11 Yul tul = 12 Yul set = 13 Yul net = 14 Yul tassot = 15 Yul yosot = 16 Yul ilgop = 17 Yul yodol = 18 Yul ahop = 19 Sumul = 20 Sumul hana = 21 Sumul tul = 22 Sumul set = 23 Sumul net = 24 Sumul tassot = 25 Sumul yosot = 26 Sumul ilgop = 27 Sumul yodol = 28 Sumul ahop = 29 SEOLUM = 30 2
LICHAAMSDELEN: Mom Eolgool Momtong Arae Mori Teok Mok Myeonge Deung Pal Palkoop Palmok An Palmok Bakat Palmok Sonmok Joomeok Ap-joomeok Me-joomeok Deung-joomeok Pyon-joomeok Bam-joomeok Son Pyon-son Sonnal Sonnal deung Sondeung Ageum-son Sonkeut Pyonsonkeut Darie Mooreup Bal Balmok Baldeung Balnal Balnal deung Apchook Dwichook Dwikumchi Balkeut Balbadak Koobi = Lichaam = Lichaamgedeelte boven het sleutelbeen, hals,nek en hoofd = Lichaamgedeelte vanaf sleutelbeen tot aan de navel = Lichaamgedeelte beneden de navel en benen = Hoofd = Kaak, kin = Hals, nek = Borst, inzake Solaris Plexus = Rug = Arm = Elleboog = Onderarm = Binnenzijde van de onderarm (duimzijde) = Buitenzijde van de onderarm (pinkzijde) = Pols = Vuist = Voorkant van de vuist = Hamervuist, dit is zijkant vuist ( de pinkzijde) = Bovenkant van de vuist (handrugzijde) = Vlakke vuist (slechts 2 van 3 vingerkootjes zijn opgerold) = Knokkelvuist, middelvinger of wijsvinger steekt iets uit = Hand = Open hand = Meshand (pinkzijde) = Binnen meshand (duimzijde) = Handrug = Tijgerbek of booghand (ook wel KALJAEBI) = Vingers = Speerhand (steek met de vingers) = Been = Knie = Voet = Enkel = Wreef = Mesvoet (kleine teenzijde) = Binnen mesvoet (grote teenzijde) = Bal van de voet = Onderkant van de hiel = Achillespees (achterzijde van de hiel) = Tenen = Voetzool = Gewricht 3
RICHTINGEN: Oen Oreun Ap Dwit Yeop Naeryo Ollyeo Dollyeo An Bakat Eopeun Jeochyo Dangyo Seweo Bandae Baro Noolyeo Momdollyeo Twio = Links = Rechts = Voorwaarts = Achterwaarts = Zijwaarts = Neerwaarts = Opwaarts = Cirkelend, draaiend = Binnenwaarts (van buiten naar binnen) = Buitenwaarts (van binnen naar buiten) = Horizontaal, d.w.z. handpalm naar beneden = Omgekeerd, d.w.z. handpalm naar boven = Omgekeerd opwaarts = Verticaal = Tegengesteld gericht (als je met rechts voor staat in Ab Koobi en je stoot ook met rechts dan wordt dit BANDAE genoemd ) = Gelijkgericht (als je met rechts voor staat en je stoot links) = Drukken, duwend = Met draaiing om de rug, ofwel om de lichaam as = Vliegend, gesprongen voettechniek STANDEN: Ap-koobi seogi Dwit-koobi seogi Moa-seogi Naranhi seogi Pyonhi seogi Joochoom seogi Ap-joochoom seogi Ap seogi Haktari seogi Koa- seogi Mikeurembal Modeumbal Beom-seogi = Lange stand (voorwaarts leunende stand) = Korte stand (achterwaarts leunende stand) = Gesloten stand (groet stand) = Parallelstand = Parallelstand met voeten 45 graden naar buiten gedraaid = Paardrijstand = Paardrijstand met voeten 45 graden naar buiten gedraaid = Loopstand = Kraanvogelstand = Kruisstand = Snelle houdingsverandering door verplaatsing van beide voeten = Langzame lichaamsbeweging waarbij voeten in Moa Seogi worden geplaatst = Katstand N.B. Een bepaalde stand wordt rechtsgericht (Oreun) of linksgericht (Oen) genoemd naar gelang het voor die betreffende stand het rechter- dan wel het linkerbeen, als belangrijkste been wordt beschouwd. Het voorste been is het belangrijkst bij: Ap Koobi seogi (Lange stand) Ap seogi (Loop stand) Het achterste been is het belangrijkst bij: Dwit koobi seogi (Korste stand) Beom seogi (Katstand) Ap koa seogi Dwit koa seogi = Kruising voor het standbeen = Kruising achter het standbeen 4
ARMTECHNIEKEN: Er zijn vier soorten armtechnieken waarvan drie aanvalstechnieken: Aanval: JIREUGI (stoottechniek vanaf heup met de vuist) CHIREUGI (steektechniek met de vingers) CHIGI (slagtechniek door middel van ferme uithaal) Verdediging: MAKKI STOOTTECHNIEKEN: (JIREUGI) De verschillende stoot technieken kunnen worden uitgevoerd met: Ab joomeok Pyon joomeok Bam joomeok = Voorkant van de vuist = Vlakke vuist = Knokkelvuist De verschillende richtingen van stoten zijn: Bandae jireugi Baro jireugi Yeop jireugi Dollyeo jireugi Dwit jireugi Naeryeo jireugi Dangyeo jireugi Ollyeo jireugi Digeut jireugi Jeochyeo jireugi Eopeun jireugi = Voorwaartse tegengestelde stoot (rechtsvoor met rechts stoten) = Voorwaartse gelijkgerichte stoot (rechtsvoor met links stoten) = Zijwaartse stoot = Cirkelende stoot, ook wel hoekstoot = Achterwaartse stoot, over de schouder naar achteren = Neerwaartse stoot naar gevallen tegenstander = Opwaartse stoot met Jeochyo Joomeok (omgekeerde vuist) = Opwaartse stoot, ook wel uppercut = Dubbele gelijktijdige stoot = Omgekeerde vuist (handrug naar beneden) = Horizontale vuist (handrug naar boven) STEEKTECHNIEKEN: (CHIREUGI) Dit zijn de technieken welke uitgevoerd worden met de vingers: Seweo chireugi Jechyeo chireugi Eopeun chireugi Gawisonkeut Pyonsonkeut seweo chireugi Pyonsonkeut jeochyo chireugi = Verticale steek (meestal op solar plexus) = Omgekeerde steek (handpalm naar boven gericht) meestal naar onderlichaam = Horizontale steek (handpalm naar beneden gericht) meestal naar de luchtwegen = Steek met twee vingers naar de ogen = Steek met verticale speerhand = Steek met omgekeerde speerhand 5
SLAGTECHNIEKEN: (CHIGI) Bij deze technieken moet er uitgehaald worden om te slaan, raken kan met: Sonnal Sonnal deung Sondeung Me-joomeok Deung-joomeok Palkoop De diverse richtingen zijn : Ap chigi An chigi Bakat chigi Naeryeo chigi = Meshand pinkzijde = Meshand duimzijde = Handrug = Hamervuist = Rugzijde vuist (back fist) = Elleboog = Voorwaartse slag = Slag van buiten naar binnen = Slag van binnen naar buiten = Neerwaartse slag VOORBEELDEN: Han sonnal mok an chigi Han sonnal mok bakat chigi Deung joomeok eolgool chigi Me joomeok naeryeo chigi Palkoop yeop chigi Palkoop dwit chigi Palkoop pyojeok chigi Jibipoom Mok chigi Deung joomeok eogool Ap chigi Mooreup chigi Mooreup chagi = Slag met enkele meshand naar de nek van buiten naar binnen = Slag met enkele meshand naar de nek van binnen naar buiten = Slag met achterkant van de vuist op het hoofd gericht = Neerwaartse slag met onderkant van de vuist (5 e taegeuk begin) = Zijwaartse elleboog stoot = Achterwaartse elleboog stoot = Voorwaartse elleboog stoot, tegenstander wordt vastgepakt = Gelijktijdig Sonnal eogool makki en Batangson Teok chigi (4 e taegeuk) = Voorwaartse slag met vuistrug naar het hoofd (zweepslag) (4 e en 5 e taegeuk) = Kniestoot waarbij de tegenstander wordt vastgepakt = Kniestoot zonder tegenstander vast te pakken VERDEDIGINGEN: (MAKKI) De verschillende armverdedigingen kunnen worden uitgevoerd met: An palmok Bakat palmok Wi palmok Mit palmok = De duimzijde van de pols = De pinkzijde van de pols = De rugzijde van de pols = De palmzijde van de pols De richtingen waarin de weringen onderscheiden kunnen worden zijn: An makki Bakat makki = Binnenwaarts blok = Buitenwaarts blok Weringen die worden uitgevoerd ter bescherming van een bepaald lichaamsdeel krijgen deze als bijvoeging erbij. Als een wering met 1 hand wordt uitgevoerd krijgt deze de bijvoeging HAN erbij VOORBEELDEN: Bakat palmok arae bakat makki Sonnal montong makki Momtong an makki = buitenwaartse verdediging van het onderlichaam. Deze wering wordt ook wel ARAE MAKKI genoemd = Buitenwaartse verdediging van het lichaam met meshanden = Binnenwaartse verdediging van het middenlichaam 6
TECHNIEKEN VOOR DUBBELE ARMWERINGEN: Hechyeo makki Gawi makki Keumgang makki Santeul makki Oe santeul makki Eotgeoreo makki = Wig blokkering met de armen, armen zijn eerst gekruist en worden vervolgens open gemaakt (7 e Taegeuk) = Schaar blokkering (7 e Taegeuk) = Diamant blokkering (11 e poomse) = Berg blokkering (10 e poomse) = 1 hand berg blok en andere hand ARAE MAKKI (8 E Taegeuk) = Kruis blokkering (7 e Taegeuk) Indien bij een wering de andere arm of hand wordt ondersteund (begeleid) dat wordt dit GEODEURO genoemd (8 e Taegeuk) OVERIGE TECHNIEKEN: Bo-joomeok Gyopson Tong Milgi Bawi Milgi Taesan Milgi Moereup Keokki Ageun-son Jageun Dolcheogi Keun Dolcheogi = Beschermde vuist (7 e Taegeuk) = Over elkaar geplaatste handen ter hoogte van het kruis, meestal uitgevoerd in Moa- seogi (12 e poomse) = Duwen van een rond aardewerk (9 e poomse) = Duwen van een rots met naar de zijkant met open hand (15 e poomse) = Duwen van een berg (13 e poomse) = Handverdediging tegen Ap chagi, waarbij het aanvallende been wordt onderschept, terwijl gelijktijdig met de andere hand de knie wordt gebroken (9 e poomse) = Wurggreep met tijgerhand naar de luchtwegen (9 e poomse) = Een parate houding, beide vuisten bij de linker of rechtheup = Een parate houding, aleen 1 vuist op borst ander op heup DE TECHNIEKEN: Bij het benoemen van een bepaalde techniek hanteert men in het Koreaans min of meer een vaste volgorde van aanduidingen. Allereerst wordt aangegeven in welke stand de techniek dient te worden uitgevoerd, voorafgegaan door de bepaling links- of rechtsgericht. Vervolgens wordt de hand- of voettechniek omschreven en wel als volgt: a) Rechter- of linkerhand, c.q. rechter- of linkervoet b) Het lichaamsdeel waarmee wordt aangevallen c.q. verdedigd c) Het lichaamsdeel dat wordt aangevallen c.q. verdedigd d) De richting van de aanval c.q. verdediging e) De vorm van de aanval (stoot, slag, trap,enz.) c.q. verdediging B.V.: Een binnenwaartse slag met de rechter meshand naar de hals vanuit een rechtsgerichte lange Stand wordt als volgt aangegeven: Oreun Ap Koobi seogi Oreun Han Sonnal Mok An Chigi Stand a 1 b c d e Het woord Han = 1, geeft aan dat slechts 1 hand een meshand is, de andere hand is vuist bij heup 7
TRAPTECHNIEKEN: Hieronder vallen alle aanvallen met de voet. Deze kunnen uitgevoerd worden met: Apchook Dwitchook Dwikumchi Balnal Baldeung Balbadak Ap chagi Apchook ap chagi Dwitchook ap chagi Baldeung ap chagi Dollyeo chagi Apchook dollyeo chagi Baldeung dollyeo chagi Yeop chagi Balnal yeop chagi Naeryeo chagi Dwikumchi naeryeo chagi Balbadak naeryeo chagi = Bal van de voet = Onderkant van de hiel = Achillespees = Mesvoet = Wreef = Voetzool = Voorwaartse trap = Voorwaartse trap met de bal van de voet = Voorwaartse trap met de onderkant van de hiel = Voorwaartse trap met de wreef = Ronde trap = Ronde trap met de bal van de voet = Ronde trap met de wreef = Zijwaartse trap = Zijwaartse trap met meskant van de voet = Neerwaartse trap = Neerwaartse trap met de achterkant van de hiel = Neerwaartse trap met de voetzool De Naeryo chagi kan ook nog van binnen naar buiten (BAKAT) of van buiten naar binnen (AN) worden uitgevoerd Dwit chagi Dwitchook dwit chagi Balnal dwit chagi Hooryeo chagi Noolyeo chagi Milyeo chagi Biteuryo chagi Bandal chagi Pyojeok chagi Momdollyeo chagi = Achterwaartse trap = Achterwaartse trap met hiel = Achterwaartse trap met meskant van de voet = Zweep trap = Duw trap (op onderlichaam) = Duw trap (op middenlichaam) = Ronde trap van binnen naar buiten in een hoek van 45 graden = Mix tussen een ap chagi en een dollyeo chagi = Doeltrap ofwel voet tegen open hand trappen (7 e taegeuk) = Alle trappen die gemaakt worden met een draai om de lichaamsas Voorbeelden: Momdollyeo bandae dollyeo chagi = Haaktrap om de rug, ook wel PANDA DOLLYEO genoemd Het uitvoeren van twee schoptechnieken in 1 sprong wordt DOOBALDANGSANG genoemd Al deze trappen kunnen in principe gesprongen worden uitgevoerd en krijgen dan het voorvoegsel TWIO Het verdedigen met de benen kan op de volgende manieren worden uitgevoerd: Apcha Olligi Yeopcha Olligi = Beenzwaai voorwaarts = Beenzwaai zijwaarts 8
BEVRIJDINGEN: Onder PAEGI wordt verstaan het zich bevrijden uit een greep van de tegenstander (en als zodanig eigenlijk een onderdeel van Hosinsul) Miteuro Paegi Wiro Paegi Sonmok Paegi Myeonge Paegi Cha mumchugi = Bevrijding van de onderarm uit een handgreep door een snelle draaiing van de onderarm = Bevrijding van de onderarm uit een handgreep door een snelle rukachtige beweging van de onderarm naar boven = Bevrijding van de pols uit een handgreep door een snelle rukachtige beweging van de betreffende pols naar de andere schouder = Bevrijding uit een omarming van achteren door beide armen gebogen op schouderhoogte te brengen = Alle trappen die tot doel hebben aanvallen te stoppen zonder de tegenstander meteen uit te schakelen Apcha Mumchugi = stoppen met ab chagi Yeopcha Mumchugi = stoppen met yeop chagi Nooleo Mumchugi = stoppen met nooleo chagi 9