Je gezond voelen Fitheid Klachten en pijn Slapen Eten Conditie Bewegen Zorgen voor jezelf Je grenzen kennen Kennis van gezondheid Omgaan met tijd Omgaan met geld Kunnen werken Hulp kunnen vragen Onthouden Concentreren Communiceren Vrolijk zijn Jezelf accepteren Omgaan met verandering Gevoel van controle Sociale contacten Serieus genomen worden Samen leuke dingen doen Steun van anderen Erbij horen Zinvolle dingen doen Interesse in de maatschappij www.mijnpositievegezondheid.nl; versie 1.0 oktober 01 Genieten Gelukkig zijn Lekker in je vel zitten Balans Je veilig voelen Hoe je woont Rondkomen met je geld Zinvol leven Levenslust Idealen willen bereiken Vertrouwen hebben Accepteren Dankbaarheid Blijven leren
Uw Positieve Gezondheid Hoe gaat het met u? Wij willen graag weten hoe het met u gaat. Daarbij gaat het niet alleen om hoe u zich voelt maar ook of u zich voldoende kunt redden in het dagelijks leven. Heeft u bijvoorbeeld goed contact met familie, vrienden of bekenden? Is er hulp wanneer dat nodig is? Voelt u zich tevreden, gelukkig of misschien eenzaam? Beleeft u voldoende plezier aan hobby s of andere bezigheden? En lukt het u om alle dagelijkse dingen te doen, zoals koffie zetten, zich wassen of het huishouden doen? Hieronder ziet u zes stellingen. Geeft u iedere stelling een rapportcijfer van 1 tot. Dit geeft een beeld van hoe u uw eigen gezondheid ziet. U kunt daarna de cijfers invullen in het schema hiernaast en met uw arts of hulpverlener bespreken. Ik voel mij gezond Ik voel mij vrolijk Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst Ik geniet van mijn leven Ik heb goed contact met andere mensen Ik kan goed voor mijzelf zorgen. bron: www.ipositivehealth.com
Zo gaat het met mij Amsterdams gespreksinstrument Mijn Positieve Gezondheid Versie 5 Voel je je gezond en fit? Doet je lichaam wat je wilt? Ben je tevreden met je gewicht? LICHAAM Kan je goed voor jezelf zorgen? Kan je overal naar toe? Weet je waar je hulp kan vragen? Ben je blij met je vrienden en/of familie? Heb je genoeg intimiteit/seks? Doe je mee in de maatschappij? DAGELIJKS MEEDOEN GEVOEL EN GEDACHTEN ZINVOL Ben je vaak blij? Kan je goed nadenken? Voel je je goed zonder alcohol, tabak of drugs e.d. te gebruiken? Heb je een geloof of doel in je leven? Ben je blij met wat je voor anderen betekent? Heb je vertrouwen in de toekomst? KWALITEIT VAN Bron: www.mijnpositievegezondheid.nl Woon je prettig? Kan je rondkomen met je geld? Voel je je veilig? Meer informatie: Francisca Flinterman GGDAmsterdam fflinterman@ggd.amsterdam.nl
Zo gaat het met mij Amsterdams gespreksinstrument Mijn Positieve Gezondheid Versie 3. Voel je je gezond en fit? Doet je lichaam wat je wilt? Ben je blij met je gewicht? Kan je goed voor jezelf zorgen? Kan je overal naar toe? Weet je waar je hulp kan vragen? Ben je blij met je vrienden en/of familie? Heb je genoeg intimiteit/seks? Doe je mee in de maatschappij? DAGELIJKS MEEDOEN LICHAAM GEVOEL EN GEDACHTEN ZINVOL Ben je vaak blij? Kan je goed nadenken? Voel je je goed zonder gebruik van drugs, alcohol, tabak, etc.? Heb je een geloof of doel in je leven? Ben je blij met wat je voor anderen betekent? Heb je vertrouwen in de toekomst? Bron: www.mijnpositievegezondheid.nl KWALITEIT VAN Woon je prettig? Kan je rondkomen met je geld? Voel je je veilig? Meer informatie: Francisca Flinterman GGDAmsterdam fflinterman@ggd.amsterdam.nl