nieuwsbrief voor mantelzorgers in De Bilt jaargang 1 nummer 3 december 2015 nieuws voor mantelzorgers kom op voor belangen Zou u wel invloed willen uitoefenen op het mantelzorgbeleid in uw gemeente? Dat kan! Wat heeft u als mantelzorger nodig om zo goed mogelijk voor uw naaste te kunnen zorgen? Wat kan er beter in uw gemeente? Het Steunpunt Mantelzorg komt op voor uw belangen. U kunt uw stem laten horen en zo het mantelzorgbeleid beïnvloeden. Misschien is er in uw gemeente ook een platform, werkgroep of Mantelzorgraad waarbij u zich kunt aansluiten. U heeft al veel aan uw hoofd, maar goed beleid kan u ook helpen om de druk te verminderen. Wilt u meer weten? Neemt u dan contact met ons op. Wij helpen u graag op weg. tips overdragen zorg Als mantelzorger neemt u veel zorgtaken op u. Daardoor ligt overbelasting op de loer. Om dat te voorkomen kunt u de zorg tijdelijk overdragen aan anderen, bijvoorbeeld een familielid of een vrijwilliger, of door opvang buitenshuis. Dat wilt u natuurlijk zo zorgvuldig mogelijk doen. Op de site van Mezzo (mezzo.nl) vindt u handige tips en checklisten die u kunnen helpen bij een goede overdracht. Bij opvang op een andere locatie kan het met hoeveel bent u? Vraagt u zich wel eens af hoeveel personen net als u mantelzorg verlenen? Het antwoord is: ongeveer 3,5 miljoen Nederlanders van achttien jaar en ouder. Dit betekent een op de vier volwassenen! 2,6 miljoen mensen (twintig procent van de volwassen bevolking) geven meer dan acht uur per week en/of langer dan drie maanden hulp. 1,1 miljoen mensen geven zowel intensief als langdurig hulp. Daarnaast verleent een op de tien jongeren mantelzorg. Zij zijn een groep die moeilijk te vinden is. Omdat zij, noch hun omgeving, zich herkennen in het begrip mantelzorger. geruststellend zijn om van tevoren samen te gaan kijken en duidelijk aan te geven wat de wensen en behoeften zijn. Soms moet u degene voor wie u zorgt ervan overtuigen dat u even tijd voor uzelf nodig hebt. Toch is dat belangrijk voor u allebei. U doet zo nieuwe energie op om de mantelzorg te kunnen volhouden. Welkom! Met veel plezier bieden wij u de nieuwste VoorElkaar aan, het d voor mantelzorgers in De Bilt. Onze regionale Nieuwsbrief staat weer boordevol met verhalen, tips en informatie voor u als mantelzorger. Wist u dat op 10 november de campagne Werk & Mantelzorg in De Bilt van start is gegaan? Ook voor mantelzorgers met een baan is het Steunpunt Mantelzorg altijd dichtbij. Cynthia Vrijsen en Marianne Houkamp Steunpunt Mantelzorg De Bilt in deze VoorElkaar 2 uitgelicht: film en organisatie 3 kort nieuws 4 Prinsjesdagnieuws 7 regionale agenda 8 fotostrip
film uitgelicht Youth Meesterwerk van regisseur Paolo Sorrentino (regisseur van La Grande Belezza ) over de pijnlijke kanten van het ouder worden, maar vooral over het vinden van geluk en balans in het leven. Met Michael Caine, Harvey Keitel en Jane Fonda. Fred Ballinger is een gepensioneerde componistdirigent die samen met zijn beste vriend Mick Boyle in een Zwitsers kuuroord verblijft. Fred heeft geen enkele behoefte om terug te keren naar zijn muziek, maar de Britse koningin heeft er alles voor over om hem nog één keer zijn beroemde composities te zien en horen dirigeren. Fred weigert dit. Hij is het tegenovergestelde van Mick, een regisseur en scenarist, die samen met een jong team aan zijn laatste film werkt. De vrienden praten over het leven, liefde, seks, leeftijd en jeugd. En over zaken als ouderdom, vergankelijkheid van het geheugen en vervulling. Wanneer ben je echt tevreden? organisatie uitgelicht organisatievraagbaak zorg en ondersteuning Sociaal team, Mens op Maat, Sociaal Dorpsteam: de naam is overal anders, maar bij allemaal kunt u terecht met vragen over zorg of ondersteuning. Wat betekent dat concreet voor u? brede vraag Gerdy van Leijenhorst, coördinator Sociaal team Zeist: Soms komen mensen bij ons met een gerichte vraag over huishoudelijke hulp, een scootmobiel of dagbesteding. Maar de vraag kan ook veel breder zijn. Marijke Leenhouwers, lid van het sociaal team Centrum in Zeist, vult aan: Bijvoorbeeld als mantelzorgers overbelast zijn. Hun vraag is dan: hoe kan ik het volhouden op lange termijn? individueel gesprek Als iemand een vraagt neerlegt bij het Sociaal team volgt er altijd een afspraak voor een individueel gesprek. Marijke: Meestal laat ik de vraag die iemand stelt even rusten en probeer ik eerst de hele situatie in beeld te brengen. Volgende stap is om, samen met degene die de vraag stelt en het eigen netwerk, een oplossing te bedenken en een plan te maken. overbelaste mantelzorger is het allereerst belangrijk dat er goede ondersteuning is voor degene die zorg nodig heeft: een maatje, een vrijwilliger of dagbesteding. Soms kan het ook helpen om een goede balans te vinden in je eigen leven door je aan te melden voor activiteiten. Het gaat er steeds om dat mensen zo lang mogelijk zelfstandig kunnen wonen en blijven meedoen in de samenleving. in uw gemeente: Bunnik Centrum voor Elkaar, 030-659 59 59 en bunnik.nl Utrechtse Heuvelrug Sociale Dorpsteams: 0343 56 58 00 en samenopdeheuvelrug.nl De Bilt Mens op Maat: 030-72 71 557 en mensdebilt.nl Wilt u een bioscoopbon winnen waarmee u naar Youth of een andere film kunt gaan? Los dan de rebus op pagina 5 op! mee blijven doen Naast maatwerkvoorzieningen zijn er heel veel andere oplossingen. Gerdy: Voor de Zeist vijf sociale teams en Centrum Jeugd en Gezin (tot 23 jaar): 14 030 en zeist.nl 2
agenda datum activiteit van tot adres dinsdag Alzheimercafe De Bilt 19.30 21.15 De Koperwiek, Bilthoven 8 december Effecten van de kanteling AWBZ/WMO Koperwieklaan 3 dinsdag Diner 17.30 20.00 Bij de Tijd, De Bilt 15 december voor werkende mantelzorgers Prof. P.J.W.Debijeweg 1 maandag Parkinson-café 14.30 16.00 De Koperwiek, Bilthoven 4 januari Samen het nieuwe jaar in Koperwieklaan 3 woensdag informatiebijeenkomst 14.00 16.00 Servicecentrum De Bilt 13 januari PGB en WMO Prof. P.J.W.Debijeweg 1 dinsdag Alzheimercafe De Bilt 19.30 21.15 De Koperwiek, Bilthoven 19 januari juridische zaken en dementie Koperwieklaan 3 woensdag contactgroep 10.00 11.30 MENS De Bilt 27 januari voor mantelzorgers chronisch zieken/gehandicapten Henrica van Erpweg 2 donderdag contactgroep 10.00 11.30 MENS De Bilt 28 januari voor mantelzorgers van dementerenden Henrica van Erpweg 2 maandag Parkinson-café 14.30 16.00 De Koperwiek, Bilthoven 1 februari over het Patient Educatie Programma Koperwieklaan 3 woensdag symposium: afsluiting campagne Werk & Mantelzorg 13.00 17.30 nog onbekend 10 februari voor werkende mantelzorgers en werkgevers maandag themabijeenkomst 14.30 16.30 Servicecentrum De Bilt 15 februari erfrecht en levenstestament Prof. P.J.W.Debijeweg 1 woensdag contactgroep 10.00 11.30 MENS De Bilt 17 februari voor mantelzorgers chronisch zieken/gehandicapten Henrica van Erpweg 2 donderdag contactgroep 10.00 11.30 MENS De Bilt 18 februari voor mantelzorgers van dementerenden Henrica van Erpweg 2 Steunpunt Mantelzorg De Bilt nodigt u uit voor bovenstaande bijeenkomsten. Neem voor meer informatie contact op: mantelzorg@mensdebilt.nl terugblik & campagnestart werkende mantelzorgers in de schijnwerpers Mantelzorgers in De Bilt gaven gehoor aan het thema Laat je zien, tijdens de nationale Dag van de Mantelzorg op 10 november. Het Steunpunt Mantelzorg organiseerde de dag om mantelzorgers in de gemeente in de schijnwerpers te zetten. start lokale campagne Werk & Mantelzorg Op 10 november startte ook de lokale campagne Werk & Mantelzorg. In de campagne nodigt het Steunpunt Mantelzorg bedrijven/organisaties én werkende mantelzorgers uit om mantelzorg op de werkvloer bespreekbaar te maken. Langdurige zorg voor een naaste kost tijd en vraagt energie. Zeker wanneer iemand daarnaast ook een baan heeft. Een goede balans is daarom belangrijk. symposium op 10 februari 2016 De campagne Werk & Mantelzorg wordt afgesloten met een bijeenkomst voor mantelzorgers en werkgevers op 10 februari 2016. U kunt zich nu al aanmelden voor dit symposium; binnenkort maken wij het inspirerende programma bekend. Het campagneteam bezoekt de komende drie maanden verschillende organisaties, plaatsen en bedrijven in de gemeente de Bilt. Meer informatie: mantelzorg@ mensdebilt.nl 3
verdieping Prinsjesdag 2015: wat betekent dat voor u? het goede nieuws Het kabinet gaat honderd miljoen euro investeren in de opleiding van personeel in verpleeghuizen, en heeft tachtig miljoen beschikbaar voor extra dagbesteding voor bewoners in verpleeghuizen. Mantelzorgers die in moeilijkheden zijn gekomen door de problemen met de uitbetaling van pgb s kunnen compensatie krijgen. De bedragen daarvoor lopen op tot 220 euro. minder goed nieuws Tegelijkertijd stijgen zowel de premie als het eigen risico voor de zorgverzekering. De premiestijging komt naar verwachting uit op ongeveer zeven euro per maand. aandachtspunten Mezzo, landelijke vereniging voor mantelzorgers, heeft een aantal aandachtspunten bij de rijksbegroting op een rijtje gezet: zorg en ondersteuning thuis Naast de nadrukkelijke aandacht voor kwaliteit van zorg in verpleeghuizen vraagt Mezzo ook aandacht voor zorg en ondersteuning thuis, zeker in een tijd waarin meer gevraagd wordt van mantelzorgers en vrijwilligers. samenwerking professional en mantelzorger In de (bij-)scholing van zorgprofessionals moet meer aandacht komen voor de samenwerking tussen de professional en de mantelzorger. extra dagbesteding Voor mantelzorgers die zorgen voor een naaste die thuis woont zijn voorzieningen zoals dagbesteding en respijtzorg heel belangrijk om de zorg te kunnen blijven volhouden. Er is extra geld beschikbaar voor dagbesteding voor mensen in verpleeghuizen, maar dat is ook nodig voor mensen die thuis wonen. Kijk voor meer informatie op mezzo.nl appeltaart winnaars Deze lezers wonnen door het insturen van de goede oplossing van de puzzel een appeltaart. Van links naar rechts op de foto s: mevrouw Boersma, de heer Molenaar, mevrouw Carree en de heer Rijpstra. Gefeliciteerd! 4
rebus r=m k=t l=d -n k=z k=m +t - il - dr -t oo = io la = op - bons l=k Mail de oplossing naar voorelkaar@meanderomnium.nl. U kunt ook een briefje sturen naar MeanderOmnium, redactie VoorElkaar, Postbus 153, 3700 AD Zeist. prikbord Voor het nieuwe programma Ik zorg voor jou is RTL op zoek naar mantelzorgers. Aanmelden kan op de site van RTL. Als je vader dement wordt, wat doe je dan? Kijk de documentaire PAPA via npodoc.nl, een intiem portret over het wegvallen van contact tussen vader en dochter. Teken- en schilderclub in Zeist voor thuiswonende ouderen met beginnende geheugenproblemen. Meer info: 06-12 20 14 36. e! een blind n a a it u n oge tu Leen uw y eyes zie m e B p eving van Via de ap n de omg o fo le te odig op uw t indien n n u k U. e een blind n. gen geve aanwijzin eyes.org Zie bemy 5
portret mantelzorger van huis uit Maria Jonker (27) was vijftien jaar oud toen ze mantelzorger werd van haar moeder die een zware vorm van COPD (een chronische longziekte) had. Toen haar stiefvader twee jaar later overleed kwam de zorg voor haar oom, die bij hen in huis woonde, daar nog eens bij. gestopt met school Al op jonge leeftijd is Maria de mantelzorg ingegroeid. Haar moeder was chronisch moe en daardoor niet in staat om voor haar gezin te zorgen. Al snel namen Maria en haar stiefvader haar huishoudelijke taken over. Daarnaast was er ook de zorg voor de broer van haar moeder die bij hen inwoonde. Door zijn verstandelijke beperking moest hij bij alles begeleid worden. Als Maria zestien jaar is overlijdt onverwacht haar stiefvader. De zorg voor haar moeder en oom, die haar allebei zeer dierbaar zijn, komt volledig op haar schouders. Omdat de combinatie met school te veel wordt, stopt zij daarmee. snel volwassen Door de zware taak die zij op zich heeft genomen wordt Maria snel volwassen. Voor omgang met leeftijdgenootjes is nauwelijks tijd en eigenlijk heeft zij hier ook niet echt behoefte aan. Terwijl haar ex-klasgenoten op school zitten,,bezoekt Maria met haar moeder of oom specialisten in het ziekenhuis, of houdt zij zich bezig met het huishouden. maatjes Als Maria 22 jaar is overlijdt haar moeder. Dat was voor haar heel moeilijk. Mijn moeder en ik waren echt maatjes, vertelt ze, Ik had niet gedacht dat ze zo jong (56 jaar) al zou sterven. Ik ben een tijd depressief geweest en wilde de eerste drie maanden na haar dood niemand zien. Gelukkig heeft zij de draad daarna weer opgepakt. tijd voor zichzelf Inmiddels gaat haar oom Folkert twee dagdelen per week naar de dagopvang. Hoewel ze veel van hem houdt en hij ook meestal makkelijk in de omgang is, heeft zij hierdoor nu ook wat tijd voor zichzelf. Ze krijgt gelukkig ook steun uit haar omgeving: Ik heb enkele lieve en betrouwbare mensen die mij in nood helpen bij de zorg voor mijn oom. Maar zonder PGB had ik nooit zo voor mijn familie kunnen zorgen! bijeenkomst van koude ICT naar warme zorg Hoe zorg je dat het gebruik van ict-hulpmiddelen in de zorg niet ten koste gaat van warme en persoonlijke aandacht? De samenwerkende mantelzorgondersteuners in de regio nodigen u uit voor deze bijeenkomst. ICT is een erg actueel onderwerp. De moderne middelen vliegen ons om de oren. Hoe maakt u daar gebruik van zonder de persoonlijke aandacht uit het oog te verliezen? Jeroen van der Heijden van FocusCura leidt de bijeenkomst: Ga mee op ontdekkingsreis naar handige technologie! Ik noem vooral voorbeelden en laat informatieve filmpjes zien. Uiteraard neem ik producten mee. Deelnemen is gratis. Neem om u aan te melden en voor meer informatie contact op met het Steunpunt Mantelzorgin uw gemeente, zie contact gegevens op de achterkant. 9 februari, 19.30-21.30 uur wijksteunpunt Brinkhove, Brinkhove 1 te Zeist 6
agenda bijeenkomsten in de regio datum activiteit van tot adres zie onder woensdag Voorlichtingsbijeenkomst veranderingen in de zorg 16,00 18.00 3 9 december Wat is er veranderd en wat gaat er nog veranderen? Wat betekent dit financieel? Georganiseerd door Zorg Verandert en Warande. Bijeenkomst is bedoeld voor mensen die ondersteuning nodig hebben bij wonen, werken of leven. Gratis. Aanmelden en info: 030-693 80 15. vrijdag Alzheimer koffieochtend 10.00 11.00 2 8 januari Zeist Aan de hand van een thema wordt er elke eerste vrijdag van de maand onder deskundige leiding gepraat over zaken rondom dementie. Op deze ochtenden kunnen lotgenoten ervaringen uitwisselen. Met elkaar praten blijkt vaak een grote steun te zijn. dinsdag Alzheimer Café: juridische zaken en dementie 20.00 21.30 1 19 januari De Bilt Door dementie raken mensen op een gegeven moment wilsonbekwaam. Dit betekent dat zij in bepaalde situaties de gevolgen van hun handelen of beslissingen niet meer kunnen overzien. Daarom is het van belang tijdig te praten over het regelen van zaken. Zoals wie te zijner tijd de persoon met dementie kan vertegenwoordigen. Maar ook door een codicil en eventueel een ondertekende wilsverklaring op te stellen. Dit kan worden vastgelegd in bijvoorbeeld een levenstestament. vrijdag Alzheimer koffieochtend 10.00 11.30 2 5 februari Zeist Aan de hand van een thema wordt er elke eerste vrijdag van de maand onder deskundige leiding gepraat over zaken rondom dementie. Op deze ochtenden kunnen lotgenoten ervaringen uitwisselen. Met elkaar praten blijkt vaak een grote steun te zijn. maandag Alzheimer Café: Dementie en voeding 20.00 21.30 1 15 februari De Bilt Hoe zorg je ervoor dat mensen met dementie genoeg eten en drinken? Met eenvoudige dingen kun je al veel bereiken. Mensen met dementie krijgen niet altijd genoeg voedingsstoffen binnen. Ook het gevaar van uitdroging ligt op de loer. Maar je kunt van alles doen om dit risico te verkleinen. Een diëtiste geeft hierover uitleg. vrijdag Alzheimer koffieochtend 10.00 11.30 2 4 maart Zeist Aan de hand van een thema wordt er elke eerste vrijdag van de maand onder deskundige leiding gepraat over zaken rondom dementie. Op deze ochtenden kunnen lotgenoten ervaringen uitwisselen. Met elkaar praten blijkt vaak een grote steun te zijn. dinsdag Alzheimer Café: gedragsverandering, hoe maak je dat bespreekbaar? 20.00 21.30 1 15 maart - De Bilt Spreker: Anne-Aurore den Hertog, zorgmanager/gz-psycholoog Organiseert u bijeenkomsten die interessant zijn voor mantelzorgers in Bunnik, De Bilt, Zeist en/of Utrechtse Heuvelrug? Dan kan ook uw activiteit in de volgende VoorElkaar staan! Neem contact op met de mantelzorgondersteuners in uw gemeente [zie contactgegevens in het colofon achterop]. meer informatie Bovenstaande bijeenkomsten [behalve op 9 december] organiseert Alzheimer Nederland, afd. Zeist e.o. Deelnemen is gratis. Aanmelden is niet nodig. Meer info: Alida Melkert zeist@alzheimer-nederland.nl 030-65 62 977 adressen: 1. Restaurant woon- en zorgcentrum De Koperwiek, Koperwieklaan 3, De Bilt 2. Doopsgezinde Kerk, P. v. Wieldrechtlaan 29a, Zeist 3. Warande Wooncentrum Heerewegen, Arnhemse Bovenweg 80, Zeist 7
fotostrip rust Ga rustig boodschappen doen. Als opa wakker wordt, ben ik er. b la a l b.. en toen wilde ik de kat voeren maar die.. Oma, sorry dat ik u onderbreek. Ik heb een idee! Da s precies genoeg voor twee afleveringen Goede Tijden. Mmm.. lekker rustig hier. Goed idee, super fijn! Ik ben over een uurtje weer terug. adressen colofon handig voor mantelzorgers in De Bilt MENS De Bilt Prof.Dr. PJW Debeijeweg 1 030-744 05 95 www.mensdebilt.nl Parkinson Cafe De Bilt Koperwieklaan 3 Bilthoven 0346-21 18 14 b.van.dam@hetnet.nl Handjehelpen Pallas Athenedreef 12 Utrecht 030-2632950 www.handjehelpen.nl Casemanagement Dementie Wendy van Rijn 06-31937062 Gerda van Wee 06-31937048 info@dementiedb.nl Alzheimer Cafe De Bilt Koperwieklaan 3 Bilthoven 030-2219022 www.alzheimer-nederland.nl 8 VoorElkaar is een gezamelijke uitgave van Gemeente Bunnik, Steunpunt Mantelzorg De Bilt (onderdeel van MENS De Bilt), Steunpunt Mantelzorg Zeist (onderdeel van MeanderOmnium) en Welnúh (Welzijn Utrechtse Heuvelrug). Neem voor meer informatie over deze samenwerking en VoorElkaar een kijkje op www.voor-elkaar.info. U kunt de redactie bereiken via: Steunpunt Mantelzorg De Bilt Henrica van Erpweg 2 3732 BG De Bilt mantelzorg@mensdebilt.nl www.mensdebilt.nl